>>251
近くに手頃な山があれば有酸素運動に適してるよ
標高311m 距離20km 2時間〜で1000〜1200カロリーくらい消費するし
疲れない登り方のコツとか足運びとかわかってくると楽しい
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart191 [無断転載禁止]©2ch.net
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256名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ffa-MlkJ)
2017/02/03(金) 23:56:09.96ID:PbKa4d5N0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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