毎日10キロ走るだけで100％痩せる
10キロなんて1時間もかからない
○○ダイエットがどうとか余計なことを考えずにとにかく外へでて走ってみろ
この板の連中のほとんどが馬鹿
とにかく走ればいいのに糖質がどうとかこの料理がなんとかこの運動筋トレがどうとか
ズレすぎ
とにかく外走りたおせ。いいな
｡ ∧＿∧｡ﾟ
ﾟ (ﾟ ´Д｀ﾟ )っﾟ
(つ /
| （⌒）
し⌒
...ウワァァァァン
前スレ
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1486863714/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【３週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1481178542/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476619140/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1473429709/
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/06(木) 00:26:48.69ID:75FKz3zn2017/04/06(木) 01:21:02.53ID:lZiktGhm
AAが意味不明で気持ち悪いね
泣きながらスレ立てしたの？
泣きながらスレ立てしたの？
3名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/06(木) 01:24:02.75ID:ro+q/NP1 100％痩せるダイエットですね
2017/04/06(木) 01:33:43.78ID:K05DErJz
2017/04/06(木) 01:35:30.07ID:lZiktGhm
>>3
散々ログでも貼ればって勧めてるのにこの板で1番の馬鹿だからね
散々ログでも貼ればって勧めてるのにこの板で1番の馬鹿だからね
2017/04/06(木) 01:40:01.24ID:lZiktGhm
2017/04/06(木) 01:41:27.01ID:K05DErJz
信用ガタガタなのになんでﾜｯﾁｮｲで立てなかったの？
8名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/06(木) 01:58:59.08ID:ro+q/NP1 ロボットなければ100％やせる
やせないやつはロボット
やせないやつはロボット
2017/04/06(木) 02:11:53.50ID:CxVqszvw
紹介すると、このスレの>>1は↓のスレ荒らしてた人ね
ウォーキング&ジョギング ダイエット96周目
http://ai.2ch.s(c)/test/read.cgi/shapeup/1470582491/
※()を消せば開ける
>>190のレスは前スレ>>1の故障に関する主張と全く同じ。
このｻｻｸｯﾃﾛとかいうキャリアは、序盤真逆の極端主張があったりビチク連呼にレスしまくってたり。
仮に複数人だとしても、同じような主張する人がキチガイ扱いされるのは残念だが仕方が無い
ウォーキング&ジョギング ダイエット96周目
http://ai.2ch.s(c)/test/read.cgi/shapeup/1470582491/
※()を消せば開ける
>>190のレスは前スレ>>1の故障に関する主張と全く同じ。
このｻｻｸｯﾃﾛとかいうキャリアは、序盤真逆の極端主張があったりビチク連呼にレスしまくってたり。
仮に複数人だとしても、同じような主張する人がキチガイ扱いされるのは残念だが仕方が無い
10名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/06(木) 02:13:04.07ID:75FKz3zn2017/04/06(木) 07:36:35.43ID:wScHH0jr
>>10
なんだよその安価ワロタ
なんだよその安価ワロタ
2017/04/06(木) 07:48:47.03ID:1vhCi4iK
>>10
意味もわからず誰にも求められない糞スレ立てちゃったなら削除申請しろよ
意味もわからず誰にも求められない糞スレ立てちゃったなら削除申請しろよ
2017/04/06(木) 08:12:57.99ID:WrO4CyP/
2017/04/06(木) 08:17:47.24ID:jn4L6viW
今日は暖かいね
朝から汗びっしょりだわ
日に焼けないよう気をつけなければ
朝から汗びっしょりだわ
日に焼けないよう気をつけなければ
2017/04/06(木) 08:39:33.65ID:cEYpMAwS
2017/04/06(木) 09:31:53.49ID:g+pyGHjb
>>10
うるせービチクコビトジジイ
うるせービチクコビトジジイ
2017/04/06(木) 09:34:11.91ID:g+pyGHjb
>>15
そいつがビチクコビトジジイですね
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
そいつがビチクコビトジジイですね
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/04/06(木) 09:35:10.12ID:g+pyGHjb
>>7
スレ立てしたビチクが自演一人芝居できないと困るからw
スレ立てしたビチクが自演一人芝居できないと困るからw
2017/04/06(木) 09:37:26.97ID:g+pyGHjb
2017/04/06(木) 10:36:42.64ID:pUkRUj4V
暖かくなったがスポーツダウンJKTを着て走るから
汗ダラダラでいい感じや
汗ダラダラでいい感じや
2017/04/06(木) 12:47:10.57ID:bsAllWkq
>>20
重複スレ荒らしの分際でいい感じになってんじゃないよ
重複スレ荒らしの分際でいい感じになってんじゃないよ
2017/04/06(木) 12:56:57.81ID:shz5G2cy
2017/04/06(木) 21:03:53.06ID:KZqHDryL
走れば痩せるけど、時間の無駄過ぎるんだよなぁ
普通の社畜なら1日のうちの自由時間なんて2時間程度でしょ
それをジョギングに費やしたくはないねぇ
普通の社畜なら1日のうちの自由時間なんて2時間程度でしょ
それをジョギングに費やしたくはないねぇ
2017/04/06(木) 21:44:55.46ID:Yg7DlHvW
2017/04/06(木) 21:50:39.33ID:piA6V8iq
2017/04/06(木) 22:09:46.07ID:OKRBSPfE
27名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/07(金) 00:18:14.17ID:6aUomKqJ 走れば痩せるのになぜ走らない？
食事もとれるんだぞ？
食事もとれるんだぞ？
2017/04/07(金) 00:32:49.71ID:qfEZ6dsT
前どこかで見知った女子高生の会話で，
「脳って重いらしいよ！」
「え，私たちバカだし使わないしそこからダイエットした方が良くない？」
「確かに！ 体重減らすにはいらないとこからだよね！」
っていう趣旨のものがあったんだけど，超イノベーティブな思考だと思う．学問から到達しない結論．
「脳って重いらしいよ！」
「え，私たちバカだし使わないしそこからダイエットした方が良くない？」
「確かに！ 体重減らすにはいらないとこからだよね！」
っていう趣旨のものがあったんだけど，超イノベーティブな思考だと思う．学問から到達しない結論．
2017/04/07(金) 06:46:00.79ID:f+9rP0JF
>>27-28
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/04/07(金) 08:24:40.13ID:Qip5HsDB
今日は起きれんかった
明日の朝は走るで
僕は意志の強い人間だから！
明日の朝は走るで
僕は意志の強い人間だから！
2017/04/07(金) 10:32:48.00ID:XcegSCMZ
2017/04/07(金) 11:12:01.04ID:Ifog/xMm
33名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/07(金) 13:58:23.22ID:U+bVM6p0 俺も走りたいんだけど
どういう格好で走ってる？
作業ズボンとTシャツとサングラスでもいいかな？
どういう格好で走ってる？
作業ズボンとTシャツとサングラスでもいいかな？
2017/04/07(金) 14:03:57.58ID:KwBZPr5g
2017/04/07(金) 14:14:31.05ID:U+bVM6p0
>>34
え、なんで？
え、なんで？
2017/04/07(金) 14:52:52.18ID:XcegSCMZ
2017/04/07(金) 15:12:09.20ID:0WuUQxcy
2017/04/07(金) 15:13:47.54ID:0WuUQxcy
>>32-36
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのか？
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板のお笑いコビトジジイw
構って欲しいのか？
デカジャケユルアゴコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
レスが欲しいのか？
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板のお笑いコビトジジイw
構って欲しいのか？
デカジャケユルアゴコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
39動けるデブ
2017/04/07(金) 15:47:47.44ID:NrOKAnrJ40名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/07(金) 18:01:54.89ID:0WuUQxcy2017/04/07(金) 19:25:39.40ID:f8nOe/B0
2017/04/07(金) 19:26:58.84ID:f8nOe/B0
2017/04/07(金) 19:27:37.88ID:e2qV1m/J
>>35
いちいち聞き返すな馬鹿
いちいち聞き返すな馬鹿
2017/04/07(金) 19:29:55.45ID:/7aUd4B1
45名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/07(金) 22:32:18.42ID:6aUomKqJ 今日もはしったよ
2017/04/07(金) 22:47:47.23ID:AYsYsGwj
47動けるデブ
2017/04/08(土) 00:40:14.31ID:ScG9hzZA おらも走ったよ
48名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/08(土) 01:06:32.63ID:ltRdhlkp 置いていかれているぞ
今すぐ走れ
今すぐ走れ
2017/04/08(土) 01:58:14.76ID:wieAOHPs
今日もシコったよ
2017/04/08(土) 03:00:06.89ID:m5K5waFU
頭皮からピザのにおいがするんだけど、これってなんで？
2017/04/08(土) 03:01:51.78ID:wieAOHPs
>>50
デブだから
デブだから
2017/04/08(土) 03:19:25.59ID:E34OeDCz
アメリカ人の平均体格
ttp://livedoor.blogimg.jp/kee0501-kinsoku/imgs/8/0/80af906f.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/kee0501-kinsoku/imgs/8/0/80af906f.jpg
2017/04/08(土) 04:25:12.13ID:NnmZxgQg
朝
痛勤ラッシュが嫌で25kmラン
昼
近くにランニングコースがある公園で軽く30分ジョグ
夕方
帰宅ラッシュが嫌で25～30kmのフリールートラン
痛勤利用の車路は線環境とか乗り換えとかがあるから多少遠回りになるけど、ランなら一直線ルートで行けるからさほど遠く感じない
ま、逃げ口実のピザメタボ共には無理だなw
痛勤ラッシュが嫌で25kmラン
昼
近くにランニングコースがある公園で軽く30分ジョグ
夕方
帰宅ラッシュが嫌で25～30kmのフリールートラン
痛勤利用の車路は線環境とか乗り換えとかがあるから多少遠回りになるけど、ランなら一直線ルートで行けるからさほど遠く感じない
ま、逃げ口実のピザメタボ共には無理だなw
2017/04/08(土) 08:41:42.57ID:uNb0TknG
足を痛めないか？
2017/04/08(土) 09:18:21.02ID:7eVsMSzg
>>53
毎日このメニューならたいしたもんだね
毎日このメニューならたいしたもんだね
2017/04/08(土) 09:33:09.85ID:6DlbTf9W
もうダイエッターじゃなく競技者だろ
2017/04/08(土) 10:00:28.33ID:VJmkf9yr
2017/04/08(土) 10:31:20.67ID:wJjG44F6
2017/04/08(土) 10:32:43.20ID:wJjG44F6
>>53
そこまで走り込むと遅筋だけでガリガリだろ
そこまで走り込むと遅筋だけでガリガリだろ
2017/04/08(土) 10:35:31.76ID:wieAOHPs
>>53
あと三年で死ぬな
あと三年で死ぬな
2017/04/08(土) 11:37:16.70ID:T3u6MIAn
>>53
陰で同僚から汗臭いって言われてそう
陰で同僚から汗臭いって言われてそう
2017/04/08(土) 11:46:43.69ID:a+2duWBE
かなり走る方だと言われていた高橋尚子ですら、一日50km平均だったと言うのに…
6353
2017/04/08(土) 12:04:08.21ID:nGEyQSIF2017/04/08(土) 12:05:11.28ID:q91iafVO
>>53
バカじゃねーのwww
バカじゃねーのwww
2017/04/08(土) 12:44:50.84ID:m5K5waFU
あーしんど
ピッキングの仕事で1日4万ぽ歩いてるけど一向にやせん
ピッキングの仕事で1日4万ぽ歩いてるけど一向にやせん
66名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/08(土) 12:59:38.78ID:orvwstn6 カッコイイ身体を手に入れるのに
走る必要なんて全くないよね
30分程度の筋トレ週に2、3回やって
あとはタンパク質量に注意しながら食事制限が最強
ソースは俺
走る必要なんて全くないよね
30分程度の筋トレ週に2、3回やって
あとはタンパク質量に注意しながら食事制限が最強
ソースは俺
67名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/08(土) 13:37:35.73ID:MW5mAbU/ 体重が減る→ジョギングが楽になる→ジョギング距離が伸びる→道中で新たな発見→ジョギング楽しくなる→体重が減る→・・・・
最高ですわ。
最高ですわ。
2017/04/08(土) 14:28:32.11ID:uNb0TknG
毎日30分ジョギングして食事制限すればいいじゃん
頑張りすぎると強迫観念になって心が病むよ
頑張りすぎると強迫観念になって心が病むよ
2017/04/08(土) 14:55:43.45ID:rs9ZBr7N
毎日ランニング1時間＋DASHダイエットで体脂肪率8～9%固定になっているけど
10～11%がベストな気もする
みんなはどれくらいに調整してる？
10～11%がベストな気もする
みんなはどれくらいに調整してる？
2017/04/08(土) 15:09:21.05ID:xiNgxi2D
>>67
それを繰り返して最終的に消えるのかな？
それを繰り返して最終的に消えるのかな？
2017/04/08(土) 15:23:52.09ID:GqtCq8p6
>>69 ジョグと自重筋トレで7%をキープ
してるよ。硬い椅子に座るのが痛い
してるよ。硬い椅子に座るのが痛い
2017/04/08(土) 15:58:41.11ID:q91iafVO
2017/04/08(土) 16:01:17.94ID:q91iafVO
74名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/08(土) 16:10:48.01ID:ltRdhlkp こっちはダイエットのプロやってんだよ
そのプロが走れといってる
そのプロが走れといってる
2017/04/08(土) 16:12:06.99ID:ek0krjkl
50kgから35kgになった報告そろそろ
2017/04/08(土) 16:34:33.92ID:OfE/DwV0
プロが正しいとは限らんてことだな
2017/04/08(土) 17:32:39.15ID:LY82xmUL
>>74
www
www
2017/04/08(土) 17:32:57.85ID:srujbDbv
2017/04/08(土) 17:35:04.38ID:DA1bWjkD
>>74
ダイエットのプロw
ダイエットのプロw
2017/04/08(土) 20:45:28.58ID:GqtCq8p6
2017/04/08(土) 21:09:27.58ID:LY82xmUL
2017/04/08(土) 21:18:10.66ID:LY82xmUL
>>80
ヒョロガリは細マッチョとは言わないですよw
ヒョロガリは細マッチョとは言わないですよw
2017/04/08(土) 21:38:55.09ID:AJ0vG5ZQ
2017/04/08(土) 23:12:42.11ID:q91iafVO
ダイエットするなら1日6食
https://youtu.be/B1fIRsioyjc
https://youtu.be/B1fIRsioyjc
2017/04/08(土) 23:27:40.44ID:6OrvXas1
自称ダイエットのプロのビチクw
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板のお笑いコビトジジイの自演ばっかりですねw
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板のお笑いコビトジジイの自演ばっかりですねw
2017/04/09(日) 09:28:24.48ID:oS3SPzoP
今日も走ったよ
雨だったが、全然平気
むしろ霧がかって幻想的
マイナスイメージもプラスイメージに変えてしまうのが私なんですよ(照れ)
愛ある限り走ります
美しくあり続けるために
雨だったが、全然平気
むしろ霧がかって幻想的
マイナスイメージもプラスイメージに変えてしまうのが私なんですよ(照れ)
愛ある限り走ります
美しくあり続けるために
2017/04/09(日) 09:44:25.08ID:lvBqXU9q
>>86
それじゃあ病院まで走ろう！
それじゃあ病院まで走ろう！
2017/04/09(日) 10:06:27.23ID:gJ+m5doG
今日は雨だから休もう。
2017/04/09(日) 10:37:49.09ID:vNaTUwAh
>>68
ジョギングして、なおかつ食事制限だと？
どこでモチベーションを維持すんだよ？
そんなの絶対長続きしない、挫折する
第一、そんなんストレスが溜まってガンになるぞ
僕が毎日ジョギングするのは、食事を制限したくないからだ
「食うために走る」
走る事により、肉体の健康を保ち
好きに食べる事によりストレスを貯めず、精神の健康を保つ
ジョギングして、なおかつ食事制限だと？
どこでモチベーションを維持すんだよ？
そんなの絶対長続きしない、挫折する
第一、そんなんストレスが溜まってガンになるぞ
僕が毎日ジョギングするのは、食事を制限したくないからだ
「食うために走る」
走る事により、肉体の健康を保ち
好きに食べる事によりストレスを貯めず、精神の健康を保つ
2017/04/09(日) 10:51:17.03ID:22GepA+Y
>>89
毎日ジョギングで何キロカロリー消費してんの？
毎日ジョギングで何キロカロリー消費してんの？
2017/04/09(日) 12:25:54.66ID:hzOOOdst
【ダイエットの勘違い】ダイエットを失敗させる「カロリー神話」の罠とは？
https://youtu.be/LjaHdb09nEM
https://youtu.be/LjaHdb09nEM
2017/04/09(日) 12:26:11.34ID:hzOOOdst
アメリカ人の平均体格
ttp://livedoor.blogimg.jp/kee0501-kinsoku/imgs/8/0/80af906f.jpg
ttp://livedoor.blogimg.jp/kee0501-kinsoku/imgs/8/0/80af906f.jpg
2017/04/09(日) 12:26:24.75ID:hzOOOdst
ダイエットするなら1日6食
https://youtu.be/B1fIRsioyjc
https://youtu.be/B1fIRsioyjc
2017/04/09(日) 13:07:11.43ID:FHKr0tSy
>>86-90
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
2017/04/09(日) 14:09:18.64ID:gqbqBPmz
走るのは痩せるけど顔痩せは老化するから嫌
お腹だけ痩せたい それが出来ない
お腹だけ痩せたい それが出来ない
2017/04/09(日) 14:21:05.44ID:FHKr0tSy
>>95
梅干しユルアゴコビトジジイw
梅干しユルアゴコビトジジイw
2017/04/09(日) 18:42:45.16ID:l+YVA08f
>>89
おい、ジョギングで何キロカロリー消費してんの？
おい、ジョギングで何キロカロリー消費してんの？
2017/04/09(日) 19:17:01.69ID:BKKk4wwQ
2017/04/09(日) 21:37:29.12ID:FHKr0tSy
>>97-98
ビチクの自演一人芝居が続いてる
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
ビチクの自演一人芝居が続いてる
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
2017/04/09(日) 21:56:25.98ID:lexXl5Ry
2017/04/09(日) 22:06:53.86ID:kd/UiUk0
10キロで700カロリー越え消費て既にデブだな
誰も目指さないだろうけど本人が満足してるならまあいいか
誰も目指さないだろうけど本人が満足してるならまあいいか
2017/04/09(日) 22:48:16.46ID:FHKr0tSy
2017/04/09(日) 22:49:50.87ID:OZ/fvKBP
毎日10kg走ってるの！？
何を目指してんの？
何を目指してんの？
2017/04/09(日) 23:51:14.50ID:C2B7I/kj
腹いっぱい食べること。
2017/04/10(月) 02:21:29.24ID:YUUcNtBE
体脂肪を5％下げる方法！体脂肪を図るよりも効果的なダイエット方法とは？
https://youtu.be/nd1G42M45H0
https://youtu.be/nd1G42M45H0
2017/04/10(月) 05:53:29.19ID:hm7JJw1z
ビチク爺さんがマジレスしてるスレかよwww
こわっw
こわっw
