体質ってこんなに食べ物に左右されてるんだって、あすけんやると良くわかるよね

体重は肥満から標準へのダイエットなら必ず減っていくと思うけど、
標準からの美容体重狙いならどうだろう
あすけんって健康体重に照準絞ってる感じだからなあ
美容体重目指すなら基礎代謝いじって目標摂取カロリー下げなきゃかも。