ダイエットってことで有酸素運動を始めると、太りやすく痩せにくい体質になり関節も痛めやすいので、やめた方がいいというのを最近よく見聞きします。

その理屈も納得できるのですが、一方で何も運動したことない人がダイエットで有酸素運動をして、ちゃんと痩せられてるのも少なからずあると思います。

有酸素運動のみでダイエットに成功してる人はなぜ太りやすく痩せにくい体質にならずダイエットに成功してるのでしょうか？
それとも本人や周りが気づいてないだけで、太りやすく痩せにくい体質になってしまってるのでしょうか？