2017/04/10(月) 06:38:10.72ID:VvzYO2xQ
2017/04/10(月) 06:48:41.73ID:PHdyk2oF
2017/04/10(月) 06:50:19.16ID:PHdyk2oF
ビチクコビトジジイw
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
110名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/10(月) 07:51:59.12ID:YwZG7zKM ジョギングのモチベーションってどうやったら保てるの？
三日坊主ならぬ1日坊主だわ
三日坊主ならぬ1日坊主だわ
2017/04/10(月) 08:13:31.80ID:KSxv1WCo
駄目な奴は何やっても駄目だから諦めよう
どうせ駄目な人生なら好き放題食べた方が幸せだと思います
どうせ駄目な人生なら好き放題食べた方が幸せだと思います
2017/04/10(月) 09:16:01.92ID:yHTUsvLj
>>103
一日10キロ走る事は、何も大した事ではない
日本だって電車も車もロクに走ってない100年前は、
毎日何十キロも歩いたり、走ったりしたわけだし
本来の人間らしい生活を取り戻したらどうなんだ？
早く俺のレベルまで上がってこいよ
一日10キロ走る事は、何も大した事ではない
日本だって電車も車もロクに走ってない100年前は、
毎日何十キロも歩いたり、走ったりしたわけだし
本来の人間らしい生活を取り戻したらどうなんだ？
早く俺のレベルまで上がってこいよ
2017/04/10(月) 09:22:46.38ID:zBOL23PV
>>112
俺はボディメイク中だからマラソンなんかしないよ
俺はボディメイク中だからマラソンなんかしないよ
2017/04/10(月) 09:41:23.23ID:eqzSqF7K
115名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/10(月) 09:44:45.22ID:YwZG7zKM 景色見ながら走っても面白くないからな
なんで走ってるんだろうかって気持ちが強くなる
で、もっといい方法があるんじゃないか？という考えに至るってわけだ
皇居ランナーみたいに意識高い振りに必死になれればいいんだがな～
あ、佳子内親王が応援してくれるなら走るかもなｗ
なんで走ってるんだろうかって気持ちが強くなる
で、もっといい方法があるんじゃないか？という考えに至るってわけだ
皇居ランナーみたいに意識高い振りに必死になれればいいんだがな～
あ、佳子内親王が応援してくれるなら走るかもなｗ
2017/04/10(月) 09:57:27.15ID:zBOL23PV
キコが全裸で応援してくれるならカタボってもいい
2017/04/10(月) 10:10:34.12ID:94TeIyQ1
>>115
女性のおしりを追いかける健康志向の高いストーカーになるべし
女性のおしりを追いかける健康志向の高いストーカーになるべし
2017/04/10(月) 10:24:37.17ID:5inn/Cj1
>>115
俺は、ジムでトレッドミルを使って走っている。俺が考えた利点
・天候に左右されない
・信号もないので、同じペースで走れる
・テレビのモニターを見ながら走れるので、飽きない
・音楽を聞きながら走っても危険じゃない
・すぐに風呂に入れる
・トイレもすぐに行ける
・若い女も走っているので、眺めも良いｗ
・靴が減らない
・膝に優しい←これ結構大事
・筋トレもできる
欠点
・カネがかかる
俺は、ジムでトレッドミルを使って走っている。俺が考えた利点
・天候に左右されない
・信号もないので、同じペースで走れる
・テレビのモニターを見ながら走れるので、飽きない
・音楽を聞きながら走っても危険じゃない
・すぐに風呂に入れる
・トイレもすぐに行ける
・若い女も走っているので、眺めも良いｗ
・靴が減らない
・膝に優しい←これ結構大事
・筋トレもできる
欠点
・カネがかかる
2017/04/10(月) 10:45:08.79ID:1OUEV7SY
膝が爆発するからNG
2017/04/10(月) 10:49:41.25ID:k0Yt0jAJ
ストイックガリガリビチクジジイ VS グータラブヨブヨ連呼
ファイっ！
ファイっ！
2017/04/10(月) 11:00:31.01ID:8KD5av56
筋トレを辞めると、筋肉が脂肪に変わって"デブ"になるのか？
https://youtu.be/LDvswjhtcCw
https://youtu.be/LDvswjhtcCw
2017/04/10(月) 11:40:43.26ID:eqzSqF7K
>>115-117、119-120
ビチクの自演一人芝居が続いてる
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
ビチクの自演一人芝居が続いてる
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
2017/04/10(月) 11:41:30.63ID:eqzSqF7K
>>115-117、>>119-120
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/04/10(月) 13:15:45.79ID:yfouPr3b
>>110
自分の場合は「走らないよりはマシ」って考えてる
いつもはダラーッっと５km走ってるけど
苦しくなってきたら歩いたり、乗り気じゃない日は３kmだけで終わったり、
自分を甘やかしてるけど「走らないよりはマシ」。
「ダイエットにジョギングは無意味」とか「走り方が云々」「食事制限が云々」
とか言われるけど「走らないよりはマシ」。
１年で15kg痩せた。
自分の場合は「走らないよりはマシ」って考えてる
いつもはダラーッっと５km走ってるけど
苦しくなってきたら歩いたり、乗り気じゃない日は３kmだけで終わったり、
自分を甘やかしてるけど「走らないよりはマシ」。
「ダイエットにジョギングは無意味」とか「走り方が云々」「食事制限が云々」
とか言われるけど「走らないよりはマシ」。
１年で15kg痩せた。
2017/04/10(月) 13:56:15.17ID:Z/t1em69
連呼に恨まれるスレ発見w
2017/04/10(月) 14:50:42.87ID:eqzSqF7K
127動けるデブ
2017/04/10(月) 15:12:52.31ID:COGRUJEk 10キロ以上走れるやつ凄いわ。飽きるししんどい（笑）
128名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/10(月) 15:30:58.29ID:QQ3RCuHM 体力つけたい、走れるようになりたい
→痩せてから筋トレと有酸素運動した方が効率良い
少しでもはやく痩せたい
→まず食事制限しろ
それでも力が有り余ってる
→よし走れ
いまの体重を健康的に維持したい
→よし走れ
こんな感じ
→痩せてから筋トレと有酸素運動した方が効率良い
少しでもはやく痩せたい
→まず食事制限しろ
それでも力が有り余ってる
→よし走れ
いまの体重を健康的に維持したい
→よし走れ
こんな感じ
2017/04/10(月) 15:50:31.59ID:5inn/Cj1
献血したあとはどうなんだろうね
ふらつかなければ走ってもいいんかな？
ふらつかなければ走ってもいいんかな？
2017/04/10(月) 16:42:40.22ID:eqzSqF7K
>>127-129
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居つまんないww
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居つまんないww
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
2017/04/10(月) 22:43:18.31ID:49plM+Xv
2017/04/10(月) 23:03:55.96ID:HyfLNqDK
赤血球減ってる時にやるのはマズいと思う
成分献血でも血漿は減ってるからその日はやめておいたほうがいいと思うなぁ
成分献血でも血漿は減ってるからその日はやめておいたほうがいいと思うなぁ
133129
2017/04/10(月) 23:35:18.60ID:f4YBWcdT 普段12キロ走るところを、半分にしときました。
確かに、心拍数が普段125くらいなのに、今日は
140位でした。
ちなみに、全血400mlです。
プロテインも飲んどくかな。
確かに、心拍数が普段125くらいなのに、今日は
140位でした。
ちなみに、全血400mlです。
プロテインも飲んどくかな。
2017/04/11(火) 01:59:40.39ID:eP0sRgRv
走るとか現実逃避してないで、ちゃんと食べる量減らせよ
根本原因
根本原因
2017/04/11(火) 05:41:18.84ID:L3Nz2dk1
2017/04/11(火) 06:10:50.69ID:g8FoHuha
楽して早く痩せる方法なんてない。
有酸素運動は心拍数のターゲットゾーンがあるので、
そこで長く行うのが大事。
有酸素運動は心拍数のターゲットゾーンがあるので、
そこで長く行うのが大事。
2017/04/11(火) 06:17:47.30ID:Z0nBnCP7
2017/04/11(火) 06:40:10.46ID:UE/43UIq
>>131-137
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/04/11(火) 06:41:03.78ID:UE/43UIq
>>131-137
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
2017/04/11(火) 06:41:35.99ID:UE/43UIq
>>131-137
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居つまんないww
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居つまんないww
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
2017/04/11(火) 07:37:12.34ID:4oOxJpcK
今日も走った。
最近は膝の痛みもまったく感じず快適。
だからと言って10Km以上走ると、膝が痛くなるかも知れないので10Km以上走らない。
残念な事に今日はタイムが1Kmあたり5分34秒になってしまった。
1Kmあたり6分で走るのがベストなので、ちょっと失敗。
最近は膝の痛みもまったく感じず快適。
だからと言って10Km以上走ると、膝が痛くなるかも知れないので10Km以上走らない。
残念な事に今日はタイムが1Kmあたり5分34秒になってしまった。
1Kmあたり6分で走るのがベストなので、ちょっと失敗。
2017/04/11(火) 08:30:52.81ID:/F4hpZHq
ほどほどに
2017/04/11(火) 08:36:18.68ID:zJLyl0Ya
疲労を自覚してても、走るべきか？
2017/04/11(火) 10:01:05.63ID:7AXMh7oq
>>141-143
>>
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居つまんないww
必死の自演を毎日続けるも誰にも相手にされない哀れなコビトw
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
>>
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居つまんないww
必死の自演を毎日続けるも誰にも相手にされない哀れなコビトw
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
2017/04/11(火) 10:23:23.19ID:1oiuVr4r
マジレスすると持続が大事
1，2回やった程度で痩せないだとか、消費カロリーがとか言っても説得力ねーよ。
それにやり慣れてない時期って途中で歩いたりとかインチキもあるしね
逆に持続してても今日は無理って思ったらやらないのも重要
ずっとやらないわけじゃないんだし、別にその日やる気なきゃやらんでよい。
要は続けるのが最強。
1，2回やった程度で痩せないだとか、消費カロリーがとか言っても説得力ねーよ。
それにやり慣れてない時期って途中で歩いたりとかインチキもあるしね
逆に持続してても今日は無理って思ったらやらないのも重要
ずっとやらないわけじゃないんだし、別にその日やる気なきゃやらんでよい。
要は続けるのが最強。
2017/04/11(火) 10:26:56.38ID:WZTn+WWo
マジレスするとダイエットスレでもジョグ関連スレに居る奴はデブじゃねえから
2017/04/11(火) 10:45:18.66ID:8z9VM0a7
それでデブ叩きに躍起になってるとは随分懐が浅いんですね。
2017/04/11(火) 10:52:17.77ID:ykcvD3Xr
確かに継続して走ってるデブなど居ない
走れば痩せてデブじゃなくなるか膝を痛めてデブのまま止めるかだｗ
走れば痩せてデブじゃなくなるか膝を痛めてデブのまま止めるかだｗ
2017/04/11(火) 13:22:02.73ID:7AXMh7oq
2017/04/11(火) 13:22:54.51ID:7AXMh7oq
>>145-148
ビチクの自演一人芝居が続いてる
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
ビチクの自演一人芝居が続いてる
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
2017/04/11(火) 13:24:23.03ID:7AXMh7oq
自演がバレたビチクコビトジジイw
更に恥の上塗り自演一人芝居続けてる
意地の自演一人芝居ご苦労様w
更に恥の上塗り自演一人芝居続けてる
意地の自演一人芝居ご苦労様w
2017/04/11(火) 14:40:44.88ID:Xa9rUPac
日本国内には、在日テロリスト工作員が多数（おそらく数千人以上）入り込んでいます
彼らは普段、通名（日本人風の名前）を名乗り、普通の市民を装って生活しています
最近になって、北朝鮮の国際放送で、在日工作員への暗号発信が急増しています
朝鮮半島で戦闘が始まった場合、これら在日テロリスト工作員が、防御服を身に着けて
東京や大阪などの大都会で、生物化学兵器をばら撒くことは容易に想像できます
平時のクアラルンプール空港で、サリンと似たＶＸガスで、兄（金正男）を平気で殺しました
そんな危険な男（金正恩）に、在日テロリスト工作員たちは、忠誠を誓っているのです
在日工作員がばら撒いた生物化学兵器は、液体や気体として周囲に拡散しますので
★★★ 周囲で人が倒れたりしているのを見たら、１秒の猶予もありません！
風上に向かって全力で走り、生物化学兵器の拡散から遠ざかる必要があります
地下鉄サリン事件でも、倒れた人を助けようとした人が、サリンを浴びました
一瞬の行動の遅れが、即死や、死ぬまで続く身体障害や激痛をもたらします
周囲で人が倒れたりした場合には、風上に向かって、全力で走ってください！
防御服の無い状態で、自分の生命・健康を守るには、それ以外に方法が無いのです！
2017/04/11(火) 16:31:53.80ID:xkgE2MK/
食事制限と正しい油の摂取が大事
サラダ油は極力避けよう
サラダ油は極力避けよう
2017/04/11(火) 16:35:39.02ID:rki6TIgQ
とにかく走れ
さすれば何を食っても太らん
さすれば何を食っても太らん
2017/04/11(火) 16:48:08.81ID:7AXMh7oq
2017/04/11(火) 19:12:30.79ID:+nd2to0l
>>153
＞サラダ油は極力避けよう
なんで出来ない事を言うんですか？
外食でサラダ油を使ってない料理あるか？
デブに限って細かく設定して、かつハードルを自分で高くして、しかるのち挫折する
黙って走ればいいんだよ
食事制限？
食事制限ができるやつが、こんな板に来るわけない
かく言う私も食事制限などしていない
それでいて、この肉体美よ
参ったか
＞サラダ油は極力避けよう
なんで出来ない事を言うんですか？
外食でサラダ油を使ってない料理あるか？
デブに限って細かく設定して、かつハードルを自分で高くして、しかるのち挫折する
黙って走ればいいんだよ
食事制限？
食事制限ができるやつが、こんな板に来るわけない
かく言う私も食事制限などしていない
それでいて、この肉体美よ
参ったか
2017/04/11(火) 19:56:13.99ID:H29+Hgaz
2017/04/11(火) 20:19:41.52ID:pPlbEecj
ふざけてるんだよ
まともに聞かず半分程度で
まともに聞かず半分程度で
2017/04/11(火) 21:06:33.16ID:mqZp0NvJ
>>145
激しく同意する。
ジョギングは最低1カ月は続けないと効果はでない。
デブはそこまでやる気力はない。
だから一回、二回走って「まったく痩せない」とブヒブヒのたまう。
デブにしてみたら、10Km走るとまるで「エベレスト」の山を征服したかのような錯覚に陥り、
「これだけ疲れたんだから、絶対に痩せたはずだ！」
とほざく。アホか。
毎日10Km走るなんて事は偉業でもなんでもない。
普通の人間にしたらごく当たり前の事。
毎日走れば、自然と標準体重までいざなってくれる。
確かに糖質を制限しても標準体重になる。
しかし、永遠と糖質制限しなければならない生活になる。
そんなの嫌だ。
食いたいもん、食うぜ。
飲みたいもん、飲むぜ。
走ればそれが全て免罪される。
激しく同意する。
ジョギングは最低1カ月は続けないと効果はでない。
デブはそこまでやる気力はない。
だから一回、二回走って「まったく痩せない」とブヒブヒのたまう。
デブにしてみたら、10Km走るとまるで「エベレスト」の山を征服したかのような錯覚に陥り、
「これだけ疲れたんだから、絶対に痩せたはずだ！」
とほざく。アホか。
毎日10Km走るなんて事は偉業でもなんでもない。
普通の人間にしたらごく当たり前の事。
毎日走れば、自然と標準体重までいざなってくれる。
確かに糖質を制限しても標準体重になる。
しかし、永遠と糖質制限しなければならない生活になる。
そんなの嫌だ。
食いたいもん、食うぜ。
飲みたいもん、飲むぜ。
走ればそれが全て免罪される。
2017/04/11(火) 21:15:52.71ID:ykcvD3Xr
アホかｗ
一ヶ月で効果が出るわけねだろ
最低週30km以上を半年続けてから言え
ジョグスレにいるやつらなんぞ何年も続けてるやつばかり
一ヶ月で効果が出るわけねだろ
最低週30km以上を半年続けてから言え
ジョグスレにいるやつらなんぞ何年も続けてるやつばかり
2017/04/11(火) 21:24:01.74ID:mqZp0NvJ
2017/04/11(火) 21:31:07.62ID:X0nYJxrL
つかデブは走れないこれデブの基礎知識な
デブはとにかく歩け
デブはとにかく歩け
2017/04/11(火) 22:07:02.78ID:UE/43UIq
>>160-162
56歳ビチクさん
全然つまんないよw
自演一人芝居盛り上がってないよw
ユルアゴコビト爺さんw
ここはひとつニューチラシのポーズで盛り上げて
パンイチ正面向いてニューチラシのポーズで盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
盛り上げてw
56歳ビチクさん
全然つまんないよw
自演一人芝居盛り上がってないよw
ユルアゴコビト爺さんw
ここはひとつニューチラシのポーズで盛り上げて
パンイチ正面向いてニューチラシのポーズで盛り上げてw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
盛り上げてw
164名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/11(火) 23:10:24.37ID:NrPvVyY8 みてくれよこの筋肉
これが10キロ走の成果だよ
もっとみてくれ
これが10キロ走の成果だよ
もっとみてくれ
2017/04/11(火) 23:47:36.18ID:g8FoHuha
俺は、週60キロ走っていて、体脂肪率10%だが、
まだ太っているという気がしてる。
腹を引っ張ると、うにょーんと皮が伸びる。
これがなくなるまでは、自分を許せない。
まだ太っているという気がしてる。
腹を引っ張ると、うにょーんと皮が伸びる。
これがなくなるまでは、自分を許せない。
2017/04/12(水) 02:29:02.07ID:upu8yI+G
CLA（共役リノール酸）は、面白い特徴があります。
その特徴とは「体の総脂肪量を減らして、筋肉量を増やす」ということです。
脂肪を摂っているのに、総脂肪量を減らすというCLA(共役リノール酸）の効果は不思議な感じがしますが、実際にダイエットプログラムにおいて、CLA(共役リノール酸）が利用されています。
http://www.dietary-supplement.org/another-supplements/cla.html
その特徴とは「体の総脂肪量を減らして、筋肉量を増やす」ということです。
脂肪を摂っているのに、総脂肪量を減らすというCLA(共役リノール酸）の効果は不思議な感じがしますが、実際にダイエットプログラムにおいて、CLA(共役リノール酸）が利用されています。
http://www.dietary-supplement.org/another-supplements/cla.html
2017/04/12(水) 06:29:01.42ID:w7Z3sljY
2017/04/12(水) 06:43:32.64ID:XSwsf2fQ
>>164-167
ビチクの自演一人芝居が続いてる
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
ビチクの自演一人芝居が続いてる
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
2017/04/12(水) 08:48:04.52ID:15NBDZco
ほらほら、見ての通りだよ
2017/04/12(水) 09:16:48.57ID:JGjPo4L+
>>169
見ての通りのビチクのユルアゴw
見ての通りのビチクのユルアゴw
171動けるデブ
2017/04/12(水) 14:03:31.60ID:bp+6D+Aq >>165
アウターつけたら？
アウターつけたら？
2017/04/12(水) 15:45:27.83ID:d/ERcoy6
どうせリバウンドするんだから、皮はそのままでいいだろw
一度太った者の定め。リバウンドからは逃れられないさ。
一度太った者の定め。リバウンドからは逃れられないさ。
2017/04/12(水) 15:45:51.45ID:4sCzefLL
>>171
裸で勝負したいです
裸で勝負したいです
2017/04/12(水) 15:46:53.23ID:4sCzefLL
2017/04/12(水) 16:34:56.52ID:JGjPo4L+
>>171-174
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
2017/04/12(水) 16:35:33.22ID:JGjPo4L+
2017/04/12(水) 18:12:52.06ID:VheMgIa+
スーツ買い換えると高いからなあ。
俺は1500円/１着でウエスト縮めたけど、上着はそのままで少しゆるいわ。
俺は1500円/１着でウエスト縮めたけど、上着はそのままで少しゆるいわ。
2017/04/12(水) 18:20:21.45ID:oWf19lq6
俺なんて痩せてアンダーウェア全部買い替え
下着ゆるゆるすぎて勝手に脱げるレベル
