痩せても脚が太いひとは、骨盤からの歪みであったり
O脚とかで、脚の筋肉が外側について、張り出してる人が多いから
ちゃんとした整体や矯正で、体の歪みを直してから運動した方がいいよ。
体の歪みそのままで運動すると、変な風に筋肉ついて
その上に脂肪がついて、で逆に運動することで太くなる人多いから
あと運動後に必ずマッサージなどで筋肉をほぐしてあげないと
筋肉肥大で余計に太くなります
脂肪で太い人も居るけど、大体は、筋肉肥大と浮腫みが多いから
体の歪み改善して、きちんとした歩き方でウォーキングしてから
その後、筋肉ほぐしてあげることで、ふくらはぎは細くなるよ
高校生の時太かったけど、今はふくらはぎ29センチまで落ちました
足首が19センチだから、わたしはふくらはぎとの対比で太く見えてしまうのが悩み。。。
【それは】ふくらはぎ太もも26【脂肪です】 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/06/10(土) 08:39:06.29ID:AdgCT4aZ
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