8時間ダイエットしませんか。 [無断転載禁止]©2ch.net

今日から8時間ダイエットを始めます。

夜抜き？

リーンゲインズ的なやつやろ
ダイエットだからゲインではないけど

昨日夜食べてしまった。
口内炎痛い。
今日こそ　お約束の言葉。

8時55分　あんこ缶　288kcal
コーヒー　マグカップ

朝7時に食べたら15時以降食べないってことだし
勤め人には厳しいな

１日２食だとキツク思えるから言い換えてるだけ

( ﾟдﾟ )彡そう！
そうなんだ。ふむふむ。

φ(..)メモメモ

ばたーこーひー飲む

>>11
コーヒーにバター入れるの？

自分も夜しかご飯たべない
８時間ダイエットに当てはまるかは分かりませんが参考までに
正月太りして今月の９日に体重計ったら、人生で一番太ってた　次の日から夜ご飯のみ
夜はご飯とおかず、ご飯はお代わりして納豆ごはんで！それからビーリズブートキャンプを、ほぼ毎日やって、プロテイン飲んで今日までで３キロ減
ちなみに３８才のおっさんで、夜甘いもの食べて、週末は３食、ビールにポテチでグダグダしても体重減ってますよ

おはようございます。
朝久しぶりに体重計に乗りました。
びっくりぽん。　終わった。
人生最大限に育っている。痩せなきゃぁ。
皆さまどうぞ叱咤して下さいませ。
人生リバウンドしダイエット。

過食過食過食。

おはようございます。
お天気です。体重もマネックス。
ダイエットしましょう。

8時間ダイエット パート2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465228511/

過食過食過食過食

9jikann
どうしても痩せたいひとにお勧めの情報など
⇒　http://dhiu8ee.biz/2ch/himago/diet/

知らないアドレス　押す勇気ありません。

はけるズボンが無くなって来た。

太るとふくらはぎが痛い。

太るとふくらはぎが痛いの分かる!
パンパンに張ってしんどい
これが1キロでも痩せると楽になる

昨日あまりの痛さで、靴下の上から
ホッカイロ貼ったら楽になって、早く貼れば
気が付かなく１日中苦しんでいた。
デブは、生きるのが大変なのだ。

また左ふくらはぎが痛いなり。
ゴロゴロしてる。m(_ _;)m

>>13
３キロ減って何キロからや？

パスコのCM カレーサンド
美味しそう。キーマカレーかなぁ。
深津絵里ていいなぁ。

怒りで、食べる。
食べてもお腹いっぱいにならない。
また食べる。体重が増える。過食。

(｡>&#65103;<｡)

(・・;)

ふくらはぎが痛い。
左だけ。嫌なり。

手がパックリで、痛いから
サボりがちです。

旦那が買った。海外製の充電式掃除機。
T字だから、狭い所入らない。
不便。私は、好きじゃない。

>>33
なぜここに書き込んだの？

>>1
お前もう辞めたんか？

喉痛くて、食欲も無くなり。痩せそう。

インフルエンザ三日目。

>>37
お大事に

ありがとうございます。
やや復活。
体重69,8　インフルにもびくともしない体重
やせる。痩せる。ふーうぅ。げほ。

71,8
エレベーターやめる。
階段で頑張る。

ん？体重増えてねーか？

カンマで切ってる特徴から同じ人？
5日で2�s変わるのね

(｡&#335;&#65103;&#335;)　

てかスレあるじゃん
8時間ダイエット パート2
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1465228511/

( 一一)　

|дﾟ)

(−−〆)

71.1

( 一一)

70.6

71.8-70.6=1.2　(^_^;)

71.8-70.6=1.2　(^_^;)

|дﾟ)ﾁﾗｯ

大福食べたぃ。あんこ食べたぃ。
あーかん。

70.7

|дﾟ)ﾁﾗｯ

|дﾟ)ﾁﾗｯ

(((((((((((っ･ω･)っ

70.5

ドドートルコーヒー美味しい一粒。
美味しい。
アカンアカン。

70.1

平成29年3月10日　69.6kg　

71.8-69.6=2.2kg　

|дﾟ)ﾁﾗｯ

(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ)

(~_~)

69.6

平成29年3月11日

(´°&#805;&#805;&#805;&#805;&#805;&#805;&#805;&#805;ω°&#805;&#805;&#805;&#805;&#805;&#805;&#805;&#805;｀)

アチャ。だめじゃん。

69.7

昨日料理を作ったのは、主人で
ビーフシチューハンバーグ。
ごはんもパンも食べた。
ダイエットしてるのに一番の好物メニュー
悪魔だ。

せっかくエレベーター止めて、階段にしてる
のにご馳走作るなぁ。

|дﾟ)ﾁﾗｯ

寝てて左ふくらはぎつって、激痛だった。
痩せるて、大変。((((；ﾟДﾟ))))

酢を摂ると良さげ

70.3-69.6=0.7
ほぼ1kgリバウンド。　
子供の時に食べたアイスを買って食べたら　
あの感動が無く怒りがふつふつと。

>>76
酢料理あまり知らないけど。
今日は、キュウリを買って来て、キュウリの
酢の物を作ろう。ところてんもいいなぁ。
ありがとうございました。

(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!

