ババァの減量を生暖かく見守るスレ… [無断転載禁止]©2ch.net

ワイ、20代後半にアホ女からの度重なるストレスで死にそうになり心療内科に通う。
処方されさドクマチールの恐ろしさを知らずに飲み続ける。
さらに月経困難症で中容量ピル(保険適応)を飲み始める。

178�p49キロだった体重が現在80.2キロ…。

今はドグマチール＆ピルは止めているが加齢のせいもあり体重が減らない。

ここらで一発減量をしよいうと決めた。これは決意表明。

とりあえずは毎日エアロバイク40分から始めました。

また単発かよ消えろ

http://i.imgur.com/UTnU444.jpg

お前のようなババアがいるか

178�p→168�p

だった。そんなでかかったらケンシロウにやられても文句は言えん。

あれから溜め込んだ金でエアロバイクを買って毎日40分こぎこぎしている。
ちなみにワンダーコアも注文した。届くの待ち。

>>2
単発ってスレ立てること？
ごめん、詳しくルール知らないのに立てちゃって…！
ここなら歯に衣着せぬ叱咤激励を頂けるかと思ったんです。

もうSNSの「え〜、全然痩せる必要ないよぉ〜」とかいうクソ発言にうんざりしております。

>>3
ご心配頂きありがとうございます！
しかし、この先何があっても子供を作る気はありませんので大丈夫ですよ(*´･ω･｀)b

使う予定のない子宮なんてぶっこぬいてもらえたら楽なのになぁ。

確かにBMI28だからまず5�sくらい痩せた方がいいね

>>8
体温もかなり低いからエアロバイクで少し体を慣らすところから始めるよ！
まずは、5キロ目標！がんばりますっ！

エアロバイクこぎこぎの後、週末オンリー(金土)の飲酒…。

ちょっと前まで毎晩浴びるほど飲んでいたけど、頑張って週末だけにした。
お酒もやめなきゃいけないのかな？でも、この為に一週間仕事頑張ってるからなぁ〜。

キリンビール=命の水

明日は久しぶりにバッティングセンター行く！勿論一人で！
目標150球！

エアロバイクこぎこぎしながらシムシティーしたら酔うね(ヽ´ω`)
huluで動画見ることにした。

エアロバイクはリカベント？タイプにした！
パールライスのヤツじゃない方！

今日も体を動かすぞー！

なんでカロリー計算しないの
エアロバイクで頑張った分ご褒美とか食ってそう

40分歩いた方が早く落ちるよ
今の季節から始めてみたら？
雨が降ったらエアロバイクに変更とか
自宅どエアロバイクだけだて一時間は最低でもかけないと無理じゃないかな？
映画を一本見るのど同じ時間で漕ぎ続けたらかなり落ちる気がする

>>12
朝は
・ご飯
・納豆
・玉子焼きor目玉焼
・インスタント味噌汁

昼は
・フルーツorサラダ
・チロルチョコ２個

夜は
・湯豆腐
・ササミ
・大根おろし

って感じの生活を半年以上続けています…！
が、まったく痩せず、基本的に超インドアで運動経験皆無なのでまずは体を温める、運動出来る体を作ろうと思ったんだけど、ダメダメでしょうか…。とりあえず、今のところご褒美はないかなぁ。

でも、週末のビールだけは！許してください！
350mlをちびちび2缶…お願いします！

ビールは第三のやつで糖質オフとかプリン体0とかカロリー控えめのものが出てるからそういうのに変えたらいいんでは

>>13
いきなりお散歩(外に出る)のが自分にはハードルが高いと思ったので、エアロバイク買いました。
デスクワークだし、本っ当に運動をまったくしないのでまずは40分から！
って感じではじめました。慣れてきたら10分づつ上乗せしてく感じで…。

今は40分こぎこぎしてエアロバイクから降りると太ももがとんでもなくだるくて、ちゃんと歩けなくてヨチヨチ歩きで(ひとみばぁさんみたいに)リビングに戻っています。どんだけ基礎体力ないの…

でも、いつかは外に出てみたいですね。ジムとかも行ってみたいです(今のままでは恥ずかしくていけない)。本格的にダイエット始めたばかりでまだまだ知識とか足りないけど頑張ってみます！

バッティングセンターは行ったのかな
だいたい60球で手のひら痛くなって、翌日二の腕が筋肉痛になるわ

>>17
行ってきました！
何というか、私、1回15球中1〜2球しか当たらないんです…(;´д｀)
当たるというか、擦るって感じかな…ハハッ…
元々ストレス発散でバットをぶん回しに行ってたので、全然…当たらなくても…悲しくないし…。寂しくないし…。

今日は150球は出来なかったけど(少年達の目線に耐えられなかった)、すでに腕＆背中がピキピキなっています。筋肉痛の痛みは好きです。


ビールは、一時あれこれ試したんですけど、物足りなくて結局本数ががが…！
近くの飲み屋に一人酒しに行かなくなっただけでも成長かな…。と…あぁーーー、デブの甘えかなぁ？

どうしてもお酒やめられないなら飲めばいいよ。
ただし、お酒飲んだ後は同量の水分を摂る事。体内でアルコールを分解するために、体に必要なビタミンが破壊されてしまうから、そのぶん栄養価が高くて低カロリーなおつまみで補う事。

>>19
ほぇー！勉強になります！
いつもつまみはきゅうりの浅漬けか、きゅうりの生ハム巻きか、魚肉ソーセージでちびちびなので(最早おっちゃん…)、ちょっと頑張ってみようかな！


近場でお散歩出来そうな場所を見つけたので今度行ってみます。

>>20
どうしても胡瓜が良いなら別だけど、夏野菜は体を冷やして代謝が下がるから避けたほうがいいかも。
新生姜とか茎わかめとか枝豆とかオススメです。

ピルと精神薬で10�`太ってまた10�`痩せましたよ
私は漢方薬を飲んで自然に痩せました
子宮にも問題があるようでしたらかなり体調もよくなるのでオススメです、薬局に売っているクラシエの当帰芍薬散を飲んでいます

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