5キロの減量を目指してるんだが [無断転載禁止]©2ch.net

男で170センチ64キロ、体脂肪20％
筋トレ+ホエイプロテインを飲んでる。
食事は朝普通に、昼野菜+スープ、夜は炭水化物抜き。
酒は毎日飲んでたのを、土日のみ。

これを半年続けたがまったく体重が減らない。
体重変わらず体脂肪減るならいいが、体脂肪も変わらない。

なぜか教えてくれ

見た目の体型は変わった？

>>2
家族からも筋肉ついたって言われた。
筋トレ前の写真と見比べても腕を中心に筋肉ついてると思う。

それがあなたの適正体格だから

20%ってことはまぁまぁぷにぷにしてる？
してないなら皮下脂肪より内蔵脂肪ついてるんだろうなあ
内蔵脂肪は皮下脂肪より落とすの難しい

ワイももちと頑張る
http://i.imgur.com/4fCPaGJ.jpg

ぶさいくでわろた

ラシックス使え

今更何を言い訳しても遅い
減量で一日何キロも減らす話題して
ラシックスの「ラ」の字もでないどころか
そもそも何キロも落ちることすら知らんのだから
お笑いレベルのど素人の集いｗｗｗ
プロだのアマボクサーだの嘘丸出し、クソ笑える

ありえんわ

おまえらが決定的にど素人な理由は
ラシックスを知らなかった以外にもある。

そもそも10キロ減量する必要がある選手が
最初は２週間かかってたがの一週間に、

一週間減らすのにかかってた１０キロが、わずか２，３日で
薬物を使用せず劇的に減らす方法が間違いなく存在する。
もし、嘘なら２ｃｈの書き込み生涯やめてやるよ。

しかも、この方法は経験豊富な本物のボクサーなら
間違いなく誰もが知っている。

ちなみに俺が「経験豊富な」というのは公式試合の経験であって
プロライセンスだけ青春の思い出作りにとったボクサーきどりの
ニワカペーパードライバーのこととは違う。
ジムに何年も通ってるけど、いつまでも運動不足解消コースの
ボクササイズどまりど素人のことではない。

もしそいつが知らないというなら、ここに「本物」のボクサーを連れてこい
俺がちょっと話するだけで、「その方法なら落ちるな」と
納得させてやるから。

ど素人の集いでタムロする
２ｃｈの引きこもり書き込みバイトでは、話にならん。

サウナやろ

ちなみにあしたのジョーや、どついたるねん
の中で「ラシックス」なんぞ一言もでてこんから（笑）

「ラシックス」は製品名だから「どついたるねん」の映画では
伏字にしてあるし、小便する無言シーンが出てくるだけで
ど素人には、その言いがわからなく映されている。

漫画では俺の知る限り、「ラシックス」についての
話題が出されたことは一度も無い。
ど素人が漫画読んで「へぇー、ボクサーって薬飲んで小便ジョボジョボ出して
減量するんだ、楽チンだね」とか思われると
イメージダウンだからな（笑）

でも、実際には風邪薬みたいなもんで
経験豊富なボクサーなら一度や２度は必ずやったことがある。

ここのクソど素人ボクシング検索の集いでは
目にしたことは無いかもしれんが

ラシックス知らんとか、俺ボクサーだけどウイニングって何？
と言ってるのと同じレベルだよ（苦笑

俺がラシックスと書き込みするまで
誰一人として、らの字も出ないんだから
いかにここの２ｃｈ書き込みバイトが
検索ボクシングど素人の集いなのかわかるｗｗｗ

ど素人はボクサーがいかに急激にドライアウトで
減量するのか感覚がわからない。
なので、同じど素人の記者が間抜けな記事を書くと
そのままその間抜けを鵜呑みにするしかない。
コラレスすら、試合5日前で７．４キロオーバーしてて
「エクセレント」（＝予定どおり？ｗｗｗ）とか言ってるのに
ど素人記者、ど素人２ｃｈ書き込み係からみれば
それは減量苦らしい（笑）



【ボクシング】内山高志の相手コラレス体重７・４キロオーバー！？ [無断転載禁止]©2ch.net
1 : 砂漠のマスカレード ★＠無断転載は禁止2016/04/23(土) 10:05:05.88 ID:CAP_USER*
２７日のトリプル世界戦でＷＢＡ世界スーパーフェザー級スーパー王者内山高志（３６＝ワタナベ）
と対戦する同級暫定王者ジェスレル・コラレス（２４＝パナマ）が２２日、都内のジムで練習を公開した。

セコンドと談笑するなどリラックスムードも、２１日の来日時にリミットまで７・４キロオーバーしていたとの情報もあり、視察した内山陣営は心配顔。
会見で現在の体重を聞かれても「エクセレントだと言っておく。公式計量の時にお見せするよ」とはぐらかした。
それでも、ミット打ちでは、上半身を柔らかく使った鋭いパンチを打ち込むなど、能力の高さを披露。
「インビシブレ（見えない）」のニックネームを持つ技巧派は「内山のパンチは俺には当たらない。１００％勝つ自信がある」と豪語した。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160423-00000049-nksports-fight
日刊スポーツ 4月23日(土)9時57分配信

>>3
筋肉は腕とか上半身の小さな筋肉じゃなくて、
下半身の大きな筋肉を鍛えたり使ったりしなきゃダメよ

後、体重が減らないのは食べ過ぎだから

>>5
逆
まず落ちてくるのが内臓脂肪