ドカ食いしたことを反省するスレpart93©2ch.net

当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です

※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart92
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481266947/

>>1
おつ

>>1
乙様

※これは面白いよ〜
この動画一つで皆がわからなかった真相が明らかに！！！

http://blogs.yahoo.co.jp/anti_mm_eq010/17942365.html

>>1 おつあり

昨日は3食しっかり取りながら、それとは別に菓子と揚げ物をがっつり食ってしまった

>>1
乙です。

甘いもの食べたすぎて、
ピーナッツクリームをプリンのように直食いして自己嫌悪。
しかも夕食後とか・・・血糖値やばそう

>>6
珈琲があれば気休めには…いやなんでもない

まだドカやってないけどちょっとイライラしてるから
多分夜にはドカしそう…もう反省してここにカキコミしたくないよ

ドカっちゃった後みんなどうやってリセットしてる？

次の日運動してお菓子食べない

その分運動する
次の日野菜メインにする

ドカると2週間後に身になるってきくけど、
なんで2週間後なんだろ
ドカ食いだけじゃなくて普通の食事もなんだろうけど。
ていうか本当かどうかも謎だ

>>12
3日後ってきいた

体質なんて人それぞれだから。食えばそれが身体に出るのよ。
ドカる前のスレとかあったべ？
ここでマトモに反省してるやっちゃとかみたことねーけど。

重要なことを今日知った
「栄養不足による空腹感」
栄養のないコンビニのおにぎりやらパンを食っても空腹感が満たされず、また晩飯食ってたんだよな
最近は朝はモーニングセットでサラダとパンと茹で玉子を食うようにしてるんだが
夜の餓えるような空腹感はなくなってきたと思う
茹で玉子がだいぶいい感じだ

日曜日のカレーが残りすぎて大盛り食べてしもた…昼抜いたからまあいいか

焼きそば大盛り
ご飯5杯
野菜コロッケ
納豆
厚揚げの煮物5個
なばなサラダ
味噌汁3杯
ぜんざい
煎餅10枚
ココナッツサブレ15枚
デコポン

お菓子を食べないようにご飯で満腹にしようとしたが、無理だったので反省。

掟に従い見送らぬ、健やかにあれ

η´･ω･)

その量のごはんでお腹いっぱいにならなかったの…？
まさか一食分じゃないよねそもそも入るのがすげえ

ワイン一本飲んでしもた…

夜中にむしゃくしゃしてスナック菓子と皿うどんと和菓子を食べてしまいました。
しかもおいしくなかったです。
今日は落ち込むことがあったので食べません。

朝パン2つにバターたっぷり塗ってウィンナー炒めて食べて
昼にケーキ2個とビックリマンとアイス食べて
夜に味噌串カツとモツ煮込みとファミチキとゆで卵とシュークリーム食べて
今甘いカフェオレ飲んで１日が終わった
猛省

叩かれそうだがコーラック飲めば？ｗ

>>22
それくらいならすぐ戻る

ビールたらふく飲んでしまった
もう少しで目標体重だったのに自分に甘いなぁ

あぁ〜

俺も目標直前で飲み食いして2キロ増。挫けず頑張りたい。。

2･3日ドカ食いしたくとも凄く我慢していたのが今日の昼爆発した
セブンイレブンで
海老ドリア1個
チョコレートファミリーパック1袋
ピーナッツチョコ1袋
ガリガリくん1本
チップスター1個
じゃがりこ1個
お昼だけでよくこれだけ食べきれたなぁ…夜は食べないようにしたい…

>>28
そのくらい大丈夫だよ

>>28
あとから揚げ棒も食べた
おいしかったので今日はもう我慢したいけど無理そうな気がする

>>28
甘い物と塩辛い物、どっちが好きなの？
それによって対処法は違ってくるよ

>>30
大丈夫大丈夫

もう少しマシなもの食えよ

>>31
横だけど対処法ちがうの？
甘いものドカっちゃうの対処法教えてほしいです…

自然味良品「たつまき」をすごい勢いで食べてる
ストレスたまってるからか？

今日なドカ食いして反省している予定だったのに口内炎になってしまってドカ食いどころかご飯食べられない(´･ω･`)

マグロ血合ステーキ1kg
1日1食だから問題にならないはず

ワイン二本とカマンベールチーズ2パック、サラミ200g、ビーフジャーキーに
すき家の牛皿3倍盛で3500kcalくらい食った

食事は普通にしてるから昨日は5500kcalくらいやな！

ワインにカマンベールチーズ、美味しいよね

またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
http://i.imgur.com/oPgXbnA.jpg

www

昼にラーメンライス山盛り野菜炒めポテチ1袋食って普通に夕飯も食べてしまった気持ちいい〜

激安スーパーで良く売ってる物が多いな

>>40
オーザックといかみりんは評価するそれ以外は知らん

カップ焼きそば大盛り
チーズケーキ
ポテチ1袋
ウエハースチョコ
カフェオレ
いろはすブドウ
リンガーハットの皿うどん
餃子5
チョコアイス
うまい棒カレー2

>>40
鬼ころしｗ
何日分だよー

セブンのチーズサンドのアイス
フィナンシェ
コーンパン
ローソンのチーズケーキ
ウチカフェのソフトクリーム
自作のおからビスコッティ×５
生理前こわすぎ

>>47
私なんて1週間遅れて過食長引いて+2kgだよ
落ちるんだろうかこれ

酒飲んで家に帰った後と翌日必ず過食してしまう
なんでだろ

体に残ったアルコールを紛らわせるために食欲を使うから。翌日は二郎系とか激辛系を食べることが多かったな。。

>>38だけど昨夜は二郎インスパイアの大盛り野菜マシ、ににんにくドカ盛りでぶち込んで
一味かけまくったの喰らったわ
あすけんで計算したら一食3,000kcalって出てワロタ

ドカって虫垂炎になりやすいみたいだけどマジなん？

もうなったから大丈夫だな

ドカった翌日と翌々日でカロリー調整してまたドカる日々

ハンバーグ
カニクリームコロッケ2こ
サラダ
ごはん大盛
ケーキ
桜餅
スイートポテト
生中2杯
餃子
シュウマイ

明日から頑張るぞ!!