>>75
水分しっかり摂ってる？
マグネシウム摂るといいよ、アーモンドや納豆、豆腐

早速スーパーで、袋詰めのキュウリをお買上げ
カットフルーツがあったけど、どうも苺を
半分にどこの誰だか知らない人がカットした苺は、食べれない。
トグで、自分で選ぶのもだめだ。
人より楽しみが少ないのだ。

自分で買うのをお買い上げっていうの嫌いだわ

掃除してても足つる。運転しようと乗り込んだ
車の中でもつって、しまいに上腕二頭筋つる。

そう言えば　納豆冷蔵庫に残ってる。
2個食べるとすぐ飽きちゃう。
明日は、湯豆腐にしよう。
ありがとうございました。

頂き物のトイレの水が流れる所に置く洗剤。
匂いがキツくて、吐き気をもよおして
自爆だった。
まるで、デパートの化粧品売り場。

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

|дﾟ)ﾁﾗｯ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>82
食べる前に洗ったら良いのでは

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

>>94
あなたがそうすれば。

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(ーー゛)

φ(..)メモメモ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

φ(..)メモメモ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

＼

＼

＼

＼

＼

●〜*

69.4

φ(..)メモメモ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!

69.2

69.0

φ(..)メモメモ

68.5

71.8-68.5=3.3kg

マンションエレベーター止めて、階段の成果。

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

68.4kg

(((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

68.1kg

71.8-68.1=3.7kg

68.1kg　

3月6日&#12316;3月18日　3.7kg

3月6日から3月18日　3.7kg

67.9kg

71.8-67.9=3.9kg

71.8-67.7=4.1kg
出る物出た。

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

68.3kg　旦那様の手料理食べた。

(TOT)　(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

おまえらアホやな。
8時間とかダイエットしても無駄。
3ヶ月かけてとかならまだわかるが、リバウンド、筋肉落ちる→皮下脂肪付くことになるが。頭使って痩せる計画しろや。

3ヶ月の根拠なんや。
わからんわ。
余計なおせわや。
あんた　あいつの旦那か。
ほっとけ。

一ヶ月に体重の5パーセント以上減らすと体が飢餓モードになって
より痩せにくくリバウンドし易くなった挙句脂肪肝となる、ってガッテンでやってたから
要はゆっくり着実に痩せろって事じゃない？

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!

●〜*

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(＠_＠;)

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

&#191;

。
　F

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

|дﾟ)ﾁﾗｯ

69kg　旦那様の手料理食べた。

|дﾟ)ﾁﾗｯ

68.9kg。φ(..)

これはダイエットというより健康法の一つだろ

足のつま先が冷たい。

($・・)/~~~

(´-&#65103;-`；)

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ!

69.1kg

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ

They're particular about liking and
doing it.

A cause of husband's hamemade
dishes.
A motivation falls.

ﾌﾟﾚﾐｱ見れない
ﾌﾞﾝﾃﾞｽ見れない
CLEL見れない
代表も見れねえちきしょう
結果知らされて見れねえちきしょうクソったれ同和のクソ野郎地獄へ落ちろ
音楽聞けねえちきしょう
テレビ見れねえちきしょう
同和のクズ共死ねクソ共がざまあみろ気違い共
ほれ気違い共もっともっとドア閉めろ通れ
それしか能のない能無し共がざまあみろ地獄に落ちろ
悔しいか、ざまあみろくたばれクソ同和
お前らの恐ろしさをもっと見せてみろ。そんなんじゃなんともねえぞ
袋とじ見たぞ
悔しいか、ざまあみろくたばれクソ同和
生きる権利もねえクズ共が藁地獄へ落ちろ
嫌がらせがエスカレートするのが楽しみでしょうがない
今それだけが楽しみだ
俺の生き甲斐藁
それだけ怒ってるってことだもんな藁
分かったか？お前らは生きる権利すらねえクソ野郎共だ
ラブホ行ったのがそんなに悔しいかざまあみろチンカス共が藁
思う存分楽しんでくるぞあばよ
椎名茉莉、知っちゃったよ。ラブホに来なければ知らなかったはずだけどな。サンキューお前ら藁
超美形。嬉しくてたまらん。お前らどうしてくれる？藁ほれ赤字分を取り返すために必死になれ
ピザ食ったぞ。羨ましいだろう？藁ざまあみろ
音楽聞いたぞざまあみろ
非人が美人

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ




(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ




(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ




(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ





(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰン

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ




(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

Because l'm　badly brought up,
is it stupid？
Because it's stupid,
are you badly brought up？

It's made writing
in only of English.

