１日１時間自転車乗り続けたら意外と痩せた27©2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/05/14(日) 08:57:35.49ID:pMG7Sbcl
重たいギアだと速筋つくけどダイエット目的なら軽いギアで回転よく長時間漕いだ方が良い
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