リーンゲインズで朝食抜こうと思うんだけど、これってコーヒーにココナッツオイル入れたのもダメってこと？
それと、16時間過ぎたら炭水化物は取ってもいいのかな？ケトンダイエットと組み合わせるってブログを良く見るけど、炭水化物とったらケトンにならないよね？