【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart191 [無断転載禁止]©2ch.net

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【身長】�p【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
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【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】

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前スレ
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168、72で体脂肪19ってすごいな。
羨ましい体だ。

年齢が48だぞ

>>82
夕食で炭水化物は殆どとっていませんが、なんせ酒を飲む
ワインを飲むときにクリスピーの薄いピザとか食べることもあるけど
基本は野菜たっぷりと肉または魚、そしてビール、日本酒、ワインなんでも
って感じです

>>83
皮下脂肪のついた小型プロレスラーみたいな体型です
夏海水浴に行くと結構目立つくらいの筋肉質、でもデブｗ

>>85
痩せたいのか？
なら走れ
月間200km、3ヶ月走ってみろ
愚痴るのはそれからだろ

月間２００ｋｍ…時間的に難しいなあ
夜飯を減らすしかなさそうですね、ありがとうございます

毎日5km走り休日に20km走れば行けるだろう

有酸素を取り入れないダイエットの大半は失敗する
その48男は恐らく駄目だろう

夜の酒が我慢できないレベルじゃダイエットは無理

糖質のない酒にすれば、かなり違うはず。
糖質ゼロ発泡酒や蒸留酒に変える。

うーん徹夜するとやっぱ摂取カロリー増えるなー
1食増えるからな
でも消費カロリーはそれほど増えてないんだろうなあ・・・
これから仕事で週一ぐらいで徹夜が増えそうな気がする
どうやってしのごうかなあ

>>76
何の誤解？あと食物繊維だけ減ったなんて書いてない

馬鹿すぎ

糖質制限をしたら体重が減ったけど、考え方がマイナス思考に陥って言ってパワハラが原因で鬱で休業してしまった。

>>78
食べたものの詳細なんかより大事なカロリー計算をしないのはなぜなのか

>>89
一応ステッパー毎朝20分、休日は毎朝ジョギング5〜6km

テンプレの部分痩せできないって本当かよ

体重の数値だけを落としたいなら、脂肪と筋肉両方落とさないといけない

一週間で3キロ落とせたわ。ダイエットちょろすぎだろ。

>>93
書いてるけどね
それに書いてないとしても他の項目書いてない時点で誤解されるって理解もできないの？
別にあんたは間違ったこと書いてないけど言葉足らずなんだよ

>>100
仕様がないよ、こいつはいつもそうだから。
「他人の落ち度は死罪に匹敵。自分の落ち度は他人の理解不足。」
このスタンスは一貫してる。
朝鮮人気質だよね。声がデカい方が勝ち！逃げたら負け！中学生並みなんだよ。
ちゃんと、躾る人がいなかったんだろうね。

脂肪燃焼サプリって本当に効果あるんでしょうか?
運動と併用しないといけないということでしょうか?

毎日食べた物とか運動・体重を報告するスレッドってないんですかね？

>>103
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1484578964/

レコダイスレはどう？

>>100
何を書いた？

食欲や腹持ちの話題の時に俺が現代人は食物繊維の摂取量が少ないから余計空きやすいと書いた　（>>48)
そしたらおまえは>>49で運動量が足りないと突然意味不明な事を書き始めた

おまえはこれだけ病的なほど理解力なかったら勘違いの連続だろうな

>>101
おまえはいつも内容のない批判ばかりだよ

>>102
ダイエットの補助にはなるだろうけどメインにはなれない脇役
メインは食事で次が運動で次が睡眠
俺の感覚だとサプリは睡眠の次ぐらいかな

>>105
空腹は食物繊維だけではなくタンパク質も大いに関係するんだけど何故食物繊維のみに断定してんの？
運動量は太りやすい原因の一つとして上げただけで別にあんたに反論してる訳でもないよね

