【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart193 [無断転載禁止]©2ch.net

>>811
30超えたらある程度消費カロリーを上げる生活をしないとどんどん太るよ。
しかも摂取カロリーを下げたくないならなおさら運動はしないとダメだと思う。
運動によって癌や成人病のリスクも減るから少しずつ運動量増やして痩せてくのが一番健康的だと思う。