【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart193 [無断転載禁止]©2ch.net

ズルズルとダイエットを長期化させると、筋肉の減り具合も顕著になる。
バランス型でもアンバランス型でもいいから、サクッとある程度痩せて体を軽くして、
運動プラス運動に特化した食事をするのが吉。