ドカ食いしたことを反省するスレpart93©2ch.net

当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう

当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です

※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい

※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart92
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481266947/

>>152
あたしはニガーって言ってるよ

柿の種チョコひと袋
ナッツチョコ大量
クッキーサンド1枚
キャラメルサンド一枚
グミマシュマロ2個
マドレーヌ１個

ブロッコリーとベーコンのいためもの

久しぶりに食べすぎた
甘いもの最高

昼にさつまいも850g
まだ胃が苦しい。
半分にすべきだった。

>>155
サツマイモは消化良くないから…

チョコパイ9個
練乳パン5個

やばい…なにやってんだ

朝 コンビニのドーナツ2個とシャケのおにぎり
昼 焼肉定食 ご飯特盛り
おやつ あんまんとソイジョイ
夜 つけ麺 400g
就寝前 板チョコ1枚と缶ビール500ml×2本

一昨日のメニュー 昨日は反省して朝 昼抜き
夜はきつね蕎麦だけ食べて就寝

ここ見てるといかに砂糖が毒かがよく分かるな
糖質と言うか砂糖
甘いもの食べている人は完全に頭がおかしくなっている

>>159の頭がおかしいことだけは分かった

パンチの効いたドカメニューみたいです

ドカ食いの大半はコンビニとかスーパーの出来合いのものだな
生活自体が酷い人が多いんだろうなぁ

http://i.imgur.com/jS4AnDp.jpg
メイウェザー 1977年2月24日（40歳）
身長173cm/リーチ183cm
49戦49勝無敗。
元WBC世界スーパーフェザー級王者。
元WBC世界ライト級王者。
元WBC世界スーパーライト級王者。
元IBF世界ウェルター級王者。
元WBC世界ウェルター級王者。
元WBC世界スーパーウェルター級王者。
元WBA世界ウェルター級スーパー王者。
元WBA世界スーパーウェルター級スーパー王者。
元WBO世界ウェルター級王者。

又つまらぬ物を食ってしまった

普通にお昼ご飯がっつり食べた後
チョコパイ3個
ポテチ一袋
かりんとう一袋
生クリーム一パックにココアと砂糖を入れて混ぜた濃厚な飲み物

お腹いっぱいやー

ファミリーマートのサクサクパンダのコスパ良いよね
うまいし

ジャイアントコーン３本
レトルトカレー一袋
ポッキー３本を今食べた
ひるに大盛りのカレーライス食べたし、今日の摂取カロリーやばい

小腹が空いたときに何もつけない焼かない食パンをたべるのをやめられない
おやつ食パン
夕飯食パン
夜食食パン

昨日は朝昼普通だったのに晩御飯から狂った
ご飯
コロッケ
ファミチキ
さつま揚げ5個
卵かけご飯
ドーナツ2個
バニラアイス
チョコチップメロンパン
チョコクッキー4個
カロリーメイト
かりんとう1袋

ラーメン
ご飯
納豆
オレンジ
スコーン
オールドファッション
食パン1枚
キャラメルポップコーン
おにぎりせんべい

またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
ちょっと小腹がすいたのでブラックサンダーでも買おうと思って
スーパーに行っただけなのになぜこんなことに(´・ω・｀)
http://i.imgur.com/TveM0fR.jpg

>>171
すげーな...おい
で、ブラックサンダーは結局買わんかったんかい笑

その脇に二リットルのソーダとかあるはず！

>>171
カップペペロンチーノって美味しいの？

一気に食べたわけでもないのに

スナック菓子達がカップ麺に囲まれてるのなんかワロタ

今日はアイス4個も食べてしまった
ハーゲンダッツ 胡麻くるみ
ハーゲンダッツ クリスピーサンドキャラメル
スーパーカップ チョコクッキー
チョコアイス(種類忘れ)

>>171 無意識に値段あたりのカロリーが最大限になるようにチョイスしてるな

>>171
コンビニでもの買うってレベルじゃねーぞ

>>171
脳みそにウジ虫わいてるんじゃね？
一般人でもそんな体に悪そうな買い物しねーよ

>>176
アイスのドカ食い自分もよくやるけどお腹ゆるくならない？(´・ω・｀)

