>>305
無しじゃなくてほぼ無し
その当時のメニューは朝ごはんなし
昼は米一口に卵焼きふた切れにサラダ
夜も米一口にサラダと肉なら唐揚げくらいを一つ
多分カロリーで言えば400〜700kcal

有酸素は目標に対してそれくらいでは少ない