毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな
｡ ∧＿∧｡ﾟ
ﾟ (ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
(つ /
| （⌒）
し⌒
...ウワァァァァン
前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/12(日) 10:41:54.06ID:I0vYiphQ2017/02/12(日) 11:13:39.93ID:H2H7DqJ4
正直そんな短時間で走れない
3名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/12(日) 11:15:09.38ID:hz9XJErc ダイエット板で一番の正論スレ
2017/02/12(日) 11:27:47.80ID:hGNSIXf3
デブのいいわけ
『そんな時間はない』『忙しい』
時間は作るものだ。
無駄に多く食べている時間
無駄に多く休んでいる時間
無駄に多く話している時間
デブはこれに気付けない
デブ故にこれが当たり前の事だと認識してしまっているから
デブ故に無駄が多いのだ。
自分の重みで体力を奪われないようにとする無駄が。
おまけに『膝がいたい』
テメーが招いた結果なんだよ
痩せれるもんなら痩せてみろクソブタ
『そんな時間はない』『忙しい』
時間は作るものだ。
無駄に多く食べている時間
無駄に多く休んでいる時間
無駄に多く話している時間
デブはこれに気付けない
デブ故にこれが当たり前の事だと認識してしまっているから
デブ故に無駄が多いのだ。
自分の重みで体力を奪われないようにとする無駄が。
おまけに『膝がいたい』
テメーが招いた結果なんだよ
痩せれるもんなら痩せてみろクソブタ
2017/02/12(日) 11:30:11.70ID:Sp8ycI+7
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/02/12(日) 11:30:41.14ID:Sp8ycI+7
2017/02/12(日) 11:31:14.77ID:pOmxpof9
>>4
お待たせビチクw
構って欲しくてたまらないんだねw
仕方がないからレスしてやるぞw
ビチクコビトジジイw
嘘つきビチクコビトジジイw
本当は155㎝39kg貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのくせにィw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
お待たせビチクw
構って欲しくてたまらないんだねw
仕方がないからレスしてやるぞw
ビチクコビトジジイw
嘘つきビチクコビトジジイw
本当は155㎝39kg貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのくせにィw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
2017/02/12(日) 11:32:02.34ID:pOmxpof9
>>4
ツマンネビチクコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
キャベツと魚の缶詰で飢えを凌ぐ悲惨な生活w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴコビトのチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ツマンネビチクコビトジジイw
嘘つきキチガイコビトジジイw
キャベツと魚の缶詰で飢えを凌ぐ悲惨な生活w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ユルアゴコビトのチラシのポーズはよカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/02/12(日) 11:32:31.62ID:pOmxpof9
ビチクコビトジジイは155㎝39kg
貧弱ガリガリお笑いコビト体型
ビチクは毎日必死の近所走り
ユルアゴフリフリ
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型
ビチクは毎日必死の近所走り
ユルアゴフリフリ
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
2017/02/12(日) 11:34:49.96ID:Sp8ycI+7
>>4
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/02/12(日) 11:37:16.33ID:pOmxpof9
ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
2017/02/12(日) 11:37:40.27ID:pOmxpof9
次に見つけたのがガリ痩せ
ガリ痩せなら誰でも出来る
まともに飯も食えない極貧生活を逆手に取ってガリ痩せでデブを嘲り笑って憂さを晴らす
ハマりました
早朝から深夜までダイエッ貼り付いて
自演一人芝居を交えてデブを罵倒
チラシのポーズをアップするとイッキに
スターの座へ
興奮すると見境なく相手をデブがぁぁぁ！
と罵りまくります
まさにキチガイ
そしてその次に見つけたのが近所走り
ガリ痩せするために近所走り廻ってる
うちに走る事なら何とか人並みである事
に気付いたビチク
ハマりました
毎日必死の近所走りを展開
近所走り回ってるだけなにの陸上板に貼り付いて大会の事などを自演一人芝居交えて
書きまくっています
ボストンマラソンやホノルルマラソンに行く
なんて妄想もお得キチガイ
ビチクコビトジジイ
哀れなコビトジジイ
今日も必死の近所走り
そして自演一人芝居やりまくり
55歳155㎝清掃業アルバイト
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ガリ痩せなら誰でも出来る
まともに飯も食えない極貧生活を逆手に取ってガリ痩せでデブを嘲り笑って憂さを晴らす
ハマりました
早朝から深夜までダイエッ貼り付いて
自演一人芝居を交えてデブを罵倒
チラシのポーズをアップするとイッキに
スターの座へ
興奮すると見境なく相手をデブがぁぁぁ！
と罵りまくります
まさにキチガイ
そしてその次に見つけたのが近所走り
ガリ痩せするために近所走り廻ってる
うちに走る事なら何とか人並みである事
に気付いたビチク
ハマりました
毎日必死の近所走りを展開
近所走り回ってるだけなにの陸上板に貼り付いて大会の事などを自演一人芝居交えて
書きまくっています
ボストンマラソンやホノルルマラソンに行く
なんて妄想もお得キチガイ
ビチクコビトジジイ
哀れなコビトジジイ
今日も必死の近所走り
そして自演一人芝居やりまくり
55歳155㎝清掃業アルバイト
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
13名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/12(日) 11:42:51.66ID:pOmxpof9 >>1
あ 忘れてたw ビチクスレ立て乙！www
あ 忘れてたw ビチクスレ立て乙！www
2017/02/12(日) 12:49:46.57ID:asEeYuCO
157：名無し募集中。。。：2017/02/12(日) 10:40:15
スレ立てオナガイします
【板名】ダイエット
【板URL】http://rio2016.2ch.net/shapeup/
【スレッドタイトル】とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
【名前(省略可)】
【メール欄(省略可)】
【本文】
毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな
｡ ∧＿∧｡ﾟ
ﾟ (ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
(つ /
| （⌒）
し⌒
...ウワァァァァン
前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/
スレ立てオナガイします
【板名】ダイエット
【板URL】http://rio2016.2ch.net/shapeup/
【スレッドタイトル】とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
【名前(省略可)】
【メール欄(省略可)】
【本文】
毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな
｡ ∧＿∧｡ﾟ
ﾟ (ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
(つ /
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し⌒
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前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/
2017/02/12(日) 13:01:33.15ID:Sp8ycI+7
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
2017/02/12(日) 13:02:18.79ID:Sp8ycI+7
ビチク語録 2
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
2017/02/12(日) 19:23:48.24ID:JOlHL4RV
連呼うぜえ。
お前を相手にしてくれるスレは、他に色々あるだろ？
このスレはお前の来るところじゃない。
立ち去るがいい。
お前を相手にしてくれるスレは、他に色々あるだろ？
このスレはお前の来るところじゃない。
立ち去るがいい。
2017/02/12(日) 19:58:30.08ID:xv3qD/Jp
>>16
躊躇なくしね
躊躇なくしね
2017/02/12(日) 21:45:40.21ID:Sp8ycI+7
>>17-18
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/02/12(日) 21:46:40.14ID:Sp8ycI+7
賞賛の声届いてますｗ
【ビチクのデカジャケ画像評価集】
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとコイツの私服＆裸のお笑い画像でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑤この画像はマジ恥ずかしすぎる
いろんな人の指摘でその事に気づいていたたまれなくなったんだろｗ
前にはジョニーデップに似てるとか若いころにはタレントに間違えられて女子高生から追いかけられたとか自分で語ってたからどんなにかっこいいんだろうと思ってたが、ネットの世界はわからないもんだねｗ
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧こういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとこいつのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんなお笑い私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ
【ビチクのデカジャケ画像評価集】
①ジャケットが大きすぎ。サイズが合ってないよ。本人が小さいのかわかんないけど・・・ いずれにしてもジジ臭いと思います。
②ジャケットの一番下のボタンは飾り。
だから外して着るのがただしい着方。一番下つけてすわると変な皺できるだろ。それがその証拠。一番下のボタンを外すっていうのは就活中の大学生でも知ってる常識だぜ。
③せっかく必死に体型維持してるんだから、いくらジジイと言ってもジャケットのサイジングぐらいはもう少し気を配ったほうがいいよ コーディネイト以前の問題。既成で合わないなら、大人らしくオーダーするとかさ。それがお洒落ってもんだよ。
④画像消えてる・・・
悲しい事があるとコイツの私服＆裸のお笑い画像でニヤニヤして自分を励ましてたのに・・・
⑤この画像はマジ恥ずかしすぎる
いろんな人の指摘でその事に気づいていたたまれなくなったんだろｗ
前にはジョニーデップに似てるとか若いころにはタレントに間違えられて女子高生から追いかけられたとか自分で語ってたからどんなにかっこいいんだろうと思ってたが、ネットの世界はわからないもんだねｗ
⑥わたしは貧弱すぎるあの体キモイ
必死に努力してますってところがダサイ
理屈っぽい性格がキライ
最後にあの私服、絶対一緒に歩きたくない
⑦えー あの服のセンスで外見勝負できるわけないと思うけどなんか中国人のツアー客みたい 中身はもっと更にひどそうだけどね
⑧こういう場で晒す画像だから普通これぞと思う服を選んで写真撮ってるはずだよね それを考えるとこいつのセンス恐ろしいね・・・(-_-;)
ジャケットのデカさからすると身長もすごい小さそうだしガリだし実物見たらちっちゃーい感じじゃないかなーｗ
⑨自己愛が異常に強いタイプだね。そうじゃなければあんなお笑い私服姿、どうよ？みたいな感じで晒せないよ
2017/02/13(月) 19:36:19.33ID:35x8xCtc
>>1の言う通り。
前に糖質制限をして80キロから72キロまで痩せたが、それ以上は全く下がらなかった。
糖質制限を続けているのに成果なし。好きなものが食べられないストレスで、いつしか心が折れてリバウンド。
そこで、>>1の教えに従い、毎日走ったところ、現在68キロまで痩せた。
もちろん糖質制限はしていない。ドカ食いこそしないが、好きなものを食べている。当然ストレスはない。
しかもジョギングは楽しく、今では走らないと気が済まないぐらいハマっている。
この前も、1キロあたり4分25秒と、高校生以来の好タイムが出た。
足はインパラやカモシカみたいに鍛え上がっている。
なんだか、みんなと圧倒的に差がついちゃって本当にスマソ(苦笑い)
前に糖質制限をして80キロから72キロまで痩せたが、それ以上は全く下がらなかった。
糖質制限を続けているのに成果なし。好きなものが食べられないストレスで、いつしか心が折れてリバウンド。
そこで、>>1の教えに従い、毎日走ったところ、現在68キロまで痩せた。
もちろん糖質制限はしていない。ドカ食いこそしないが、好きなものを食べている。当然ストレスはない。
しかもジョギングは楽しく、今では走らないと気が済まないぐらいハマっている。
この前も、1キロあたり4分25秒と、高校生以来の好タイムが出た。
足はインパラやカモシカみたいに鍛え上がっている。
なんだか、みんなと圧倒的に差がついちゃって本当にスマソ(苦笑い)
2017/02/13(月) 19:40:23.93ID:Uom8B2b3
2017/02/13(月) 19:43:06.85ID:omAG/35p
>>22
速いね、おいくつ？
速いね、おいくつ？
2017/02/13(月) 20:26:34.33ID:35x8xCtc
2017/02/13(月) 20:35:36.58ID:35x8xCtc
いや、やはり高校生の時でも1000m走るなら、始めの400mは65秒まで落とすな。
次の400は80秒。最後は45秒。
3分10秒がいいところかな。
次の400は80秒。最後は45秒。
3分10秒がいいところかな。
2017/02/13(月) 20:36:57.10ID:omAG/35p
>>24
1キロあたり4分25秒ってフルをそのペースで走りきったってこと？
1キロあたり4分25秒ってフルをそのペースで走りきったってこと？
2017/02/13(月) 20:44:54.87ID:35x8xCtc
2017/02/13(月) 20:48:42.66ID:35x8xCtc
てゆーか普段はそんな早く走ってません。
5分45秒～6分ぐらいの緩いジョギングです。
痩せる事が目的なんで。
4分25秒はこの前試しに5キロを本気で走ったタイムなだけ。
5分45秒～6分ぐらいの緩いジョギングです。
痩せる事が目的なんで。
4分25秒はこの前試しに5キロを本気で走ったタイムなだけ。
2017/02/13(月) 20:57:41.29ID:omAG/35p
こないだ30km走で4:25でイーブンで行こうと思って
結果4:22で余裕持てたから来月のレースは期待してる
インパラ、カモシカの脚かあ
自分は1kmだけでもまだ3:00切れないから
短距離速い人が羨ましい
結果4:22で余裕持てたから来月のレースは期待してる
インパラ、カモシカの脚かあ
自分は1kmだけでもまだ3:00切れないから
短距離速い人が羨ましい
2017/02/13(月) 21:16:38.63ID:35x8xCtc
>>29
短距離といったら短距離っすよ。
100mを11秒4
高校時代の話ですがね。
今は歳を取ったから、痩せるためにジョギングしてるだけ。
大会に出る人とは比べものになりません。
大会でる歳じゃないし。
短距離といったら短距離っすよ。
100mを11秒4
高校時代の話ですがね。
今は歳を取ったから、痩せるためにジョギングしてるだけ。
大会に出る人とは比べものになりません。
大会でる歳じゃないし。
2017/02/13(月) 21:35:24.77ID:omAG/35p
2017/02/13(月) 21:49:50.97ID:35x8xCtc
2017/02/13(月) 22:27:13.97ID:0utOPJti
>>21-31
ビチクコビトジジイw
短時間にすごい連投w
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
短時間にすごい連投w
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/02/13(月) 22:28:01.75ID:0utOPJti
>>21-32
お待たせビチクw
構って欲しくてたまらないんだねw
仕方がないからレスしてやるぞw
ビチクコビトジジイw
嘘つきビチクコビトジジイw
本当は155㎝39kg貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのくせにィw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
お待たせビチクw
構って欲しくてたまらないんだねw
仕方がないからレスしてやるぞw
ビチクコビトジジイw
嘘つきビチクコビトジジイw
本当は155㎝39kg貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのくせにィw
レスが欲しくてたまらないのデスカ？
構って欲しくてたまらないのデスカ？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
2017/02/13(月) 22:28:20.63ID:0utOPJti
ビチク語録 1
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
夜明け前も真っ昼間も夕方も真夜中も春夏秋冬
街の空気が違ってどんな時も楽しいね。
倒れるほど苦しいランの後に風呂入るんだよ。
自力でトレーニングしてホノルルやボストンに行く。
その楽しみをしらない方が貧乏だろう
顔のことが出てたようですが、私は決してイケメンではありませんよ。
確かに20代のときはジャニーズの某タレントに似てると言われて
女子高生から追っかけまわされたりもししましたが
40過ぎてからはぜんぜんです。
なんせもうおじさんですから。
今は誰に似てるということもありません。
あえて言われるとしたら Johnny Deppぐらいでしょうか。
ロン毛でもないし、ヒゲも生やしてないんだけどね。
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
現役アスリートではないが高校総体は出たことある。陸上短距離な。
しなやかな身体を目指してストレッチメインで動いてるんだが
ウエイトトレするとすぐ筋肉隆々になるのが悩み。
ムキムキだと嫁が気持ち悪がるから加減が難しい。
ボクシングやってるかよく聞かれる
2017/02/13(月) 22:30:13.37ID:0utOPJti
2017/02/13(月) 22:30:36.86ID:0utOPJti
ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
2017/02/13(月) 22:30:51.01ID:0utOPJti
次に見つけたのがガリ痩せ
ガリ痩せなら誰でも出来る
まともに飯も食えない極貧生活を逆手に取ってガリ痩せでデブを嘲り笑って憂さを晴らす
ハマりました
早朝から深夜までダイエッ貼り付いて
自演一人芝居を交えてデブを罵倒
チラシのポーズをアップするとイッキに
スターの座へ
興奮すると見境なく相手をデブがぁぁぁ！
と罵りまくります
まさにキチガイ
そしてその次に見つけたのが近所走り
ガリ痩せするために近所走り廻ってる
うちに走る事なら何とか人並みである事
に気付いたビチク
ハマりました
毎日必死の近所走りを展開
近所走り回ってるだけなにの陸上板に貼り付いて大会の事などを自演一人芝居交えて
書きまくっています
ボストンマラソンやホノルルマラソンに行く
なんて妄想もお得キチガイ
ビチクコビトジジイ
哀れなコビトジジイ
今日も必死の近所走り
そして自演一人芝居やりまくり
55歳155㎝清掃業アルバイト
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ガリ痩せなら誰でも出来る
まともに飯も食えない極貧生活を逆手に取ってガリ痩せでデブを嘲り笑って憂さを晴らす
ハマりました
早朝から深夜までダイエッ貼り付いて
自演一人芝居を交えてデブを罵倒
チラシのポーズをアップするとイッキに
スターの座へ
興奮すると見境なく相手をデブがぁぁぁ！
と罵りまくります
まさにキチガイ
そしてその次に見つけたのが近所走り
ガリ痩せするために近所走り廻ってる
うちに走る事なら何とか人並みである事
に気付いたビチク
ハマりました
毎日必死の近所走りを展開
近所走り回ってるだけなにの陸上板に貼り付いて大会の事などを自演一人芝居交えて
書きまくっています
ボストンマラソンやホノルルマラソンに行く
なんて妄想もお得キチガイ
ビチクコビトジジイ
哀れなコビトジジイ
今日も必死の近所走り
そして自演一人芝居やりまくり
55歳155㎝清掃業アルバイト
貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/02/13(月) 22:35:12.83ID:omAG/35p
中学高校と帰宅部で部屋はほぼジャン荘みたいな状態
煙草の煙まみれで持久力を求められるのは特に苦手
始めたのは２年前のフルマラソンから
煙草の煙まみれで持久力を求められるのは特に苦手
始めたのは２年前のフルマラソンから
2017/02/13(月) 22:38:51.95ID:0utOPJti
>>39
まだやってるw
ビチクユルアゴコビトジジイw
独り言楽しいですか？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
複数ID駆使して自演一人芝居で
もっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
まだやってるw
ビチクユルアゴコビトジジイw
独り言楽しいですか？
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
複数ID駆使して自演一人芝居で
もっともっと盛り上げて
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
2017/02/13(月) 22:54:39.39ID:iiz2tvfx
>>40
しねよ公害でぶ
しねよ公害でぶ
2017/02/13(月) 23:04:56.90ID:0utOPJti
2017/02/14(火) 04:16:43.09ID:VZA2WTfO
連呼爺、短時間にすごい連投w
あまりの憤怒に、いつものIDを変える事を忘れる始末w
あまりの憤怒に、いつものIDを変える事を忘れる始末w
2017/02/14(火) 04:29:22.95ID:JpTtVV+w
45名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/14(火) 06:49:01.72ID:0sZBTqSn2017/02/14(火) 06:49:43.18ID:0sZBTqSn
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
47名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/14(火) 06:52:45.93ID:0sZBTqSn 皆さんここは55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクの釣り堀ですよ～
釣られないように注意してくださいねw
例えば
>>21-32の大発狂
これを155㎝55歳のジジイがID変えながら
必死に書いてるなんて鳥肌ものです
内容のわざとらしさもすごいですw
一人芝居で流れるような会話w
キチガイにも程があります
釣られないように注意してくださいねw
例えば
>>21-32の大発狂
これを155㎝55歳のジジイがID変えながら
必死に書いてるなんて鳥肌ものです
内容のわざとらしさもすごいですw
一人芝居で流れるような会話w
キチガイにも程があります
2017/02/14(火) 07:50:22.77ID:c3gIta2U
2017/02/14(火) 07:58:58.01ID:VZA2WTfO
699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
2017/02/14(火) 08:26:56.41ID:5g5CQfII
連呼さんに前々から物申したかったんですが、
なぜ自演だと思うのでしょうか？
連呼さん、よく考えてみてください。
仮にあなたが自演をするとしたら、どのようなシチュエーションの時でしょうか？
ちなみに私が自演をするとしたら「相手と意見が対立している時」ですね。
自分の味方を増やして、相手を打ち負かす時じゃないでしょうか？
普通に会話が流れ、対立も発生してないスレに自演は発生しないとマジレス。
なぜ自演だと思うのでしょうか？
連呼さん、よく考えてみてください。
仮にあなたが自演をするとしたら、どのようなシチュエーションの時でしょうか？
ちなみに私が自演をするとしたら「相手と意見が対立している時」ですね。
自分の味方を増やして、相手を打ち負かす時じゃないでしょうか？
普通に会話が流れ、対立も発生してないスレに自演は発生しないとマジレス。
2017/02/14(火) 08:56:29.59ID:VGwqeysS
2017/02/14(火) 09:34:46.50ID:jJ8e6ImO
>>51
24秒か、凄いな。やっぱ若いから早いんだよ。
確かケニアのレオナルド・パトリック・コモンが
2010年に出した世界記録26分44秒だから、
是非あなたは次回オリンピックに出た方がいい。
こんな糞スレにいていいお方ではありませんよ。
24秒か、凄いな。やっぱ若いから早いんだよ。
確かケニアのレオナルド・パトリック・コモンが
2010年に出した世界記録26分44秒だから、
是非あなたは次回オリンピックに出た方がいい。
こんな糞スレにいていいお方ではありませんよ。
2017/02/14(火) 10:26:23.68ID:Jx4z48lX
54名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/14(火) 11:38:27.19ID:WGsodovk55名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/14(火) 11:38:59.67ID:WGsodovk 皆さんここは55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクの釣り堀ですよ～
釣られないように注意してくださいねw
例えば
>>21-32の大発狂
これを155㎝55歳のジジイがID変えながら
必死に書いてるなんて鳥肌ものです
内容のわざとらしさもすごいですw
一人芝居で流れるような会話w
キチガイにも程があります
釣られないように注意してくださいねw
例えば
>>21-32の大発狂
これを155㎝55歳のジジイがID変えながら
必死に書いてるなんて鳥肌ものです
内容のわざとらしさもすごいですw
一人芝居で流れるような会話w
キチガイにも程があります
56名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/14(火) 11:40:43.17ID:WGsodovk57名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/14(火) 11:42:39.48ID:WGsodovk2017/02/14(火) 12:39:09.85ID:LWsCZlLd
やだ怖い
59名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/14(火) 18:04:25.77ID:WGsodovk ここはビチクコビトジジイの釣り堀
ビチクが自演でカモを釣るスレ
皆さん絶対に相手にしてはいけません
キチガイの必死の自演一人芝居を楽しみましょうw
ビチクが自演でカモを釣るスレ
皆さん絶対に相手にしてはいけません
キチガイの必死の自演一人芝居を楽しみましょうw
60名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/14(火) 18:06:09.47ID:3NcjkzJa ジョギングシューズについてはスレ違いですか？
2017/02/14(火) 18:16:07.51ID:WGsodovk
62名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/14(火) 18:44:00.61ID:3NcjkzJa >>61
？
？
2017/02/14(火) 18:50:03.39ID:fsUBMKxm
>>62
ただのキチガイバカだから気にすんな
ただのキチガイバカだから気にすんな
64名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/14(火) 22:20:38.34ID:0sZBTqSn2017/02/14(火) 22:43:33.38ID:fsUBMKxm
>>64
はよしね公害
はよしね公害
2017/02/15(水) 00:04:49.74ID:fIUKnkWi
>>51
なんですぐバレる嘘つくの？
なんですぐバレる嘘つくの？
2017/02/15(水) 06:51:08.09ID:vJbwd1V5
カモカモカモーン
ビチクユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
ビチクユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居でもっともっと盛り上げて
2017/02/15(水) 06:51:21.92ID:vJbwd1V5
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/02/15(水) 06:53:25.30ID:TNgnJSXm
出たな公害でぶ野郎 早く死ね！
2017/02/15(水) 12:10:16.53ID:rFlgtnSV
構うから調子に乗るの気付いてねー
2017/02/15(水) 13:02:36.14ID:z+J0anXV
72名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/15(水) 14:45:15.46ID:/Hkhl0Rn73名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/15(水) 15:03:02.18ID:oeaxEn4F 走るとウンコの量が減るだけなんだよな
ようするに便秘になるだけ
100キロも走れば ウンコなしでも痩せるのかもしれないけど
どのみち10キロ走る程度の消費ならウンコで足りる
ようするに便秘になるだけ
100キロも走れば ウンコなしでも痩せるのかもしれないけど
どのみち10キロ走る程度の消費ならウンコで足りる
74名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/15(水) 15:07:13.70ID:oeaxEn4F 170cm75キロ
食う量を半分に減らして50キロ走るようにしたら半年で63キロまで落ちた
食う量を戻して走るのも止めたら2ヶ月で75キロに戻った
食う量を1.5倍にして走るもの止めて2年 75キロから変わらない
これがベスト体重なんだろう、どんだけ食っちゃ寝してても全部ウンコにしかならないよ
食う量を半分に減らして50キロ走るようにしたら半年で63キロまで落ちた
食う量を戻して走るのも止めたら2ヶ月で75キロに戻った
食う量を1.5倍にして走るもの止めて2年 75キロから変わらない
これがベスト体重なんだろう、どんだけ食っちゃ寝してても全部ウンコにしかならないよ
2017/02/15(水) 15:29:59.05ID:sAOFN//v
2017/02/15(水) 16:20:32.85ID:ELnZdxx6
77名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/15(水) 16:24:50.31ID:ILNCXPt2 変質者で捕まるからムリ！
2017/02/15(水) 17:12:58.58ID:rFlgtnSV
調子ついて回りが構い出すからまた調子こかなきゃならないのわかるかなー？よいこは真似しちゃダメだぞー？おじさんとの約束だー
2017/02/15(水) 18:10:43.09ID:UAoJGpP8
2017/02/15(水) 18:15:20.61ID:nOmcBJA6
2017/02/15(水) 20:18:16.57ID:PSK/Jwea
82名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/15(水) 21:09:53.13ID:Is3Rt5z0 ルームランナーでは駄目ですか？
2017/02/16(木) 06:52:35.05ID:BczSCstS
>>73
ビチクユルアゴジジイは存在自体がウンコ
ビチクユルアゴジジイは存在自体がウンコ
2017/02/16(木) 06:53:04.35ID:BczSCstS
2017/02/16(木) 06:54:13.09ID:BczSCstS
>>76-81
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/02/16(木) 06:54:45.26ID:BczSCstS
皆さんここは55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクの釣り堀ですよ～
釣られないように注意してくださいねw
例えば
>>21-32の大発狂
これを155㎝55歳のジジイがID変えながら
必死に書いてるなんて鳥肌ものです
内容のわざとらしさもすごいですw
一人芝居で流れるような会話w
キチガイにも程があります
釣られないように注意してくださいねw
例えば
>>21-32の大発狂
これを155㎝55歳のジジイがID変えながら
必死に書いてるなんて鳥肌ものです
内容のわざとらしさもすごいですw
一人芝居で流れるような会話w
キチガイにも程があります
2017/02/16(木) 07:04:04.29ID:gOLlPym5
699 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/01/10(火) 17:33:20.33
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
何だかビチクビチクといつも騒いでる人
ほんと迷惑ですね
スレを荒らす事しか楽しみがない人生なんでしょうね
可哀想です
2017/02/16(木) 08:02:28.81ID:bcCHR8n+
(私の独白)
とあるスレでダイエットしている奴がいる。
私は「無駄だ。お前みたいなダメ人間が82キロを切る事は絶対にない。」と煽りまくった。
しかし、そいつは見事に82キロ切った。
私は賞賛してそのスレを去った。
彼は達成感で満たされているだろう。
実はここまでは、まさに私の計画通りなのだ。
そいつは私に煽りまくられモチベーションが高まり、意地で82キロを切った。
しかし、もう煽る奴はいないし、82キロを切った達成感もあいまって必ず油断すると思われる。
いわゆる「燃え尽き症候群」というヤツである。
ここで奴は怒濤のリバウンドをするはずだ。
その時に、また現れて罵ってやろうと考えている。
とあるスレでダイエットしている奴がいる。
私は「無駄だ。お前みたいなダメ人間が82キロを切る事は絶対にない。」と煽りまくった。
しかし、そいつは見事に82キロ切った。
私は賞賛してそのスレを去った。
彼は達成感で満たされているだろう。
実はここまでは、まさに私の計画通りなのだ。
そいつは私に煽りまくられモチベーションが高まり、意地で82キロを切った。
しかし、もう煽る奴はいないし、82キロを切った達成感もあいまって必ず油断すると思われる。
いわゆる「燃え尽き症候群」というヤツである。
ここで奴は怒濤のリバウンドをするはずだ。
その時に、また現れて罵ってやろうと考えている。
2017/02/16(木) 09:31:12.60ID:l+kehDQ+
>>88
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/02/16(木) 09:31:39.68ID:l+kehDQ+
91名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/16(木) 12:04:48.46ID:y9lLEWVE 両方取りってわけか
2017/02/16(木) 12:33:39.09ID:GSEEHcat
連呼の存在は迷惑以外の何物でもない
糞以下
糞以下
2017/02/16(木) 15:15:59.94ID:hIIaU0Kv
94一方通行 ◆.RAMsEHKDA
2017/02/17(金) 07:59:18.67ID:bX64imNS ミニベロで遠出したことがあるが、国道50号の旧道区間（岩舟町静和の区間）の
横断を終える頃には足が棒のようになったぞ。
※片道だけではなく、往復分の体力があるかを考えないといけない。
環状道路の場合は、1周するだけの体力が続くかを考える。
結城街道を走る場合は、帰りは結城バイパスの旧道をバイパスとして使って帰る。
道路状況を先読みしてペダルを漕ぐ足の力をコントロールする。
このコントロールがうまくいかないと早く疲れてしまう。
何度も当路線で走っていればわかるがな。
もちろん、ロードサイド店舗、ドライブインで休憩を取りながらだけど…。
横断を終える頃には足が棒のようになったぞ。
※片道だけではなく、往復分の体力があるかを考えないといけない。
環状道路の場合は、1周するだけの体力が続くかを考える。
結城街道を走る場合は、帰りは結城バイパスの旧道をバイパスとして使って帰る。
道路状況を先読みしてペダルを漕ぐ足の力をコントロールする。
このコントロールがうまくいかないと早く疲れてしまう。
何度も当路線で走っていればわかるがな。
もちろん、ロードサイド店舗、ドライブインで休憩を取りながらだけど…。
2017/02/17(金) 08:12:39.55ID:I69JzXkl
ついに走破距離1,200km突破。
7か月かかったかな？
どのぐらい痩せたかというと、だいたい6kgぐらいかな。
炭水化物ダイエットなら多分、短期間で8kgぐらい痩せるが、そのようなストレスを貯めたダイエット方法は嫌だ。
食いたいもん食うぜ、言いたい事いうぜ、やりたい事やるぜ。
7か月かかったかな？
どのぐらい痩せたかというと、だいたい6kgぐらいかな。
炭水化物ダイエットなら多分、短期間で8kgぐらい痩せるが、そのようなストレスを貯めたダイエット方法は嫌だ。
食いたいもん食うぜ、言いたい事いうぜ、やりたい事やるぜ。
2017/02/17(金) 09:11:27.37ID:WJUNuYWI
>>94-95
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/02/17(金) 09:12:30.91ID:WJUNuYWI
ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
98名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/17(金) 11:32:05.05ID:JZeXZw0+99名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/17(金) 12:24:16.82ID:WJUNuYWI そのせいでビチクのアゴはユルユル
2017/02/17(金) 16:14:04.70ID:7cA3T9dg
デブのいいわけその１
走らないで楽して痩せたい！言うてるの気付けやwww
自分自身の身勝手で太ったやんな？
誰かに太らされたん？なぁー！なぁーて！
ええか？別に98が太ってる言うてるわけやないで
言い訳語録つくってこなー？デブども
走らないで楽して痩せたい！言うてるの気付けやwww
自分自身の身勝手で太ったやんな？
誰かに太らされたん？なぁー！なぁーて！
ええか？別に98が太ってる言うてるわけやないで
言い訳語録つくってこなー？デブども
2017/02/17(金) 17:25:00.77ID:WJUNuYWI
>>100
ビチクのアゴはユルアゴ
ビチクのアゴはユルアゴ
2017/02/17(金) 18:11:35.24ID:O1BdIL+F
2017/02/17(金) 20:07:06.29ID:+BCtPXmp
>>102
ビチクユルアゴコビトジジイw
ビチクユルアゴコビトジジイw
2017/02/17(金) 21:09:11.20ID:2EeUNbov
野菜なり果物やらサプリなり抗酸化させりゃなんとでもなるだろ
2017/02/17(金) 21:41:45.88ID:sxpZUx1y
>>104
私はとりあえずジョギング前後に納豆を必ず食べています。抗酸化作用があると聞いたので。
バナナやトマトジュースも良いことは知ってますが、この２つは甘い。
スポーツドリンクは甘いけど、脱水で倒れたくないんで、走る時は仕方なく飲んでます。
私はとりあえずジョギング前後に納豆を必ず食べています。抗酸化作用があると聞いたので。
バナナやトマトジュースも良いことは知ってますが、この２つは甘い。
スポーツドリンクは甘いけど、脱水で倒れたくないんで、走る時は仕方なく飲んでます。
2017/02/17(金) 21:47:46.60ID:xwzvne6h
習慣的に運動してれば活性酸素の除去能力も上がるんだが。
107名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/17(金) 22:38:08.16ID:1SawZQC6 >>106
だよな
だよな
108名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/18(土) 00:26:35.13ID:xj6OSjfk 寿司36貫食ったんだけど帳消しにするにはなんぼ走ればいいの？
