探検

【今日も】　ジョギング＠　41　JOG　【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net (ﾜｯﾁｮｲ d285-i7Xa)
垢版 |
2017/03/12(日) 20:36:38.60ID:oengjFv10
＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ

ジョギング報告スレ 2km(タイム禁止) (c)2ch.net
ttp://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1442960109/

※ランニングが趣味になってマラソン大会で好タイムを狙いたい人はこちらにどうぞ

【2016】ジョギング報告スレ10【秋の陣】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476496581/

次スレは>>980が建てる事

スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

前スレ
【今日も】　ジョギング＠　40　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1483794482/

-
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:----: EXT was configured
2017/03/12(日) 20:38:28.56ID:oengjFv10
※注！ジョギングはダイエットにも健康にも大変良い運動ですが間違った走り方をすると健康を害しそして太りやすい身体になります。
正しいジョギングで健康的に楽しくダイエットしましょう。

・過度なランニングは心臓や腎臓を悪くし命を縮める
http://a.excite.co.jp/News/column_g/20160322/Taishu_20520.html
http://getnews.jp/archives/840488
・早朝マラソンは死の危険
http://bui.jp/biorhythm/exercise/3326
・有酸素運動をやり過ぎると筋肉が落ち太りやすい身体に
http://kenkou-jouhou.com/undou/yuusanso-mondai.html
・持久力トレーニングをやり過ぎるとucp3(浪費遺伝子)を減らしエネルギー節約型の身体になる
http://www.webleague.net/information/coach/qandadet.php?qandaid=597

×過度なランニングの目安
①走る距離が週32km以上
②走る時速が13km(4分35秒/キロ)以上

◯健康的なランニングの目安
①週に32kmまで
②週に2～5回
③時速8km～11.2km(7分30秒/キロ～5分21秒/キロ)
④早朝(起床後１時間)は避ける
2017/03/12(日) 21:38:39.48ID:7UspSBoNd
いちもつ(´▽`)ノ
2017/03/12(日) 22:35:35.12ID:1uRFowpO0
ビチクコビトジジイ～ｗ

ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ

カモカモカモーンｗ
2017/03/13(月) 04:45:39.24ID:LhJjHmZ20
>>1乙～
2017/03/13(月) 05:29:37.86ID:3fvMDA450
1乙
土曜16㎞走っり買い物も徒歩にしたら歩数計が35000超えた
尻と太ももの境目当たりが蹴りだしで少し痛い
今日も走りたいんだがなあ
7名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa7f-7UNQ)
垢版 |
2017/03/13(月) 12:54:45.24ID:xx5Z4lgaa
ビチク56歳155㎝コビトジジイよ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/03/13(月) 18:15:17.21ID:lqSCmg9h0
>>１
スレ立てありがとうございます

10km@若狭　くもり
2017/03/13(月) 19:49:14.27ID:e49BycEkM
>>1スレたて乙です！
14km@湖南
前スレはなもも走った方お疲れ様でした！
2017/03/13(月) 20:06:12.46ID:r81+0ix40
1乙です。

前スレ
>>981
>>984
>>985

ご返信、ありがとうございます。
ムキにならず、毎日が大雨で走れないなぁ～思って、少し休みにします。
2017/03/13(月) 22:42:21.82ID:boEd5BQX0
6km＠佐鳴湖
今日は暖かかった
春だな
12名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 721c-gctf)
垢版 |
2017/03/14(火) 00:00:05.12ID:k9FVMukL0
6.5km@朝霞
>>1スレ立てありがとうございます

二日連続の雨模様
でも気温的には今ぐらいが一番走りやすいかな
2017/03/14(火) 00:54:54.75ID:JBBmY8n50
12km@山形県

深夜ラン
2017/03/14(火) 02:46:57.93ID:CGfgQ/Wi0
結果がスレチというよりレース自体がスレチ
ジョグの報告プラス軽く雑談程度に書くのは構わんと思うけど
2017/03/14(火) 05:14:25.44ID:XfpmXXee0
7㎞@つくば
2017/03/14(火) 11:04:59.27ID:I6m+kU+mM
10km@湖南
2017/03/14(火) 12:34:26.35ID:DCT1AjJ7M
3km@加治木
2017/03/14(火) 17:21:14.05ID:6U4sIYHN0
16km@大田区

お昼にパンを食べすぎたので消費！！！！
2017/03/14(火) 18:16:30.51ID:jl2DnK4S0
10km@若狭　くもり
2017/03/14(火) 22:19:35.52ID:icmin2Qpa
一昨日5km 今日10km@修羅
2017/03/14(火) 23:29:26.73ID:QWsfyBfp0
>>20

ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様ですw

でも非常に残念ながら誰も釣れてないねw

かっこ悪いぞビチク

意地の自演一人芝居もっとカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
2017/03/14(火) 23:32:12.78ID:k6Z8clkC0
8.4㎞@明石
月きれい
2017/03/14(火) 23:42:33.42ID:ZMMqOIBM0
6.5km@笠岡市
24名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 721c-gctf)
垢版 |
2017/03/15(水) 00:40:18.89ID:rl6E9zzX0
6km@朝霞
雨天で出直し、はやく晴れの日こないかな
2017/03/15(水) 11:10:47.02ID:XjFFjv1px
7.7km@広島市

やっと走れた
もう春物準備しとかないと
2017/03/15(水) 18:14:02.92ID:CB18/rwT0
11km@若狭　強風
2017/03/15(水) 20:56:59.54ID:8ekym0i90
8.4㎞@明石
かわいい新ポケ出た
2017/03/15(水) 22:05:40.42ID:F/JLbcaIa
10km@修羅
2017/03/16(木) 00:05:22.21ID:DXN2fHzTa
夜ラン　68分　9.07km
はじめの五分でウインブレが邪魔になる気候になった、うれしいな
2017/03/16(木) 00:40:55.13ID:R0I2Zm900
5㎞@つくば
2017/03/16(木) 07:01:10.28ID:IgpdNqZx0
6.5km@朝霞市
2017/03/16(木) 17:20:38.32ID:zrn0A4wL0
13km@大田区
ちょうど通り雨の時に走り出してしまって
しかもシューズがフライニットだったので水が沁みて切なかった
2017/03/16(木) 17:46:45.42ID:e1SiaHAlM
5km@加治木
2017/03/16(木) 18:57:14.37ID:UBx3yb+R0
12km@若狭　はれ
2017/03/16(木) 20:47:15.79ID:drzb4Gcfa
10km@修羅
2017/03/16(木) 20:53:38.28ID:adGWhJXI0
6.3㎞@明石
コーラ飲みたい
2017/03/16(木) 22:10:35.89ID:Irjj8+wD0
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居ご苦労様w

近所走りのコビトジジイw

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ
2017/03/16(木) 22:56:18.98ID:59PuBqCLd
4.7km@三重県

1週間ぶりです(´▽`)ノ
39名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf1c-AJZ0)
垢版 |
2017/03/17(金) 00:40:50.21ID:IzW+1TPl0
7.5km@朝霞
水泳1000ｍのあと3時間の休憩を挟んでゆっくりと
久しぶりの星空、月明りがきれい
2017/03/17(金) 01:41:02.49ID:voig50tf0
12km@山形県

深夜ラン&WS
2017/03/17(金) 21:15:03.04ID:RQ0wtHyl0
12km@若狭　くもり
2017/03/17(金) 21:51:09.54ID:8xvV2PZ/0
6㎞@愛知県

初めてまして。+ウォーキング3㎞
2017/03/17(金) 22:04:04.79ID:3K/Qpf+U0
6km＠佐鳴湖
2017/03/17(金) 23:12:16.95ID:amSzNWo50
7.5km@朝霞市
青竹踏みはじめました
2017/03/18(土) 06:41:27.05ID:+ON8rjd/a
10km@修羅
46名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf1c-AJZ0)
垢版 |
2017/03/18(土) 07:54:17.61ID:0zXrIY+d0
16km@朝霞
甲子園観戦と大阪城ジョグに出発、楽しみだ
2017/03/18(土) 09:05:37.31ID:U5t+E7hT0
17km@大田区

富士山見えた
2017/03/18(土) 09:13:29.71ID:8YtnlbAl0
10km@若狭　はれ
2017/03/18(土) 10:19:16.21ID:iia9vGkK0
10km @松本
春のランニングフェスタ完走
2017/03/18(土) 10:19:43.82ID:yruIappT0
5㎞　＠麿の国

ポケゴーしながら、1時間半もかかた
2017/03/18(土) 14:09:06.33ID:zaiIp2WG0
21km@南松本 春ラン

>>49
けっこう風強かったですよね
お疲れ様でした
2017/03/18(土) 14:14:57.22ID:Y/bjDdGC0
24km@湖南
トレミでだらだら走った。
2017/03/18(土) 14:29:37.57ID:TU1yhHH30
7㎞@愛知県
2017/03/18(土) 14:41:32.76ID:UtrfCDu9d
7キロ@印旛沼
歩いてる人をかろうじて抜かせるくらいのペースでした
2017/03/18(土) 15:24:33.09ID:FUzh/SvLM
4km@加治木
2017/03/18(土) 15:40:39.53ID:20h9+05Ja
155㎝ビチク
2017/03/18(土) 19:13:12.48ID:erP2+Ok40
トレミで24kmとかハッタリもいい加減にしろよな
2017/03/18(土) 21:45:30.22ID:Y/bjDdGC0
http://i.imgur.com/AwPc44p.jpg
今みたら23kmだった。ハッタリまじごめんな！
2017/03/18(土) 22:05:09.22ID:SO8nRYk7x
トレミ独占して迷惑かけてないの？
2017/03/19(日) 00:34:34.80ID:KJv9PL/up
>>59
自宅のトレミだったりしてw
2017/03/19(日) 00:47:00.00ID:0YixxBZT0
5㎞@
2017/03/19(日) 10:15:56.77ID:F4I6N4rId
４.５キロメートル@東京北区
風邪気味の為無理せず
2017/03/19(日) 13:21:02.25ID:MD40TwtD0
>>49>>51
そうなんですよね
去年程ではなかったですが意外と風に煽られました

お疲れ様でした！
2017/03/19(日) 16:07:03.23ID:G8ytlgBs0
10km@新宿
暑さ寒さも彼岸まで
春めいて来ましたね
2017/03/19(日) 18:25:51.85ID:f9z0MhhN0
22km@朝霞市
月末健康診断…ピーンチ
2017/03/19(日) 18:47:31.11ID:RlPTSzD10
>>58
えー、何このアプリ。トレッドミルも計測できるの？
ウェアラブル端末のアプリかな？
2017/03/19(日) 18:47:54.50ID:RlPTSzD10
あ、すまんデバイスの所に書いてあったな…
2017/03/19(日) 20:44:19.97ID:+WVDp3A4a
ビチクモチモチ盛り上げて
2017/03/19(日) 23:37:39.65ID:vGSRUFqU0
7km@若狭　はれ
2017/03/20(月) 01:15:15.81ID:jyU51VHH0
16km@山形県

深夜ラン
2017/03/20(月) 01:20:56.09ID:ipTspi6E0
7㎞@つくば
72名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23e0-CGWf)
垢版 |
2017/03/20(月) 01:29:30.08ID:bXa4vw3E0
11km@朝霞
4ヶ月ぶり@大阪城公園
道に迷いつつもライトアップされた城見ながら走れて新鮮で楽しかった
2017/03/20(月) 02:43:45.86ID:yYLsetfBM
テンプレの週に走る距離32キロって少なくない？
何か根拠があって書いてあるの？
74名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ef15-CGWf)
垢版 |
2017/03/20(月) 06:11:37.48ID:CgVO7JF50
昨夜カキコミ忘れました。

10km夜ラン@中野区オリジナル
お花見が始まると走れなくなるコースです
2017/03/20(月) 07:21:19.80ID:Q2yOYaetF
10.37km@長生郡
BGM、Bon Jovi
1週間ぶり。10kmをゆっくりは走れたけど、やはり脚に違和感が…。
2017/03/20(月) 08:00:30.14ID:Ceu5fnG70
>>73
スレに文句あるなら別のスレに行けばいい
ジョギング報告スレなんてこの板にも他に２つもあるし
陸上板にも身体・健康板にも年代別板にもあるし
2017/03/20(月) 08:55:21.83ID:wgMY8JKe0
9.2km@東札幌
久しぶりだったので、runkeeper動かすの忘れてた
2017/03/20(月) 09:35:26.01ID:904q9aUt0
>>76
ビチクコビトジジイw
陸上板にも身体・健康板にも年代別板
全てのスレで毎日自演一人芝居やってるキチガイw

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？

自演一人芝居もっともっと頑張ってw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いハゲジジイw
2017/03/20(月) 09:35:55.00ID:904q9aUt0
>>77
ビチクコビトジジイ

嘘つきコビトジジイw

レスが欲しいのか？
2017/03/20(月) 10:35:04.33ID:RDQJG4QVp
>>73
陸上板に行くといいぞ！
2017/03/20(月) 10:37:31.07ID:TiwVTq8a0
>>78
自分の行動を吹聴するヘタレ連呼爺wwwwwwwwww
2017/03/20(月) 11:56:13.77ID:lNr1sEoxx
8km@広島市

昨日は走ってインターバルでスイーツ食べるイベントに参加してきた
6kmだけど完走したかったので、コースを5周走るうち
奇数周だけスイーツ堪能した
最後の週の給水所で毎回お茶渡してくれたおじちゃんに
あと少し、頑張れと声かけられたのが嬉しかった
2017/03/20(月) 12:11:08.65ID:TM7i4yK7a
>>80-81
ビチクコビトジジイ発見！
2017/03/20(月) 18:07:31.24ID:7c3SCImcM
5km@加治木
2017/03/20(月) 21:02:09.64ID:C/scHzJO0
大事なのは距離より時間
2017/03/20(月) 21:21:58.99ID:jyU51VHH0
>>73
統計上そう出てるのは確か
でも、統計だから皆に当てはまるわけでもない
2017/03/20(月) 21:29:10.37ID:jR9ClR840
13km@若狭　はれ
2017/03/20(月) 22:07:53.22ID:Ko/4rV3q0
10km@新宿
今週末は暖かくて走りやすかった
けっこう日に焼けたようで顔がヒリヒリする
神田川の桜はすぐにでも咲きそうだった
2017/03/20(月) 22:32:21.59ID:QB99vtgIa
>>85
ビチクコビト爺さん

自演一人芝居で盛り上げてw
2017/03/21(火) 21:42:42.78ID:+TqhFboo0
6.3㎞@明石
sing観てきた
2017/03/22(水) 00:33:08.97ID:9uVeYeN+0
10㎞@つくば
2017/03/22(水) 07:20:37.72ID:gHzNHCdLa
一昨日5km 今日10km@修羅
2017/03/22(水) 10:16:42.53ID:FqEuec8xd
修羅ってどこだよ
2017/03/22(水) 10:53:08.81ID:WwoFjJtXa
ビチクコビトジジイの釣りですよ
2017/03/22(水) 12:07:46.20ID:4wFJQV0Xd
修羅の国の者か
過酷なんだろうな、、
戦う人間を育てる為だけの国
弱いものは、、、。
2017/03/22(水) 21:33:42.76ID:7UsCC1Br0
6.3㎞@明石
帰宅してからの味噌汁うまいです
2017/03/22(水) 22:02:02.29ID:0qdJOg5C0
6km@金沢
2017/03/22(水) 22:55:33.07ID:dwB3E/qo0
17km@若狭　はれ
2017/03/22(水) 23:34:58.78ID:b8woB94Za
夜ラン　5.0km　35分
体は暑いが耳だけが冷える！
2017/03/23(木) 01:27:38.41ID:lRsNTgcR0
12km@山形県

深夜ラン&WS
2017/03/23(木) 06:46:12.13ID:WebpUI8V0
>>95
ビチクコビトジジイ

誰も釣れないねw

哀れなキチガイコビトジジイ
2017/03/23(木) 09:16:00.26ID:8Lg5KCUwa
8km@南松本
昨日
2017/03/23(木) 12:09:22.82ID:64Xo7WfZ0
6km＠佐鳴湖
2017/03/23(木) 18:07:08.48ID:gNOTx9Xd0
13km@大田区
富士山見えず
むしぶんぶん
2017/03/23(木) 18:11:31.69ID:JC73uau60
11km@若狭　くもり
2017/03/23(木) 20:42:55.71ID:rLA/Fdrt0
5㎞　＠麿の国

ポケGOしながら
2017/03/23(木) 21:10:33.74ID:tmX/r89Q0
6.3㎞@明石
トマトちゅうハイ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
2017/03/23(木) 21:13:59.57ID:S/MhffB50
3km@金沢
2017/03/23(木) 23:36:11.14ID:WebpUI8V0
>>106
ビチクコビトジジイ

レスが欲しいのか？
2017/03/24(金) 10:23:59.78ID:/0S6cy4Da
昨日夜10km@修羅
2017/03/24(金) 12:12:36.80ID:QRNzXT3+p
修羅ウザいって、いちいち
2017/03/24(金) 12:20:07.27ID:sNeNCjibd
>>110
過酷なジョグなんだろうなぁ
物陰から刺客が出てきたり
弓矢とか飛んでくるんだろうか
2017/03/24(金) 12:20:58.90ID:bVxva1cNa
飛んでくるのは銃弾かな
2017/03/24(金) 12:21:59.83ID:nS/i2nJxd
5km@平壌
2017/03/24(金) 16:20:38.60ID:Q+uiyq2/0
>>110
ビチクコビトジジイ

つまんねーぞ 56歳コビトジジイ
2017/03/24(金) 18:42:50.94ID:dBj0RKJX0
13km@若狭　くもり
2017/03/24(金) 21:33:25.13ID:6+Lr0yTE0
書き込み始めた時期に福岡が使われてただけだろうに不憫
2017/03/25(土) 01:15:15.53ID:dvFyIXrJ0
4.1km@朝霞市
2017/03/25(土) 01:31:03.21ID:Fp1I4hRO0
8㎞@つくば
2017/03/25(土) 07:36:59.31ID:JlQjoQN3a
18km@修羅
2017/03/25(土) 10:20:30.17ID:5c4K3s0Lx
福岡だったのか…
ググってみたらその凄まじさに震えたわ
修羅さん達者でな
2017/03/25(土) 11:39:32.92ID:jNrqKUvZ0
13km@大田区
富士山見えず

予定がたてこんだのでスピードあげたら腰が痛いような
2017/03/25(土) 13:02:08.25ID:G1HqBPgod
９キロメートル@東京北区
jog&walk
先週の風邪から体調が戻らん
2017/03/25(土) 17:39:22.06ID:z7M0wmfy0
14km@湖南
2017/03/25(土) 18:01:32.73ID:uuOxugyL0
7㎞@麻生区
この位が翌日に疲労が残らない
2017/03/25(土) 18:09:28.34ID:/LNmBQHtp
3.5km@松本
旅先で大阪城一周ラン。ジョガーいっぱい。
2017/03/25(土) 19:00:16.19ID:XCzevIZ/0
24.8km　4分29秒/km　@浜松城東

気温が上がってきて発汗量が格段に増えてきた
めちゃくちゃ気持ちいい
シューズは3足交代、メンテも怠りなく♪
2017/03/25(土) 21:44:42.79ID:2w6PTVfR0
>>127
うるせーぞ 内田ww

レスが欲しいのか？
2017/03/25(土) 21:45:36.92ID:sbPWanpB0
9.4km@金沢
もう少しで10kmだったのに惜しい
130名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa86-VHv+)
垢版 |
2017/03/25(土) 21:51:00.22ID:3FH8jG6e0
このスレみてるとみんなけっこう夜中に走ってるのかな

