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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/02/12(日) 10:41:54.06ID:I0vYiphQ
毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな

｡ 　　∧＿∧｡ﾟ
　ﾟ 　(ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
　　　(つ　　　/
　　 　| 　 （⌒）
　　　 し⌒
　　　　...ウワァァァァン

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とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/
357316
垢版 |
2017/03/05(日) 23:28:44.01ID:iPonPKj4
>>323
なるほど、走れるようになるものなのですね
ところで何キロ走ったってどうやって測ってるんですか？
2017/03/05(日) 23:55:18.50ID:zrsS5rD0
デブは距離とか気にしても落ち込むだけ
1km走れるかも怪しい
まずはゆっくりでいいから20分走れるようになれ
2017/03/06(月) 00:53:03.09ID:sIqwISNx
ダイエットで痩せるために必要なのは食わないこと
360名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/03/06(月) 01:10:34.06ID:R4cEJFTg
>>357
スマホがあればランニングアプリで測れるよ
専用のGPSウォッチを買えば尚便利ではある

もしくはキョリ測などで走った場所の長さを測る人もいるみたいだけど
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