禿げやすい体質の人が「筋トレ」をすると男性ホルモンのひとつであるテストステロンが増加し、禿げることが医学的に証明されています。

それに引き換え「ジョギング」など有酸素運動は血行を良くする効果があり、血行が良くなると髪の毛が活き活きと太くなる効果があります。

体質的に禿げない人はどんどん筋トレしてください。

私ははげるであろう体質で、少しでも進行を遅らせたいので筋トレはやりません。