今から４キロいってきます
131名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa86-VHv+)
垢版 |
2017/03/25(土) 22:48:41.86ID:3FH8jG6e0
終了　４キロ　＠横浜市港北区
2017/03/25(土) 22:57:46.13ID:vsEw3yiKd
1キロ@印旛沼
公園走ったら知り合いがいて話し込んでしまい途中でやめました
2017/03/25(土) 23:11:34.62ID:GUuY0fZh0
なら書き込むなよ
2017/03/25(土) 23:41:10.87ID:Fp1I4hRO0
11㎞@つくば
135名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a1c-/EZ6)
垢版 |
2017/03/26(日) 01:12:58.67ID:8uoLJkUg0
8.5km@朝霞
日帰り甲子園観戦から戻ってジョグ
駅弁食後7時間たっておなかすいたけど朝までガマンガマン
2017/03/26(日) 08:45:41.53ID:eaMFx1Mv0
4.0km@東札幌
2017/03/26(日) 09:17:18.48ID:X1d0pbRs0
>>136
ビチクコビトジジイ

チラシのポーズまだですか？
2017/03/26(日) 09:54:39.29ID:6Zg+zkPa0
15km@若狭　くもり
2017/03/26(日) 11:17:32.84ID:Uj3cVeInd
弱い雨が降ってる時、何に気をつけて走ってる？
今日走りたいんだがあいにくの雨…
雨の中走ったことのない初心者なもんでみなさんの経験談聞きたい
2017/03/26(日) 11:25:29.74ID:YT81VR8U0
走らない(´・ω・｀)
2017/03/26(日) 11:35:31.98ID:Uj3cVeInd
>>140
えぇ…(´･ω･`)
2017/03/26(日) 11:47:11.80ID:X1d0pbRs0
>>139
ビチクコビトジジイ

レスが欲しいのか？
143名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5351-uIRy)
垢版 |
2017/03/26(日) 11:47:16.74ID:GUuHbEb80
>>139
今、走って来たよ シューズを乾かしてる
2017/03/26(日) 12:19:00.04ID:+7Yv4rPEx
7.5km@広島市

コースの桜見守ってたが、そろそろ咲きそうだった

>>139
雨降っててもウェア着た後だったら走る
着てしまったらなんか勿体無いので、ダメかなーと
思うくらいまでは走ってしまう
着る前に気付いてしまったら休む
2017/03/26(日) 12:26:22.15ID:NJVjDoCv0
シューズがびしょぬれになったら風呂場で泥を洗い流して洗濯機で脱水
新聞紙つっこんで（新聞紙は1～2度取替え）おいておくと翌日には履けるね
ここ数日は雪解け水の中走ったから毎日そうしてた＠札幌中心部
2017/03/26(日) 12:32:50.63ID:DAhax/6V0
なるほど、みなさんありがとう！
小雨だしなぁでもシューズがなぁとか葛藤してたけど走ってくることにした
2017/03/26(日) 13:27:29.38ID:2z/gvoJVa
１６．７K　　６７分　＠下関
初めてカキコします
2017/03/26(日) 16:18:35.19ID:X1d0pbRs0
>>146
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

ビチク～


レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？
2017/03/26(日) 18:40:49.79ID:4EyPTQP50
10㎞@つくば
2017/03/26(日) 18:49:07.38ID:JeXEALp70
10.5km@金沢
やっと10km達成出来て嬉しい
2017/03/26(日) 19:18:29.59ID:o7Tb2roqa
12km@修羅
2017/03/26(日) 22:23:25.72ID:ffihc9CTa
>>139

履き潰したランシュー雨用2足がベランダに。
洗わず野ざらし。

今日もビショビショになりながら25キロ行って来ました。

帰ってすぐ湯船浸かれば風邪ひく問題なし。
2017/03/26(日) 22:45:39.34ID:JI7N0lVH0
7km@朝霞市
シンスプリント治ってきた
2017/03/26(日) 23:35:59.13ID:NfXvwqzYa
>>152

ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/03/26(日) 23:44:46.88ID:uJ+I5n2s0
10km@新宿
ジムでトレミ
2017/03/27(月) 01:11:18.96ID:uYDWoj1h0
12km@山形県

深夜ラン
2017/03/27(月) 06:40:24.49ID:qcwC0J/I0
0.9km@東札幌
トイレに行きたくなって中断
間に合いました
2017/03/27(月) 09:23:56.70ID:SR98mi1D0
12km@若狭　はれ
2017/03/27(月) 17:13:06.54ID:t6sGMp9m0
>>76
超解釈すると、マイルできりがいい、多分20マイルだから、アメリカのそういう文献でなんとなく上げラテてる数字じゃないかとおもう

個人差が大きいし、日本人は体も小さいから、おれは30kmを目安にしている
2017/03/27(月) 17:18:49.10ID:8//4deYS0
>>159
ビチクワキガクチャスケは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
2017/03/27(月) 19:16:04.35ID:wPaJdcF7d
4㎞@三重　風が冷たかった(´▽`)ノ
2017/03/27(月) 22:21:47.32ID:3Wd8oxa10
5km@朝霞市
2017/03/27(月) 22:29:32.75ID:7fUcW9KT0
6km＠佐鳴湖
2017/03/27(月) 22:35:27.04ID:9OlbS7jcd
3キロ@印旛沼
早歩きくらいのスピードでのんびり
寒かったです
165名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a04-/EZ6)
垢版 |
2017/03/28(火) 00:48:24.02ID:VgxdgNls0
7km@朝霞
桜の開花を確認
2017/03/28(火) 10:19:50.65ID:L8LFXsRe0
12km@若狭　はれ
2017/03/28(火) 17:10:09.76ID:x5TEbT85d
4㎞@三重　(´▽`)ノ
2017/03/28(火) 21:00:06.92ID:Sx0gr5uRa
昨夜10km今日10km@修羅
2017/03/28(火) 21:53:45.40ID:XD77s/i50
修羅って書き込み見るとなぜかイライラする
俺だけ？
2017/03/28(火) 22:02:51.59ID:rLyn62Br0
6.3㎞@明石
ちょい寒で桜遅い
2017/03/28(火) 23:22:41.90ID:GPJrqAFW0
修羅ウザ
2017/03/29(水) 00:08:31.45ID:+MjE2buJp
>>169
イラつくならNGワードにすりゃいいやん。
2017/03/29(水) 01:39:32.82ID:G9zZEZzr0
6㎞@つくば
2017/03/29(水) 06:39:41.51ID:xsNdm6zFa
10km@修羅
気に入らんならNGすりゃいいだろ
バカかお前は
2017/03/29(水) 06:39:55.58ID:hX6MnG0Q0
修羅ヤメろバカ
2017/03/29(水) 07:04:19.01ID:PlvgDSfQM
自分の土地と比べて嫉妬してるんだろ、わかる。
俺もたまねぎの国は辛い…
2017/03/29(水) 07:49:26.89ID:G3S4CuM+p
>>176
玉ねぎだからからいよな
2017/03/29(水) 08:47:07.50ID:lpikQtz+d
修羅は地名じゃないからダメだろ
スレの趣旨と反する
なんでもいいなら荒れるぜ？
2017/03/29(水) 10:30:41.45ID:1pC75J4T0
12km@若狭　はれ
2017/03/29(水) 10:37:46.44ID:N32hErAMp
修羅はなぜ嫌われるのか
2017/03/29(水) 12:08:41.37ID:lpikQtz+d
修羅使ってる本人が修羅かっこいいって思ってそうだなw
中学生が好きそうな単語だし
2017/03/29(水) 12:41:04.17ID:Ax4cdMgtx
7.5km@広島市

桜がちょこちょこ咲いてきてて いい気分
2017/03/29(水) 16:07:23.11ID:HjCgNNrk0
おれ中学生だけど阿修羅は好きでも修羅は別に
2017/03/29(水) 17:41:57.43ID:GgiD4i0qd
4.0km@三重　桜はまだつぼみですね(´▽`)ノ
2017/03/29(水) 18:17:54.99ID:j7f3ldTf0
7㎞@麻生区
2017/03/29(水) 18:19:19.07ID:lif5vHiN0
自分は駿河の国だが修羅の国って福岡でしょ？
それなりに有名なんじゃないのかな？
福岡じゃないにしても目くじら立てるような事でもないでしょ
気にせず行こうよ
2017/03/29(水) 19:42:47.16ID:W95NJYAS0
ルールなんてないから距離でもペースでも場所でも感想でも何でも書こうぜ！
しきたりなんかないし捕らわれる必要もないぜぇ↑
2017/03/29(水) 20:20:44.17ID:Q93Rf0xEd
6.3㎞@明石
新ポケに進化できた
2017/03/29(水) 20:44:18.10ID:uDgRSLDe0
>>188
淡々とポケモンの報告してくれるおまいが好きです。
ポケモンマスターへの道程はフルマラソンより長いですが頑張ってください。
2017/03/29(水) 21:57:36.75ID:XlFTFZzz0
修羅うぜー
2017/03/29(水) 23:03:54.84ID:NbrQvsuT0
5km@朝霞市
健康診断、去年同時期と比較して体重-5kg、体脂肪率-9％だった
あと3kg健康的に落としたい
2017/03/30(木) 07:02:14.38ID:XclvyQm40
>>187

ビチク56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

自演一人芝居でも何でもやってくれぇw



レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？
2017/03/30(木) 07:03:12.44ID:XclvyQm40
>>174

ビチクコビトジジイw
陸上板にも身体・健康板にも年代別板
全てのスレで毎日自演一人芝居やってるキチガイw

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？

自演一人芝居もっともっと頑張ってw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いハゲジジイw
2017/03/30(木) 07:59:44.45ID:QMkY8wjs0
12km@山形県

深夜ラン
2017/03/30(木) 10:29:16.86ID:HcRzBSOU0
13km@若狭　はれ
ドウダンツツジやキンキマメザクラの花が綺麗でした
2017/03/30(木) 12:18:29.77ID:0a7JokXt0
10km@湖南
2017/03/30(木) 16:49:51.68ID:JPRwyuGW0
5km@広島市

夜明けがすっかり早くなってしまってる
寝坊してたらもう夜明け見れない(´･ω･`)
とりあえず来月上旬の人間ドックまでは続ける
2017/03/30(木) 20:43:46.19ID:l5MMGL3F0
6.3@明石
カルディで買ったワイン飲もっと
2017/03/30(木) 21:01:44.76ID:darralnh0
6km＠佐鳴湖
今日は20度越えたらしい
春すなあ
2017/03/30(木) 21:45:56.32ID:hS428hRwa
10km@修羅

暖かくなって程よく汗かけるから気持ち良く走れるわ
2017/03/30(木) 21:57:40.42ID:AkVN6Ryda
>>200

ビチク56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイ

自演一人芝居でも何でもやってくれぇw



レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？
2017/03/31(金) 00:02:40.09ID:okr5IIiS0
7.5km@朝霞市
2017/03/31(金) 00:59:38.00ID:vA6zwN/x0
8㎞@つくば
2017/03/31(金) 09:28:38.05ID:UZUcsYMm0
11km@若狭　くもり
木蓮のつぼみが大きく膨らんできました
2017/03/31(金) 19:21:18.18ID:BIkCJZFb0
雨ザーザーだなぁ。
今月100キロ行かなかったわ
また来月がんばろ。
2017/03/31(金) 20:05:33.51ID:Ng6WfnDR0
今月128.5km
先月より10km増えた♪
2017/03/31(金) 21:31:06.64ID:vzJRBNM4a
10km@修羅

今月194km
来月からまた飲み会が増える時期だから体重増えないように気を付けないと
2017/03/31(金) 23:03:15.44ID:nFfw30qc0
>>207
ビチクコビトジジイ

自演一人芝居で盛り上げてw
2017/04/01(土) 07:24:11.31ID:rdZLPTiP0
>>207
ここはおまえのブログじゃないんだ
そういうのはチラシの裏にでも書いとけ
2017/04/01(土) 07:27:19.21ID:VXnk4clFp
>>209
粘着イくない
2017/04/01(土) 07:56:34.16ID:2++iBBcL0
>>210
ビチクコビトジジイ

しつこいぞキチガイ
2017/04/01(土) 08:08:23.31ID:wg4kynlF0
このスレの内容ってぶっちゃけ独り言だよね(´・ω・｀)
2017/04/01(土) 08:47:21.80ID:TEMsN0Ir0
11km@若狭　くもり
先月は310k走りました

>>212
そうかも
2017/04/01(土) 14:40:46.96ID:YpY8OPhTx
6.7km@広島市

走った後足をマッサージするんだけど
なんていうか足先がシュッとしてて むくんでないし
膝の裏や足の付け根のツボまで
リンパ流したりして、今日も走ってよかったと思う
2017/04/01(土) 15:04:01.88ID:TF9dEe72d
１０km@東京北区
小雨で寒かったがなんとか走った
なかなか温かくならんね
2017/04/01(土) 17:29:10.44ID:6uBc+6UO0
13km@大田区

先週日曜にひいた風邪がやっと治ってきたので
足が動かない…
2017/04/01(土) 20:58:45.96ID:Z/OgXF3b0
8.8km@金沢
2017/04/01(土) 21:04:57.83ID:laYGSSVK0
1時間
2017/04/01(土) 23:09:57.24ID:2++iBBcL0
ビチクユルアゴコビトジジイ
220名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sad7-icq5)
垢版 |
2017/04/01(土) 23:22:36.89ID:LoLOtB24a
12km@朝霞
センバツ決勝観戦後@大阪城公園
満開の桜期待したけど1～2分咲きで残念3月108km怪我明けも何事もなく無事に走れてよかった
2017/04/01(土) 23:44:49.16ID:laYGSSVK0
4km@湖南
2017/04/02(日) 00:59:34.40ID:jY7aJ0gf0
9㎞@つくば
2017/04/02(日) 06:03:48.91ID:WrWbxFUb0
6.39km@長生郡
BGM、BABYMETAL
2週間ぶりに油断して走ってみた。この膝の不具合はどうもランナー膝のよう、要安静ですわ。
2017/04/02(日) 08:02:12.47ID:vdZN23Ms0
13km@大田区

富士山見えず
2017/04/02(日) 09:57:02.01ID:OryegxTUx
8km@広島市

満開予想は5日で今朝は6～7割くらい咲いてた
今日も天気良さそうだから早まるかな？
2017/04/02(日) 16:01:02.61ID:k3s255ID0
9km@若狭　はれ
ソメイヨシノの蕾はまだ硬かったです
2017/04/02(日) 16:29:24.75ID:ylZiVx6S0
7㎞@麻生区
桜は三分咲き。
屋台が出てて人が一杯でまともに走れなかった！
桜が散ってからその道は走るよ。
2017/04/02(日) 17:09:41.38ID:PwnbI89K0
6km@柏
桜はまだまだ。
2017/04/02(日) 18:11:12.97ID:+DDxi5T/0
10㎞＠山形

一日二食から一食に減らした。
普段タイムは全く気にしてないがたまたま時計を見たら15分短縮。
速さにして1.5km/h加速ｗ
2017/04/02(日) 18:30:32.18ID:kaXkgz7g0
8km@松本
まだ春浅い信濃路
2017/04/02(日) 19:08:16.96ID:6LKtz1uC0
16.1km@幸手市
花見しながら走ってきた
2017/04/02(日) 19:21:03.24ID:aZ7XEQcK0
10.9km@東札幌改め白石区
３月は47.1kmでした
2017/04/02(日) 20:20:31.89ID:/eVzscFa0
10km@新宿
神田川の桜は三分も咲いてない感じでした
2017/04/02(日) 20:22:23.25ID:f/fga4iY0
>>233
どのあたりの桜？西新宿から中野坂上あたり？
2017/04/02(日) 20:49:21.00ID:gmCxQnwv0
>>233
7km＠中野
東中野～小滝橋の神田川沿いもも3～５分咲き程度かな、花見客で賑やかだったけど
2017/04/02(日) 20:50:43.00ID:cr55e+hB0
5km@朝霞市
シンスプ、完全回復したみたいで小躍り中
2017/04/02(日) 20:57:54.95ID:kkFXkmhA0
>>229
時速8kmが9.5kmになったとか？
2017/04/02(日) 21:31:34.75ID:ODczlzBT0
4km@湖南
2017/04/02(日) 21:31:40.14ID:+DDxi5T/0
>>237
そんなかんじ。
2017/04/02(日) 21:42:17.21ID:/eVzscFa0
>>234
淀橋から小滝橋越えて下落合までです
2017/04/02(日) 22:20:03.53ID:W8K8GeuG0
3.8km＠札幌
年明け(雪解け)初ランだったので、20分だけ走った。
久々だったので、太腿が疲れてる…
242名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf62-kVPK)
垢版 |
2017/04/02(日) 23:16:02.58ID:IuVPKii20
11km@笠岡
桜は来週かな。
243名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bff7-SpVB)
垢版 |
2017/04/03(月) 00:14:19.44ID:UiNAY+mq0
7.5km@自由が丘から五反田まで
桜はあと3日くらいで満開だろうか
ビブラムファイブフィンガーズを買ってから走るのが楽しい
2017/04/03(月) 01:26:48.56ID:AyGVz2KG0
12km@山形県

深夜ラン
2017/04/03(月) 02:59:15.32ID:pGRyyFRk0
8.3km@金沢
桜が咲くまでもう少しかかりそう
2017/04/03(月) 10:36:05.00ID:0sJ9dx4s0
4.5km@広島市

夜は明けてるのにまだ早い時間だと寒いから
冬服に戻したわ(´･ω･`)
2017/04/03(月) 10:38:35.92ID:jV3QtKhb0
12km@若狭　はれ
木蓮の花が満開です
2017/04/03(月) 15:09:38.33ID:1gQpfJg10
トレミ8km外10km＠湖南
2017/04/03(月) 18:32:38.69ID:+5k8tlaap
浜崎あゆみさん、ぽっちゃり体型でお茶の間を悩殺！！
3/31 Mステより
http://i.imgur.com/6999KM2.jpg
http://i.imgur.com/9gW5NLU.jpg
http://i.imgur.com/Pg1PCD8.jpg
http://i.imgur.com/ZYcn4yI.jpg
http://i.imgur.com/zXTzBpE.jpg
http://i.imgur.com/lFElVpd.jpg
http://i.imgur.com/7OhS30Z.jpg
2017/04/03(月) 18:43:27.36ID:PyZmTfEFd
4.5km@三重

桜はつぼみ膨らむから一分咲きといった感じでしょうか、まだ少し早いです(´▽`)ノ
2017/04/03(月) 20:51:27.28ID:51/dZAqW0
6.3㎞@明石
桜まだまだ少ない
2017/04/03(月) 21:59:51.30ID:IrLBI2as0
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様w


ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ

カモカモカモーンｗ

カモカモカモーン

56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
2017/04/03(月) 22:59:42.01ID:1BKJG/QS0
6km＠佐鳴湖
2017/04/03(月) 23:11:49.81ID:QxZPdaTkM
久しぶりにダイエット板でカキコ

ハーフマラソン@吉川

自己ベスト更新
255名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bf04-uExK)
垢版 |
2017/04/03(月) 23:17:35.33ID:sbT2iUIk0
8.5km@朝霞
帰宅途中に水泳1100m＋帰宅後ジョグ
プールでタイミングよく雷雨を回避できた、半月がくっきり
2017/04/04(火) 10:00:59.98ID:FDzECfEa0
11km@若狭　はれ
川の上をツバメが飛び交っていました
2017/04/04(火) 13:37:55.16ID:5uAc7zwZ0
4.5km@広島市