>>55
これくらいならリセットできる

やってしまった
居酒屋に先輩に連れて言ってもらって、先輩と同じだけ食ってしまった

焼き鳥、約10本
串カツ 約10本
あとは唐揚げなどの一品物
酒も6杯

計算したら酒を入れないで晩飯だけで3000キロカロリーオーバー
今日一日で4500くらいかな(酒は除く)
ここ半年で一番食った

>>57
歌詞とか中途半端に食い散らかすくらいなら、そうやってガッツリ行った方が後悔なくていいわ。

4日間断食中です
明日から回復食

>>58
ありがとう
まぁおごってもらったし良いとします

でも実際ここまで食べても食った食ったの満足感は少ないんだよね
トンカツ定食みたいなのを2食分食うのと同じくらいのカロリーだから、トンカツ定食2食食ったほうが満足感ありそう
やっぱり米に油系オカズに汁物の組み合わせが最強かも？

業務スーパーのやわらか煮豚　一気食い

焼き鳥盛り合わせ
カレーヌードルBIG
唐揚げ12個
ソーセージパン
あさりとほうれん草の生パスタ
カルボナーラ
ぺヤング超大盛り
デカビタ　1本
ビール500ml　2本

ストレス解消のため、大好きな麺類とチキンをドカ食いしてしまった
カロリーは5000くらいあると思う

フードファイター候補生みたいのがたまにいるなｗ

ビール500ml2本だけで腹パンパンになるわ。

ここ見るとドカ食いしてみたくなる
まだ1度もやったことない

油淋鶏定食 2人前
餃子 18個
炒飯
天ざる
ベーグルサンド 5個

中華と蕎麦屋とパン屋をはしごした
あと一軒はいけそうだけど、美味しく食べられなそうだから今回ここまでにしよう・・・

朝から

バナナ
豆乳
スイートブール
豆ご飯のお弁当
お味噌汁
チョコサンデー
ハンバーグのおかずセット
ブルーベリーヨーグルト
マーガリン入りバターロール2個
赤飯1パック
アメリカンドック
パイの実ファミリーパック
カップヌードル
おにぎりせんべい

どれもコレだ！感がない、気分に合うものが食べたい。
生理前なのもあり暴食してる。

>>60
あーそうか、ご飯グイグイ飲み込む快感が欲しいよなｗ

牛肉400g
カマンベールチーズ半箱
トマト3個
水菜ときゅうりとスナップエンドウとトマトのサラダ
チーザ1袋
ジャッキーカルパス半袋
赤ワイン半瓶
ポテチ数枚
やっちまったぜ

あなた達、食うなら玄米たっぷり食べなさいな

腹持ちも違うし

普段、玄米や雑穀を食べて減量しているからたまのドカ食いぐらい別のもの食べたいっす

だから痩せないんだよ

痩せてるからドカ食いしてるに決まってるやん
デブでドカ食いしてる奴がこの板にいる意味が分からんし

肉じゃが
ごはん 120g
大豆
大豆五目煮
チーズ
を夜中に食べてしまった…
その他の食事も合わせてトータルで1900キロカロリーくらい
取り返せるかな
一昨日も食べ過ぎたしもうしません

>>74
これくらいなら余裕

本気出したら1食10000kcal超えたことがある
やばい

都市部に出かけた次いでに誘惑に負けて昼から不二家のケーキバイキングで一時間でケーキ26個とパスタ1皿食っちまった
帰りにハリボーグミ3袋とアイスのピノ１箱
なんかまだ食えそうだし
夜に水泳で削るか
普段の糖質制限の反動でそんな美味くない炭水化物でもすげー美味く感じて止まらんわ
噛まずに飲むって感じ
ドカ食いしたら運動もサボっちゃうんだよな
眠くなってやる気なくなるは

すごいな
体重何キロ？
そんなに食べたあと水泳とか無理だわ

体重は75だよ
さっきめっちゃ水飲んだし多分今は一時的にプラス3キロくらい膨らんでるだろうけど
ドカ食いの直後はカーボロードで体力がついてるから一旦エンジンかかれば長時間運動できるんだけど
動き出すまでが超絶めんどくさくなる

>>79
身長によるけど75なら割と普通なんだな
食べすぎなければすぐ痩せそう

カレー
ナン二枚
サラダ
うどん二杯
納豆ご飯
菓子パン3つ
お煎餅一袋
お饅頭
からあげくん
ファミチキ
生理前の過食恐ろしい
吐きそう

生理前は過食なるよねぇ
自分もよく考えたら生理前だった
生理前&飲みで食べまくってしまった

串焼き二本
カプレーゼ
生春巻き
春雨サラダ
ビール
モヒート×2
ワッフル

唐揚げ弁当2個
リュスティック3個
チャバタ3個
ベーグル3個
カレーパン3個
カンパーニュ3個
フォカッチャ2個
カツサンド2個
タルタルフィッシュバーガー
トルティーヤ
ナンドッグ
パヴェ

めばちまぐろステーキ700g

デブって頭おかしいよな
ここ見てるとつくづくそう思う

>>83
これはさすがにいかれてる

生理前仲間わりといて安心
昨日は
ネギの豚肉巻き
ラーメン
ウィンナー
トースト2枚
チョコ1箱(400Kcal)
ソイジョイ
ブロッコリーとアスパラとベーコンサラダ

やばいよー
頑張ってたのにストレス食いで1キロ戻ってしまったw
ここで巻き返さなきゃ！！

ここ見に来ると元気がでるよ
すごい食欲と勢いが目に浮かぶ
パンやら弁当は、半額とかで買ってる人多いのかしら？

>>86
ごめん
本当はもっと食べたけど、恥ずかしいから途中で書くの止めちゃった(´･ω･`)

>>90のレスみても頭がおかしいことがよく分かる

反省したいけど生理前って言い訳を書く人は体重と身長も書くべき。
デブなら生理前とか関係ないだろうから言い訳にならないので、叩かれてより反省出来ると思う。

3泊4日の沖縄旅行に行ってきたんだが、毎日毎日ホテルのバイキングだのバーベキューだの食べまくり、行くとこ行くとこでアイスクリームなんかを食べ歩き、土産物屋では紅いもタルトやちんすこうの試食を食いまくり…

旅行中にお腹がすくという事がほとんどなかった

うーん、反省してこれからしばらくは節制の日々を送ろう

旅行中はそんなものだよ

いいなあ　旅行なんてもういけない
老人をかかえてるからさあ
いうほど糖分をとってないし旅行って日常よりうごいてるからセーフ
もし太ってたら脂肪と糖質をすくなめにしたらいいね

久々の暴飲暴食後で腸にガスがたまってグルグルしてるから今日は１日野菜酵素スムージーでクレンズしよう。

生理前は食べるよね。
bmi17ぐらい

朝→豆乳
昼→寿司屋で10皿と赤だし
31でレギュラーサイズをカップで三種類
（ベリーベリーストロベリー
チーズケーキ）
ラブポーションサーティーワン
スタバでシナモンロールとオレンジパイ

三軒はしごした。いまで3000カロリーぐらいかな。
夜はピザをとるか外食予定、自分で作る気しない。
四連休なので、この際オール外食を楽しんでしまおうと思ってる。
反省は４日後にします。

ジャンボメンチカツバーガーとクッキー１０枚も食べちゃった
夜はスムージーだけで頑張りたい

アイスいいなあ
31は今桜フレーバーでてるよね
久しぶりに一杯食べたい…いやしかし…

>>97
ていうかそんなに食べて夜にお腹空くの？

>>99
新しいフレーバー多くて、桜とレッドベルも試食させてもらったけど、桜のほうが美味しいかな。
今サーティーワンフォーをやってるよ！（キッズサイズ×4種類）
量が食べたいからレギュラーのトリプルにしたけど、キャンペーンのは安くていいね。