チョコレートパーティパック一袋
チョコモナカジャンボ
アイス食べたらとまらなかった死にたい

ホットチリカレーとバターナンとタンドリーチキン食ってしまった
腹が苦しい

>>171
２，３か月分を業務スーパーで買いだめしてオサイフ節約したんだよね？買い物上手だね〜

アイスはエンプティーカロリーとか言うやん？？

朝から
ガーリックフランス
フレンチトースト
チョコチップパン
いちごのデニッシュ

やっちゃった、、今日はもう食べない、、、
休みで暇だとダメだなー

>>185
やばすぎだろそれ…
1週間くらい無駄になりそう

朝から甘いものとか血管切れそうで怖い

今月週一でやってて今週3日連続ドカ。酒飲んだらだめだなー今日からリセットだ　

今食べてるｺｱﾗﾉﾏｰﾁ食べたら今日はお腹すくまで食べない

何で朝からコアラノマーチ？w

おにぎり2つ
天丼
ナゲット5ことウインナー3こ
LOOKチョコレート1箱
アポロチョコ1箱
ポッキー1袋
マンゴープリン
カフェオレ
ビックリマンチョコ
白い恋人5枚
ジャガビー

お菓子やめたい

糖質ってかお菓子食べるとすぐにお腹減るし食べ過ぎる傾向にある気がする…
スイッチ入るっていうか
普段糖質はあまり食べないように気をつけてるけど生理前は糖質欲をねじ伏せるのがきついんだよなあ

>>192
調べてみたらお菓子や甘いものには食欲増進させるみたいな効果あるんだって
脳がそういう感じになるらしい

食べ過ぎより貧乏臭い食生活をどうにかしろと

>>193
ひぃそうなんだ…！
やっぱ余計なものは見ない置かない口に入れないを徹底するしかないのね

昨日は3800カロリーも取ってしまった！今日から燃やすぞ

>>189
今頃ドか食いしてる頃かな

確かにチートデイとしてお菓子等のエンプティカロリーの食物だと満足感が得られない
同じカロリーならガッツリ焼き肉や揚げ物とか普段食べない食事を食べる方が満足度が高く後に引かないな

そりゃ糖質たっぷりのお菓子なんて食べまくればインシュリンがドバドバ分泌されて低血糖になりすぐ腹減るわ
デブや過食症と言われる人間は糖質の食べ過ぎから起きる機能性低血糖か無反応性低血糖の可能性あるかもね

夜中に空腹で目が覚めてチーズ、ゆで卵、かぼちゃスープ飲んでしまった
引き締めよう、、、

ゆで卵は飲み物！

昼にランチパスタ食べてからスイッチオン

ホットケーキ１枚プロテイン入り何もつけずモサモサ食う
フライド芋少しサラダ少し
ひじき
ストロングレモン500ｍｌ
ハイボール
ビール350ｍｌ

あ、書いてみたら酒以外大したことなかった
糖質制限してたんだけど、付き合いで糖質食ったら
眠くなる＆腹が減るまさに>>199
ちなみに夕飯はしっかり食う予定

みんな腹壊さないの？

>>202
自分も糖質摂った後の眠気とダルさと腹持ちの悪さが嫌になって糖質制限してる。
でも糖質制限してても食べまくれば体重は増えて行く一方だったから目標体重になるまで脂質制限（1日30g以下）も並行してやってる。
そのおかげ？で昨日のお昼はふすまパン2斤分をササミを挟んだサンドイッチや糖質制限のシロップや納豆やら色々塗ったりして一気に食べちゃったけど体重増えてなかった。