寒の戻りそろそろ終わりってホントかな
残るは花冷えか
2017/04/04(火) 14:19:27.92ID:n+82QieSd
修羅はついに力尽きたか
2017/04/04(火) 20:42:40.84ID:P7VjAr3R0
7.8km@金沢
2017/04/04(火) 22:11:20.73ID:Hol8wcBq0
6.3㎞@明石
帰宅してお腹いっぱい食べた
2017/04/04(火) 22:25:12.53ID:tEw7e7bs0
5㎞　＠麿の国

ポケGOしながら
2017/04/04(火) 22:56:53.16ID:GCskYtZe0
3km@朝霞市
疲労溜まってる、マッサージしなきゃ
2017/04/04(火) 23:56:49.23ID:9dg40NhNd
6.8km@三重
桜は後ひと息といったところでしょうか(´▽`)ノ
2017/04/04(火) 23:59:51.21ID:jMy7HZwG0
>>249
スレチだけど、びびった・・
クスリかね
2017/04/05(水) 07:08:44.22ID:vdcVp7OHa
10km@修羅

>>258
最近走れんかったけどいるぞ
俺の事が気になってしょうがないんだなwありがとう
2017/04/05(水) 07:56:59.86ID:pw1KEnOa0
>>264
ストレスからの食い過ぎじゃね？
2017/04/05(水) 08:26:44.77ID:XMC0RQ9H0
ムッチムチやね、ジョギングをお勧めしたい。

たぷんたぷんしそうだww
268動けるデブ (ﾜｯﾁｮｲ d3ec-S+JA)
垢版 |
2017/04/05(水) 11:18:12.17ID:TJjARIfs0
八キロ。気持ちいいわ暖かいし桜あるし。ただサウナスーツは暑いわww
2017/04/05(水) 11:22:26.95ID:Jc/Wp0d20
13km@若狭　快晴
木蓮は散り始め、桜は所々でぽつぽつと開花していました
2017/04/05(水) 13:44:44.86ID:AZ4Kg/vEp
>>265
キエロ
2017/04/05(水) 14:18:27.60ID:F4Pqf5et0
トレミ1時間56分＠湖南
春休みだなぁ。
>>269木蓮がわからん。コブシの花っぽいやつ？
2017/04/05(水) 19:22:37.14ID:8HqXmI5C0
13km@大田区

富士山見えず虫多い
桜もまだ
だが川はどぶ臭い 春だ
2017/04/05(水) 22:58:05.30ID:31LLu/ut0
2.3km@朝霞市
夜桜が綺麗、満開だぁ
2017/04/05(水) 23:47:11.18ID:Jc/Wp0d20
>>271
そうです
木蓮とコブシは同じモクレン科の仲間
花がバラバラの方向を向いて咲いているのがコブシ
コブシより花が大きめで揃って上を向いて咲いているのがモクレンだよ
2017/04/06(木) 00:41:20.17ID:0dIfTtjr0
12.6km@山形県

深夜ラン&WS
2017/04/06(木) 08:52:47.90ID:wGsTGR0/0
8.2km@金沢
2017/04/06(木) 09:27:33.19ID:J7pgHQHf0
8.64km@枚方
2017/04/06(木) 11:06:00.55ID:yIf5YZgP0
12km@若狭　くもり
風が強かったです
2017/04/06(木) 13:52:10.16ID:vKr68JRs0
5.35km@長生郡
BGM、Red Hot Chill Peppers
ランナー膝に良いという事で、フォームソティックスのインソールを購入。
今まで2kmあたりで膝が痛み出していたのが、5kmでも大丈夫でした。ただ、靴づれのように両足の土踏まずにマメが出来て痛いのなんの…。
280動けるデブ (ﾜｯﾁｮｲ 07ec-wp+W)
垢版 |
2017/04/06(木) 16:00:39.82ID:gwPGVKaI0
肉離れ治療あけに走ったけどまだ痛いね。走り方おかしいから対軸ずれてそ
2017/04/06(木) 16:20:10.74ID:4DNXlHP10
トレミ2時間@湖南
>>274近所のコブシだと思ってた花は木蓮だった模様。ありがとー。
2017/04/06(木) 22:21:30.40ID:/wJBM3g10
6km@朝霞市
満開の夜桜、本当に癒される
風は強かったけど、夜ラン楽しい
283名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7204-D4TZ)
垢版 |
2017/04/07(金) 00:43:52.31ID:5biHNroC0
9km@朝霞
+水泳1100m　
今年初めて長袖1枚だけにしたけど半袖でもよかった
強風が生暖かい
2017/04/07(金) 18:48:40.13ID:4V4ULwEe0
12km@若狭　くもり
神社のぼんぼりの灯りに照らされた桜が神秘的でした
2017/04/07(金) 19:54:41.01ID:O4qXYieD0
13km@大田区

富士山見えず虫多め
あつかった
2017/04/07(金) 22:56:42.82ID:qtv7fHUNa
10km@修羅

帰りに飲み行くか迷ったが結局まっすぐ帰って走ってきた
2017/04/07(金) 23:44:52.16ID:UY0iJzvI0
修羅キエロ
2017/04/08(土) 01:32:42.05ID:JVDl7Wrw0
>>287
しつこい
2017/04/08(土) 11:02:20.08ID:uf4Jtew30
ID変えて自己擁護
特徴でわかってしまう
2017/04/08(土) 13:20:57.80ID:MCCKXFcvd
雨続きの土佐
縄跳び3分×10ラウンドで代替
結構キツくてちょうどいい！
2017/04/08(土) 15:25:00.45ID:/N0SWTmZ0
10km@新宿
花見ジョグ
満開ですね
人に当たらないようにユックリ走った
2017/04/08(土) 15:41:04.17ID:k0fLdsgN0
10km@若狭　くもり
今年の桜は開花は遅く満開までは早かったです
2017/04/08(土) 16:04:46.38ID:GX0+jvv5M
9.5km@朝霞市
雨で少し落ちたか？でも、相変わらず桜綺麗
2017/04/08(土) 16:24:31.32ID:FR3OSTOHa
8km@修羅

雨降りそうで迷ったけど行ってきた
案の定シャワージョグになったが夜から飲みあるから無理やり走ってきた

人に噛みつく暇あったら走ってこいよドアホ
2017/04/08(土) 17:22:31.48ID:fxucNBV60
修羅うぜ
2017/04/08(土) 20:48:30.15ID:yPmuNPoi0
7.8km@金沢
桜が電灯に照らされて綺麗でした
2017/04/08(土) 23:13:01.66ID:mUDo5/vQx
8km@広島市

昼頃に満開の桜見ながら走った
霧が酷くて川なんか真冬の露天風呂かってくらい湯気が(違う)白かった

おととい人間ドックだった
まだ体脂肪26%もあるんだけど、内臓脂肪は去年より
減ってて平均以下
皮下脂肪はまぁ、今後ボチボチやっつける方向で
これからまた気長に頑張る
298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7204-D4TZ)
垢版 |
2017/04/08(土) 23:44:39.51ID:qSzu4Kdt0
6km@朝霞
+水泳1250m　
霧と雨粒でメガネが乱反射してひどかった
299名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fe61-nK7d)
垢版 |
2017/04/09(日) 00:28:58.25ID:S3WkqDZ00
夜桜ラン10km@中野区オリジナル
重ね着していたら暑かった！
2017/04/09(日) 09:26:32.17ID:BVvspc2N0
18km@大田区

途中土砂降られたがコンタクトで一応雨装備だったので
雨で煙る桜の下っていいなあと思って2㎞追加
2017/04/09(日) 12:55:13.04ID:DYlXnOY40
20km@湖南
2017/04/09(日) 16:22:31.22ID:u/xdl+Jvx
8km@広島市

映画の回数券2冊にするか3冊にするか悩む…
2017/04/09(日) 17:05:08.16ID:ELkAzijNd
>>294
いいかげんにしろ阿呆やろ
2017/04/09(日) 17:22:25.54ID:rnvT3i5N0
7㎞@麻生区
桜は散り始めだけど雨に濡れた花びらはピンクが濃くなってとっても綺麗でした
2017/04/09(日) 19:11:56.24ID:Dg+5W+bq0
10.7km@朝霞市
2017/04/09(日) 20:20:57.63ID:De/Lq3ZEa
10km@修羅
2017/04/09(日) 23:31:42.09ID:sjMorh8b0
7km@新宿
ジムでトレミ
2017/04/10(月) 01:14:00.79ID:dLSYYPXX0
12km@山形県

深夜ラン
2017/04/10(月) 09:40:17.19ID:kkFtHByq0
書き忘れ
11日
１０KM＠東京北区
2017/04/10(月) 09:42:42.13ID:cXiqZSBD0
昨日7.5km@金沢
2017/04/10(月) 13:17:37.84ID:lcY/3Vlc0
>>303
人のことはいいから走ってこいよ、デブ
2017/04/10(月) 13:24:56.80ID:7VF/Km3v0
12km＠手賀沼
桜が満開＆散り始め記念カキコ
ずっと風が強かったり雨だったりで開花してても楽しめなかったが今日は花見日和
2017/04/10(月) 15:48:57.44ID:WnsqAcL50
10.26km@長生郡
BGM、Prodigy
相変わらず、両足の土踏まずのマメが痛いのなんの…。
2017/04/10(月) 17:38:54.66ID:WY+6ucM10
13km＠大田区

富士山見えず
さくら満開
2017/04/10(月) 20:27:52.24ID:MsGh0xvRM
>>312
5/10から市民エントリー始まるな
2017/04/10(月) 20:37:14.19ID:321YZHD40
15km@若狭　くもり
いつも付けてる活動量計を付け忘れてジョギング
2017/04/10(月) 20:46:41.36ID:ATnE6XkH0
6km＠佐鳴湖
桜はもうピーク過ぎたな
ちょっと葉桜でした
2017/04/10(月) 21:08:28.53ID:qtjQwHXB0
6.3㎞@明石
新ポケ二種でた
2017/04/11(火) 08:34:27.27ID:2gk0cogS0
0.2km@大田区

降ってきたので引き返した

尻のほっぺの下部というか腿の付け根との境目というか
その部分がどうにも痛いんだがこれはなんだ
ストレッチでよくならないかなあ
2017/04/11(火) 09:03:52.66ID:QhjIGoVI0
短距離の選手ならケツ割れかもしれんが・・・
とりあえず風呂で揉んでみれ
2017/04/11(火) 10:42:32.86ID:SK4gEQac0
>>319
全く自分も同じ…
もう半年以上痛いよ。
中３日開けると痛みが和らぐが
走るとまた痛い
2017/04/11(火) 12:50:41.96ID:q+MIK1iN0
そんな変なとこが痛くなるなんて聞いたことないな
たいがい膝だったり足首だったりするもんだが
323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp57-uyaD)
垢版 |
2017/04/11(火) 12:59:38.43ID:z8gM4K/xp
>>319
坐骨神経痛じゃないの 俺も2月いっぱい痛かったけど整骨院行ったら筋肉がこわばってるから風呂でマッサージって言われてすぐ治ったよ
2017/04/11(火) 13:03:11.32ID:Ge4NElqz0
走り始めになる筋肉痛なら
同じ足の付け根でも、内側の付け根の方が痛くなったけど
お尻側は覚えがないよ
2017/04/11(火) 13:19:00.58ID:DDtS7NMzM
お尻が痛くなるのは短距離ダッシュでよくなったなぁ。
ペース落としてゆったり走るようにしてみては？
2017/04/11(火) 17:47:34.05ID:Ptapcvqc0
7km@若狭　小雨
2017/04/11(火) 20:05:25.99ID:q4iiPaG2p
>>319>>321
同じかわからないけど、自分は右側だけが痛かった
しかし調べても良くわからないし去年から今年と
騙し騙し走っていた
最近自分の体の右側が落ちているのに気づいて
体を上に持ち上げて、腰も上に起こし、少しお尻も締める意識にしたら
ちょっとここのところ調子が良い

上手く言葉で説明出来ないけど、腰が落ちてるという状態だったのか？
ともかくバランスが崩れていて、かつ腰周りの姿勢が悪かったらしい

youtubeなどでフォームチェック動画等を参考に
少し意識してみては？
2017/04/11(火) 22:01:36.13ID:ylvq52Jzp
>>323
坐骨神経痛なったらそんな簡単に治らないだろ？
2017/04/11(火) 22:09:21.56ID:UE/43UIq0
>>327
ビチクコビトジジイ～
自演一人芝居ご苦労様w

レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？


ここもビチクコビトジジイが貼り付いてるね


ビチクコビトジジイw

自演一人芝居乙ですw

単発ID並べて自演一人芝居乙ですw




ビチクはマジ病気なんです


ビチクコビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/04/11(火) 22:29:53.10ID:7CutgF/20
6.7km@白石区
明日は天気悪そう
2017/04/11(火) 22:34:15.21ID:NtHpPjaXM
10km@朝霞市
今日はトレミ
桜散っちゃったかなぁ
332名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7204-D4TZ)
垢版 |
2017/04/11(火) 22:49:45.32ID:zmJnb2gb0
6km@朝霞
満月＆桜で月見花見ラン
昼間より暖かい感じ、汗びっしょり
2017/04/11(火) 22:49:45.59ID:zDxMiLiGa
15km@修羅

ペース抑えめで
2017/04/12(水) 05:08:56.41ID:yaUSCb6e0
>>333
カス
2017/04/12(水) 06:12:20.14ID:DGq4ZxV20
7.75km@長生郡
BGM、Wu-Tang Clan
みなさん、色々な所が痛いのですな。自分は両足の土踏まずのマメが痛くてたまらんです。
2017/04/12(水) 09:13:46.82ID:4OWy/sCOp
修羅キエロ
2017/04/12(水) 10:07:23.36ID:bc4j57w1d
>>333
ナルシスト乙
2017/04/12(水) 12:42:44.40ID:CBi2X9W50
11km@若狭　はれ
平地の桜は散り始め山の桜が見頃
2017/04/12(水) 21:15:10.81ID:mpq2mBOV0
10.5km@金沢
2017/04/12(水) 21:52:47.94ID:Rnh7sJ500
6.3㎞@明石
変な新ポケとれた
2017/04/12(水) 22:59:20.45ID:sV9FE7P60
>>340　何が捕れた？
2017/04/12(水) 23:59:14.23ID:IY6wajGa0
4km@朝霞市
暖かくなってきたのに、走ってる人少なかった
2017/04/13(木) 00:37:18.75ID:1v9t3dMGM
金16km
土16km
日16km
月16km
水16km
@東京北区
2017/04/13(木) 00:41:13.03ID:lwyAn89p0
12km@山形県

深夜ラン
2017/04/13(木) 04:03:28.20ID:VZBPItA70
7㎞@麻生区
2017/04/13(木) 06:11:34.39ID:7zcQvfG90
>>341
ソーナンスでした
2017/04/13(木) 06:38:15.50ID:89SZH3Cfa
15km@修羅
2017/04/13(木) 07:17:50.91ID:SZpWt2zh0
修羅ウザァ
2017/04/13(木) 10:16:23.63ID:uCmUZ/FWd
みんな修羅をNGワードにしよう

荒らしとそれに乗っかるやつも荒らし
修羅修羅言ってる奴も同罪
2017/04/13(木) 12:02:43.59ID:i1wdBImV0
11km@若狭　はれ
カエルがコロコロ鳴いてました
2017/04/13(木) 16:55:01.37ID:rM9BVvWHd
>>349
修羅って言うのなにが悪いかわからん

つか、なに仕切ってんの？
2017/04/13(木) 17:23:14.26ID:elkXuYE+0
なんかめんどくさいから修羅をNGにするわ
じゃあな荒らしども
2017/04/13(木) 18:29:40.23ID:2ONtE36e0
13km@大田区

尻はジリアンやったらどうにか
膝ひねったのが痛い
2017/04/13(木) 19:45:38.56ID:HI3gZjRZ0
なんかこのスレって器量の狭い奴がいるな
以前もスピードを併記した浜松氏を叩いてキチガイがいたけど
今度は修羅氏を叩いてるのか
どんなハンネ使おうが、どんな併記しようが、どんな感想書こうがいいじゃねぇか
いちいち噛みつくくらいならスレ見んなよタコ
2017/04/13(木) 19:56:22.24ID:ayT+1pvAp
粘着はやーねー
イヤだイヤだ
2017/04/13(木) 22:04:10.36ID:/gRlD62La
>>354


ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ

ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw




いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/04/13(木) 22:46:18.98ID:1v9t3dMGM
修羅さん頑張れ

粘着ガイジ消えろ
2017/04/13(木) 23:30:55.66ID:UDsFBAmZ0
荒れるとカモンカモンおじさんが来るんだなｗ
2017/04/13(木) 23:37:49.57ID:SrN+6qyg0
10km@朝霞市
走った後のプロテインが旨い
360名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f04-6/xR)
垢版 |
2017/04/14(金) 00:30:13.55ID:P6dhFnfD0
14km@朝霞
久しぶりにガッツリ走れて満足
2017/04/14(金) 06:55:45.66ID:fyRll3zj0
修羅も修羅だよ
大人しく福岡って書けよ
めんどくさいやつだか
2017/04/14(金) 07:32:18.93ID:YPI43ztBM
>>361
修羅さんは他に同じ北九州がいたから区別してたんだ
その名残で修羅のままなんだ😊
2017/04/14(金) 07:42:48.05ID:jyf/n9vQ0
修羅がどこか分からんなんら素直に聞けばいい
どうでもいいなら聞かなきゃいい
気に入らないなら無視すりゃいい
2017/04/14(金) 07:58:43.03ID:ZwANcDnA0
ここにはいねーし普通に書け
2017/04/14(金) 09:01:48.24ID:84KA5Qbsp
12km@修羅
2017/04/14(金) 09:24:13.11ID:3kVIWi1KM
偽物の修羅さんキター！
修羅さんはワッチョイがｱｳｱｳｶｰだから
2017/04/14(金) 10:27:23.78ID:09i2AL780
12km@若狭　日本晴れ
2017/04/14(金) 10:43:22.83ID:ffAdn0dj0
>>357


ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww


1人で会話するキチガイコビトジジイw


自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww

そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

56歳ビチクコビト爺さん

一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
2017/04/14(金) 10:44:24.45ID:gwm+Ms/h0
実は自分も単語に@を変えようと色々考え中だから
修羅には是非つづけていただきたいところ
2017/04/14(金) 12:14:39.81ID:BEgFhtmxd
15km@修羅

ペース抑えめで
2017/04/14(金) 20:48:57.84ID:cLmKiBIR0
6km@金沢
2017/04/14(金) 21:39:01.51ID:f7X97IgQ0
修羅いい加減自重しろ
2017/04/14(金) 21:43:45.51ID:Raip2V6P0
ビチク52歳爺　NG
2017/04/15(土) 00:12:21.55ID:pjft68Bb0
ビチクコビトジジイ

貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビトジジイw

醜悪羞恥チラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
375名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f04-6/xR)
垢版 |
2017/04/15(土) 06:50:57.02ID:BRwa8PKR0
11km@朝霞
舞ってる桜吹雪が朝日で輝いてきれいだった
2017/04/15(土) 07:53:25.27ID:XRBRn5DS0
13km@大田区