皆痩せの大食いなの？それともデブの大食い？それとも過食嘔吐？
自分は太り易い体質だから大食いの日はチートデイ扱い

書きぶりからして渡辺直美暮らすと思われ

>>100
お腹が空くというより、家族がいるから時間がきたら食べる感じかな。
晩御飯は特に家族が揃うから。

>>104
一応ダイエット中なんですよね？

>>105
はい、ダイエット中です。
食べる事が好きで、中年なので太らないように、平日は粗食を心がけています。

今日は特に食べたのでこのスレにきました。

おつまみ豆たくさん
カレーパン
とんかつべんとう
チョコたくさん
おまんじゅう５こ
ピザまん
アイス４こ
おちゃづけ

またドカ食いしちゃった(´；ω；｀)
http://i.imgur.com/CDkPq89.jpg

味の濃いの食べまくったからのどカラカラだけど、いま水一口でも入れたら吐く。。。
ここまで食べないと止まらないって頭おかしいと自分でも思う

カロリーより塩分はヤバいぞー
腎臓やったら人生終わりや

(^_^)ノ

朝から食べ続けた

マーガリン入りレーズンロール三個
マーガリン入り黒糖ロール三個
ヤマザキアップルパイのパン一個
さけるチーズスモーク味一個
鰯の蒲焼缶詰一個
ブラッドライムこくしぼり一本
黒豆せんべい5枚
十勝カマンベール一個
コーヒー

ここ見てると、デブって誰かに管理されないと食べ続ける家畜ブタと大差ないってことがよく分かる

ラーメン
ごはん
ソーセージ
サラダ
かあげくん

>>107
書き方がバカっぽい

脳みそだけダイエット成功したんだろ

臭そうなデブばかりだよね
正直ここ見てるとダイエット意識高まるわ

糖尿病なりそうなやつばっかり

養殖本マグロステーキ750g

むしろダイエットとは無縁の食べること以外に楽しみが無いメンヘル隔離スレ

チョコパン
チョコアイス
ラーメン
ロールパン二つ

こんな時間に(´；ω；｀)

パンとラーメンって合うんだよなｗ

なんで、そこに菓子パンがたくさんあるの？

>>123
もしドカ食いしたくなった時に菓子パンがなかったら困るだろバカ

辛い系のラーメンと甘い系パンの組み合わせは素晴らしいな

ゲテモノ食いする奴は決まってデブ

朝食後に
鶏胸皮なしを焼いたもの１枚
ごはん２杯
大豆水煮145g
野菜スープ一杯
炒り大豆3杯

大豆ばかりやたら食べたくなる…
昼夜抜けば大丈夫かな

余裕

>>114かあげくんw不意打ちで吹いたw

朝（手作りバターロール、バナナ、ヤクルト、青汁）

昼（担々麺）

夜（ケーキ2個、ブリオッシュ、手作りバターロール、餃子2個、カルピス）

小麦粉だらけで調子悪い吐きそう。。

>>130
少ないｗ

>>127
そうゆう時は「今日は1食しか食べなかった」と言うの？

昨日晩から
天津飯
麻婆豆腐
春巻
醤油ラーメン小
ミニストップバニラソフト

今日
納豆ご飯
ゆで卵
野菜コロッケ
牛肉コロッケ
ピザ３切れ
生姜焼き定食
おはぎ2個
りんご
オレンジ
さやえんどう一袋
キャラメルドーナツ

明日からまたダイエットしよう。

きな粉 あずき
ロールパン１個
チョコパン3個
ハーゲンダッツ2個
トマトスープ
ココナッツチョコ
もち食感ロール
きな粉くるみ
にんにくホイル


明日からまたダイエットしよー

クロックムッシュ
ピロシキ
ブリュレラテ
スモークサーモン
マルゲリータ
レバーパテ&バゲット
ショコラフランボワーズ

外食の誘惑に弱い…
しかし昨日より体重減ってる謎

ジョニーが来たなら 伝えてよ二時間食ってたと

かっぱえびせん
ブルボンプチドーナツ
チーカマ五本
アイスの実×２
イチゴ大福×２
胡桃入り羊羮一本
で１日で２キロ肥えた

昨夜
トッポ
ガルボ
餃子
味噌ラーメン

冷凍のオムライス2つとスパゲティ一つ
これで1400くらいはいった

三連休ェ
どうしてもイレギュラーな食事になるよね
家族で出かけたりするし
もう諦めて明日から節制する！

ベルリーナブロート400g
カンパーニュ・フィグ1個
パン・オ・ショコラ1個
リンゴのリュスティック2個
コンプレ・ノア2個
ライ麦ベーグル1個
トマト2個
アボカド1個
オニオン1/2
ギリシャヨーグルト200g

>>141
おしゃれね

意識高そうなデブww

たべっこどうぶつ
たべっこ水族館
さくさくパンダ
コアラのマーチ

朝からお菓子が止まらない
いくらでも食べられる

朝〜昼
どん兵衛 天ぷらそば
チーズハンバーグ
デミグラスハンバーグ
オニオンマヨパン
くるみパン
ほしいも1/2袋
チョコ小袋
グミ1袋

夜は控えめにしよう

>>144
なんか食べてるお菓子が可愛い

ヨーグルト
桜白あんパンケーキ
カップヌードル
せんべい
サクサクパンダ
これだけで1000カロリーいってしまった

さくさくパンダの人気に嫉妬w

タマゴサンド
チョコパン
あんぱん
アーモンドチョコ一箱

もう今日は食べません！！

ぶまたんも追加だ

サクサク系のお菓子は食べすぎる
クッキー、じゃがりことか

さくさくパンダの茶色も美味しいよね
うちは「焦げパン」って言ってる。

>>152
あたしはニガーって言ってるよ

柿の種チョコひと袋
ナッツチョコ大量
クッキーサンド1枚
キャラメルサンド一枚
グミマシュマロ2個
マドレーヌ１個

ブロッコリーとベーコンのいためもの

久しぶりに食べすぎた
甘いもの最高

昼にさつまいも850g
まだ胃が苦しい。
半分にすべきだった。

>>155
サツマイモは消化良くないから…

チョコパイ9個
練乳パン5個

やばい…なにやってんだ

朝 コンビニのドーナツ2個とシャケのおにぎり
昼 焼肉定食 ご飯特盛り
おやつ あんまんとソイジョイ
夜 つけ麺 400g
就寝前 板チョコ1枚と缶ビール500ml×2本

一昨日のメニュー 昨日は反省して朝 昼抜き
夜はきつね蕎麦だけ食べて就寝

ここ見てるといかに砂糖が毒かがよく分かるな
糖質と言うか砂糖
甘いもの食べている人は完全に頭がおかしくなっている

>>159の頭がおかしいことだけは分かった

パンチの効いたドカメニューみたいです

ドカ食いの大半はコンビニとかスーパーの出来合いのものだな
生活自体が酷い人が多いんだろうなぁ

http://i.imgur.com/jS4AnDp.jpg
メイウェザー 1977年2月24日（40歳）
身長173cm/リーチ183cm
49戦49勝無敗。
元WBC世界スーパーフェザー級王者。
元WBC世界ライト級王者。
元WBC世界スーパーライト級王者。
元IBF世界ウェルター級王者。
元WBC世界ウェルター級王者。
元WBC世界スーパーウェルター級王者。
元WBA世界ウェルター級スーパー王者。
元WBA世界スーパーウェルター級スーパー王者。
元WBO世界ウェルター級王者。

