>>463
　↑
前から気になってたがこういう事を書く奴が多いと思うけどなんなん？

デブは一般人よりプライドが高かったり細かい事が気になるのか
リアルでも目的より周りとの人間関係を優先しすぎてるんだろうな
何事も意識が中途半端なので目的や目標を優先出来ない

>>468
プロテインは食事で足りてないならタンパク質を摂取出来る便利な物
一日のタンパク質量（70G以上）と1食のタンパク質量（20G）を意識した法が良いと思う