富士山見えず
桜吹雪の下を走れるのは今だけ！
2017/04/15(土) 08:31:57.40ID:FYZU+kz20
小人爺 NG
2017/04/15(土) 08:53:18.22ID:pjft68Bb0
肋骨ウキウキNG
2017/04/15(土) 10:49:01.87ID:YaNhOR71d
あぼーん一気に増えたなw
2017/04/15(土) 10:53:50.69ID:ugqTl96da
ユルアゴ NG
2017/04/15(土) 12:41:45.32ID:73i5F89md
8キロ@土佐
汗出た～！！
春ですな。
2017/04/15(土) 14:07:25.35ID:HCG5w6gta
14km@京都 旅ラン
鴨川と哲学の道
染井吉野は盛りは過ぎたがカメラマンは多かった
2017/04/15(土) 14:10:00.00ID:ZLGkZUcL0
3.5km+歩き1.5km@金沢
途中膝が痛くなって来たので途中から歩いた
痛みが落ち着くまでジョグ控えよう
2017/04/15(土) 14:44:02.33ID:XRBRn5DS0
>>383
木曜膝痛だったがバンテリンサポーター結構役に立った
2017/04/15(土) 15:01:02.29ID:5uDUUIH10
12.4km@白石区
良い天気なので、人がたくさんいた
2017/04/15(土) 16:49:02.86ID:Hu0OrJpda
デカジャケ NG
2017/04/15(土) 17:33:55.70ID:6vs2FX280
11km@若狭　はれ
あたたかいを通り越してあつかったです
2017/04/15(土) 20:17:59.14ID:r2xqLgic0
7km@朝霞市
389動けるデブ (ﾜｯﾁｮｲ 0bec-Sg0A)
垢版 |
2017/04/15(土) 21:02:21.10ID:Db38VK0f0
桜今週は週50キロ達成
2017/04/15(土) 22:19:47.04ID:HAPaaTlg0
今日は暖かいですね。
2017/04/15(土) 23:09:54.19ID:d0wZLc9ua
ユルアゴのコビトジジイ
2017/04/16(日) 01:21:57.02ID:IVPK0qni0
12km@山形県

深夜ラン
2017/04/16(日) 01:30:05.97ID:6J8g5rpk0
7㎞@つくば
2017/04/16(日) 06:16:53.33ID:1zhOjS51H
5㎞@中板橋
2017/04/16(日) 18:36:07.63ID:dLBNKLrk0
11km@湖南
汗だく。
2017/04/16(日) 19:00:14.76ID:CwYeAsBVM
14.4km@朝霞市
お風呂でさっぱり、気持ち良い
2017/04/16(日) 19:50:24.19ID:HhHhifT/0
5km@あまてらす
2017/04/16(日) 20:31:06.72ID:UQco4U240
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw

カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/04/16(日) 20:55:55.86ID:GikmJdwp0
42㎞@加賀
久々書き込み
めちゃ疲れた
400名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f04-6/xR)
垢版 |
2017/04/16(日) 22:41:47.84ID:YT4oSWaJ0
20km@朝霞
周回コースを30周+行き帰り
残り6週約3㎞が足が重くてキツかった、夜涼しかったのが救い
2017/04/16(日) 22:56:29.21ID:XZ67q4zG0
7km@新宿区
神田川沿いの桜もずいぶん儚くなってきた
2017/04/16(日) 23:10:41.15ID:W7wrsj2z0
周回できる人尊敬するわ
絶対途中で飽きるから大周りの一周しかできない
2017/04/16(日) 23:38:10.14ID:6J8g5rpk0
8㎞@つくば
2017/04/17(月) 01:31:50.69ID:CRBicVjYM
土18.8km
日18.8km
@東京北区
2017/04/17(月) 06:40:40.57ID:0i+Q6Uok0
周回よりトレッドミルやってるやつのほうが尊敬できるな俺は
絶対飽きるし、風ないし、前に時計あって目障り
2017/04/17(月) 11:02:12.03ID:z2mHx68k0
14km@若狭　くもり
巣に近づいた猫をツバメが追い払っていました
2017/04/17(月) 11:30:38.32ID:w5Moq0ZR0
11km 万博
雷雨予報無視して正解
2017/04/17(月) 12:47:13.48ID:a5h19aAO0
俺もトレミでよく走れるなと思う
あれってネズミとかハムスターの回転車を連想してしまう
なんか滑稽だよね人間が使ってるの
外なら25kmでも30kmでも平気だけどあれを30分とか1時間とか絶対無理
2017/04/17(月) 13:20:08.06ID:R2GrCbBt0
>>408
滑稽なのはオマエのデカジャケユルアゴチラシのポーズだと思うww
2017/04/17(月) 14:51:30.06ID:5CgODhUHa
>>409
全く面白くない！
やり直し！
2017/04/17(月) 15:48:28.54ID:KKC6pqIC0
周回もトレミも修羅や他の人も、報告書き込みしてる全員がえらいよ
このスレ的にはちゃんと継続してる人がえらいと思うんだ
2017/04/17(月) 16:31:29.55ID:Lml+nB3t0
16km@大田区

雨降る前に走り終わってよかった
明日のねこワクチンで数日は走れなそうなので多めに
2017/04/17(月) 18:34:46.43ID:WthBbUgM0
8kmトレミ@湖南
トレミってゲームでいう所の脳死プレイってイメージ
2017/04/17(月) 19:04:59.55ID:liq90KtY0
7.10km@長生郡
BGM、Anthrax

言いたい事は分かりますがねぇ～

http://toyokeizai.net/articles/-/167486?display=b
2017/04/17(月) 22:40:28.80ID:a23+5IUda
>>411
ビチクって人は10年以上もダイエット板に貼り付いて早朝から深夜まで自演一人芝居やりまくり
継続の鬼コビトですよ
2017/04/18(火) 06:18:38.87ID:1nMZNL9ha
14日6km
16日18km
18日18km@修羅
2017/04/18(火) 09:20:35.52ID:cDdPpgg8p
修羅クソワロタ、いつまでやってんだよ
バーカ
2017/04/18(火) 09:34:02.76ID:UL2E+foyd
>>416
しつこい
2017/04/18(火) 10:55:20.87ID:8eAANPXG0
10km@若狭　くもり
湿気が多いです
2017/04/18(火) 12:25:36.27ID:ZmQSo9Hj0
5km@新宿
昨日の分
臀筋痛めたみたい
2017/04/18(火) 12:34:39.16ID:P0knR81/a
気に入らんならNGしろって言っとうのにわざわざ俺の書き込みを見るってお前らはドMか？お前らに見て欲しくて書き込んでんじゃねえんだよドアホ

お前らが普段走っとうか知らんがまともに相手して欲しいならジョグ報告した上で噛みついてこいや
ホント陰湿な奴らやな
2017/04/18(火) 12:58:02.07ID:mJ5031mUF
>>421
顔真っ赤w
2017/04/18(火) 13:44:23.44ID:p5yJTuKo0
10km@湖南
2017/04/18(火) 21:08:53.58ID:Td3RomUQ0
6km＠佐鳴湖
2017/04/18(火) 22:54:24.66ID:gyahsRRs0
12.3km@朝霞市
走ってる人が多く、気分が乗った
2017/04/19(水) 01:17:41.06ID:K6/P2o840
12km@山形県

深夜ラン
北国も汗の出る季節になった
2017/04/19(水) 07:27:52.58ID:0yAkSQxsa
11km@若狭　くもり
竹やぶのウグイスが賑やか
2017/04/19(水) 07:45:11.03ID:WAxczV1x0
5ｋｍ＠茨城
2017/04/19(水) 09:05:59.79ID:5zjF1BZAM
日曜日

42.195@土浦

初夏の気温26℃。
バタバタと人が倒れる殺人的マラソンを完走。
レース後-2kgでした。
2017/04/19(水) 22:46:32.39ID:mysYuMK20
>>429
かすマラお疲れ様です！

10km@朝霞市
2017/04/20(木) 06:50:28.06ID:lhRz4+TTa
>>429
お疲れさまでした！

12km@若狭　はれ
2017/04/20(木) 07:15:22.91ID:SZdAoZFja
日曜44km@土浦、かすみがうら
火曜20km
昨夜15km@戸田
2017/04/20(木) 07:28:19.52ID:sAlhJ/tWd
>>421
さすがにきっしょww
434名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8732-EGrg)
垢版 |
2017/04/20(木) 07:33:44.50ID:NePWwI7Z0
9km@朝霞
出張先@皆生温泉
日本海の浜辺沿いとトライアスロン通り
大山の左側からの日の出も見れ、準備してきたかいがあった
2017/04/20(木) 09:24:41.99ID:q2MVblBpa
8.26km@長生郡
BGM、Sonic Youth
ど田舎の早朝ラン、明るくなるのが早くなり、街灯のない道も走れるようになってきた。
2017/04/20(木) 15:55:01.84ID:Kuf+5RLGp
乳酸は疲労物質ではないとわかった昨今
クエン酸を取る意味は無い。
むしろエネルギー源である乳酸を無くしてしまうクエン酸を飲むとよくないってのが現代スポーツ科学
2017/04/20(木) 21:57:51.82ID:NGHpiCRd0
>>436
マジで？
毎回ザバスアクア飲んでるんだけど逆効果なの？
2017/04/20(木) 22:54:01.49ID:KPSogfgu0
>>436
その手の情報って2～3年周期で逆転するのを繰り返してるよな
2017/04/21(金) 06:30:57.38ID:srppt6c9a
11km@若狭　くもり
2017/04/21(金) 08:00:55.06ID:QZJ8pFeK0
>>437
色々栄養入ってるしええんやないの？
2017/04/21(金) 08:10:51.41ID:14VrpVRdp
>>437
なことたぁないだろ
クエン酸回路がある限り
2017/04/21(金) 12:18:00.92ID:mgru2XAjp
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%

「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
2017/04/21(金) 16:59:03.86ID:0XdIKyd1M
23km@湖南
クエン酸は体臭を消してくれるってばぁちゃんが言ってた。
2017/04/21(金) 17:17:30.30ID:QZJ8pFeK0
お前のババアくっさ！
2017/04/21(金) 18:44:55.43ID:RAAtOI4Oa
9.21km@長生郡
BGM、Rage Against The Machine
やはり、早朝よりも日中に走った方がいい感じ。
2017/04/21(金) 22:12:19.99ID:j1j7p0/Qa
>>626-728
コビトのオッさん
ここでも自演一人芝居やってるんだw
56歳155㎝のコビトのオッさんガクト見習っても仕方がないと思うんだけどwしかしオッさんさ
言いたい事があれば普通に書けば良いと思うんだけど
わざわざID変えて会話調にして主張する意味ってあるの？
おもろしろいな
コビトのオッさんw 備蓄さんw
2017/04/21(金) 22:34:23.22ID:YRLVjQOP0
お婆さんがクエン酸なんて知ってるわけないだろ
2017/04/22(土) 00:59:27.53ID:6uix98Ox0
12km@山形県

深夜ラン
2017/04/22(土) 01:10:57.42ID:qgu6F1ia0
10.27km@枚方市
2017/04/22(土) 08:56:23.55ID:rl6UeisU0
16km@大田区

ねこがおちついたのでちょっとゆっくりと
富士山見えず
2017/04/22(土) 17:08:43.44ID:isvXzszA0
朝7km夕方16km@湖南
グリラベうまい！
2017/04/22(土) 20:11:51.04ID:PF/pp8zea
>>451
一日一食教の貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/04/23(日) 07:34:13.55ID:HWpViGNY0
15km@大田区

手が冷たかった！！
2017/04/23(日) 07:47:54.31ID:5Lijhtlqa
12km@若狭　はれ
昨日も12km
2017/04/23(日) 08:13:32.73ID:Yzz2LQ5A0
3km@柏
もっと長い距離走れる体力つけたい。
2017/04/23(日) 10:38:21.49ID:KWyLDe1qa
10.15km@長生郡
BGM、Van Halen
朝の4時台、房総100kmウォーキングという大会参加者のみなさんとすれ違う。
2017/04/23(日) 12:31:01.12ID:Bb+YE6ard
書き忘れ
昨日、１０．１２km
東京北区
2017/04/23(日) 12:57:39.60ID:O8GVvMJmp
22.27km@枚方市
2017/04/23(日) 22:37:40.90ID:SD6V5paw0
15km@湖南
2017/04/23(日) 22:48:49.11ID:4zrbfgTPd
6㎞@つくば
2017/04/23(日) 23:05:31.97ID:mVUO6FdI0
きのう3.5km@朝霞市
きょう6.5km
2017/04/24(月) 06:56:49.17ID:lVOgw+2ma
12km@若狭　はれ
キジのカップルが歩いてました
2017/04/24(月) 10:23:36.19ID:WhN+/9st0
5.2km@広島市
8km土曜

今度はツツジがぼちぼち開いてきてる
ツツジ見るとフラワーフェステバルの季節だな～とか
ゴールデンウィークだなぁとか
2017/04/24(月) 19:11:57.81ID:LseNR7xi0
朝8km夜8km@湖南
今夜は餃子。グリラベうまい。
2017/04/24(月) 20:57:18.62ID:3tUMBpH30
6.3@明石
変な新ポケ孵った
2017/04/24(月) 23:21:30.75ID:FyPulNFX0
8㎞@つくば
2017/04/24(月) 23:26:19.87ID:oB/pOYih0
6km＠佐鳴湖
2017/04/25(火) 01:00:22.21ID:7KnFftWJ0
12km@山形県

深夜ラン
2017/04/25(火) 01:47:54.56ID:p/zcMewKa
7キロ 東京
2017/04/25(火) 06:43:45.83ID:ZVPEP6/Da
12km@若狭　はれ
2017/04/25(火) 11:28:52.07ID:Y7gMqVX00
修羅が消えてよかったー。
スレッドに平和が訪れた
2017/04/25(火) 12:43:21.22ID:Pabq7I0fd
>>471
こら！不吉な言葉を口にするでねぇ
いつもこっそりみてるから口にすると出てきて喰われちまうぞ！
2017/04/25(火) 17:42:44.89ID:7OEVz5Rna
8.51km@長生郡
BGM、Red Hot Chili Peppers
強い向かい風、いい負荷になってカロリー余計に消費してくれてそう。
2017/04/25(火) 19:18:07.82ID:qPhV8BfX0
7km@湖南
2017/04/25(火) 23:24:18.75ID:tZl2l6ZbM
10km@朝霞市
薄着になってきたなぁ…しっかり絞りたい
2017/04/26(水) 05:38:52.26ID:p8XV5JK50
7㎞@つくば
2017/04/26(水) 16:00:28.76ID:eYyinpZF0
0.5km@大田区

微熱だからいけるだろうと走り出したが途中で崩れ落ちそうになって帰還
早く治りたい
2017/04/26(水) 20:24:28.86ID:3gtkaODW0
8km@湖南
>>477ご養生なさって。替わりに走っとくし。
2017/04/27(木) 04:12:27.94ID:tCpK0iKSM
木18.8km
月21.6km
火16km
@東京北区
2017/04/27(木) 04:14:19.84ID:tCpK0iKSM
間違えた
木18.8km
火21.6km
水16km
@東京北区
2017/04/27(木) 07:09:30.89ID:UHdbi6C7a
>>477
お大事に

13km@若狭　はれ
2017/04/27(木) 07:13:20.41ID:KAVXcDRB0
きのう7.2km@朝霞市
2017/04/27(木) 18:26:00.49ID:iqo9qXBU0
朝5km夕8km＠湖南
2017/04/27(木) 19:23:14.70ID:QTxcpfmW0
9km@大田区
くたびれてるのか全然ダメダメ
2017/04/27(木) 19:30:01.50ID:oH3zij9cM
3月半ばからジムでモリモリ筋肉増やしてる
5月になったら走り始めるけど、脂肪燃えまくるはずだよな？
2017/04/27(木) 20:37:57.84ID:8XbiW0yGa
迷惑
「じゃまだ邪魔だー！俺様のお通りだー」
そこのけトラック野郎と同じ
2017/04/27(木) 21:59:31.42ID:EPHupuHTa
ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/27(木) 22:13:24.06ID:HcjhBnIK0
君たち、毎日走って肝心の体重は落ちてるの？
2017/04/28(金) 00:40:21.36ID:4MeY4zYA0
10.27km@枚方市
2017/04/28(金) 01:03:27.52ID:AglbISb40
11㎞@つくば
2017/04/28(金) 01:12:18.10ID:3UZNxtpD0
5.4km@山形県

深夜ラン
時間がなかったから5kmのTT
2017/04/28(金) 06:43:27.98ID:9nCw9t7Ja
スピ練自演一人芝居のビチクコビト爺さんいるね
2017/04/28(金) 08:13:02.78ID:bY4E8Gpb0
10.6km@白石区
天気が良くて気持ちいい
2017/04/28(金) 08:28:59.88ID:5Ic3im73a
18km@若狭　はれ
飛んで道路を横断するキジと草原でのんびりするキジを見ました
2017/04/28(金) 14:50:19.00ID:rL3QiAJEM
朝報告してる人は朝走ってるの？
2017/04/28(金) 17:26:26.50ID:bY4E8Gpb0
>>495
朝走っていますよ@白石区
書き込みは直後では無いですが
2017/04/28(金) 20:47:38.29ID:T3ZoUTU70
4km@湖南
2017/04/28(金) 20:49:37.65ID:KTKpmfSCM
レス㌧
朝ジョグもいいね
これからの季節、夜はGが増えそうだし朝に切り替えようかな
2017/04/28(金) 21:01:09.38ID:aRVBG/pdM
夜はGが増える？なんのこっちゃ？
2017/04/28(金) 22:47:40.12ID:N2gX+my50
6km＠佐鳴湖
最近走ってる人が減ってきた
せっかくあったかくなってきたのになぜだ
2017/04/28(金) 22:50:56.39ID:wZKdsm7K0
Gカップ
502名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-hLAX)
垢版 |
2017/04/29(土) 00:32:52.03ID:N7FPh61L0
4km@朝霞
週末からの熱がようやく下がって8日ぶり
途中から頭痛がひどくなり終了、まだムリだったかな
2017/04/29(土) 00:49:48.00ID:DLjPOzZA0
9km@朝霞市
平日は夜ジョグ派だけど、朝ジョグ習慣に憧れる
2017/04/29(土) 02:02:45.60ID:zGKP6jkmM
>>499
ゴキ○リ


金18.8km
@東京北区
2017/04/29(土) 08:01:02.26ID:/JIFmfPFa
8.27km@長生郡
BGM、Less Than Jake
早起きは三文の徳って事で、早朝ランです。
2017/04/29(土) 08:34:10.27ID:40n79W/K0
16km@大田区

ねこを医者に連れていくかどうか考えて走ってたら
すごく捗った
富士山見えず

>>495
朝の時も夕方の時もあり
2017/04/29(土) 11:13:02.72ID:QAVLVyVW0
この時期、早朝の土手とか緑多いところのジョグは最高だよな
508名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb92-cD9Q)
垢版 |
2017/04/29(土) 11:13:32.89ID:uTpNdVtj0
21km@加茂市
20km走4回目にしてハムスふくらはぎの激痛が無くなった。
筋肉育ってきた
2017/04/29(土) 11:16:50.44ID:qFDdl2UGd
>>498
コース上のG？
北区なら石神井川、飛鳥山公園、荒川を妄想するけど
岩渕のバーベキュー場とかやっぱ多いのかな
2017/04/29(土) 13:49:14.29ID:aLW7WR2R0
ストレッチ中になんか膝裏がぽっこりしてるなぁと
思ったらベーカー嚢腫ができてた・・・
無視してジョギングしていいのかな
それとも水泳に切り替えようかな
511名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb92-cD9Q)
垢版 |
2017/04/29(土) 14:00:24.39ID:uTpNdVtj0
早朝ランニングで一番驚くのは車に轢かれたタヌキの死骸だな。
下向いて走っていて急に視界の中に死骸が映ると、びびって飛び跳ねてしまう。
2017/04/29(土) 14:11:17.38ID:O8UV5xSha
車に轢かれたビチクコビト爺さんの死骸にはもっとビビるよ
2017/04/29(土) 15:06:48.99ID:zG/o7/SAa
19日10km
20日10km
21日8km
23日19km
24日12km
25日10km
26日10km
27日12km
29日10km
@修羅