ちんこ見えるのやだから10枚近く買ったわ！！
下着ゆるゆるすぎて勝手に脱げるレベル
ちんこ見えるのやだから10枚近く買ったわ！！
2017/04/12(水) 18:31:52.71ID:vMI//5mK
ジョグを習慣にしてる人にデブはいない
今頃そんな話題とかようやくデブ脱却した新参か
今頃そんな話題とかようやくデブ脱却した新参か
2017/04/12(水) 18:37:19.17ID:4sCzefLL
50になってユニクロのスリムフィットが着られるようになるとは思わなんだ。
2017/04/12(水) 18:40:33.83ID:103t62qp
2017/04/12(水) 19:13:04.65ID:Ipr3fKVj
とんでもなく走るの遅いのに、脈は遅めなのね
2017/04/12(水) 19:47:22.38ID:S3+pGQ7x
2017/04/12(水) 19:59:16.46ID:PqF2BfbI
>>181
俺かと思ったわ
俺かと思ったわ
2017/04/12(水) 20:07:55.59ID:uNhN0uCi
>>183
おまえの方がうっせー早く死ね
おまえの方がうっせー早く死ね
2017/04/12(水) 22:32:11.50ID:8fZ3+6UC
>>177-180
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
2017/04/12(水) 22:34:33.37ID:8fZ3+6UC
>>183
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/04/12(水) 23:36:23.52ID:diddjTNR
見てる、見てる
ほらほらほらほら～♪
ほらほらほらほら～♪
2017/04/13(木) 07:42:20.12ID:Hdbbo9LD
よくテレビで痩せた人が皮が余ってだるーんってなってるけど、あれ自然になおらんのか。
あんな体、毎日自分で見るのきつそう
あんな体、毎日自分で見るのきつそう
2017/04/13(木) 08:06:49.11ID:baBGGZa3
ランナーってかっこ悪いから
バカっぽい奴が多いから
中年以上の奴が多いから
市民ランナーとかゴミだから
バカっぽい奴が多いから
中年以上の奴が多いから
市民ランナーとかゴミだから
2017/04/13(木) 08:09:14.90ID:baBGGZa3
筋トレだけやってる奴もバカしかいない
トータル400もいかないようなクズばかりゴロゴロしてる
ブサイクチビが多い
弱いのに見栄はりばかり
ブサイク中年が半裸で鏡の前でクネクネとかありえねえwwwww死ねw
トータル400もいかないようなクズばかりゴロゴロしてる
ブサイクチビが多い
弱いのに見栄はりばかり
ブサイク中年が半裸で鏡の前でクネクネとかありえねえwwwww死ねw
2017/04/13(木) 08:16:49.43ID:XtlxAhYD
余った皮膚は年に1cmくらいしか縮まないと言われてるね
急激に痩せようがゆっくり痩せようが皮膚の余りは変わらないけど
急激に痩せると、その分それが目立つだけとか
急激に痩せようがゆっくり痩せようが皮膚の余りは変わらないけど
急激に痩せると、その分それが目立つだけとか
2017/04/13(木) 08:18:54.55ID:n6Jiloic
>>190
私も若い頃そう思ってた
しかし歳を取ると、中年太りのまま老いさらばえていいのか？と自問自答するようになる
かと言って、いまさらハードなスポーツは体にこたえる
となればジョギングが一番手っ取り早い、という結論に落ち着く
健康維持と痩身のためにやっている
私も若い頃そう思ってた
しかし歳を取ると、中年太りのまま老いさらばえていいのか？と自問自答するようになる
かと言って、いまさらハードなスポーツは体にこたえる
となればジョギングが一番手っ取り早い、という結論に落ち着く
健康維持と痩身のためにやっている
2017/04/13(木) 08:47:29.72ID:oOWTL8vA
>>189
だるーんてなちゃてると、皮の重みで伸びたままになりそう。
だるーんてなちゃてると、皮の重みで伸びたままになりそう。
2017/04/13(木) 09:15:58.43ID:DIb6szOw
自演一人芝居w
ホラホラ、効いてる、効いてる
ホラホラ、効いてる、効いてる
2017/04/13(木) 09:25:04.17ID:Wyg+eFTu
2017/04/13(木) 09:25:54.91ID:Wyg+eFTu
>>188-195
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
198名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/13(木) 09:28:30.44ID:B05JxM5A2017/04/13(木) 09:30:13.84ID:Wyg+eFTu
2017/04/13(木) 10:04:18.01ID:gLqEgBW6
>>194
だから俺は走る時、コンプレッションを着ている。
だから俺は走る時、コンプレッションを着ている。
2017/04/13(木) 12:09:57.10ID:RY5+mT8R
桜満開
2017/04/13(木) 13:07:19.53ID:QXvGFbD8
2017/04/13(木) 13:13:15.18ID:QXvGFbD8
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビト爺さんがコンプレッションwww
2017/04/13(木) 14:56:44.65ID:mLyxLhI6
>>201
消えろカス野郎！
消えろカス野郎！
205動けるデブ
2017/04/13(木) 16:29:17.96ID:etTkSjmx >>173
服キロなんていってない
服キロなんていってない
206動けるデブ
2017/04/13(木) 16:30:30.27ID:etTkSjmx >>183
一歩踏み出せば？その一足が道となるんだが
一歩踏み出せば？その一足が道となるんだが
207名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/13(木) 16:34:15.15ID:XSPZYHJw サモハンキンポーですか？
2017/04/13(木) 16:44:33.85ID:bWzPLzP2
2017/04/13(木) 16:46:35.71ID:bWzPLzP2
>>204-207
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
210名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/13(木) 16:59:19.76ID:5eeDf/iy ダイエットの最大の恩恵は飯が美味くなることだと思うよ
空腹は最高のスパイスってのは真実だね
痩せたからわかるけど肥満だった頃って味覚が鈍感だった
同じ食べ物でも飢餓感によって味の感じ方が全然違うとはじめて知った
失神寸前の快感をまさか食べ物で得られるとはね…
デブの食道楽と、痩せの食道楽では見えている世界が違う
あとは適度な運動による疲労感もスパイスとしてはかなり良いね
毎日美味い物を食うより
週のうち6日はダイエットして、1日は美味い物をたらふく食べる
コレほんと幸せ
週7日ひたすら好物食べてた頃は大損してた
空腹は最高のスパイスってのは真実だね
痩せたからわかるけど肥満だった頃って味覚が鈍感だった
同じ食べ物でも飢餓感によって味の感じ方が全然違うとはじめて知った
失神寸前の快感をまさか食べ物で得られるとはね…
デブの食道楽と、痩せの食道楽では見えている世界が違う
あとは適度な運動による疲労感もスパイスとしてはかなり良いね
毎日美味い物を食うより
週のうち6日はダイエットして、1日は美味い物をたらふく食べる
コレほんと幸せ
週7日ひたすら好物食べてた頃は大損してた
2017/04/13(木) 17:07:42.82ID:gLqEgBW6
俺は7日間運動して、毎日食べてる。
筋肉がついたせいかもしれないけど、太りにくくなった。
運動も楽しいし、飯も酒もうまい。
当分はこのスタイルで行こうと思う
筋肉がついたせいかもしれないけど、太りにくくなった。
運動も楽しいし、飯も酒もうまい。
当分はこのスタイルで行こうと思う
2017/04/13(木) 18:43:10.97ID:01C+1AQN
>>205
お前の怠惰な態度がそのまま言葉に表れちゃってんだよ。わかるか？
まともな人間なら「インナーマッスルだけじゃなく、アウターマッスルもつければ？」
と書けるはずなんだよな。
でもアホな奴は「アウターをつければ？」とだけ書く。不親切。
彼は筋トレしてない人っぽいから、おそらくアウターという単語をググッたんだろ？
そしたら上着の画像が出てきたから「裸で云々」という全く外れた返答になった。
しかし、彼のせいでない。
お前がせめて「アウターマッスルつければ？」と言えば何の問題もなかった。
玄人気取りで、マッスルという単語を飛ばして「アウターつければ？」などとほざくから、
お前自身が「服キロなんて言ってない」という面倒なレスを打つ羽目になった。
何事もいい加減、何事も不親切、何事も自分本位、何事も自分勝手、
そういうどうしようもない生き方をしてきたから
「アウターつければ？」
という不親切極まりないレスになったんだよね。
お前の怠惰な態度がそのまま言葉に表れちゃってんだよ。わかるか？
まともな人間なら「インナーマッスルだけじゃなく、アウターマッスルもつければ？」
と書けるはずなんだよな。
でもアホな奴は「アウターをつければ？」とだけ書く。不親切。
彼は筋トレしてない人っぽいから、おそらくアウターという単語をググッたんだろ？
そしたら上着の画像が出てきたから「裸で云々」という全く外れた返答になった。
しかし、彼のせいでない。
お前がせめて「アウターマッスルつければ？」と言えば何の問題もなかった。
玄人気取りで、マッスルという単語を飛ばして「アウターつければ？」などとほざくから、
お前自身が「服キロなんて言ってない」という面倒なレスを打つ羽目になった。
何事もいい加減、何事も不親切、何事も自分本位、何事も自分勝手、
そういうどうしようもない生き方をしてきたから
「アウターつければ？」
という不親切極まりないレスになったんだよね。
2017/04/13(木) 20:13:45.52ID:C7N2ENwJ
変なスレに長文落とすなよ
頭おかしいだろ
頭おかしいだろ
2017/04/13(木) 20:56:29.46ID:j1B3yX28
2017/04/13(木) 21:24:05.52ID:e1L4vBQA
間違いなくガリ
2017/04/13(木) 21:59:36.21ID:/gRlD62L
>>210-214
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
2017/04/13(木) 21:59:59.06ID:/gRlD62L
>>214
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビト爺さんがコンプレッションwww
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビト爺さんがコンプレッションwww
2017/04/13(木) 22:00:22.48ID:/gRlD62L
>>210-214
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/04/13(木) 23:13:30.63ID:R9D+CtNd
いつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも
見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見
見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見てるぞいつも見
2017/04/13(木) 23:27:27.06ID:k2w5/ooE
>>212
筋トレしてるよ。
体脂肪率10%で、BMIは24だ。
Inbodyのスコアはまだ85だが、90を目指している。
アウターマッスルなんて知らないよ。
理論なんて興味なし。
ひたすら走って筋トレ。
筋トレしてるよ。
体脂肪率10%で、BMIは24だ。
Inbodyのスコアはまだ85だが、90を目指している。
アウターマッスルなんて知らないよ。
理論なんて興味なし。
ひたすら走って筋トレ。
2017/04/13(木) 23:29:09.06ID:k2w5/ooE
ちなみに、腹筋はシックスパックになってはいる。
2017/04/14(金) 06:38:32.44ID:Ulf9boc4
>>219-221
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居つまんないww
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
ビチクユルアゴコビトジジイ
一人芝居つまんないww
56歳155㎝貧弱ガリガリ洗濯板お笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな身体になったら生きていけないよね
オレなら速攻自決するわww
2017/04/14(金) 06:38:57.76ID:Ulf9boc4
>>219-221
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
224名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/14(金) 07:15:28.66ID:B3LFG249 アンダーアーマーってどこの会社のを買うの？
やっぱ値段高いほうがいいかな？
やっぱ値段高いほうがいいかな？
2017/04/14(金) 07:22:06.47ID:eKUOwaz7
アンダーアーマーはアンダーアーマー
226190
2017/04/14(金) 07:31:21.37ID:1gkx46u+ ランナーはかっこ悪い
筋トレくんもかっこ悪い
だからウエイトリフティングやってるよ
筋トレくんもかっこ悪い
だからウエイトリフティングやってるよ
2017/04/14(金) 07:38:43.71ID:3dgthMoZ
2017/04/14(金) 07:56:09.95ID:eKUOwaz7
コンプレッションて体にメリハリ無いと似合わないようね。
2017/04/14(金) 08:31:25.42ID:JxGl6RUF
>>224
スポーツオーソルルティーw
スポーツオーソルルティーw
2017/04/14(金) 08:33:44.37ID:yY1oBdE+
>>226
1番格好悪いじゃん
1番格好悪いじゃん
2017/04/14(金) 09:11:33.89ID:vh1W/LPK
>>205
＞服キロなんていってない
は？てめーいい加減にしろよ。
元を正せば、てめーが「アウターつけたら？」と不親切な言い方をしたから、その人が勘違いしたんだろ？
そこは「あ、ごめんごめん。アウターというのはアウターマッスルの事ね。略して済まない」
っていうのが普通の人間だろ？
それを「服キロなんていってない」って、
てめーは何様だよ？
不親切な言い方しておいてなんだよ、
その上から目線の言い方は？
てめーが全部悪いんだろ？違うかボケ。
答えろや、この人間のクズがっ。
＞服キロなんていってない
は？てめーいい加減にしろよ。
元を正せば、てめーが「アウターつけたら？」と不親切な言い方をしたから、その人が勘違いしたんだろ？
そこは「あ、ごめんごめん。アウターというのはアウターマッスルの事ね。略して済まない」
っていうのが普通の人間だろ？
それを「服キロなんていってない」って、
てめーは何様だよ？
不親切な言い方しておいてなんだよ、
その上から目線の言い方は？
てめーが全部悪いんだろ？違うかボケ。
答えろや、この人間のクズがっ。
2017/04/14(金) 09:13:52.80ID:vh1W/LPK
というわけで「動けるデブ」はこのスレは出禁だ。
二度と書き込むんじゃねえ。
てめーの立てた糞スレに篭ってろ。
二度と書き込むんじゃねえ。
てめーの立てた糞スレに篭ってろ。
2017/04/14(金) 10:38:13.94ID:ffAdn0dj
>>224-232
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/04/14(金) 10:38:58.30ID:ffAdn0dj
>>224-232
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
ビチクの自演一人芝居が続いてる
毎日意地の自演一人芝居が続いてるww
1人で会話するキチガイコビトジジイw
自称ダイエットのプロのビチク自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
235名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/14(金) 10:40:46.15ID:ffAdn0dj >>224-232
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/04/14(金) 11:14:53.26ID:ffAdn0dj
ビチクコビトジジイ
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビトジジイw
醜悪羞恥チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビトジジイw
醜悪羞恥チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
237名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/14(金) 13:23:48.72ID:B3LFG249 寿司４０貫
牛肉コロッケ５個食った
牛肉コロッケ５個食った
238190
2017/04/14(金) 13:49:29.79ID:1gkx46u+ なにをかっこいいと思うかは主観である
っていうかランナーも筋トレくんも完全に格下のゴミにしか思ってない
デブならなおさらだな
そもそもatgでたった200もかつげない
弱い白豚には無理
おまえらの行ってるスポクラ(笑)ではドロップなんかできないしおまえらには物理的に無理
結局ランナーも筋トレくんも暇な貧乏人の趣味ってことよ
どんくさいと筋トレかランナーくらいしか出来ないってことね
っていうかランナーも筋トレくんも完全に格下のゴミにしか思ってない
デブならなおさらだな
そもそもatgでたった200もかつげない
弱い白豚には無理
おまえらの行ってるスポクラ(笑)ではドロップなんかできないしおまえらには物理的に無理
結局ランナーも筋トレくんも暇な貧乏人の趣味ってことよ
どんくさいと筋トレかランナーくらいしか出来ないってことね
2017/04/14(金) 14:52:58.18ID:ffAdn0dj
>>237-238
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ウ板の書き込みでもコピーしてるのか？ww
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ウ板の書き込みでもコピーしてるのか？ww
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/04/14(金) 15:17:37.89ID:e377/aE+
体脂肪減らすにはCLAとLカルニチン摂取すればいいんだよね？
他に何か効く成分あったら教えて欲しい
他に何か効く成分あったら教えて欲しい
2017/04/14(金) 16:12:25.67ID:8SOW3mgs
2017/04/14(金) 16:12:55.65ID:8SOW3mgs
>>240
走れよ。それが一番効果的
走れよ。それが一番効果的
243190
2017/04/14(金) 16:43:10.35ID:1gkx46u+ >>240
効かないよ
ボディビルかぶれはそういうの喜んでやるけどあっても無くてもよいゴミだから
唯一効果があるのはカフェインだけ
チョーカッケー
https://www.instagram.com/p/BSymfoOBd7X/
効かないよ
ボディビルかぶれはそういうの喜んでやるけどあっても無くてもよいゴミだから
唯一効果があるのはカフェインだけ
チョーカッケー
https://www.instagram.com/p/BSymfoOBd7X/
244190
2017/04/14(金) 16:44:23.38ID:1gkx46u+2017/04/14(金) 16:45:08.46ID:6DtEVmvA
体脂肪を5％下げる方法！体脂肪を図るよりも効果的なダイエット方法とは？
https://youtu.be/nd1G42M45H0
https://youtu.be/nd1G42M45H0
2017/04/14(金) 16:47:34.81ID:TG/azaR9
>>242
>>243
CLA（共役リノール酸）は、面白い特徴があります。
その特徴とは「体の総脂肪量を減らして、筋肉量を増やす」ということです。
脂肪を摂っているのに、総脂肪量を減らすというCLA(共役リノール酸）の効果は不思議な感じがしますが、実際にダイエットプログラムにおいて、CLA(共役リノール酸）が利用されています。
http://www.dietary-supplement.org/another-supplements/cla.html
>>243
CLA（共役リノール酸）は、面白い特徴があります。
その特徴とは「体の総脂肪量を減らして、筋肉量を増やす」ということです。
脂肪を摂っているのに、総脂肪量を減らすというCLA(共役リノール酸）の効果は不思議な感じがしますが、実際にダイエットプログラムにおいて、CLA(共役リノール酸）が利用されています。
http://www.dietary-supplement.org/another-supplements/cla.html
247190
2017/04/14(金) 16:48:12.80ID:1gkx46u+ ↑いうまでもないがゴミクズ
248190
2017/04/14(金) 16:52:19.24ID:1gkx46u+ >>246
じゃあ飲めよwwwww
とめないよ別に
ただボディビルがらみの筋肉サプリビジネスは嘘だらけだぞ？
エビデンスなんて金出せば自社製品に有利な結果だしてくれるし
グルコサミンを喜んで買ってるアホババアとおなじレベル
フィッシュオイルとかも同様
じゃあ飲めよwwwww
とめないよ別に
ただボディビルがらみの筋肉サプリビジネスは嘘だらけだぞ？
エビデンスなんて金出せば自社製品に有利な結果だしてくれるし
グルコサミンを喜んで買ってるアホババアとおなじレベル
フィッシュオイルとかも同様
2017/04/14(金) 16:53:49.94ID:e6yoL7uE
CLA飲み始めてから体脂肪率絞り込むのが楽になった
このスレで教えてくれた人ありがとう
でも、このサプリがどんな成分でどんな仕組みなのか知らない
このスレで教えてくれた人ありがとう
でも、このサプリがどんな成分でどんな仕組みなのか知らない
2017/04/14(金) 16:58:28.93ID:8SOW3mgs
>>243
プロテインは効くだろ。あとは、ステロイド。
プロテインは効くだろ。あとは、ステロイド。
2017/04/14(金) 18:01:45.44ID:1a3O2a8R
2017/04/14(金) 18:02:29.36ID:hBi1u42B
ダイエットは食事制限でしか効果を発揮しないくらい食事制限が全て
2年間トレーニングして痩せなかった俺が食事制限したら3ヶ月で9kgも落ちた
食事は炭水化物を減らして野菜を増やす
そしてホエイプロテインを毎日飲んで筋力を維持してた
