とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】 [無断転載禁止]©2ch.net

>>741
走ると消費されるエネルギーと脂質、糖質の割合などはこんな感じ

http://www.jognote.com/column/stepup/back/2011-02-09.html

後は激しい運動になると脂質じゃ間に合わないので
糖質中心の使用になる