>>471
くらすぞ！きさん
2017/04/29(土) 16:37:31.27ID:o2W035270
午前中走ったけどサングラスしていかなかったのは失敗だった
まだ目がショボショボする
2017/04/29(土) 16:50:21.44ID:zGKP6jkmM
>>509
うん、飛鳥山公園は道中通るね
この前Gに遭遇したのは東京家政大学の周り
ビビりすぎてジョグ中に猛ダッシュしてしまった
2017/04/29(土) 17:06:54.74ID:B47ATOM6a
12km@若狭　はれ
radikoで野球聞きながら
2017/04/29(土) 18:14:38.13ID:oUu1nho+0
>>513
ナイスラン
くだらない難癖はスルーしてくれ！
2017/04/29(土) 21:11:28.08ID:DLjPOzZA0
9.7km@朝霞市
今日は気分を変えて駒沢公園でジョグってきたけど、緑沢山で気持ち良かった
2017/04/29(土) 21:26:10.92ID:xgBuuFn90
朝8km夜8km@湖南
今月久しぶりの200km越え
2017/04/29(土) 22:23:58.28ID:sD52DYUFa
ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw



貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
521名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-hLAX)
垢版 |
2017/04/30(日) 00:05:59.59ID:1KP9RcMC0
11.5km@朝霞
+水泳1000m　
ようやく体力回復してきた
目標にしていた1日1000ｍスイム、10㎞ジョグができて満足
2017/04/30(日) 01:04:30.92ID:YIca2aXT0
12㎞@つくば
2017/04/30(日) 08:00:32.66ID:j2UYW2yZa
6km@都内

早朝ラン好きなんだけど
>>1のリンク見ると自律神経に悪影響なのかな
夕方以降は人が多くてなー
2017/04/30(日) 09:12:58.63ID:xkB7OLnm0
今週は平日全く走れなかったので
昨日 12km
今朝 12.1km
これでやっと月間97.5km
来月はもう少し頑張ろう@千葉市
2017/04/30(日) 09:18:23.73ID:k1F7jbUm0
11.0km@白石区
所々桜が咲いていました
2017/04/30(日) 09:27:06.87ID:BtljjxiS0
0.4km@大田区

昨日の16㎞のあとねこを医者に連れて行き
キャリーを持ち上げた際にギックリと

響いてダメ
みんな、オラの分も…＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿
2017/04/30(日) 10:40:15.23ID:Y6wyq4JV0
>>523
>無理して義務感や意地で走ったりしていませんか？
>朝の無理なジョギングは生命に関わります、疲れるのならすぐに止めましょう

ここ結構重要
好きでやっていて、気分も良いならそうは悪い事にはならない
2017/04/30(日) 11:29:54.40ID:mOLN0Bqcx
7km@広島市

ツツジの咲き具合がそれぞれで面白い
昨日はあまりにも寝坊し過ぎて、走らなかった
走らないとせっかくの休日をダラダラ過ごしてしまう
2017/04/30(日) 14:10:05.73ID:N7EuYQHsM
スーパーヴァーム飲んでから走ってる人いる？

脂肪燃焼効果絶大らしいから飲んでみたいのだが、これからの時期危険なほど汗かいちゃうもんかな
1時間弱のジョグでも水いるかな？
2017/04/30(日) 16:29:27.75ID:mppADC+ha
12km@若狭　はれ
今月は320kmでした
2017/04/30(日) 16:29:28.97ID:74zhw7LK0
おれは要らないと思うけど小銭持ってってヤベーなって思ったらその時買えば？
ゔぁーむは高いから試したことないや
なんでもそうだけど定期的にしばらく続けなきゃ効果わからんし
2017/04/30(日) 16:56:22.08ID:SshgOx5S0
>>529
汗の量なんて変わらないよ。
2017/04/30(日) 17:43:04.30ID:w9sFEyiUa
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ

煽りはしていない
2017/04/30(日) 21:10:42.24ID:nYy1tscs0
11.1km@朝霞市
4月合計161.1km
2017/04/30(日) 22:35:20.37ID:YIca2aXT0
7㎞@つくば
2017/04/30(日) 22:37:50.08ID:PLkhct380
>>513
キエロ
2017/04/30(日) 23:07:41.96ID:rAHNrq9qM
>>536
ｵﾏｴｶﾞﾅｰ
2017/05/01(月) 00:33:58.39ID:H3cg58fN0
12km@山形県

深夜ラン
2017/05/01(月) 06:37:27.79ID:4qJnJqDba
ビチクコビト爺さんカモーンw
2017/05/01(月) 06:57:40.42ID:mdx7xeNza
12km@若狭　くもり
2017/05/01(月) 08:11:13.21ID:u1dfKNpoa
>>527
ありがとう！気にせず楽しむことにするよ

5km@千代田区
時間帯を1時間変えるだけで暑い…
持久力がなくて長く走れないんだけどみんな10km超え当たり前なんだなぁ…
2017/05/01(月) 10:27:47.14ID:ROrK6wHe0
今日も最高気温は29度か
熱中症で死ぬな
2017/05/01(月) 14:46:12.74ID:qDZpqlXR0
>>541
10km走るのは苦行に感じるから
平日5km、休日8kmの私もいるよ
2017/05/01(月) 15:20:06.56ID:SBVWRJBca
13.09km@長生郡
BGM、Metallica
16、7km位を予定していたけど、嵐に巻き込まれそうな気がして距離短縮。
545名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-hLAX)
垢版 |
2017/05/01(月) 23:09:21.74ID:Q07FuzwC0
6.5km@朝霞
+水泳1250m
白ツツジが夜だけど映えててきれいだった　
2017/05/01(月) 23:22:33.95ID:wYDtS/dLa
ビチクコビト爺さんカモーンw
2017/05/02(火) 05:14:38.38ID:uWf0Uob0a
12km@若狭　はれ
夜明け前、暗い夜道をカエルとフクロウの声が響いてました
2017/05/02(火) 12:57:01.70ID:8K5P31mQ0
5km@広島
走ると体がすっきりするね
2017/05/02(火) 13:14:28.91ID:23ihyADJa
8.59km@長生郡
BGM、Bob Marley
走り出して5、600m辺りで、ガーミンのスタートボタンが押されていない事に気づく。小さな事だけど、何か気にいらない…。
2017/05/02(火) 18:09:55.94ID:MfbCUrT/a
35km@戸田

疲れた。
2017/05/02(火) 21:32:43.57ID:xHqttqHG0
昨日7km今日13km@湖南
BGMはあんくのいーあるふぁんくらぶ
2017/05/02(火) 22:14:00.90ID:DvJg++hW0
6km@柏
2017/05/03(水) 06:16:40.43ID:dm5/9uiJa
11km@若狭　はれ
目の前をアナグマ（タヌキみたいな動物）が横切りました
2017/05/03(水) 06:40:28.06ID:tkXzql640
13km@大田区

富士山見えた
日光に弱いので早めに出て走り切った
2017/05/03(水) 11:11:49.06ID:4jZTeoUap
プロテインの最適な3つの摂取タイミング

http://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=28&;category=performance

・プロテインはサプリメントではなく食事として考える
・プロテインを摂り忘れた事に危機感を覚えないとダメ
2017/05/03(水) 13:32:47.09ID:pXlNuf4Ma
20km@戸田

さすがに疲れた。
2017/05/03(水) 13:40:12.34ID:5nzbnctU0
>>555
誰でも知ってる様な情報ですな
558名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f92-cD9Q)
垢版 |
2017/05/03(水) 14:10:18.61ID:iUMD92dj0
15km＠新潟
GW初日の気持ちのよいジョギングでした
2017/05/03(水) 15:18:43.12ID:VEiLP3eq0
16km@湖南
2017/05/03(水) 21:29:48.98ID:L9GHbmmJa
ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/05/03(水) 23:16:49.92ID:l0fQjPesd
8km@東京北区
多分、先週10km@東京北区
2017/05/04(木) 00:45:44.43ID:QH5Qo9ES0
10km@朝霞市
2017/05/04(木) 06:41:47.51ID:WTN3dkoja
11km@若狭　はれ
2017/05/04(木) 07:36:25.13ID:ADav1hbi0
16km@大田区

富士山見えた
曇ってるうちにさくっと！
2017/05/04(木) 08:12:25.83ID:AiAupywh0
15km @千葉市
連休中だからか、いつもの休みの日より人が多かった。
2017/05/04(木) 08:46:44.50ID:6AypbTWU0
13㎞@多摩区

知らないウォーキングおじいにおはようございますとあいさつされた
2017/05/04(木) 11:19:39.47ID:J0TNF3nId
8㎞@つくば
2017/05/04(木) 11:48:51.51ID:NaC4GdWr0
>>566
女性？
なら気をつけた方が良いな
2017/05/04(木) 12:58:38.38ID:Dy6NksHb0
ババアはそんな心配しなくても大丈夫
2017/05/04(木) 15:33:30.35ID:nUyoQjioM
朝の挨拶されただけで警戒とか社会で生きていけるの？
2017/05/04(木) 16:34:27.98ID:nK2NVd1wa
8.64km@長生郡
BGM、Dr.Dre
挨拶というか、軽く会釈程度はするなぁ。そんなにすれ違う人はいないけど。
2017/05/04(木) 19:53:35.37ID:dZEzpfcud
挨拶はするもんだろw
2017/05/04(木) 20:08:35.07ID:ALs5Brkba
>>566
挨拶ごときで驚くなよ
2017/05/04(木) 22:05:13.65ID:U6y9+3aAd
>>573
老若男女に挨拶してたらそうだが、
いっぱい周りにいるのに、ピンポイントで挨拶ておかしいだろ
2017/05/04(木) 22:14:40.40ID:HezWF5zJ0
ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw



貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/05/04(木) 22:15:00.48ID:HezWF5zJ0
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%

「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
2017/05/05(金) 06:12:15.26ID:II624Iswa
6㎞@千葉県
久々に走ったから楽しかったー！
体慣らしたら倍くらいに戻そう
このスレモチベ上がっていいね
2017/05/05(金) 13:34:23.20ID:lnuE+fzG0
9.4km@白石区
桜が満開でした

４月は51.6kmでした
2017/05/05(金) 13:38:28.18ID:KKuQN0AM0
8km@湖南
2017/05/05(金) 13:52:52.51ID:u+4S9eo4p
Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
過去最大値引きの全品35%セール！！
さらに12000円以上でBCAAビターレモン味プレゼント
ホエイプロテインは抹茶味に加えピーチ味も追加されて味は55種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept


1kg換算で1300円の激安！！日本だとこの2倍以上する
2017/05/05(金) 15:57:28.72ID:WV4cXWasa
27km@戸田

今日も飲むぞ！
2017/05/05(金) 18:08:07.04ID:im6nZA+Ed
15㎞@つくば
2017/05/05(金) 21:08:06.20ID:6629Zip50
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%

「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
2017/05/05(金) 21:08:30.07ID:6629Zip50
ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/05/05(金) 21:56:39.13ID:KKuQN0AM0
+16km@湖南
2017/05/05(金) 22:17:46.64ID:qAz/ZORCd
10キロ@土佐
明日も頑張る❗
2017/05/05(金) 22:58:27.53ID:hszWDUQ6p
Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
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1kg換算で1200円の激安！！！！！
2017/05/06(土) 06:33:23.74ID:HWEsSwSoa
今朝8km@若狭　こさめ
昨夜12km　はれ
2017/05/06(土) 07:09:14.57ID:nL/tzDC20
15.2km@大田区

日陰を選んでちょい足し
2017/05/06(土) 07:12:19.51ID:MwWuPkIAa
5km@都内
もっと走れるようになりたいなー
2017/05/06(土) 08:27:21.11ID:KIcTdF2ep
BCAA飲め
2017/05/06(土) 09:06:58.73ID:lztKwUxv0
5/4 3.5km@東京北区
少しでも走らないと
飲み食い多いから
2017/05/06(土) 14:55:18.93ID:JVstq4bmx
7.5km@広島市

朝、走ってる人見かけなかった

ボランティアで草刈りしてる人達と同じ色のベスト着た
子犬がチョロチョロ歩いてるなぁと よく見たらハスキーだった
あんな小さいの初めて見た、可愛いw
2017/05/06(土) 18:32:35.90ID:Atca3+nd0
2km@新宿
臀筋痛で3週間くらい休んだけどなんとか再開
まだ走れる感じではないので歩くくらいのペースでゆっくり
2017/05/06(土) 20:39:10.50ID:A12riHcn0
細切れ合わせて30km@湖南
2017/05/06(土) 21:14:26.49ID:9CHzf+6ca
ビチクスピ練コビト爺さんw


レスが欲しいのか？


ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/05/07(日) 00:48:00.85ID:zkT8r5pB0
6㎞@つくば
2017/05/07(日) 07:07:29.12ID:LJcZUP6Q0
16km@大田区

かすかに霧雨
富士山見えず
2017/05/07(日) 08:06:24.99ID:a0lBq7eU0
昨日
５ｋｍ：Walk
３ｋｍ：Run
＠東京北区
2017/05/07(日) 08:26:45.73ID:+qzEoBEJM
土10.4
日16
@東京北区
2017/05/07(日) 08:33:09.31ID:f1kC4l2qp
1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、という研究結果
http://wired.jp/2017/05/06/an-hour-of-running/


ランニングは脳の老化を防ぐ
http://wired.jp/2014/03/21/running-brain/
2017/05/07(日) 08:50:21.12ID:Nk89W1faa
>>601
ビチクコビトジジイ
貧者ガリガリ体型はデブよりはるかに早死にだぞw


毎日必死の近所走りで貧者ガリガリお笑いコビト体型化の哀れなコビトw



コビトジジイよ
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw

http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/05/07(日) 09:02:35.14ID:a0lBq7eU0
>>600
同じ区民ですね
どちらを走ってるのですか？
2017/05/07(日) 09:44:24.52ID:4rjOLH4X0
15km@多摩区

昨日焼肉食っちまった
605名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-3eBY)
垢版 |
2017/05/07(日) 09:53:38.95ID:jxCbEfQba
ビチクスピ練コビト爺さんw


レスが欲しいのか？


ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/05/07(日) 10:09:01.45ID:PDVIChelM
>>603
飛鳥山公園を下って、自衛隊駐屯地の周りを走ってます
車が少なくて排気ガスが気にならないのでおすすめです😊
2017/05/07(日) 10:51:02.58ID:txiWfhs30
15.5km@千葉市
2017/05/07(日) 11:59:35.02ID:GZiIP3ab0
15km@札幌
2017/05/07(日) 12:09:10.57ID:kFg+tI0op
https://youtu.be/7uyns6TdUjY?t=41
2017/05/07(日) 12:50:39.17ID:MdFQWNT+0
おととい5.3km@朝霞市
きのう5.6km
きょう10.1km
山行ったり温泉行ったりで、予定してた距離は走れなかった
2017/05/07(日) 12:57:09.85ID:mIvmDirB0
13km@若狭　はれ
あついねえ
2017/05/07(日) 13:19:30.78ID:jZrMA1dUd
>>606
おお、自衛隊駐屯地？調べておこう
私はもっぱら、荒川河川敷です(^-^)v
2017/05/07(日) 14:01:41.98ID:lvi9jDMwp
22.27km@枚方市
24℃ 暑い…。
2017/05/07(日) 16:28:56.41ID:bOqB/w3a0
朝14km今14km@湖南
脚パンパンだわ。
2017/05/07(日) 17:56:06.31ID:EWtTrRjE0
>>614
ビチクスピ練コビト爺さんw


レスが欲しいのか？


ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/05/07(日) 19:00:17.05ID:lAj2vKMta
今日からハーフパンツ。ちょと照れ臭い38歳でした(*ﾉωﾉ)
2017/05/07(日) 22:15:07.27ID:a0lBq7eU0
>>616
なぜです？
2017/05/07(日) 22:16:27.56ID:Qj1jIgly0
6km@柏
2017/05/07(日) 23:03:40.08ID:ioCV4iBM0
>>616
臭いのはてめーの体臭だジジイ
2017/05/07(日) 23:38:08.94ID:zkT8r5pB0
11㎞@つくば
621名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3204-DNvz)
垢版 |
2017/05/07(日) 23:45:44.18ID:2jaIDSwt0
7km@朝霞
温泉巡りで3日間合計38㎞歩いたけどかなり疲れた
走るよりも疲れがひどかった
2017/05/08(月) 00:39:26.06ID:nt15W7Hq0
14㎞@加賀
連休最終日
2017/05/08(月) 02:15:55.30ID:2mVAx4egM
>>612
周回コースは距離の調整がしやすいから好きですけど
景色なら荒川河川敷が良いですね
2017/05/08(月) 08:10:59.00ID:uw+kYTPg0
12km@山形県
2017/05/08(月) 09:38:16.72ID:3PpdEmIs0
12km@若狭　はれ
もうハルゼミが鳴いてました
2017/05/08(月) 14:19:19.93ID:2yiXA4lo0
3.8km@広島市

寝坊しながらもなんとか走れた
また当分走れないかもだけど、走れたらいいなぁ
とりあえず スクワットチャレンジやっとく
2017/05/08(月) 16:03:58.97ID:3ysh+2pFa
9.52km@長生郡
BGM、Sonic Youth
キリよく10km走りゃあ良いのにと我ながら思います。
2017/05/08(月) 19:10:06.32ID:8aiCDx5X0
8km@湖南
2017/05/08(月) 21:28:09.12ID:ebwkGdyU0
6.3㎞@明石
シークワーサーちゅうハイうまい
2017/05/08(月) 21:42:33.49ID:XXniQ0t60
今の時期走るやつPM2.5で肺癌怖くないの？
2017/05/09(火) 00:49:49.71ID:59IpExQU0
5㎞@つくば
2017/05/09(火) 06:48:37.29ID:Lv3pkK5/0
>>630
>>614
ビチクスピ練コビト爺さんw