あとは代謝を上げるためにサプリでビタミンBを摂取
2年間トレーニングして痩せなかった俺が食事制限したら3ヶ月で9kgも落ちた
食事は炭水化物を減らして野菜を増やす
そしてホエイプロテインを毎日飲んで筋力を維持してた
あとは代謝を上げるためにサプリでビタミンBを摂取
2017/04/14(金) 18:33:55.69ID:8SOW3mgs
2017/04/14(金) 18:38:20.11ID:uaina8ee
そのままってｗ
そのままが2000Kcalならデブってないだろうがホント作り話ばっかりだな
3000Kcalくらい食ってるデブたちには2000Kcalはかなりキツイ
そのままが2000Kcalならデブってないだろうがホント作り話ばっかりだな
3000Kcalくらい食ってるデブたちには2000Kcalはかなりキツイ
2017/04/14(金) 18:45:53.44ID:oavCiF7k
スレタイ脱線迷走ワロタw
2017/04/14(金) 18:55:15.72ID:oavCiF7k
ビルダーはタンクトップにバギーパンツがお似合い
スーツなんかバランス悪過ぎて不格好のヘンテコシルエットw
デカジャケといい勝負w
スーツなんかバランス悪過ぎて不格好のヘンテコシルエットw
デカジャケといい勝負w
2017/04/14(金) 19:15:34.27ID:8SOW3mgs
2017/04/14(金) 19:30:21.22ID:Mhc5Xm+D
2017/04/14(金) 19:38:45.96ID:1vQUpD+X
走らなくても歩くだけで痩せるな。
歩く分時間はかかるけど
歩く分時間はかかるけど
2017/04/14(金) 20:01:21.01ID:p+fe5+12
2017/04/14(金) 20:07:58.50ID:ccAt+9yB
ジョギングは顔が老ける＋筋トレで禿げる
＝しわくちゃ禿げ爺の出来上がり
本当にお前ら馬鹿だなw
＝しわくちゃ禿げ爺の出来上がり
本当にお前ら馬鹿だなw
2017/04/14(金) 20:36:52.37ID:oavCiF7k
デヴの一人勝ちw
2017/04/14(金) 20:48:43.10ID:uaina8ee
動けるデブはたまにいるけど
ジョグするデブとか寡聞にして知らんわ
ジョグしてれば嫌でも痩せるんだよ
ジョグするデブとか寡聞にして知らんわ
ジョグしてれば嫌でも痩せるんだよ
264190
2017/04/14(金) 22:56:18.97ID:1gkx46u+ >>251
はい？(笑)
だからカフェイン以外は効果ねーよw
CLAなんて効果ねーけどボディビルかぶれのバカどもは効いてる！(笑)効いた！(笑)っていうんだよ意地になって(笑)
ほんとバカだわあいつらwwwww
はい？(笑)
だからカフェイン以外は効果ねーよw
CLAなんて効果ねーけどボディビルかぶれのバカどもは効いてる！(笑)効いた！(笑)っていうんだよ意地になって(笑)
ほんとバカだわあいつらwwwww
265190
2017/04/14(金) 22:59:28.51ID:1gkx46u+ ジョグなんて大の大人がみっともなくてやってられるかよ(笑)
わたくしは無能なデブでございますといって町内走り回るアホwwwww
やっぱ男はだまってスナッチよ
120キロくらいを頭の上から床に叩きつけてみ？
ぎんもちいー！ってなるから(笑)
わたくしは無能なデブでございますといって町内走り回るアホwwwww
やっぱ男はだまってスナッチよ
120キロくらいを頭の上から床に叩きつけてみ？
ぎんもちいー！ってなるから(笑)
2017/04/15(土) 00:09:33.27ID:pjft68Bb
>>258-263
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ビチクコビト爺が必死の自演独り芝居ｗｗ
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
筋トレできない禿げコビトw
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/04/15(土) 00:09:59.71ID:pjft68Bb
>>263
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/04/15(土) 00:11:22.88ID:pjft68Bb
ビチクコビトジジイ
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビトジジイw
醜悪羞恥チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキコビトジジイw
醜悪羞恥チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
269190
2017/04/15(土) 00:19:48.75ID:cgcsYFGN だから俺はジョギングなんてしてねーって
俺は完全無酸素運動しかしてないよ
俺は完全無酸素運動しかしてないよ
2017/04/15(土) 01:39:32.08ID:XLwZpFS4
ダイエットするなら1日6食
https://youtu.be/B1fIRsioyjc
https://youtu.be/B1fIRsioyjc
2017/04/15(土) 08:19:08.51ID:VK86UQ8f
2017/04/15(土) 08:29:26.26ID:pjft68Bb
今は56歳
2017/04/15(土) 08:46:39.38ID:6HHmSjmz
体脂肪を5％下げる方法！体脂肪を図るよりも効果的なダイエット方法とは？
https://youtu.be/nd1G42M45H0
https://youtu.be/nd1G42M45H0
2017/04/15(土) 08:47:03.05ID:6HHmSjmz
2017/04/15(土) 08:47:35.06ID:6HHmSjmz
【ダイエットの勘違い】ダイエットを失敗させる「カロリー神話」の罠とは？
https://youtu.be/LjaHdb09nEM
https://youtu.be/LjaHdb09nEM
2017/04/15(土) 08:59:55.72ID:pjft68Bb
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはマッチョより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはマッチョより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/15(土) 09:08:25.40ID:pjft68Bb
一日一食キャベツが主食で毎日必死の近所走りのビチクは結局おデブより下ww
哀れなコビト爺さんw
哀れなコビト爺さんw
2017/04/15(土) 09:11:51.03ID:6HHmSjmz
こんなデータもあるよ
総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw
女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。
正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。
でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。
すると、なんとかなり驚きの結果が！ 気になる彼女たちのコメントは...
■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので...
その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」
■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です！ 最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」
■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」
■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」
■40代女子のコメント「チビが嫌です！ 私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」
なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。…
ttp://www.excite.co.jp/News/column_g/20170308/Sirabee_20161077080.html
総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw
女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。
正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。
でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。
すると、なんとかなり驚きの結果が！ 気になる彼女たちのコメントは...
■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので...
その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」
■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です！ 最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」
■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」
■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」
■40代女子のコメント「チビが嫌です！ 私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」
なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。…
ttp://www.excite.co.jp/News/column_g/20170308/Sirabee_20161077080.html
279名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/15(土) 10:08:05.51ID:lAHGP8DV 別にチビでもイケメンなら幸せな人生送れるけどな
俺の知人に身長150代のおっさんがいるけど
学生時代から生徒会長になるほど人気あって女にもモテまくり
社会人になってからも趣味や雰囲気から女にモテまくりで行き過ぎた女のストーカー行為にすら悩むレベルだったし
つい最近も俺から見て明らかな美人に交際求められてるのに断ってたわｗ
理由聞いたら自分より背の高い相手と交際するのはかなり精神的にキツイらしい
かといって背の低い同士で結婚すると生まれる子供に怨まれるかもしれないから一生独身で貫く覚悟も出来てるらしく
イケメンも悩みはあるんだなって感心したわ
俺の知人に身長150代のおっさんがいるけど
学生時代から生徒会長になるほど人気あって女にもモテまくり
社会人になってからも趣味や雰囲気から女にモテまくりで行き過ぎた女のストーカー行為にすら悩むレベルだったし
つい最近も俺から見て明らかな美人に交際求められてるのに断ってたわｗ
理由聞いたら自分より背の高い相手と交際するのはかなり精神的にキツイらしい
かといって背の低い同士で結婚すると生まれる子供に怨まれるかもしれないから一生独身で貫く覚悟も出来てるらしく
イケメンも悩みはあるんだなって感心したわ
2017/04/15(土) 10:08:36.13ID:+pgLyhMP
>>279
カモカモカモーンｗｗｗｗｗ
カモカモカモーンｗｗｗｗｗ
2017/04/15(土) 10:26:23.65ID:ugqTl96d
282動けるデブ
2017/04/15(土) 10:31:35.25ID:Db38VK0f >>212
すげぇ早口で言ってそう
すげぇ早口で言ってそう
283名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/15(土) 10:35:52.77ID:lAHGP8DV いやいや
女にモテるのに身長は関係ないよｗ
知人を見てるとやっぱ学生時代は顔と人柄、社会人なってからは加えて社会的地位だと痛感するね
知人曰くいくらモテようが女性から見下ろされる精神的苦痛は耐え難いらしいけど…
女にモテるのに身長は関係ないよｗ
知人を見てるとやっぱ学生時代は顔と人柄、社会人なってからは加えて社会的地位だと痛感するね
知人曰くいくらモテようが女性から見下ろされる精神的苦痛は耐え難いらしいけど…
2017/04/15(土) 10:42:30.81ID:ugqTl96d
2017/04/15(土) 10:42:38.70ID:+pgLyhMP
>>283
コビト爺カモカモカモーンｗｗｗｗｗ
コビト爺カモカモカモーンｗｗｗｗｗ
2017/04/15(土) 12:28:31.85ID:J61mSUAM
人間は顔と金ですよねw
287190
2017/04/15(土) 12:37:35.32ID:cVXW54eQ そうだよ
筋トレは暇な貧乏人の趣味
ボディビルかぶれはリアル人生ヤバイ奴がすがりつくもの
筋トレは暇な貧乏人の趣味
ボディビルかぶれはリアル人生ヤバイ奴がすがりつくもの
2017/04/15(土) 12:43:18.48ID:zXDT8c4F
(身長－100)×0.8
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
289名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/15(土) 12:46:29.97ID:0q2k0qU/ 昨日寿司４０貫食ったせいか腹が減りまくって困ってる
なんでやねん
ウンコもしてないから腹には寿司４０貫分の備蓄があるはずだわな？
カップラーメンも食った
うまい棒50本食った
カット野菜も食った
ブラックサンダーも8個食った
なのにまだ腹が減ってる
今年で40歳 体重120キロ超え
なんでここまで食えるんだ
大食いファイターになるべきかな？
なんでやねん
ウンコもしてないから腹には寿司４０貫分の備蓄があるはずだわな？
カップラーメンも食った
うまい棒50本食った
カット野菜も食った
ブラックサンダーも8個食った
なのにまだ腹が減ってる
今年で40歳 体重120キロ超え
なんでここまで食えるんだ
大食いファイターになるべきかな？
2017/04/15(土) 13:06:48.73ID:pjft68Bb
>>286-289
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居つまんないw
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居つまんないw
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/15(土) 13:07:23.45ID:pjft68Bb
こんなデータもあるよ
チビはハゲより下ですww
総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw
女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。
正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。
でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。
すると、なんとかなり驚きの結果が！ 気になる彼女たちのコメントは...
■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので...
その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」
■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です！ 最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」
■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」
■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」
■40代女子のコメント「チビが嫌です！ 私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」
なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。…
ttp://www.excite.co.jp/News/column_g/20170308/Sirabee_20161077080.html
チビはハゲより下ですww
総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw
女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。
正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。
でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。
すると、なんとかなり驚きの結果が！ 気になる彼女たちのコメントは...
■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので...
その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」
■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です！ 最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」
■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」
■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」
■40代女子のコメント「チビが嫌です！ 私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」
なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。…
ttp://www.excite.co.jp/News/column_g/20170308/Sirabee_20161077080.html
2017/04/15(土) 13:07:40.79ID:CN+czJix
これくらいのトレーニングできないでどうするんです？
https://youtu.be/Ji3-EzkOCtg
https://youtu.be/Ji3-EzkOCtg
2017/04/15(土) 14:03:13.81ID:ywTWhFta
>>283
キミがモテないのは社会的地位のせいなの？
キミがモテないのは社会的地位のせいなの？
2017/04/15(土) 14:06:25.99ID:jHe0x0JK
>>294
誰かと勘違いですか？
マジな話し私は細マッチョでモテまくりですがw
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
誰かと勘違いですか？
マジな話し私は細マッチョでモテまくりですがw
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/15(土) 14:07:46.02ID:jHe0x0JK
297名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/15(土) 15:16:56.02ID:0q2k0qU/ 昨日寿司４０貫食ったせいか腹が減りまくって困ってる
なんでやねん
ウンコもしてないから腹には寿司４０貫分の備蓄があるはずだわな？
カップラーメンも食った
うまい棒50本食った
カット野菜も食った
ブラックサンダーも8個食った
なのにまだ腹が減ってる
今年で40歳 体重120キロ超え
なんでここまで食えるんだ
大食いファイターになるべきかな？
なんでやねん
ウンコもしてないから腹には寿司４０貫分の備蓄があるはずだわな？
カップラーメンも食った
うまい棒50本食った
カット野菜も食った
ブラックサンダーも8個食った
なのにまだ腹が減ってる
今年で40歳 体重120キロ超え
なんでここまで食えるんだ
大食いファイターになるべきかな？
2017/04/15(土) 17:44:12.53ID:lH4iurr2
http://liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-373.html
被験者には就寝前に500kcalの食事をしてもらいました
・バター(ほぼ脂質)
・饅頭(ほぼ糖質)
・ケーキ(糖質＋脂質)
カロリーが全てなら、3つの結果はすべて同じになるはずです
有名な実験なので結果はご存じの方も多いと思いますが
体重は ケーキ ＞ 饅頭 ＞ （実験前） ＞バター
となりました
これだけでもカロリーだけで考えるのは大間違いだとわかります。
といっても、バター群で体重が減っているのは不可解なので、恐らくある程度の減量中の実験だったと推測できます。
バターだとインスリンが乏しいので、筋量が減少し、結果的に体重減少となった可能性があり
個人的にはどれも悪い結果という印象で、言ってみればどれも就寝前の食事としては不適切と考えます
被験者には就寝前に500kcalの食事をしてもらいました
・バター(ほぼ脂質)
・饅頭(ほぼ糖質)
・ケーキ(糖質＋脂質)
カロリーが全てなら、3つの結果はすべて同じになるはずです
有名な実験なので結果はご存じの方も多いと思いますが
体重は ケーキ ＞ 饅頭 ＞ （実験前） ＞バター
となりました
これだけでもカロリーだけで考えるのは大間違いだとわかります。
といっても、バター群で体重が減っているのは不可解なので、恐らくある程度の減量中の実験だったと推測できます。
バターだとインスリンが乏しいので、筋量が減少し、結果的に体重減少となった可能性があり
個人的にはどれも悪い結果という印象で、言ってみればどれも就寝前の食事としては不適切と考えます
2017/04/15(土) 18:38:51.89ID:E3i2ZVwG
今日もバーベキューで腹一杯食ったぜ。
その前に、10キロのラン＋20キロのウォーク他で
1500キロカロリーの消費。
何食っても太る気がしない。
その前に、10キロのラン＋20キロのウォーク他で
1500キロカロリーの消費。
何食っても太る気がしない。
300名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/15(土) 19:14:46.05ID:cJKPi/CJ >>299
バーベキューは別にして休日にそんな過ごし方で可哀想やがな
バーベキューは別にして休日にそんな過ごし方で可哀想やがな
2017/04/15(土) 19:44:52.73ID:E3i2ZVwG
2017/04/15(土) 19:45:21.20ID:E3i2ZVwG
バーベキューも子供と庭でビール飲みながらw
2017/04/15(土) 20:19:36.12ID:5uwbeUOM
>>297-302