又つまらぬ物を食ってしまった

普通にお昼ご飯がっつり食べた後
チョコパイ3個
ポテチ一袋
かりんとう一袋
生クリーム一パックにココアと砂糖を入れて混ぜた濃厚な飲み物

お腹いっぱいやー

ファミリーマートのサクサクパンダのコスパ良いよね
うまいし

ジャイアントコーン３本
レトルトカレー一袋
ポッキー３本を今食べた
ひるに大盛りのカレーライス食べたし、今日の摂取カロリーやばい

小腹が空いたときに何もつけない焼かない食パンをたべるのをやめられない
おやつ食パン
夕飯食パン
夜食食パン

昨日は朝昼普通だったのに晩御飯から狂った
ご飯
コロッケ
ファミチキ
さつま揚げ5個
卵かけご飯
ドーナツ2個
バニラアイス
チョコチップメロンパン
チョコクッキー4個
カロリーメイト
かりんとう1袋

ラーメン
ご飯
納豆
オレンジ
スコーン
オールドファッション
食パン1枚
キャラメルポップコーン
おにぎりせんべい

またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
ちょっと小腹がすいたのでブラックサンダーでも買おうと思って
スーパーに行っただけなのになぜこんなことに(´・ω・｀)
http://i.imgur.com/TveM0fR.jpg

>>171
すげーな...おい
で、ブラックサンダーは結局買わんかったんかい笑

その脇に二リットルのソーダとかあるはず！

>>171
カップペペロンチーノって美味しいの？

一気に食べたわけでもないのに

スナック菓子達がカップ麺に囲まれてるのなんかワロタ

今日はアイス4個も食べてしまった
ハーゲンダッツ 胡麻くるみ
ハーゲンダッツ クリスピーサンドキャラメル
スーパーカップ チョコクッキー
チョコアイス(種類忘れ)

>>171 無意識に値段あたりのカロリーが最大限になるようにチョイスしてるな

>>171
コンビニでもの買うってレベルじゃねーぞ

>>171
脳みそにウジ虫わいてるんじゃね？
一般人でもそんな体に悪そうな買い物しねーよ

>>176
アイスのドカ食い自分もよくやるけどお腹ゆるくならない？(´・ω・｀)

チョコレートパーティパック一袋
チョコモナカジャンボ
アイス食べたらとまらなかった死にたい

ホットチリカレーとバターナンとタンドリーチキン食ってしまった
腹が苦しい

>>171
２，３か月分を業務スーパーで買いだめしてオサイフ節約したんだよね？買い物上手だね〜

アイスはエンプティーカロリーとか言うやん？？

朝から
ガーリックフランス
フレンチトースト
チョコチップパン
いちごのデニッシュ

やっちゃった、、今日はもう食べない、、、
休みで暇だとダメだなー

>>185
やばすぎだろそれ…
1週間くらい無駄になりそう

朝から甘いものとか血管切れそうで怖い

今月週一でやってて今週3日連続ドカ。酒飲んだらだめだなー今日からリセットだ　

今食べてるｺｱﾗﾉﾏｰﾁ食べたら今日はお腹すくまで食べない

何で朝からコアラノマーチ？w

おにぎり2つ
天丼
ナゲット5ことウインナー3こ
LOOKチョコレート1箱
アポロチョコ1箱
ポッキー1袋
マンゴープリン
カフェオレ
ビックリマンチョコ
白い恋人5枚
ジャガビー

お菓子やめたい

糖質ってかお菓子食べるとすぐにお腹減るし食べ過ぎる傾向にある気がする…
スイッチ入るっていうか
普段糖質はあまり食べないように気をつけてるけど生理前は糖質欲をねじ伏せるのがきついんだよなあ

>>192
調べてみたらお菓子や甘いものには食欲増進させるみたいな効果あるんだって
脳がそういう感じになるらしい

食べ過ぎより貧乏臭い食生活をどうにかしろと

>>193
ひぃそうなんだ…！
やっぱ余計なものは見ない置かない口に入れないを徹底するしかないのね

昨日は3800カロリーも取ってしまった！今日から燃やすぞ

>>189
今頃ドか食いしてる頃かな

確かにチートデイとしてお菓子等のエンプティカロリーの食物だと満足感が得られない
同じカロリーならガッツリ焼き肉や揚げ物とか普段食べない食事を食べる方が満足度が高く後に引かないな

そりゃ糖質たっぷりのお菓子なんて食べまくればインシュリンがドバドバ分泌されて低血糖になりすぐ腹減るわ
デブや過食症と言われる人間は糖質の食べ過ぎから起きる機能性低血糖か無反応性低血糖の可能性あるかもね

夜中に空腹で目が覚めてチーズ、ゆで卵、かぼちゃスープ飲んでしまった
引き締めよう、、、

ゆで卵は飲み物！

昼にランチパスタ食べてからスイッチオン

ホットケーキ１枚プロテイン入り何もつけずモサモサ食う
フライド芋少しサラダ少し
ひじき
ストロングレモン500ｍｌ
ハイボール
ビール350ｍｌ

あ、書いてみたら酒以外大したことなかった
糖質制限してたんだけど、付き合いで糖質食ったら
眠くなる＆腹が減るまさに>>199
ちなみに夕飯はしっかり食う予定

みんな腹壊さないの？

>>202
自分も糖質摂った後の眠気とダルさと腹持ちの悪さが嫌になって糖質制限してる。
でも糖質制限してても食べまくれば体重は増えて行く一方だったから目標体重になるまで脂質制限（1日30g以下）も並行してやってる。
そのおかげ？で昨日のお昼はふすまパン2斤分をササミを挟んだサンドイッチや糖質制限のシロップや納豆やら色々塗ったりして一気に食べちゃったけど体重増えてなかった。

明日から本気でダイエットする

と言い続けて早半年

>>205
俺ガイル
今日も昼飯にピザMサイズ一枚平らげた

嫌いな物を一齧りするだけで食欲おさまる
椎茸マジクッサー

>>204
二斤も食べてるってのをまず治さないといかんと思うぞ
ドカ食いしないといけない体質を治さないといずれ失敗する

ドカ食いを自慢するスレですから

ダイエットするなら1日6食
https://youtu.be/B1fIRsioyjc

ダブルチーズバーガーを10時のおやつに
ビックマックをさんじのおやつに
食べた

バーガーがおやつとかレベル高いわ

今月酔ってドカ(わざわざ買いに行く)を7回…
やばいしにたくなる
頭おかしいな

酔ってるとダメだよね
わかる

有酸素運動よりもウエイトトレーニングの方が痩せる！
https://youtu.be/Z453oyR4-58

ウイスキーはエンプティカロリーだから太らないんだ！
↓
起きたら近所のラーメン屋の割引券が枕元に落ちてる

もうね、禁酒するしかないね

今日はたまにだし少しくらい飲んでもいいよね！
→最近体重順調に落ちてるしこんなに早く落としたらリバウンドするから今日はチートデイ！あれもこれも作っちゃお！お料理楽しい！
→腹一杯食べたのに惰性で飲み続ける
→チートデイなんだからたくさん食べてもオッケーだよね！(コンビニへ)
→やっぱりお菓子とお酒はいいねぇー(しあわせ)
→〆にラーメン食べようかな(なぜか冷凍餃子も焼き始める)
→翌日