2017/02/18(土) 05:11:50.77ID:+mQwLHOK
110名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/18(土) 05:35:36.90ID:pVIuGy+o2017/02/18(土) 07:15:56.59ID:ms+qEeSp
>>104-110
ビチクユルアゴコビトジジイw
単発ID並べて必死の自演一人芝居ワロタw
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクユルアゴコビトジジイw
単発ID並べて必死の自演一人芝居ワロタw
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/02/18(土) 07:16:17.96ID:ms+qEeSp
ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
2017/02/18(土) 07:16:53.08ID:ms+qEeSp
114名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/18(土) 07:20:59.60ID:obB167IP2017/02/18(土) 07:28:05.44ID:ms+qEeSp
>>114
ビチクユルアゴコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
必死の自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝貧弱ガリガリお笑いユルアゴコビトジジイ
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクユルアゴコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
必死の自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝貧弱ガリガリお笑いユルアゴコビトジジイ
ユルアゴデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/02/18(土) 07:28:41.03ID:ms+qEeSp
117名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/18(土) 07:31:23.29ID:pVIuGy+o118名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/18(土) 07:32:37.14ID:ms+qEeSp2017/02/18(土) 07:34:05.77ID:hVG8LiLr
>>110
ビチクユルアゴコビトジジイw
単発ID並べて必死の自演一人芝居ワロタw
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクユルアゴコビトジジイw
単発ID並べて必死の自演一人芝居ワロタw
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/02/18(土) 07:35:19.30ID:ms+qEeSp
2017/02/18(土) 07:37:28.93ID:ms+qEeSp
122名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/18(土) 08:50:59.61ID:obB167IP >>117
35kmバイクでも痩せるかな？
35kmバイクでも痩せるかな？
123名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/18(土) 08:58:57.02ID:pVIuGy+o2017/02/18(土) 09:10:19.12ID:ms+qEeSp
>>122-123
ビチクユルアゴコビトジジイw
複数ID並べて必死の自演一人芝居ワロタw
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクユルアゴコビトジジイw
複数ID並べて必死の自演一人芝居ワロタw
つまんないよビチクコビトジジイ
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
125名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/18(土) 09:10:50.94ID:ms+qEeSp 55歳155㎝キチガイコビトジジイが
一人芝居でお話しするスレw
もっともっと自演一人芝居カモカモカモーンw
一人芝居でお話しするスレw
もっともっと自演一人芝居カモカモカモーンw
2017/02/18(土) 09:48:14.95ID:9ETrUSaQ
2017/02/18(土) 10:59:51.32ID:u4GIGopI
>>125
連呼さんって色々とヒトを罵倒しますよね。
でも不思議と「ハゲ」という煽り文句は無いですよね？
確か連呼さんは細マッチョなんですよね？
筋トレしてるから
ひょっとしてハゲ散らかしチャッタカナ？
連呼さん、それってユルイアゴよりやばいんじゃないっすか？
自分がハゲかどうかだけでも教えて下さいよ。
ちなみに自分はちょっとベジータ入ってますが、頂頭部は今のところ健在です（笑）
はい、自分は言いましたよ、連呼さんも教えて下さいよ。
連呼さんって色々とヒトを罵倒しますよね。
でも不思議と「ハゲ」という煽り文句は無いですよね？
確か連呼さんは細マッチョなんですよね？
筋トレしてるから
ひょっとしてハゲ散らかしチャッタカナ？
連呼さん、それってユルイアゴよりやばいんじゃないっすか？
自分がハゲかどうかだけでも教えて下さいよ。
ちなみに自分はちょっとベジータ入ってますが、頂頭部は今のところ健在です（笑）
はい、自分は言いましたよ、連呼さんも教えて下さいよ。
2017/02/18(土) 11:31:22.84ID:ms+qEeSp
>>126-127
構って欲しいビチクユルアゴコビトジジイw
ユルユルのデカジャケ画像ワロエますw
自分はフサフサですよw
筋トレすると禿げるとかあり得ません
本当ならスポーツ選手は大半禿げはずですよ
そんな事もわからないなんてさすがキチガイですね
構って欲しいビチクユルアゴコビトジジイw
ユルユルのデカジャケ画像ワロエますw
自分はフサフサですよw
筋トレすると禿げるとかあり得ません
本当ならスポーツ選手は大半禿げはずですよ
そんな事もわからないなんてさすがキチガイですね
2017/02/18(土) 11:33:12.09ID:ms+qEeSp
2017/02/18(土) 11:55:13.62ID:OcnXWc4g
連呼爺12レスだぞ、id変え忘れてるぞ。
2017/02/18(土) 11:57:29.01ID:OcnXWc4g
変え済みだったなw
680 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/18(土) 11:34:38.78 ID:rN/JVk7L
ビチクコビト爺さん
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
680 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/02/18(土) 11:34:38.78 ID:rN/JVk7L
ビチクコビト爺さん
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
132名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/18(土) 12:03:52.14ID:ms+qEeSp 牛乳飲んで155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
133名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/18(土) 12:43:28.44ID:euncDNUM 身長155㎝、体重39㎏ 55歳ってマジで小学の女子に半殺しされるぐらい弱っちい
2017/02/18(土) 13:15:25.41ID:2l4IFvDf
よく河川敷で小学生にボコボコにされてるらしい
135名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/18(土) 19:06:08.34ID:Uw+JNSCH 走ってくるよ
2017/02/18(土) 20:52:46.20ID:WCezVa1H
>>135
俺も後で
俺も後で
2017/02/18(土) 22:49:36.41ID:LZ1PGuOI
6.7km@文京区。２日連続。
明日も走ろう
明日も走ろう
2017/02/18(土) 23:04:22.07ID:ms+qEeSp
2017/02/19(日) 10:13:09.23ID:0OTg1adE
2017/02/19(日) 11:40:36.76ID:W+GAsieK
>>139
連呼爺界では自演が当たり前なんだよ
連呼爺界では自演が当たり前なんだよ
141名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/19(日) 11:43:49.35ID:KnK09J+z 30キロもどうやって走れっつーの！
寒いは怠いわ膝痛いわ萎えるわ
薬を飲むだけでOKとかないかな
寒いは怠いわ膝痛いわ萎えるわ
薬を飲むだけでOKとかないかな
142名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/19(日) 13:24:20.32ID:3uJZVuZ4 オルリスタットかな
糖質は無理だけど
糖質は無理だけど
2017/02/19(日) 17:28:05.91ID:p1thawcr
>>141-142
ビチクユルアゴコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
誰からも構ってもらえなくて可哀想w
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところで
ビチクユルアゴコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
誰からも構ってもらえなくて可哀想w
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところで
2017/02/19(日) 21:16:48.77ID:bWI4JefK
中距離走をやり込むとカッコいい体になる。
が、細くはなれない。
が、細くはなれない。
2017/02/19(日) 22:06:27.43ID:RZXu5SeC
最初からロング走ろうとするデブ何なの？少しずつ積み重ねで太ったんだろがよ？ソレと一緒だ自分でどれだけ脂肪がついているのか目視でも気持ちでも麻痺してんだよ。学べや
2017/02/19(日) 22:35:31.04ID:p1thawcr
2017/02/19(日) 22:35:53.77ID:p1thawcr
ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
2017/02/20(月) 00:20:55.67ID:MFAUa2jt
連呼さん、そのコピペ飽きました（笑）
そのコピペする暇があったら、その細マッチョボディをまた披露して下さい。
みんな期待してるんすよ。
おながいします。
そのコピペする暇があったら、その細マッチョボディをまた披露して下さい。
みんな期待してるんすよ。
おながいします。
2017/02/20(月) 00:53:59.63ID:h2ePP/cU
連呼なんかシカトしちまえよ あんなゴミ
2017/02/20(月) 12:13:12.73ID:Tt7Qba/Q
151名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/20(月) 13:50:48.60ID:0j0zVSSi >>148-150
自分にレスするビチクコビトジジイｗ
相変わらずのキチガイコビト爺ｗ
レスが欲しいのデスカ？
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
自分にレスするビチクコビトジジイｗ
相変わらずのキチガイコビト爺ｗ
レスが欲しいのデスカ？
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
152名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/20(月) 13:51:23.18ID:0j0zVSSi ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
153名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/20(月) 15:07:49.76ID:QjnkAEae 運動不足の人がいきなり走ると痩せる前に怪我をして軽い運動すらできなくなりふてくされてドカ食いしてしまい更に太る可能性がとても高い。
2017/02/20(月) 15:48:59.68ID:ZDUlaDcH
>>153
走っても走ってもユルアゴ
走っても走ってもユルアゴ
2017/02/20(月) 23:46:17.98ID:qGMXxbtc
オナニーだけでダイエットできねーの？
2017/02/21(火) 00:28:37.33ID:tWS8nSVt
数年前に2キロから始めてゆっくり12～3キロ走れるようになってたのに
持病の腰痛悪化に足底筋膜炎も出て走るのが辛くなってしまった
現在も痛い痛い言いながらも週2回走ってるけど自転車とかに変更した方がいいのかも…
走れないのに食べる量が変わらないからまた太ってきてしまったよ
持病の腰痛悪化に足底筋膜炎も出て走るのが辛くなってしまった
現在も痛い痛い言いながらも週2回走ってるけど自転車とかに変更した方がいいのかも…
走れないのに食べる量が変わらないからまた太ってきてしまったよ
157名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/21(火) 01:36:51.84ID:fO/1PPg2 >>156
痛みは体の傷のサインであって、
痛い時に、やって痛みが強くなるような動きは、
つまり症状が悪化している事を教えてくれているわけだからやってはイカン
動いて痛みが増さない範囲、あまり痛く無いかな
という範囲以外はNG
強度や量を減らして痛く無いように調整する
また痛みが出るかどうかはフォームが非常に重要
動画や文書などでより良い動きを頭に入れておくべきだし、
自分の動きも客観視出来る状態で確認すべき
これがスムーズになれば故障も減るし、楽にたくさん速く走る事も出来る
他にフォーム作りにはある程度の速度を持って走る事も有用
遅い動きだと重心の取り方に偏りが出たりする事もあり、
それが故障につながる事もある
ウィンドスプリントなどは意外とバカに出来ない効果がある
痛みがあって上手く走れない時はウォーキングの他に、
自転車や水泳もクロストレーニングとして効果はある
特にバイクをやってる人は月間の走行距離が少なくても、
フルのタイムが速い人をちょいちょいみかける
痛みは体の傷のサインであって、
痛い時に、やって痛みが強くなるような動きは、
つまり症状が悪化している事を教えてくれているわけだからやってはイカン
動いて痛みが増さない範囲、あまり痛く無いかな
という範囲以外はNG
強度や量を減らして痛く無いように調整する
また痛みが出るかどうかはフォームが非常に重要
動画や文書などでより良い動きを頭に入れておくべきだし、
自分の動きも客観視出来る状態で確認すべき
これがスムーズになれば故障も減るし、楽にたくさん速く走る事も出来る
他にフォーム作りにはある程度の速度を持って走る事も有用
遅い動きだと重心の取り方に偏りが出たりする事もあり、
それが故障につながる事もある
ウィンドスプリントなどは意外とバカに出来ない効果がある
痛みがあって上手く走れない時はウォーキングの他に、
自転車や水泳もクロストレーニングとして効果はある
特にバイクをやってる人は月間の走行距離が少なくても、
フルのタイムが速い人をちょいちょいみかける
2017/02/21(火) 06:45:40.09ID:E2Zl/XUg
>>155-157
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/02/21(火) 06:47:06.55ID:E2Zl/XUg
>>157
自分で書いた質問に自分で答えるビチクw
キチガイユルアゴコビトジジイw
楽しいのデスカ？
キチガイだから楽しいのですねw
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
自分で書いた質問に自分で答えるビチクw
キチガイユルアゴコビトジジイw
楽しいのデスカ？
キチガイだから楽しいのですねw
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/02/21(火) 07:08:14.57ID:tUJKXU2C
>>156
世界レベルのマラソンランナーは、たいてい足底筋膜炎や腰痛持ちだよ。
それ乗り越えて、一流アスリートになっている。
せっかくあなたは10㎞走れるほどになったのに、やめるなんてもったいない。
腰痛サポーターなどをして、一日置きに走ったらいい。
全く痛みを感じずに走る人なんていない。
必ずどこか痛みはあり、付き合ってゆくしかない。
どうすれば痛みを軽減して走れるだろうと試行錯誤しながら走ったらいいと思う。
>>157の言う事は無視していい。
あなたのダイエットを邪魔しようとしているだけ。
断念させようとしているだけ。
>>157は運動経験ゼロの人間。
ポテチを食べながら2ちゃんをしているピザが適当に書き込んでいるだけ。
世界レベルのマラソンランナーは、たいてい足底筋膜炎や腰痛持ちだよ。
それ乗り越えて、一流アスリートになっている。
せっかくあなたは10㎞走れるほどになったのに、やめるなんてもったいない。
腰痛サポーターなどをして、一日置きに走ったらいい。
全く痛みを感じずに走る人なんていない。
必ずどこか痛みはあり、付き合ってゆくしかない。
どうすれば痛みを軽減して走れるだろうと試行錯誤しながら走ったらいいと思う。
>>157の言う事は無視していい。
あなたのダイエットを邪魔しようとしているだけ。
断念させようとしているだけ。
>>157は運動経験ゼロの人間。
ポテチを食べながら2ちゃんをしているピザが適当に書き込んでいるだけ。
161名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/21(火) 08:17:02.26ID:YJjc/gwX162名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/21(火) 08:35:09.97ID:FNX7O8Ud おっさんだが、走ったら、ブチッと膝やられた...
歩くのさえキツい。
みんなも注意してね。
歩くのさえキツい。
みんなも注意してね。
163名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/21(火) 08:50:39.05ID:RlLeGnE2 大体、膝が痛くなるのは速く走っているから。
見栄を張らず、息が上がらないスピードで走ればいい。速く走ると糖代謝が働いて脂質代謝の効率が悪くなる。
見栄を張らず、息が上がらないスピードで走ればいい。速く走ると糖代謝が働いて脂質代謝の効率が悪くなる。
2017/02/21(火) 09:01:27.77ID:CVNkF+DW
ＫＡＮＡ―ＢＯＯＮ飯田、富美加との不倫告白…事務所が対応検討
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2017/02/21/kiji/20170220s00041000313000c.html
http://natalie.mu/images/music/ja/sp-kanaboon03/photo09.jpg
飯田は破局したとはいえ、清水が仕事や今までの友人関係を断ち切り、
突然出家という行動に出たことの一つの要因になったかもしれないことに責任を感じ、事務所側に全てを明かした。
http://www.sponichi.co.jp/entertainment/news/2017/02/21/kiji/20170220s00041000313000c.html
http://natalie.mu/images/music/ja/sp-kanaboon03/photo09.jpg
飯田は破局したとはいえ、清水が仕事や今までの友人関係を断ち切り、
突然出家という行動に出たことの一つの要因になったかもしれないことに責任を感じ、事務所側に全てを明かした。
2017/02/21(火) 09:45:35.09ID:tQhPmi8K
オナニーだけでダイエットできねーの？
2017/02/21(火) 10:25:34.63ID:w76/iMfZ
>>160
ビチクユルアゴコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
誰からも構ってもらえなくて可哀想w
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところで
ビチクユルアゴコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
誰からも構ってもらえなくて可哀想w
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところで
2017/02/21(火) 10:26:02.58ID:w76/iMfZ
>>165
ビチクは毎日オナニーと近所走りと2ch
ビチクは毎日オナニーと近所走りと2ch
2017/02/21(火) 12:26:26.86ID:juBN4OmJ
なまら分かりやすい
バイクもランもやるから勉強になった
バイクもランもやるから勉強になった
2017/02/21(火) 22:41:51.94ID:OijCRlQr
2017/02/21(火) 23:16:11.46ID:3/nzGk4I
聖域無き構造改革ですな。
171名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/21(火) 23:23:26.07ID:jDp7dLPS >>169
その見え透いた自演何とかならんの？
その見え透いた自演何とかならんの？
2017/02/21(火) 23:29:48.41ID:E2Zl/XUg
>>169
自分にレスするビチクコビトジジイｗ
相変わらずのキチガイコビト爺ｗ
レスが欲しいのデスカ？
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
自分にレスするビチクコビトジジイｗ
相変わらずのキチガイコビト爺ｗ
レスが欲しいのデスカ？
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/02/21(火) 23:30:27.94ID:E2Zl/XUg
2017/02/21(火) 23:31:25.90ID:E2Zl/XUg
ビチクコビトジジイって
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
高卒で田舎から都会に出てきて今まで必死
に生きてきたけど人生甘くない
結局行き着い先は55歳で清掃業アルバイト
安アパートで孤独な1人暮らし
容姿はと言えば155㎝貧者ガリガリお笑い体型
普通の人間ならとうの昔に自殺していても
おかしくない過酷な人生歩んできたビチク
しかしそんなコンプの塊のビチク
自分が人並みにできる事、優越感を感じられるような事がないか必死に模索する日々
そして見つけたのが2ch
友人も同僚もいないビチクだけど2chの
仮想現実の中でなら自分の存在を
アピールできる
複数IDで自演一人芝居やれば
自分の都合の良いように世界を構築出来る
ハマりました
結果10年以上も毎日365日早朝から深夜まで
いろんなスレに貼り付いて自演一人芝居やりまくり
今では2chでビチクを知らなかったら
モグリと言われるほどの存在に成長しました
2017/02/21(火) 23:57:54.26ID:3/nzGk4I
最初にスレ立てした人がそんなんだったから、まぁ名物とか残像とかそんなんだろｗ
最近寒くて走れないわ。
最近寒くて走れないわ。
2017/02/22(水) 18:17:26.39ID:ekw4N/PL
初めてきたが、もしかしてこのスレ２人しか書き込んでなくね
2017/02/22(水) 20:12:51.41ID:4ZchZ02B
いやビチクコビトジジイだけだよ
2017/02/22(水) 20:14:21.14ID:FSskxmKW
179名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/22(水) 23:07:16.10ID:tRLPBy/K ビチクキチガイコビトジジイが
毎日早朝から深夜まで貼り付いて
複数IDして必死の自演カモを釣るスレですね
毎日早朝から深夜まで貼り付いて
複数IDして必死の自演カモを釣るスレですね
2017/02/22(水) 23:41:50.19ID:m/+PEGMZ
2017/02/22(水) 23:42:41.63ID:m/+PEGMZ
自演などしていない。
2017/02/22(水) 23:43:38.06ID:m/+PEGMZ
自演と疑う人は、心がさもしい人。
2017/02/23(木) 00:11:12.94ID:D+4BqPv/
こんなにムキになるとは思わなかった
すまんな
すまんな
2017/02/23(木) 00:11:54.14ID:Fv92sNHh
変なのにイチャモン付けられるから次スレはﾜｯﾁｮｲにしよう
2017/02/23(木) 00:13:00.53ID:D+4BqPv/
2017/02/23(木) 00:18:06.32ID:Fv92sNHh
>>185
けど、ここで頑張ってる人が日記スレがﾜｯﾁｮｲ化して居場所無くした人だったりしたら可哀想じゃないか？
けど、ここで頑張ってる人が日記スレがﾜｯﾁｮｲ化して居場所無くした人だったりしたら可哀想じゃないか？
2017/02/23(木) 01:01:34.97ID:IazdeW5j
188名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/23(木) 01:21:37.77ID:WY4BPiEp ライザップのやつらが、このスレを脅威に感じたらしく
つぶすって電話連絡はいったわ
気をつけろ
つぶすって電話連絡はいったわ
気をつけろ
2017/02/23(木) 06:42:59.79ID:gkYgDNx2
2017/02/23(木) 06:44:58.37ID:gkYgDNx2
>>180-188
ビチクユルアゴコビトジジイw
わざとらしい自演やってんじゃねーよw
キチガイ過ぎるw
ID変えたら別人だってw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
誰からも構ってもらえなくて可哀想w
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところで
ビチクユルアゴコビトジジイw
わざとらしい自演やってんじゃねーよw
キチガイ過ぎるw
ID変えたら別人だってw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
誰からも構ってもらえなくて可哀想w
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところで
2017/02/23(木) 06:47:55.89ID:gkYgDNx2
ここはビチクキチガイコビトジジイが
毎日早朝から深夜まで貼り付いて
複数IDして必死の自演カモを釣るスレです
毎日早朝から深夜まで貼り付いて
複数IDして必死の自演カモを釣るスレです
2017/02/23(木) 08:02:27.98ID:uWPBRSql
>>187
その必死に止める様
その必死に止める様
2017/02/23(木) 09:41:16.60ID:wNRrlKVj
2017/02/23(木) 11:36:44.79ID:uWPBRSql
>>193
せやな
せやな
2017/02/23(木) 12:14:34.60ID:8p0EHoMG
必死に止めてるのは偽物だな。
次スレはﾜｯﾁｮｲにしよう。
次スレはﾜｯﾁｮｲにしよう。
2017/02/23(木) 16:13:01.60ID:XVmWZQGG
>>196
さんせーい
さんせーい
2017/02/23(木) 21:29:40.11ID:gkYgDNx2
199名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/23(木) 21:50:56.73ID:WY4BPiEp そんな半年くらいたたないとスレ消費できないところでワッチョイとか
お前ら何ヶ月ダイエットしてるつもりだよ？
恥をしろうよ
お前ら何ヶ月ダイエットしてるつもりだよ？
恥をしろうよ
2017/02/23(木) 22:22:39.92ID:yfDBqFLA
必死に阻止しようとする図
2017/02/23(木) 22:30:47.37ID:gkYgDNx2
ビチクモチモチ盛り上げて
自演一人芝居で盛り上げて
自演一人芝居で盛り上げて
202名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/23(木) 22:32:58.55ID:WY4BPiEp いやいや普通ならさ
ダイエットを３ヶ月ほどで成功させて板を出て行くことを目標にするわけじゃん？
それを居座ろうとしてるんだぜ？？
信じられねーよ！恥ずかしいわこいつ
ダイエットを３ヶ月ほどで成功させて板を出て行くことを目標にするわけじゃん？
それを居座ろうとしてるんだぜ？？
信じられねーよ！恥ずかしいわこいつ
203名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/23(木) 22:33:27.01ID:WY4BPiEp うんち人間だわ
もう無視するわ
もう無視するわ
2017/02/23(木) 22:34:12.12ID:gkYgDNx2
ビチクコビトジジイは10年以上もダイエット板に貼り付いて
早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりの
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくりの
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ
2017/02/23(木) 22:35:18.87ID:Rrs6fX7P
206名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/23(木) 22:35:47.93ID:WY4BPiEp それとも痩せても居座り続けるつもりかよ
勝者が敗者にかける言葉なんてあるわけないだろ
普通に考えろよ
寝るわもう
勝者が敗者にかける言葉なんてあるわけないだろ
普通に考えろよ
寝るわもう
2017/02/23(木) 22:41:17.52ID:Rrs6fX7P
2017/02/23(木) 22:41:30.35ID:MPjCCmQI
>>206
明日病院行ってこい
明日病院行ってこい
2017/02/23(木) 22:41:59.98ID:Rrs6fX7P
2017/02/23(木) 22:42:32.66ID:gkYgDNx2
>>208
ビチクユルアゴコビトジジイw
わざとらしい自演やってんじゃねーよw
キチガイ過ぎるw
ID変えたら別人だってw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
誰からも構ってもらえなくて可哀想w
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところで
ビチクユルアゴコビトジジイw
わざとらしい自演やってんじゃねーよw
キチガイ過ぎるw
ID変えたら別人だってw
55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
レスが欲しいのデスカ？
誰からも構ってもらえなくて可哀想w
ビチクコビトジジイ
ユルアゴコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様ですw
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところで
2017/02/23(木) 23:13:28.58ID:yfDBqFLA
>>202
お前の中の普通だけで物事を語るな
お前の中の普通だけで物事を語るな
2017/02/23(木) 23:14:42.23ID:yfDBqFLA
>>208
同意する。春だからこんなのたくさん増えるな。
同意する。春だからこんなのたくさん増えるな。
2017/02/23(木) 23:33:42.45ID:gkYgDNx2
2017/02/23(木) 23:34:21.89ID:gkYgDNx2
>>211-212
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/02/24(金) 00:03:29.70ID:kNqiB9nD
夜はまだまだ寒くて走れん。
2017/02/24(金) 06:38:07.52ID:t7WJuFrQ
>>215
ビチクユルアゴ突き出しニューチラシのポーズはよカモーン
ビチクユルアゴ突き出しニューチラシのポーズはよカモーン
2017/02/24(金) 17:14:00.32ID:t61Un0VZ
>>216
連呼さん、あごがユルアゴになるのは、老化現象だから仕方ないんじゃないかな？
老人をバカにして楽しいの？
いつかは君も通る道じゃよ。
それとも君は永遠に若いのかな？
そこらへんの見解を聞かせてもらおうか？連呼さん。
連呼さん、あごがユルアゴになるのは、老化現象だから仕方ないんじゃないかな？
老人をバカにして楽しいの？
いつかは君も通る道じゃよ。
それとも君は永遠に若いのかな？
そこらへんの見解を聞かせてもらおうか？連呼さん。
2017/02/24(金) 22:01:33.40ID:t7WJuFrQ
2017/02/25(土) 08:48:58.29ID:KHYiBuCZ
ビチクモチモチ盛り上げて
2017/02/25(土) 18:46:26.38ID:12GIFUpQ
221名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/25(土) 20:07:35.92ID:KHYiBuCZ2017/02/25(土) 20:08:10.07ID:KHYiBuCZ
>>220
色んなスレで自分に同意するビチクコビトジジイw
色んなスレで自分に同意するビチクコビトジジイw
223名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/26(日) 03:54:02.36ID:d7l+6WJi224名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/26(日) 06:50:44.69ID:A3mMI+f4225名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/26(日) 07:24:22.59ID:BJhaJzz7 もう、ビチクコビトって、書くのやめてよ。走るダイエットについて書いてよ。
2017/02/26(日) 07:51:07.19ID:A9LFV1WW
走っても歩いても同じ距離移動すればダイエット効果には大差無いことに気づいてしまった。
まぁ時短になるから走る方を選ぶけど
まぁ時短になるから走る方を選ぶけど
2017/02/26(日) 08:34:08.08ID:keHJYUMe
>>223-226
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/02/26(日) 08:34:30.08ID:keHJYUMe
キチガイの自演一人芝居が続いてるw
ビチクモチモチ盛り上げて
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてるw
チラシのポーズなぜアップw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクモチモチ盛り上げて
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてるw
チラシのポーズなぜアップw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/02/26(日) 08:34:57.79ID:keHJYUMe
2017/02/26(日) 10:27:16.29ID:ZZhGVYoJ
231名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/26(日) 13:11:59.00ID:d7l+6WJi232名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/26(日) 13:27:53.89ID:qHitk2D9 2ヶ月ダイエットしてわかったけど、スポーツで体重落とそうとしてもかなり
ハードにやらないと落ちない。
なぜなら、やったことに満足してカロリーの高い物を食べてしまう。
むしろ、スポーツをしない日にカロリー抑えたほうが体重は落ちている。
そして無理な食事ダイエットはする必要ない。
レトルトカレーや麦米等、低カロリー、美味しいく安価なものは溢れているよ。
今の日本には痩せるには良い環境。
ハードにやらないと落ちない。
なぜなら、やったことに満足してカロリーの高い物を食べてしまう。
むしろ、スポーツをしない日にカロリー抑えたほうが体重は落ちている。
そして無理な食事ダイエットはする必要ない。
レトルトカレーや麦米等、低カロリー、美味しいく安価なものは溢れているよ。
今の日本には痩せるには良い環境。
233名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/26(日) 14:28:33.19ID:A3mMI+f42017/02/26(日) 17:46:51.08ID:keHJYUMe
>>233
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/02/26(日) 17:57:20.43ID:keHJYUMe
2017/02/26(日) 21:52:41.99ID:hqw7GIyT
2017/02/27(月) 03:15:12.85ID:aA7gQguH
2017/02/27(月) 05:44:53.37ID:aA7gQguH
体重だけをみたら確かに走っても劇的には痩せない。
ただ同体重、同身長の二人がいたとして、
・一人はジョギングしている
・もう一人は運動全くせず食事制限のみ
この両者は同体重、同身長であっても、見た目まったく違うぞ。
毎日ジョギングしている人間はモデルのように美しくシャープな体型。
食事制限のみの人間は小太り感が残る。中肉中背。
それに気がつかないようじゃダメだな。
だからデブなんだよ。
ただ同体重、同身長の二人がいたとして、
・一人はジョギングしている
・もう一人は運動全くせず食事制限のみ
この両者は同体重、同身長であっても、見た目まったく違うぞ。
毎日ジョギングしている人間はモデルのように美しくシャープな体型。
食事制限のみの人間は小太り感が残る。中肉中背。
それに気がつかないようじゃダメだな。
だからデブなんだよ。
2017/02/27(月) 06:44:12.13ID:S4jCIQCt
2017/02/27(月) 06:45:42.94ID:fb6cN+s1
毎日近所走りやってるおっさんは
大抵老け老け短足ヒョロガリ醜悪体型だぞ
大抵老け老け短足ヒョロガリ醜悪体型だぞ
241232
2017/02/27(月) 07:37:46.52ID:hEE2R5T4 >>236
サッカーをするためなので、ジムは続けている。
筋肉は当然ついているし、5キロ減。
ランニングは有酸素と思って、スローで40分から60分走っていたが、
体重を落とすということでは意味がないし、ストレスたまって、食べてしまう。
持久力を上げる目的に切り替え、早いペースで15分から20分程度にするように変わった。
以前、400メートル走が一番持久力がついたから。
サッカーをするためなので、ジムは続けている。
筋肉は当然ついているし、5キロ減。
ランニングは有酸素と思って、スローで40分から60分走っていたが、
体重を落とすということでは意味がないし、ストレスたまって、食べてしまう。
持久力を上げる目的に切り替え、早いペースで15分から20分程度にするように変わった。
以前、400メートル走が一番持久力がついたから。
2017/02/27(月) 12:54:22.25ID:q1caHWWu
走ったとしてもそれ以上に食べるから痩せることができませんって？
ストレス解消を食べる捌け口にしてるんじゃねーよ
本気で痩せる気が無いだけだ、ここにいても意味ないわ
どこまでも自分に甘いんだな
ダイエットなだけにってか？
やかましいわ
ストレス解消を食べる捌け口にしてるんじゃねーよ
本気で痩せる気が無いだけだ、ここにいても意味ないわ
どこまでも自分に甘いんだな
ダイエットなだけにってか？
やかましいわ
2017/02/27(月) 13:06:27.89ID:ZKqT1svO
走ることが楽しめるなら長続きできるかと
苦痛と感じてやるなら走ることが合わないんだろうな
俺は最初ダイエット目的だったけど最近は持久力、忍耐力をつけることを目的に切り替えたよ
ただ思うんだけど走ることが好きな人って若干マゾ入ってるところあるんじゃないかな…と思うところがあるｗ
俺もその一人なんだろうけど
苦痛と感じてやるなら走ることが合わないんだろうな
俺は最初ダイエット目的だったけど最近は持久力、忍耐力をつけることを目的に切り替えたよ
ただ思うんだけど走ることが好きな人って若干マゾ入ってるところあるんじゃないかな…と思うところがあるｗ
俺もその一人なんだろうけど
244名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/27(月) 13:39:07.69ID:gHmJBHwU >>243
いやいや誰もオマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になんかなりたくないからｗ
それに持久力や忍耐力つけても掃除のバイトやるのになんらメリットないでしょ？ｗ
まー醜悪お笑い体型を毎日笑われてそれが快感ならマゾなんだと思うよ
いやいや誰もオマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になんかなりたくないからｗ
それに持久力や忍耐力つけても掃除のバイトやるのになんらメリットないでしょ？ｗ
まー醜悪お笑い体型を毎日笑われてそれが快感ならマゾなんだと思うよ
245名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/27(月) 16:31:35.43ID:hEE2R5T4246名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/27(月) 17:12:47.57ID:gHmJBHwU >>245
