体重が減らないと不満が多いようだが、
君たちは勘違いをしている。
かれこれ私はジョグアプリの累計距離が3,000㎞を超えるごく一般的なジョガーだが、
体重は大して痩せてないよ。
3,000㎞走って変わった事を箇条書きにすると、

・腹が引っ込んだ。筋トレしてないのに腹筋が分かれる。
・顎の肉が無くなり、若い時に近いフェイスラインになった。
・6頭身が7頭身になった。(顔が小さくなったため)
・下半身に筋肉がついて、いくら走っても息が切れない。
・風邪を引かなくなった。
・食事は制限してないので、食事に関するストレスは全くない。
・走る以前より、ストレスが溜まりにくくなった。