レスが欲しいのか？


ガリはデブより下ですwwwwww

【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107

・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）

※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/05/09(火) 10:19:58.64ID:9UqpMXiW0
11km@若狭　くもり
2017/05/09(火) 12:09:15.54ID:e1gEArlaM
10km@湖南
2017/05/09(火) 17:19:41.52ID:Z9RODg1F0
8.30km@長生郡
BGM、Kemuri
気が滅入る事があったので、気分転換に走ってみた。
2017/05/09(火) 21:42:19.18ID:0AoekxJzM
8km@浦安
２ヶ月ぐらい前に膝が痛くなってしまい、
休んだり恐る恐る走ったりして、
今は中３日あければコンスタントに走れるようになった
歳だなぁ
2017/05/09(火) 22:05:56.79ID:0UFuWHVPM
きのう2km
きょう10km
昨日は埃っぽくてすぐバテたから、今日はトレミ
2017/05/09(火) 22:06:20.09ID:0UFuWHVPM
あ、書き忘れた@朝霞市
2017/05/09(火) 23:44:30.18ID:59IpExQU0
９㎞@つくば
2017/05/10(水) 09:43:18.42ID:4k8a4E+v0
10km@多摩区
雨降りだと人が少なくて走りやすい
2017/05/10(水) 10:33:17.62ID:QIkOdGhm0
11km@若狭　くもり
2017/05/10(水) 13:31:16.60ID:AERq9USw0
12km@湖南
あすけんはじめてみた。
643名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-KUjl)
垢版 |
2017/05/10(水) 19:43:10.32ID:PA1HBfXWa
ココー！！！
644名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa1f-KUjl)
垢版 |
2017/05/10(水) 19:44:19.67ID:PA1HBfXWa
間違えました、失礼しました
2017/05/10(水) 20:11:41.19ID:w3OPTz7rd
朝10㎞ 夕14㎞@郡山市

健康診断翌日、半年ぶりにジョグ再開
2017/05/10(水) 21:27:00.69ID:7Z+RdLYs0
6.3㎞@明石
ワイン( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ
2017/05/10(水) 22:43:59.14ID:f7PRpHuL0
10㎞@つくば
2017/05/11(木) 06:55:17.23ID:e2omj9fb0
きのう10km@朝霞市
体重が夏仕様に変わりつつあり、小躍り
2017/05/11(木) 08:41:37.43ID:cuKmGMKcH
ジョギングまた始めようと思ってログ取れるアプリ探してますがandroidだと皆さん何を使ってるんでしょうか？
レビュー見ると記録されなかったりとかでこれって定番のがない感じで…
スマホのロガーなんて使わないのかな
2017/05/11(木) 08:52:48.56ID:g8Iz7hzbH
木 7.6km
@東京北区
2017/05/11(木) 09:17:57.58ID:S6+AiT5+d
>>649
Androidに安定性求めること自体が間違い
いろんなメーカーがあるから相性がある
デファクトスタンダードであるアイフォンじゃないならどのアプリも安定しない
アイフォンに合わせてアプリ作ってるからね
2017/05/11(木) 09:22:55.36ID:cuKmGMKcH
>>651
そうなのか…
ちゃんと記録に残ると続けるモチベーションにもなるんだけどな
GPSロガー腕時計でも買うかな
2017/05/11(木) 10:33:29.98ID:rFwIH9SE0
12km@若狭　はれ
2017/05/11(木) 12:34:29.20ID:u41MrKAn0
>>652
走ったとこ覚えておいてhttp://42.195km.net/jogsim/ で
2017/05/11(木) 12:46:19.72ID:KZE4jINfa
>>652
これからも継続していくつもりならGPSウォッチ持っていてもよいかと。
2017/05/11(木) 12:57:50.66ID:FaAK1NkrM
androidで、と聞いてるのにその回答ならしない方がまし

俺は優しいからrunkeeperを勧めとく
2017/05/11(木) 13:35:52.32ID:S6+AiT5+d
>>656
お前優しいね

でもそういうのは本当の優しさじゃないんだよ
2017/05/11(木) 13:50:59.20ID:cuKmGMKcH
地雷なんかな

とりあえずアプリいくつか入れてみて相性試してみます

ありがとう
2017/05/11(木) 15:11:09.28ID:oZsCyb120
7km@湖南
タイツ破けた
2017/05/11(木) 18:09:36.53ID:u41MrKAn0
13km@大田区

短パンに変えてちょっとすかすかするんでタイツはいたら
暑くて暑くてつらかった
2017/05/11(木) 19:53:16.90ID:pW+GHDepd
10㎞@郡山市 雨
2017/05/11(木) 20:18:51.19ID:mzXy8JRh0
16km@千葉市
暑かった(>_<)
2017/05/11(木) 21:25:24.88ID:Dj5NQwpe0
6km＠佐鳴湖
新緑すなあ
2017/05/11(木) 21:28:37.63ID:yBID8ALY0
6.3㎞@明石
ポケモン進化した
2017/05/11(木) 21:29:10.94ID:oZsCyb120
+8km@湖南
666名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-KhaJ)
垢版 |
2017/05/12(金) 00:32:25.59ID:+o7b0j4y0
10km@朝霞
ジョグウォーク専用コースのいつも入る側の入り口が金網で封鎖されてる
悲しい
2017/05/12(金) 00:45:10.91ID:tRM0ymll0
21km@山形県

深夜ラン
2017/05/12(金) 06:45:53.65ID:YCzMjVoVM
金 7.6km
@東京北区
2017/05/12(金) 10:44:10.75ID:qxTfCP/+0
12km@若狭　はれ
2017/05/12(金) 17:25:53.23ID:MagfU42y0
15.02km@長生郡
BGM、Perfume
自分もあすけん、はじめてみました。以前、同じタイプのアプリで挫折したから、今回は根気よく続けたい。
2017/05/12(金) 18:23:35.56ID:ychA35kp0
LEDで測るタイプの心拍計で1万円以下のiPhoneのいろいろなアプリと連携できるやつない？
2017/05/12(金) 18:39:26.54ID:oSGWoQvT0
13km@大田区

おなかが張って苦しかった…
まだぱんぱん
なんだこれ
2017/05/12(金) 18:42:22.36ID:W5lzhEL10
20km@湖南
2017/05/12(金) 18:48:30.11ID:R+Sw6Rspd
>>672
それヤバいやつかもしれん
2017/05/12(金) 20:27:12.71ID:xcCyLKeHd
10㎞@郡山市

ACLの録画みて寝るべ
2017/05/12(金) 21:57:01.03ID:tRM0ymll0
>>671
1万では無理だけど、ウォッチ型で一番精度の高い心拍計を持つのは意外にもApple Watch
677名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-KhaJ)
垢版 |
2017/05/13(土) 00:34:49.90ID:QT5u9/at0
10km@朝霞
最後2㎞で本降りの雨につかまってしまった
汗かいてたから、もういいやって感じだったけど
2017/05/13(土) 07:03:15.26ID:E/HNS9dgM
土 4km＋坂道ダッシュ8本＋ラダートレーニング
2017/05/13(土) 07:03:44.13ID:E/HNS9dgM
土 4km＋坂道ダッシュ8本＋ラダートレーニング
@東京北区

場所記載ミス
2017/05/13(土) 08:48:12.75ID:mYlMt0R80
【2017】ジョギング報告スレ14【初夏の兆し】 [無断転載禁止]&#169;2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1493973015/
681名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa67-Y/UN)
垢版 |
2017/05/13(土) 10:27:17.78ID:4KaNdcNsa
>>680
行ってみたけど、ビチクって爺さんが
毎日必死に自演一人芝居やってるだけのスレでしたよ
2017/05/13(土) 10:39:41.20ID:pS3qV776p
10km@多摩区

野良猫にビクッとされた
2017/05/13(土) 13:40:39.21ID:V9CT9BEn0
11km@若狭　小雨
2017/05/13(土) 14:05:00.43ID:NC1yJeEM0
12km@湖南
カッパ暑くて無理だった。
2017/05/13(土) 18:46:29.99ID:CJy9d63td
明日走らなきゃ@東京北区
>>668さんと分けるために私は
これから@東京北区荒川河川敷
にします
2017/05/13(土) 20:10:23.46ID:iXuHxDlc0
きのう7km@朝霞市
きょう5km
最近トレミ続き
2017/05/13(土) 22:46:47.72ID:NC1yJeEM0
+8km@湖南
688名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-KhaJ)
垢版 |
2017/05/13(土) 23:59:32.35ID:QT5u9/at0
11km@朝霞
+水泳1500m
プールから出たら雨あがってたので帰宅そのままジョグ
空腹すぎて途中から食べ物のことばかり考えて走ってた
　
2017/05/14(日) 00:33:12.04ID:TDOCTFbI0
6㎞@つくば
2017/05/14(日) 06:05:37.79ID:sPihImhc0
修羅はついにいなくなったな
2017/05/14(日) 07:35:24.51ID:gMWvm4sra
ビチクは貼り付いてるけどね
2017/05/14(日) 09:40:10.36ID:fK8zj0vr0
18km@千葉市
2017/05/14(日) 10:08:52.24ID:VGsaPju70
10km@東京北区荒川河川敷
↓長いので
10km@東京北区．荒川沿い
にします。
半袖は肌寒かったけど、走ってる時は
ちょうど良かった
2017/05/14(日) 12:09:20.71ID:JyGK45nC0
7km@若狭　はれ
朝の山林では鳥の声（ウグイス、ツツドリ、サンコウチョウ、アオバト、アカショウビン）が響いてました
2017/05/14(日) 12:45:14.82ID:9c++hAgmM
9km@湖南
2017/05/14(日) 13:53:50.29ID:gcKq0o3x0
11.3km@朝霞市
今日はクロカン！
2017/05/14(日) 14:03:24.39ID:JZYZVPpGp
22.24km@枚方市
2017/05/14(日) 18:16:14.79ID:TDOCTFbI0
12㎞@つくば
2017/05/14(日) 18:31:32.80ID:Bofxd2fqd
23㎞@郡山市
2017/05/14(日) 18:44:57.63ID:adYYnLRP0
5km@新宿
走後のストレッチが大切だなと実感
2017/05/14(日) 21:58:47.98ID:WA8sYdMV0
>>700
まさにまさに
走る前は、走り出しさえ気をつければ良い
問題は終わった後
ここが大事
疎かにすると途端に悪くなる
2017/05/14(日) 22:04:28.98ID:29job0zx0
6km@柏
2017/05/14(日) 22:47:13.63ID:DympFYyQM
8km@浦安
704名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-KhaJ)
垢版 |
2017/05/14(日) 23:17:36.38ID:po6oC5sC0
14km@朝霞
+水泳1250m
空腹対策で水泳後バナナ2本食べてから走ったらバッチリ
バナナ効果すごい
2017/05/15(月) 06:11:37.34ID:v7aeV6RAM
月 10.4
@東京北区no2

>>693
後から来て乗っ取っちゃったみたいになってすみません。
今月引っ越しますし、こちらが名前を変えます
2017/05/15(月) 06:43:41.37ID:jye/o0W8a
>>701
ビチクコビトジジイw


レスが欲しいのか？

構って欲しいのか？

何でも欲しいのか？

ユルアゴコビトジジイ
チラシのポーズはよカモーンw
2017/05/15(月) 06:56:08.04ID:EfqMEP0/0
12km@山形県
2017/05/15(月) 10:15:23.21ID:ScsH+S8r0
12km@若狭　くもり
2017/05/15(月) 10:57:15.45ID:hiaRbO9R0
9km@杉並

肌寒ければ暑い日よりペース早く走れるかもと期待して走り終わってアプリを見たら暑い日と大して変わらなかったでござる
2017/05/15(月) 12:57:24.70ID:4hGGhHhk0
12km@湖南
栗の木のにおい結構好きなんだが
2017/05/15(月) 13:21:23.23ID:Kg4iRhgba
>>710

ビチクコビトジジイ～



56歳155㎝貧弱洗濯板のコビト爺さん
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ

カモカモカモーンｗ

カモカモカモーン

56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
2017/05/15(月) 18:03:32.90ID:9Y1NTCdv0
13km@大田区

最近だれてるんで指穴付きの長袖のランシャツを買い
試してみた
いい感じ
2017/05/15(月) 20:13:14.98ID:IijxE4hsp
浜崎あゆみさん、激変して女子プロレスラーみたいになってると話題に

http://i.imgur.com/Hdteg8v.jpg
http://i.imgur.com/SaJNqaw.jpg
http://i.imgur.com/qKlLWRo.jpg
http://i.imgur.com/GrwDmDL.jpg
http://i.imgur.com/X1dfStQ.jpg
http://i.imgur.com/meYFGIK.jpg
2017/05/15(月) 22:09:52.94ID:grrAFcRw0
>>713
どストライクです
2017/05/16(火) 07:20:30.09ID:3Dcba/NcM
火 4.8＋坂道ダッシュ8本
@東京北区no2
2017/05/16(火) 09:46:45.48ID:2BYyfSBPa
10.23km@長生郡
BGM、Foo Fighters
イヤホンが死にました。有線で半年以上は持ったので良しとします。因みにchina製の安物Bluetoothモノは2ヵ月位でダメになります、経験上。
2017/05/16(火) 11:12:34.12ID:dcOQonacp
>>690
いなくなったおかげでスレッドが平和になったね
2017/05/16(火) 15:54:47.61ID:dTsO+OVaM
15km@湖南
俺の体はいつ夏仕様になるのか。
2017/05/16(火) 19:23:28.92ID:lcxSmwUE0
12km@若狭　くもり
2017/05/16(火) 19:31:09.89ID:LqhRe72h0
今日は涼しかった
おかげでなんとか30分止まらずに走れた
2017/05/16(火) 19:42:07.12ID:SC5J7D4H0
>>720
ビチクコビト爺さん

レスが欲しいのか？
2017/05/16(火) 20:05:29.98ID:Lt/lzWTK0
お前らそんだけ走ってたらもうガリガリなんじゃね？
2017/05/16(火) 21:29:03.82ID:H5slLPJU0
6.3㎞@明石
コーヒー飲んで支度して走るとテンション高め
2017/05/16(火) 21:38:38.76ID:u9a6teN50
久しぶりに覗いてみたら、けっこう人入れ替わってるようで、そうでないようで
みなさんお元気そうでなによりです
2017/05/16(火) 22:34:36.10ID:MJ92t+WNa
>>722
ビチクは155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビト体型です
2017/05/17(水) 00:03:06.55ID:/bcafk6V0
4km@千葉市
ランニングシューズの底が破れてしまった
新しいの買わねば
2017/05/17(水) 00:43:18.49ID:cakPc1rL0
3.5km @江東区 海がくさい
2017/05/17(水) 02:32:34.74ID:ShvSFwGV0
5㎞@つくば
729名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-yiN4)
垢版 |
2017/05/17(水) 05:15:19.25ID:gFhDSjPY0
6km@朝霞
鳥のさえずりを聞きながらゆっくりと
2017/05/17(水) 07:07:18.49ID:bBFQ4rMxM
水 7.6
@東京北区no2
2017/05/17(水) 08:46:14.55ID:ytHDz/So0
12km@多摩区
2017/05/17(水) 11:59:08.09ID:+meaymGm0
13km@若狭　はれ
あちこちでウツギが花を咲かせています
2017/05/17(水) 21:14:48.23ID:6F+eqvmj0
6.3㎞@明石
昼間はよく歩いた上なのでちと疲れた
2017/05/18(木) 00:32:59.30ID:LSMAjQTZ0
12km@山形県

深夜ラン
2017/05/18(木) 01:10:39.43ID:DDb+LmHvp
運動後に乳製品を摂取すると運動だけを行うより筋力が増加することが判明！！
http://www3.nhk.or.jp/tokai-news/20170517/3380251.html
2017/05/18(木) 02:08:01.74ID:JTlnWZHLp
>>735
運動後のタンパク質は基本でしょ
ホエイプロテイン飲んでる人多いんじゃないかな
2017/05/18(木) 02:18:13.34ID:nlu9Pmfo0
7㎞@つくば
2017/05/18(木) 06:29:15.46ID:qBXvHlY3M
木 2＋坂道ダッシュ5本＋リフティング30分
@東京北区no2
2017/05/18(木) 08:08:07.92ID:ehnSWyw+M
>>736
1時間程度のジョギング後にプロテイン採ってるよ
アミノ酸に変わって疲労回復にも効果あるしね
2017/05/18(木) 09:29:09.00ID:1nxKPR1M0
11km@若狭　快晴
田んぼでカルガモがくつろいでました
2017/05/18(木) 10:02:01.55ID:eD/e30Sa0
>>735
チーズだけ、ヨーグルトだけのグループじゃ効果ないって話だけど
チーズだけ、ヨーグルトだけで同じタンパク量をとった場合や
牛乳で同じタンパク量をとった場合とかやってないから
「乳製品を大目にとればいい」と結論づけは危険じゃね？
2017/05/18(木) 11:52:46.67ID:ehnSWyw+M
乳製品は脂質も気になるところ
2017/05/18(木) 15:12:33.56ID:+fWYnXhK0
15.37km@長生郡
BGM、Korn
ジョギング後はKentaiのウェイトダウンというソイプロテインを摂ってます。
2017/05/18(木) 15:28:41.63ID:tP4Y0UQpp
10km@多摩区
前日BBQで食い過ぎた
2キロ貯蓄した
2017/05/18(木) 15:41:46.19ID:snL7CWrwp
ミッシェルの画像ではこれが好き
http://i.imgur.com/iU1qZ8E.jpg
2017/05/18(木) 17:01:58.35ID:jeFFLyQ8a
>>745
ビチクの赤黒赤黒チェッカーパンツ画像知らんの？
こんなん問題じゃないぞ
2017/05/18(木) 20:56:24.88ID:e379b0wC0
6.3㎞@明石
新ポケに進化した
2017/05/18(木) 21:51:00.93ID:Dw4lOu2Z0
>>705
あら、同じ区の人がいてちょっと嬉しかった
のですが、引っ越しとは残念。。
了解しました。
では、お言葉に甘えて東京北区に戻します
749名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aa04-y0P4)
垢版 |
2017/05/18(木) 23:48:40.88ID:h6huBMUd0
7km@朝霞
昨日とは反対に意識して速めに走ってもうヘトヘト
2017/05/19(金) 00:27:33.04ID:mtk6DEeq0
3km@江東区
町中がドブ臭い。
2017/05/19(金) 01:14:00.05ID:BdEhGhxKd
8㎞@つくば
2017/05/19(金) 05:54:17.04ID:f0PcrnP20
11km@若狭　快晴
朝焼けの海では釣り船のエンジン音が聞こえました
2017/05/19(金) 10:56:32.54ID:9Pxzzx98F
>>752
若狭で朝焼けの海はおかしいだろ
太平洋側ならわかるが
2017/05/19(金) 11:12:46.11ID:xfg2fxkl0
朝日が昇る海≠朝焼けに染まる海
2017/05/19(金) 11:17:29.63ID:HGq03SrVd
たしかに焼けは地面との境目にできるのでおかしいな
756名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ af57-PCQh)
垢版 |
2017/05/19(金) 12:40:20.31ID:XKVfcT7u0
朝焼けは上空の状態だから、朝焼けの下の海って事でしょ
境目の事ではない
2017/05/19(金) 13:32:37.40ID:TD0ajs7n0
11㎞@熊本
初書き込みです
5時に起きてサイクリングロードを走りました
2017/05/19(金) 17:23:57.10ID:f0PcrnP20
分かりにくかったですか
すみません
2017/05/19(金) 21:21:31.69ID:jXSzg6sxM
5km@湖南
日常会話では朝焼けの海で通じるけど、２chに毎日来るような活字依存症気味な人には気になるんかと。
2017/05/19(金) 21:53:47.19ID:jXSzg6sxM
連投スレチごめんやで。くだけた作家さんとかは使うよ。朝焼けの海。
2017/05/19(金) 23:35:15.94ID:+osUGaOU0
走った距離以外はオマケだろ
そんなやんや言うことじゃない
2017/05/20(土) 00:07:08.06ID:TvDC4Mmm0
10km＠佐鳴湖
2017/05/20(土) 05:56:12.46ID:Ap8Nf7G40
10km@若狭
日本晴れ
2017/05/20(土) 06:00:00.32ID:NnYLN3e30
朝焼けの光の中に立つ影は～♪
2017/05/20(土) 06:36:50.04ID:SQ2pcedua
>>764
ビチクコビトジジイ
ツマンネw
レスが欲しいのか？
2017/05/20(土) 06:56:34.68ID:4MSKt30sM
土 4.8km＋坂道ダッシュ8本
@東京北区no2
2017/05/20(土) 08:06:50.66ID:MrkHuSuK0
16km@大田区