キチガイの自演一人芝居www
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
キチガイの自演一人芝居www
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/04/15(土) 20:20:12.60ID:5uwbeUOM
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/15(土) 20:29:00.24ID:5uwbeUOM
ダイエットするなら1日6食
https://youtu.be/B1fIRsioyjc
https://youtu.be/B1fIRsioyjc
2017/04/15(土) 21:15:03.49ID:0q2k0qU/
昨日寿司４０貫食ったせいか腹が減りまくって困ってる
なんでやねん
ウンコもしてないから腹には寿司４０貫分の備蓄があるはずだわな？
カップラーメンも食った
うまい棒50本食った
カット野菜も食った
ブラックサンダーも8個食った
なのにまだ腹が減ってる
今年で40歳 体重120キロ超え
なんでここまで食えるんだ
大食いファイターになるべきかな？
なんでやねん
ウンコもしてないから腹には寿司４０貫分の備蓄があるはずだわな？
カップラーメンも食った
うまい棒50本食った
カット野菜も食った
ブラックサンダーも8個食った
なのにまだ腹が減ってる
今年で40歳 体重120キロ超え
なんでここまで食えるんだ
大食いファイターになるべきかな？
2017/04/15(土) 23:01:10.76ID:RbhW0l+G
第三者視点から見てみると gじいさんに張り付いているキチガイアンチのがウザいな
何年ストーカーしてんだよw
何年ストーカーしてんだよw
2017/04/15(土) 23:08:51.20ID:pjft68Bb
>>307
ビチクよいつから第三者になった？ww
ビチクコビト爺さんw
妄想キチガイコビト爺さんw
56歳155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキお笑いコビト爺さんw
清掃業アルバイト独身安アパート一人住み極貧爺さんw
ビチクよいつから第三者になった？ww
ビチクコビト爺さんw
妄想キチガイコビト爺さんw
56歳155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキお笑いコビト爺さんw
清掃業アルバイト独身安アパート一人住み極貧爺さんw
2017/04/15(土) 23:55:45.15ID:+pgLyhMP
2017/04/16(日) 01:25:49.66ID:8JsvSB+o
CLA飲み始めてから体脂肪率絞り込むのが楽になった
このスレで教えてくれた人ありがとう
でも、このサプリがどんな成分でどんな仕組みなのか知らない
このスレで教えてくれた人ありがとう
でも、このサプリがどんな成分でどんな仕組みなのか知らない
2017/04/16(日) 06:47:18.35ID:TqyXKaZT
>>310
何%から何%に落ちたの？
何%から何%に落ちたの？
2017/04/16(日) 07:01:30.55ID:UQco4U24
>>310-311
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/04/16(日) 07:07:31.93ID:UQco4U24
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/16(日) 07:28:56.10ID:8HyHClzI
昨日寿司４０貫食ったせいか腹が減りまくって困ってる
なんでやねん
ウンコもしてないから腹には寿司４０貫分の備蓄があるはずだわな？
カップラーメンも食った
うまい棒50本食った
カット野菜も食った
ブラックサンダーも8個食った
なのにまだ腹が減ってる
今年で40歳 体重120キロ超え
なんでここまで食えるんだ
大食いファイターになるべきかな？
なんでやねん
ウンコもしてないから腹には寿司４０貫分の備蓄があるはずだわな？
カップラーメンも食った
うまい棒50本食った
カット野菜も食った
ブラックサンダーも8個食った
なのにまだ腹が減ってる
今年で40歳 体重120キロ超え
なんでここまで食えるんだ
大食いファイターになるべきかな？
2017/04/16(日) 10:08:43.44ID:qOAToT8o
終電逃したんで、飲み会帰りに9km歩いたわー
タクシー代も節約できてよかったわ。
年収1200万だけど。
タクシー代も節約できてよかったわ。
年収1200万だけど。
317名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/16(日) 10:22:48.98ID:8HyHClzI318名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/16(日) 14:05:36.24ID:8HyHClzI >>315
うそだおね・・・？
うそだおね・・・？
319名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/16(日) 18:21:22.48ID:rvFfoi62 大食いや早食いのフードファイターは消化スピードがめっちゃはやいよ
彼らは例外なくうんこを一日三回とかしてる
食べても食べても食欲が沸くだけで
排便の回数が少なかったり、下痢混じりうんこなら糖尿の可能性大
彼らは例外なくうんこを一日三回とかしてる
食べても食べても食欲が沸くだけで
排便の回数が少なかったり、下痢混じりうんこなら糖尿の可能性大
2017/04/16(日) 18:44:32.91ID:sqMbE0uT
キチガイの巣窟みたいなスレになってるな・・・
2017/04/16(日) 20:30:24.95ID:UQco4U24
>>315-320
キチガイオマエだ
ビチクコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
キチガイオマエだ
ビチクコビトジジイw
155㎝貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ
ビチクコビト爺さん涙目w
ガリはデブより下ですwwwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/16(日) 20:30:47.73ID:UQco4U24
>>314-320
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
つまんない事書いてないで
ニューチラシのポーズはよカモーン
パンイチで正面向いて醜い初老のガリガリ洗濯板ボディー晒してねw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
323名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/16(日) 21:30:24.61ID:Nq161vsn2017/04/16(日) 21:42:48.80ID:oHNO5EW5
年間でみれば普通のデブの方がずっと食べているだろうな
2017/04/16(日) 22:40:48.57ID:bF6+CsCP
>>323-324
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ツマンネ56歳ビチクコビトジジイ
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：55歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/04/17(月) 06:19:25.96ID:cYPvNrSQ
いま10キロ走り終わった。
自分でどんどん綺麗になってるのがわかる。
また異性から食事に誘われる機会が増えて申し訳ない。
でも私にはその資格があるからっ！
自分でどんどん綺麗になってるのがわかる。
また異性から食事に誘われる機会が増えて申し訳ない。
でも私にはその資格があるからっ！
2017/04/17(月) 06:46:12.68ID:Hr2vcbwU
>>326
56歳155㎝ビチクユルアゴコビトジジイw
キチガイ過ぎるコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
56歳155㎝ビチクユルアゴコビトジジイw
キチガイ過ぎるコビトジジイw
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/04/17(月) 06:59:40.00ID:J/AmcHxW
2017/04/17(月) 08:03:51.81ID:bs5uU3k/
>>326
申し訳ないってのは、なんで？
申し訳ないってのは、なんで？
2017/04/17(月) 09:08:58.34ID:R2GrCbBt
2017/04/17(月) 12:23:52.23ID:+ytJVk+e
2017/04/17(月) 12:50:43.88ID:ZoMgSFEj
変なのが一匹住み着いてるな
2017/04/17(月) 13:17:11.10ID:R2GrCbBt
それ56歳のビチクだよ
2017/04/17(月) 14:50:54.25ID:av5Nod77
2017/04/17(月) 15:02:50.91ID:R2GrCbBt
>>334
ユルアゴデカジャケの貧弱爺さん姿が見えるw
ユルアゴデカジャケの貧弱爺さん姿が見えるw
336190
2017/04/17(月) 23:48:41.54ID:bIFvyfVf 実際ビルダーとかパワリフとかそれらのかぶれ共は糖尿多いからな
そりゃそうだろおかしな食事してんだからな
そりゃそうだろおかしな食事してんだからな
2017/04/18(火) 00:03:12.27ID:fq8OGn/Q
一日一食キャベツが主食とかよりマシでしょw
2017/04/18(火) 01:39:15.53ID:j31pzG1a
(身長－100)×0.8
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
2017/04/18(火) 06:37:56.19ID:fq8OGn/Q
貧弱ガリガリ肋骨ウキウキ醜悪体型で笑われるよりデブのほうがマシらしいですよ
340190
2017/04/18(火) 07:26:01.87ID:WDknQkTZ その前にブサ顔整形してみたら？
2017/04/18(火) 07:59:40.20ID:kteast9G
男で肋骨見えないとか、かなりヤバイ巨デブやろ
ちょっとやそっと太っても隠れないからな
ちょっとやそっと太っても隠れないからな
2017/04/18(火) 08:03:25.24ID:L7PoM5sk
今日は走れなかった。
昨日は飲み会。
さすがに胃が気持ち悪くて断念。
みんなと差をつけられなかったのがショック。
だがまだ圧倒的に私が有利。
あなた達とは違うんです。
私はいつでもどこでも輝いている中心人物。
引き立て役のあなた達とは初めから違うんです。
昨日は飲み会。
さすがに胃が気持ち悪くて断念。
みんなと差をつけられなかったのがショック。
だがまだ圧倒的に私が有利。
あなた達とは違うんです。
私はいつでもどこでも輝いている中心人物。
引き立て役のあなた達とは初めから違うんです。
2017/04/18(火) 08:09:47.45ID:UfObjsmp
>>340-342
お爺さん何で一人芝居やってるのですか？
朝から他にやる事ないんですか？
友達も同僚も家族もいない肋骨ウキウキの
お爺さんには飲み会の誘いなんてないでしょうw
嘘ばっかり書いてちゃダメダメw
お爺さん何で一人芝居やってるのですか？
朝から他にやる事ないんですか？
友達も同僚も家族もいない肋骨ウキウキの
お爺さんには飲み会の誘いなんてないでしょうw
嘘ばっかり書いてちゃダメダメw
2017/04/18(火) 08:38:27.09ID:NruZa//L
肋骨ウキウキガリはデブより下ですwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/18(火) 09:00:55.98ID:SdT+JzZI
2017/04/18(火) 09:25:07.30ID:+qm43sJ2
2017/04/18(火) 09:44:56.03ID:SdT+JzZI
2017/04/18(火) 11:11:02.76ID:ICiGPD28
>>345
ご覧の通りって、どれ？
ご覧の通りって、どれ？
2017/04/18(火) 11:47:23.66ID:zIAq0F1B
>>348
デカジャケ画像の事言ってるんじゃないかと
デカジャケ画像の事言ってるんじゃないかと
2017/04/18(火) 11:50:21.19ID:zIAq0F1B
155㎝39キロらしいから
裸になったらこんな感じでしょ
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
裸になったらこんな感じでしょ
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
351190
2017/04/18(火) 12:15:46.41ID:vS1EsGvZ ひでえな
走る奴はこんなもんか
バカだなランナーは
走る奴はこんなもんか
バカだなランナーは
2017/04/18(火) 12:20:26.56ID:NruZa//L
>>350
デブよりモテないのも納得だわw
デブよりモテないのも納得だわw
2017/04/18(火) 12:29:32.57ID:bu359Yih
2017/04/18(火) 12:30:16.05
2017/04/18(火) 12:39:13.68ID:7H48k976
ほーら止まらない
ホ ラホ ラ、 ホ ラホ ラ
見ての通り
効いてる、効いてる
ホ ラホ ラ、 ホ ラホ ラ
見ての通り
効いてる、効いてる
2017/04/18(火) 12:47:40.33ID:BYHoNmc8
ttp://i.imgur.com/nkSBckw.jpg
ttp://i.imgur.com/eiwsgrZ.jpg
ttp://i.imgur.com/eiwsgrZ.jpg
ttp://i.imgur.com/0UcL8Op.jpg
ttp://i.imgur.com/OaLqtDE.jpg
ttp://i.imgur.com/izuoFQ2.jpg
ttp://i.imgur.com/ux3j6wV.jpg
ttp://i.imgur.com/eiwsgrZ.jpg
ttp://i.imgur.com/eiwsgrZ.jpg
ttp://i.imgur.com/0UcL8Op.jpg
ttp://i.imgur.com/OaLqtDE.jpg
ttp://i.imgur.com/izuoFQ2.jpg
ttp://i.imgur.com/ux3j6wV.jpg
2017/04/18(火) 13:07:26.66ID:zIAq0F1B
358190
2017/04/18(火) 14:26:12.29ID:WDknQkTZ まあコデブ筋トレくんもみっともないけどな
あいつら糖尿予備軍だし
あいつら糖尿予備軍だし
2017/04/18(火) 14:28:50.77ID:7H48k976
うひょひょひょ
ほらほら歯軋り、チョロんと反応
もう、とまらない♪
ほらほら歯軋り、チョロんと反応
もう、とまらない♪
360190
2017/04/18(火) 14:45:16.39ID:lZYIjets 結論
ランナーも筋トレくんもヒデー体
ランナーも筋トレくんもヒデー体
2017/04/18(火) 14:47:57.84ID:NruZa//L
やっぱり細マッチョが最強ですよ
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/18(火) 16:10:45.66ID:jdi13hCQ
(身長－100)×0.8
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
363190
2017/04/18(火) 16:57:22.07ID:WDknQkTZ 最強じゃないよ
顔がブザーいと体なんか細かろうが筋肉あろうがゴミ
そんなのとくっつく女も似たようなレベル
イケメンだとなーんもしなくても寄ってくるしな
つまりおまえらが必死こいて走ろうが筋トレしようが無駄ってことよ
あと貧乏
金ない奴はそれだけでアウトな
顔がブザーいと体なんか細かろうが筋肉あろうがゴミ
そんなのとくっつく女も似たようなレベル
イケメンだとなーんもしなくても寄ってくるしな
つまりおまえらが必死こいて走ろうが筋トレしようが無駄ってことよ
あと貧乏
金ない奴はそれだけでアウトな
2017/04/18(火) 17:01:41.78ID:ZR1m/iBn
それは同意だわ
でもコビトチビは基本イケメンだろうが何だろうがダメだw
155㎝じゃ話にならない
こんなデータもあるよ
総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw
女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。
正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。
でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。
すると、なんとかなり驚きの結果が！ 気になる彼女たちのコメントは...
■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので...
その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」
■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です！ 最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」
■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」
■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」
■40代女子のコメント「チビが嫌です！ 私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」
なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。…
ttp://www.excite.co.jp/News/column_g/20170308/Sirabee_20161077080.html
でもコビトチビは基本イケメンだろうが何だろうがダメだw
155㎝じゃ話にならない
こんなデータもあるよ
総合すると155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト体型は世の中の最底辺って事だよねw
女子がよくいう「こんな男子は嫌だ！」というタイプにいつもあがるのが「チビ」「デブ」「ハゲ」の3種類だ。
正直どれもモテない条件としては仕方ない感じはするのだが、極力その条件から抜け出す努力はしたいもの。
でも3つ当てはまっている場合は、どれから抜け出せばいいのか分からない。ということで、5名の20代から40代の女子に「チビ」「デブ」「ハゲ」どれが一番嫌か聞いてみることにした。
すると、なんとかなり驚きの結果が！ 気になる彼女たちのコメントは...
■20代女子のコメント「一番嫌なのはチビです。私が小さいからヒールを履けなくなりますし、なんだか頼りない気がするので...
その点デブは包容力があっていいですし、ハゲもカツラをかぶれば隠せるのでいいと思います」
■30代女子のコメント(1)「チビが一番嫌です！ 最低170センチは欲しいです。デブもハゲも努力すれば解消できますけど、チビはムリですしね」
■30代女子のコメント(2)「デブが一番嫌です。なんか努力していない感じで...チビは不可抗力ですし...あとうちの旦那が身長が低いので嫌いじゃないです」
■30代女子のコメント(3)「チビがダントツで嫌です。何かあったときに守ってくれなそう。デブもハゲもいいけど、チビはマジで無理です」
■40代女子のコメント「チビが嫌です！ 私が思春期に背が高いのがコンプレックスだったので...デブとハゲはまぁアリです」
なんと、5人中4人がチビ嫌いだったのである。…
ttp://www.excite.co.jp/News/column_g/20170308/Sirabee_20161077080.html
365190
2017/04/18(火) 17:02:02.16ID:WDknQkTZ 俺のようにイケメンだと話は違うぞもちろん
昨日はかったるかったからデッド100から5発ずつ20キロ刻みでぽんぽんあげてって220を一発で終わりにしたが、やってる間中、俺の後でOLと学生っぽいネーチャンが見とれてたからな
正面の鏡ごしにまるわかりなんだがあいつらポケーッとみとれてたよ
たぶんマンコ濡らしてたわあれは
昨日はかったるかったからデッド100から5発ずつ20キロ刻みでぽんぽんあげてって220を一発で終わりにしたが、やってる間中、俺の後でOLと学生っぽいネーチャンが見とれてたからな
正面の鏡ごしにまるわかりなんだがあいつらポケーッとみとれてたよ
たぶんマンコ濡らしてたわあれは
2017/04/18(火) 17:02:56.46ID:ZR1m/iBn
付け加えるならばコビトチビは清掃業アルバイト年収180万だから最悪最低辺て事だな
2017/04/18(火) 17:04:09.36ID:ZR1m/iBn
2017/04/18(火) 17:23:54.77ID:0opRVt6w
かっこいい体ってのはこういうのだろ
https://youtu.be/I2Nvmr7yx54
https://youtu.be/I2Nvmr7yx54
2017/04/18(火) 20:09:03.00ID:nl30s2gK
これから虫がでてくるから走るのやだよな
2017/04/18(火) 20:13:34.72ID:IDMi2SwY
毎年ゴキブリが這う時期になる前に走るのやめるよ
んで10月後半からまた走り始める
んで10月後半からまた走り始める
2017/04/18(火) 20:18:38.53ID:b52/4dfI
前に細マッチョスレでうpしてくれた赤黒パンツの人
カッコ良かったな
スリムでしなやかなモチモチ美肌は超裏山
嫉妬狂いした裸デニムの奴はマジキモかった
カッコ良かったな
スリムでしなやかなモチモチ美肌は超裏山
嫉妬狂いした裸デニムの奴はマジキモかった
2017/04/18(火) 20:25:20.61ID:GijR71mf
>>371
えー赤黒パンツの人は皆んなから醜悪コビトジジイって馬鹿にされてまくってたぞw
こんな感じだったな
155㎝39キロ
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
えー赤黒パンツの人は皆んなから醜悪コビトジジイって馬鹿にされてまくってたぞw
こんな感じだったな
155㎝39キロ
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/04/18(火) 20:29:11.05ID:b52/4dfI
374名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/18(火) 21:50:41.79ID:Jw/4VNdv >>373
しつこいなー キチガイコビト爺さん
他で構ってもらえないから寂しいのは
わからないでもないけどw
そう言えば散々笑い者にされて楽しませてもらった貧弱赤黒パンツ画像も10年前のらしいじゃんw
56歳になった初老のコビトの醜悪パンイチ画像が見てみたいぞw
どんだけ哀れで醜いのか鳥肌もんだろw