ビチクコビトジジイ自演独り芝居乙ですｗ
いやいや誰もオマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になんかなりたくないからｗ
それに持久力や忍耐力つけても掃除のバイトやるのになんらメリットないでしょ？ｗ
まー醜悪お笑い体型を毎日笑われてそれが快感ならマゾなんだと思うよ
ビチクコビトジジイ自演独り芝居乙ですｗ
いやいや誰もオマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になんかなりたくないからｗ
それに持久力や忍耐力つけても掃除のバイトやるのになんらメリットないでしょ？ｗ
まー醜悪お笑い体型を毎日笑われてそれが快感ならマゾなんだと思うよ
247名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/27(月) 17:14:09.88ID:gHmJBHwU248名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/27(月) 17:48:58.41ID:/wHlkB17 どうやったら楽に痩せられるの！
誰か教えてよ！
誰か教えてよ！
2017/02/27(月) 17:49:52.03ID:GCWnvASk
>>248
ただひたすら食べないこと！！
ただひたすら食べないこと！！
250名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/27(月) 18:22:51.37ID:Gd2fMV9h2017/02/27(月) 19:55:12.73ID:fb6cN+s1
2017/02/27(月) 20:15:19.94ID:sdU3tE17
>>248
その思考がもう、、、。
なーにが『楽して』だよ
デブ続けて来た結果の思考じゃねーか
痩せる気が本気であるのなら楽しようとは考えない。努力を惜しむな
全部言動になって表れるんだよ
せめて体型だけは標準体型に持っていけよ
そうしたら思考も変わる
その思考がもう、、、。
なーにが『楽して』だよ
デブ続けて来た結果の思考じゃねーか
痩せる気が本気であるのなら楽しようとは考えない。努力を惜しむな
全部言動になって表れるんだよ
せめて体型だけは標準体型に持っていけよ
そうしたら思考も変わる
2017/02/27(月) 20:28:27.40ID:fb6cN+s1
>>252
ビチクコビトジジイ自演一人芝居続いてる
ユルアゴコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
続いてる
続いてる
何偉そーに自演一人芝居やってるビチクコビトジジイw
誰もオマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になんかなりたくないからｗ
それに持久力や忍耐力つけても掃除のバイトやるのになんらメリットないでしょ？ｗ
まー醜悪お笑い体型を毎日笑われてそれが快感ならマゾなんだと思うよ
ビチクコビトジジイ自演一人芝居続いてる
ユルアゴコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
続いてる
続いてる
何偉そーに自演一人芝居やってるビチクコビトジジイw
誰もオマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になんかなりたくないからｗ
それに持久力や忍耐力つけても掃除のバイトやるのになんらメリットないでしょ？ｗ
まー醜悪お笑い体型を毎日笑われてそれが快感ならマゾなんだと思うよ
2017/02/27(月) 20:29:42.61ID:pJnUxW8B
その通り。
走ればいいんだよ、走れば。
健常者なら走れよ。
おれはいくらでも好きなだけ食べている。
でも毎日10キロ走っているから、
いつでも標準ど真ん中体重よ。
走ればいいんだよ、走れば。
健常者なら走れよ。
おれはいくらでも好きなだけ食べている。
でも毎日10キロ走っているから、
いつでも標準ど真ん中体重よ。
2017/02/27(月) 20:33:46.34ID:iSliLoUN
標準(笑)ぽっちゃりやん
2017/02/27(月) 20:53:09.07ID:2GwCJL0X
食べるために走り続けるって、ただの摂食障害の変種じゃん。
2017/02/27(月) 22:14:22.28ID:KdPrGJfd
>>254-256
ビチクコビトジジイ虚しい自演一人芝居が続いてるw
ユルアゴコビトジジイの維持の自演一人芝居が続いてるw
毎日の必死の近所走りで
貧弱ガリガリお笑いコビト体型化
醜い醜いチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ虚しい自演一人芝居が続いてるw
ユルアゴコビトジジイの維持の自演一人芝居が続いてるw
毎日の必死の近所走りで
貧弱ガリガリお笑いコビト体型化
醜い醜いチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/02/27(月) 22:15:00.38ID:KdPrGJfd
>>254-256
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/02/27(月) 23:44:57.16ID:I+IwxuI0
走って痩せるのには距離が大事？それとも時間？
260名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/27(月) 23:58:53.92ID:aF1hPm6p >>259
簡単に言ってしまうと、距離が増えた方が消費カロリーは増える
同じ時間なら距離が長い方が消費カロリー大きくなるから
でも食欲の関係もあるし一概に距離さえ伸ばせば良いとも言い切れないとは思う
また同一の運動を続けるより、長く緩やかな運動と、
短時間で強い強度の運動も織りまぜると効率は上がる気がする
日によって色々変えてみては？
それの方が故障もしにくいとは思うし
簡単に言ってしまうと、距離が増えた方が消費カロリーは増える
同じ時間なら距離が長い方が消費カロリー大きくなるから
でも食欲の関係もあるし一概に距離さえ伸ばせば良いとも言い切れないとは思う
また同一の運動を続けるより、長く緩やかな運動と、
短時間で強い強度の運動も織りまぜると効率は上がる気がする
日によって色々変えてみては？
それの方が故障もしにくいとは思うし
261名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/28(火) 01:09:08.07ID:CRAxeADV 高強度 → 糖質使う
低強度 → 脂質を使う
高強度で糖質切れ → 筋肉溶かす
タイム狙いで長距離走はデメリットだらけ
マラソンは筋肉が溶ける前提だからランナーはそのために筋トレしてサプリ、食事を摂ってる。
馬鹿みたいにただ走ってるだけではない。
というわけでジョギングは減量効果はあってもダイエット効果は無い、元々ある程度筋肉がある人ならましだが筋肉量が少ない人間がやると悲惨なことになる。
実際10キロ走った翌日より徒歩通勤40分×2した翌日の方が体脂肪の減りが良かった
どうしても根性を試したい、走りたいなら
上の方が言ってる通り
HIIT方式でダッシュ＋休憩を8セットくらいしてそのあとウォーキングした方がいいじゃない？
運動後はBCAAを摂ってね
低強度 → 脂質を使う
高強度で糖質切れ → 筋肉溶かす
タイム狙いで長距離走はデメリットだらけ
マラソンは筋肉が溶ける前提だからランナーはそのために筋トレしてサプリ、食事を摂ってる。
馬鹿みたいにただ走ってるだけではない。
というわけでジョギングは減量効果はあってもダイエット効果は無い、元々ある程度筋肉がある人ならましだが筋肉量が少ない人間がやると悲惨なことになる。
実際10キロ走った翌日より徒歩通勤40分×2した翌日の方が体脂肪の減りが良かった
どうしても根性を試したい、走りたいなら
上の方が言ってる通り
HIIT方式でダッシュ＋休憩を8セットくらいしてそのあとウォーキングした方がいいじゃない？
運動後はBCAAを摂ってね
2017/02/28(火) 06:33:45.63ID:z+NVyD7m
>>259-260
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居で当たり前の事ドヤ顔で語るw
ビチクコビトジジイ自演一人芝居続いてる
ユルアゴコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
続いてる
続いてる
何偉そーに自演一人芝居やってるビチクコビトジジイw
誰もオマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になんかなりたくないからｗ
それに持久力や忍耐力つけても掃除のバイトやるのになんらメリットないでしょ？ｗ
まー醜悪お笑い体型を毎日笑われてそれが快感ならマゾなんだと思うよ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居で当たり前の事ドヤ顔で語るw
ビチクコビトジジイ自演一人芝居続いてる
ユルアゴコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
続いてる
続いてる
何偉そーに自演一人芝居やってるビチクコビトジジイw
誰もオマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型になんかなりたくないからｗ
それに持久力や忍耐力つけても掃除のバイトやるのになんらメリットないでしょ？ｗ
まー醜悪お笑い体型を毎日笑われてそれが快感ならマゾなんだと思うよ
2017/02/28(火) 08:14:23.00ID:b6IrbBav
５年かけて２５ｋｇ痩せました。
年間５ｋｇ減。
月４１６ｇ減。
毎日食事を２２００kcal程度食べるようにしたら
毎日それくらいしか食べられなくなった
だからわずかずつだけど勝手に痩せていってる感じ
一日消費量が３００kcalだとしたら、月９０００kcalで１ｋｇは痩せるはずなのに
計算が合わない
まぁそんなもんですな。
外食しか出来なかった時期あるからかな
外食って太るねぇ
何も考えないで作ってるんだろうなぁ
年間５ｋｇ減。
月４１６ｇ減。
毎日食事を２２００kcal程度食べるようにしたら
毎日それくらいしか食べられなくなった
だからわずかずつだけど勝手に痩せていってる感じ
一日消費量が３００kcalだとしたら、月９０００kcalで１ｋｇは痩せるはずなのに
計算が合わない
まぁそんなもんですな。
外食しか出来なかった時期あるからかな
外食って太るねぇ
何も考えないで作ってるんだろうなぁ
2017/02/28(火) 08:23:37.76ID:ylEwWsRN
2017/02/28(火) 08:24:35.15ID:ylEwWsRN
>>263
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビトジジイの釣りですねw
ビチクコビトジジイ虚しい自演一人芝居が続いてるw
ユルアゴコビトジジイの維持の自演一人芝居が続いてるw
毎日の必死の近所走りで
貧弱ガリガリお笑いコビト体型化
醜い醜いチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビトジジイの釣りですねw
ビチクコビトジジイ虚しい自演一人芝居が続いてるw
ユルアゴコビトジジイの維持の自演一人芝居が続いてるw
毎日の必死の近所走りで
貧弱ガリガリお笑いコビト体型化
醜い醜いチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/02/28(火) 10:02:24.70ID:VOviPoTu
平泳ぎの楠田夢乃ちゃん(11)と江川茅紘ちゃん(11)は懸垂をやり込むことで
東京オリンピック出場を目指している。
http://i.imgur.com/tVd2eAI.jpg
http://i.imgur.com/WeBSxdv.jpg
http://i.imgur.com/CES9FCM.jpg
http://i.imgur.com/3E1IpPA.gif
http://i.imgur.com/TNxwOAF.jpg
http://i.imgur.com/74jjjIb.gif
http://i.imgur.com/aUYXHRo.jpg
http://i.imgur.com/e0U8NVy.jpg
http://i.imgur.com/2McUOVn.gif
東京オリンピック出場を目指している。
http://i.imgur.com/tVd2eAI.jpg
http://i.imgur.com/WeBSxdv.jpg
http://i.imgur.com/CES9FCM.jpg
http://i.imgur.com/3E1IpPA.gif
http://i.imgur.com/TNxwOAF.jpg
http://i.imgur.com/74jjjIb.gif
http://i.imgur.com/aUYXHRo.jpg
http://i.imgur.com/e0U8NVy.jpg
http://i.imgur.com/2McUOVn.gif
2017/02/28(火) 12:42:10.16ID:druiJzG5
2017/02/28(火) 15:57:48.87ID:AFsLZyPg
2017/02/28(火) 18:15:03.20ID:QO+gkF3+
今は寒くて走れないけど…
暖かくなってきたら本気出す！
花粉の時期過ぎたら本気出す！
梅雨終わったら本気出す！
夏の暑さが和らいだら本気出す！
本気を出そうとする事に常に前向き！！
暖かくなってきたら本気出す！
花粉の時期過ぎたら本気出す！
梅雨終わったら本気出す！
夏の暑さが和らいだら本気出す！
本気を出そうとする事に常に前向き！！
2017/02/28(火) 20:30:13.01ID:q1KC31cf
>>269
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
毎日必死の近所やってるくせにw
嘘つきキチガイコビトジジイw
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビトジジイが今日も貧弱の近所走りw
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
毎日必死の近所やってるくせにw
嘘つきキチガイコビトジジイw
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビトジジイが今日も貧弱の近所走りw
2017/02/28(火) 21:51:45.86ID:pXgJXDUv
いやあ、盛り上がってるな、このスレ。
変な奴がたまに書き込んでるが、
全く意に介さず、スレが盛り上がっておるわい！
邪魔してる奴！
くやしいのう！くやしいのう！
変な奴がたまに書き込んでるが、
全く意に介さず、スレが盛り上がっておるわい！
邪魔してる奴！
くやしいのう！くやしいのう！
2017/02/28(火) 22:03:20.59ID:pXgJXDUv
たまに変な奴がビチ○とか書き込んでいるが意に介さず話が盛り上がってるな！
凄い事ですよ！
正義は勝つんですな！！
我はこれからもひたすら走って書き込もうぜ！
変な奴にこの良スレを汚されてたまるか！
このスレは俺が守る！
守ってみせる！！！
凄い事ですよ！
正義は勝つんですな！！
我はこれからもひたすら走って書き込もうぜ！
変な奴にこの良スレを汚されてたまるか！
このスレは俺が守る！
守ってみせる！！！
2017/02/28(火) 22:35:50.11ID:z+NVyD7m
>>271-272
ビチクコビトジジイw
発狂してますね～
俺が守るも何もオマエしかいないスレでしょ
キチガイコビトジジイ
ユルアゴ突き出し自演一人芝居もっとカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
発狂してますね～
俺が守るも何もオマエしかいないスレでしょ
キチガイコビトジジイ
ユルアゴ突き出し自演一人芝居もっとカモーン
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
274名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/02/28(火) 22:37:24.93ID:z+NVyD7m >>272
おいコビトジジイ
逃げてんじゃねーよ
ビチククズジジイ
ビチク爺さんへの苦情 part34 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481589779/
おいコビトジジイ
逃げてんじゃねーよ
ビチククズジジイ
ビチク爺さんへの苦情 part34 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481589779/
2017/03/01(水) 00:11:35.05ID:gz3D7LAB
本気出すって言っちゃうやつほど信憑性がないと言う例
276名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/01(水) 14:11:55.98ID:NPBH8624 去年の8月から116㎏をキープしてるんだけどスゲーだろ
痩せたい痩せたいと毎日むせび泣いてるんだが痩せられないのよね
病的なほどダイエットできないからどうすればいいのか本当に悩んでます
一日一食軽く食ってるだけなのになんで痩せないんだ
人間には脂肪をため込む習性があるらしい
ほんっとそれが恨めしいわ
余計な機能を付けるなや！！！！
俺は楽して痩せたいんだよ
痩せたい痩せたいと毎日むせび泣いてるんだが痩せられないのよね
病的なほどダイエットできないからどうすればいいのか本当に悩んでます
一日一食軽く食ってるだけなのになんで痩せないんだ
人間には脂肪をため込む習性があるらしい
ほんっとそれが恨めしいわ
余計な機能を付けるなや！！！！
俺は楽して痩せたいんだよ
2017/03/01(水) 14:16:40.31ID:1hMTBy8v
ピザは100%甘えやからな
2017/03/01(水) 14:46:59.96ID:4ZZB/B/P
279名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/01(水) 15:02:30.78ID:GOFHnBQ/ >>276-278
55㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビトジジイの釣りですねw
ビチクコビトジジイ虚しい自演一人芝居が続いてるw
ユルアゴコビトジジイの維持の自演一人芝居が続いてるw
毎日の必死の近所走りで
貧弱ガリガリお笑いコビト体型化
醜い醜いチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
55㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビトジジイの釣りですねw
ビチクコビトジジイ虚しい自演一人芝居が続いてるw
ユルアゴコビトジジイの維持の自演一人芝居が続いてるw
毎日の必死の近所走りで
貧弱ガリガリお笑いコビト体型化
醜い醜いチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
280名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/01(水) 15:02:57.94ID:GOFHnBQ/ >>276-278
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/01(水) 15:38:55.98ID:kI6Cm2AV
282名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/01(水) 17:01:42.96ID:Zo1I2HKA2017/03/01(水) 18:07:40.02ID:GOFHnBQ/
>>282
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
毎日必死の近所やってるくせにw
嘘つきキチガイコビトジジイw
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
毎日必死の近所やってるくせにw
嘘つきキチガイコビトジジイw
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
284名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/01(水) 18:59:19.98ID:OE7ZVrKf デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
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ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
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ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
2017/03/01(水) 19:53:22.93ID:+k7V5qir
>>282
真面目に解答したところで
この手のデブはなにいったって聞きやしないしやりもしない
性根がデブの思考だから
痩せる気はまるでない
ただ言うだけいって満足して同じ生活繰り返して
時間がたてばまた同じこと言うだけ
痩せないー
どうしてだー
これがこの手のデブの日常
構うだけ無駄
真面目に解答したところで
この手のデブはなにいったって聞きやしないしやりもしない
性根がデブの思考だから
痩せる気はまるでない
ただ言うだけいって満足して同じ生活繰り返して
時間がたてばまた同じこと言うだけ
痩せないー
どうしてだー
これがこの手のデブの日常
構うだけ無駄
2017/03/01(水) 20:34:04.49ID:YfwHygo8
>>284-285
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/02(木) 07:56:48.65ID:c0PKQId9
288名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/02(木) 09:50:19.36ID:s2HjpVde >>287
そいつは55歳安アパート独り住の寂しい寂しいコビトジジイです
ビチク155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが色んなスレでデブを無差別攻撃
人間の心の闇をみる思いがしますね
もう自分で自分を律する事ができない哀れなコビトジジイです
そいつは55歳安アパート独り住の寂しい寂しいコビトジジイです
ビチク155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイが色んなスレでデブを無差別攻撃
人間の心の闇をみる思いがしますね
もう自分で自分を律する事ができない哀れなコビトジジイです
2017/03/02(木) 12:48:50.31ID:TOiSmwjg
>>288
全然関係ないんだけど鶴見川で死体上がったそうだよ
気を付けないといけないな
802 ツール・ド・名無しさん sage 2017/03/02(木) 04:11:47.13 ID:ZLawZAgs
1日に潮鶴橋の上流で溺死体が揚がった。
消防自動車が潮鶴橋のところにいっぱい駐まっていた。
爺さんだったが自殺かな、誤って落ちたのかな。
ニュースにはなってないから・・・たぶんそんなところか。
全然関係ないんだけど鶴見川で死体上がったそうだよ
気を付けないといけないな
802 ツール・ド・名無しさん sage 2017/03/02(木) 04:11:47.13 ID:ZLawZAgs
1日に潮鶴橋の上流で溺死体が揚がった。
消防自動車が潮鶴橋のところにいっぱい駐まっていた。
爺さんだったが自殺かな、誤って落ちたのかな。
ニュースにはなってないから・・・たぶんそんなところか。
2017/03/02(木) 12:53:22.36ID:jbN0QgJQ
291名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/02(木) 15:55:02.65ID:s2HjpVde2017/03/02(木) 18:37:53.94ID:WX+QjyGw
デブは走ると膝を痛めるから走る前に痩せないとダメ
卵とニワトリじゃないけどそんな関係だからデブは永遠に痩せれない
卵とニワトリじゃないけどそんな関係だからデブは永遠に痩せれない
2017/03/02(木) 22:10:05.03ID:cXeDOYB9
ユルアゴコビトジジイ
鶴見川でビチクの川流れカモーンw
カモカモカモーンw
鶴見川でビチクの川流れカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/02(木) 22:17:15.13ID:RZ2J7H1w
>>1
いちいち走らなくても痩せれるから家で昇降運動やってりゃいい
いちいち走らなくても痩せれるから家で昇降運動やってりゃいい
295名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/03(金) 05:57:43.78ID:3sieW6dd ランニング、ウォーキング、踏み台昇降、エアロバイク
変化がなさ過ぎて飽きるんだよな～
もっと楽で楽しく早く痩せる方法ないかな
効果が究極に高いダイエット方法を模索する日々のつらさよ
変化がなさ過ぎて飽きるんだよな～
もっと楽で楽しく早く痩せる方法ないかな
効果が究極に高いダイエット方法を模索する日々のつらさよ
2017/03/03(金) 06:11:27.66ID:Sa2vCxHj
禁煙板もこんなのいるな
不安なんだなみんなダイエットして痩せていく姿見るの。
気にしてンなら痩せりゃいいのになwww
不安なんだなみんなダイエットして痩せていく姿見るの。
気にしてンなら痩せりゃいいのになwww
2017/03/03(金) 06:35:40.63ID:KUT59JWu
走るの楽しいけど
体調良くなるし
出張とか旅行に行って1日でもランニングできないと落ち着かない
体調良くなるし
出張とか旅行に行って1日でもランニングできないと落ち着かない
2017/03/03(金) 06:45:08.33ID:AN/WMUrP
>>296-297
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
299名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/03(金) 07:01:54.03ID:BMeaYDAp >>297
ランニングシューズ持ってくべさ
ランニングシューズ持ってくべさ
2017/03/03(金) 08:14:47.04ID:FS9m05I3
>>295
山の中を走るトレイルランニングは変化があって飽きないよ
山の中を走るトレイルランニングは変化があって飽きないよ
2017/03/03(金) 08:26:56.94ID:RvpFbzfU
>>297
俺もランニングシューズ持っていくよ。
普段は、ジムで走っているけど、朝早く観光がてらに走ってまわると一石二鳥。
特に海外出張のときは、時差ボケ解消にもなるんで、一石三鳥くらい。
但し、くれぐれも、準備体操を忘れずに。
俺もランニングシューズ持っていくよ。
普段は、ジムで走っているけど、朝早く観光がてらに走ってまわると一石二鳥。
特に海外出張のときは、時差ボケ解消にもなるんで、一石三鳥くらい。
但し、くれぐれも、準備体操を忘れずに。
2017/03/03(金) 08:34:49.53ID:Iwe4Me0e
田舎に行くと走ってる人少ないね
実家帰った時に早朝走ってみたけど、掃除してる人らにジロジロみられたし、誰も走っていない。
東京ではいつでも走ってる人見かけるのにね。
実家帰った時に早朝走ってみたけど、掃除してる人らにジロジロみられたし、誰も走っていない。
東京ではいつでも走ってる人見かけるのにね。
2017/03/03(金) 09:04:34.05ID:3sieW6dd
>>300
膝がな～
膝がな～
2017/03/03(金) 09:19:03.09ID:RvpFbzfU
>>302
そもそも人口密度が小さいよね
そもそも人口密度が小さいよね
305名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/03(金) 10:16:59.79ID:6EVO0aM5 小さい子供がいて自分の時間がない
ウシジマくんの、夫のランニングに嫌味言う妻の気持ち分かりすぎる
ウシジマくんの、夫のランニングに嫌味言う妻の気持ち分かりすぎる
306名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/03(金) 10:27:22.43ID:Mhu61WNr >>299-305
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
307名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/03(金) 10:27:48.00ID:Mhu61WNr ユルアゴコビトジジイ
鶴見川でビチクの川流れカモーンw
カモカモカモーンw
鶴見川でビチクの川流れカモーンw
カモカモカモーンw
308名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/03(金) 10:28:28.79ID:Mhu61WNr >>299-305
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
毎日必死の近所やってるくせにw
嘘つきキチガイコビトジジイw
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
毎日必死の近所やってるくせにw
嘘つきキチガイコビトジジイw
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
309名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/03(金) 20:40:54.01ID:wQ2wnNsk １０キロはしれば400キロカロリー消費されるから
30日で12000キロカロリー
真面目にやれば100％の確率で１．５キロ落ちるんだよなぁ
30日で12000キロカロリー
真面目にやれば100％の確率で１．５キロ落ちるんだよなぁ
310名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/03(金) 20:51:16.29ID:buzbvQ3L >>309
体重や年齢次第ではもっと消費してるね
体重や年齢次第ではもっと消費してるね
2017/03/04(土) 06:45:02.94ID:OFTGX2mt
>>309-310
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
312名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/04(土) 06:48:08.60ID:qm5f1faR2017/03/04(土) 10:34:29.53ID:lyw7UxKV
2017/03/04(土) 11:15:37.44ID:C21c2Wn7
>>313
id替えて自演でするのが、日常の相手に言ってもなー
211 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/03/04(土) 07:05:56.36
おはようございます ジョニデですよ
しかしみなさん暇ですねw
ジョニデはこう見えてみ結構忙しい人生
毎日毎日早朝から深夜まで貼り付いて複数ID駆使しながら
何百レスも書きまくってる
結婚経験がなくて安アパートで
孤独な生活してて友達がいないから
寂しくてレスが欲しくて、構って欲くて
そんな事やってる
id替えて自演でするのが、日常の相手に言ってもなー
211 ジョニデ ◆mfl6EhR6DM 2017/03/04(土) 07:05:56.36
おはようございます ジョニデですよ
しかしみなさん暇ですねw
ジョニデはこう見えてみ結構忙しい人生
毎日毎日早朝から深夜まで貼り付いて複数ID駆使しながら
何百レスも書きまくってる
結婚経験がなくて安アパートで
孤独な生活してて友達がいないから
寂しくてレスが欲しくて、構って欲くて
そんな事やってる
315名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/04(土) 13:44:05.64ID:w3Ete7gN デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
316名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/04(土) 16:17:54.67ID:rc0bIyIK317名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/04(土) 17:38:30.43ID:x97vPTCL >>316私も。デブな上に基礎体力ない。100メートル走ったら歩きたくなる。どうやったらはしれるの？
318名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/04(土) 18:14:32.57ID:3FV9dXzM 何も考えずに外にでて走りにいけ
しんどいことにも気づくな
先を考えずに走れ
しんどいことにも気づくな
先を考えずに走れ
2017/03/04(土) 18:44:23.80ID:jDguUbc8
人は何故、走るのか？
2017/03/04(土) 19:12:15.84ID:uBrQgtMz
じゃあここを見たきっかけに走ってみたらいいよ
人生初のスポーツライフが始まるかもね
人生初のスポーツライフが始まるかもね
2017/03/04(土) 19:16:10.24ID:LIqwCUIj
マラソン大会に登録するといい。
参加費5000円を無駄にしたくないという気持ちが、日々のランニングへのモチベーションに繋がるだろう
参加費5000円を無駄にしたくないという気持ちが、日々のランニングへのモチベーションに繋がるだろう
2017/03/04(土) 19:38:12.72ID:UPNVVf7e
よく「標準体重って、ぽっちゃりじゃん？」
とご批判を受けるが、果たしてそうですかな？
確かに「全く運動しない人が標準体重」ならぽっちゃりかもしれない。
しかし、私は違う。
「隔日で10キロ走った上での標準体重」だ。
鏡を見ても、ぽっちゃりとは程遠い、痩せ型体型。
だから、走れと言っている。
痩せ型体型になりたくば走れ。
とご批判を受けるが、果たしてそうですかな？
確かに「全く運動しない人が標準体重」ならぽっちゃりかもしれない。
しかし、私は違う。
「隔日で10キロ走った上での標準体重」だ。
鏡を見ても、ぽっちゃりとは程遠い、痩せ型体型。
だから、走れと言っている。
痩せ型体型になりたくば走れ。
2017/03/04(土) 20:05:42.00ID:1vdPZhaA
全く走れない人でも、ゆっくり走ったり歩いたりを繰り返してると
すぐに数km～10kmくらいは走れるようになるよね
人体の不思議
すぐに数km～10kmくらいは走れるようになるよね
人体の不思議
324名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/04(土) 20:06:38.48ID:3FV9dXzM 走れるか、走れないかなど考える必要はない
今走りにいけばよい
今走りにいけばよい
2017/03/04(土) 20:21:52.10ID:Nq9Z1cjx
だからデブはいきなり走ったら膝を痛めるって
デブは膝を痛めて動けなくなり余計デブるのがオチ
デブは走るんじゃなくてひたすら歩け
標準体重になるまで歩いて歩いて歩きまくれ
つーてもデブは10kmも歩けば足の皮がめくれて歩けなくなる
一週間毎日10km歩けたら表彰物
デブは膝を痛めて動けなくなり余計デブるのがオチ
デブは走るんじゃなくてひたすら歩け
標準体重になるまで歩いて歩いて歩きまくれ
つーてもデブは10kmも歩けば足の皮がめくれて歩けなくなる
一週間毎日10km歩けたら表彰物
2017/03/04(土) 21:20:08.73ID:Fzz5Aawu
>>315-325
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/04(土) 21:20:33.31ID:Fzz5Aawu
>>315-325
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/04(土) 21:21:33.80ID:Fzz5Aawu
醜悪皺々お笑いコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
レスが欲しいのですか？
ユルアゴ突き出しデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～
ビチクコビトジジイw
レスが欲しいのですか？
ユルアゴ突き出しデカジャケチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～
329名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/04(土) 21:37:37.67ID:3FV9dXzM 痛める前から考えるな
何も考えずに走れ
もし～どうしよう？あ～したほうがこ～したほうが
その間に走れ
やせるから絶対に
何も考えずに走れ
もし～どうしよう？あ～したほうがこ～したほうが
その間に走れ
やせるから絶対に
2017/03/04(土) 22:55:35.10ID:XELJzHui
ビチクコビトジジイ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
毎日必死の近所やってるくせにw
嘘つきキチガイコビトジジイw
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
毎日必死の近所やってるくせにw
嘘つきキチガイコビトジジイw
スースーハッハ スースーハッハ
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/05(日) 03:54:04.24ID:POwTikf7
そして膝ぶっ壊れ
ひどいな
ひどいな
332名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/05(日) 06:47:15.06ID:khdeQJjL まあ一理ある
案ずるより産むが易しだ
動き出さなければ変わらない
ただまずはウォーキングがいいだろう
どうせ始めは大して走れない
だったらより長く歩いた方が効果は高い
走る為の脚作りも出来る
かの高橋尚子でさえ、まず1ヶ月程毎日8時間歩き(高地で)、
脚作りと体重を絞ってから本練習を始めたという
案ずるより産むが易しだ
動き出さなければ変わらない
ただまずはウォーキングがいいだろう
どうせ始めは大して走れない
だったらより長く歩いた方が効果は高い
走る為の脚作りも出来る
かの高橋尚子でさえ、まず1ヶ月程毎日8時間歩き(高地で)、
脚作りと体重を絞ってから本練習を始めたという
2017/03/05(日) 09:39:49.94ID:mmWFx9XI
>>331-332
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
334名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/05(日) 11:20:21.38ID:27TlASkL 走りつつの駄目なら歩きでいいだろ
最初からハードルさげるとあとがよりハードだぞ
コメするよりはやく踏み込めお前のアクセル
最初からハードルさげるとあとがよりハードだぞ
コメするよりはやく踏み込めお前のアクセル
2017/03/05(日) 11:24:16.82ID:8FNjQ7cZ
2017/03/05(日) 13:27:33.51ID:dXXZM7MC
運動してなかったデブがいきなり走るとデブ百人中90人は膝を痛める
100kg以上の巨デブはほぼ100％膝を痛める
デブはウォーキングから
100kg以上の巨デブはほぼ100％膝を痛める
デブはウォーキングから
337名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/05(日) 13:35:55.80ID:mmWFx9XI2017/03/05(日) 13:47:10.98ID:i3K3AJP+
ここのデブは
歩くことにすら負担がかかるだので言い訳ばかりだな
そんなに動きたくないならここに来る意味、いる意味ねーからさっさとどっか行けや。
歩くことにすら負担がかかるだので言い訳ばかりだな
そんなに動きたくないならここに来る意味、いる意味ねーからさっさとどっか行けや。
2017/03/05(日) 14:06:37.92ID:mmWFx9XI
>>338
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
340名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/05(日) 14:15:01.82ID:/toNFVT42017/03/05(日) 14:23:34.72ID:9y/XvkA9
>>340
自分の脳内に書いてあるんだろ
自分の脳内に書いてあるんだろ
2017/03/05(日) 14:35:11.77ID:uysmHfEj
2017/03/05(日) 15:00:03.52ID:WEVlSj5v
BMIが25を超えたばかりのデブになりたてならまだしも
80kｇ以上あるようなデブ歴が長い奴は走るより歩いたほうがいいのは確か
80kｇ以上あるようなデブ歴が長い奴は走るより歩いたほうがいいのは確か
344名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/05(日) 16:50:54.89ID:POwTikf7 25とかいいな
BMI35だわ
BMI35だわ
345名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/05(日) 17:09:13.21ID:Kb7rWInn ジョギングでダイエットしてたら強迫観念になってやめられなくなった。
走る前は吐き気するわ。
一生ジョギング一生ダイエットってレス見て
本当そうだと思った。
走る前は吐き気するわ。
一生ジョギング一生ダイエットってレス見て
本当そうだと思った。
2017/03/05(日) 17:25:37.35ID:Dk8ak5VN
>>343-344
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/05(日) 17:30:55.84ID:RFU9JUH+
膝が痛いとかいい加減にしたまえ！
ジョギングに膝痛はつきもの。
それを乗り越えた奴が痩せる。
痩せたければ走れ！
膝が痛いからなんだよ？それがどうしたんだよ？