富士山見えず
走ってる最中汗のせいか活動量計が逝ってしまった
おせんべいの缶に乾燥剤といっしょにいれてみたがダメかなあ
2017/05/20(土) 09:08:05.19ID:k6KMHFCUp
12km@札幌
快晴
2017/05/20(土) 09:32:09.29ID:+Q8Q1xB90
11km@多摩区
2017/05/20(土) 13:37:20.26ID:wEX7xSBId
やっとこさ8km@東京北区
昨日飲み&暑さでヘトヘト..…
軽く熱中症かな
2017/05/20(土) 19:06:55.75ID:uZrXJQISa
24km@戸田～道満BBQ顔出し～新都心ビアフェス顔出し

道満でいただいた赤白一杯ずつ&お肉たくさん摂取後の13kmはちょいキツ、でも結構普通に走れるものですね。
けやき広場、風が通る中のビアも旨しでした。
2017/05/20(土) 19:55:31.13ID:9IuDPrXkM
28km@湖南
2日ほど走るのサボると朝方足が攣る。呪い？
2017/05/20(土) 20:57:26.31ID:LUmbhlc2d
24㎞@郡山市
今日は暑かった
2017/05/20(土) 21:28:56.41ID:MfsDhS4c0
8km@千葉市
普段4kmしか走らんのでちょー疲れたｗ
2017/05/20(土) 21:47:46.65ID:voKxtmLF0
どの時間帯に走ったのか知らんけどさすがに28kmは・・・・・・
2017/05/20(土) 22:05:23.15ID:SQ2pcedua
>>772

全然面白ないよ

56歳155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw

梅干しアゴのコビトジジイ

ニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
2017/05/20(土) 22:18:32.02ID:zfbkfnor0
>>772
ミネラル不足
2017/05/20(土) 23:09:32.06ID:SQ2pcedua
>>777
自分にレスするキチガイ発見！
2017/05/21(日) 01:28:47.05ID:ew/2/9Wz0
15㎞@つくば
780名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca04-y0P4)
垢版 |
2017/05/21(日) 06:17:30.35ID:EHsVWHqB0
12km@朝霞
日の出までは散歩30分
早朝の散歩がこんなに気持ちいいものとは
2017/05/21(日) 06:24:06.07ID:WJw8p1u9M
日 10.4km＋坂道ダッシュ8本
@東京北区no2
2017/05/21(日) 06:25:33.25ID:juuZakdTa
15km@若狭　はれ
2017/05/21(日) 06:42:36.01
●ロリコン犯罪者はメガネ障害者ばかり


女子中学生をホテルに連れ込んで強姦、わいせつ略取、監禁　寝屋川市立点野（しめの）小学校教諭の小川剛史（４２）　大阪　2017/5/20
http://i.imgur.com/FyAKJiX.jpg

１７歳の女子高校生を殺害　「首を絞めて強姦される女性に興奮する性癖があった」　青木正裕(31)　2017/5/16
http://i.imgur.com/vN3g8X9.jpg
難病になった弟　母親への復讐
http://i.imgur.com/78KFG15.jpg
高血圧による心筋梗塞　アニメやゲーム　いじめ
http://i.imgur.com/Y2YV02G.jpg
大きな画像
http://i.imgur.com/c6Zl9FI.jpg

風俗面接官と偽りわいせつ行為　大橋直昭（46）東京　2017/05/04
http://i.imgur.com/4UYxb1J.jpg
http://i.imgur.com/5arLTy5.jpg
http://i.imgur.com/JHJbYLo.jpg
http://i.imgur.com/DkSZfwJ.jpg
～前科～
42歳男が少女22人買春＆ビデオ撮影
「お金を取ってくる」と言って路上で少女を待たせ、そのまま逃げる犯行を繰り返していた　2013年5月1日
http://i.imgur.com/Qvnk7tQ.jpg

東京　中3女子生徒に現金渡し“みだらな行為”　女子生徒が妊娠　徳竹史（３７）　2017/4/26
http://i.imgur.com/mnTgKsP.jpg
http://i.imgur.com/RGRPsq3.jpg

教室で当時１８歳の女子生徒のスカートの中を盗撮　済美平成中等教育学校の教師（３２）　愛媛　2017/05/15
http://i.imgur.com/vWsKhmU.jpg
http://i.imgur.com/f4kFVZi.jpg


●メガネはメガネ障害者です
2017/05/21(日) 07:48:48.38ID:z78qMYGb0
18km@千葉市中央区
最近@千葉市さんが参加されたのでちょっと変えました。
2017/05/21(日) 11:06:56.23ID:K+9zbQ530
右足の外側が痛い
毎晩揉んで消炎剤すりこんでるのに
2017/05/21(日) 12:40:44.57ID:WKthMyCn0
21.3km@札幌
今日も快晴
2017/05/21(日) 15:09:55.99ID:4KfDK8Sea
16km@戸田

今日もたっぷり焼いた。

今夜は魚で酒だ！
2017/05/21(日) 16:10:33.65ID:zoVZShEm0
BMI25の私には4キロが精一杯でした
2017/05/21(日) 16:23:03.72ID:QotF4fz30
14km@京都　旅ラン
四条　下鴨　銀閣寺　南禅寺
昼間は暑いが朝晩は涼しくラン日和
2017/05/21(日) 17:12:43.13ID:wtizRniz0
16km@湖南
>>777ミネラル不足なんかなぁ。走った日は絶対攣らないから血行不良も関係してるのかも？
2017/05/21(日) 18:55:59.40ID:WZPuJs9m0
走る前に飲むヴァーム、冷蔵庫に入れるようになった。

あー、暑いのイヤだよぉ
2017/05/21(日) 19:14:09.41ID:ebaSujTed
10㎞＋15㎞@郡山市
2017/05/21(日) 19:52:20.09ID:TYrnxZUc0
5km@新宿
なかなか走れないなぁ
今日はジムで軽く走った後に筋トレ
2017/05/22(月) 00:39:19.32ID:EzGWoT9z0
12km@山形県

深夜ラン
2017/05/22(月) 02:26:10.80ID:yEOJS1r5d
ジムで走ったところで道路で走るのとは比べ物にならないくらい効果薄いから虚しいよな
2017/05/22(月) 07:14:18.10ID:gSPi+zrH0
5/16 4.5km@朝霞市
5/17 7.5
5/20 6.4
5/21 10.1
2017/05/22(月) 07:26:08.09ID:DQE/vOqua
>>796
いいよ、日々の記録書かなくても…
2017/05/22(月) 07:45:56.50ID:xdhjRUUZ0
13km@多摩区

おまいつさんたちも走ってた
2017/05/22(月) 14:52:00.82ID:lS+a9Bg80
>>795
その昔ジムからダイエット始めたけど
2ヶ月くらいで8kgくらい痩せたよ
1時間くらい走ってた

4.5km@広島市
2017/05/22(月) 15:01:10.03ID:wR5s67aS0
俺の職場の近くの生活道路の歩道を毎日、この時間帯にジャージ着て走ってる30代半ばくらいの男性がいる
走るペースは恐らく7分/km前後のかなり緩いペース
勝手なイメージだけど引き籠ってる無職っぽいけどその努力たるや凄いなと見ていて思う
ちょっと気になって休みの日の同じ時間帯に来てみたら、やっぱり走っていた
彼が何のために走ってるのか気になって仕事の手が止まってしまう・・・
801名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp03-4D2f)
垢版 |
2017/05/22(月) 15:34:13.51ID:HE/de/Tvp
【筋トレ】体脂肪５％、超美しい筋肉体型を見ましょう！！！
https://youtu.be/Z3fLfn6h7vo
2017/05/22(月) 17:22:24.99ID:doTgL/Tfa
>>800
ビチクは極貧で他やることないから
毎日必死に近所走り回る
2017/05/22(月) 18:22:41.32ID:wAf2MkQ/0
11km@若狭　はれ
暑かったー
2017/05/22(月) 19:26:30.22ID:8AjzpZ9Up
>>795
んなこたーない
2017/05/22(月) 21:34:17.66ID:I6xhqqcv0
昼8km今9km@湖南
狸と遭遇した。
2017/05/22(月) 21:34:56.34ID:I6xhqqcv0
>>800
恋じゃね？
2017/05/22(月) 21:37:40.72ID:1pNTpZDXM
走った後の汗をちょっと舐めてみるとすごくしょっぱいんだが
もっと水分とったほうがいいのかな
2017/05/22(月) 21:52:29.80ID:elPrdI/3M
トレミで1時間、キロ5分で走れたからと言って、公道30分持つかどうかだろう。
809名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sx03-gHx+)
垢版 |
2017/05/22(月) 22:10:03.82ID:CWc3KFSMx
>>808
それ走り易い機種なだけだよ
おまえのジムのトレッドミルはポヨンポヨンなんだろうな
うちのカチコチのトレッドミルじゃ有り得ない
俺10kmPB48分だけど、トレミじゃ12km未満で5kmが限界

おまえがうちのトレミ使ったら足音が五月蝿すぎで止められるかも知れないな
2017/05/22(月) 22:13:51.19ID:BGheIxes0
自分の物みたいに書きやがってw
2017/05/22(月) 22:40:30.60ID:elPrdI/3M
コチコチのトレットミルねぇ、、、
2017/05/22(月) 22:42:32.89ID:PETVWN/M0
トレッドミルは傾斜つけて走るとロードと似た感じの負荷になるってさ

>>807
それ普通
気になるなら水分じゃなくて、減塩する方が効果的だけど
2017/05/22(月) 23:08:50.79ID:fXZJdcfFa
>>800
日本のゆるーい映画でそんな話ありそう
2017/05/22(月) 23:13:38.35ID:USnDy/Isd
4km@千葉市
風つえー
815名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ca04-y0P4)
垢版 |
2017/05/23(火) 06:07:20.96ID:SUQBlBPr0
5km@朝霞
6時の鐘の音を聞きながら終了
2017/05/23(火) 09:28:44.00ID:+wCRM8880
13km@若狭　はれ

>>805
ジョギング中にアナグマ（狸に似てる動物）は見たけど
狸には会えてないのでうらやましいです
2017/05/23(火) 09:35:48.54ID:SnRbvkCx0
ドブネズミは結構デカい。
2017/05/23(火) 13:31:56.91ID:m8oSzMzo0
>>807
走りだしてどのくらい経ちますか？
自分も最初は塩っぱくて目に入ると痛かったけど
しばらく走って汗かいてるうちに、目に入っても
痛くなくなったから、舐めてみたら前より塩っぱくなくなってましたよ

5km@広島市
2017/05/23(火) 13:47:12.85ID:pcofVo3Wp
どれが理想のフォーム？
http://i.imgur.com/fgxeqkg.jpg
2017/05/23(火) 19:25:30.70ID:iPpRCzXPd
16㎞＋15㎞@郡山市

走る前にCLAサプリ始めてみた
2017/05/23(火) 20:42:12.38ID:94beYD9ba
>>819


全然面白ないよ

56歳155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw

梅干しアゴのコビトジジイ

ニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
2017/05/23(火) 22:16:06.16ID:lgP8LI+P0
15km@湖南
>>816そういわれると狸なのかアナグマなのかわからん。また会えたらいいけど。
823名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd8a-gHx+)
垢版 |
2017/05/23(火) 22:50:25.61ID:hULuPxi8d
>>822
ソックリさんに注意
http://tokyotanuki.jp/comparison.htm
2017/05/23(火) 23:16:17.49ID:kaF21rQE0
7km@朝霞市
狸、最近見ないな
2017/05/24(水) 00:35:43.98ID:GJh39sjc0
10.26km@枚方市
2017/05/24(水) 00:45:29.48ID:CqqrWRXA0
7㎞@つくば
2017/05/24(水) 01:34:58.33ID:MhFJ0udY0
10km＠佐鳴湖
最近距離伸ばしてみたが慣れてきたぞ！
2017/05/24(水) 05:31:18.86ID:CYJ9g0m90
11km@若狭　くもり

>>823
どれもかわいいな
2017/05/24(水) 06:42:56.69ID:iTSZb/bJM
水 4.8km
@東京北区no2

疲労が取れないから軽めに
2017/05/24(水) 07:34:11.49ID:veUjALhd0
10km@熊本
雨がやんだので走ってきた
今から出社します
2017/05/24(水) 09:00:57.64ID:zUmeny/ux
4.2km@広島市

雨上がりで走り始めは涼しかったけど
終わり頃は蒸し蒸しで走りにくかった(´･ω･`)
2017/05/24(水) 20:10:51.33ID:l6JSJ4sY0
12km@千葉市中央区
2017/05/24(水) 20:45:48.65ID:4Ol2Dobxd
10㎞@郡山市
途中から雨だったけど涼しいと足が進むなあ
2017/05/24(水) 21:53:00.08ID:2wHsRUrW0
14km@湖南
2017/05/24(水) 22:04:58.74ID:aG6rNq6V0
梅干しアゴ
2017/05/24(水) 22:30:37.61ID:ioaC/6UA0
3.5km@朝霞市
2017/05/25(木) 00:16:49.51ID:Zn3ULEJ50
3km @江東区
湿度高くてベタベタ
2017/05/25(木) 06:43:56.74ID:E4LbEG05a
ユルアゴ
2017/05/25(木) 14:41:05.76ID:5wJoYX45p
ジュースに入ってる砂糖の量やばいから日本で水が流行るといいね

http://img03.ti-da.net/usr/k/u/r/kurosukehazama/haefeee2.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/6/5/659fe81f.jpg
http://naglly.com/colas.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/jin115/imgs/c/3/c34340c6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/5/6/56c0dbd6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/2/3/23f5703e.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/4/3/436d6ed5-s.jpg
http://www.churasika.net/img/889aab8b-s.jpg
2017/05/25(木) 16:30:20.77ID:5PgNd5lFa
>>839

ビチクコビトジジイw
そんなの大した問題じゃないよ
普通の人は野菜ジュースぐらいじゃ太らない


それよりも

オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死w

長生きしたけりゃコーラいっぱい飲んで小太りぐらいになるんだなw

http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
2017/05/25(木) 17:29:31.72ID:zUQYWO8x0
13km@大田区

ふくらはぎが痛む
2017/05/25(木) 17:43:45.17ID:qvgtjSap0
熟女の鍛え上げられたふくらはぎって美しいね・・・・
2017/05/25(木) 18:37:26.30ID:eOIiMHQS0
11km@若狭　くもり
2017/05/25(木) 21:19:04.92ID:01HLAaP5d
10㎞@郡山市
2017/05/25(木) 21:31:55.17ID:DCVcZEbu0
10km@南松本
2017/05/25(木) 22:05:17.28ID:3LDAeE2A0
6.3㎞@明石
新ポケ孵化した
2017/05/25(木) 22:07:47.82ID:8Yx+mNj30
16km@湖南
グリラベうまー。
2017/05/26(金) 00:35:53.38ID:I2er7BRb0
10.28km@枚方市
2017/05/26(金) 00:43:03.40ID:ZXSxvlBv0
3.7km@江東区
今日は横腹が痛かった
2017/05/26(金) 01:16:16.02ID:ErrTOJvN0
12km@山形県

深夜ラン
2017/05/26(金) 12:07:02.86ID:5zwM3eUCd
4km@千葉市
ゆうべですが、湿度が高くて空気が重い
2017/05/26(金) 12:14:03.68ID:JknZFBMM0
５km@新宿
昨夜の分
カイロで矯正してもらって臀筋痛よくなってきた
2017/05/26(金) 12:51:21.32ID:hT84xR1q0
5.4km@広島市

明日も走れたらいいんだけど
2017/05/26(金) 18:04:23.11ID:Vdo3gqbPp
今日マイプロテインが33%オフやってて
ホエイプロテイン5kgが6874円、10kgで13748円
味は55種類ある
12000円以上でCLAの2060円相当がおまけで付いてくる
21時24時の間に注文するとさらにもう１つおまけが付くらしい(公式twitterより)
噂ではチョコレート・ブラウニー一箱(12個入り3370円相当)
https://m.myprotein.jp/home.dept
2017/05/26(金) 18:34:18.03ID:tSbgGMit0
10km@若狭　くもり
2017/05/26(金) 20:15:14.74ID:b+okv8hQM
金 13.2km＋坂道ダッシュ8本(軽め)
@東京北区no2
2017/05/26(金) 20:32:51.09ID:fXtoQgFud
10㎞@郡山市
2017/05/26(金) 23:15:51.24ID:4DRSFqwh0
15km@湖南
今日はワインだぜ。
2017/05/27(土) 00:32:50.45ID:2btcl+qA0
>>858
あんたこの時期の平日もかなりの距離走ってるけど通勤時？それともニートか無職？
2017/05/27(土) 00:44:07.76ID:B++Zi2xd0
いうて1時間ちょいだろ
いくらでも時間作れると思うけど
2017/05/27(土) 00:53:39.68ID:2btcl+qA0
お前に訊いてねぇよ
すっこんでろ
2017/05/27(土) 02:12:24.66ID:B++Zi2xd0
そのネットしてる時間で走れる
863名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f04-Ksx5)
垢版 |
2017/05/27(土) 06:15:51.93ID:ULprrfSs0
10km@朝霞
鳥の声を聞きながらゆっくり走る早朝ジョグが癒される
864名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efb2-/b9U)
垢版 |
2017/05/27(土) 06:24:51.31ID:A0732r2k0
膝靭帯損傷から一ヶ月。
5km走ろうと思ったけど、3kmで妥協。
2017/05/27(土) 06:27:26.17ID:19QKjWFL0
ホントバカだな。

もっと休まないと後で取り返しのつかないことになるぞ。
2017/05/27(土) 07:09:44.59ID:qu2UzOE00
10km@多摩区

帰宅後のプロテインがうまい
2017/05/27(土) 07:13:29.02ID:uSc2wuFz0
13km@大田区

富士山見えず
肉離れかと思ってたがシンスプリントかな
テーピングして走ったらダイジョブだった
2017/05/27(土) 07:13:30.55ID:NSfcPuI50
7㎞　＠麿の国

久々。ポケGOしながら
2017/05/27(土) 07:14:09.07ID:nSACIU9D0
>>864-865
ビチクw


自分にレスするキチガイコビトジジイwww
2017/05/27(土) 10:26:27.30ID:IXJqpX2c0
12km@若狭　くもり
近くの小学校からにぎやかな運動会の音が聞こえた
871名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-Cqnl)
垢版 |
2017/05/27(土) 11:58:18.38ID:XGK8b4qbp
今日は多摩川沿いの小学校も運動会だった
土手で父兄がタバコ吸ってた
2017/05/27(土) 14:55:38.74ID:SNWb6RT2a
>>871
で？
2017/05/27(土) 16:10:07.39ID:WBJPj0mtF
28km@戸田

