質問してもよろしいですか?
自重スクワットじゃ負荷を感じなくなってきたので
ダンベル購入を考えてるいるけど
何キロくらいのを何個買えばいいのか悩み中
155センチ 女 47.6kg
1日100〜180回の自重フルスクワットしてます。
ダンベル買ったらデッドリフトもしたいです。
【美脚】スクワットダイエット12【ヒップアップ】 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/07/21(金) 12:58:40.38ID:fEUL2xvs
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