カモーンw
コビト爺さん
ニューチラシのポーズはよカモーンw
しつこいなー キチガイコビト爺さん
他で構ってもらえないから寂しいのは
わからないでもないけどw
そう言えば散々笑い者にされて楽しませてもらった貧弱赤黒パンツ画像も10年前のらしいじゃんw
56歳になった初老のコビトの醜悪パンイチ画像が見てみたいぞw
どんだけ哀れで醜いのか鳥肌もんだろw
カモーンw
コビト爺さん
ニューチラシのポーズはよカモーンw
375名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/18(火) 23:11:07.81ID:cKJe8WXu リバウンドしたからダイエット再開しようと5年ぶりダイエット板に来てみたら…
まだビチク、ビチク連呼してる統合失調症の池沼がいるのかよｗｗｗｗｗ
いやマジでリアル大丈夫じゃないよな？ｗ
マジモンの統合失調症でもない限りそんな粘着し続ける体力湧かないぞ普通…
闇が深すぎる
まだビチク、ビチク連呼してる統合失調症の池沼がいるのかよｗｗｗｗｗ
いやマジでリアル大丈夫じゃないよな？ｗ
マジモンの統合失調症でもない限りそんな粘着し続ける体力湧かないぞ普通…
闇が深すぎる
2017/04/18(火) 23:48:07.20ID:VBH+ZElj
2017/04/19(水) 01:02:48.96ID:EfMDk+/E
いや、残念ながらお前の方がキチガイだぞ
2017/04/19(水) 06:47:28.58ID:Dl8flit1
また10キロ走った
もう19日だと言うのに、10ランしかしてない
過去に月間25ランした事があるが、さすがにその時は
膝がかなり深刻になりそうだった
やはり２日にいっぺん走ればいいや、俺の場合
もう19日だと言うのに、10ランしかしてない
過去に月間25ランした事があるが、さすがにその時は
膝がかなり深刻になりそうだった
やはり２日にいっぺん走ればいいや、俺の場合
2017/04/19(水) 06:49:33.92
続かなそうだね
2017/04/19(水) 07:33:42.46ID:MhexGBqf
ランだけだと上半身が貧相になるなー。
多少の筋トレも必要だな。
多少の筋トレも必要だな。
381190
2017/04/19(水) 08:10:39.68ID:N0pEeKvJ 月三万払ってクロスフィットやればいい
有酸素と無酸素の中間域が実は一番役にたつ
有酸素と無酸素の中間域が実は一番役にたつ
2017/04/19(水) 08:15:39.66ID:8Ja5LD4+
ネフェルピトーぐらい太もも太くなるかな？
2017/04/19(水) 08:46:44.19ID:pXbOpLpH
2017/04/19(水) 08:47:33.33ID:pXbOpLpH
自演コビトジジイの人は皆んなから貧弱醜悪ジジイって馬鹿にされてまくってたぞw
こんな感じだったな
155㎝39キロ
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
こんな感じだったな
155㎝39キロ
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/04/19(水) 08:48:01.41ID:pXbOpLpH
>>378-382
しつこいなー キチガイコビト爺さん
他で構ってもらえないから寂しいのは
わからないでもないけどw
そう言えば散々笑い者にされて楽しませてもらった貧弱赤黒パンツ画像も10年前のらしいじゃんw
56歳になった初老のコビトの醜悪パンイチ画像が見てみたいぞw
どんだけ哀れで醜いのか鳥肌もんだろw
カモーンw
コビト爺さん
ニューチラシのポーズはよカモーンw
しつこいなー キチガイコビト爺さん
他で構ってもらえないから寂しいのは
わからないでもないけどw
そう言えば散々笑い者にされて楽しませてもらった貧弱赤黒パンツ画像も10年前のらしいじゃんw
56歳になった初老のコビトの醜悪パンイチ画像が見てみたいぞw
どんだけ哀れで醜いのか鳥肌もんだろw
カモーンw
コビト爺さん
ニューチラシのポーズはよカモーンw
2017/04/19(水) 11:11:02.42ID:NgQCF+F1
でも走ると下半身が細くなるから、上半身も細くないとバランス悪いんだよな
2017/04/19(水) 11:20:23.38ID:3d2+9Nh9
わかります
>>384みたいな感じですよね
>>384みたいな感じですよね
2017/04/19(水) 12:28:44.87ID:ZMCABL4w
コタツに投げ出されたキモいナヨ脚画像うpがあったけど
アレひょっとして？w
アレひょっとして？w
389名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/19(水) 14:08:24.36ID:OG1wVHXD 見えない敵と戦いすぎだろｗ
ちょっとでも気にくわないとビチク認定ｗｗｗ
お前まわりの人間が全員ビチクに見えてるんだろ？
ID違うのにまとめて認定してるし
つかその特徴時な本人認定レス
それで何万回目なん？ｗ
俺がダイエット板にいた5年くらい前にも一日30回ペースでビチク認定レスしてたし
仮に俺がダイエット板卒業してからも毎日その日課し続けてたとすると…
30x365x5で5万5千回弱か？
それに当時の回数加えたら6万回くらい？
そんくらいの回数『カモーン、キチガイコビト爺』って発言してることになるよな
やばすぎｗｗｗｗｗ
ちょっとでも気にくわないとビチク認定ｗｗｗ
お前まわりの人間が全員ビチクに見えてるんだろ？
ID違うのにまとめて認定してるし
つかその特徴時な本人認定レス
それで何万回目なん？ｗ
俺がダイエット板にいた5年くらい前にも一日30回ペースでビチク認定レスしてたし
仮に俺がダイエット板卒業してからも毎日その日課し続けてたとすると…
30x365x5で5万5千回弱か？
それに当時の回数加えたら6万回くらい？
そんくらいの回数『カモーン、キチガイコビト爺』って発言してることになるよな
やばすぎｗｗｗｗｗ
2017/04/19(水) 14:09:59.84ID:hILPkDyL
2017/04/19(水) 14:12:51.59ID:hILPkDyL
392名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/19(水) 14:13:21.83ID:OG1wVHXD2017/04/19(水) 14:16:56.14ID:hILPkDyL
2017/04/19(水) 14:22:34.33ID:8askePkx
いや、残念ながらお前の方がキチガイだぞ
395名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/19(水) 14:26:25.00ID:U7xmLbXM 統合失調症ってな
お気に入りのフレーズが出来るらしいぜｗ
『カモーン』
『キチガイコビト爺』
このフレーズが頭から離れないんだろ？ｗ
可哀想に…
お気に入りのフレーズが出来るらしいぜｗ
『カモーン』
『キチガイコビト爺』
このフレーズが頭から離れないんだろ？ｗ
可哀想に…
396名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/19(水) 17:01:47.25ID:NBE3FGe+ 綺麗に痩せるのに走りは不必要だよ。
筋トレと食事制限が必須。
ソースは自分。
筋トレと食事制限が必須。
ソースは自分。
2017/04/19(水) 17:55:23.77
有酸素運動は筋肉を削るからだよ
2017/04/19(水) 20:08:51.18ID:cqyecfkh
最近、裸デニムも新作うpせず過去の使い回しばかりだねw
リバウンドして腹がブヨブヨになったかなw
あの上半身にか細いナヨ脚はバランス可笑しすぎるだろw
リバウンドして腹がブヨブヨになったかなw
あの上半身にか細いナヨ脚はバランス可笑しすぎるだろw
2017/04/19(水) 20:27:07.06ID:az2pUcsu
2017/04/19(水) 20:50:01.99ID:w6n5ijGT
夏前なのに体脂肪率絞り込めてない雑魚おる？
2017/04/19(水) 21:28:47.47ID:qTlQfmd7
自分は夏バテするので冬に落として夏に増やす
2017/04/19(水) 23:09:45.41ID:pXbOpLpH
2017/04/19(水) 23:26:03.35ID:pXbOpLpH
自演キチガイのコビト爺さんは155㎝39キロで近所走り回りながら
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じらしいじゃんw
ダイエット成功者気取りで10年以上もダ板に貼りつくキチガイw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じらしいじゃんw
ダイエット成功者気取りで10年以上もダ板に貼りつくキチガイw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/04/20(木) 06:32:42.91ID:FY6wCyOA
今日は走らなかった
早く起きてやらねばいけない仕事があったから
明日は走る
これだけ手を抜いてやってるのに
君たちはまだ私に追いつけないんだね
このまま二重アゴのデブで一生を終えるつもりかな？
それとも私みたいに、異性からひっきりなしに食事に誘われる存在になりたいかな？
早く起きてやらねばいけない仕事があったから
明日は走る
これだけ手を抜いてやってるのに
君たちはまだ私に追いつけないんだね
このまま二重アゴのデブで一生を終えるつもりかな？
それとも私みたいに、異性からひっきりなしに食事に誘われる存在になりたいかな？
2017/04/20(木) 06:42:41.66ID:bdeqQoUo
2017/04/20(木) 07:33:43.68ID:bdeqQoUo
しかしコビト爺さん
ガリガリはどのスレでも評判最悪ですねw
誰も爺さんみたいな哀れな貧弱体型なりたいなんて思わないからw
肋骨ウキウキ貧弱ガリガリお笑い体型になってもそれはダイエット成功者ではない
ガリガリはどのスレでも評判最悪ですねw
誰も爺さんみたいな哀れな貧弱体型なりたいなんて思わないからw
肋骨ウキウキ貧弱ガリガリお笑い体型になってもそれはダイエット成功者ではない
2017/04/20(木) 08:13:54.84ID:vInq5FEg
>>396
人によって違うよね。
俺は、食べるのも酒も好きだから、思いっきり食って
飲んで、走って筋トレ。週50キロ、月250キロ走っている。
一方、夜は炭水化物は積極的には摂らないようにしている。
現在、体脂肪率10%でBMI24、ウエスト73だ。
結構今で満足している。
人によって違うよね。
俺は、食べるのも酒も好きだから、思いっきり食って
飲んで、走って筋トレ。週50キロ、月250キロ走っている。
一方、夜は炭水化物は積極的には摂らないようにしている。
現在、体脂肪率10%でBMI24、ウエスト73だ。
結構今で満足している。
2017/04/20(木) 08:24:18.28ID:b0dp1KND
走るのか好きな奴いるからね
2017/04/20(木) 09:36:28.99ID:t06nRYo5
習慣になると走らずにはいられない
2017/04/20(木) 09:36:50.27ID:N3kyIkdN
2017/04/20(木) 09:42:22.07ID:N3kyIkdN
自演キチガイのコビト爺さんは155㎝39キロで近所走り回りながら
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じらしいじゃんw
ダイエット成功者気取りで10年以上もダ板に貼りつくキチガイw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じらしいじゃんw
ダイエット成功者気取りで10年以上もダ板に貼りつくキチガイw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/04/20(木) 09:58:29.63ID:Dugb+tnQ
>>412
グロ
グロ
2017/04/20(木) 09:58:52.73ID:QWpCakuf
(身長－100)×0.8
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
これが日本人の標準体型
トレーニングで筋肉を鍛えていない一般的な人はこれ以上体重が多いとデブに見られる
2017/04/20(木) 10:13:20.36ID:N3kyIkdN
現代のダイエットって単に痩せると言うより積極的な意味でのボディメイクを志向するのが常識になってきてるからね
どこのスレでもそう言う話題が多いでしょ
筋トレで筋肉量コントロールするのも常識だよ
無理を重ねて貧弱ガリになるくらいなら
何もしないほうがマシでしょ
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
どこのスレでもそう言う話題が多いでしょ
筋トレで筋肉量コントロールするのも常識だよ
無理を重ねて貧弱ガリになるくらいなら
何もしないほうがマシでしょ
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/20(木) 15:55:36.08ID:M+F5/lfJ
乳酸は疲労物質ではないとわかった昨今
クエン酸を取る意味は無い。
むしろエネルギー源である乳酸を無くしてしまうクエン酸を飲むとよくないってのが現代スポーツ科学
クエン酸を取る意味は無い。
むしろエネルギー源である乳酸を無くしてしまうクエン酸を飲むとよくないってのが現代スポーツ科学
2017/04/20(木) 18:55:04.18ID:4QYi8d7V
デブって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。
テメーが勝手に太ってるだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというかデブは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
デブって元々レベル5のデブから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%デブを見下してるよみんな。
テメーが勝手に太ってるだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソデブが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「デブは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はぽっちゃりだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってるデブが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。デブの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/04/20(木) 19:46:51.21ID:H8ds0pm+
縦読みどこ？
2017/04/20(木) 20:08:02.92ID:4cjocLcu
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
2017/04/20(木) 20:08:22.08ID:4cjocLcu
現代のダイエットって単に痩せると言うより積極的な意味でのボディメイクを志向するのが常識になってきてるからね
どこのスレでもそう言う話題が多いでしょ
筋トレで筋肉量コントロールするのも常識だよ
無理を重ねて貧弱ガリになるくらいなら
何もしないほうがマシでしょ
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
どこのスレでもそう言う話題が多いでしょ
筋トレで筋肉量コントロールするのも常識だよ
無理を重ねて貧弱ガリになるくらいなら
何もしないほうがマシでしょ
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/20(木) 20:12:23.54ID:4cjocLcu
貧弱コビトガリって、我慢が出来ない、自己管理が出来ない、怠慢な自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまず痩せろよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/04/20(木) 20:15:46.67ID:DLZvlyy1
細マッチョといえば赤黒パンツの人だな
スリムでしなやかなモチモチ美肌が超裏山
デブ達が嫉妬狂うのもわかるw
裸デニムは自演までして物凄く叩いていたなw
スリムでしなやかなモチモチ美肌が超裏山
デブ達が嫉妬狂うのもわかるw
裸デニムは自演までして物凄く叩いていたなw
423名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/20(木) 20:21:16.02ID:4cjocLcu >>422
完全同意 あれは伝説に相応しいよ
オレもあの155㎝39kgのコビトのオッさんが赤黒赤黒チェッカーパンツで鏡に思いっきり
ひっついて
斜め45度からのドヤポーズ初めて見たときは思わず鳥肌立ったわ
完全同意 あれは伝説に相応しいよ
オレもあの155㎝39kgのコビトのオッさんが赤黒赤黒チェッカーパンツで鏡に思いっきり
ひっついて
斜め45度からのドヤポーズ初めて見たときは思わず鳥肌立ったわ
2017/04/20(木) 21:01:22.97ID:DLZvlyy1
2017/04/20(木) 21:10:37.83ID:VZryP1Kc
そうなんですよ
前かがみで腹に思いっきり力入れて下腹ポッコリ
これが最高でしたね
前かがみで腹に思いっきり力入れて下腹ポッコリ
これが最高でしたね
2017/04/20(木) 22:25:05.37ID:oc3c1ZjQ
連呼がよくアップするガラケー片手に自撮りしている人だが、その画像をとある専門家にみてもらったんだが、
「周りの背景や携帯の大きさから、少なくとも170cm以上ある事は間違いない」だって。
さあさあ、どうする連呼よ。
いよいよ追い詰められたな。
「周りの背景や携帯の大きさから、少なくとも170cm以上ある事は間違いない」だって。
さあさあ、どうする連呼よ。
いよいよ追い詰められたな。
2017/04/20(木) 22:50:19.08ID:DqNCbzqa
>>426
いやいやその画像ならオレも別の専門家に見てもらった事あるけど
その人の話では178㎝以上ある事間違いないって言われたよ
某有名国立大教授で身長鑑定学の権威って言われてる方の鑑定だからかなり信憑性が高いと思ってる
いやいやその画像ならオレも別の専門家に見てもらった事あるけど
その人の話では178㎝以上ある事間違いないって言われたよ
某有名国立大教授で身長鑑定学の権威って言われてる方の鑑定だからかなり信憑性が高いと思ってる
2017/04/20(木) 22:52:15.78ID:DLQFPp0X
>>427
そんなに伏せまくってたら信憑性も糞もないだろ
そんなに伏せまくってたら信憑性も糞もないだろ
2017/04/20(木) 22:56:31.40ID:DqNCbzqa
その教授のゼミで自分も大学で身長鑑定学を学んでるんだけど
自分では180㎝はあると見てるけどね
あのジャケの着こなし、足の短さ、ユルアゴから推定できる頭の大きさからして間違いないと思ってる
自分では180㎝はあると見てるけどね
あのジャケの着こなし、足の短さ、ユルアゴから推定できる頭の大きさからして間違いないと思ってる
2017/04/20(木) 23:02:53.35ID:QCC8XBR9
2017/04/20(木) 23:14:48.11ID:DqNCbzqa
あー 美容板でさっき偶然こんなんみつけた
このジョニデってジャケットおじさんの別キャラですよね
本人が155㎝カミングアウトしてるんだから
やっぱり155㎝なんでしょうね
身長低くサバ読む人はいないから
最先端の身長鑑定学でも間違える事もあるんですね
勉強になります
539 名前:ジョニデ ◆mfl6EhR6DM [sage] :2017/02/19(日) 22:34:29.05 ID:oBUUP6Nq
一応身長155㎝ありますから
自分の年代では普通より少し低いぐらいで
コンプレックスってほどじゃないですね
このジョニデってジャケットおじさんの別キャラですよね
本人が155㎝カミングアウトしてるんだから
やっぱり155㎝なんでしょうね
身長低くサバ読む人はいないから
最先端の身長鑑定学でも間違える事もあるんですね
勉強になります
539 名前:ジョニデ ◆mfl6EhR6DM [sage] :2017/02/19(日) 22:34:29.05 ID:oBUUP6Nq
一応身長155㎝ありますから
自分の年代では普通より少し低いぐらいで
コンプレックスってほどじゃないですね
2017/04/20(木) 23:27:32.52ID:DIn++t1k
IDが同じだぞw
2017/04/20(木) 23:34:48.31ID:DqNCbzqa
そうです大学で身長鑑定学を学んでる者ですよ
自分の鑑定と実際に25㎝も差があったなんて
ちょっとショックです
まだまだ勉強が足りないって事ですね！
精進します
自分の鑑定と実際に25㎝も差があったなんて
ちょっとショックです
まだまだ勉強が足りないって事ですね！
精進します
2017/04/21(金) 00:08:30.26ID:g0XVR/px
2017/04/21(金) 05:15:50.35ID:GZrGOWd4
専門家に鑑定も何もw
背景の洗濯機と腰の高さで推定できますよw
さあ自分であの高さに膝を折り曲げて調べてみましょうw
背景の洗濯機と腰の高さで推定できますよw
さあ自分であの高さに膝を折り曲げて調べてみましょうw
436名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/21(金) 06:46:39.22ID:a/+hKbFR 170㎝になった夢を見たんだろ
155㎝56歳の夢を壊すような事書いちゃいけない
155㎝56歳の夢を壊すような事書いちゃいけない
437名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/21(金) 07:26:02.86ID:6LYdCGR/ このスレで低身長を馬鹿にしてる阿呆は身長156のhydeについてどう思ってんの？
顔とセンスと運と金があれば身長低くても彼のように女にモテモテな人生送れる訳だが？ｗ
ビチクってのが悲惨な人生送ってると粘着しまくってるけど
それって本当に身長のせいか？ｗ
顔とセンスと運と金があれば身長低くても彼のように女にモテモテな人生送れる訳だが？ｗ
ビチクってのが悲惨な人生送ってると粘着しまくってるけど
それって本当に身長のせいか？ｗ
2017/04/21(金) 07:31:50.34ID:ZgJ6GXA6
そもそも「ビチク」ってのが彼の妄想の産物だしなｗ
2017/04/21(金) 08:04:29.17ID:eFxnqKDp
今日も走らなかった
19日の早朝以来走ってない
2日も走らないと辛いな
しかも今日も飲み会
人気者はつらい
19日の早朝以来走ってない
2日も走らないと辛いな
しかも今日も飲み会
人気者はつらい
2017/04/21(金) 08:16:21.96ID:hG15BVt6
背後に洗濯機がある例の自撮りの画像を、とある審美眼の権威にみてもらった。
「あごのラインはいわゆる美男子と言える。え？アゴが緩いかどうか？皆さん素人が見てもわかるでしょ？
アゴは画像を見ての通り引き締まっており、連呼なる人物が、何故によってユルアゴと揶揄をするのか理解に苦しむ」
との事だった。加えて、
「画像の男性が着ているジャケットの大きさも、彼の体格から言えば、決して大きいとは思えない。全く意味がわからない」
