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水泳とジョギングでは結局どっちが痩せるの？ [無断転載禁止]©2ch.net

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2017/02/12(日) 22:11:36.16ID:yMock0cv

水泳の消費カロリーが高いのは有名な話だし、
ジョギング→水泳に切り替えたんだか、
泳ぐと終わったあとの疲労感が半端ない。ひどいとその後一日何もできない。
あと、糖分を異常に欲する。
結局、水泳に切り替えてから有酸素運動の頻度は下がったし、終わったあと野菜ジュースとか飲んじゃうし、ジョギングのほうが長期的に見ればいいような気がしてきた。

水泳とジョギング両方やって痩せた人、どっちが効果あった？

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/02/13(月) 01:30:41.40ID:dMhJ/fil

痩せるだけならジョギングのほうが遥かに効率的だったな、俺は
水泳は週３ぐらいで通っていたけど体重はほとんど変化なかった、体型は締まったけどね
ジョギングは始めて３ヶ月ぐらい平行線だったけどその後劇的に体重が落ちてきた

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/02/16(木) 23:18:26.77ID:mhFP6Eaf

水泳は疲労がすごいからなぁ
ジョギングぐらいの軽い運動の方が長続きするから結果的に痩せるんだと思う

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/02/18(土) 14:47:45.67ID:WPiWvlZM

自分は女だが、水泳はシャワーして髪を乾かして、メイクして、と後が億劫で止めちゃった
男性ならこの手間がないから良いのかも

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/02/21(火) 04:58:05.84ID:/ssWAOY7

>>4
めっちゃわかるわ～！髪の毛長いし、スイミングはメイクを落として下さいってなってるし、終わった後の手間を思うと億劫になるよね。

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/02/24(金) 17:27:03.71ID:szBbUzG0

水泳終わったばかりのノーメイクの女の子はかわいい

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/02/24(金) 23:32:23.59ID:9x9ejoPy

>>6
可愛くて若い子はねw

50人に1人くらいかな

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/03/03(金) 09:14:38.39ID:hUoC6HqA

女の子も全員スッピン生活していいよ

9名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/03/11(土) 01:13:43.64ID:F20jy7T4

ダイエット板ってどっちが痩せるの？スレが多いな
だから痩せないんだろって思う

10名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/03/16(木) 23:34:25.54ID:DYYBcJPR

　___　_
　ヽo,´-'─ 、　♪
　　 r, "~~~~"ヽ
　　 i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉　☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
　__ '!从.ﾟヮﾟﾉﾙ　　　　『憲法改正国民投票法』、のURLです。
　ゝﾝ〈(つY_i(つ　　http://www.soumu.go.jp/senkyo/kokumin_touhyou/
　｀,.く,§_,_,ゝ, 　　日本国憲法改正の、国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
　　　~i_ﾝｲﾉ

11名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/06/20(火) 20:57:21.47ID:fStfh2MG

>>9
つまり両方やれと

12名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/06/26(月) 18:58:18.24ID:jaxNYYQm

痩せる為に必要なのは結局継続する事なので
どれだけやりやすいかというのは凄く大事な事だと思う
水泳はプールに行かなければならない上に営業時間の縛りがあり
せこい事を言えば利用料もとられる
その点何時でも好きな時に無料で家からスタートできるジョギングは
継続する為には有利
混んだプールで他人に気を使いながら泳ぐのも苦痛

13名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/28(木) 11:17:08.73ID:Q2n00Q78

膝痛めやすいのと運動不足でスタミナ0だから水中ウォーキングから始めてみたよ
大分足腰力ついて来たと思ってクロールも始めてみたけどすぐへばってしまった
予想以上に負荷がかかるもんだなあ膝にも来るし
まあじっくり体力付けてくよ

14名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/09/28(木) 14:33:59.83ID:5RMR4jK6

ジョグ＞スイム＞バイクでしょ
でも個人的に一番続いてるのは家でエアロバイクだな
誰も抜いたり抜かれたり、パンツを着替えたり髪乾かしたり、日焼けとか雨気にしたりないからね
でも水泳はレッスンとか受けてた時は行くのが楽しかったな

15名無しさん＠お腹いっぱい。

2017/11/12(日) 07:25:17.39ID:dA3ZE5We

長文w

16名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/14(日) 00:39:24.48ID:JjbjTqFo

毎土曜日、片道６ｋｍの室内プールまでジョグして、１時間泳いで帰ってくる。ここ最近の習慣。

17名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/01/14(日) 02:23:05.42ID:sQtki8TP

>>16
他の日に毎日米食べてたりしてｗｗｗ

18名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/03/25(日) 15:36:14.16ID:8pzv+N63

19名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/10(日) 08:56:25.18ID:hsWzA9aL

>>16
バイアスロン。
帰宅して自転車乗ればトライアスロン。

20名無しさん＠お腹いっぱい。

2018/06/23(土) 01:21:34.32ID:mWUygmBw

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

RXFQQ

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5ch即うp → gzo.ai

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