>>8
バカはお前
必要なタンパク質が60gだろ？
俺が言ってるのは、

981 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f7b-I6Z4) sage 2017/03/07(火) 22:07:23.66 ID:+GhLg/Dz0
>>980
だいたい１００ｇは取るように調整してる。
体重が８０ｋｇ前後で、飯で４０ｇプロテインで６０ｇくらい。飯の内容で４０取れなかったりもする日もある。

減量スレなのにプロテイン(補助食品)60gと合わせて100gは過剰摂取だろ、って言ってる

だいたい草食動物だって筋肉ついてるんだからな
タンパク質食って全部筋肉に変わるわけない