彩湖でベジタブルマラソンやっていた。
2017/05/27(土) 19:21:24.54ID:xP4vCA/Sd
金沢八景 防波堤沿い10km
夕焼けに黄昏ながら
2017/05/27(土) 20:52:42.69ID:XBJ4Nud8M
土 13.2km＋坂道ダッシュ8本
@東京北区no2
2017/05/27(土) 21:12:08.35ID:YG/CxNajd
10㎞@郡山市
2017/05/27(土) 23:38:38.14ID:UJKj2+J60
8.1km@朝霞市
878名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f04-Ksx5)
垢版 |
2017/05/28(日) 05:23:16.29ID:C0RncWM/0
10km@朝霞
鳥が目覚めるよりちょっとだけ早くスタート
早朝ジョグ気持ちいいな、平日は厳しいけど続けられたら
2017/05/28(日) 07:02:32.12ID:XE/q6Erk0
16km@大田区

100円玉とコンビニに救われた
2017/05/28(日) 07:57:59.84ID:Qjo1CV+n0
10km@松本
来週の安曇野ハーフに向けて調子上がってきた
2017/05/28(日) 09:24:57.96ID:dwJR8J0T0
18km@千葉市中央区
2017/05/28(日) 10:08:07.40ID:4ZpZSGNE0
昨日土曜日
10km@東京北区
金曜日酒呑んでないから調子良かった

>>875
凄いですね
2017/05/28(日) 10:43:51.63ID:IHQlVE8ha
ココ、最近は陸上競技板に書き込みした方がいいのでは？
というジョギング板のネタには相応しくない書き込みが増えて来たな…
2017/05/28(日) 11:03:19.92ID:qU9H3DLKd
4km@千葉市
あっちー
2017/05/28(日) 13:26:41.67ID:y5J/xjQlp
22.28km@枚方市
暑い…。
顔，首，腕が汗が乾いた塩でザラつく。
886名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-0req)
垢版 |
2017/05/28(日) 13:53:27.06ID:cOyRPdHfa
ビチクコビトジジイは今日も必死の近所走り
梅干しアゴのキチガイコビトジジイは
今日も必死の近所走りw
2017/05/28(日) 16:13:24.85ID:nghdi0Iu0
11.5km@白石区
久しぶりに走ったら靴擦れした
2017/05/28(日) 17:26:36.60ID:JAr9Z3Urd
10＋15㎞@郡山市

涼しくて気持ち良かった。
2017/05/28(日) 17:30:13.36ID:qO2ReuRY0
11km@若狭　はれ
野ウサギが出ました
2017/05/28(日) 18:14:18.07ID:mFiVimmJ0
10km@新宿
暑かった
2017/05/28(日) 18:24:23.68ID:hSfbSv+R0
8㎞　＠麿の国

ポケGOしながら　　ええのが見つからないのぅ・・・。
892名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fab-waVG)
垢版 |
2017/05/28(日) 18:48:11.86ID:kC8RMDlN0
10k@本牧
日曜日の埠頭はトラックもいなくて走りやすい。
2017/05/28(日) 21:00:05.48ID:9YV77Xzq0
6km@湖南
ビュッフェ食べ過ぎた。
2017/05/28(日) 22:08:51.93ID:cQl7FJjYM
日 13.2km
@東京北区no2

>>882
ジョギングシューズを新調したので張り切ってしまいました笑
2017/05/28(日) 22:23:19.85ID:7r/i1WUU0
6㎞@つくば
2017/05/28(日) 23:10:51.23ID:aY+asgBS0
2km@朝霞市
2017/05/29(月) 00:30:13.61ID:peMlZEPMp
12km@山形県

深夜ラン
2017/05/29(月) 08:56:27.69ID:pDmMoPoI0
13km@若狭　はれ
2017/05/29(月) 10:59:29.75ID:43k+q/V3p
トレ前、BCAA、クレアチン、タウリン、Lカルニチン、CLA

トレ中、BCAA、クレアチン、タウリン

トレ後、プロテイン、インスタントオーツ
2017/05/29(月) 12:58:47.85ID:eevIQ6CVa
17km@戸田

昨日
2017/05/29(月) 22:06:17.94ID:U6btJn6c0
10km＠佐鳴湖
2017/05/29(月) 22:11:38.95ID:awhYF6HzM
月 10.4km(歩きも入れて軽めに)
@東京北区no2
2017/05/30(火) 00:48:30.99ID:JSSaozuY0
6㎞@つくば
2017/05/30(火) 05:41:55.21ID:mhOtNo7E0
11km@若狭　はれ
2017/05/30(火) 19:07:41.38ID:HP5QAKU1M
朝7km夜7km@湖南
2017/05/30(火) 19:40:09.79ID:kz1GksyE0
7km@南松本
2017/05/30(火) 20:38:41.29ID:uZCFgbHld
10㎞@郡山市
2017/05/30(火) 22:21:48.49ID:dO+nkGGla
15km@戸田

今月325km
BMI22.9
2017/05/31(水) 00:35:09.15ID:qgXs62ZP0
8km@朝霞市
2017/05/31(水) 05:59:17.04ID:WHbo7iK90
11km@若狭　くもり
今月は360kでした
911名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f58-J+XG)
垢版 |
2017/05/31(水) 07:42:48.05ID:hQtx2O8g0
昨夜だけど6.2Km@徳島市
暑かった
2017/05/31(水) 09:06:46.89ID:PVkSoY4s0
10km@多摩区

二郎食いたい
2017/05/31(水) 14:53:52.42ID:s8wHg8eZ0
7km 豊中市
2017/05/31(水) 18:24:39.33ID:Qka/TIw10
朝8km、昼10km @千葉市中央区
2017/05/31(水) 19:21:19.86ID:p4vh+ZiUM
水 16km
@東京北区no2
2017/05/31(水) 20:30:46.84ID:ylzI9wzdd
10㎞@郡山市
2017/05/31(水) 23:36:52.01ID:9Du2a3g0x
5.4km@広島市

走ったのは朝
書き込むの忘れるところだった
2017/06/01(木) 00:23:03.76ID:A/HyBo1M0
昨日3.5km 今日3.5km @江東区
風が強くて気持ちいい
2017/06/01(木) 05:50:22.33ID:A7sbuPAK0
11km@若狭　くもり
2017/06/01(木) 19:56:57.75ID:n92cPyfyM
木 10.4km
@東京北区no2
2017/06/01(木) 20:58:56.17ID:vNaGIHK6d
10㎞@郡山市
2017/06/01(木) 21:54:15.18ID:0CHZ9QNqd
走ってないｻｻｸｯﾃﾛはパシリなんだからとっとと次スレ立てろや
自分の立場が分かってないんじゃないのか？
2017/06/02(金) 00:08:22.81ID:wHn0svh/0
7km@湖南
http://imgur.com/PVGuvNy.png
先月は怪我が治った反動で嬉しくて頑張って走ったがさすがに生活に支障が。今月は無理のない程度に頑張る。5月は2kg減体脂肪率2%減った。飲みすぎ食べ過ぎ反省。
2017/06/02(金) 00:44:47.75ID:IOocO8wx0
12km@山形県

深夜ラン
925名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea04-QZF5)
垢版 |
2017/06/02(金) 05:46:30.18ID:R4arLqjR0
6km@朝霞
今朝は蒸し暑くて汗ボタボタ
5月108㎞、水泳10250mで100㎞10000mの目標クリアはできて満足
体重はピクリともせず・・・標準までは減ってほしいのに、まだやや過剰のまま
2017/06/02(金) 05:50:55.92ID:Qmr9oL2S0
11km@若狭　くもり
白いホタルブクロが沢山咲いてました
2017/06/02(金) 07:20:41.85ID:0k1LmaWG0
11km@多摩区
朝五時台は徘徊してるおじいおばあが多い
2017/06/02(金) 12:42:54.79ID:8CvB1Yq0M
>>925
5月は30kmも走ってないけど、筋トレしてるから体重2kg減ったよ
2017/06/02(金) 13:14:14.76ID:n24PgQsA0
4.5km@広島市

信号に合わせて少し歩いたから距離が短くなった
2017/06/02(金) 18:20:03.00ID:Z6PvucFod
20㎞@郡山市
地図を見ながら新コース探索
2017/06/02(金) 21:35:13.25ID:25BaKo5U0
10km＠佐鳴湖
2017/06/02(金) 21:57:22.34ID:aoVCjgdI0
8㎞　＠麿の国

pokeGOしながら
2017/06/03(土) 00:10:26.03ID:eFOzhT680
10.38km@枚方市
久々に自己ベスト更新。
2017/06/03(土) 05:34:15.68ID:Or9XBJ620
13km@若狭　くもり
2017/06/03(土) 06:05:55.78ID:PJ7jfsSX0
0.2km@大田区

富士山ポイントすらいけず
肉離れ完治までもう少し( TДT)
2017/06/03(土) 08:11:08.12ID:mXhhHdLMM
土 4.8km
@東京北区no2

とりあえず朝
937名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea04-QZF5)
垢版 |
2017/06/03(土) 08:20:09.87ID:UAqF9+oX0
11.5km@朝霞
出遅れて日が昇り切ってしまった、暑い

>>928
たしかに筋トレはやってないですね、嫌いでなかなか続かなくて・・・
2017/06/03(土) 09:14:06.21ID:BuCMt2in0
8km@千葉市中央区
2017/06/03(土) 14:07:29.97ID:bhxrbcTmd
10km@東京北区
5kmで給水休憩
あちーわ
2017/06/03(土) 16:07:46.08ID:4SIe4hTqH
28km@戸田

→赤羽stnまで来た。
買い物して帰ります。
941名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a3e-J4c7)
垢版 |
2017/06/03(土) 18:20:01.32ID:D7QaT7kz0
>>925
100kmジョグとか脂肪換算で500g程度の熱量だぞ
走るたびに補給食だのスポドリだの摂ってたら脂肪燃焼はその半分以下程度かあるいは±ゼロ

痩せたいなら月間300kmジョグ
これを生涯継続
942名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a3e-J4c7)
垢版 |
2017/06/03(土) 18:23:13.50ID:D7QaT7kz0
それとジョガーは補給食摂りすぎ。
あれじゃあ食べ歩きと同然でやせない。
そんなもんイランから
給水は水で十分。ポカリとか罠。
943名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2a3e-J4c7)
垢版 |
2017/06/03(土) 18:25:39.66ID:D7QaT7kz0
よく10km程度でハンガーノックだの言うやつがいるけど
そんな10km程度でならんから、ただ疲労がたまってきついのを言い訳してるだけ。
仮に40kmロング走などやってハンガーノックまで来てもそのまま我慢して走ってるとそのうち回復して平気になってくる
2017/06/03(土) 18:49:45.81ID:JazHm7ita
>>941-943
哀れなビチクコビトお爺さんw
10年前でこの老け方は異常w
60歳で普通に通用するよねw
これで他人を爺さん呼ばわりとか
キチガイ過ぎるでしょーw


>>372
336 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/21(日) 15:48:32.93
【話題】小室圭さん「スーツボタン全留め」に関心集まる 専門 家の見解は★3


170:名無しさん＠１周年 :2017/05/21(日) 12:24:43.77 ID:6LIhFUSg0 [sage]
スレタイ見てデジャヴになったんだけど
同じく2chで超有名なこの人もボロクソ叩かれたw
未だ現役みたいw

http://livedoor.blogimg.jp/ero_2chmatome/imgs/b/c/bc81be3b.jpg
2017/06/03(土) 19:05:34.05ID:aooKq9zt0
4km@千葉市
2017/06/03(土) 19:56:32.12ID:FyU7cTJu0
月間300kmってオリンピック選手かよ
2017/06/03(土) 20:27:25.89ID:Es2SQPeYa
確かに月間300kmなんてダイエットの域を超えているわな。
そこまでやるならサブ3目指せ！
2017/06/03(土) 20:53:09.77ID:TnVrHBOP0
>>946
確かに言ってることは支離滅裂だけど、
月間300kmは市民ランナーでもゴロゴロいるよ
300kmではオリンピックなんて絶対無理
2017/06/03(土) 21:00:06.22ID:7xLgYaZL0
8km@湖南
実業団の人とか月に800km位走るんじゃなかったっけ。
2017/06/03(土) 21:26:15.47ID:Pmp68qvvM
土 10.4km＋坂道ダッシュ10本 (朝と合わせて15.2)
@東京北区no2
2017/06/03(土) 21:35:38.12ID:E07YPa/t0
だから、

月300オーバー！
20km超ロング！
インターバル？ダッシュ？10本！
etc…

ダイエット板で記録するなよ。
やるなら陸上板へどーぞ！
2017/06/03(土) 21:35:45.85ID:A0OZYfm9d
10㎞@郡山市
寒かった
2017/06/03(土) 21:40:16.14ID:x4o4Xe6B0
ダイエットなら、6kmから10kmをゆっくり、週2回でいいよ
954名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 66f1-By4H)
垢版 |
2017/06/03(土) 22:26:36.56ID:yjStskhD0
>>948
自演一人芝居ご苦労様w

全然面白ないよ

56歳155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw

梅干しアゴのコビトジジイ

ニューチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw
2017/06/03(土) 23:38:12.57ID:bPmEKvfq0
10km@新宿
今夜は結構涼しかった
956名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea04-QZF5)
垢版 |
2017/06/03(土) 23:55:53.59ID:UAqF9+oX0
7.5km@朝霞
+水泳1000m
夜風が涼しくて心地よかった
2017/06/04(日) 00:50:59.84ID:5r6iNuG20
8㎞@つくば
2017/06/04(日) 05:44:43.71ID:RWnGP3qU0
13km@大田区

むしぶんぶん
2017/06/04(日) 06:45:19.31ID:95Bm2iyQ0
月100kmでも3ヶ月続けたらむちゃくちゃ痩せるよ。ただ続かないんだよなぁ。特に寒い時期。
2017/06/04(日) 07:09:09.95ID:0vPTCzj8p
この子可愛くてボディすごいけど有名？
https://www.youtube.com/watch?v=mhMagMwfD9w
2017/06/04(日) 07:26:12.81ID:gpVVxQ7a0
19km@千葉市中央区
962名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-By4H)
垢版 |
2017/06/04(日) 07:35:58.05ID:zhbOnmzDa
>>960
ビチクコビト爺さんのほうが有名だよ
2017/06/04(日) 08:59:02.62ID:0J/BOySK0
>>960
クソブスやんけ
乳男よりねーし
2017/06/04(日) 10:33:31.04ID:EhgBtQpD0
>>960
グロ
965名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6a58-O7ea)
垢版 |
2017/06/04(日) 10:44:25.36ID:0dtxNjCF0
11.3km@徳島市
結構暑い
2017/06/04(日) 11:02:45.19ID:7l2ylBMe0
13km@湖南
今週全然だめ。
2017/06/04(日) 12:49:25.41ID:7N1gB5ygp
22.30km@枚方市
25℃ 暑い…。
2017/06/04(日) 13:42:05.60ID:rhAJFawNa
22km@戸田

焼けますなあ
2017/06/04(日) 13:43:23.01ID:EgmcJaBX0
>>951
20キロとかインターバルくらいなら、ちょっと走るのにハマった普通の我々でもやるから
陸上板はガチだからぜんぜんついていけない
970名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-By4H)
垢版 |
2017/06/04(日) 13:45:08.23ID:L2oKccBIa
>>969
嘘つきビチクコビト爺さん

近所走り専門のコビト爺さんのくせに
毎日陸板貼り付いて自演一人芝居やってくせにィ～w
2017/06/04(日) 14:29:45.03ID:lHEr+OcS0
ダイエットなら、6kmから10kmをゆっくり、週2回でいいよ
2017/06/04(日) 14:43:33.28ID:qA2iP5x20
ジョギングは依存症になりやすいからね…
2017/06/04(日) 14:46:57.53ID:GNq7KKNqd
俺8kmも走ったらバテバテだし、辛くなると続かないし、1時間も走ってたくない
それでも週3～4回4km走ってたら（それだけじゃないが）月3kg痩せたよ
ちなこれ>>945
2017/06/04(日) 15:57:41.23ID:0OYNkb9Zd
>>969
ここはダイエット目的であって陸上板の落ちこぼれ用じゃないんだが
2017/06/04(日) 16:37:10.37ID:ARQYiXhV0
今からの時期は意識して水分とらないとダメだな。足が動かなくなるわ。
2017/06/04(日) 17:52:47.09ID:Y+FalQ67d
朝10㎞＋夕25㎞@郡山市

今日も肌寒いけど天気もよくてジョギング日和
2017/06/04(日) 19:52:40.86ID:ecj8b3bZM
日 4.8km
@東京北区no2

疲労が残ってて軽く
2017/06/04(日) 20:26:33.40ID:JA7Vol3R0
5km@新宿
ジョグ後に筋トレ
2017/06/04(日) 21:37:11.65ID:Mte2PwH40
8.5km@柏
2017/06/04(日) 22:32:54.44ID:5r6iNuG20
12㎞@つくば
2017/06/05(月) 07:21:42.69ID:8wq0eojeM
月 4.8km
@東京北区no2

とりあえず朝
2017/06/05(月) 09:13:58.13ID:2IQ2KZlf0
12km@山形県
2017/06/05(月) 09:15:05.79ID:qrb2PeTIp
>>974
十分ダイエット板の範疇だと思うよ
インターバルとかの言葉に反応し過ぎじゃないか？
2017/06/05(月) 10:28:41.65ID:DHoWjRxcp
10km@多摩区

おまいつランナーたちに会わなかった
985名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa1-By4H)
垢版 |
2017/06/05(月) 10:29:38.43ID:TL2ozoNfa
>>983
ビチクコビト爺さんw

人生の落ちこぼれジジイw


レスが欲しいのか？
2017/06/05(月) 13:26:09.76ID:QIhGTRuB0
5km@広島市

毎朝の体型チェックで、いつも右側を鏡に映してて
お尻が今朝珍しく丸くなってるなーと喜んだのもつかの間
思いついて左側も映したら、平べったいままだった
階段上がる時に左側の筋肉感じなかったのは
そういうことかorz
2017/06/05(月) 19:27:40.91ID:UAqgGm8W0
朝4km夕4km@湖南
988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 71db-q7dZ)
垢版 |
2017/06/05(月) 21:54:03.16ID:lXQ4VaO30
7km@千葉市
2017/06/06(火) 00:34:29.54ID:LSMZa0wm0
昨日21km@南松本
北の大地で走ってきた
2017/06/06(火) 00:52:18.06ID:Tq0dj1ns0
10km@つくば
991名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea04-h4bj)
垢版 |
2017/06/06(火) 05:42:37.76ID:r8QQgPH80
4.5km@朝霞
猛烈な腹痛に耐えながらどうにか帰還
せっかく早く起きたのに・・・
2017/06/06(火) 07:58:01.42ID:NsPC/h6B0
次スレたてました
【今日も】　ジョギング＠　42　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1496703427/
2017/06/06(火) 08:35:16.55ID:7mC4Dz0M0
一昨日21km＠松本
バテバテでかなり歩いてしまった
2017/06/06(火) 12:10:19.39ID:ytcUmhCh0
10km@若狭　はれ
昨日と一昨日は7k
2017/06/06(火) 21:19:27.55ID:HCOoXK9l0
10km＠佐鳴湖
2017/06/06(火) 21:51:38.56ID:qr74EwK7M
11km@朝霞市
2017/06/06(火) 22:15:01.99ID:7d00ohEWd
10㎞@郡山市
2017/06/07(水) 05:47:59.18ID:hN5EIIaU0
11km@若狭　小雨
999名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea04-QZF5)
垢版 |
2017/06/07(水) 05:51:08.19ID:nOrvsuR+0
9.5km@朝霞
今朝はお腹を気にせずのんびり走れた
2017/06/07(水) 07:03:28.07ID:tQilkaa/p
次スレへGO！
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