>>384
その運動量じゃ炭水化物しか燃えてない模様。
とりあえず、毎日1時間走ってから、また来なよ。

ちなみに、5キロ歩いてもせいぜい200カロリーくらいだろ。
脂肪1キロ9000カロリー
体脂肪率を10%落としたいなら、7キロｘ9000?200＝300日かかる。
しかも脂肪だけちゃんと燃やしたらの話。