【参加表明】
3/18からダイエット始めて3月末で97.2⇒93.4になりました( ﾟДﾟ)
独りでは孤独なので参加させて頂きます!!

【ダイエット方法】
食事：３食白米＆パン類＆麺類食べない。おかずは肉＆魚中心。カロリー計算しない。
運動：ジム週５回。内３日筋トレ＋有酸素運動。２日有酸素運動のみ。
　　　ジムまで往復６キロ徒歩で通う。