>>486
たんぱく質は豚肉か鳥胸肉を150グラムはとっています。食べるときはボイルにして茹でこぼしてからポン酢や鍋で食べています。
鍋の時は舞茸や冷凍エノキなどもたくさんいれているので栄養的には問題ないかなと思っているのですが…