膝が痛いのは効いている証拠なんだよ。
むしろ喜べよ。
さらに負荷をかけろ。
ひるむな。
たとえ半月板が複雑骨折しようが、膝の腱が断裂しようが走れよ。
それが出来ねえようだったらダイエットなんかしちゃダメだよ。
ジョギングに膝痛はつきもの。
それを乗り越えた奴が痩せる。
痩せたければ走れ！
膝が痛いからなんだよ？それがどうしたんだよ？
膝が痛いのは効いている証拠なんだよ。
むしろ喜べよ。
さらに負荷をかけろ。
ひるむな。
たとえ半月板が複雑骨折しようが、膝の腱が断裂しようが走れよ。
それが出来ねえようだったらダイエットなんかしちゃダメだよ。
2017/03/05(日) 17:33:08.35ID:mmWFx9XI
2017/03/05(日) 17:51:38.86ID:9F5MoRaF
2017/03/05(日) 17:56:34.94ID:POwTikf7
膝って治るん？
2017/03/05(日) 18:10:32.49ID:8FNjQ7cZ
>>350
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
2017/03/05(日) 18:30:29.79ID:i3K3AJP+
本気でな？痩せたいなら347みたいな覚悟が必要。
だらけて太ってソレを戻すときの代償はでかいぞ
全部自分が悪いんだからな。
楽して痩せられるらと思うなデブども
だらけて太ってソレを戻すときの代償はでかいぞ
全部自分が悪いんだからな。
楽して痩せられるらと思うなデブども
2017/03/05(日) 18:44:59.65ID:EBWZIROR
本気でやれるような奴はもとよりデブらないけどな
何年も怠惰な生活した奴がデブる
何年も怠惰な生活した奴がデブる
2017/03/05(日) 18:47:44.29ID:dXXZM7MC
まさにデブは甘え
何年もかけてデブったくせに直ぐに痩せようと考える甘ったれたデブばっか
何年もかけてデブったくせに直ぐに痩せようと考える甘ったれたデブばっか
2017/03/05(日) 19:49:33.86ID:mmWFx9XI
>>352-354
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/05(日) 19:50:04.49ID:mmWFx9XI
>>352-354
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
357316
2017/03/05(日) 23:28:44.01ID:iPonPKj42017/03/05(日) 23:55:18.50ID:zrsS5rD0
デブは距離とか気にしても落ち込むだけ
1km走れるかも怪しい
まずはゆっくりでいいから20分走れるようになれ
1km走れるかも怪しい
まずはゆっくりでいいから20分走れるようになれ
2017/03/06(月) 00:53:03.09ID:sIqwISNx
ダイエットで痩せるために必要なのは食わないこと
360名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/06(月) 01:10:34.06ID:R4cEJFTg2017/03/06(月) 01:22:58.40ID:UxwvKlXs
>>357
走れない人はジムでトレッドミルで走る練習するといいよ
一定の速さだから少しずつ距離やら速さやら伸ばして練習できる。
自分は学生時代からマラソンの練習さえ出たことないし運動も授業いがいやったことないけど
毎日10キロは走れるようになったよ
遅いけど
走れない人はジムでトレッドミルで走る練習するといいよ
一定の速さだから少しずつ距離やら速さやら伸ばして練習できる。
自分は学生時代からマラソンの練習さえ出たことないし運動も授業いがいやったことないけど
毎日10キロは走れるようになったよ
遅いけど
362名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/06(月) 05:52:54.86ID:JZnZ4lRS ジムなぁ
キモイ男がチンポ握った手でいろいろ器具触ってるんだろ？
触れねーよ
必然的にチンポが浸かったプールもだめだわ
痩せるための障害が多くて全然ダイエットできない
こんなにもダイエットしたいのにな
キモイ男がチンポ握った手でいろいろ器具触ってるんだろ？
触れねーよ
必然的にチンポが浸かったプールもだめだわ
痩せるための障害が多くて全然ダイエットできない
こんなにもダイエットしたいのにな
2017/03/06(月) 06:44:01.76ID:9ghg11Sq
>>357-360
>
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
>
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/06(月) 06:45:42.53ID:9ghg11Sq
>>362
極貧清掃業アルバイト55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
ジム行く金なんかにくせにw
家で筋トレやっても初老の貧弱ガリガリお笑いコビト体型じゃ手遅れだわw
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
極貧清掃業アルバイト55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ～w
ジム行く金なんかにくせにw
家で筋トレやっても初老の貧弱ガリガリお笑いコビト体型じゃ手遅れだわw
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/06(月) 10:38:47.48ID:d1TwKJ/T
>>362
それはおかしいな
自分で食べ物生産しないと何も食べられないはずだけど
食品工場なんて汚い派遣のオッサンとかが製造してるし
飲食店も当然ながらちんぽ握ったりウンコ拭いた手で作ってる訳で
ジムの器具触れない人が汚いものを口のなかに入れられるとは思えないし
それはおかしいな
自分で食べ物生産しないと何も食べられないはずだけど
食品工場なんて汚い派遣のオッサンとかが製造してるし
飲食店も当然ながらちんぽ握ったりウンコ拭いた手で作ってる訳で
ジムの器具触れない人が汚いものを口のなかに入れられるとは思えないし
2017/03/06(月) 12:25:51.63ID:4YDuhx1n
>>359
太らないためには余計に食わないのは大正解だけど
一度太った奴は食べるのを制限したところで元には戻らない
食べるのを減らして体重減らすと筋肉まで減ってしまうから運動は必須
デブが標準体型になるのはとても大変だからデブらないように普段から気をつけることが大事
デブになりたてほど標準体型への回復は容易だからデブりそうなら出来るだけ早めに対応すること
太らないためには余計に食わないのは大正解だけど
一度太った奴は食べるのを制限したところで元には戻らない
食べるのを減らして体重減らすと筋肉まで減ってしまうから運動は必須
デブが標準体型になるのはとても大変だからデブらないように普段から気をつけることが大事
デブになりたてほど標準体型への回復は容易だからデブりそうなら出来るだけ早めに対応すること
367名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/06(月) 12:49:56.86ID:JZnZ4lRS >>365
はい！だから日本産のしか食しておりません！
今日食った寿司40貫も日本近海もののみです！
一日一食、合間に饅頭食ったりチョコ食ったりするだけなのに体重が全然減らない
むしろほんの少しづつ0.02㎏ぐらいづつ増えてるってのが信じられん
筋肉量そこそこあるし基礎代謝大きいと思うんだけどな
はい！だから日本産のしか食しておりません！
今日食った寿司40貫も日本近海もののみです！
一日一食、合間に饅頭食ったりチョコ食ったりするだけなのに体重が全然減らない
むしろほんの少しづつ0.02㎏ぐらいづつ増えてるってのが信じられん
筋肉量そこそこあるし基礎代謝大きいと思うんだけどな
2017/03/06(月) 12:50:34.64ID:GfxE4Cna
対応=自制
369名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/06(月) 12:55:46.72ID:ix3LHHCQ >>366-368
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
370名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/06(月) 12:56:17.83ID:ix3LHHCQ ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/07(火) 06:57:54.51ID:dgUgINS0
一生走るとかだるいし
太らない体を作るべき
太らない体を作るべき
2017/03/07(火) 07:24:24.04ID:38mk2Qsg
確かに走ると痩せる。
今、週60キロ、月250キロをトレッドミルで走っているが、
体脂肪率は10%まで下がった。
30分走り続けると、気分が良くなってくる。
ランナーズハイというやつかな。
今、週60キロ、月250キロをトレッドミルで走っているが、
体脂肪率は10%まで下がった。
30分走り続けると、気分が良くなってくる。
ランナーズハイというやつかな。
373名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/07(火) 08:05:21.91ID:TWJTLC/y374名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/07(火) 08:13:52.23ID:epMtZM9k 今まで鶏むね肉を食ってばかりだったんだが、もも肉買って食ってみたらおいしさが段違いだった
むね肉人気でないわけだわ
むね肉人気でないわけだわ
375名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/07(火) 12:08:26.65ID:vuO3fZIO >>372
セカンドウィンド
セカンドウィンド
2017/03/07(火) 14:16:19.69ID:ticidYnU
>>372-376
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/07(火) 19:56:13.17ID:hxr/Xdrm
379名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/07(火) 20:52:31.96ID:DztPD77T 走って痩せると
走ることが楽しくなるので問題ないぞ
走ることが楽しくなるので問題ないぞ
2017/03/07(火) 21:07:23.19ID:rS52d0B0
>>374
旨味の決め手は脂の違い
旨味の決め手は脂の違い
2017/03/07(火) 21:26:20.92ID:wZJ4cb6a
2017/03/07(火) 21:26:40.45ID:wZJ4cb6a
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
383名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/07(火) 21:28:18.80ID:DztPD77T 現実的にもも肉のほうがいいよ
段違いにうまいから長続きするし
段違いにうまいから長続きするし
2017/03/07(火) 22:26:35.91ID:WGD591tW
>>383
ビチクコビトジジイが一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイが一人芝居でお話ししてるw
2017/03/08(水) 05:39:14.98ID:08LRPtOh
むしろ脂が不味いのに
鶏の臭みってほとんど脂だから
鶏の臭みってほとんど脂だから
2017/03/08(水) 06:50:04.83ID:eFcSq6lo
2017/03/08(水) 08:09:40.35ID:XUzcbsg7
2017/03/08(水) 08:12:19.69ID:5TIGOaxc
人間には脂質も必要なんよ。
偏った食生活するなら、走った方がずっといい。
焦って減量してもろくなことはない。
偏った食生活するなら、走った方がずっといい。
焦って減量してもろくなことはない。
389名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/08(水) 08:37:04.19ID:2irql7DH >>387-388
ビチクコビトジジイｗ
自演独り芝居ご苦労様ですｗ
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
ビチクコビトジジイｗ
自演独り芝居ご苦労様ですｗ
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
2017/03/08(水) 10:00:56.56ID:0tXXr5z7
走っても害のあるものは消えないぞ
消費するのはエネルギーだけだ
消費するのはエネルギーだけだ
2017/03/08(水) 10:36:47.43ID:Hi7+g7+d
>>385
ブラジル産とかのやつのはなしかねー
ブラジル産とかのやつのはなしかねー
2017/03/08(水) 10:50:27.43ID:6MmfvnRe
2017/03/08(水) 11:19:16.37ID:Hi7+g7+d
2017/03/08(水) 12:16:55.84ID:0tXXr5z7
>>393
脂身なんて意地汚く食うからお前はデブなんだよ
脂身なんて意地汚く食うからお前はデブなんだよ
2017/03/08(水) 12:41:57.99ID:Hi7+g7+d
396名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/08(水) 15:26:14.80ID:2irql7DH2017/03/08(水) 16:09:59.16ID:ymqSadCH
発達障害者のhttps://goo.gl/kwvbgnは死ね
2017/03/08(水) 17:36:15.40ID:Nl2OK75P
2017/03/08(水) 18:20:24.63ID:PClIRaif
>>397
全部のスレに貼ってくれよな
全部のスレに貼ってくれよな
2017/03/08(水) 19:52:23.10ID:Hi7+g7+d
>>398
体内でかなりの量のコレステロール作られてるのねわかったよ悪かったからなにもわからないで書いて
ごめんねゴメンねー
訂正するねー
無駄である中性脂肪からの生活習慣病
これは害があるよねー？よねぇー！？
はぁ。
体内でかなりの量のコレステロール作られてるのねわかったよ悪かったからなにもわからないで書いて
ごめんねゴメンねー
訂正するねー
無駄である中性脂肪からの生活習慣病
これは害があるよねー？よねぇー！？
はぁ。
2017/03/08(水) 22:39:40.98ID:eFcSq6lo
ユルアゴコビトジジイ
自演一人芝居カモカモカモーンw
自演一人芝居カモカモカモーンw
2017/03/09(木) 08:20:33.48ID:HwZVeaL8
食いもんの話はいいから。
食いもんを、ああだこうだ言い始めると他のクソスレと変わらなくなる。
走る。ひたすら10キロ走る。
これに尽きる。
食いもんを、ああだこうだ言い始めると他のクソスレと変わらなくなる。
走る。ひたすら10キロ走る。
これに尽きる。
2017/03/09(木) 09:25:43.18ID:6GyMpzD/
>>402
ビチク自演やれやれキチガイコビトジジイw
ビチク自演やれやれキチガイコビトジジイw
404名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/09(木) 22:59:49.63ID:ZeKTHLYA レスしてる暇あったら走れよ
１０キロ走らないと相手してやらんぞ
１０キロ走らないと相手してやらんぞ
2017/03/09(木) 23:02:47.59ID:7obNBLjo
あれ？俺書いたかな？
俺は1時間だな。
俺は12キロ走るけど、心拍数130前後をキープで。
俺は1時間だな。
俺は12キロ走るけど、心拍数130前後をキープで。
406名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/10(金) 09:37:08.80ID:S+xcBPfU すげーな
よく走る気になるよな
つまらぬ風景、つまらぬ群衆
何を拠り所にして走ればいいのやら
PSVRでも装着して走ろうかな
あれって前見えるんかな？
よく走る気になるよな
つまらぬ風景、つまらぬ群衆
何を拠り所にして走ればいいのやら
PSVRでも装着して走ろうかな
あれって前見えるんかな？
2017/03/10(金) 10:50:02.17ID:xZQJOx6v
>>404-406
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
408名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/10(金) 14:23:56.94ID:JYs320y9 やめたときのリバウンドのこと考えてるからでしょ
今は標準体重にいくことだけを考えて無心で走ればいい
リバウンドのことは標準体重になってから考えればいい
今は標準体重にいくことだけを考えて無心で走ればいい
リバウンドのことは標準体重になってから考えればいい
409名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/10(金) 14:24:36.73ID:ZNmFHlrA デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
410名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/10(金) 14:25:02.32ID:JYs320y9 というのも、標準になったときわかるから
走ること自体がめちゃめちゃ楽しいということに
なるまではわからないことだ
とにかく今は無心で走れ
走ること自体がめちゃめちゃ楽しいということに
なるまではわからないことだ
とにかく今は無心で走れ
2017/03/10(金) 15:03:41.20ID:7r2a67vf
412名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/10(金) 15:28:16.48ID:JYs320y9 マラソン大会に参加する人が年々増加している
これらは走ってタイムがのびることの楽しさがわかったからだよ
やってみればわかる
今はどうやったらタイムが伸びるのかを考えている
走りたくないという気持ちにはならない
これらは走ってタイムがのびることの楽しさがわかったからだよ
やってみればわかる
今はどうやったらタイムが伸びるのかを考えている
走りたくないという気持ちにはならない
2017/03/10(金) 16:13:45.70ID:PeGwB5Uh
情報が古い
マラソン大会参加者が減少に転じて消える大会が激増中
過剰すぎた反動だけどね
走ることが快感なのに異議はない
マラソン大会参加者が減少に転じて消える大会が激増中
過剰すぎた反動だけどね
走ることが快感なのに異議はない
2017/03/10(金) 17:22:43.38ID:2zERBvOp
2017/03/10(金) 17:23:18.37ID:2zERBvOp
>>408-413
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/10(金) 17:28:47.61ID:45LVvex3
ランニングを始めた転は雨が降ったりすると「今日は雨だから走れないな・・・」と自分に言い訳してサボっていたけど
いつの間にか台風だろうが大雪だろが走らないと気が済まなくなった
走るのがこんなに楽しくなるなんて自分でも思わなかったわ
いつの間にか台風だろうが大雪だろが走らないと気が済まなくなった
走るのがこんなに楽しくなるなんて自分でも思わなかったわ
2017/03/10(金) 17:48:32.58ID:2zERBvOp
>>416
ビチクユルアゴコビトジジイ
毎日必死の近所走りご苦労様w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げてw
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクユルアゴコビトジジイ
毎日必死の近所走りご苦労様w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げてw
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/10(金) 22:45:05.08ID:hIJJ/bMg
419名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/11(土) 20:54:39.55ID:+Zr/Dmb/ 明日休みのときに夜走りにいくのが楽しい
夜の公園で休んでると特別な存在な気がしてくるよ
夜の公園で休んでると特別な存在な気がしてくるよ
2017/03/11(土) 21:27:08.48ID:uJu8X4bv
休日の公園は俺はイヤかなあ。普段居ない人たちが特別な用事もないのに集まってくる。
平日毎日、明るいうちに公園で休んでいると選ばれた特別な存在な気がしてくる。夜は静かでいいし。
平日毎日、明るいうちに公園で休んでいると選ばれた特別な存在な気がしてくる。夜は静かでいいし。
2017/03/11(土) 22:13:06.59ID:E4ZberPt
2017/03/11(土) 23:50:00.62ID:P4rYeHF7
お前ら、天候に左右されないジムがいいぞ。
フラットペースで走れるしな。
若い女のケツも眺められるぞw
フラットペースで走れるしな。
若い女のケツも眺められるぞw
2017/03/12(日) 05:41:15.71ID:2dk2JAGf
2017/03/12(日) 07:54:33.65ID:9k9ktbRX
同じところを走るのはモチベーションが保てない・・・
2017/03/12(日) 08:31:24.68ID:+LOgOraE
★植物油は最悪の食べ物★
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
植物性なら安心なんて大ウソ！生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458
http://i.imgur.com/qhs4y6R.jpg
2017/03/12(日) 09:57:14.41ID:1uRFowpO
2017/03/12(日) 12:22:23.72ID:in/XBXbv
スポーツジムの若い女の子のケツプリはいいもんだ。
エアロバイク乗りながらケツプリを眺める。
特に目黒とか恵比寿あたりのジムのな
エアロバイク乗りながらケツプリを眺める。
特に目黒とか恵比寿あたりのジムのな
2017/03/12(日) 15:04:05.55ID:9k9ktbRX
私は孤高のイケメンランナーなので見たいのは地平線の向こう側だけです
2017/03/12(日) 17:26:24.15ID:1uRFowpO
2017/03/12(日) 18:15:38.44ID:Xeha2Ypi
今日は19km走っちゃった。
さすがに膝が少しだけ痛い（笑）
しかしおかげで類稀なる美ボディになってしまった。
なんか自分だけこの素晴らしい肉体を手に入れてしまい本当スマソ（笑）
さすがに膝が少しだけ痛い（笑）
しかしおかげで類稀なる美ボディになってしまった。
なんか自分だけこの素晴らしい肉体を手に入れてしまい本当スマソ（笑）
2017/03/12(日) 21:17:23.53ID:foICNk1m
時々、長い距離走るより、例えば毎日10キロ走るのが
いいんじゃないの？
もちろん、明日も走るんだよな？
ちなみに、俺はほぼ毎日12キロ走っていて、
週70キロ、月300キロ弱走ってる。
体脂肪率は10%。ウエスト70。
男、52歳
いいんじゃないの？
もちろん、明日も走るんだよな？
ちなみに、俺はほぼ毎日12キロ走っていて、
週70キロ、月300キロ弱走ってる。
体脂肪率は10%。ウエスト70。
男、52歳
2017/03/12(日) 21:50:35.26ID:uoH5L9l3
走って走ってもお腹がへこまん
スネ筋肉はガチガチやがなw
スネ筋肉はガチガチやがなw
2017/03/12(日) 21:55:15.31ID:9k9ktbRX
毎日長距離が最良です
2017/03/12(日) 22:28:09.55ID:1uRFowpO
>>430
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/12(日) 22:28:43.79ID:1uRFowpO
2017/03/12(日) 22:29:22.79ID:1uRFowpO
>>430-433
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/13(月) 00:39:34.48ID:H5Zw++h2
運動初心者だからちょっと走るだけでもきついんだけど毎日10分走るだけでも変わるかな
2017/03/13(月) 00:51:22.26ID:Z3ZA0v0u
いきなり走らず1hは歩けるようにしろ
歩きを段々早めて走りたくなったら走る疲れても休まず歩く
次第に走る割合が多くなって週4,5回で半年もしたら1h10km走れるようになる
歩きを段々早めて走りたくなったら走る疲れても休まず歩く
次第に走る割合が多くなって週4,5回で半年もしたら1h10km走れるようになる
439名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/13(月) 01:14:30.21ID:cPrZPHOX いや、いきなり走れ
無理だったら歩け
最初から楽すると走らなくなるぞ
無理だったら歩け
最初から楽すると走らなくなるぞ
440名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/13(月) 06:42:31.73ID:oW4xdJ6e 歩くのが楽とか言ってる時点でやった事無いの見え見えなんだよね
2017/03/13(月) 06:47:37.31ID:bRwgAzwW
2017/03/13(月) 07:41:58.70ID:YiFFKSap
シューズはちゃんとランニングシューズ買え
2017/03/13(月) 08:31:30.81ID:oItpTg0f
週3、10キロで効果ある？
週3、5キロから始めていま10キロはしれるようになった。ジムのトレッドミルだけど。
毎日10キロ走りたいが腰痛が辛く週3、10キロだけは頑張ってる。
週3、5キロから始めていま10キロはしれるようになった。ジムのトレッドミルだけど。
毎日10キロ走りたいが腰痛が辛く週3、10キロだけは頑張ってる。
444名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/13(月) 08:38:21.77ID:W1acMhDZ ＞＞437-443
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
445名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/13(月) 08:39:18.84ID:W1acMhDZ >>437-443
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
ユルアゴコビト爺さん
155㎝はある意味貴重w
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクって言うのは55歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
446名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/13(月) 08:47:13.18ID:W1acMhDZ ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/13(月) 08:52:14.04ID:H5Zw++h2
437だけどありがとう
なるべく走って無理そうになったら少し歩いてってせめて一時間は続けてみることにする
なるべく走って無理そうになったら少し歩いてってせめて一時間は続けてみることにする
2017/03/13(月) 11:29:13.01ID:/GQjOnWP
運動初心者のデブがいきなり走ると一週間くらいで膝を痛めるぞ
1ヶ月以上まともにうごけなくなって更にデブる
まあ一度痛い目にあってみるのもいい
1ヶ月以上まともにうごけなくなって更にデブる
まあ一度痛い目にあってみるのもいい
449名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/13(月) 11:58:48.60ID:W1acMhDZ >>448
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/13(月) 12:34:26.10ID:A/eg4ZUb
出発前にBCAAがぶ飲みして水(お湯)も大量摂取！
できればCLAのカプセルも飲んでおけ
できればCLAのカプセルも飲んでおけ
2017/03/13(月) 12:36:01.91ID:cv1CHI5J
体脂肪燃焼効果のあるサプリメントは積極的に使うべきだね
そういう意味では濃いお茶、カテキンもありか
ヘルシアは高くてコスパ悪い正体ただのカテキンだし
そういう意味では濃いお茶、カテキンもありか
ヘルシアは高くてコスパ悪い正体ただのカテキンだし
2017/03/13(月) 14:34:45.73ID:I3O5noMh
>>450-451
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/13(月) 15:15:35.87ID:LcGWLTnm
サプリとかカテキンとか毎日飲んでいたら体調悪くなった
余計なものは摂取しない方がいいと学んだ
余計なものは摂取しない方がいいと学んだ
2017/03/13(月) 16:45:04.13ID:NRl0Ksyd
サプリメントって食事から成分取り出したものだから食べ物と同じ
薬じゃないよ
薬じゃないよ
2017/03/13(月) 18:38:39.08ID:LcGWLTnm
劇物だって植物から精製するものが多くある訳だし、食物が原料だから安全だと思ったら大間違いです
そもそも多くの病気が食物を主因としているし、摂取しすぎれば毒でしかない
そもそも多くの病気が食物を主因としているし、摂取しすぎれば毒でしかない
456名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/13(月) 18:44:29.75ID:oW4xdJ6e 醤油は1升飲むと死ぬ毒物です
水も水中毒で命を落とす危険な液体です
水も水中毒で命を落とす危険な液体です
2017/03/13(月) 18:44:50.29ID:Dgu39Br6
458名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/13(月) 19:24:44.05ID:cSS8T6UB459名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/13(月) 22:22:51.80ID:cPrZPHOX はしれ
はしれ
いいわけするな
はしれ
いいわけするな
2017/03/13(月) 22:51:29.09ID:LcGWLTnm
>>457
デリケートなのでむしろ気にしないと生きれない・・・
デリケートなのでむしろ気にしないと生きれない・・・
2017/03/13(月) 23:49:26.40ID:7r9YQpqp
すいません
今日は8キロで挫折しました。
明日は、いつも通り12キロ走ります。
今日は8キロで挫折しました。
明日は、いつも通り12キロ走ります。
2017/03/14(火) 01:21:17.49ID:GI1bsfYH
みんなダイエット目的だと思うけど、痩せるのはカロリー制限をした時であって
運動で体脂肪率下げるのはかなりきつい
運動で体脂肪率下げるのはかなりきつい
2017/03/14(火) 01:48:54.85ID:q/TdTtYY
週5回10km走れば1ヶ月の脂肪1キロのカロリーは消費できる
1年で１２キロも痩せれば充分過ぎる
まあ筋肉もつくから適度な体重で落ち着くけど
1年で１２キロも痩せれば充分過ぎる
まあ筋肉もつくから適度な体重で落ち着くけど
2017/03/14(火) 07:13:06.66ID:BU2GJh2P
>>461-463
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/14(火) 07:37:01.52ID:K2KrP68D
2017/03/14(火) 07:41:20.38ID:QWsfyBfp
2017/03/14(火) 08:19:56.31ID:QWsfyBfp
2017/03/14(火) 11:20:14.81ID:7uSolZ4K
>>462>>463の言ってることは、その通りだと思うけど？
2017/03/14(火) 12:43:36.97ID:2fQ4mTPw
>>469
ビチク自演一人芝居ご苦労様w
ビチク自演一人芝居ご苦労様w
2017/03/14(火) 20:32:43.08ID:UtkG89O9
472名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/14(火) 21:29:12.71ID:XGi8EY8e >>462
いや体脂肪率下げたい時こそ運動だろ
いや体脂肪率下げたい時こそ運動だろ
2017/03/14(火) 22:26:18.16ID:Bg6nE1Z4
>>472
そういやそうだね
そういやそうだね
2017/03/14(火) 23:29:02.38ID:QWsfyBfp
>>471-473
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/15(水) 00:29:04.75ID:30/ILfCV
ビチクって何？乳首のことかな
2017/03/15(水) 06:46:12.61ID:W4ugqM+g
>>475
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/03/15(水) 07:53:27.70ID:d1xcWmWO
2017/03/15(水) 08:24:35.25ID:pzIoP+N+
479名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/15(水) 09:40:58.60ID:Tg03eeRs2017/03/15(水) 12:29:10.79ID:FLImcqd1
いつもの生活に運動を加えるだけなんだって
食生活はそのままでいい。
何でこんな簡単なことできねーかな？
食生活はそのままでいい。
何でこんな簡単なことできねーかな？
481名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/15(水) 13:01:34.89ID:Tg03eeRs482名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/15(水) 14:06:06.47ID:zAplLzrM2017/03/15(水) 14:09:19.06ID:eEwu9vpa
走れない、、もう、、
2017/03/15(水) 14:28:16.89ID:RkYj1DC4
むしろエネルギー足りなくて痩せすぎるので食事量を増やしたよ
2017/03/15(水) 14:29:34.50ID:pzIoP+N+
>>482
体脂肪率9％の俺を見てから物言えや。
体脂肪率9％の俺を見てから物言えや。
2017/03/15(水) 14:30:29.49ID:pzIoP+N+
しかも炭水化物だし。タンパク質を摂取しないと。
487名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/15(水) 15:01:13.24ID:Tg03eeRs >>482-486
こんな過疎スレでわずか25分の間に
ID変えながらビチクコビトジジイが5連投ｗｗ
しかし誰にも相手にされないｗ
56歳155㎝ビチクコビトジジイよ
ユルアゴ突出しニューチラシのポーズはよカモーンｗ
こんな過疎スレでわずか25分の間に
ID変えながらビチクコビトジジイが5連投ｗｗ
しかし誰にも相手にされないｗ
56歳155㎝ビチクコビトジジイよ
ユルアゴ突出しニューチラシのポーズはよカモーンｗ
488名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/15(水) 15:32:14.75ID:ysWSsjpJ デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
デブ共に生きてる価値無し
デブ共に生きてる価値無し
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブ共は死ね
デブは害悪
デブは害悪
デブは害悪
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはこの世の産廃
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブはさっさとこの世から消えて社会に貢献しろ
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブ程人権不要な人種はない
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは自己中クズ
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは統合失調症
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは頭がおかしい
デブは不快
デブは不快
デブは不快
デブのレスはNG
デブのレスはNG
デブのレスはNG
煽りはしていない
489名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/15(水) 15:56:13.05ID:Tg03eeRs >>488
ビチク自演暴かれてブチ切れｗｗ
ビチク自演暴かれてブチ切れｗｗ
490名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/15(水) 16:45:03.74ID:j78U5NHN ピザでも膝の痛みを無視して走った場合、取り返しのつかないことになったりはしないん？
2017/03/15(水) 17:24:40.89ID:hwpcH1hb
体脂肪率落としたりダイエットするならカロリー制限だよ
運動で痩せるのは並大抵の精神力では無理
結果も出しにくい
運動で痩せるのは並大抵の精神力では無理
結果も出しにくい
492名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/15(水) 17:35:17.62ID:Tg03eeRs2017/03/15(水) 20:16:19.40ID:jwy9WNL4
2017/03/15(水) 20:42:07.39ID:W4ugqM+g
2017/03/15(水) 22:19:17.64ID:vqXDSNTe
無理に走らなくてもおｋ
同じ距離歩けば消費カロリーは大差ない
デブるくらいだからどうせ暇で時間はあるんだろうし
同じ距離歩けば消費カロリーは大差ない
デブるくらいだからどうせ暇で時間はあるんだろうし
2017/03/15(水) 22:27:04.48ID:P57rO+Ew
2017/03/15(水) 22:48:56.66ID:BuNnfnY6
>>478
いやおま、サラダとチキンで維持のわけねーだろ。
いやおま、サラダとチキンで維持のわけねーだろ。
2017/03/15(水) 22:54:59.48ID:BnaTbuIU
>>486
走るなら体脂肪の燃焼効率を上げる炭水化物が常識やろ
走るなら体脂肪の燃焼効率を上げる炭水化物が常識やろ
2017/03/15(水) 23:49:36.84ID:W4ugqM+g
>>497-497
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/16(木) 08:22:35.93ID:o+3PRgz7
2017/03/16(木) 09:24:54.51ID:9gpFqdKQ
2017/03/16(木) 11:36:12.71ID:SGHDxAkB
2017/03/16(木) 11:39:32.34ID:o+3PRgz7
>>502
ボットをいじるな
ボットをいじるな
2017/03/16(木) 12:34:07.87ID:8f0WTEbZ
いや走った後でいいよ
2017/03/16(木) 12:44:07.03ID:1bxaMmGc
御託はいいよwww
どっちでもいい運動して
好きなときに食えよwww
何でやらねーの？簡単だろ？
動けばいいんだわ、それだけだって
どっちでもいい運動して
好きなときに食えよwww
何でやらねーの？簡単だろ？
動けばいいんだわ、それだけだって
2017/03/16(木) 13:46:45.92ID:jEbKmK7W
カロリー制限でしか体重は落ちないからw
2017/03/16(木) 14:29:44.59ID:2i9BBYRY
>>502-506
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/16(木) 14:30:48.08ID:2i9BBYRY
>>502-506
ビチクユルアゴコビトジジイ
毎日必死の近所走りご苦労様w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げてw
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクユルアゴコビトジジイ
毎日必死の近所走りご苦労様w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げてw
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/16(木) 15:09:17.77ID:aVvVGVyk
2017/03/16(木) 15:15:57.03ID:OWfZfQIp
ジョガーデブと肥満デブじゃダイエットの基準が違うんだよ
ジョガーデブはBMI25超えそうもしくはちょっと超えたからやばいと思いジョグをする
肥満デブはBMI30近くになってやっとデブを自覚して焦って一気に痩せようと無謀な食事制限をする
ジョガーデブはBMI25超えそうもしくはちょっと超えたからやばいと思いジョグをする
肥満デブはBMI30近くになってやっとデブを自覚して焦って一気に痩せようと無謀な食事制限をする
2017/03/16(木) 16:24:17.61ID:FrpzUnla
>>509
体重と体脂肪率はどう変化した？
体重と体脂肪率はどう変化した？
2017/03/16(木) 16:28:22.49ID:aVvVGVyk
2017/03/16(木) 16:51:27.29ID:1bxaMmGc
