>>413
起床後1時間、帰宅後1時間、通勤で徒歩増やして1時間
一日3時間増やすくらい普通にいけると思うけど寝たきりの人かな？
（ID非表示）チラシの裏・独り言 [無断転載禁止]©2ch.net
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2021/02/04(木) 08:19:33.37
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