時々、長い距離走るより、例えば毎日10キロ走るのが
いいんじゃないの？
もちろん、明日も走るんだよな？

ちなみに、俺はほぼ毎日12キロ走っていて、
週70キロ、月300キロ弱走ってる。
体脂肪率は10%。ウエスト70。
男、52歳