全然痩せない。停滞期とかの問題じゃなくて最初から体重変化無し。
いまヤセ期の筈なのに...。

筋トレ初めて１ヶ月半だから筋肉もまだ付いてないとは思うんだけど見た目の変化はある。でも体重全く変わらず。生理前に体重＋1.5キロはいくんだけどそれを戻すのがやっと。そこからが無理。

30分程度の有酸素運動を週３〜4回、朝はヨーグルトとバナナ、昼は80グラム程度のカップヨーグルト、夜はおかずと白米は１日お茶碗1/3程度しか食べてない。

もうやる気がなくなりそう...。頑張りが足りないのかな。
みんなはスルスル痩せてるの？