飲みすぎなきゃ大丈夫なんだよな
そのうち寝落ちするから。
ダラダラ飲みすぎると失敗してるわ。もう来月からはやめる、絶対。訓練だ

ルマンド１袋一気食いしちゃった
旨すぎるんだもん…

>>144
動物好きかよ

だめだ、またドカした、もういいや

朝昼は食欲ゼロなのに夜はなんでこんなにお腹減るんだろう

昨日シズラーでドカ食い
サラダっつってもマカロニとかかぼちゃやフルーツサラダもたっぷりだし
最終的にグラタンやカレーやスイーツも食べた
今日は飲み物だけの日にする…

シズラー良いなあ、サラダバー美味しいんだよね、県内に１店舗も無い

でた、飲み物だけw
カフェオレとか飲むヨーグルトとかで普通の人の1日分のカロリーとるんだろ笑かすわ

カレーは飲み物

【ダイエットの勘違い】ダイエットを失敗させる「カロリー神話」の罠とは？
https://youtu.be/LjaHdb09nEM

>>221
ルマンドは仕方ないね…
次はミニルマンドにしよう。２種類か、時には３種類入っててレギュラーサイズにはないのとか入ってたりするし。

ストレスでやっちまった

>>231
何をやった

普通に夜ご飯食べた後に、
お土産で貰ったチーズケーキひと切れ食べたら火がついてしまった。
そのままワンホール平らげて、アイスを2個、お菓子もろもろ。
もうしばらく菓子類食べません。あーやだやだ

確かに、甘いものちょこっと食べたせいで火がついてそのあと止まらなくなることが多い。
糖質中毒ってこういう事なのかな。

お菓子は習慣になるのがタチ悪い　意志が弱いのは承知なんだけど、晩ごはんの後にお菓子でワンセットになってしまうんだ
一度止めたら平気なのに、戻すと毎日続く

分かりすぎる
もういいやってなる

菓子怖え〜
自分も食べちゃうから買わない置かないになった
無いなら無いでなんとかなってる今のとこ
しかし生理前はご飯沢山食べちゃう傾向にあるのが嫌だわ…

お菓子、一つ食べたらもう一つ
もうひとつ食べたらもうひとつ
って感じで止まらなくなる
飴を食べることによって止めたけど糖分怖い

ラ王区ttっ他

ドカ食いって、精神的な障害ですか？
ただの食い意地ですか？
食べたものが喉まで上がってきて胃が破裂しそうになっても、食べるの止められません。
吐きはしません

カップ焼きそば食ってしまった。大盛...

>>240
> 食べたものが喉まで上がってきて胃が破裂しそうになっても、食べるの止められません。
> 吐きはしません

「むちゃ食い障害」に該当するとおもいます
http://ja.healthline.com/health/binge-eating
http://www.msdmanuals.com/ja-jp/ホーム/10-心の健康問題/摂食障害/むちゃ食い障害

>>240
もちろん摂食障害です
ちゃんと理解した上でコントロールしていかないと危険です

>>242>>243
ありがとうございます、むちゃ食い調べてみます
色んな事で情緒不安定で辛いです
克服にとりくみます。

メバチマグロ　身アラ 1kg　ステーキ
味付け 塩コショウニンニク
1100kcal　あたり

二郎 小
野菜、油、辛め

２日でリセットしてみる

徒歩圏内に二郎できたせいで誘惑に負けそう。就活始まる夏ごろまでに痩せておきたいのに

デブの就活生は本当に見苦しいから節制がんばれ

TOEIC用の証明写真取ったときに醜さを再確認したわ

>>247
関西かな

>>250
せやで、最寄りは出町柳

>>247
うらやましい

>>252
だが大学は御所の横

毎週日曜チートデイ
ビックマック×3
テリヤキバーガー×2
ポテトM×2
シェークM×2
ケーキ×6
食ってる
その日の昼のみ
もともと100kgこえてたデブだったが、
ここ2年55kgで安定してる。

それだけ食べてて55キロ維持してるってスゴいな
日曜日以外はちゃんと節制してるんだろうね

週１のドカ食い程度だったら普段摂生してたら太らない
デブは過食を継続して成り立つ

土曜に焼肉行ったらダイエット板に帰ってくるわ
停滞しすぎて飽きてきた

>>256
その通り！
俺もそうだったが過食すら気付いてない
ことが多い

>>255
ありがとう
最終的に適度な運動と食事につきます
ただ元デブなだけにドカ食いは必須

突然甘いものが食べたくなって
ホットケーキミックスで作れる簡単マグカップケーキを2杯
玄米1合食べてしまった
スイッチ入ったら止められなくなる
朝から8km走ったのに無駄になった

酒の付き合いホント嫌だ
5時間も拘束
話すことないから食べるのむ
家に帰っても食べる
デブるわ

わかるわかりすぎる
話すことないと食べるか飲むしかないよね
喫煙者は違うかもしれないけど
それで帰り道喉乾いてストレスもあってアイスや炭酸飲料買って帰る
翌朝体めっちゃ重い

>>262
わかってくれて嬉しい
ほんと体重くなるわ
私はストレスで家に帰ってケーキ2個爆食い
苦しくなるほど食べるって異常だよね
酒の席断り続けると嫌な顔されるしほんとストレス

食事は適量を、ゆっくり食べるのが1番

今日はアイスクリームとパンを余計に食べてしまった

禁お菓子一週間め　このまま持続したいな
一回でも食べたらおしまい　お菓子まじ麻薬

朝 米3合 目玉焼き6個 ウインナー 6本 ベーコン 10枚

昼 米3合 カレー トンカツ エビフライ 牛乳一リットル

夜 米3合 唐揚げ 10個 コロッケ3個 メンチカツ3個

ストレスがあろうがなかろうが食うくせに。いい言い訳みつけるね。

飲み会はバンバン注文する奴が一番食わない印象。

そんで残飯処理はデブの役割。

衝動的にラーメンを食べたあと麺系のものごなくなるまで吐いた

多分晩飯に食ったものも出てるからダイエット的には+だと思う(キチスマ)

アメリカ人の平均体格
ttp://livedoor.blogimg.jp/kee0501-kinsoku/imgs/8/0/80af906f.jpg

ストレスでバカ食いって
自分でどんなみっともない発言してるか気づいてない
欲望に飲まれて食べまくるのは自分のせいじゃない！周りが悪い！ってね

自分の場合はストレス過食のストレスも自業自得の場合が多いので、お酒の席が断れない人のストレスには同情するけどね。
とにかく低カロリー低脂質低糖質のものを選択するようにしてやり過ごそうよ。
みんながんばろー！