>>104
あざす！！
そんなスレ求めてました

>>105
全ての要因が絡んでんのに食物繊維オンリーみたいな書き方はよろしくないよねって理解できないの？

>>108
それは簡単なこと
摂取量が戦前の1/3〜1/2に激減してるから

>>110
ひとつだけの理由なんた言ってないけどアホ？

なんだろうなこのキチガイ

現代人がごく普通の食事をしていたら食物繊維の摂取量は少ない
摂取量が少ないことによって色々な問題が出て来る
その問題の中のひとつが肥満なんだよ

>>111 >>112
だったら全ての要因書いたら？
突っ込まれるって理解できないの？
過去の話題出すなら運動量も同じだよね
アホすぎる

>>114
じゃなくて運動量が少ないから太るんだよ
アホなの？
アスリートが大量に食事とっても筋骨隆々で太らないのがそれでしょうに
恥ずかしくないの？

激減してるグラフ
http://imgur.com/a/NDT2Y

>>115
なぜ話題と関係のない運動の話をおまえは初めたのか？

>>116
読み直せばわかるけど太る太らないの話はしてなかったよ

こいつわざと馬鹿なふりして粘着してるのかガチなのかわからん

ダイエットスレで関係ない話ではないよね
肥満の原因とも言ってるが？
原因は一つではないって俺は言ってんの
お前は食物繊維オンリーみたいに言ってる
食物繊維だけではないっていうなら他に上げれるものはなに？

>>118
>>114
は？

>>120
おまえって話の流れを理解出来ないタイプなんだろうな
自覚すらないのはキチガイすぎるわ

結論

俺の書いた内容は間違ってないし勘違いされる点もない

肥満の原因は運動量の低下
糖質に偏った食生活
それにおける野菜や肉魚の必要不可欠な栄養不足
全ての要因が重なって肥満になる

言葉足らずだっつってんのに理解しないできないのは何故なのか
最終的にはそうやって逃げるよな

>>124
> 肥満の原因は運動量の低下

それが主な原因ではないと思う

> 糖質に偏った食生活

それは江戸時代や昭和の時代の昔の話

> それにおける野菜や肉魚の必要不可欠な栄養不足

昔は野菜を摂っていたがタンパク質が少なかった

> 全ての要因が重なって肥満になる

支離滅裂な説明おつ

だいたい主語がないから現代人の話なのかいまいちわからん
まあ昔の話を知るわけないから現代人の話なのかな

内容間違ってるけど

>>125
ないと思うって、、根拠ない反論かよ笑
江戸とか昭和とか笑
結局そこまで遡ると肥満と運動量は無視できないだろw
だからバカだって言ってんだよw

現代人は運動量とタンパク質食物繊維不足
はい解決

>>127
肥満の原因は食べ物だよ
江戸とか昭和初期は砂糖が今の時代のように溢れてなかった大変貴重なものだった
今はおまえのようなデブがたくさん消費してるけどな

>>107
ありがとうございます

リアルで友達いないんだろうなっていうのは伝わってくる

>>129
だから食べ物と運動量で解決
終わり
お前は言葉足らず

相撲取りのように稽古をハードにしてもたくさん食べたら体重が150キロ超える
体づくりのメインは食事なんだよ

ダイエットのメインも食事、肥満の原因も食事

>>132
なんで言葉足らず？

流れを読めないおまえのミス

>>131
リアルだとこのレベルの馬鹿は遭遇しないから揉めない

またスレの半分以上がコレで埋まるのか…

>>134
読めてるであろうお前は言葉足らずの意味すらわからずに喚いてるのがアウト

>>112に書いてあるように言葉足らずなのを突っ込まれてるのに理解せずに喚いてる

肥満や空腹の原因が一つだけじゃないなら全てを書けよ
お前が書いてない要因を他人が書いて何故批判する？
そこが言葉足らずでアホだっつってんの
他人から言われたくねーなら完璧な答え出せ
出せてねーから笑われてんだよ

知識量は認めるが言葉足らずがアホ

>>138
肥満の原因の話を突然初めたおまえのミスと教えただろ馬鹿め

>>137
おまえが勘違いしてるだけだから実際はつっこみにすらなってない

>>139
オーケーオーケー
んじゃ空腹の原因は食物繊維だけではないよね
タンパク質も大いにある
なのにお前は食物繊維しか書いてないよね
だから言葉足らずっつってんの
わかった？

