質問です。脂肪1キロ減らすのに7200カロリー消費が必要なのはわかりました。
では逆に1キロ脂肪増やすのに7200カロリー必要でしょうか？
土日にちょっといつもより多めに食べました。でも決して7200カロリーも
食べてないと断言できます。でも1.5キロ体重が増えてしましました。