616です。
総カロリーを計算してみましたところ１８７０キロカロリーくらい取ってました。
以前は１日の目安と言われる２０００キロくらい取っていてそれよりはカロリー減らしたという意味です。
運動量は筋トレで１時間・トレッドミルとクロストレーナー２つで１時間の計２時間位を目途にやってます。
体脂肪は最初２２％で現在１８％ですが、時折２０％超えたりしてます。
最低基礎代謝分がサイト計算で１６８０キロカロリーでしたので運動分でカロリー消費しきれているかと思いますが
ジワジワと毎日増加しているのが不思議でしたので質問させてもらいました。
とりあえずあと２ヶ月やってみて、ダメならもっとカロリー減らして継続してみます。
皆様色々とありがとうございました。