ちなみにいくらカルシウムとビタミンDをとっても骨に荷重をかけないとカルシウムは沈着しないのは
宇宙飛行士を見ればわかること。彼らは骨がスカスカになって帰還する。
足の筋力がある人ほど骨密度が高いらしい
つまり栄養を摂って、そして運動。この2つ。