>>826
プロテイン、試してみます
俺も暴飲だけは許そうっと、飲まねえとやってられない！笑

>>825
ありがとう
今ウォーキング毎日一時間やってて、停滞期になったから打開策を探してた
維持出来るメニューを続けることにします