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ
まだまだ。

ゆっくりゆっくりゆっくり。

一日2分片足立ちダイエット。
体幹　ぽっこりお腹撃退。
四股文ダイエット。
いろいろある。

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

φ(..)

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

>>161
ほんとこれだよな
ゆっくりやせれば良いのにみんなせっかちだな
１年かけてやれば、食習慣、生活習慣が変わり太りにくい生活になるのになぁ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

もずく健康的食べてる。
最後にかっぱえびせんではあかん。
やめられない止まらない。

ザギョウテンチェンジ

昨日旦那様と焼肉。
美味しいかった。
今日は、まだ何も食べていません。

左ふくらはぎ痛い。

何このスレ気持ち悪い

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

If I abuse donz't come.

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

英語間違ってないか
きみわるい

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

私も参加させてくださーい。
昨日から夜ご飯抜きダイエット始めました。
夜ご飯抜くって事は、８時間ダイエットと同じ事だな〜と思って、このスレを見つけたので、参加させてくださいな。＾＾

明日はポテチのコンソメ味を、思いっ切り食べようっとww

どうぞどうぞ。こちこそ
どうぞよろしく。
当方、のんびりやってます。

スマホに今日の体重　アプリダウンロード
してます。
毎日付けて、グラフと日毎に全部見れるので
お気に入りです。

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

お腹空いたなり。

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

初カキコ…ども… 俺みたいな中3で見てる腐れ野郎、 他に、いますかっていねーか、はは&#160;
今日のクラスの会話 あの流行りの曲かっこいい とか あの 服ほしい とか ま、それが普通ですわな

かたや俺は電子の砂漠で死体を見て、呟くんすわ&#160;
it'a true wolrd．狂ってる？それ、誉め 言葉ね。


好きな音楽 eminem&#160;
尊敬する人間 アドルフ・ヒトラー（虐殺行為はNO）


なんつってる間に23時っすよ(笑) あ〜あ、義務教育の辛いとこね、これ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

首痛。
寝曲げた。最悪、動け無い。

(# ﾟДﾟ)　首治る

治った。

森永卓郎　痩せて健康的と言うより
病的に思えるのは、私だけでしょうか。

市販のおでんのカロリー152kcal
ゆで卵大根こんにゃくゴボウ巻き厚揚げかまぼこ。食べ応えあり。
ダイエットに最適。

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

ふくらはぎ痛。

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

ふくらはぎ痛い。

(((((((((((っ･ω･)っ ﾌﾞｰﾝ

>>257
実際に病気だし糖尿だからね。

そうなんですか。
ありがとうございます。
痩せて健康的に見えないのは、
お気の毒です。

下品な漫画ばかりでうんざりだ。

眠い眠い眠いのに出掛けなければならない。
できることなら、寝ていたい。嫌なり。

ドンレミーアウトレットに行って来ました。
プレミアムロールケーキに似てるのが
5個ぐらい入っているのが、激安。
るんるんで、帰宅しました。
今日のコーヒータイムが楽しみです。
うぅ痩せない。

主人と焼肉。
お肉だけお腹いっぱい。
痩せない。

よく寝れた。よく寝れただけで、
幸せになる。

午後四時から翌朝八時までカロリーを摂らないようにした。
ストレスがたまるので週に一回は夕飯を食いたいだけ喰った。
月に三から五キロずつ体重が落ちて、リバウンドもなく適正体重で落ち着いてる。
こんな楽で簡単なダイエットは他にないな。
朝、昼、おやつは好きなものをがっつり食えるし。

茶番ｗww晒そう！
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03512.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01293.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02378.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/01310.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/03251.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/00610.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/02406.jpg
http://saibanseikei.net/wp-content/commonimg/07472.jpg

ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
　↓　↓　↓
http://saibanseikei.net/tlp/
　↑　↑　↑

きちい

>>1
1年以上経つけど痩せたん？

もう、この世にいないんじゃね？

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

5G3C2