> 椅子に腰掛けて背中を軽く丸め、胸の前で合掌するようにハンドグリップを押し潰すと、大胸筋だけでなく腹直筋にも腹斜筋にも効く

トンデモすぎる
腹筋鍛えたいなら腹筋やれよ馬鹿