>>23
ありがとうございます
糖質制限で一日1000〜1300kcalを続けてます。
少し前まではウォーキングをしてたのですが、年末に腰を打撲したので歩くのが怖くなり
ウォーキング以外に何か出来ないかと思い、こちらで相談させて貰いました。