>>506
はぁ？
俺はいつもの食生活に運動を加えて痩せたんだがぁ？？
運動が嫌なやつの言い訳にしか聞こえねーよ！
あぁ？インチキ栄養士かよテメーは
とにかく走りゃいいんだよ
何ヵ月も何年もバカ見てーに走ってろそうすりゃ痩せるっつんだよ
それともなにか？走ってる間に身体が勝手にカロリー制限したってか？
はぁ？
俺はいつもの食生活に運動を加えて痩せたんだがぁ？？
運動が嫌なやつの言い訳にしか聞こえねーよ！
あぁ？インチキ栄養士かよテメーは
とにかく走りゃいいんだよ
何ヵ月も何年もバカ見てーに走ってろそうすりゃ痩せるっつんだよ
それともなにか？走ってる間に身体が勝手にカロリー制限したってか？
2017/03/16(木) 16:56:15.88ID:OWfZfQIp
うんまあ運動が好きな奴はもともとデブらないけどな
デブってる時点でアレだ
あんま自分を美化しすぎるのはいくない
デブってる時点でアレだ
あんま自分を美化しすぎるのはいくない
2017/03/16(木) 17:00:52.28ID:Yp0X0h5p
>>510
ビチクユルアゴコビトジジイ
毎日必死の近所走りご苦労様w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げてw
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクユルアゴコビトジジイ
毎日必死の近所走りご苦労様w
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
自演一人芝居で盛り上げてw
ユルアゴ突き出し盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/16(木) 17:01:22.08ID:Yp0X0h5p
>>513-514
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/16(木) 17:01:42.83ID:Yp0X0h5p
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
518名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/16(木) 18:03:47.69ID:13Id1+xN2017/03/16(木) 19:28:51.22ID:50quDAXv
俺も食事は全く気を使ってない。
食いたい時に食う。
ただ10キロほぼ毎日走ってる。
ゆえに標準体重キープの美しい身体。
おっと標準体重と言っても、運動してない奴の標準体重とは違うぜ。
完全な美しい身体だ。
デブはあれこれ文句言って走らず、それでいて食うものは食う愚か者。
食いたい時に食う。
ただ10キロほぼ毎日走ってる。
ゆえに標準体重キープの美しい身体。
おっと標準体重と言っても、運動してない奴の標準体重とは違うぜ。
完全な美しい身体だ。
デブはあれこれ文句言って走らず、それでいて食うものは食う愚か者。
2017/03/16(木) 19:47:50.73ID:/yAB44YR
消費が摂取を上回れば良いだけ
何も難しい事はないだろう
何も難しい事はないだろう
2017/03/16(木) 22:00:27.30ID:Irjj8+wD
>>518-520
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/16(木) 22:01:08.77ID:Irjj8+wD
2017/03/16(木) 23:40:12.03ID:w5YQ8XYf
2017/03/16(木) 23:52:40.06ID:pIoVMiGU
ドヤ顔するためにダ板にいんのかね。
2017/03/16(木) 23:56:36.65ID:w5YQ8XYf
2017/03/17(金) 06:40:30.69ID:U5o6SlXf
2017/03/17(金) 07:56:34.31ID:PjNi/AVq
本当に痩せたいやつはこんなところに居ねーけどなwwwwwwwww
2017/03/17(金) 08:22:12.42ID:/c6UbvoI
ジョギング&ウォーキングを始めて3週間目、2kg落ちたけど右膝痛すぎて階段すら辛くなってきた
2017/03/17(金) 08:41:59.56ID:fhw8yMw6
2017/03/17(金) 10:45:09.22ID:Ta9NNoAU
デブはいきなり走っちゃだめだとあれほど言われてるのにアホの極み
2017/03/17(金) 12:05:52.68ID:uo+2EQKM
ジョグ＆ウォークで3週間で2kgとかもありえないしな
汗かいた後に測って体重減ったと喜んでた頭の弱い子
汗かいた後に測って体重減ったと喜んでた頭の弱い子
2017/03/17(金) 12:12:22.39ID:5Rz9wn/2
すげーデブなら減る
2017/03/17(金) 12:12:28.44ID:53WxyiWf
1日30キロくらいやってるんじゃないかな。
多分
多分
2017/03/17(金) 12:16:30.67ID:blWkdyJu
2017/03/17(金) 12:20:34.18ID:PjNi/AVq
デブはすぐ仲間作りたがるからなぁ？
お前らの気持ちまんまじゃねーか
だらけよう、なまけようってな！
四の五の言わねーでやれっつうんだよ
やらねーから痩せねーんだろうがよ
動け無駄に動けバカみたいに動けよそしたら痩せるっつーんだよ
お前らの気持ちまんまじゃねーか
だらけよう、なまけようってな！
四の五の言わねーでやれっつうんだよ
やらねーから痩せねーんだろうがよ
動け無駄に動けバカみたいに動けよそしたら痩せるっつーんだよ
2017/03/17(金) 12:30:10.88ID:NRrC/2/g
537名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/17(金) 12:57:56.70ID:dj6GEHIa >>523-536
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw
でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw
かっこ悪いぞビチク
意地の自演一人芝居もっとカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
538名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/17(金) 12:58:50.44ID:dj6GEHIa >>523-536
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/17(金) 18:48:01.03ID:NJVhpouA
>>528
ザムストみたいな圧迫度の高いサポーターを買えよ。
さらにアシックスのカヤノみたいなクッション性の高いシューズを買え。
さらに脚を着地させる時は、膝を少し曲げて着地しろ。
この3つを実行するだけで、切り抜けられる。
もちろん今日も明日も走れ。
休まず走れ。
ザムストみたいな圧迫度の高いサポーターを買えよ。
さらにアシックスのカヤノみたいなクッション性の高いシューズを買え。
さらに脚を着地させる時は、膝を少し曲げて着地しろ。
この3つを実行するだけで、切り抜けられる。
もちろん今日も明日も走れ。
休まず走れ。
2017/03/17(金) 18:49:22.40ID:tg5D0RuU
食ってるからデブるんだよ
フルマラソンで2400kcalくらいしか消費しないんだから
42.195km走れるなら食いまくっても大丈夫だろう
毎日時間かかるけどな
食わないのは一瞬
フルマラソンで2400kcalくらいしか消費しないんだから
42.195km走れるなら食いまくっても大丈夫だろう
毎日時間かかるけどな
食わないのは一瞬
541名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/17(金) 19:33:12.51ID:aKBH3L2t 足首痛めて走れなくなっちゃった。どうしよう、
2017/03/17(金) 21:36:41.89ID:NJVhpouA
ジョギングは、カロリー消費量の多い運動の第3位なんですが。
2017/03/17(金) 21:39:36.38ID:ra1YYsno
>>539-542
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/17(金) 21:52:15.70ID:IJqFaFCU
>>543
初めてこのスレに書き込みます。
だからなんだよ？うるせーぞ連呼。
そんなガリガリだのゆるゆるだの低次元な話をしてるんじゃねえんだよ。
食べ過ぎとかくだらねー理論を駆逐しなきゃいけねえんだよ。
このスレはひたすら走れば痩せるのに、実行しない馬鹿を諭すスレ。
相手にしてもらいたければ別スレいけよ。
ここはお前が出る幕じゃねえんだよ。
初めてこのスレに書き込みます。
だからなんだよ？うるせーぞ連呼。
そんなガリガリだのゆるゆるだの低次元な話をしてるんじゃねえんだよ。
食べ過ぎとかくだらねー理論を駆逐しなきゃいけねえんだよ。
このスレはひたすら走れば痩せるのに、実行しない馬鹿を諭すスレ。
相手にしてもらいたければ別スレいけよ。
ここはお前が出る幕じゃねえんだよ。
2017/03/17(金) 22:28:49.91ID:ra1YYsno
>>544
ビチクコビトジジイ
毎日毎日早朝から深夜まで貼り付いて
キチガイ自演一人芝居やりまくるも
誰にも相手にされないコビトジジイw
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
ビチクコビトジジイ
毎日毎日早朝から深夜まで貼り付いて
キチガイ自演一人芝居やりまくるも
誰にも相手にされないコビトジジイw
ユルアゴ突き出しチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
2017/03/17(金) 22:29:16.49ID:ra1YYsno
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/03/18(土) 00:07:42.35ID:xxMrGnQm
548名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/18(土) 06:49:37.32ID:6nG+8ow5 >>547
頭悪そう
頭悪そう
2017/03/18(土) 09:08:18.70ID:xxMrGnQm
>>548
おー、いい誉め言葉じゃねーか
ありがとよー！
あそこ痛いここ痛いで動くのをやめる口実探してるだけなんだよオメーらよ！
足痛くて動けねーんなら他の方法で汗かけばいいじゃねーか
動くの止めたらな
お前らの元からこびりついてる
怠け癖が動きを止めるんだよ！
なんでデブなのか考えてみろってンだよ
だらくさだらくさ無駄に食って食って食いまくってた結果なんだよ
そこを理解してねーから
言い訳ばかりするんだろうが！
動けよ毎日毎日無駄に食ってたみたいに
毎日毎日頭悪そうによ！
無駄に動けばいいんだよ
おー、いい誉め言葉じゃねーか
ありがとよー！
あそこ痛いここ痛いで動くのをやめる口実探してるだけなんだよオメーらよ！
足痛くて動けねーんなら他の方法で汗かけばいいじゃねーか
動くの止めたらな
お前らの元からこびりついてる
怠け癖が動きを止めるんだよ！
なんでデブなのか考えてみろってンだよ
だらくさだらくさ無駄に食って食って食いまくってた結果なんだよ
そこを理解してねーから
言い訳ばかりするんだろうが！
動けよ毎日毎日無駄に食ってたみたいに
毎日毎日頭悪そうによ！
無駄に動けばいいんだよ
2017/03/18(土) 09:10:15.22ID:u70olA7a
一日２ｃｈに張り付いて手だけ動かしてないで外に出て足動かしてこい
551名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/18(土) 12:00:55.06ID:4TLq/24f >>546
わかっちゃったんだけどバラしていい？
わかっちゃったんだけどバラしていい？
552名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/18(土) 13:18:03.71ID:tDsVvqdz >>551
バラしちゃいましょ！
バラしちゃいましょ！
2017/03/18(土) 13:35:52.04ID:a0nGeQlo
>>551
間接で切るとバラシやすいよ
間接で切るとバラシやすいよ
2017/03/18(土) 15:39:06.63ID:eVWQmefL
2017/03/18(土) 15:51:26.31ID:20h9+05J
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイのビチクよ
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
自演一人芝居もっともっと頑張ってw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/18(土) 20:16:25.83ID:EcH6EPfc
ジョニデさんいる？
557名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/18(土) 21:41:48.64ID:Sw7SnGVb2017/03/18(土) 21:50:55.99ID:eVWQmefL
2017/03/19(日) 00:25:38.81ID:QL0+7KCF
2017/03/19(日) 05:19:44.32ID:NPJWt0sI
マジレスすると走れば走るほど筋肉が落ちて、太りやすい体になっていく。
だから筋トレは必須だと思う
だから筋トレは必須だと思う
2017/03/19(日) 06:11:27.67ID:HbBd8GKj
>>560
筋肉溶かすほどのランニング中毒者は走らなければならないという強制観念が人一倍強いため太る暇はない。
つまり動き続けるとこが出来る人達。
何年も走り続けていたらそうなったと言う結果だ。
走るのは悪と言う言い方してるけど？
太っているうちは動いても何ら問題ないよ
脂肪は落ちて筋肉もついてくるのでスタイルが良くなる。
まずそこまでやってからボディメイク考えてみたら良いと思う。
んん、、、
筋肉溶かすほどのランニング中毒者は走らなければならないという強制観念が人一倍強いため太る暇はない。
つまり動き続けるとこが出来る人達。
何年も走り続けていたらそうなったと言う結果だ。
走るのは悪と言う言い方してるけど？
太っているうちは動いても何ら問題ないよ
脂肪は落ちて筋肉もついてくるのでスタイルが良くなる。
まずそこまでやってからボディメイク考えてみたら良いと思う。
んん、、、
2017/03/19(日) 08:55:43.66ID:aNFTFCCj
丸っきり逆だよ
代謝の大半は有酸素運動で使用される遅筋が行っている
だから有酸素運動は消費カロリーが高い
従って有酸素運動で遅筋を鍛える事で太りにくい体質になれる
持久力系のアスリートが殆んど食事制限しないのに対し、ビルダーなどはあれだけの筋肉量を有しながら厳しい食事制限をしなくてはならない
それで同程度の体脂肪なのを考えれば一目瞭然だろう
代謝の大半は有酸素運動で使用される遅筋が行っている
だから有酸素運動は消費カロリーが高い
従って有酸素運動で遅筋を鍛える事で太りにくい体質になれる
持久力系のアスリートが殆んど食事制限しないのに対し、ビルダーなどはあれだけの筋肉量を有しながら厳しい食事制限をしなくてはならない
それで同程度の体脂肪なのを考えれば一目瞭然だろう
2017/03/19(日) 09:32:35.35ID:Stg7w5ME
2017/03/19(日) 09:35:56.00ID:Stg7w5ME
>>562
ビチクコビト爺さん
それは全然違いますよw
遅筋いくら鍛えても総量たいして増えません
太りにくくなるような体質改善にはまったく
結びつきませんよ
ビルダー筋肉量を増やすの必然的に脂肪も
増えるのでコンテスト向けに厳しい食事制限するだけですよ
ビチクコビト爺さん
それは全然違いますよw
遅筋いくら鍛えても総量たいして増えません
太りにくくなるような体質改善にはまったく
結びつきませんよ
ビルダー筋肉量を増やすの必然的に脂肪も
増えるのでコンテスト向けに厳しい食事制限するだけですよ
2017/03/19(日) 09:36:08.81ID:Stg7w5ME
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/03/19(日) 09:39:33.87ID:Stg7w5ME
>>562
まーそこで太りにくい体質得るために
筋肉量して増やす事の出来る速筋を鍛える事
が有効だって言うのが一般論な訳ですね
つまり食制限抜きに考えた場合
有酸素運動中毒者は生涯必死に走り回ってないと体型維持出来ない訳です
マグロサメと同じですねw
まーそこで太りにくい体質得るために
筋肉量して増やす事の出来る速筋を鍛える事
が有効だって言うのが一般論な訳ですね
つまり食制限抜きに考えた場合
有酸素運動中毒者は生涯必死に走り回ってないと体型維持出来ない訳です
マグロサメと同じですねw
567名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/19(日) 09:52:55.01ID:R7ltI08J やっぱり筋トレでしょ
有酸素運動で太りにくい体質を作れるなんて
聞いた事ないし
それに同じ痩せてると言っても貧弱体型じゃなくてメリハリのある美しい体型作るにも筋トレ必須でしょ
マラソンランナーの体型をカッコイイなんて
普通思わないでしょ
スポーツクラブ行けば女性も一生懸命筋トレしてるよ
オレは1日2500～2800キロカロリー食べる
有酸素運動やってるって言えるような運動はしてないけど、筋トレで体型維持出来てるよ
有酸素運動で太りにくい体質を作れるなんて
聞いた事ないし
それに同じ痩せてると言っても貧弱体型じゃなくてメリハリのある美しい体型作るにも筋トレ必須でしょ
マラソンランナーの体型をカッコイイなんて
普通思わないでしょ
スポーツクラブ行けば女性も一生懸命筋トレしてるよ
オレは1日2500～2800キロカロリー食べる
有酸素運動やってるって言えるような運動はしてないけど、筋トレで体型維持出来てるよ
2017/03/19(日) 10:12:50.79ID:Stg7w5ME
>>562
基礎代謝を上げるためには、遅筋を鍛える方が良いとよく誤解されることが多いのですが、
これは遅筋に「脂肪酸を筋肉を動かすエネルギーにするミトコンドリア」が多く存在するためでしょう。
「ミトコンドリアが遅筋に多くあるなら遅筋鍛えた方が脂肪燃焼される」と考えてしまうパターンが多いと思います。
しかし消費カロリーの多くを占める基礎代謝は何もしてない時の代謝なので、
何もしない時の体の維持でもカロリーを多く使い、発達もしやすい速筋を鍛えるのが正解です。
基礎代謝を上げるためには、遅筋を鍛える方が良いとよく誤解されることが多いのですが、
これは遅筋に「脂肪酸を筋肉を動かすエネルギーにするミトコンドリア」が多く存在するためでしょう。
「ミトコンドリアが遅筋に多くあるなら遅筋鍛えた方が脂肪燃焼される」と考えてしまうパターンが多いと思います。
しかし消費カロリーの多くを占める基礎代謝は何もしてない時の代謝なので、
何もしない時の体の維持でもカロリーを多く使い、発達もしやすい速筋を鍛えるのが正解です。
569名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/19(日) 10:17:06.10ID:Stg7w5ME >>561-562
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
まー速筋でも遅筋でも何でもいいんだが
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
まー速筋でも遅筋でも何でもいいんだが
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/19(日) 10:17:42.09ID:D2eLeoZT
筋トレとカロリー制限
これだけで痩せられるよ
逆にマッチョになりたいなら筋トレと過食
これしかない
これだけで痩せられるよ
逆にマッチョになりたいなら筋トレと過食
これしかない
2017/03/19(日) 10:23:53.06ID:4qu+V4LS
俺は週50キロ走って、筋トレもしている。
活動量計による一日消費カロリーは平均2500くらい。
1日の推定平均摂取カロリーは2000前後
いい具合に締まってきたよ。
活動量計による一日消費カロリーは平均2500くらい。
1日の推定平均摂取カロリーは2000前後
いい具合に締まってきたよ。
572名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/19(日) 10:36:09.96ID:JCHyMzjG オレは走っても週6～8キロぐらいだなw
筋トレは40分～50分を週二回ぐらい
筋トレは40分～50分を週二回ぐらい
2017/03/19(日) 10:45:44.07ID:Stg7w5ME
社会でまともに生きてれば生活環境の変化（就職、転職、失業、残業、結婚、出産など）があったり、モチベーションの低下、加齢の影響、病気や怪我もある
週50キロも走るような有酸素運動を継続するのは結構ハードル高いよ
体型維持は出来るだけ食事制限中心で実践する方法を身につけておいた方が安全だね
週50キロも走るような有酸素運動を継続するのは結構ハードル高いよ
体型維持は出来るだけ食事制限中心で実践する方法を身につけておいた方が安全だね
2017/03/19(日) 12:05:58.78ID:CLaQbafZ
禿げやすい体質の人が「筋トレ」をすると男性ホルモンのひとつであるテストステロンが増加し、禿げることが医学的に証明されています。
それに引き換え「ジョギング」など有酸素運動は血行を良くする効果があり、血行が良くなると髪の毛が活き活きと太くなる効果があります。
体質的に禿げない人はどんどん筋トレしてください。
私ははげるであろう体質で、少しでも進行を遅らせたいので筋トレはやりません。
それに引き換え「ジョギング」など有酸素運動は血行を良くする効果があり、血行が良くなると髪の毛が活き活きと太くなる効果があります。
体質的に禿げない人はどんどん筋トレしてください。
私ははげるであろう体質で、少しでも進行を遅らせたいので筋トレはやりません。
2017/03/19(日) 12:14:40.31ID:X27aMXx8
>>574
それでカロリー消費するなら最初から食わない方が早くないか？
それでカロリー消費するなら最初から食わない方が早くないか？
2017/03/19(日) 12:35:02.48ID:4qu+V4LS
577名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/19(日) 12:35:30.05ID:Stg7w5ME >>574
一般人の筋トレ程度で
実際気にするほどの影響なんかないよw
それどころかスポーツ選手が特別ハゲが多いわけじゃない
ボディービルダーが皆ツルッパゲかって言うととそんな事もないw
貧弱ガリガリお笑い体型化を防ぐためには
筋トレは必須ですよ
一般人の筋トレ程度で
実際気にするほどの影響なんかないよw
それどころかスポーツ選手が特別ハゲが多いわけじゃない
ボディービルダーが皆ツルッパゲかって言うととそんな事もないw
貧弱ガリガリお笑い体型化を防ぐためには
筋トレは必須ですよ
2017/03/19(日) 12:46:31.24ID:CLaQbafZ
>>577
＞一般人の筋トレ程度で
＞実際気にするほどの影響なんかないよw
↑
一般人だろうがプロだろうが「筋トレ」すればテストステロンが必ず分泌される。現実逃避してんじゃねーぞ間抜け。
＞それどころかスポーツ選手が特別ハゲが多いわけじゃない
＞ボディービルダーが皆ツルッパゲかって言うととそんな事もないw
↑
やっぱりお前は文章もろくに読めない大馬鹿野郎だな。それとも現実逃避か？
スポーツ選手で禿げてない人は「禿げない体質」の人なんだよ。ボディビルダーも然り。
禿げやすい奴が、プロスポーツやボディビルダーをやったら、あっという間に禿げるわボケ。
禿げ易い体質の人間にとって、筋トレが禿げの進行を早める事は、紛れもない事実。
＞一般人の筋トレ程度で
＞実際気にするほどの影響なんかないよw
↑
一般人だろうがプロだろうが「筋トレ」すればテストステロンが必ず分泌される。現実逃避してんじゃねーぞ間抜け。
＞それどころかスポーツ選手が特別ハゲが多いわけじゃない
＞ボディービルダーが皆ツルッパゲかって言うととそんな事もないw
↑
やっぱりお前は文章もろくに読めない大馬鹿野郎だな。それとも現実逃避か？
スポーツ選手で禿げてない人は「禿げない体質」の人なんだよ。ボディビルダーも然り。
禿げやすい奴が、プロスポーツやボディビルダーをやったら、あっという間に禿げるわボケ。
禿げ易い体質の人間にとって、筋トレが禿げの進行を早める事は、紛れもない事実。
2017/03/19(日) 12:56:07.30ID:Stg7w5ME
2017/03/19(日) 12:58:26.26ID:Stg7w5ME
モテる男性ホルモン「テストステロン」とは？www
www.statusparty.jp/lightup/testosterone/
www.statusparty.jp/lightup/testosterone/
2017/03/19(日) 14:38:07.51ID:VoUV8ZDR
このスレが無駄に荒れてる時点でこの板のダイエット豚がアホだと分かるよな
ダイエット豚は何度もダイエットを繰り返し中年親父、ババア体型になりましたとさ
めでたし、めでたし
ダイエット豚は何度もダイエットを繰り返し中年親父、ババア体型になりましたとさ
めでたし、めでたし
582名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/19(日) 15:29:17.94ID:MD40TwtD ハゲは体質
ハゲは遺伝
他の要因なんて有って無いようなレベルでしかない
ハゲに他の要因を求めてしまうやつは、
ハゲビジネスの餌になりやすいから気をつけろ
ただ食い過ぎるから太るだけなのに、他に理由を探す奴も一緒だけどな
デブビジネスの良い肥やしだわ
ハゲは遺伝
他の要因なんて有って無いようなレベルでしかない
ハゲに他の要因を求めてしまうやつは、
ハゲビジネスの餌になりやすいから気をつけろ
ただ食い過ぎるから太るだけなのに、他に理由を探す奴も一緒だけどな
デブビジネスの良い肥やしだわ
2017/03/19(日) 18:56:39.31ID:OeFQULQB
なにこのアホみたいな流れ・・・
2017/03/19(日) 19:36:17.16ID:OML81DCA
ハゲは遺伝、デブは甘え
何ヶ月も何年も食っちゃ寝のぐうたら生活した奴だけがデブになれる
何ヶ月も何年も食っちゃ寝のぐうたら生活した奴だけがデブになれる
2017/03/19(日) 20:40:35.44ID:+WVDp3A4
2017/03/19(日) 21:44:24.34ID:HbBd8GKj
スレタイも読めない
ハゲマッチョトレーナーが要らしているようで～？(ハナホジー)
他でやってろっつの
お互い別スレに誘導しろってンだよ
何がハゲマッチョだよアホか
興味あるやつぁソッチいくだろうしなぁ
ぁ？脂肪燃焼率が３番目とかよどーーーーでも良いんだよ！
手っ取り早く走ろうって奴らが集まってんじゃねーのか？ここさ
それ邪魔してンだよオメーらは
解るかぁー？
別のはなしで訳わかんねー事
あーだこーだこんなところで言ってよせっかくがんばって走る気になってる奴等のモチベ下げてンの
オメーらみてーな奴なんだよ
ハゲマッチョトレーナーが要らしているようで～？(ハナホジー)
他でやってろっつの
お互い別スレに誘導しろってンだよ
何がハゲマッチョだよアホか
興味あるやつぁソッチいくだろうしなぁ
ぁ？脂肪燃焼率が３番目とかよどーーーーでも良いんだよ！
手っ取り早く走ろうって奴らが集まってんじゃねーのか？ここさ
それ邪魔してンだよオメーらは
解るかぁー？
別のはなしで訳わかんねー事
あーだこーだこんなところで言ってよせっかくがんばって走る気になってる奴等のモチベ下げてンの
オメーらみてーな奴なんだよ
2017/03/19(日) 21:55:04.72ID:nyjIJwRH
588名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/19(日) 22:10:02.27ID:30HkknW4 ピンクの粘着液が肛門からでてきた
どこに書いていいかわからないよ
どこに書いていいかわからないよ
2017/03/19(日) 22:19:34.83ID:OML81DCA
デブは膝痛めるから走るな先日もバカなデブが膝を痛めたばかり
走りはじめて1週間-1ヶ月くらいで痛めるから自分だけは大丈夫だと思うデブの多いこと多いこと
走りはじめて1週間-1ヶ月くらいで痛めるから自分だけは大丈夫だと思うデブの多いこと多いこと
2017/03/19(日) 23:28:34.69ID:CZYf1tcP
筋トレは禿げないと強弁している奴は、ただのポジショントーク。
もうすでに自身が筋トレしちゃってるから、引くに引けず顔を真っ赤にして「筋トレは禿げる説」を全面否定したいだけw
そうこうしているうちにお前らの身体はテストステロン分泌しまくり！禿げまっしぐら。
いますぐ筋トレはやめろ！
間に合わなくなっても知らんぞーー！！！
もうすでに自身が筋トレしちゃってるから、引くに引けず顔を真っ赤にして「筋トレは禿げる説」を全面否定したいだけw
そうこうしているうちにお前らの身体はテストステロン分泌しまくり！禿げまっしぐら。
いますぐ筋トレはやめろ！
間に合わなくなっても知らんぞーー！！！
2017/03/19(日) 23:37:42.24ID:EETr1Iga
禿げてなんのデメリットがあるん？
ブルースウィルスは禿げだけど、モテるやろ。
そこを目指せばいいやん。
髪の毛の有る無しにこだわるのは、人間的に小さい
のが丸出し。
女がそこにこだわるのは、外面を気にする生き物だから。
ブルースウィルスは禿げだけど、モテるやろ。
そこを目指せばいいやん。
髪の毛の有る無しにこだわるのは、人間的に小さい
のが丸出し。
女がそこにこだわるのは、外面を気にする生き物だから。
2017/03/19(日) 23:41:43.64ID:OwcrnwfA
>>591
ブルースウィルスは地球上に1人しかいない
ブルースウィルスは禿げだからモテるわけじゃない
ハリウッドスターだからモテるのだ
極端な例を出して、正論のように語るのは詐欺師の常套手段
男は禿げたらおしまい
女の私が言うんだから間違いない
ブルースウィルスは地球上に1人しかいない
ブルースウィルスは禿げだからモテるわけじゃない
ハリウッドスターだからモテるのだ
極端な例を出して、正論のように語るのは詐欺師の常套手段
男は禿げたらおしまい
女の私が言うんだから間違いない
2017/03/19(日) 23:44:55.20ID:Stg7w5ME
>>590
155㎝56歳コビトハゲジジイが騒いでるw
ハゲが怖くて筋トレさえ出来ない薄毛コビトジジイが騒いでるw
清掃業アルバイトの独身コビトジジイが今更ツルッパゲになったところ大勢に影響ないってww
155㎝56歳コビトハゲジジイが騒いでるw
ハゲが怖くて筋トレさえ出来ない薄毛コビトジジイが騒いでるw
清掃業アルバイトの独身コビトジジイが今更ツルッパゲになったところ大勢に影響ないってww
2017/03/19(日) 23:50:01.12ID:T9nPywTC
>>590
お前の言う通りかも知れない
俺は人を信じない性格だから、色々ググって調べた
どうやらお前の言う通りだわ
うちの家系は禿げる家系だから、もう筋トレはやめるわ。ジョギングだけにするわ
気づかせてくれてありがとう
お前の言う通りかも知れない
俺は人を信じない性格だから、色々ググって調べた
どうやらお前の言う通りだわ
うちの家系は禿げる家系だから、もう筋トレはやめるわ。ジョギングだけにするわ
気づかせてくれてありがとう
2017/03/19(日) 23:53:38.86ID:nyjIJwRH
髪の成長を止めたり抜け毛の原因になるホルモンはＤＨＴ（ジヒドロテストステロン）です。
これはストステロンが5αリダクターゼという 酵素と結合してできる、強力な男性ホルモンです。
しかしだからと言ってテストステロンが増えたらジヒドロテストロンが増えるのかと言うとそんな単純な話ではないんですけどね。
まーいずれにしても一般人のボディーメイク程度の筋トレでは抜け毛には関係するほどの影響はないでしょうし、遺伝的に禿げる人は筋トレをやろうがやるまいが禿げるでしょう。
テストステロンについてはむしろ更年期における脱毛を防止する効果があると言われてますよ。
テストステロンの分泌がもっとも盛んなのは20代で異性を惹きつける効果を持つホルモンだと言われてます。
そう言う意味でむしろどうやったら増やせるのか？を書いてるサイトが多いです。
これはストステロンが5αリダクターゼという 酵素と結合してできる、強力な男性ホルモンです。
しかしだからと言ってテストステロンが増えたらジヒドロテストロンが増えるのかと言うとそんな単純な話ではないんですけどね。
まーいずれにしても一般人のボディーメイク程度の筋トレでは抜け毛には関係するほどの影響はないでしょうし、遺伝的に禿げる人は筋トレをやろうがやるまいが禿げるでしょう。
テストステロンについてはむしろ更年期における脱毛を防止する効果があると言われてますよ。
テストステロンの分泌がもっとも盛んなのは20代で異性を惹きつける効果を持つホルモンだと言われてます。
そう言う意味でむしろどうやったら増やせるのか？を書いてるサイトが多いです。
2017/03/19(日) 23:54:52.86ID:Stg7w5ME
2017/03/19(日) 23:57:47.77ID:Stg7w5ME
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
まー速筋でも遅筋でも何でもいいんだが
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
まー速筋でも遅筋でも何でもいいんだが
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/19(日) 23:59:39.06ID:1REfhvkX
2017/03/20(月) 00:01:17.88ID:904q9aUt
600名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/20(月) 00:06:23.08ID:dzVQuj0w ビチクってやっぱりハゲなんだな
筋トレ程度の事をこれ程怖がるなんて
よほどのハゲに違いない
筋トレ程度の事をこれ程怖がるなんて
よほどのハゲに違いない
2017/03/20(月) 00:07:43.32ID:K0qwN0By
2017/03/20(月) 00:08:29.95ID:2U21KMYs
ビチクってやつがでかいジャケット着て
ドヤ顔で変なポーズとってる写真見たけど
酷いユルアゴだったぞw
筋トレの害より近所走り回り過ぎて
ユルアゴ化してる方が問題じゃね？w
ドヤ顔で変なポーズとってる写真見たけど
酷いユルアゴだったぞw
筋トレの害より近所走り回り過ぎて
ユルアゴ化してる方が問題じゃね？w
2017/03/20(月) 00:09:54.66ID:904q9aUt
2017/03/20(月) 00:11:50.27ID:2U21KMYs
だろ？w
155㎝のジジイが変なジャケット着て
安アパートの洗面所ドヤ顔ポーズで
ユルアゴ晒すw
狂気の沙汰だよ
155㎝のジジイが変なジャケット着て
安アパートの洗面所ドヤ顔ポーズで
ユルアゴ晒すw
狂気の沙汰だよ
605名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/20(月) 00:13:42.29ID:dzVQuj0w ハゲでユルアゴの155センチww
それはあまりにも悲惨だわ
神の試練にしても辛すぎるw
それはあまりにも悲惨だわ
神の試練にしても辛すぎるw
2017/03/20(月) 00:14:24.66ID:904q9aUt
だよねー
なんか話が盛り上がりすぎて自演だと
思われるのが心配w
なんか話が盛り上がりすぎて自演だと
思われるのが心配w
2017/03/20(月) 00:14:58.41ID:2U21KMYs
いやいやさすがにそれはないわ
レスはIDで紐付けされている。
ツーチャンネルの仕組みを少し勉強したらどうなんだ？
レスはIDで紐付けされている。
ツーチャンネルの仕組みを少し勉強したらどうなんだ？
2017/03/20(月) 00:16:08.93ID:904q9aUt
なるほど勉強になりますw
2017/03/20(月) 00:17:12.47ID:VZ/1Za4K
私も筋トレをして3ヶ月経ちましたが、確かに風呂の排水溝が髪の毛で詰まる頻度が高くなった。
逆光で写真を撮ると、頭の形がわかるほどスカってきました。
髪の毛も心なしか細くなってきたような。
やはりテストなんちゃらの影響なんですね。
このスレは良スレですね。
筋トレは明日からやめます。
教えてくれた方、ありがとうございます。
命の恩人です。
逆光で写真を撮ると、頭の形がわかるほどスカってきました。
髪の毛も心なしか細くなってきたような。
やはりテストなんちゃらの影響なんですね。
このスレは良スレですね。
筋トレは明日からやめます。
教えてくれた方、ありがとうございます。
命の恩人です。
610名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/20(月) 00:17:56.18ID:dzVQuj0w あれ
ユルアゴ爺さん急に静かになったね
もっとオモロイ必死の自演やってくれ
ユルアゴ爺さん急に静かになったね
もっとオモロイ必死の自演やってくれ
2017/03/20(月) 00:19:44.10ID:904q9aUt
612名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/20(月) 00:21:45.73ID:dzVQuj0w www
このユルアゴじいさん
これ自衛ばれないと思って書いてんのかな
だとしたらキチガイ過ぎるでしょw
このユルアゴじいさん
これ自衛ばれないと思って書いてんのかな
だとしたらキチガイ過ぎるでしょw
2017/03/20(月) 00:23:24.87ID:2U21KMYs
このビチクって爺さんは自演一人芝居が
人生の生き甲斐らしいからなぁw
安アパートアパートに篭って複数回線使って
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居描きまくのキチガイって
色んなスレで馬鹿にされてたよw
人生の生き甲斐らしいからなぁw
安アパートアパートに篭って複数回線使って
毎日毎日早朝から深夜まで自演一人芝居描きまくのキチガイって
色んなスレで馬鹿にされてたよw
2017/03/20(月) 00:24:18.62ID:hSnVWHh3
>>611
いや、私は君の味方だが、さすがに自演はないと思うぜ
すでに2人の筋トレマニアが、改心して筋トレをやめる宣言した
俺は筋トレは大して禿げに影響ないと信じたいが、
正直、いま我々は劣勢だ
どうしたもんか
いや、私は君の味方だが、さすがに自演はないと思うぜ
すでに2人の筋トレマニアが、改心して筋トレをやめる宣言した
俺は筋トレは大して禿げに影響ないと信じたいが、
正直、いま我々は劣勢だ
どうしたもんか
2017/03/20(月) 00:25:47.85ID:904q9aUt
それとこのビチクってコビト爺さん
毎日色んなスレで貧弱ガリガリお笑いコビト体型馬鹿にされまくりらしいw
筋肉コンプもそこから来てるんだろうなw
毎日色んなスレで貧弱ガリガリお笑いコビト体型馬鹿にされまくりらしいw
筋肉コンプもそこから来てるんだろうなw
2017/03/20(月) 00:27:20.18ID:2U21KMYs
2017/03/20(月) 00:31:07.18ID:904q9aUt
しかしこの貧弱コビト爺さんは
毎日徹夜で貼り付いて自演一人芝居やってるらしいじゃんw
とてもキチガイには付き合いきれない
そろそろ寝るわw
毎日徹夜で貼り付いて自演一人芝居やってるらしいじゃんw
とてもキチガイには付き合いきれない
そろそろ寝るわw
2017/03/20(月) 00:32:19.43ID:2U21KMYs
619名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/20(月) 00:36:03.39ID:dzVQuj0w なんだ皆んな寝ちゃうのかw
ビチク小人じいさん寂しくなっちゃうよw
でもオレもそろそろねるわw
じいさんこれから朝まで
筋トレハゲ話で自演一人芝居頑張れよw
応援してるぞ小人じいさんw
おやすみw
ビチク小人じいさん寂しくなっちゃうよw
でもオレもそろそろねるわw
じいさんこれから朝まで
筋トレハゲ話で自演一人芝居頑張れよw
応援してるぞ小人じいさんw
おやすみw
2017/03/20(月) 00:58:24.36ID:/DR4d61F
2017/03/20(月) 01:01:40.24ID:W7Mwq+bh
しかし、今日の連呼爺はやけに饒舌だったな。
しっかりレスに対してコミニケーションをとっていたな。
だが、断じて今回の饒舌な野郎は連呼爺ではない。
所謂、「なりすまし」だな。
あいつはマシーンだ。
いちいちレスに対して返答などしない。
そんなタマじゃない。
孤高の基地外。それが連呼爺。
では今回の饒舌な奴は誰か？
それは連呼爺に魅入られた哀れな一般人。
連呼爺に憧れて、ついには連呼爺になりきってしまった哀れな一般人。
こうなったら処置の施しようがない。
みなさんもくれぐれも「連呼爺化」しないように気をつけて下さいね。
しっかりレスに対してコミニケーションをとっていたな。
だが、断じて今回の饒舌な野郎は連呼爺ではない。
所謂、「なりすまし」だな。
あいつはマシーンだ。
いちいちレスに対して返答などしない。
そんなタマじゃない。
孤高の基地外。それが連呼爺。
では今回の饒舌な奴は誰か？
それは連呼爺に魅入られた哀れな一般人。
連呼爺に憧れて、ついには連呼爺になりきってしまった哀れな一般人。
こうなったら処置の施しようがない。
みなさんもくれぐれも「連呼爺化」しないように気をつけて下さいね。
2017/03/20(月) 06:47:17.84ID:xBp3psju
>>588
病院いけバーカ
病院いけバーカ
2017/03/20(月) 06:48:02.00ID:3WRWdYc5
624名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/20(月) 09:26:14.57ID:904q9aUt 皆んなに虐められるのがわかってて
毎日ここに来て虚しい自演一人芝居やってるビチクw
何が楽しいのか？
こんな状況であっても構って貰える事に
喜びを感じるぐらいリアリでは誰にも相手にされない、友達いない状態なんだろうなw
かわいそうな56歳155㎝貧弱ガリガリコビトハゲw
毎日ここに来て虚しい自演一人芝居やってるビチクw
何が楽しいのか？
こんな状況であっても構って貰える事に
喜びを感じるぐらいリアリでは誰にも相手にされない、友達いない状態なんだろうなw
かわいそうな56歳155㎝貧弱ガリガリコビトハゲw
2017/03/20(月) 11:46:09.34ID:LHc6w6MS
顔がジュードロウなら問題ない
2017/03/20(月) 12:45:26.68ID:TM7i4yK7
ユルアゴのコビト爺さんの場合は大問題