明日から本気でダイエットする

と言い続けて早半年

>>205
俺ガイル
今日も昼飯にピザMサイズ一枚平らげた

嫌いな物を一齧りするだけで食欲おさまる
椎茸マジクッサー

>>204
二斤も食べてるってのをまず治さないといかんと思うぞ
ドカ食いしないといけない体質を治さないといずれ失敗する

ドカ食いを自慢するスレですから

ダイエットするなら1日6食
https://youtu.be/B1fIRsioyjc

ダブルチーズバーガーを10時のおやつに
ビックマックをさんじのおやつに
食べた

バーガーがおやつとかレベル高いわ

今月酔ってドカ(わざわざ買いに行く)を7回…
やばいしにたくなる
頭おかしいな

酔ってるとダメだよね
わかる

有酸素運動よりもウエイトトレーニングの方が痩せる！
https://youtu.be/Z453oyR4-58

ウイスキーはエンプティカロリーだから太らないんだ！
↓
起きたら近所のラーメン屋の割引券が枕元に落ちてる

もうね、禁酒するしかないね

今日はたまにだし少しくらい飲んでもいいよね！
→最近体重順調に落ちてるしこんなに早く落としたらリバウンドするから今日はチートデイ！あれもこれも作っちゃお！お料理楽しい！
→腹一杯食べたのに惰性で飲み続ける
→チートデイなんだからたくさん食べてもオッケーだよね！(コンビニへ)
→やっぱりお菓子とお酒はいいねぇー(しあわせ)
→〆にラーメン食べようかな(なぜか冷凍餃子も焼き始める)
→翌日

飲みすぎなきゃ大丈夫なんだよな
そのうち寝落ちするから。
ダラダラ飲みすぎると失敗してるわ。もう来月からはやめる、絶対。訓練だ

ルマンド１袋一気食いしちゃった
旨すぎるんだもん…

>>144
動物好きかよ

だめだ、またドカした、もういいや

朝昼は食欲ゼロなのに夜はなんでこんなにお腹減るんだろう

昨日シズラーでドカ食い
サラダっつってもマカロニとかかぼちゃやフルーツサラダもたっぷりだし
最終的にグラタンやカレーやスイーツも食べた
今日は飲み物だけの日にする…

シズラー良いなあ、サラダバー美味しいんだよね、県内に１店舗も無い

でた、飲み物だけw
カフェオレとか飲むヨーグルトとかで普通の人の1日分のカロリーとるんだろ笑かすわ

カレーは飲み物

【ダイエットの勘違い】ダイエットを失敗させる「カロリー神話」の罠とは？
https://youtu.be/LjaHdb09nEM

>>221
ルマンドは仕方ないね…
次はミニルマンドにしよう。２種類か、時には３種類入っててレギュラーサイズにはないのとか入ってたりするし。

ストレスでやっちまった

>>231
何をやった

普通に夜ご飯食べた後に、
お土産で貰ったチーズケーキひと切れ食べたら火がついてしまった。
そのままワンホール平らげて、アイスを2個、お菓子もろもろ。
もうしばらく菓子類食べません。あーやだやだ

確かに、甘いものちょこっと食べたせいで火がついてそのあと止まらなくなることが多い。
糖質中毒ってこういう事なのかな。

お菓子は習慣になるのがタチ悪い　意志が弱いのは承知なんだけど、晩ごはんの後にお菓子でワンセットになってしまうんだ
一度止めたら平気なのに、戻すと毎日続く

分かりすぎる
もういいやってなる

菓子怖え〜
自分も食べちゃうから買わない置かないになった
無いなら無いでなんとかなってる今のとこ
しかし生理前はご飯沢山食べちゃう傾向にあるのが嫌だわ…

お菓子、一つ食べたらもう一つ
もうひとつ食べたらもうひとつ
って感じで止まらなくなる
飴を食べることによって止めたけど糖分怖い

ラ王区ttっ他

ドカ食いって、精神的な障害ですか？
ただの食い意地ですか？
食べたものが喉まで上がってきて胃が破裂しそうになっても、食べるの止められません。
吐きはしません

カップ焼きそば食ってしまった。大盛...

>>240
> 食べたものが喉まで上がってきて胃が破裂しそうになっても、食べるの止められません。
> 吐きはしません

「むちゃ食い障害」に該当するとおもいます
http://ja.healthline.com/health/binge-eating
http://www.msdmanuals.com/ja-jp/ホーム/10-心の健康問題/摂食障害/むちゃ食い障害

>>240
もちろん摂食障害です
ちゃんと理解した上でコントロールしていかないと危険です

>>242>>243
ありがとうございます、むちゃ食い調べてみます
色んな事で情緒不安定で辛いです
克服にとりくみます。

メバチマグロ　身アラ 1kg　ステーキ
味付け 塩コショウニンニク
1100kcal　あたり

二郎 小
野菜、油、辛め

２日でリセットしてみる

徒歩圏内に二郎できたせいで誘惑に負けそう。就活始まる夏ごろまでに痩せておきたいのに

デブの就活生は本当に見苦しいから節制がんばれ

TOEIC用の証明写真取ったときに醜さを再確認したわ

>>247
関西かな

>>250
せやで、最寄りは出町柳

>>247
うらやましい