職場のいらない踏み台貰って、10年ぶりくらいに始めたよ！
当時もこのスレ見て勉強したっけ、懐かしい…
軽い食事制限とゆるい筋トレ併せて半年ちょいで10kgくらい痩せたけど、すっかり元に戻ってしまったｗ

代謝も落ちてるだろうけど無理せず頑張るぞー