627名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/20(月) 15:50:41.40ID:nDcRvkXz 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない
2017/03/20(月) 18:09:46.35ID:E9Kf4el0
ランニングは5分でも効果がある
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003731.php
http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003731.php
2017/03/20(月) 18:41:29.51ID:TM7i4yK7
貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的の短命早死
www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
2017/03/20(月) 18:43:53.61ID:TM7i4yK7
2017/03/21(火) 08:26:32.86ID:ZjyX6Ku4
昨日は10km走って10km歩いて
消費カロリーが1000超えた。
ラーメン大盛り食ってまった
消費カロリーが1000超えた。
ラーメン大盛り食ってまった
2017/03/21(火) 09:38:59.11ID:rvCj47CO
2017/03/21(火) 15:48:03.56ID:bw6UsNw0
634名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/21(火) 17:33:17.78ID:eHtHFx/r 腹がストーブなんかで部分的に温まると下痢便が出るんだが
走ってることの副作用だったりするかな？
走ってることの副作用だったりするかな？
2017/03/21(火) 17:39:43.60ID:cDzSapP1
ストーブは腸の温度はほとんど変わらないはずだよ
皮膚表面の温度は変わるだろうけど
水やBCAAを一気に飲みすぎてるとかなら下痢する奴はいる
皮膚表面の温度は変わるだろうけど
水やBCAAを一気に飲みすぎてるとかなら下痢する奴はいる
636名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/21(火) 18:34:27.46ID:eHtHFx/r 下痢便というか水便というか
おっしゃる通り、腹の肉がすごいんで腸の温度に変化はないと思いますが
ストーブを当ててると腸の調子がゴロゴロ言い出す
おっしゃる通り、腹の肉がすごいんで腸の温度に変化はないと思いますが
ストーブを当ててると腸の調子がゴロゴロ言い出す
2017/03/21(火) 20:02:29.56ID:KdwjX69c
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/21(火) 20:02:58.60ID:KdwjX69c
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
まー速筋でも遅筋でも何でもいいんだが
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
まー速筋でも遅筋でも何でもいいんだが
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/21(火) 21:04:21.78ID:/VjMbWg0
>>631
いいんだよ。
10キロ走ればいくらたべてもいい。
だいたい10キロ走るモチベがある奴は、続けてどか食いしないものよ。
それでいいんだ。
あれこれ言い訳して走らない奴より1000倍マシだ。
あんたは成功する。
いいんだよ。
10キロ走ればいくらたべてもいい。
だいたい10キロ走るモチベがある奴は、続けてどか食いしないものよ。
それでいいんだ。
あれこれ言い訳して走らない奴より1000倍マシだ。
あんたは成功する。
640名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/21(火) 22:15:56.22ID:1EAzVUfn >>639
ビチクコビトジジイまたまた自分にレスしてるw
なんでビチク毎日毎日色んなスレで自分にレスするのか？
キチガイの心の中は意味不明
今夜も自分にレスしまくるよね
ビチクコビトジジイw
カモーンw
ビチクコビトジジイまたまた自分にレスしてるw
なんでビチク毎日毎日色んなスレで自分にレスするのか？
キチガイの心の中は意味不明
今夜も自分にレスしまくるよね
ビチクコビトジジイw
カモーンw
2017/03/21(火) 22:26:07.95ID:NESJQZMm
>>639
コビト爺さんが自分自身にアドバイスwww
コビト爺さんが自分自身にアドバイスwww
2017/03/21(火) 23:55:22.92ID:vCNcJBuU
2017/03/22(水) 06:43:37.08ID:EjuyJ8U0
2017/03/23(木) 06:45:52.82ID:Fh6X/4Dj
>>642
俺は月間160㎞走っている。
痩せもしないし、太りもしない。
食べ物は食べたい時に食べる。
しかも走ることは全く苦では無い。
逆にスポーツクラブなんかで絶対に運動したくない。
屋内でひたすら筋トレなんて、精神が狂う。
わざわざ行き帰りで移動時間を割いて、ジムにゆくなんてアホだろ？
俺は月間160㎞走っている。
痩せもしないし、太りもしない。
食べ物は食べたい時に食べる。
しかも走ることは全く苦では無い。
逆にスポーツクラブなんかで絶対に運動したくない。
屋内でひたすら筋トレなんて、精神が狂う。
わざわざ行き帰りで移動時間を割いて、ジムにゆくなんてアホだろ？
2017/03/23(木) 06:47:07.61ID:WebpUI8V
>>644
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/23(木) 06:47:33.37ID:WebpUI8V
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/23(木) 07:14:03.70ID:WebpUI8V
ビチクコビト爺さん
最近はジョニデのコテで人気者w
バレてるぞw
411 名前:ジョニデ ◆mfl6EhR6DM :2017/03/20(月) 09:58:37.85
おはようございます ジョニデですよ
今朝も近所走り決めて来ました
若い身体を維持するには色々あるけど
やっぱり運動ですよね
まーでもジョニデの一族はハゲの家系で
私も一時期薄毛が進行してました
筋トレやるとテストステロン増加して
ハゲが進行する恐れがあるんで運動と言えば
有酸素運動中心になる訳ですね
ところが近所走りを始めてから薄毛の進行はすぐに止まり
逆に最近は髪の毛が黒々と太くなって来てます
また遅筋が鍛えられ増加する事で代謝量がアップし
より太り難い身体に変わっていく事が実感出来てますね
まさに良いことだらけの有酸素運動ですよ
皆さんにもオススメします
最近はジョニデのコテで人気者w
バレてるぞw
411 名前:ジョニデ ◆mfl6EhR6DM :2017/03/20(月) 09:58:37.85
おはようございます ジョニデですよ
今朝も近所走り決めて来ました
若い身体を維持するには色々あるけど
やっぱり運動ですよね
まーでもジョニデの一族はハゲの家系で
私も一時期薄毛が進行してました
筋トレやるとテストステロン増加して
ハゲが進行する恐れがあるんで運動と言えば
有酸素運動中心になる訳ですね
ところが近所走りを始めてから薄毛の進行はすぐに止まり
逆に最近は髪の毛が黒々と太くなって来てます
また遅筋が鍛えられ増加する事で代謝量がアップし
より太り難い身体に変わっていく事が実感出来てますね
まさに良いことだらけの有酸素運動ですよ
皆さんにもオススメします
2017/03/23(木) 08:59:50.99ID:P6RaURtR
2017/03/23(木) 11:19:09.12ID:9MAuNvoW
ほぼ毎晩って相当ヒマ人だなぁw
2017/03/23(木) 11:32:32.38ID:P6RaURtR
24時まで開いているからな。
大体21-23時位にスポクラにいる。
ちょうど職場と家の中間にあって便利。
大体21-23時位にスポクラにいる。
ちょうど職場と家の中間にあって便利。
2017/03/23(木) 12:09:40.63ID:v+NKZhjC
底辺
652名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/23(木) 13:00:49.19ID:vx6ZvL+N >>649
よほど帰りたくないんだろ
よほど帰りたくないんだろ
2017/03/23(木) 13:08:13.30ID:9MAuNvoW
付き合いとか飲み会とかないのかなぁ。
しかもこの時期は送別会とか多いのに
しかもこの時期は送別会とか多いのに
2017/03/23(木) 14:50:32.91ID:cbLWmYbH
ビチクコビトジジイは友達も同僚いない
孤独なコビト
昼間から近所走り回るか徹夜で2ch張り付く
ぐらいしかやる事がない
孤独なコビト
昼間から近所走り回るか徹夜で2ch張り付く
ぐらいしかやる事がない
2017/03/23(木) 15:35:13.20ID:Mn99Rcfa
2017/03/23(木) 16:08:00.11ID:9MAuNvoW
でも友達はいないんだろうなぁψ(｀∇´)ψ
2017/03/23(木) 16:10:30.67ID:okf/f7z6
ビチクコビトジジイは清掃業アルバイトのコビト
友達いなけど金もないコビト
友達いなけど金もないコビト
2017/03/23(木) 17:52:02.73ID:FLL9TmNo
2017/03/23(木) 22:39:53.21ID:fWmrYew5
走ってもお腹は痩せない
2017/03/23(木) 23:37:29.43ID:WebpUI8V
2017/03/23(木) 23:37:50.77ID:WebpUI8V
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/24(金) 01:02:43.88ID:heI0ENPm
ほんっと体重減らねーよ
俺は一日何キロ走ればいいんだ
俺は一日何キロ走ればいいんだ
2017/03/24(金) 05:25:32.65ID:bvXdVxg4
2017/03/24(金) 05:43:19.80ID:5ESiAMzr
>>662
カロリー計算的には、だいたい100km走れば1kg減る
カロリー計算的には、だいたい100km走れば1kg減る
2017/03/24(金) 06:45:02.76ID:QvUNTQUg
>>662-664
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/24(金) 06:46:54.19ID:QvUNTQUg
>>662-664
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
667名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/24(金) 06:49:59.15ID:Seo5IW5Z >>662
あーわかるわかる
自分も同じ事思ったわ
こうなると減るまで走る量増やすか
食う量減らすかの二択だけど
自分は前者を選んで週80km～90kmで減り始めた
ちなみに食べる量を相対的に増やさない様にだけは注意してるが
あーわかるわかる
自分も同じ事思ったわ
こうなると減るまで走る量増やすか
食う量減らすかの二択だけど
自分は前者を選んで週80km～90kmで減り始めた
ちなみに食べる量を相対的に増やさない様にだけは注意してるが
2017/03/24(金) 08:12:14.22ID:iMApIVYi
カロリーがどうこう気にして走ってどうする？
ただ何も考えず10キロ走ればいいんだよ！！
金は土俵に埋まってる！！
ただ何も考えず10キロ走ればいいんだよ！！
金は土俵に埋まってる！！
2017/03/24(金) 08:29:20.19ID:Eq2UMKAX
体重が減らないと不満が多いようだが、
君たちは勘違いをしている。
かれこれ私はジョグアプリの累計距離が3,000㎞を超えるごく一般的なジョガーだが、
体重は大して痩せてないよ。
3,000㎞走って変わった事を箇条書きにすると、
・腹が引っ込んだ。筋トレしてないのに腹筋が分かれる。
・顎の肉が無くなり、若い時に近いフェイスラインになった。
・6頭身が7頭身になった。(顔が小さくなったため)
・下半身に筋肉がついて、いくら走っても息が切れない。
・風邪を引かなくなった。
・食事は制限してないので、食事に関するストレスは全くない。
・走る以前より、ストレスが溜まりにくくなった。
君たちは勘違いをしている。
かれこれ私はジョグアプリの累計距離が3,000㎞を超えるごく一般的なジョガーだが、
体重は大して痩せてないよ。
3,000㎞走って変わった事を箇条書きにすると、
・腹が引っ込んだ。筋トレしてないのに腹筋が分かれる。
・顎の肉が無くなり、若い時に近いフェイスラインになった。
・6頭身が7頭身になった。(顔が小さくなったため)
・下半身に筋肉がついて、いくら走っても息が切れない。
・風邪を引かなくなった。
・食事は制限してないので、食事に関するストレスは全くない。
・走る以前より、ストレスが溜まりにくくなった。
670名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/24(金) 08:40:14.37ID:Q+uiyq2/ >>667-669
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
671名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/24(金) 08:41:14.11ID:Q+uiyq2/672名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/24(金) 08:42:07.65ID:Q+uiyq2/673名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/24(金) 08:43:44.04ID:Q+uiyq2/2017/03/24(金) 09:00:39.03ID:tvA754bs
>>669
足も小さくならなかった？
俺は月250キロ位+筋トレなんだけど、ここ3ヶ月で体重は殆ど変わらず、体脂肪率が
15→10に、ウエストは76→70になった。
足のサイズも26→25に。革靴がガバガバになってしまった。
足も小さくならなかった？
俺は月250キロ位+筋トレなんだけど、ここ3ヶ月で体重は殆ど変わらず、体脂肪率が
15→10に、ウエストは76→70になった。
足のサイズも26→25に。革靴がガバガバになってしまった。
2017/03/24(金) 10:06:04.07ID:QRNzXT3+
>>669
6頭身が7頭身になったは言い過ぎだろ
6頭身が7頭身になったは言い過ぎだろ
676名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/24(金) 10:55:00.54ID:Q+uiyq2/ >>674-675
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
677名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/24(金) 10:58:56.42ID:Q+uiyq2/2017/03/24(金) 11:59:13.78ID:tvA754bs
>>677
悔しいかデブ？ｗ
悔しいかデブ？ｗ
2017/03/24(金) 12:21:57.35ID:sNeNCjib
>>662
どれくらい走ってるっつーんだよ
どれくらい走ってるっつーんだよ
2017/03/24(金) 12:32:09.76ID:Q+uiyq2/
2017/03/24(金) 13:08:27.00ID:r43XzmQQ
顔が引き締まると感じたことはある
体重はそこまで減ってないのになんでだろ
体重はそこまで減ってないのになんでだろ
2017/03/24(金) 13:53:40.60ID:yVY5HnWv
http://i.imgur.com/jS4AnDp.jpg
メイウェザー 1977年2月24日（40歳）
身長173cm/リーチ183cm
49戦49勝無敗。
元WBC世界スーパーフェザー級王者。
元WBC世界ライト級王者。
元WBC世界スーパーライト級王者。
元IBF世界ウェルター級王者。
元WBC世界ウェルター級王者。
元WBC世界スーパーウェルター級王者。
元WBA世界ウェルター級スーパー王者。
元WBA世界スーパーウェルター級スーパー王者。
元WBO世界ウェルター級王者。
メイウェザー 1977年2月24日（40歳）
身長173cm/リーチ183cm
49戦49勝無敗。
元WBC世界スーパーフェザー級王者。
元WBC世界ライト級王者。
元WBC世界スーパーライト級王者。
元IBF世界ウェルター級王者。
元WBC世界ウェルター級王者。
元WBC世界スーパーウェルター級王者。
元WBA世界ウェルター級スーパー王者。
元WBA世界スーパーウェルター級スーパー王者。
元WBO世界ウェルター級王者。
2017/03/24(金) 15:14:54.95ID:tFXRs44Y
インナーマッスルが鍛えられている感はある
今まで筋トレだけしていたときは表面に筋肉が付いているだけという感じだったけど
今は内側がずっしりとした質感がある
今まで筋トレだけしていたときは表面に筋肉が付いているだけという感じだったけど
今は内側がずっしりとした質感がある
2017/03/24(金) 16:23:14.70ID:Q+uiyq2/
2017/03/24(金) 16:23:45.69ID:Q+uiyq2/
686動けるデブ
2017/03/24(金) 16:30:02.09ID:61O/nJkM 脹脛筋肉痛
2017/03/24(金) 19:12:30.74ID:tFXRs44Y
2017/03/24(金) 20:15:17.57ID:QvUNTQUg
689名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/24(金) 23:03:11.07ID:hE/2ANuN 10キロ1時間ってアスリートかよ
時速10キロで走り続けるとか無理だわ
時速10キロで走り続けるとか無理だわ
690名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/24(金) 23:09:16.79ID:ZWn/NSk52017/03/24(金) 23:47:11.55ID:Tbsc6Q55
10km1時間ってシロウトでも普通だよ
2017/03/25(土) 00:05:39.87ID:2w6PTVfR
>>689-691
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/25(土) 00:05:57.94ID:2w6PTVfR
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
醜い醜いユルアゴコビト爺さん
洗濯板の黒チクビ
正面向いてパンイチお笑いチラシのポーズはよカモーンｗ
醜い醜いユルアゴコビト爺さん
洗濯板の黒チクビ
正面向いてパンイチお笑いチラシのポーズはよカモーンｗ
2017/03/25(土) 00:13:46.01ID:ng4AanPU
2017/03/25(土) 00:23:42.44ID:UYyNTQfQ
>>689
前後の準備体操だのストレッチとかもあるから走るのは12km/hで50分とかだよ
前後の準備体操だのストレッチとかもあるから走るのは12km/hで50分とかだよ
2017/03/25(土) 01:00:20.96ID:ytnYWwuJ
普通に走って10km/hはごく普通だけど12km/hは素人ならちょっと自慢出来るレベル
キロ6分とキロ5分の1分差はすごく大きい
死ぬ気で走ればキロ4分台で走れるってことだからね
キロ6分とキロ5分の1分差はすごく大きい
死ぬ気で走ればキロ4分台で走れるってことだからね
2017/03/25(土) 07:02:21.61ID:2w6PTVfR
>>694-696
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/25(土) 07:02:45.95ID:2w6PTVfR
2017/03/25(土) 08:22:13.74ID:AxNVtGrb
10キロ1時間は日々ジョギングしてないと無理だよ
時速8～9で最低でも30分くらい毎日やっていけばいいね。
時速8～9で最低でも30分くらい毎日やっていけばいいね。
2017/03/25(土) 09:40:57.85ID:p/uLoNq5
スレチ
701動けるデブ
2017/03/25(土) 12:08:56.59ID:/1LKFPeO しゅうろくで8キロジョグでも足くっそ筋肉痛くるわ。最近は膝から下がひどい
2017/03/25(土) 12:35:53.89ID:OoOhjMva
2017/03/25(土) 12:40:16.28ID:Dh/GaS61
ジョグ前後にストレッチが不十分なんじゃね
30分くらい充分すぎるほどやると翌日以降すごく楽
30分くらい充分すぎるほどやると翌日以降すごく楽
704動けるデブ
2017/03/25(土) 12:42:11.47ID:/1LKFPeO2017/03/25(土) 12:59:59.65ID:YT8mb8f1
短距離と違ってマラソンとか長距離走るときは
「蹴らない・跳ねない・跳ばない」が大事って
高橋尚子さんが言ってた
「蹴らない・跳ねない・跳ばない」が大事って
高橋尚子さんが言ってた
2017/03/25(土) 13:03:29.90ID:ytnYWwuJ
速く走るためのタンニングと痩せるためのジョギングは全然別物
ゆっくりでも出来るだけ長い時間走ったほうが痩せれるよ
2hくらい余裕で走れるようになる頃にはスリム体型
ゆっくりでも出来るだけ長い時間走ったほうが痩せれるよ
2hくらい余裕で走れるようになる頃にはスリム体型
2017/03/25(土) 13:15:37.46ID:G4XQ92UR
42.195kmで消費されるカロリーは2000～2300kcalくらいらしいな
2017/03/25(土) 14:09:07.14ID:/LNmBQHt
一般的に体重x距離と言われてるから、50kgぐらいのひとだとそれぐらいだね
2017/03/25(土) 14:39:10.84ID:XUB487Wz
時速10Kmぐらいのスローペースなら良いが、
心拍数が上がるハードなジョグは老化を早めるだけ。
皺くちゃ爺さんにまっしぐら。
ランニングフェイスになるから、タイムにこだわるな。
心拍数に負担をかけずに、ひたすら走る。
毎日走る。
膝が痛くても走る。
これになります。
心拍数が上がるハードなジョグは老化を早めるだけ。
皺くちゃ爺さんにまっしぐら。
ランニングフェイスになるから、タイムにこだわるな。
心拍数に負担をかけずに、ひたすら走る。
毎日走る。
膝が痛くても走る。
これになります。
2017/03/25(土) 14:42:47.01ID:kAfeg62e
身体が異常があったら走るなよ馬鹿か
体型維持のためにジョグやってる奴と
痩せるためにジョグやろうとしてるデブは根本的に違うな
体型維持のためにジョグやってる奴と
痩せるためにジョグやろうとしてるデブは根本的に違うな
2017/03/25(土) 15:12:49.28ID:XUB487Wz
2017/03/25(土) 15:16:33.87ID:Tr+eit3/
2017/03/25(土) 16:08:03.03ID:4pHlsxKt
>>699-712
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/25(土) 16:08:36.73ID:4pHlsxKt
>>699-712
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/25(土) 16:09:31.24ID:4pHlsxKt
>>699-712
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/25(土) 16:17:12.70ID:4pHlsxKt
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
師匠のチクビからビチクの名をもらい以来多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
師匠のチクビからビチクの名をもらい以来多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/03/25(土) 16:35:28.15ID:5Xeo4kn9
※ビチク連呼爺
【特徴】
ダ板や陸上板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。奈良在住の５３歳ハゲデブ。
謎の人物「ビチク」と常に戦っておりその期間は４年以上に渡る。
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無いビチク連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全てビチクと思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時にはネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
ちなみになぜこの５３歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺は同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチクと連呼爺は同じ53歳)
最近は自分で作成した自己紹介コピペやこのコピペをダ板、陸上板、ウエイト板のあちこちに自分自身で貼りまくり自己アピールを繰り返している 。
【口癖】
ビチク、ライトニングビチクマモン、カモカモカモーン
【特徴】
ダ板や陸上板を中心に活動する統失のキチガイ荒らし。奈良在住の５３歳ハゲデブ。
謎の人物「ビチク」と常に戦っておりその期間は４年以上に渡る。
毎日昼夜を問わずダ板や陸上板の複数スレで脈略の無いビチク連呼を繰り返し、それに対し文句を言う人間を全てビチクと思い込みそれを燃料に発狂する真性の精神異常者。
味方がいない為自宅ＰＣ、携帯、wimax、時にはネカフェを利用して複数ＩＤを使いバレバレの自演であらゆる人物をビチク認定してくるが
その自演を指摘すると発狂して否定し、たまに無意味にIPアドレスを開示してくる。
ちなみに煽り耐性は全く無い。
ちなみになぜこの５３歳がビチク連呼爺になってしまったのか、ビチクにどんな恨みがあるのかは謎だが実はビチクと連呼爺は同一人物だと言う説が濃厚になっている。
(ビチクと連呼爺は同じ53歳)
最近は自分で作成した自己紹介コピペやこのコピペをダ板、陸上板、ウエイト板のあちこちに自分自身で貼りまくり自己アピールを繰り返している 。
【口癖】
ビチク、ライトニングビチクマモン、カモカモカモーン
2017/03/25(土) 16:35:51.82ID:5Xeo4kn9
昔誰かと言い争いになり言い負かされる
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る
↓
悔しくて仕方ないので相手にビチクというレッテルを貼り連呼しだす
↓
それ以来
誰かの書き込みを見るたびに自分を言い負かした相手ではないか？と思い込み
手当たり次第にビチクレッテルや自演認定するようになる
↓
すでに何年も見えない敵と戦い続け今に至る
2017/03/25(土) 16:59:36.00ID:2w6PTVfR
>>699-712
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
自演一人芝居でレスもらえて
それで何が嬉しいのか？w
キチガイだから嬉しいのか？
可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
自演一人芝居でレスもらえて
それで何が嬉しいのか？w
キチガイだから嬉しいのか？
可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
2017/03/25(土) 17:06:55.05ID:PVuTloMb
同じ距離でも地形とかペースで不可が全く違うし
他にも個人によって差異は山ほどあるから一律に語っても何の意味もない
他にも個人によって差異は山ほどあるから一律に語っても何の意味もない
2017/03/25(土) 17:33:58.41ID:2w6PTVfR
2017/03/25(土) 19:55:31.14ID:O9/CUphq
2017/03/25(土) 20:01:24.86ID:kAfeg62e
公園とか河川敷とか緑道とかに行けば分る事だけど
ジョギングしてるデブなんていないぜ
偶に居たとしてもデブがいきなり走れば数週間以内に足腰痛めてリタイア
リタイアしなかったデブは数ヶ月もすれば普通の体型
ジョギングしてるデブなんていないぜ
偶に居たとしてもデブがいきなり走れば数週間以内に足腰痛めてリタイア
リタイアしなかったデブは数ヶ月もすれば普通の体型
724名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/25(土) 20:31:48.96ID:b/GAKhj7 １０キロ走ったら500キロカロリーを100％消費できる
ということは半月走るだけで100％１㎏痩せることができる
これはあなたがロボットでない限り絶対100％
この事実はあなたを勇気付けるだろう
ということは半月走るだけで100％１㎏痩せることができる
これはあなたがロボットでない限り絶対100％
この事実はあなたを勇気付けるだろう
2017/03/25(土) 20:39:38.45ID:kAfeg62e
脂肪だけ消費するわけじゃねえぞ
20分以上の運動で比率が逆転するようだけど半分くらいは糖質と思ってたほうが無難
20分以上の運動で比率が逆転するようだけど半分くらいは糖質と思ってたほうが無難
726名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/25(土) 20:46:05.09ID:b/GAKhj7 糖質は借金だから実質やせたといっても過言ではない
2017/03/25(土) 20:50:04.60ID:O9/CUphq
2017/03/25(土) 20:53:05.39ID:GUuY0fZh
バコバコお米食っても大丈夫なの？
729名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/25(土) 20:54:42.21ID:b/GAKhj7 土曜夜なので揚げ物がっつり食べた
でも１回分走ればこれもチャラだ
でも１回分走ればこれもチャラだ
730名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/25(土) 21:08:15.00ID:KcQJVJo52017/03/25(土) 21:19:16.11ID:3jeuS054
2017/03/25(土) 21:41:22.27ID:2w6PTVfR
>>722-731
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/25(土) 21:41:51.43ID:2w6PTVfR
>>722-731
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/25(土) 21:42:15.89ID:2w6PTVfR
>>722-731
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
自演一人芝居でレスもらえて
それで何が嬉しいのか？w
キチガイだから嬉しいのか？
可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
自演一人芝居でレスもらえて
それで何が嬉しいのか？w
キチガイだから嬉しいのか？
可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
2017/03/25(土) 21:43:39.30ID:2w6PTVfR
しかしビチクコビトジジイ
複数ID駆使して短時間にすごい自演一人芝居ですねww
複数ID駆使して短時間にすごい自演一人芝居ですねww
2017/03/25(土) 22:21:56.25ID:xJkJX8ll
本当に連呼さんは笑かせてくれる。
連呼さん、あなたが例えば東大生だとしましょう。
はい、自分が東大生だと想起してください。
できましたか？
では東大生の連呼さん、あなたが仮に某掲示板に他大学の文句・意見を書き込むとしたら、
① Fラン大学
②慶応大学
どちらです？
そのとおり。②ですよね。
Fラン大学なんか初めから眼中にないから、文句の書きようがない。
文句書くなら、自分の少し下の位置にいる②ですよね。
それと同じように
あなたがもし、180センチ近い高身長だったら、155センチの人間を叩くでしょうか？
憐れみこそすれ、草を生やして叩きまくるという行為には出ないですよね。
争いは同じレベルでしか起こらない。
155センチの人間を「コビ ト」と必死に叩くあなたも、
実は大した身長じゃないんじゃないですか？
おそらく170をやっと越すか、越さないか。
または166センチぐらいかな？
さすがに自分の身長を言うのは嫌でしょうから、
せめて170センチを超えているか、いないかだけでも答えるべきです。
あれだけビチ クなる人物を中傷してるんだから、当然答えてもらわなければ、我々は納得できません。
失望させないで下さい。
ちなみに私は170センチは超えてます。
連呼さん、あなたが例えば東大生だとしましょう。
はい、自分が東大生だと想起してください。
できましたか？
では東大生の連呼さん、あなたが仮に某掲示板に他大学の文句・意見を書き込むとしたら、
① Fラン大学
②慶応大学
どちらです？
そのとおり。②ですよね。
Fラン大学なんか初めから眼中にないから、文句の書きようがない。
文句書くなら、自分の少し下の位置にいる②ですよね。
それと同じように
あなたがもし、180センチ近い高身長だったら、155センチの人間を叩くでしょうか？
憐れみこそすれ、草を生やして叩きまくるという行為には出ないですよね。
争いは同じレベルでしか起こらない。
155センチの人間を「コビ ト」と必死に叩くあなたも、
実は大した身長じゃないんじゃないですか？
おそらく170をやっと越すか、越さないか。
または166センチぐらいかな？
さすがに自分の身長を言うのは嫌でしょうから、
せめて170センチを超えているか、いないかだけでも答えるべきです。
あれだけビチ クなる人物を中傷してるんだから、当然答えてもらわなければ、我々は納得できません。
失望させないで下さい。
ちなみに私は170センチは超えてます。
2017/03/25(土) 22:29:58.30ID:2Di94aw4
2017/03/25(土) 22:31:46.94ID:2Di94aw4
ビチクコビトジジイ
内田って誰ですか？w
内田って誰ですか？w
2017/03/25(土) 22:36:37.24ID:2Di94aw4
2017/03/25(土) 23:56:47.47ID:fEWUB8zd
>>728
お前のその思考が駄目だぁ！
お前のその思考が駄目だぁ！
2017/03/26(日) 00:20:27.95ID:nJ/jR6Av
走ったら糖質から消費されて行くの？？
2017/03/26(日) 02:27:38.43ID:8qC3TLCo
10km走ったのにこの時間に松屋カレー食べちゃった
2017/03/26(日) 05:37:15.49ID:cKxdktS9
2017/03/26(日) 07:39:31.27ID:X1d0pbRs
2017/03/26(日) 07:40:55.15ID:X1d0pbRs
>>740-743
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
でも誰にも相手にされてないですね
哀れで可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
でも誰にも相手にされてないですね
哀れで可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
2017/03/26(日) 08:46:21.82ID:3Vmgp7/L
走る前の準備体操と走った後の体操はどのくらいやればいいですか？
2017/03/26(日) 08:55:24.48ID:gkiWALZ8
2017/03/26(日) 09:10:09.51ID:3Vmgp7/L
2017/03/26(日) 09:15:23.76ID:X1d0pbRs
>>746-748
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/26(日) 09:16:24.06ID:X1d0pbRs
751名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/26(日) 09:56:54.82ID:WCeypLrd 今日も５００ポイントためるぞ
2017/03/26(日) 10:07:04.27ID:oVEAUXO0
2017/03/26(日) 10:11:46.49ID:oLIeRcXy
>>751-752
人が複数いるように見せかけたい
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
人が複数いるように見せかけたい
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
754名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/26(日) 10:34:21.17ID:YTbQkPyn2017/03/26(日) 10:36:56.68ID:DMgP2m6F
デブは走れない
走れるデブはすぐにデブじゃなくなる
こんな簡単な事も判らないとは
走れるデブはすぐにデブじゃなくなる
こんな簡単な事も判らないとは
2017/03/26(日) 10:47:40.79ID:EDIv3YzB
>>755
なんでそういうことを言うのですか？デブは何をやってもダメなんですか？全否定ですか？人権はないのですか？
デブが痩せたいと頑張る事がいけない事ですか？
ひどいじゃないですか。
僕も明日から10Km走りますよ。
その決意の表れとして、今日の焼肉食べ放題を食べたら、明日からダイエットすると家族に宣言しました。
あなたたちにそういう覚悟はありますか？ないでしょう。
なんでそういうことを言うのですか？デブは何をやってもダメなんですか？全否定ですか？人権はないのですか？
デブが痩せたいと頑張る事がいけない事ですか？
ひどいじゃないですか。
僕も明日から10Km走りますよ。
その決意の表れとして、今日の焼肉食べ放題を食べたら、明日からダイエットすると家族に宣言しました。
あなたたちにそういう覚悟はありますか？ないでしょう。
2017/03/26(日) 11:04:17.62ID:hoUEwS0e
2017/03/26(日) 11:07:14.52ID:HypmnUwj
で、10km完走したら、自分のご褒美に焼き肉行けばwinwinだぞ。
そうしたらまた、次回10Km走ろうと思える。
そうしたらまた、次回10Km走ろうと思える。
759名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/26(日) 11:19:37.88ID:WCeypLrd ホワイトボードに
１キロ走るごとに５０ポイント
腹筋背筋腕立て懸垂１回する毎に１ポイント
書く
それが７０００ポイントたまると１キロ痩せる
非常にたのしい
１キロ走るごとに５０ポイント
腹筋背筋腕立て懸垂１回する毎に１ポイント
書く
それが７０００ポイントたまると１キロ痩せる
非常にたのしい
2017/03/26(日) 11:29:18.20ID:DMgP2m6F
ポテト一袋食べたら-300
カツカレーなら-1200
食べた分はちゃんと引けよ
カツカレーなら-1200
食べた分はちゃんと引けよ
2017/03/26(日) 11:44:17.89ID:hmOgyDOT
2017/03/26(日) 11:44:33.17ID:hmOgyDOT
ビチクは毎日色んなスレで自分の質問に自分で答えてますw
色んなスレでビチクの質問にビチクが
答えてビチクがビチクに
アリガトウと礼を言ってますw
色んなスレでビチクの質問にビチクが
答えてビチクがビチクに
アリガトウと礼を言ってますw
2017/03/26(日) 11:44:56.40ID:X1d0pbRs
>>754-760
人が複数いるように見せかけたい
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
人が複数いるように見せかけたい
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
764名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/26(日) 12:26:58.98ID:ouIevBLI >>741
走ると消費されるエネルギーと脂質、糖質の割合などはこんな感じ
http://www.jognote.com/column/stepup/back/2011-02-09.html
後は激しい運動になると脂質じゃ間に合わないので
糖質中心の使用になる
走ると消費されるエネルギーと脂質、糖質の割合などはこんな感じ
http://www.jognote.com/column/stepup/back/2011-02-09.html
後は激しい運動になると脂質じゃ間に合わないので
糖質中心の使用になる
765名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/26(日) 12:42:04.80ID:eISocwct 本気で痩せたいならまずは痩せる気を持つべき
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない
そうしないと痩せられるものも痩せられない
| .|
| .|
.ｎi 7 | ノ ヽ . | 痩せる気もないくせに痩せられないなんて言って他人に責任転嫁するなゴミｗｗ
l^l | | ｌ ,/) | ／ﾟヽ ／ﾟヾ | .ｎ
', U ! ﾚ' / | ⌒ ⌒ .| l^l.| | /）
/ 〈 | （＿＿__人＿＿） | | U ﾚ'/／)
ヽ| |lr┬-l| .| ﾉ ／
／´￣￣| ﾞ=ニ二" |ｒニ |
デブは体も洗わず汗も凄いので臭いことが多いですが風呂に入ればそんなものも解消できてしまいます
風呂にも入らないで顔も洗わず気持ち悪いニキビデブが社会のせいにしていますがそんなのただの責任転嫁
彡川三三三ミ
川出 ::::::⌒ ⌒ヽ 痩せられないのは社会のせいだ！！デブを馬鹿にする社会が悪い！！
出川::::::::ー◎-◎-）
..川（６|:::::::: （ 。。））
出川;;;::∴ ノ ３ ノ
ノ＼＿;;;;;;;;;;;;;;;;ノ
（ * ヽー--'ヽ ）
(∵ ;) ゜ ノヽ ゜ ）：）
(: ・ )--―'⌒ー--`,_）
（＿__）ーニ三三ニ-）
（∴ ー'￣⌒ヽωニЗ
`l ・ ． /メ /
ヽ ∵ /~- /.