いや、食うなよ
少し食えばいいだけの話だろ

グランベーコンチーズ、グランてりやき、ダブルチーズバーガー、ナゲット
しめて1700カロリー食べました
明日は絶食します

主食とは？

欧米人「たんぱく質」
日本人「炭水化物」

欧米人「？？？」
日本人「？？？」

欧米人「肉」
日本人「おにぎり」

今日1日で

豆乳1杯
ヨーグルト
長芋
キャベツ炒め
キノコの炊き込みご飯小盛×3
ホームパイ×4袋
チョコクッキー1箱
味仙カップ麺
ワイン瓶半分
ちょこっと残っていたマカロニサラダ
レトルトカレー(カレーのみ)
チョコデニッシュ

吐きそう…

お腹がずっとぐるぐるきゅるきゅる鳴っている…全部出しちゃいたい…

子供の帰省から増え続け今日の焼肉食べ放題で計+3kg
明日から心を入れ替えて頑張ります

>>278
ホームパイ除けばそこまでだと思うけどね。
2、3日少食にすれば戻るよ。

>>281
ホームパイ4袋って、小分け包装4つじゃなくてデッカイ袋のことなのか…。

>>281
>>282さんの書いた通り小分けを4袋です…
クッキー(BOURBONのチョコビスケット)はまるっと1箱
お菓子を食べ始めると止まらなくなる
お腹いっぱいでも食べたくなってしまう

昨日、チーズケーキをホールで1つ頂いてしまった…
数日は戦います

自分は甘い物は我慢できるから食べたいとは思わないけど
ラーメンやパスタなどの麺類が無性に食べたくなる

お菓子は一口でも食べるとスイッチ入る
そのスイッチを自制できるかが鍵

あーたしかに。スイッチが入るよね。
これが低糖質スイーツとか低糖質のプロテインバーとかだと１つ食べても次々…とはならないんだけど、
ソフトサラダやクッキーだと一個食べると歯止めが効かなくなる。
血糖値があがるかどうかもスイッチオンに影響する気がする。
あと日中は我慢できるけど夜スイッチ入ると止まらなくなることが多いから、夜だけでも最初の一口を自制するよう努力してみる。

私が最近してるのはスイッチ入りそうになったら飴玉を食べること
甘いものが長時間口にいると満足できるみたいでその一粒で終えることが出来る

>>287
やはり？自分も普通の飴が1番歯止め作用がある気がする。
少し前までラカントのカロリーゼロ飴とか食べてたけどガリガリ噛み砕いてしまって瞬殺で一袋消費してたんだけど
普通の小さい飴を最近買ったら噛まずにいられた。
血糖値が上がりすぎない程度の少量の糖質がいいのかもね。

>>287 >>288
その感覚を裏付けるような研究結果がでているのでご紹介
飴はゼロカロリー甘味料じゃなく本物の糖を味わうことで食欲調整がうまくいく側面は確かにありそうだ

糖質を口に含むだけで脳はだまされる
2016/1/29 マラソン, 糖質制限
http://promea2014.com/blog/?p=391

>>288
同じような人がいて驚いた
雨って結構甘いしそのぶんカロリーは高いんだけどずっと口の中にあるっていうだけで満足度があるんだよね
>>289
こんな結果も出てるのか

ガム派だったけど、飴も試してみよう
ガムは空気飲んじゃって腹鳴酷くなる

今ちょうど雨降ってるから、何も考えず「雨が甘いの？飲むの？」とか思ってしまった

>>289
これいい記事だねー

実際に飲み込まなくても、糖分を感じるだけで、われわれは幸せになるのだ。

これをよく覚えておく。

黒飴がいいって聞いたけど
みんなどれ買ってんの？

食べたくなったら小梅のタブレットを舐めるようにしてる
甘いから満足する

デブだけじゃなく虫歯になるぞ

>>296
確かに…
歯科衛生士やってる友人が、絶対アメを舐めようとしないんだよなあ
アメを舐めてる数分間、ずっと虫歯菌を口に含んでるようなものだと言って

自分は飴はiherbで買ったヤミーアースのオーガニックキャンディ食べてる。
余計な添加物がないし砂糖ゼロで果汁たっぷりで満足度高い。
一粒7kcal。あとはリカルデントのガム噛んでる。2粒5kcal。
歯磨きは朝昼夜で、夜はフロスと歯間ブラシと小さい隙間用歯ブラシも使って15分くらい掛けて歯磨きしてるんだけど
また歯を磨くのがめんどくさくてそれ以降何かつまみたくても我慢できる。。こともある。

>>298
くだらん長文は不要だ、スレタイ読め

焼きそば
お好み焼き
ガトーショコラ
たけのこの里
チートス
ミルクちぎりパン
コーヒー牛乳
メンチカツロール
ココナツチョコレート
ブラウニー

夜勤明けのテンションで、
ひとりビュッフェいっちゃった。

肉、パン、ピザ、ケーキなどなど。

>>299
反省したり対策考えたりするスレでしょ？

>>297
うちの姉も歯科衛生士なんだけど、飴と飲むヨーグルトは歯に最悪だと言っていたな

ヤクルトも追加で
砂糖大量だから

焼き芋作って、バター2かけ 食べたあああ

>>304
自分の行ってる歯医者にヤクルトは飲まないようにしましょうと貼り紙してあって
ヤクルトの従業員がそれみて営業妨害だと怒っていたわw

昨夜しっかり飲み食いした後にコロン一箱いってしまった。今日一日中腹が重たかった。。

ガッとストレスが来て食パン3枚スナック菓子一袋刺身こんにゃくプリン2個食べた…

夜ご飯にタコヤキ20個食べた
小麦はすぐ体重増えるな〜

やばい
腹エプロンが出来てきた

ここにいる人たちは皆さん若いのかな？
自分は42歳なので、ドカ食い後の体が心配です。

>>311
自分も痩せているから食べるのは別に良いのだけど健康に悪いので反省する
特に塩分や油分が最近辛い
でも月に1〜2回はやっちゃうんだよな

>>311
同い年。
自分も痩せてる方だけど太りやすい体質だから普段はカロリー管理してて、多分その反動でたまにドカ食いしちゃう。
自分はたんぱく質ドカ食いが多いから肝臓に負担がかかってると思うし何とかやめたい。
ドカ食い中にまずいまずいやめなきゃと思うけど、もういいや今日は捨てた！どうせ食べちゃったし！みたいな思考になる。
なにを捨てるんだよと翌日自分ツッコミ。

途中でもいいから、我にかえってやめる方法って何かないもんかね。

我にかえる→自己嫌悪→どうせ私なんて→さらに食う→疲れて寝る

前はほんとに胃腸が強くて満腹で腹下すなんて有り得なかったが
25才あたりから、胃腸がかなり弱くなった。
満腹食べたら胃が痛いし下すときもあるし、するめ食べたら２日連続で下した。マーガリン系のパンや洋菓子もダメ‥
そのおかげでドカ食いの回数減った。
いいんだか悪いんだか‥

