>>297
有酸素としては少ないし歩きが多いならなおのこと
あと整体で骨格のズレは矯正できるけどほんの一時的なものだよ
基本的に自分で姿勢を意識して体にクセづけしつつ筋トレして歪みが起きないように筋肉で補強する

マシな柔道整復師や整体師なら普通にそう教わる