煽りはしていない
2017/03/26(日) 12:53:55.41ID:X1d0pbRs
2017/03/26(日) 12:55:06.58ID:X1d0pbRs
2017/03/26(日) 13:26:25.80ID:cKxdktS9
2017/03/26(日) 13:29:42.59ID:hoUEwS0e
とりあえず、飯食え。
イライラしてると、体に悪いぞ
イライラしてると、体に悪いぞ
2017/03/26(日) 13:31:29.47ID:cKxdktS9
>>756
痩せる気になってんならとにかく動けばいいっつってんだろ？
御託はいいんだよ
誰も聞いてねー
お前らそうやってグズグズ口先ばっかでよ！行動しねーからよ！
明日からじゃねーんだよ今からやれよ
すぐだ
すぐ動け無駄に動けよ！今まで食ってきた分動けばいいだけだ
簡単なことだろーがよ
無駄に食ってきて太っただけなんだからよ！
無駄に動いて痩せればいいんだよ！
痩せる気になってんならとにかく動けばいいっつってんだろ？
御託はいいんだよ
誰も聞いてねー
お前らそうやってグズグズ口先ばっかでよ！行動しねーからよ！
明日からじゃねーんだよ今からやれよ
すぐだ
すぐ動け無駄に動けよ！今まで食ってきた分動けばいいだけだ
簡単なことだろーがよ
無駄に食ってきて太っただけなんだからよ！
無駄に動いて痩せればいいんだよ！
2017/03/26(日) 13:53:37.22ID:rFiD8+vX
772名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/26(日) 14:04:25.55ID:ouIevBLI 言い方はろくでもないが
>>770
＞無駄に動いて痩せればいいんだよ！
これは一理ある
細い奴らは良く動く
動いている間は物も口に運び難い
逆に暇があると空腹が気になってついつい食べてしまったり、
最悪空腹でもないのに食っている事すらある
>>770
＞無駄に動いて痩せればいいんだよ！
これは一理ある
細い奴らは良く動く
動いている間は物も口に運び難い
逆に暇があると空腹が気になってついつい食べてしまったり、
最悪空腹でもないのに食っている事すらある
2017/03/26(日) 15:09:53.20ID:YTbQkPyn
変な奴しかいないな（）何と戦ってるんだか。
2017/03/26(日) 16:14:09.91ID:X1d0pbRs
>>768-773
人が複数いるように見せかけたい
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
人が複数いるように見せかけたい
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/26(日) 16:14:37.79ID:X1d0pbRs
>>768-773
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/26(日) 16:14:59.63ID:X1d0pbRs
>>768-773
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/26(日) 16:35:58.16ID:/Di4uPWc
>>764
親切にありがとう
親切にありがとう
2017/03/26(日) 17:10:00.80ID:X1d0pbRs
>>777
自分で自分にありがとう、、、
キチガイwww
ビチクは毎日色んなスレで自分の質問に自分で答えてますw
色んなスレでビチクの質問にビチクが
答えてビチクがビチクに
アリガトウと礼を言ってますw
自分で自分にありがとう、、、
キチガイwww
ビチクは毎日色んなスレで自分の質問に自分で答えてますw
色んなスレでビチクの質問にビチクが
答えてビチクがビチクに
アリガトウと礼を言ってますw
2017/03/26(日) 19:07:43.33ID:EDIv3YzB
だまれよ。おまいら。
走ればいいんだよ。
四の五と五卓並べず、走ればいいんだよ。
評論家になるな。
やることをやってからほざけ。
とりあえず1カ月、毎日10Km走れ。
それができた奴から書き込む権利を与えて進ぜよう。
わかったな？
これは依頼ではない。
命令であるっ！！！
走ればいいんだよ。
四の五と五卓並べず、走ればいいんだよ。
評論家になるな。
やることをやってからほざけ。
とりあえず1カ月、毎日10Km走れ。
それができた奴から書き込む権利を与えて進ぜよう。
わかったな？
これは依頼ではない。
命令であるっ！！！
2017/03/26(日) 19:22:20.38ID:X1d0pbRs
>>779
人が複数いるように見せかけたい
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
人が複数いるように見せかけたい
ビチクコビトジジイの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/26(日) 20:07:58.03ID:EDIv3YzB
2017/03/26(日) 20:42:53.69ID:trbSbdUf
よって、走るより食わない方が痩せる
2017/03/26(日) 20:52:12.41ID:EDIv3YzB
>>782
馬鹿なの？
喰わなければ痩せるのは、わかってる。
しかし、デブは食うことを我慢できない。
だからひたすら走れとこのスレは言ってるわけだが？
喰わない事を我慢・維持できるならこんなスレ立ってねーよ。
馬鹿なの？
喰わなければ痩せるのは、わかってる。
しかし、デブは食うことを我慢できない。
だからひたすら走れとこのスレは言ってるわけだが？
喰わない事を我慢・維持できるならこんなスレ立ってねーよ。
2017/03/26(日) 21:32:25.66ID:oLIeRcXy
>>781-783
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/03/26(日) 21:33:10.93ID:oLIeRcXy
2017/03/26(日) 21:34:11.66ID:oLIeRcXy
2017/03/26(日) 21:39:24.30ID:0Me8bMf8
普段走っていないのに今日は10km マラソン大会に出たよ。 ちょうど1時間かかって死ぬかと思った45歳でした
2017/03/26(日) 21:41:12.26ID:X1d0pbRs
2017/03/26(日) 21:45:30.26ID:X1d0pbRs
2017/03/26(日) 22:08:25.95ID:cKxdktS9
バカかテメーは
食わねーで痩せたらそれ維持しなきゃなんねーんだよ
お前らに『食わない』を維持できるわきゃねーんだよ
無駄に食い癖付けた豚がよ！
なんでも楽するとな？あとでしっぺ返し食らうんだっつの
食だけじゃねーぞ？
生きること全てに楽してたらぜってーあとでお返しが来るからよ？
食わねーで痩せたらそれ維持しなきゃなんねーんだよ
お前らに『食わない』を維持できるわきゃねーんだよ
無駄に食い癖付けた豚がよ！
なんでも楽するとな？あとでしっぺ返し食らうんだっつの
食だけじゃねーぞ？
生きること全てに楽してたらぜってーあとでお返しが来るからよ？
2017/03/26(日) 22:27:54.07ID:qCYBGDT1
走るのは続かないよな
2017/03/26(日) 22:33:00.78ID:qCYBGDT1
793動けるデブ
2017/03/26(日) 22:45:09.67ID:cipfsWrw また明日から走るわ。今日はおでかけでしゃぶしゃぶ食べまくった
2017/03/26(日) 23:14:35.84ID:8qC3TLCo
肉ならいいだろう
米を減らそう
米を減らそう
2017/03/26(日) 23:32:01.98ID:NfXvwqzY
>>790-794
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/26(日) 23:32:37.90ID:NfXvwqzY
>>790-794
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/26(日) 23:33:13.45ID:NfXvwqzY
>>790-794
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/26(日) 23:34:56.66ID:NfXvwqzY
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/27(月) 01:28:23.58ID:cRWW5tB1
>>792
？？？？
まてまてまて
じゃあここに来てわざわざ
俺に返信する必要ねーよなぁ？
ヨガ板でやれよ
なきゃ作ってそっちで語ればいい
テメーはヨガを好きなだけやってろっつんだよ！
それで痩せることができるんだろ？
だったらそれでいいじゃねーか
好きなだけ食って
ヨガやって痩せればいいじゃねーか
本当にバカかよ
？？？？
まてまてまて
じゃあここに来てわざわざ
俺に返信する必要ねーよなぁ？
ヨガ板でやれよ
なきゃ作ってそっちで語ればいい
テメーはヨガを好きなだけやってろっつんだよ！
それで痩せることができるんだろ？
だったらそれでいいじゃねーか
好きなだけ食って
ヨガやって痩せればいいじゃねーか
本当にバカかよ
2017/03/27(月) 02:57:46.42ID:gVK52nqd
ダイエットしたいなら食事制限
ジョギングは時間の無駄
ジョギングは時間の無駄
2017/03/27(月) 04:29:45.72ID:x/SMArBu
人間の体型は遺伝子により決められているそうだ
痩せ型の人は、食べても太らない、太りにくいし
小太りの人は、常にダイエットしてないと、小太り体型になる
大食いタレントみたいのは、いくら食べても太らない体質なのだろう
早い話、脂肪を皮下脂肪として取り込むか、体外に排出するか？
それを遺伝子が決めていると
ガリガリに痩せてる人って、ニキビが凄かったりするが、脂肪が毛穴に
詰まってしまうせいだろう
痩せ型の人は、食べても太らない、太りにくいし
小太りの人は、常にダイエットしてないと、小太り体型になる
大食いタレントみたいのは、いくら食べても太らない体質なのだろう
早い話、脂肪を皮下脂肪として取り込むか、体外に排出するか？
それを遺伝子が決めていると
ガリガリに痩せてる人って、ニキビが凄かったりするが、脂肪が毛穴に
詰まってしまうせいだろう
2017/03/27(月) 04:36:32.42ID:x/SMArBu
渡辺直美とか柳原可奈子、近藤春菜みたいのは
あの体型が遺伝子が決めたデフォルトなのだろう
決して太っているわけではない
いや、周りから見たら太っているのだが、遺伝子的にはあれが普通なのだ
ああいう人が、痩せようと思ったら、それはもう遺伝子との戦いになる
常にダイエットし続けなければならないのだ
これはかなり精神的に辛いのではないか
何しろ脂肪を溜め込みやすい体質なのだから、ちょっとでもカロリーオーバーすると
すぐ元に戻ってしまう
あの体型が遺伝子が決めたデフォルトなのだろう
決して太っているわけではない
いや、周りから見たら太っているのだが、遺伝子的にはあれが普通なのだ
ああいう人が、痩せようと思ったら、それはもう遺伝子との戦いになる
常にダイエットし続けなければならないのだ
これはかなり精神的に辛いのではないか
何しろ脂肪を溜め込みやすい体質なのだから、ちょっとでもカロリーオーバーすると
すぐ元に戻ってしまう
2017/03/27(月) 06:35:03.47ID:WpwD/doc
>>799-802
ビチクワキガクチャスケ
深夜の自演一人芝居が続いてるw
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクワキガクチャスケ
深夜の自演一人芝居が続いてるw
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/27(月) 06:35:28.50ID:WpwD/doc
>>799-802
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/27(月) 06:36:20.15ID:WpwD/doc
>>799-802
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
でも誰にも相手にされてないですね
哀れで可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
56歳ビチクコビトジジイw
カモを釣ろうと今日も必死ですねw
でも誰にも相手にされてないですね
哀れで可哀想なビチク
リアルでは話し相手もいないんだねw
孤独な155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
2017/03/27(月) 07:37:57.11ID:cRWW5tB1
もういいわ屁理屈ばかりだなテメーら
無駄だと思うならなにもすんな以上。
無駄だと思うならなにもすんな以上。
807名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/27(月) 08:08:10.16ID:7wENEX69 >>802
肥満の関する遺伝子はは確かに発見されているけど、
際限無く食って太らないとか、
一般的な食事だけでみるみる太るとか、そんな異常なもんじゃない
結局は使ってる以上に食ってるから太るだけ
つまるところ欲求を起こしたり抑制したりしてる脳次第
最も脳自体遺伝の影響をかなり受けているから難しい部分がある訳だけど
そこで運動は食欲のコントロール意外の痩身の方法として効果が期待できる
ちなみにタレントが太っているのはある意味仕事で、
大食いタレントには嘔吐の話が常に付きまとっている
肥満の関する遺伝子はは確かに発見されているけど、
際限無く食って太らないとか、
一般的な食事だけでみるみる太るとか、そんな異常なもんじゃない
結局は使ってる以上に食ってるから太るだけ
つまるところ欲求を起こしたり抑制したりしてる脳次第
最も脳自体遺伝の影響をかなり受けているから難しい部分がある訳だけど
そこで運動は食欲のコントロール意外の痩身の方法として効果が期待できる
ちなみにタレントが太っているのはある意味仕事で、
大食いタレントには嘔吐の話が常に付きまとっている
808名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/27(月) 08:42:13.75ID:8//4deYS >>806-807
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
809名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/27(月) 08:42:49.14ID:8//4deYS >>806-807
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/27(月) 09:10:30.12ID:PlYZzbUV
食わなきゃ誰でもモデルみたいな体型になるやん
2017/03/27(月) 10:01:56.76ID:I/ePuNMz
みんなは一回走るごとに何キロメートル走ってますか？
あと、月あたりの走行距離はどのくらいですか？
月あたり200キロメートル以上走ると足の故障する確率が一気に上がると聞いたんですがどうなんでしょうか。
あと、月あたりの走行距離はどのくらいですか？
月あたり200キロメートル以上走ると足の故障する確率が一気に上がると聞いたんですがどうなんでしょうか。
812名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/27(月) 10:30:14.58ID:vwTc+mqs >>811
＞月あたり200キロメートル以上走ると足の故障する確率が一気に上がると聞いたんですがどうなんでしょうか。
どの位の歴があるか分からんが月200位なら問題ないよ。
そりゃ、毎回追い込んだ練習したら別だが。
先ずは自分で経験してみなはれ。
＞月あたり200キロメートル以上走ると足の故障する確率が一気に上がると聞いたんですがどうなんでしょうか。
どの位の歴があるか分からんが月200位なら問題ないよ。
そりゃ、毎回追い込んだ練習したら別だが。
先ずは自分で経験してみなはれ。
2017/03/27(月) 11:56:00.58ID:8//4deYS
>>810-812
ビチクワキガクチャスケ
何でそんなに意地になって自演一人芝居やってるの？ww
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクワキガクチャスケ
何でそんなに意地になって自演一人芝居やってるの？ww
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/27(月) 12:07:20.29ID:lg3RZwCq
海外のスポーツする人たちは
サプリメントでグルコサミン、コンドロイチン飲んでる
格闘家の人たちも飲んでる人多い
関節に栄養与えないと潤滑な動きは手に入らない
サプリメントでグルコサミン、コンドロイチン飲んでる
格闘家の人たちも飲んでる人多い
関節に栄養与えないと潤滑な動きは手に入らない
2017/03/27(月) 12:36:04.09ID:jpSDsP7I
>>811
毎日16km走っているから月だと500km前後かな
10年目になるけど恐ろしく足腰が強くなったよ
元々事故で右足をバキバキに損傷してから引き摺って歩いていたけど、今ではどこまででも走っていけそうなくらい健脚になった
筋肉をつけるのは大切だね
毎日16km走っているから月だと500km前後かな
10年目になるけど恐ろしく足腰が強くなったよ
元々事故で右足をバキバキに損傷してから引き摺って歩いていたけど、今ではどこまででも走っていけそうなくらい健脚になった
筋肉をつけるのは大切だね
2017/03/27(月) 12:37:35.57ID:I/ePuNMz
>>812
ありがとうございます。
自分は雨の日以外は8～9キロメートル走っています。
プラス、ウォーキングが3～4キロになります。
ジョギングのスピードは時速9キロくらいのスローです。
今は治ったんですが、今年になって2度足首が痛くなり日常生活に支障が出るほどでした。
足を故障しないコツとかあれば教えてください。
ありがとうございます。
自分は雨の日以外は8～9キロメートル走っています。
プラス、ウォーキングが3～4キロになります。
ジョギングのスピードは時速9キロくらいのスローです。
今は治ったんですが、今年になって2度足首が痛くなり日常生活に支障が出るほどでした。
足を故障しないコツとかあれば教えてください。
2017/03/27(月) 12:41:47.07ID:I/ePuNMz
2017/03/27(月) 12:55:44.23ID:wd/0ynJ/
>>816
骨の形によっては考えて気を付ければ故障しないなんてことはないよ
街歩いてると半分以上の人が骨狂ったような歩き方してる
プロですらおかしな走り方の人は居る
(プロは腕の良い理学療法士や整体師等のサポートを受けられるけど)
自分は大丈夫とか考えず休息はちゃんと取ろう
骨の形によっては考えて気を付ければ故障しないなんてことはないよ
街歩いてると半分以上の人が骨狂ったような歩き方してる
プロですらおかしな走り方の人は居る
(プロは腕の良い理学療法士や整体師等のサポートを受けられるけど)
自分は大丈夫とか考えず休息はちゃんと取ろう
2017/03/27(月) 13:03:23.00ID:5GE44yV/
ジョギングもウォーキングも距離が同じなら消費カロリー同じだよな？
物理で習った
物理で習った
2017/03/27(月) 13:10:06.62ID:o5M6MEFx
GPSデータの集計だが
昨夏からデーター記録し始めて俺も200kmあたりを前後してる
http://imgur.com/41vamf5.jpg
http://imgur.com/PCCh187.jpg
昨夏からデーター記録し始めて俺も200kmあたりを前後してる
http://imgur.com/41vamf5.jpg
http://imgur.com/PCCh187.jpg
2017/03/27(月) 16:44:18.21ID:jpSDsP7I
2017/03/27(月) 17:17:22.10ID:8//4deYS
>>814-817
ビチクワキガクチャスケ
何でそんなに意地になって自演一人芝居やってるの？ww
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクワキガクチャスケ
何でそんなに意地になって自演一人芝居やってるの？ww
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/27(月) 17:17:47.00ID:8//4deYS
>>814-817
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/27(月) 20:03:26.63ID:zFx4aqAl
おーい ビチクワキガクチャスケ
自演一人芝居辞めちゃったのか？
サボるなコビト
カモカモカモーンw
自演一人芝居辞めちゃったのか？
サボるなコビト
カモカモカモーンw
2017/03/27(月) 22:09:07.90ID:mMzEMBMV
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/28(火) 06:40:25.10ID:xYLtiO/b
どうしたビチクワキガクチャスケ
自演一人芝居サボるなコビト
カモカモカモーンw
自演一人芝居サボるなコビト
カモカモカモーンw
2017/03/28(火) 07:44:06.89ID:I1tl2vkP
>>826
コビトはお前だろ？
170センチ以下のお前も、コビトのカテゴリに入る事を理解しような？
コビトがコビトを馬鹿にしてどうする(笑)
悔しければ「俺は170センチ以上ある！」と宣言しろよ。
できまい。
だって無いんだもん(笑)
コビトはお前だろ？
170センチ以下のお前も、コビトのカテゴリに入る事を理解しような？
コビトがコビトを馬鹿にしてどうする(笑)
悔しければ「俺は170センチ以上ある！」と宣言しろよ。
できまい。
だって無いんだもん(笑)
2017/03/28(火) 10:47:16.06ID:sO11U9nL
>>1
10キロも走れば膝もやばい。
10キロも走れば膝もやばい。
2017/03/28(火) 11:54:36.46ID:Y+W6wIML
体脂肪は1kg落とすのに7200kcalの消費が必要
10kg落とすには72000kcalもの消費が必要
消費カロリー＞摂取カロリーの状態で体脂肪が使われるのでカロリーが不足した状態を維持しなければならない
フルマラソン(42.195km)で消費されるカロリーは約2000kcal
この4倍以上の距離をカロリー不足の状態で走らないと体脂肪1kgを消すことができない
たまに短時間で5kgとか10kg落としたって人がスレに現れるけど、それは胃や腸の排泄物が体外に移動しただけ
または口から摂る量が減ったから重さが軽くなっただけで、体重自体は変わっていない
体脂肪を体から無くすのが正しいダイエット
10kg落とすには72000kcalもの消費が必要
消費カロリー＞摂取カロリーの状態で体脂肪が使われるのでカロリーが不足した状態を維持しなければならない
フルマラソン(42.195km)で消費されるカロリーは約2000kcal
この4倍以上の距離をカロリー不足の状態で走らないと体脂肪1kgを消すことができない
たまに短時間で5kgとか10kg落としたって人がスレに現れるけど、それは胃や腸の排泄物が体外に移動しただけ
または口から摂る量が減ったから重さが軽くなっただけで、体重自体は変わっていない
体脂肪を体から無くすのが正しいダイエット
830名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/28(火) 12:16:26.77ID:bBr3jifQ >>827-829
ビチクワキガクチャスケ
何でそんなに意地になって自演一人芝居やってるの？ww
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクワキガクチャスケ
何でそんなに意地になって自演一人芝居やってるの？ww
人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
831名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/28(火) 12:17:01.18ID:bBr3jifQ >>827-829
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
832名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/28(火) 12:21:38.26ID:bBr3jifQ 人が複数いるように見せかけたい
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクワキガクチャスケの自演一人芝居が続いてる
1人で一日中芝居やってるキチガイコビトジジイ
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
833名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/29(水) 00:14:41.68ID:vZJZuuE1 公園でデブがいっぱい走ってたよ
走らないとおいていかれるよ
走らないとおいていかれるよ
2017/03/29(水) 00:25:10.01ID:aDxIAKtU
はじめてこのスレ見たけど糖質がいついてるの？
スレタイに惹かれてきたのに関係ないコピペ連投ばっか
スレタイに惹かれてきたのに関係ないコピペ連投ばっか
2017/03/29(水) 00:38:26.41ID:X5esK32c
2017/03/29(水) 00:39:02.27ID:s3UxCPYQ
http://www.diamondblog.jp/official/yoshinori_yamamoto/2015/01/10/%E7%AD%8B%E8%82%891kg%E3%81%A713kcal%E3%81%A0%E3%81%91%EF%BC%9F/
そもそも筋肉増えても減っても多く見積もって筋肉１キロ当たり
１日の消費量５０くらいだから言うほど変わらない。
「筋肉が増えて（減って）基礎代謝量が～」とかそもそも考えなくていい
そもそも筋肉増えても減っても多く見積もって筋肉１キロ当たり
１日の消費量５０くらいだから言うほど変わらない。
「筋肉が増えて（減って）基礎代謝量が～」とかそもそも考えなくていい
2017/03/29(水) 06:23:28.50ID:yG+ZYRLg
2017/03/29(水) 06:43:35.61ID:vvgrtHz3
>>833-837
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/29(水) 06:44:38.97ID:vvgrtHz3
>>833-837
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/29(水) 06:45:15.68ID:vvgrtHz3
2017/03/29(水) 07:25:05.48ID:AHj1xKRR
「病は気から」と申します。
ガンはストレスから発症する。
食事制限などしていたらストレスが溜まり、いずれガンになる。
健康のために食事制限したのに、ガンになったら意味ないですね。
そこで、ジョギングなんですよ。
ジョギングさえすれば、ストレスのたまる食事制限なんてしなくていいんです。
ガツガツ食べて精神衛生も保ちましょう。
ガンはストレスから発症する。
食事制限などしていたらストレスが溜まり、いずれガンになる。
健康のために食事制限したのに、ガンになったら意味ないですね。
そこで、ジョギングなんですよ。
ジョギングさえすれば、ストレスのたまる食事制限なんてしなくていいんです。
ガツガツ食べて精神衛生も保ちましょう。
2017/03/29(水) 10:36:57.01ID:SDZVkaeO
>>799
まてまてまて
必死だなwwww
別にヨガをすすめているわけでなく
楽したらしっぺ返し喰らうっていうから、楽できるように頑張ったらオマケがいっぱい付いてきた話をしただけだぞ！
ぎゃはは
ちなみに我が輩は走りません。
でもウォーキングで30キロ位やせた元デブは知っている
まてまてまて
必死だなwwww
別にヨガをすすめているわけでなく
楽したらしっぺ返し喰らうっていうから、楽できるように頑張ったらオマケがいっぱい付いてきた話をしただけだぞ！
ぎゃはは
ちなみに我が輩は走りません。
でもウォーキングで30キロ位やせた元デブは知っている
2017/03/29(水) 11:34:33.37ID:NvWBSo0/
>>841
ビチクワキガクチャスケは一日一食キャベツが主食で毎日必死の近所走りですよ
まーでもジョギングって言うのは膝関節のクッションすり減らしながら走ってる訳だし
活性酸素や心肺の負荷の問題もあるからね
いずれにしてもビチクのような貧弱ガリガリお笑い体型になったら終わり
オレなら自決します
ビチクワキガクチャスケは一日一食キャベツが主食で毎日必死の近所走りですよ
まーでもジョギングって言うのは膝関節のクッションすり減らしながら走ってる訳だし
活性酸素や心肺の負荷の問題もあるからね
いずれにしてもビチクのような貧弱ガリガリお笑い体型になったら終わり
オレなら自決します
2017/03/29(水) 12:57:47.82ID:PHFuOYlN
2017/03/29(水) 13:15:43.57ID:5au+QYdK
2017/03/29(水) 13:27:51.63ID:fZIfybQM
2017/03/29(水) 13:40:34.08ID:5au+QYdK
2017/03/29(水) 17:02:16.03ID:NvWBSo0/
>>845
ビチク毎日早朝か深夜まで自演一人芝居のコビトジジイです
ビチク毎日早朝か深夜まで自演一人芝居のコビトジジイです
2017/03/29(水) 17:03:27.72ID:NvWBSo0/
2017/03/29(水) 17:04:29.69ID:NvWBSo0/
>>844-847
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/29(水) 19:07:31.71ID:AcrWKpwz
①食事制限をする者
②筋トレとジョギングを併用する者
③ヨガなどジョギング以外の運動を推奨する者
④ジョギングの効果を疑う者
⑤>>1の提唱する「ひたすら走れ」を否定する者
以上の5項目のうち、
もし1項目でも該当するならこのスレから去れ。
以後、二度と書き込むでない。
このスレにいる資格はない。
反論は一切認めない。
②筋トレとジョギングを併用する者
③ヨガなどジョギング以外の運動を推奨する者
④ジョギングの効果を疑う者
⑤>>1の提唱する「ひたすら走れ」を否定する者
以上の5項目のうち、
もし1項目でも該当するならこのスレから去れ。
以後、二度と書き込むでない。
このスレにいる資格はない。
反論は一切認めない。
2017/03/29(水) 20:15:39.51ID:vvgrtHz3
>>851
ビチクワキガクチャスケ
去れも何もオマエしかいないスレだろwww
マジキチガイだなぁw
妄想56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクワキガクチャスケ
去れも何もオマエしかいないスレだろwww
マジキチガイだなぁw
妄想56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
ニューチラシのポーズまだですか？
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/29(水) 20:16:21.30ID:vvgrtHz3
>>851
ビチクコビトジジイ
妄想でつまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
妄想でつまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/29(水) 21:58:18.96ID:Zz2JpmQ6
何年も前からまったく進歩してないな、この執着心を他に生かせばいいのに
2017/03/29(水) 22:37:07.90ID:vvgrtHz3
856名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/30(木) 05:44:30.47ID:hiSsMeec 何年も前からいるの？
そりゃ♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
そりゃ♪⌒ヽ(*゜O゜)ノ スゴイッ!!!