>>313

311です。

自分と年も、ドカ食いの理由と内容もほぼ同じですw。

自分も172�p58キロの普通体型で、普段は糖質制限、カロリー制限、筋トレなどしてます。

…が、休日の酒でドカ食いしてしまいます。

普段の制限のせいか、甘いもの、炭水化物をドカ食いして、翌朝反省してます。

>>313

因みにドカ食いの頻度は、だいたい3日に1回の1食…。

それでも太らないんだけど、やっぱり若くないので、糖尿や肝臓がヤバそうです。

一応、月一の献血で血液チェックしてますw

体脂肪が極端に減ると甘いものが異常に食べたくなるな
自分は甘いもの大嫌いで普段は全く食べないのに、頑張りすぎて極端に絞った時はケーキとか甘いものを貪り食ってしまう
マッチョやアスリートに甘いもの好きが多い理由が分かった気がする

食事で炭水化物抜いてるからじゃねーの？
体が糖質よこせって言ってるんだよ

>>317
あーなるほど！献血いいかも。近くでやらないか調べてみる。

糖質不足でドカ食い欲求が出てる可能性はあるかも。
自分も昨年糖質制限してて、今はもうやめたから糖質避けてる気はないんだけど
米やパンを食べる習性が無くなってしまったので、昨日食ってないから今日は米食べなきゃとか意識して取らないと糖質取れなくなってしまった。
あと甘いものはやはりカロリー高いから避けるし。三大栄養素バランス良く取ればドカ食い衝動起きないのかね？

>>320

毎日糖質しっかり食べてれば、ドカ食い衝動は起こらないのは分かってるんですが、腹一杯、好きなもん食うのが、ストレス発散になってしまってるんですよね。

その為に日頃は糖質制限…。

悪循環ですw

献血良いですよ。
ALTとガンマGPTで肝機能、グリコアルブミンで糖尿、コレステロールも分かるし。

ただ、ジュース飲み放題、菓子食い放題なので、誘惑がキツいですけど…w

CLA（共役リノール酸）は、面白い特徴があります。
その特徴とは「体の総脂肪量を減らして、筋肉量を増やす」ということです。
脂肪を摂っているのに、総脂肪量を減らすというCLA(共役リノール酸）の効果は不思議な感じがしますが、実際にダイエットプログラムにおいて、CLA(共役リノール酸）が利用されています。

http://www.dietary-supplement.org/another-supplements/cla.html

【調査】＜就きたい職業＞男子はサッカー選手が５７．７％で１位！一方、かつて人気だった野球は１７.８％と過去最低..........★5
https://hayabusa8.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1491523160/l50

夜にドカ食いすると胃が大きくなるのか、翌日の昼食くらいまで結構食べてしまうことがある。で、反省して節制して2日後くらいにようやく体が軽くなってくる。

チョコレート4袋
うまい棒たくさん
ポテチ1袋
ローストビーフ丼
刺し身盛り合わせ

夕飯でやっちまった…
ストレスやだ

シナモンロール
カレーパン
みそぱん
ベーコンとチーズのパン
トーストチョコのせ

セブンのドーナツ
チョココロネ
生クリーム挟んであるパン
チョコクロ２つ
ポテチ一袋
カップ麺
速攻元気アサイー


よく食べた！！

デニッシュとクロワッサン
カレー
ジャガビー
チョコチップクッキー

食べても食べても全然おいしくなかったし頭イカれてたとしか思えない
明日から何事もなかったかのようにダイエット再開するぞ

セブンに寄ったのが運の尽き
揚げ物買って無料のピラフ貰って、蒙古タンメンで締めた

1000オーバーだな

>>327
>>328
あるあるw
食べる前、買う前に一呼吸おいて一瞬でも冷静になれれば避けられるんだが。酔ってるときにドカ食いが多いのも冷静な判断を下せない状態になってるから。

精神的につかれてドカばっかりでもうどうでもいいって自暴自棄になってる
反省はするけど、イライラがどこかにとばっちりする前にドカで歯止めにしてる
という自分の都合のいい言い訳、負のサイクルだわ

ドカやる人はもれなく依存体質
何かの刺激に依存してないと生きてられんタイプでこれは生涯治らない
恋愛とか新しい趣味とか見つけたら依存対象がそっちに移ってダイエットモード入れたりする
ダイエットにもある程度ハードなやつだと痩せていく事が新たな刺激となりダイエット依存ていう状態になる
一気に痩せる事ができたりするが目標達成後に次の依存対象が見つからないとリバウンドする

>>331
依存体質ってのは自分の場合当てはまってる。
ただダイエットで20キロちょい減って、維持して2年になるけどまだリバウンドはしてない。
でもたまにドカ食いしちゃうんだよなー
なんか夢中になるものがみつかればドカ食いもなくなるんだろうなとは思う。
買い物もやめたしタバコも酒もやらないし、依存したら役に立ちそうなのって掃除とか？
断捨離でもするか。うーんでもめんどくせー

ゲームとかハマってる娯楽があるときは絶対ドカらないわ

ゲームにハマってると運動しなくて逆に食ってるもの蓄積するわ

ゲームは興味ないんだよなー
テレビや映画は見てるとツマミ欲しくなる。

確かに趣味とか仕事に没頭してると全く食べなくても平気だな

お腹空かないもんね

依存体質かもだけど、わりと人間そんなもんじゃない？何かに夢中な時は食べなくても平気だし
ドカ喰いとかしない！って人の方が珍しくない？
ドカ喰いした事をどれだけ気にするか、、の違いだと思う。気にしないようになりたい、、。

いや、痩せてる人はドカ食いしない
したとしても彼らのドカはドカじゃない
食べすぎる前にだいたいやめてるし

本マグロ身アラ 1.1kg
500g　トロと赤身になったのでさしみ醤油+わさびでヅケ
600g 血合なので塩コショウでステーキ

キャベツ1/4を4創味シャンタン+ゴマ油でナムル

1日1食なのでこれのみ

プロテインとオートミールをミキサーでこの方法がうまい
https://youtu.be/wh9e-3cb0VU

>>339
そんな事はない
痩せててもドカ食いする人は多い
自分もだいたい体脂肪率8%台だけどドカ食いはよくする
太っているか痩せているかは頻度と食べている物と運動量の違い

>>342
ドカ食いってここに書かれている量くらい食べてるの？
頻度と運動量教えて

それ聞いてどうするんだよ
おまえがドカかドカじゃないかを判定でもすんの？
人が食べる量や頻度なんて個人差があるんだから、どのラインまで行ったらドカかなんて分からないよ

>>343
週に一回ドカ食いしてるが、書き込むとここの住人にまで異常だと引かれてるけど・・・

やっぱり酒が入ると不味いな
なか卯と松屋をはしごしてしまった

>>344
参考に聞いてんだよ

昨夜は夕飯後食べたい衝動をこんにゃく食いまくって腹を満たして今晩は大丈夫だと思ったのに、
腹一杯なのに更にクラッカー5袋と赤ちゃんせんべい8袋とアイスチョコモナカ１つとピーナッツバターを2分の1瓶いったとこで
おりゃー！と自分を振り切って風呂に入った。風呂出たら即寝。
食って即寝たら脂肪がーとかより、起きてる方が危険だった。あのまま起きてたら倍は食ってたと思う。
食いそうになったら風呂に入るように頑張る。

