>>1の言う通り。
前に糖質制限をして80キロから72キロまで痩せたが、それ以上は全く下がらなかった。
糖質制限を続けているのに成果なし。好きなものが食べられないストレスで、いつしか心が折れてリバウンド。
そこで、>>1の教えに従い、毎日走ったところ、現在68キロまで痩せた。
もちろん糖質制限はしていない。ドカ食いこそしないが、好きなものを食べている。当然ストレスはない。

しかもジョギングは楽しく、今では走らないと気が済まないぐらいハマっている。
この前も、1キロあたり4分25秒と、高校生以来の好タイムが出た。
足はインパラやカモシカみたいに鍛え上がっている。
なんだか、みんなと圧倒的に差がついちゃって本当にスマソ(苦笑い)