終わり
これだから理解力ないやつは困る

>>141
知識のない馬鹿が揚げ足を取りたいだけなんだろうけど無駄なことだからやめたら？

わざと馬鹿なふりをしてるのかと思ったがどうやらガチのようだなおまえ

空腹の原因は食物繊維「だけ」と俺は言ってないがこいつの脳内ではそう言ったことになってるんだろう

脳内変換した内容で会話されても邪魔なだけ

はいはい。すごい！スーパー中学生だ！

何も言葉足らずでもないと思うけどキチガイ怖いわｗ

きちんと質問された事に対しての回答でイチャモンつけるならわかるが
話の流れを無視してイチャモンをつけるのがこのキチガイ

>>144
おまえアスペ

>>142
だけって言ってないから追加して俺が言ったのをお前が攻撃してんだよ
それを批判と受け取って喚いてるのはお前

ブーメランすげーなおい

>>148
現代人は食物繊維の摂取量が激減したのは事実な
それをおまえは否定した

間違ってないものを否定してる馬鹿は邪魔なだけ

それだけじゃないならちゃんと書けばいいのに笑
書かないんじゃなくて書けないのかな笑

>>149
どこで否定したか教えてくれる？

>>148
あとね
追加して言いたいなら言い方間違ってるよ

>>150
わざわざ書く必要がないから書かなかったし
タンパク質を摂りましょうなんてことは月に10回以上言ってる事
わざわざ言う必要もない

ずーっと食物繊維とタンパク質と運動量不足と言ってるが日本語わかってないのかな

>>151
教えたのにこの馬鹿はまた求めるのかよｗ

>>153
たった10回でなに言っちゃってんの？
指導する立場と自負してんのなら毎日言えよw

>>154
ずっと？　おまえの勘違いから始まったレスバトルなんだよ

>>155
ほら言えないw

>>156
10回じゃない
10回以上な

おまえは俺の書いてる内容を毎回理解できてない

>>149
食物繊維の減少を否定してはいないで、
運動量の低下を追加したのが真実。
中学生朝鮮人は被害妄想がひどいので異論は全て自分への攻撃と見做すのです。

>>157
で？俺は食物繊維は最初から認めてるんだが？

>>159
毎日いえよ

ここみれば食物繊維を否定してるし突然運動の話を初めた不自然さがわかるだろ

48 自分：https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ aa77-y5A3)[sage] 投稿日：2017/01/30(月) 22:41:04.60 ID:8nAzwLUx0 [2/4]
現代人は食物繊維の摂取量が少ないからそりゃ腹も減りやすくなるわ
さらにダイエット中だからとかよくわからん理由で脂質を控えたりしてるからなおさら

49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp13-NClp)[] 投稿日：2017/01/30(月) 22:53:56.91 ID:pYVuwSvEp [3/3]
食物繊維ねぇ、、
単純に現代人っていう言葉で片付けるならそもそも運動量が足りないだけなんだよね
運動量に対して炭水化物(糖質)が増えたのが成人病の原因だしね
動かない現代人には糖質制限は割と理にかなってるとおもうわ

>>161
それなら勘違いをうむ書き方をしたおまえのミスだね

>>163
どこが否定してんのよw
どこ？その中でどこの部分が否定なの？

現代人っていう単語をだして、かつ食物繊維しか単語出してないことが問題なのでは？

> 運動量が足りないだけなんだよね


運動が足りない「だけ」と書いてるから食物繊維を完全否定と言ってもいいね

はいまた勝った

>>165
否定はしてないな。プライオリティに異論があるという意見を書いているようにしか読めません。

>>166
何の問題があった？

そもそも脂質は50年前戦前戦後から相当増えてるからそれも肥満要因なんだけどね

>>168
馬鹿は頼むから引っ込んでて

>>170
情弱のおまえが思ってるほど脂質は悪でもない

なんでこいつこんな馬鹿なくせに絡んでくるんだろう

>>171
「だけ」という一言にこだわってんの？
誤植、誤謬だらけの書き込みしてるお前さんが？
笑止w

>>174
日本語を理解出来ない馬鹿は引っ込んでて

>>175
おまいうwww

相手の意見を否定して書いてる事すら理解出来ない馬鹿が2匹いるこのスレの異常さ

ちょっと懸垂300回やってくる

>>172
勝ったってなんだよw
こんなのが勝負になってんの？w
器小さすぎでしょ
肥満イコール成人病の要因で食生活の推移パターンに脂質が増えたこともひとつだけどw
脂質を一括りにして誤解招く書き方しないほうがいいんじゃないの？言葉足らず君

このコテハンの専用スレ覗いてきたけど

少なくとも半年以上はこのスレこんな状態で続けてるの？
ドン引きですわ…

>>178
夜の9時以降は身体の深部が寝る準備をしているので
脂肪は燃焼しないらしいよ。日中にどうぞ。

>>180
どの板にもこの手の文盲アスペのキチガイが1〜2人はいるもんだからスルーが吉