起きてる時は減量頑張ろうって気持ちなのに、ちょっと昼寝して起きた瞬間スイッチ入るなぁ
血糖値とか交感神経の関係かな

今日の昼に軽くドカ食いしちゃった。

サッポロ一番味噌ラーメン2袋
カラムーチョ2袋
スーパーカップアイス２箱
チョコモナカジャンボ１つ
あんぱん１つ
クリームパン１つ
メロンパン１つ
牛丼大盛り1杯

明日は軽めにしよう

>>344
まあほら、今日も私ドカッちゃつたのー
500kcal！てーへーぺーろーみたいなのもあるしな

>>350
> スーパーカップアイス２箱

2箱？

>>351
カロリーはどうか知らんけど自分はドカデイに3〜4kgは食べるな
もうちょい頑張ればフードファイターの下位くらいにはいれるかもしれない

固形物3kgが超えられないな
2.5kgまではぺろりなのにそこから突然止まる

>>353
フードファイターは10�s以上食えるらしいね
それでいてみんな痩せてる…理不尽な話だと思う

>>350
全部おいしそう

フードファイターは過食嘔吐

>>357
聞き飽きたわ、失せろ

フードファイターは水飲みまくって胃を拡張するらしいね

>>355
さすがに10kgオーバーは数人だけどね
6kg食べれれば代表戦には出れる

前に探偵ナイトスクープでやってたけど
いくら食べても満腹にならない痩せ型の人に好きなだけ食べさせるみたいな企画で
6kgだか食わせたのに終了時に体重測らせたら5kgくらいしか増えてなくて問い詰めたら
途中の休憩で見たことないくらいうんこが出たって言ってたよ
多分ほぼ未消化で出てくるんだろうな…

以前このスレでギャル曽根クラスを軽く足蹴に出来る
胃袋の持ち主（自称豚女）が出現したことがあったが
その後どうなったのだろうか

昼にドカ食いしてまた夜ドカ食いしてしまった。

かつ丼大盛り1杯
牛丼大盛り1杯
サッポロ一番塩ラーメン2袋
チーズケーキ2個
小さなあんぱん5個
ジャイアントコーン1個
チョコモナカジャンボ1個
小さなクリームパン5個
とんがりコーン1個
プリングルス小さなサイズ1個
肉まん1個

明日の朝は軽めにしておこう

>>361
普段は2日ぐらいかけて水分が抜けた状態で出てくるんだけど
連続ドカ食いすると先に食べたものが無理やり押し出されて
4時間ぐらいで柔らかいまま出てくる
その時は結構食べ物の原型を保っている感じがする

たこ焼き4個
クラッカー4枚
インスタントのコーンスープ
おにぎりせんべい4枚
プリッツ小袋一袋
チョコ一粒
コーンフレーク牛乳掛け一食半

寝る前にこれだけ食べてしまった
晩御飯以後何も食べずに寝る予定だったのに
昨日食べ放題で3キロ太って
今日夕食後計ったら1キロしか減ってなかったのにこのざま
もう3キロ太ったも同然

>>363
逆に胃に入るのがすごい
何キロ？

ソイジョイ30本ちょい食ってしまった。
楽天でまとめ買いしたストックが数時間で消失ワロタ。

>>365
大した量じゃないしちょっと運動したらすぐ取り戻せるよ。どんまい。

ももステーキ1枚
唐揚げ1個
おさしみ盛り合わせ
アルフォート
ハーゲンダッツ華もち

これだけ昨晩食べたら朝から胃が重い
後悔しかない

小さなあんぱんとかお菓子の小袋とかどうせ倍量食べるんだし普通のサイズ食べればいいのに

>>369
別に普通っぽいんだが、、

>>371
>>1　にもあるように人それぞれだから。

夕飯、夜食後の夜食なのかもしれないけどね。

飲み会後、家に帰るとついついアイス、どら焼き、牛乳500mlを食べてしまう。

昨日は2500kcalも摂ってしまいました。
しかも胃もたれも凄いです。

今日は抑えます。

お昼ご飯に担々麺たべて、
おやつにマミー、ピザポテト1袋、ミスドのドーナツ2つ食べたった

>>374
ピザポテト食べたい
昨日行ったスーパーにはもう在庫なかった

>サッポロ一番塩ラーメン2袋
5袋入り？のを2袋なら盛大に笑ったんだけどなー

ハンバーグ定食
クラブサンド
カフェオレ×2
ミスドドーナッツ×7
2日は調整しないと……

ドーナツ7個はすごいな
しょっぱい系挟めばいけるのかな?
パイ系とか

ダイエットするなら1日6食
https://youtu.be/B1fIRsioyjc

昼食にまたドカ食いしてしまった。

ラーメン2袋
ご飯2合
ドーナッツ3個
クッキー10枚
オーザック2袋
あんぱん1個
小さなクリームパン5個
シュークリーム1個
スーパーカップアイス2個

夜は軽目にしとこう。最近ストレスがひどい

軽めというか、何も食べない方がいいのでは
少なくとも自分はドカったあとは食べないし食べられない

フードファイトドカしちゃう人って何かキッカケあるの？
つい甘いお菓子つまんだら以下略とか
自分はそれで食い気スイッチ入っちゃうけどそんな食えないや
すげえ

>>380
これで夜も食べようと考えるのがやばい
豚やん

摂食障害こじらせれば普通に食える
別に凄くないよ

ウォーキングを兼ねて、お花見がてら散歩に行くと良いストレス発散になる

シャトレーゼのリアム5本
ビッテ1箱
レーズンサンド
クリームパン

これだけで2000キロカロリー…

夜は軽めに食べました。

ご飯2合
焼き鳥5本
カップ焼そば１つ
ジャイアントコーン1個
雪見だいふく１つ


明日の朝はいつも通り食べます。

大量にうす皮あんぱんもらったから食べてしまった
ヨモギ二袋
白あん一袋
普通の四袋
途中でとめれなかった、今は反省してる

ドカ食い自慢なら間に合ってます

毎食ドカしてんならそれはもうただの過食だからスレ違いだろ
ダイエットする気ないなら別のとこ行け

糖質ゼロのお酒飲んでつまみは食べずに寝る俺勝ち組
イェーーーーーー

生姜焼き丼が余りに粗末だったんで、追加でラーメン食った。
明日は夕飯まではカロリー抑えまくって相殺するわ。

金曜夜の開放感はやばい…

ホンマにヤバいよな！
ワイは休日出勤になってもたから、なんとかドカ喰いを踏みとどまれたで。

1日1000キロカロリーに抑えてて今日は1000キロプラス余計に
しらたき300グラムとレーズンサンド2個とかりんとう6個
寒天ゼリーまでおまけで食べてしまってやっちゃった感満載だったけど
ここのぞいたらそれ位お呼びじゃないレベルのドカ嵐だった…

なんで家にレーズンサンドとかかりんとうがあるんだよ
痩せる気ねーだろ

家人が買ってきたやつだしな…食えって置きっぱになってたからつい
153/43でデブってわけじゃないんだけどなもう少し減らしたいだけで
ここの人らみたいに量たべないし

>>397
そうか、そうか。
それなら問題ないですねw