とも語っておられた。
「あごのラインはいわゆる美男子と言える。え？アゴが緩いかどうか？皆さん素人が見てもわかるでしょ？
アゴは画像を見ての通り引き締まっており、連呼なる人物が、何故によってユルアゴと揶揄をするのか理解に苦しむ」
との事だった。加えて、
「画像の男性が着ているジャケットの大きさも、彼の体格から言えば、決して大きいとは思えない。全く意味がわからない」
とも語っておられた。
2017/04/21(金) 08:29:19.09ID:J1BDRYrp
一日一食スレで玉川さんって鶏の人いたけど
アレひょっとして？w
アレひょっとして？w
2017/04/21(金) 08:32:31.81ID:KOpUDRey
>>439
断れない意志が弱い人だな
断れない意志が弱い人だな
2017/04/21(金) 09:11:59.35ID:/lJ/pWbP
>>440
自分は学生ですけど、学生ではあーいう梅干しアゴって居ないですよね
アゴの大きさから推定すると頭が異常に大きい寸足らずのコケシみたいな体型なんじゃないでしょうか？
ジャケは着丈が燕尾服みたいに長いですね
ある意味斬新だと思いますw
自分は学生ですけど、学生ではあーいう梅干しアゴって居ないですよね
アゴの大きさから推定すると頭が異常に大きい寸足らずのコケシみたいな体型なんじゃないでしょうか？
ジャケは着丈が燕尾服みたいに長いですね
ある意味斬新だと思いますw
2017/04/21(金) 09:21:10.23ID:KOpUDRey
人のことはどうでもいいから、走ってこい
2017/04/21(金) 09:46:25.80ID:aKQW8Doi
446名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/21(金) 11:03:44.57ID:6LYdCGR/2017/04/21(金) 12:01:11.39ID:2p727yf/
https://youtu.be/D4It2dAANbY
プロテインの1kgが無くならないってのはかなり問題
一週間で無くなってもおかしくない
筋肉肥大を狙うなら3時間に一回はたんぱく質を食べたい
たんぱく質30g摂るにはステーキ200グラム食べなきゃいけない、卵なら白身10個分
プロテインの1kgが無くならないってのはかなり問題
一週間で無くなってもおかしくない
筋肉肥大を狙うなら3時間に一回はたんぱく質を食べたい
たんぱく質30g摂るにはステーキ200グラム食べなきゃいけない、卵なら白身10個分
2017/04/21(金) 12:16:31.44ID:5C2iX/K4
>>447
サイゼリヤのチキンサラダうめえぞ
サイゼリヤのチキンサラダうめえぞ
2017/04/21(金) 13:03:13.05ID:p14GEWub
うむ
2017/04/21(金) 14:05:10.74ID:E/j50Gpe
1年で50キロ痩せた人の料理作ったら美味すぎてビビった！！！
https://youtu.be/PSdaXlx6s0s
https://youtu.be/PSdaXlx6s0s
2017/04/21(金) 15:09:35.49ID:TJG+JH8T
>>450
グロ注意
グロ注意
2017/04/21(金) 21:21:16.13ID:MWaX/R4l
魚の旨味がタマラナイw
2017/04/21(金) 22:27:05.17ID:ZtJ8SPtW
>>443
＞自分は学生ですけど、学生ではあーいう梅干しアゴって居ないですよね
＞アゴの大きさから推定すると頭が異常に大きい寸足らずのコケシみたいな体型なんじゃないでしょうか？
＞ジャケは着丈が燕尾服みたいに長いですね
＞ある意味斬新だと思いますw
↑
なんで連呼さんは、余裕で50歳オーバーなのに、学生のふりをして書き込みするのですか？
今の学生は「燕尾服」なんて言葉知りませんよ。
さらに言わせて貰えば「何を隠そう」「洗濯板」「自決」「芝居」等の言葉は今の若者はあまり使わないですよ。
ちなみに私はこのスレを初めて書き込みました。
自演という行為をした事は、もちろん生涯一度もありません。
いい加減にして下さい。
＞自分は学生ですけど、学生ではあーいう梅干しアゴって居ないですよね
＞アゴの大きさから推定すると頭が異常に大きい寸足らずのコケシみたいな体型なんじゃないでしょうか？
＞ジャケは着丈が燕尾服みたいに長いですね
＞ある意味斬新だと思いますw
↑
なんで連呼さんは、余裕で50歳オーバーなのに、学生のふりをして書き込みするのですか？
今の学生は「燕尾服」なんて言葉知りませんよ。
さらに言わせて貰えば「何を隠そう」「洗濯板」「自決」「芝居」等の言葉は今の若者はあまり使わないですよ。
ちなみに私はこのスレを初めて書き込みました。
自演という行為をした事は、もちろん生涯一度もありません。
いい加減にして下さい。
2017/04/21(金) 22:34:54.84ID:j1j7p0/Q
>>453
正真正銘の学生ですがw
なんで50過ぎだと思うんですかねw
燕尾服ぐらいはまともな大学生なら誰でも知ってますよw
備蓄さん常識がおかしいな
ひょっとしてオッさんは中卒ですか？
自決とか洗濯板なんて単語は元々使ってませんが
頭大丈夫ですか？ ちょっと心配ですw
備蓄さんw
正真正銘の学生ですがw
なんで50過ぎだと思うんですかねw
燕尾服ぐらいはまともな大学生なら誰でも知ってますよw
備蓄さん常識がおかしいな
ひょっとしてオッさんは中卒ですか？
自決とか洗濯板なんて単語は元々使ってませんが
頭大丈夫ですか？ ちょっと心配ですw
備蓄さんw
2017/04/21(金) 22:40:43.24ID:DvTCQfwf
結構どうでもいいから、
しのごの言わずに走ってこい。
俺は、今日はジムが休みだったので、自転車で
40キロほど走ってきた。
しのごの言わずに走ってこい。
俺は、今日はジムが休みだったので、自転車で
40キロほど走ってきた。
2017/04/21(金) 22:43:22.06ID:AVdu+eQB
>>453
誰でも連呼さん見えちゃうビチクコビトジジイw
マジ救いようのない病気だなw
キチガイコビトジジイw
ユルアゴデカジャケチラシポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
誰でも連呼さん見えちゃうビチクコビトジジイw
マジ救いようのない病気だなw
キチガイコビトジジイw
ユルアゴデカジャケチラシポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチク～w
2017/04/21(金) 22:46:27.32ID:j1j7p0/Q
出たww
2017/04/21(金) 23:09:33.01ID:+Utf8xZ2
2017/04/22(土) 04:58:29.76ID:MzmR+rog
だいがくせい
2017/04/22(土) 07:19:56.89ID:cUacDb1B
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/04/22(土) 13:01:14.28ID:F79Zj6ru
>>460の書き込みは連呼のように思えるが
しかし断じて、連呼ではござらん。
連呼はかように多弁ではござらん。
連呼はコピペ以外の言葉を長々と語る御仁ではござらん。
もしそのような御仁であらば、7年間も書き込み続けたりしない。とっくに消えている。
>>460は連呼を憎み、連呼を装った人物。
いや、初めは連呼を憎んでいたが、いつしか「ワナビー(憧れ)」してしまい、
連呼と同一化してしまい、連呼になりきってしまった哀れな住人。
かつてジョンレノンを撃った犯人も、ジョンレノンを憧れるあまり、自分をジョンレノンだと錯覚してしまった。あれと同じ心理。
連呼と関わると「キチガイがキチガイを産む」
怖い、怖い。
しかし断じて、連呼ではござらん。
連呼はかように多弁ではござらん。
連呼はコピペ以外の言葉を長々と語る御仁ではござらん。
もしそのような御仁であらば、7年間も書き込み続けたりしない。とっくに消えている。
>>460は連呼を憎み、連呼を装った人物。
いや、初めは連呼を憎んでいたが、いつしか「ワナビー(憧れ)」してしまい、
連呼と同一化してしまい、連呼になりきってしまった哀れな住人。
かつてジョンレノンを撃った犯人も、ジョンレノンを憧れるあまり、自分をジョンレノンだと錯覚してしまった。あれと同じ心理。
連呼と関わると「キチガイがキチガイを産む」
怖い、怖い。
2017/04/22(土) 13:07:38.79ID:PEbv/qY3
463名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/22(土) 17:54:25.42ID:Qx1OgJMu 早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない
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早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない
2017/04/22(土) 19:43:31.63ID:GCy2GzoI
2017/04/22(土) 19:47:45.30ID:PF/pp8ze
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/22(土) 19:48:04.25ID:PF/pp8ze
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/04/22(土) 19:49:08.51ID:PF/pp8ze
コビトジジイは155㎝39キロで近所走り回りながら
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じでしょ
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
とりあえずオレも本人画像アップを期待するわw
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じでしょ
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
とりあえずオレも本人画像アップを期待するわw
2017/04/22(土) 20:04:49.19ID:uRrubAW4
2017/04/22(土) 20:54:33.35ID:c4hQyKiy
2017/04/22(土) 21:05:39.87ID:PF/pp8ze
2017/04/22(土) 21:54:10.76ID:O0DqUlfO
2017/04/23(日) 20:44:12.51ID:CfQI3m/q
2017/04/24(月) 17:10:41.03ID:MJdKNFH3
2017/04/24(月) 18:18:55.93ID:uw6F+XJm
イソロイシンの健康効果 成人では1日当たり体重1kgに対して20mgの摂取が必要
◎筋肉を修復する効果 ◎疲労回復効果 ◎成長を促進する効果 ◎神経機能を正常に保つ効果
◎糖尿病を予防する効果 ◎肝機能を高める効果 ◎髪や肌の健康を保つ効果
バリンの健康効果 成人で体重1kgあたり、1日26mg摂取
◎筋肉を修復する効果 ◎肝硬変を改善する効果 ◎美肌効果
ロイシンの健康効果 1日の必要量が必須アミノ酸の中では最大
◎筋肉を強化する効果 ◎肝機能を高める効果 ◎ストレスを緩和する効果 ◎育毛効果
ハゲは ロイシンが不足って事だね。
◎筋肉を修復する効果 ◎疲労回復効果 ◎成長を促進する効果 ◎神経機能を正常に保つ効果
◎糖尿病を予防する効果 ◎肝機能を高める効果 ◎髪や肌の健康を保つ効果
バリンの健康効果 成人で体重1kgあたり、1日26mg摂取
◎筋肉を修復する効果 ◎肝硬変を改善する効果 ◎美肌効果
ロイシンの健康効果 1日の必要量が必須アミノ酸の中では最大
◎筋肉を強化する効果 ◎肝機能を高める効果 ◎ストレスを緩和する効果 ◎育毛効果
ハゲは ロイシンが不足って事だね。
2017/04/24(月) 20:09:40.71ID:YyGLTgli
>>463
連呼バカにピッタリの言葉だね
連呼バカにピッタリの言葉だね
2017/04/24(月) 22:06:12.09ID:p9CPwNs6
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/04/25(火) 01:51:09.34ID:EUjGZu8r
数ヶ月ぶりに走ったらまぁ、増えた体重の分だけ足が痛い。
でも走る代わりに田畑トレーニングでバーピーやってたんで、
吸う吸う吐く吐くじゃなく、
吸う吸う吸う吐く吐く吐くじゃないと肺を使い切れん。
いやまさか、ここまで効果あるとは…
でも走る代わりに田畑トレーニングでバーピーやってたんで、
吸う吸う吐く吐くじゃなく、
吸う吸う吸う吐く吐く吐くじゃないと肺を使い切れん。
いやまさか、ここまで効果あるとは…
2017/04/25(火) 06:40:56.57ID:WCeCbAP3
2017/04/25(火) 06:41:54.19ID:cjy7Z+12
2017/04/25(火) 07:13:46.08ID:cRGaHGwe
>>478
アレって呼吸の意味だったんだ…
アレって呼吸の意味だったんだ…
2017/04/25(火) 08:23:18.88ID:qIxMhiaJ
スースーハッハでタッタタッタと走るんだっけ？
コビト走法は他人が真似できるシロモノではない
コビト走法は他人が真似できるシロモノではない
2017/04/25(火) 08:26:10.90ID:MuNwmTDQ
走りました。
今月やっと13ラン。
この調子なら今月中にあと2回は走って4月は15ランで終わりそう。
一ヶ月に150Km走れば十分だよ。
今月やっと13ラン。
この調子なら今月中にあと2回は走って4月は15ランで終わりそう。
一ヶ月に150Km走れば十分だよ。
2017/04/25(火) 08:38:23.24ID:L2PxBi1m
484名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/25(火) 09:12:48.88ID:73gOywOB >>456
引きこもってないで一回外出してきなさい
世間は男も女も想像以上に外見が醜い人間で埋まってるから
美男美女が何処にでもいる錯覚するのは高校、大学まで
そんの美化された記憶ですら例えば高校の卒アルなんか見ると『あれ？こんなだったっけ…ブサイクばっかだな、もっと可愛い女子いたはずなのに』ってなる
天下のJK相手でこれが現実だぞ
ちなみにビチクは50代なんだろ？
50代なんて若者から見れば9割がキモいぞ
引きこもってないで一回外出してきなさい
世間は男も女も想像以上に外見が醜い人間で埋まってるから
美男美女が何処にでもいる錯覚するのは高校、大学まで
そんの美化された記憶ですら例えば高校の卒アルなんか見ると『あれ？こんなだったっけ…ブサイクばっかだな、もっと可愛い女子いたはずなのに』ってなる
天下のJK相手でこれが現実だぞ
ちなみにビチクは50代なんだろ？
50代なんて若者から見れば9割がキモいぞ
2017/04/25(火) 09:38:09.40ID:ZHaigMqv
486名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/25(火) 09:48:11.08ID:73gOywOB >>485
すまん、私は今年30歳だ
すまん、私は今年30歳だ
2017/04/25(火) 12:24:14.55ID:84FvdFq9
>>486
56歳キチガイコビトジジイw
56歳キチガイコビトジジイw
2017/04/25(火) 12:48:12.27ID:f4OgW6kV
>>484-487
おまえら連絡先交換しろよw
おまえら連絡先交換しろよw
2017/04/25(火) 17:52:59.50ID:RTxdcs3B
最近プロテインダイエットの方が安いと気付いた
プロテインは一回に200～300mlくらい飲むんだけど一杯100kcalない
一気飲みで10秒で終わる
マイプロテインってサイトで10kg 13000円で買えるんだけど、5kg6500円×2個(1kgあたり1300円レート)
10kg買っておくと1回30g飲むとして333杯くらい飲める、一杯39円
味は30種類くらいある
https://m.myprotein.jp/home.dept
ここが現状最安値で品質も良いと思う
プロテインは一回に200～300mlくらい飲むんだけど一杯100kcalない
一気飲みで10秒で終わる
マイプロテインってサイトで10kg 13000円で買えるんだけど、5kg6500円×2個(1kgあたり1300円レート)
10kg買っておくと1回30g飲むとして333杯くらい飲める、一杯39円
味は30種類くらいある
https://m.myprotein.jp/home.dept
ここが現状最安値で品質も良いと思う
2017/04/25(火) 20:25:26.98ID:MTl3U3It
まいにち走ってます。
どんどん美人になってきているのがわかる！
人とすれ違うと、私をみて恍惚とするのがわかります。
なぜ貴女たちは走らないの？
どんどん美人になってきているのがわかる！
人とすれ違うと、私をみて恍惚とするのがわかります。
なぜ貴女たちは走らないの？
2017/04/25(火) 20:35:30.31ID:84FvdFq9
2017/04/25(火) 20:39:42.72ID:ucRFNFfb
女のフリしてカモを釣るw
2017/04/25(火) 20:42:21.96ID:Kn1aKrMI
>>489
おまえこれ知らないの？wwwww
http://www.manchestereveningnews.co.uk/news/greater-manchester-news/fitness-enthusiast-claims-found-mouse-12881716
http://i4.manchestereveningnews.co.uk/incoming/article12881732.ece/ALTERNATES/s810/JS116699641.jpg
http://i4.manchestereveningnews.co.uk/incoming/article12881748.ece/ALTERNATES/s615b/mouse-in-protein.jpg
http://i4.manchestereveningnews.co.uk/incoming/article12881744.ece/ALTERNATES/s615b/JS116699576.jpg
おまえこれ知らないの？wwwww
http://www.manchestereveningnews.co.uk/news/greater-manchester-news/fitness-enthusiast-claims-found-mouse-12881716
http://i4.manchestereveningnews.co.uk/incoming/article12881732.ece/ALTERNATES/s810/JS116699641.jpg
http://i4.manchestereveningnews.co.uk/incoming/article12881748.ece/ALTERNATES/s615b/mouse-in-protein.jpg
http://i4.manchestereveningnews.co.uk/incoming/article12881744.ece/ALTERNATES/s615b/JS116699576.jpg
2017/04/25(火) 22:50:08.57ID:kJJcolcp
2017/04/26(水) 02:55:16.04ID:YqCPOfdn
2017/04/26(水) 06:55:08.66ID:PtwMFqmD
近所走り専門のコビトがスピ練だってwww
2017/04/26(水) 07:20:29.42ID:iRdsz5SK
今日は走れなかった
朝起きれなかった
無念じゃ
朝起きれなかった
無念じゃ
2017/04/26(水) 11:36:03.56ID:LGMhI7u6
なぜ、腹筋が割れないのか？腹筋のメカニズムを知れ！
https://youtu.be/lHLAEUcmZAI
https://youtu.be/lHLAEUcmZAI
2017/04/26(水) 19:47:24.78ID:UsXjn0OH
ストイックに走り続けていたら腹筋が割れて目立つようになった
あまり筋トレするとムキムキになって嫁に嫌われるからこのくらいが丁度いい
あまり筋トレするとムキムキになって嫁に嫌われるからこのくらいが丁度いい
2017/04/26(水) 22:27:06.75ID:CkVXL3LA
2017/04/27(木) 08:10:07.66ID:LmfsRK32
毎日10kmダラダラ走るよりもタバタでダッシュしてた方が絞れてる感があるな。
EPOCのおかげかな。
EPOCのおかげかな。
2017/04/27(木) 12:23:44.03ID:8Si/2AFt
2017/04/27(木) 16:21:44.18ID:PETJ/Xbk
動くときの腕振りはバランス取る目的の半脊髄反射だから意図的にやらない方がいいよ
ちゃんと骨盤を動かしてれば何も考えなくても丁度良く振られる
走るとき余計にブレないようにアームカールやラットなどやるのはいい
ちゃんと骨盤を動かしてれば何も考えなくても丁度良く振られる
走るとき余計にブレないようにアームカールやラットなどやるのはいい
2017/04/27(木) 17:02:30.83ID:pjcrLctm
ジョグの邪魔するクズ共はしね！！
2017/04/27(木) 19:07:18.12ID:MvnihIO8
しないよ
指差してわらうだけ
指差してわらうだけ
2017/04/27(木) 19:34:53.24ID:w4o1IH/X
老化は走るべからず
2017/04/27(木) 21:26:01.28ID:pjcrLctm
>>505
陰湿クズはしんでください
陰湿クズはしんでください
2017/04/27(木) 21:50:43.26ID:EPHupuHT
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/27(木) 22:31:45.25ID:MvnihIO8
ギャハハハハ 見ろよアレ
デブが真っ赤な顔してバタバタ走って…んのか？アレwww後から歩いてきたババアに追い越されてんぞwwwww
デブが真っ赤な顔してバタバタ走って…んのか？アレwww後から歩いてきたババアに追い越されてんぞwwwww
2017/04/28(金) 17:51:19.98ID:ty26gWlP
ガイジが発狂しとる
2017/04/28(金) 18:25:43.65ID:sLHXKQyQ
なぜ罵倒するレスしかできないの？
なぜ人を中傷するレスしかできないの？
そんなレスしている間に私はどんどん美しくなっているんですよ？
差がつけられているんですよ？
わかってんですか？愚かなくそデブども！！
なぜ人を中傷するレスしかできないの？
そんなレスしている間に私はどんどん美しくなっているんですよ？
差がつけられているんですよ？
わかってんですか？愚かなくそデブども！！
2017/04/28(金) 19:55:25.38ID:EV/8Wgg2
Myproteinがゴールデンウィークセールやる
33%～35%セールが来るという噂も
ホエイプロテイン10kg 13000円以下来るか！？
抹茶味も追加されて味は54種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept
33%～35%セールが来るという噂も
ホエイプロテイン10kg 13000円以下来るか！？
抹茶味も追加されて味は54種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept
2017/04/28(金) 20:20:31.42ID:4QSOpbAH