2017/03/30(木) 06:59:38.77ID:XclvyQm4
10年以上前から貼りつくビチク
2017/03/30(木) 09:35:37.35ID:TkSksLgU
少なくても４年前にはいた。
ただ４年前はここまで出しゃばりじゃなかった。
キチガイは元々だけど。
ただ４年前はここまで出しゃばりじゃなかった。
キチガイは元々だけど。
859名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/30(木) 09:49:12.92ID:l6ayuDrs2017/03/30(木) 09:59:53.59ID:AkVN6Ryd
10年ww
ビチクはマジキチ
ビチクはマジキチ
2017/03/30(木) 10:29:22.25ID:hqlRtLt3
2017/03/30(木) 10:32:19.61ID:kb+oOtWQ
2017/03/30(木) 10:44:53.17ID:NFNU8RXH
>>862
15k~20km程度離れた定食屋さんに走って行って、汗引いてから食事して、歩いて帰ってくれば摂取カロリーチャラにできるよ
15k~20km程度離れた定食屋さんに走って行って、汗引いてから食事して、歩いて帰ってくれば摂取カロリーチャラにできるよ
2017/03/30(木) 10:58:39.60ID:ek2L/lvZ
有酸素運動よりもウエイトトレーニングの方が痩せる！
https://youtu.be/Z453oyR4-58
https://youtu.be/Z453oyR4-58
865名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/30(木) 11:13:24.46ID:fvt7K1Df2017/03/30(木) 11:14:09.10ID:fvt7K1Df
>>862-863
ビチクコビトジジイ
今日も貼り付いて自演一人芝居ご苦労様w
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
今日も貼り付いて自演一人芝居ご苦労様w
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/30(木) 12:27:59.75ID:QpwWl0BJ
2017/03/30(木) 12:31:34.90ID:vZ4Y2AVC
そこまでして口寂しさをまぎらわせたいのは何故だ？
2017/03/30(木) 12:49:17.83ID:lW95vWMg
2017/03/30(木) 13:42:12.04ID:25lWHxJR
ダイエットするなら1日6食
https://youtu.be/B1fIRsioyjc
https://youtu.be/B1fIRsioyjc
2017/03/30(木) 14:06:53.71ID:uLG8N4DL
>>867-970
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/30(木) 14:07:38.86ID:uLG8N4DL
>>867-870
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/30(木) 17:56:08.84ID:bgjeONop
>>855
君のその叩く原動力はどこからきてんの？
君のその叩く原動力はどこからきてんの？
2017/03/30(木) 19:42:28.35ID:Eew1srgx
>>873
今回も反応が遅過ぎ、ペケww
今回も反応が遅過ぎ、ペケww
2017/03/30(木) 21:44:06.26ID:8Bcq/HCT
みんなは走る前にBCAA,終わった後にカーボドリンクとか摂ってる？
2017/03/30(木) 21:59:24.11ID:AkVN6Ryd
2017/03/30(木) 22:39:21.21ID:1w1xRdrs
2017/03/30(木) 22:44:33.34ID:lpSUCg8P
>>878
BMIによってはガリだよな。
BMIによってはガリだよな。
2017/03/30(木) 22:46:46.79ID:1w1xRdrs
>>879
BMIは23だよ
BMIは23だよ
2017/03/30(木) 23:06:37.45ID:lpSUCg8P
それは素晴らしい値ですね。
2017/03/30(木) 23:38:28.61ID:tGSZTuBd
2017/03/30(木) 23:42:17.46ID:r2478/OM
>>882
だまれ！
だまれ！
2017/03/31(金) 01:26:53.90ID:1LiVDZMB
,. -‐v―- ､
ヽ
/ //_/ノハL!L!i
r‐､ i 彡 .i ,-ｧ
ヽ ヽ!_ 彡 fて) fて) .Y -く
［i ６ ●( ヽ ＾ __,. ●ﾄ､/ ＜赤福でも喰ってろ。
. ﾄ-' ､ ｀ ￣￣ .ﾉ
＞ ＿＿_ ＜_
／ヾ ヽ ヾ ヽ＼
／ | ◯￣￣ ◯ |／ヽ
ヽ
/ //_/ノハL!L!i
r‐､ i 彡 .i ,-ｧ
ヽ ヽ!_ 彡 fて) fて) .Y -く
［i ６ ●( ヽ ＾ __,. ●ﾄ､/ ＜赤福でも喰ってろ。
. ﾄ-' ､ ｀ ￣￣ .ﾉ
＞ ＿＿_ ＜_
／ヾ ヽ ヾ ヽ＼
／ | ◯￣￣ ◯ |／ヽ
2017/03/31(金) 06:53:04.56ID:XisNH0qV
>>878-883
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/31(金) 06:53:27.56ID:XisNH0qV
2017/03/31(金) 07:13:20.20ID:F2bMA/gh
2017/03/31(金) 07:50:04.02ID:CGHQZKcU
888ゲト
2017/03/31(金) 08:04:05.68ID:qXy/f2N5
2017/03/31(金) 08:40:15.53ID:z1LmKcQq
>>883
いちいち反応すんなやカスが
いちいち反応すんなやカスが
2017/03/31(金) 08:46:39.07ID:TWPbbz8B
2017/03/31(金) 11:47:00.51ID:iqZUU+Ca
定期的にビチクと戦うやつが現れるなｗ
2017/03/31(金) 12:44:17.34ID:vFgc77RV
2017/03/31(金) 12:50:15.44ID:qXy/f2N5
このスレに連呼爺が興味を持つのか分からない。
来ないでいただけます？
あなたに蹂躙されたくないんですよ。
このスレは神スレなんです。
連呼爺はダイエット板の糞スレを巡回していればいいんです。
この神スレを蹂躙する事はやめてください。
身分をわきまえて下さい。
そして私たちをナメないで頂きたい。
来ないでいただけます？
あなたに蹂躙されたくないんですよ。
このスレは神スレなんです。
連呼爺はダイエット板の糞スレを巡回していればいいんです。
この神スレを蹂躙する事はやめてください。
身分をわきまえて下さい。
そして私たちをナメないで頂きたい。
2017/03/31(金) 14:13:53.40ID:pOm7dVb0
崇めてる奴が連呼とバトルする荒らしな時点でお察しだわ
2017/03/31(金) 14:18:01.04ID:/lihEdvN
NGワード入れてるから見えてないわ
897動けるデブ
2017/03/31(金) 15:24:10.14ID:chmtrWtv 肉離れかは？テーピングしても、いたかったから月曜日からまた復活しよう
2017/03/31(金) 18:15:31.12ID:nFfw30qc
>>888-897
ビチクコビト爺さん
ミエミエの自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
ミエミエの自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
899名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/03/31(金) 19:49:03.85ID:zXPB8jZD >>894
NGワード入れれば気にならないよ。
NGワード入れれば気にならないよ。
2017/03/31(金) 20:44:57.34ID:/iIpJNRJ
2017/03/31(金) 22:37:06.89ID:wVk3Oiv7
ここは備蓄スレであってるよな？
ジジイ追いかけて来たんだが
ジジイ追いかけて来たんだが
2017/03/31(金) 23:00:51.34ID:nFfw30qc
その通りですよ
2017/03/31(金) 23:08:26.65ID:nFfw30qc
2017/03/31(金) 23:11:57.14ID:X3yC3sAM
現実にはいない敵を永遠と追いかけるキチガイ
早く自殺しろ
早く自殺しろ
2017/03/31(金) 23:14:08.03ID:Q6Io/iCB
スクリプトかと思ったらこいつ手打ちでやってんの…？
2017/03/31(金) 23:16:17.44ID:AV+r4YpX
>>905
暇みたいよ
391 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2017/03/24(金) 21:33:25.79 ID:d3iI2b+q
1位
2位
同日にワンツー制覇の連呼自慰
http://hissi.org/read.php/shapeup/20170324/USt1aXlxMi8.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20170324/UXZVTlRRVWc.html
暇みたいよ
391 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2017/03/24(金) 21:33:25.79 ID:d3iI2b+q
1位
2位
同日にワンツー制覇の連呼自慰
http://hissi.org/read.php/shapeup/20170324/USt1aXlxMi8.html
http://hissi.org/read.php/shapeup/20170324/UXZVTlRRVWc.html
2017/03/31(金) 23:17:07.66ID:F2bMA/gh
2017/04/01(土) 07:55:52.15ID:2++iBBcL
>>904-907
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
いくら貧弱ガリガリお笑いコビト体型だからって
斜め45度上方からで鏡に大接近で撮影しちゃ詐欺ですよw
それでさえ大笑いの伝説チラシのポーズなっちゃうビチクコビト爺さんw
10年間の若かりし頃の爺さんでさえこの破壊力w
56歳初老のニューチラシのポーズ正面撮りの
最終バージョンアップカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
いくら貧弱ガリガリお笑いコビト体型だからって
斜め45度上方からで鏡に大接近で撮影しちゃ詐欺ですよw
それでさえ大笑いの伝説チラシのポーズなっちゃうビチクコビト爺さんw
10年間の若かりし頃の爺さんでさえこの破壊力w
56歳初老のニューチラシのポーズ正面撮りの
最終バージョンアップカモーンw
2017/04/01(土) 08:59:05.39ID:5sdgcoNM
カモカモかもーんw
2017/04/01(土) 09:22:24.69ID:2++iBBcL
2017/04/01(土) 09:29:35.16ID:mHPKRpGh
トレミでラン！
912名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/01(土) 13:07:13.59ID:QPxmoTG/ おー、はしっとるかー？いくでー
2017/04/01(土) 13:24:00.77ID:vrokDnH0
寒いから走ってないです
前々スレでは、今日は走った明日は筋トレとか書き込んでたのに…
早く春にならないかなぁ。
前々スレでは、今日は走った明日は筋トレとか書き込んでたのに…
早く春にならないかなぁ。
914動けるデブ
2017/04/01(土) 13:37:17.80ID:XtOuwi9w 肉離れいやになるね
2017/04/01(土) 15:47:28.89ID:HhTqA6Sw
ジムで10キロ走ってきたぜ。
今からデリヘルで遊んで、夜は飲み会だ。
50なのに、我ながら元気だw
今からデリヘルで遊んで、夜は飲み会だ。
50なのに、我ながら元気だw
2017/04/01(土) 17:50:43.84ID:XMW48BEy
>>911-915
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
今日も朝からビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/04/01(土) 18:53:44.76ID:fB3KRjlN
2017/04/01(土) 19:05:55.13ID:H0gcIauL
2017/04/01(土) 19:12:43.51ID:gFseT0Di
>>919
ダイエットしすぎると幻覚見えるの知らないのか？
ダイエットしすぎると幻覚見えるの知らないのか？
2017/04/01(土) 19:57:21.69ID:LO//FRml
>>920
毎日10km走る程度で幻覚見えちゃうカスなら他人の肉離れ診断とかしない方がいいよ
毎日10km走る程度で幻覚見えちゃうカスなら他人の肉離れ診断とかしない方がいいよ
2017/04/01(土) 21:32:04.37ID:prvRiYla
>>919
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
いくら貧弱ガリガリお笑いコビト体型だからって
斜め45度上方からで鏡に大接近で撮影しちゃ詐欺ですよw
それでさえ大笑いの伝説チラシのポーズなっちゃうビチクコビト爺さんw
10年間の若かりし頃の爺さんでさえこの破壊力w
56歳初老のニューチラシのポーズ正面撮りの
最終バージョンアップカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
いくら貧弱ガリガリお笑いコビト体型だからって
斜め45度上方からで鏡に大接近で撮影しちゃ詐欺ですよw
それでさえ大笑いの伝説チラシのポーズなっちゃうビチクコビト爺さんw
10年間の若かりし頃の爺さんでさえこの破壊力w
56歳初老のニューチラシのポーズ正面撮りの
最終バージョンアップカモーンw
2017/04/01(土) 21:32:38.89ID:prvRiYla
>>921
ビチクコビト爺さん
ミエミエの自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
ミエミエの自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/04/02(日) 07:40:38.09ID:i3OydRXM
食べたら走ろう。
2017/04/02(日) 10:42:21.65ID:SbvLQh4f
【効果的なダイエット方法 前編】糖質制限ダイエット、炭水化物抜きダイエットについて
https://youtu.be/-cGTdYoM92Q
https://youtu.be/-cGTdYoM92Q
2017/04/02(日) 11:21:18.65ID:0RdDImSo
>>923
この前、鶴見川にいった時、「ランナー達の呼吸音とはどのようなものか」と素朴な疑問が湧いたので、聞き耳を立てていた。
すると、ひとりだけ「スースーハッハ スースーハッハ」と呼吸しているランナーがいた。
だいぶ年老いた男だった。
ひょっとしてあれは連呼爺、お前だったのか？
この前、鶴見川にいった時、「ランナー達の呼吸音とはどのようなものか」と素朴な疑問が湧いたので、聞き耳を立てていた。
すると、ひとりだけ「スースーハッハ スースーハッハ」と呼吸しているランナーがいた。
だいぶ年老いた男だった。
ひょっとしてあれは連呼爺、お前だったのか？
2017/04/02(日) 11:23:33.11ID:yFzAVxli
>>926
ちっこくて目立たなかった？
ちっこくて目立たなかった？
2017/04/02(日) 18:30:10.34ID:u3tb+z2y
929名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/02(日) 19:24:38.54ID:la16X2hq2017/04/02(日) 20:46:17.90ID:ruO23imM
もう９日間も走ってない
今日こそ走る
この容姿を維持するために
今日こそ走る
この容姿を維持するために
2017/04/02(日) 22:06:21.86ID:u3tb+z2y
2017/04/03(月) 00:07:52.01ID:IbmlX0NK
>>931
反応遅すぎワロタ
反応遅すぎワロタ
2017/04/03(月) 01:38:52.16ID:r9qmtTWW
いま10キロ走ってきました。
いやあ、ほんとジョギングっていいものですねー。
いやあ、ほんとジョギングっていいものですねー。
2017/04/03(月) 06:43:55.37ID:x5pkY+/g
ぼくが朝ごはんをいっさい食べない３つの理由
①お腹が痛くなる
朝ごはんを食べると通勤・通学途中でお腹が痛くなる
②眠い
思考力低下しフラフラになり、それが午前中続く
③単純にふとる
ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーの差し引きで決まるので、朝ごはんを食べなければそれだけ有利
①お腹が痛くなる
朝ごはんを食べると通勤・通学途中でお腹が痛くなる
②眠い
思考力低下しフラフラになり、それが午前中続く
③単純にふとる
ダイエットは摂取カロリーと消費カロリーの差し引きで決まるので、朝ごはんを食べなければそれだけ有利
2017/04/03(月) 06:45:10.91ID:IrLBI2as
>>932-934
ビチクコビト爺さん
ミエミエの自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
ミエミエの自演一人芝居ご苦労様w
一定の時間帯で連投しすぎでしょw
キチガイコビト爺さんw
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型より
デブの方が100倍マシでしょw
ユルアゴのビチク自演一人芝居でお話ししてるw
ビチクコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
キチガイコビトジジイw
自演お話ししてるのか？w
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/04/03(月) 07:32:07.99ID:s2xbTfF+
ジョギングはやめたほうがいい
というか体脂肪率をあまり下げないほうがいい
①脂肪は貯蔵庫みたいなモノで、いつでも分解して栄養を取り出せる
山で遭難してガリが死んでデブが生き残るのは、この作用による
②脂肪は身体の保温効果がある
雪山で遭難してガリが死んでデブが生き残るのは、この作用による
③脂肪はクッションの役割を果たして、骨や内臓を守る役割がある
山で滑落して、ガリが死んでデブが生き残るのは、この作用による
おわかりですかな？
というか体脂肪率をあまり下げないほうがいい
①脂肪は貯蔵庫みたいなモノで、いつでも分解して栄養を取り出せる
山で遭難してガリが死んでデブが生き残るのは、この作用による
②脂肪は身体の保温効果がある
雪山で遭難してガリが死んでデブが生き残るのは、この作用による
③脂肪はクッションの役割を果たして、骨や内臓を守る役割がある
山で滑落して、ガリが死んでデブが生き残るのは、この作用による
おわかりですかな？
2017/04/03(月) 07:42:06.05ID:QpgIDgsD
そもそも山登りしないしな
2017/04/03(月) 08:18:03.13ID:S8Mj4zLO
2017/04/03(月) 09:16:11.92ID:7JoauqZG
俺から見ると938の方が無能
2017/04/03(月) 09:54:32.41ID:HMolopWf
このスレだと無能も褒め言葉だからな
941名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/03(月) 09:57:40.59ID:ZRywzKom >>939
なりすまし乙
なりすまし乙
2017/04/03(月) 09:58:13.46ID:gMhb2Ca1
人前に出ずに隠れてひっそり暮せばデブは無能でも無害
間違っても公共交通機関使ったり混んでる場所に入ったりしちゃだめだ
成人病多発で医療費はかかりそうだが早死するから年金には優しくてトントンだな
間違っても公共交通機関使ったり混んでる場所に入ったりしちゃだめだ
成人病多発で医療費はかかりそうだが早死するから年金には優しくてトントンだな
2017/04/03(月) 10:13:29.03ID:vxbYCVYW
944名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/03(月) 11:03:57.48ID:iAYomMEy945名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/03(月) 11:05:04.46ID:iAYomMEy >>942-943
ビチクコビト爺さん必死ｗｗ
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん必死ｗｗ
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
946名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/03(月) 11:15:15.87ID:ErRqOgs9 騒音おばさんにも思ったことだが
ラッパーになるべきだわ
韻の踏み方が上手
ラッパーになるべきだわ
韻の踏み方が上手
947名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/03(月) 11:33:08.53ID:LxJGOKds 女子いる？
2017/04/03(月) 11:43:46.49ID:HFRksBrC
>>946
なりすまし乙
なりすまし乙
2017/04/03(月) 11:49:49.84ID:iAYomMEy
>>947
56歳155㎝貧弱洗濯板のお笑いコビトジジイが大半書いてますよ
56歳155㎝貧弱洗濯板のお笑いコビトジジイが大半書いてますよ
950動けるデブ
2017/04/03(月) 11:52:55.15ID:pyfPhqWz メイトなんだけどngワードって登録してるんだけど作動してない。おしえて
951名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/03(月) 12:22:36.93ID:iAYomMEy2017/04/03(月) 12:42:58.18ID:470g4xSR
>>947
いるわよ
いるわよ
2017/04/03(月) 12:43:17.79ID:470g4xSR
>>951
そうわよ
そうわよ
2017/04/03(月) 13:10:22.62ID:6lNCXbvb
【ダイエットの勘違い】ダイエットを失敗させる「カロリー神話」の罠とは？
https://youtu.be/LjaHdb09nEM
https://youtu.be/LjaHdb09nEM
2017/04/03(月) 18:30:47.25ID:iqEyK+o/
2017/04/03(月) 19:27:24.53ID:8kMU6dmR
>>945
毎日毎日気になって仕方ないのな
毎日毎日気になって仕方ないのな
957名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/03(月) 20:32:35.51ID:YQ0DK020 デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
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ﾞゞy､､;:..､） ｝
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ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
2017/04/03(月) 22:02:52.97ID:IrLBI2as
>>955-957
ビチク発狂して色んなスレを荒らしてるw
ビチク発狂して色んなスレを荒らしてるw
2017/04/03(月) 23:28:49.97ID:7JoauqZG
通報しますた
2017/04/04(火) 07:00:44.72ID:B1x/EmI1
2017/04/04(火) 07:21:34.45ID:DWyawX2S
芋掘りや串刺しが怖いなら最初から大人しくしとけっての
2017/04/04(火) 08:20:43.05ID:K1yTk//S
デブは一生デブ。
この前、同窓会で20年ぶりに友達と会ったが、
痩せていた奴は相変わらず痩せていて、
デブだった奴は、相変わらずデブだった。
これは遺伝だろ？
デブがいくら努力しても、痩せるのは一時的。
すぐに遺伝子に刻まれた体重に戻る。
私は痩せていたから、少しジョギングすれば
すぐにモデル体型になる。
自慢しているようで、申し訳ない。
この前、同窓会で20年ぶりに友達と会ったが、
痩せていた奴は相変わらず痩せていて、
デブだった奴は、相変わらずデブだった。
これは遺伝だろ？
デブがいくら努力しても、痩せるのは一時的。
すぐに遺伝子に刻まれた体重に戻る。
私は痩せていたから、少しジョギングすれば
すぐにモデル体型になる。
自慢しているようで、申し訳ない。
2017/04/04(火) 08:39:41.44ID:4oNKae2Y
964名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/04(火) 10:30:36.92ID:RDqUcXX4 ラッパーになるべき
965名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/04(火) 10:52:57.11ID:Xp6TiXDE あなたは、現状に不満はありませんか？
不満を完全に消し、あなたの願いが叶えられるならどうしたいですか？
幸せな人たちはすでに実践しています。ここは必見です。
https://www.youtube.com/watch?v=5UFEe8xIRUU
http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs
http://noroi.top/noroi.top.product.html
不満を完全に消し、あなたの願いが叶えられるならどうしたいですか？
幸せな人たちはすでに実践しています。ここは必見です。
https://www.youtube.com/watch?v=5UFEe8xIRUU
http://6807.teacup.com/noroikingdom/bbs
http://noroi.top/noroi.top.product.html
2017/04/04(火) 14:32:32.15ID:KGirs0SA
2017/04/04(火) 14:34:05.49ID:udFNehX2
デブは甘え、ハゲは遺伝
2017/04/04(火) 15:36:52.20ID:q+qhC8H6
日本人が筋トレでかっこ悪い体型になってしまう理由とは？欧米人との考え方の違い
https://youtu.be/c-NXXni6FYs
・日本人は回数にこだわりすぎて達成するために楽な動きをしてしまってる
・欧米では筋肉に最も負荷がかかるよう短時間で使い切る動きをする
https://youtu.be/c-NXXni6FYs
・日本人は回数にこだわりすぎて達成するために楽な動きをしてしまってる
・欧米では筋肉に最も負荷がかかるよう短時間で使い切る動きをする
969名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/04(火) 16:57:40.89ID:Z+J8Gske ビチクコビトジジイがかっこ悪い体型になってしまう理由とは？
一日一食キャベツが主食と毎日必死の近所走り
一日一食キャベツが主食と毎日必死の近所走り
2017/04/04(火) 20:16:25.84ID:SyXkK0mV
だもんで、私は今日も走る。
美しくあり続けるために。
美しくあり続けるために。
2017/04/04(火) 20:19:06.10ID:SyXkK0mV
>>934
おー、私もそれ同意だわ。
おー、私もそれ同意だわ。
2017/04/04(火) 20:37:38.31ID:3o119LRJ
>>970
駿河の人間か？
駿河の人間か？
2017/04/04(火) 21:04:49.69ID:SyXkK0mV
2017/04/04(火) 23:13:56.34ID:PVT3dxRZ
今日もジムで15キロ走ってきたぜ。
ビールがうまい
ビールがうまい
2017/04/04(火) 23:29:08.66ID:NcvGL8O+
>>970-974
ビチクさん
自演一人芝居ご苦労様w
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
ビチクさん
自演一人芝居ご苦労様w
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
2017/04/05(水) 00:48:49.34ID:r72RwDjN
ビチク連呼野郎は、スルーしないとまずます頭に乗るだけだから。
それか、早いとここのスレから卒業する事だな。
連呼野郎は、大体初級者やそれに近いレベルのスレにしか書かないから。
サブ３スレとか強者が集まるスレには書かない、要はヘタレw
かくいう自分も、50分切りにはもうちょっと届かない。
早いとこクリアして卒業するわ。
それか、早いとここのスレから卒業する事だな。
連呼野郎は、大体初級者やそれに近いレベルのスレにしか書かないから。
サブ３スレとか強者が集まるスレには書かない、要はヘタレw
かくいう自分も、50分切りにはもうちょっと届かない。
早いとこクリアして卒業するわ。
2017/04/05(水) 07:07:38.84ID:AG7CJTPw
>>976
50分切ってどうする？ここはダイエット板だぜ？
おれもキロ平均4分20秒で走れるが、あえてキロ平均6分で走ってる
なぜか？
１つは、長く続けるため
2つ目は、ランニングフェイスにならないため
心拍数を過剰に上げ過ぎると、酸化がモロに来る
しわくちゃジジイになりたくなければ、負荷は低めにしたほうがいい
適度なランニングは逆に若返る
それでもタイムを追いたきゃ陸上板にいけば？
50分切ってどうする？ここはダイエット板だぜ？
おれもキロ平均4分20秒で走れるが、あえてキロ平均6分で走ってる
なぜか？
１つは、長く続けるため
2つ目は、ランニングフェイスにならないため
心拍数を過剰に上げ過ぎると、酸化がモロに来る
しわくちゃジジイになりたくなければ、負荷は低めにしたほうがいい
適度なランニングは逆に若返る
それでもタイムを追いたきゃ陸上板にいけば？
2017/04/05(水) 07:19:31.36ID:M4kfmxHz
2017/04/05(水) 07:32:26.38ID:qEj/qkKi
980名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/05(水) 08:26:40.20ID:d8GfR3Cd ごはん1合、納豆3パック、卵1個しか食ってないのに太りまくる
なんで体重120キログラムから落ちないんだ
なんで体重120キログラムから落ちないんだ
981名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/05(水) 08:39:17.63ID:spwP5dqZ 俺も、遅いけど少しずつジョグし始めた...
食べると、それが帳消しになるようでもったいなく感じる。頑張れ、俺！
その腹を何とかするんだ！
食べると、それが帳消しになるようでもったいなく感じる。頑張れ、俺！
その腹を何とかするんだ！
2017/04/05(水) 08:39:39.57ID:jxQcamgm
>>980
で走ってるの？
で走ってるの？
2017/04/05(水) 08:45:52.23ID:v8s3JJ59
30分かけて6キロ走ってる
晩酌、間食をやめて食事の量も減らして朝晩、ランニング後にプロテイン
デブではないんだが身体を引き締めたい
まだ1週間くらいだけど腹が少しスッキリしてきた
晩酌、間食をやめて食事の量も減らして朝晩、ランニング後にプロテイン
デブではないんだが身体を引き締めたい
まだ1週間くらいだけど腹が少しスッキリしてきた
2017/04/05(水) 08:53:03.09ID:m8Ga5woV
お腹はそんなすぐに凹まない
2017/04/05(水) 08:58:21.87ID:v8s3JJ59
>>984
実際にすぐに腹の脂肪が落ちるわけないけど、今まで常になんかちょこちょこ食ってお腹張ってるような感じだったのが、今では空腹でいる時間が長いから腹が出てないって感じかな
実際にすぐに腹の脂肪が落ちるわけないけど、今まで常になんかちょこちょこ食ってお腹張ってるような感じだったのが、今では空腹でいる時間が長いから腹が出てないって感じかな
2017/04/05(水) 09:28:25.10ID:8t5/Sax1
>>977
正しい
正しい
2017/04/05(水) 10:26:04.95ID:HKBl+ku/
走るより早歩きの方が膝への負担が少なくて良いと思うのは俺だけ？
2017/04/05(水) 10:28:29.56ID:4MIJqoc1
夜中に足がつって目が覚めた、今朝はもうなんとも無いがちょっと心配
15ｋmを一週間連続とか頑張りすぎたかもしれない
今日は10kmにしとこ
15ｋmを一週間連続とか頑張りすぎたかもしれない
今日は10kmにしとこ
989名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/05(水) 11:18:33.29ID:YcbxRkux >>978-988
ビチクコビト爺さん自演独り芝居必死ｗｗ
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん自演独り芝居必死ｗｗ
近所走りのコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
990名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/05(水) 11:19:17.33ID:YcbxRkux >>978-988
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/04/05(水) 12:16:14.33ID:+fe+PC0p
ダイエット板でタイム書くとか恥ずかしいこと良くやるよな
俺は走り中は測らないけど
10kmスロージョグ前後にストレッチ5分ずつ
これだけやって1時間弱
やっぱ怪我には気を付けないといけない
俺は走り中は測らないけど
10kmスロージョグ前後にストレッチ5分ずつ
これだけやって1時間弱
やっぱ怪我には気を付けないといけない
2017/04/05(水) 12:24:39.26ID:YcbxRkux
2017/04/05(水) 13:44:09.65ID:AZ4Kg/vE
ネット情報だが週に3日くらいのペースが
いちばんいいらしいのお
いちばんいいらしいのお
2017/04/05(水) 16:32:53.98ID:g98AsdGZ
2017/04/05(水) 16:46:40.29ID:irwTgDUP
2017/04/05(水) 20:01:07.91ID:BZRrPXpI
その通り
トレミでランしかできない豚足ナヨ脚はスレチ論外
トレミでランしかできない豚足ナヨ脚はスレチ論外
2017/04/05(水) 20:46:08.61ID:6JLyXf79
>>987
デブはそれでいい
デブはそれでいい
2017/04/05(水) 21:51:00.47ID:Pyg8FQSf
>>996-997
53歳155㎝ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
53歳155㎝ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走りのコビトジジイw
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/04/05(水) 22:29:47.54ID:PlOJXuRS
埋め宮アンナ
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/05(水) 22:31:09.25ID:PlOJXuRS 次スレ要りますか？
10011001
Over 1000Thread このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 52日 11時間 49分 16秒
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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10021002
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