デブは涼しい朝から半袖w
走らなくても朝から暑いw
薄着で胸と腹がプルンプルンw
ヤバいよヤバいよ～w
走らなくても朝から暑いw
薄着で胸と腹がプルンプルンw
ヤバいよヤバいよ～w
2017/04/28(金) 20:41:33.21ID:ty26gWlP
お、ガイジ今度は単発で騒いどる
みっともないキチだな草
みっともないキチだな草
2017/04/28(金) 21:55:19.79ID:k9jR+aXn
2017/04/28(金) 21:55:31.82ID:k9jR+aXn
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/29(土) 00:37:38.93ID:JXueMg1w
ウォーキングなら大丈夫なのにジョグを入れるとスネが剥離骨折しそうな痛みにみまわれる。
困ったもんだ…
困ったもんだ…
2017/04/29(土) 07:16:53.01ID:7whevRux
>>684
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/04/29(土) 10:11:04.08ID:8sfXAJpm
>>518
＞そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
↑
勝手にそう思えばいい。ちなみに大部分の人は、友達がどういう体型だろうが友達は友達だがな。
「友達」はお前のアクセサリーじゃないぞ。
＞なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
↑
では、本人に「俺に関わるな」と宣言すれば？
人と関わらず、社会は生きて行けないぞ。
＞その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
↑
痩せている人間は「奇形」ではない。まずそれを取り消せ。体質なんだから仕方ないのでは？
＞鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
↑
それらの事は「痩せている事」と同列で語る事じゃない。詭弁だ。
＞それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
↑
見下しているのは、お前であって「みんな」じゃない。断定はやめたまえ。
＞テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
↑
それはお前がそう感じているだけで、「体型の話はやめて」と声に出して言ったわけじゃない。
つまりお前の妄想。
＞日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
↑
別にみんなバカにしてない。お前の妄想。
＞見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
↑
テレビに映っている、いわゆる2枚目俳優で標準体重の奴はいない。最低「痩せている」あるいは「痩せすぎ」がほとんど。もし標準体重の俳優がいたら「デブ俳優」認定される。女性タレントも、もし標準体重なら「樽ドル」扱いを受ける。
【結論】通常の人間は、他人がどういう体型だろうが、興味がない。興味があるのは自分の体型。お前みたいに、他人の体型に憎悪するのは異常。
これは仮説だが、連呼爺は、ある人物を憎悪している。誰だかは知らない。頭のあがらない知り合い、あるいは職場の上司かも知れない。
その憎悪する人物の体型が、背が低く、痩せているのだろうと推測する。
なにしろ、お前の大敗北。
＞そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
↑
勝手にそう思えばいい。ちなみに大部分の人は、友達がどういう体型だろうが友達は友達だがな。
「友達」はお前のアクセサリーじゃないぞ。
＞なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
↑
では、本人に「俺に関わるな」と宣言すれば？
人と関わらず、社会は生きて行けないぞ。
＞その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
↑
痩せている人間は「奇形」ではない。まずそれを取り消せ。体質なんだから仕方ないのでは？
＞鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
↑
それらの事は「痩せている事」と同列で語る事じゃない。詭弁だ。
＞それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
↑
見下しているのは、お前であって「みんな」じゃない。断定はやめたまえ。
＞テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
↑
それはお前がそう感じているだけで、「体型の話はやめて」と声に出して言ったわけじゃない。
つまりお前の妄想。
＞日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
↑
別にみんなバカにしてない。お前の妄想。
＞見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
↑
テレビに映っている、いわゆる2枚目俳優で標準体重の奴はいない。最低「痩せている」あるいは「痩せすぎ」がほとんど。もし標準体重の俳優がいたら「デブ俳優」認定される。女性タレントも、もし標準体重なら「樽ドル」扱いを受ける。
【結論】通常の人間は、他人がどういう体型だろうが、興味がない。興味があるのは自分の体型。お前みたいに、他人の体型に憎悪するのは異常。
これは仮説だが、連呼爺は、ある人物を憎悪している。誰だかは知らない。頭のあがらない知り合い、あるいは職場の上司かも知れない。
その憎悪する人物の体型が、背が低く、痩せているのだろうと推測する。
なにしろ、お前の大敗北。
2017/04/29(土) 11:38:52.50ID:LsUiysSC
ｻｻｸｯﾃﾛ渾身の長文レス
しかしこれでも彼の真価の半分にも満たない
しかしこれでも彼の真価の半分にも満たない
2017/04/29(土) 11:40:09.87ID:nPCyUAR9
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
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見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/04/29(土) 11:41:01.58ID:nPCyUAR9
>>519-520
ビチクコビト爺さんw
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
ビチクコビト爺さんw
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/04/29(土) 11:42:38.73ID:nPCyUAR9
2017/04/29(土) 12:46:37.20ID:1nuUNGP7
兵庫県で全裸ジョグが目撃されたみたいだけど
中野区の某公園でモッコシスパッツ一丁で走って自慢してた備蓄師匠を思い出したw
ゲイホモや奥様のアツい視線がタマラナイと申しておりましたw
中野区の某公園でモッコシスパッツ一丁で走って自慢してた備蓄師匠を思い出したw
ゲイホモや奥様のアツい視線がタマラナイと申しておりましたw
2017/04/29(土) 18:05:25.26ID:O8UV5xSh
www
2017/04/29(土) 18:58:10.57ID:JJoAEBDr
2017/04/29(土) 20:07:24.77ID:JXueMg1w
2017/04/29(土) 22:20:34.39ID:sD52DYUF
>>526-527
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/04/30(日) 00:30:36.33ID:/XQzkVVP
>>528
残念ながら俺はビチクの2倍位体重あるぜ…
残念ながら俺はビチクの2倍位体重あるぜ…
2017/04/30(日) 08:28:38.51ID:mTh4EIeK
155センチ肋骨ウキウキコビト爺さん
自演一人芝居サボるなコビト
社会の最底辺で蠢く爺さん
ビチクコビト爺さん
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
自演一人芝居サボるなコビト
社会の最底辺で蠢く爺さん
ビチクコビト爺さん
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
531名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/30(日) 16:56:29.30ID:L/AaxQGV 早く痩せるか死ね糞デブ、社会に貢献しろ
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煽りはしていない
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2017/04/30(日) 22:52:11.16ID:vU+5GixQ
>>531
To 連呼デーーーブwww
To 連呼デーーーブwww
2017/05/01(月) 08:23:07.26ID:YNwMYTA8
いい事を教えてあげる
ジョギングすれば食も細くなる
ジョギングをやめれば食欲が旺盛になる
理由はわかんない
ソースはわたし
ジョギングすれば食も細くなる
ジョギングをやめれば食欲が旺盛になる
理由はわかんない
ソースはわたし
2017/05/01(月) 08:25:23.69ID:TkYbLbxP
あ ランナーだwダッセーwwwww
だめよ ひとしちゃん
おかしな人に指差して笑ったら喜んで寄ってくるわよ
あんなデブ蹴り一発であの世行きだよママーwwwww
あら ほんとね
ゲラゲラゲラ
オーホッホッホ
だめよ ひとしちゃん
おかしな人に指差して笑ったら喜んで寄ってくるわよ
あんなデブ蹴り一発であの世行きだよママーwwwww
あら ほんとね
ゲラゲラゲラ
オーホッホッホ
2017/05/01(月) 11:05:53.34ID:c6WWgD4a
筋トレとプロテインは密接な関係にあるからな
早かれ遅かれ必ず必要になる
体が要求してくるだろう
いいメーカーを探していち早く生活に取り入れるべき
肉食うより断然安いし経済的、脂肪除去してあって体にもいい
早かれ遅かれ必ず必要になる
体が要求してくるだろう
いいメーカーを探していち早く生活に取り入れるべき
肉食うより断然安いし経済的、脂肪除去してあって体にもいい
2017/05/01(月) 21:36:13.04ID:MuL/VwSe
>>534
デブがデブってwwwwww
デブがデブってwwwwww
2017/05/01(月) 23:23:28.76ID:wYDtS/dL
2017/05/01(月) 23:27:17.42ID:MuL/VwSe
2017/05/01(月) 23:40:43.64ID:wYDtS/dL
2017/05/02(火) 00:26:51.13ID:7nYBd1ga
>>535
プロテインとか飲むのは抵抗ある。
プロテインとか飲むのは抵抗ある。
2017/05/02(火) 02:38:36.04ID:JcgX0t1T
>>540
プロテインってたんぱく質って意味だぞ
プロテインってたんぱく質って意味だぞ
2017/05/02(火) 03:28:11.49ID:Wwk9SVSm
2017/05/02(火) 06:37:55.65ID:BD63U9IF
>>540-542
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
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なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
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日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/05/02(火) 10:04:47.62ID:7UFokH7B
2017/05/02(火) 10:08:19.69ID:7UFokH7B
俺はウエリフで国体でたけどプロテインの粉なんて飲んでない
知り合いのパワリフ日本記録保持者も飲んでない
軽量級だが県の階級別一位のボディビルダーも粉は飲んでない
プロテイン粉なんて飲むのは素人だけ
知り合いのパワリフ日本記録保持者も飲んでない
軽量級だが県の階級別一位のボディビルダーも粉は飲んでない
プロテイン粉なんて飲むのは素人だけ
2017/05/02(火) 10:28:25.00ID:fAHhC43m
>>545
皆さんのメインタンパク源が何か気になります！
納豆とか人と会う前やトレーニング前後には食えないですし…
ささみスティックをビニール入れて持ち運ぶのもなんか気持ち悪いっす。
鯖缶は昼飯で大活躍してる。
皆さんのメインタンパク源が何か気になります！
納豆とか人と会う前やトレーニング前後には食えないですし…
ささみスティックをビニール入れて持ち運ぶのもなんか気持ち悪いっす。
鯖缶は昼飯で大活躍してる。
2017/05/02(火) 12:14:04.98ID:r6QoU6do
2017/05/02(火) 12:52:36.31ID:beSji03K
>>546
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/05/02(火) 13:38:29.22ID:3yzDAPzo
>>548
うーん、ビチク扱いされた…
うーん、ビチク扱いされた…
2017/05/02(火) 16:50:30.59ID:N6zsSv8z
>>549
あんなキチデブ相手にすんなよwww
あんなキチデブ相手にすんなよwww
2017/05/02(火) 17:21:05.81ID:vOXs7p87
2017/05/02(火) 22:33:52.76ID:vet4HKf6
>>546
意外かもしれないけどたんぱくそんなに必要ないよ
普通に食事(まあ一般人よりは多いが)してそんときたんぱくを多目に食べてるくらい
はっきりいって遺伝的限界まで鍛えてしまうと除脂体重×2㌘ってたいして意味がない
そこからはトレーニング自体に頭使わないと上にはいけない
体重×2㌘なんてのはそれこそ素人むけのメソッドなわけ
プロテイン粉も同様
知り合いのパワリフくんはほんとに家族とおなじ食事している
ビルダーは胸肉タッパに入れて持ち歩いてるけどな
おれらに共通することはサプリを小馬鹿にしてることだな
無論、必死こいてサプリ使いまくってるアホのことも
あいつらは基本的にトレーニングに対して真剣じゃない
雑誌やネットのうけうりで自分で実践したこともないのに屁理屈だけはいっちょまえだからな
意外かもしれないけどたんぱくそんなに必要ないよ
普通に食事(まあ一般人よりは多いが)してそんときたんぱくを多目に食べてるくらい
はっきりいって遺伝的限界まで鍛えてしまうと除脂体重×2㌘ってたいして意味がない
そこからはトレーニング自体に頭使わないと上にはいけない
体重×2㌘なんてのはそれこそ素人むけのメソッドなわけ
プロテイン粉も同様
知り合いのパワリフくんはほんとに家族とおなじ食事している
ビルダーは胸肉タッパに入れて持ち歩いてるけどな
おれらに共通することはサプリを小馬鹿にしてることだな
無論、必死こいてサプリ使いまくってるアホのことも
あいつらは基本的にトレーニングに対して真剣じゃない
雑誌やネットのうけうりで自分で実践したこともないのに屁理屈だけはいっちょまえだからな
2017/05/02(火) 22:39:43.02ID:vet4HKf6
俺らは試合前の合宿で8時間練習とか普通にやるからね
スクワットもMAX90%で毎日やるし
プロテイン飲んで休息して超回復～なんてやってないよ
つまりだ
いま出回ってるよくある筋トレのメソッドってのは別に唯一無二の正解じゃないってこと
プロテインや体重×2㌘のたんぱくが必要って通説も含めてね
スクワットもMAX90%で毎日やるし
プロテイン飲んで休息して超回復～なんてやってないよ
つまりだ
いま出回ってるよくある筋トレのメソッドってのは別に唯一無二の正解じゃないってこと
プロテインや体重×2㌘のたんぱくが必要って通説も含めてね
2017/05/02(火) 23:39:20.00ID:wkMwFBcR
2017/05/02(火) 23:40:40.72ID:wkMwFBcR
2017/05/03(水) 06:13:10.88ID:rt9X2JSB
プロテインとオートミールをミキサーかけて飲むと美味しいよ
https://youtu.be/wh9e-3cb0VU
https://youtu.be/wh9e-3cb0VU
2017/05/03(水) 07:41:28.42ID:/WfaSdQY
中途半端な田舎で大学生が多いため家の近所を走ると人目が気になる
みんなどこで走ってるの？
みんなどこで走ってるの？
2017/05/03(水) 08:05:06.61ID:DEVBIovK
>>557
堤防
堤防
2017/05/03(水) 10:00:29.43ID:3m2xZqYR
2017/05/03(水) 10:40:01.28ID:+ZWsAlRJ
自分は筋肉付きにくい体質だから少しでも筋肉量増やしたくてプロテインに逃げたけど肝臓悪くした
飲み過ぎ注意
飲み過ぎ注意
2017/05/03(水) 16:32:00.77ID:k/OWHBP5
プロテインの話はやめろ。
スレタイと関係ない。
ひたすら走って痩せる事を目的としたスレだ。
プロテインの話をするならウェイト板にいけ。
いますぐだ。
スレタイと関係ない。
ひたすら走って痩せる事を目的としたスレだ。
プロテインの話をするならウェイト板にいけ。
いますぐだ。
2017/05/03(水) 16:55:53.77ID:5dAaB/pq
>>560
どんだけ大量に飲んだのよ
どんだけ大量に飲んだのよ
2017/05/03(水) 17:22:42.24ID:k/OWHBP5
2017/05/03(水) 17:57:56.91ID:5dAaB/pq
2017/05/03(水) 17:58:52.29ID:5dAaB/pq
https://youtu.be/D4It2dAANbY
プロテインの1kgが無くならないってのはかなり問題
一週間で無くなってもおかしくない
筋肉肥大を狙うなら3時間に一回はたんぱく質を食べたい
たんぱく質30g摂るにはステーキ200グラム食べなきゃいけない、卵なら白身10個分
プロテインの1kgが無くならないってのはかなり問題
一週間で無くなってもおかしくない
筋肉肥大を狙うなら3時間に一回はたんぱく質を食べたい
たんぱく質30g摂るにはステーキ200グラム食べなきゃいけない、卵なら白身10個分
2017/05/03(水) 19:52:07.12ID:qXLBFCMT
相変わらず殺伐してるねえ～このスレw
オイラの見解は筋トレは間違いなく痩せる
しかしデブにいきなり筋トレは高負荷杉
歩く→走る→筋トレ
この順番じゃねえの？
食事制限を入れなかったワザとだよん。
デブは食事制限できないもんw
オイラの見解は筋トレは間違いなく痩せる
しかしデブにいきなり筋トレは高負荷杉
歩く→走る→筋トレ
この順番じゃねえの？
食事制限を入れなかったワザとだよん。
デブは食事制限できないもんw
567名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/03(水) 22:05:53.85ID:nxOcNyim やぁ久しぶり
マッチョとしての生活がはじまり
彼女ができそうだよ
走ってよかったよ。私が誰かはもうわかるね？
マッチョとしての生活がはじまり
彼女ができそうだよ
走ってよかったよ。私が誰かはもうわかるね？
2017/05/03(水) 22:34:05.33ID:W8VMSf1l
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
2017/05/04(木) 04:39:07.56ID:i8APu+hl
>>566
デブが歩いたり走ったりしてれば下半身は自然と筋肉付くので、ダンベルとか使って上半身の筋トレしてればいいと思う。
歩いたり走ったり、腕立て腹筋スクワット、下半身のウエイトトレーニング。これらは辛い。
でも上半身のウエイトトレーニングはぶっちゃけ楽なんで、続くと思うよ。
問題は、筋トレを言い訳に飯を食う事。
デブが歩いたり走ったりしてれば下半身は自然と筋肉付くので、ダンベルとか使って上半身の筋トレしてればいいと思う。
歩いたり走ったり、腕立て腹筋スクワット、下半身のウエイトトレーニング。これらは辛い。
でも上半身のウエイトトレーニングはぶっちゃけ楽なんで、続くと思うよ。
問題は、筋トレを言い訳に飯を食う事。
2017/05/04(木) 08:48:32.72ID:5SwwRq9p
>>569
そのとおり。
知り合いのデブがかつて運動せず
プロテインをガツガツ舐めて
ぶくぶく太っていたわ。
そもそもプロテインを「痩せる薬」と
錯覚していた節があったがね。
いまはトクホの茶を痩せる薬だと勘違いして
ゴクゴク飲んでぶくぶく太っているが。
そういえば、そいつ一時期「にがり」を三度の飯に垂らして
ガツガツ食べてぶくぶく太っていたわ。
デブは走ればいいのに、怪しげな○○ダイエットに手を出すのは万国共通。
プロテインの話を持ち出すのは構わないが、
デブは「筋肉肥大に効果」と思わずに
たんに「痩せる薬」と考えてしまう。
信じられないかも知れないが、デブは物事を深く考えない。
だからデブなんだけれども。
そのとおり。
知り合いのデブがかつて運動せず
プロテインをガツガツ舐めて
ぶくぶく太っていたわ。
そもそもプロテインを「痩せる薬」と
錯覚していた節があったがね。
いまはトクホの茶を痩せる薬だと勘違いして
ゴクゴク飲んでぶくぶく太っているが。
そういえば、そいつ一時期「にがり」を三度の飯に垂らして
ガツガツ食べてぶくぶく太っていたわ。
デブは走ればいいのに、怪しげな○○ダイエットに手を出すのは万国共通。
プロテインの話を持ち出すのは構わないが、
デブは「筋肉肥大に効果」と思わずに
たんに「痩せる薬」と考えてしまう。
信じられないかも知れないが、デブは物事を深く考えない。
だからデブなんだけれども。
571名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/04(木) 11:19:21.71ID:fa8uQaiO 筋トレに限るわ
ジョギングやってる９９パーセントがブサスタイル
現実を直視しませう！
ジョギングやってる９９パーセントがブサスタイル
現実を直視しませう！
2017/05/04(木) 11:20:36.51ID:PLQ1GdUc
走っただけじゃみすぼらしい体にしかなれないんだよー。
自重程度の筋トレは必須やね。
自重程度の筋トレは必須やね。
2017/05/04(木) 11:24:34.55ID:5SwwRq9p
2017/05/04(木) 11:54:12.72ID:dAQGlpm4
筋トレやってれば走る必要は全くないな
体重は飯減らせば済むことだよ
体重は飯減らせば済むことだよ
2017/05/04(木) 11:58:34.53ID:5SwwRq9p
筋トレは、すぐやめる事ができてしまう。
自宅で筋トレなら、やめてすぐ冷蔵庫に向かう事ができてしまう。
自販機の水を買う100円だけ持って、走り出してみろよ。
5キロ走って突然やめたくなっても、
自宅に帰るまでまた5キロ戻らなきゃいけない。
どんなデブでもズルは許されないジョギングは万能。
自宅で筋トレなら、やめてすぐ冷蔵庫に向かう事ができてしまう。
自販機の水を買う100円だけ持って、走り出してみろよ。
5キロ走って突然やめたくなっても、
自宅に帰るまでまた5キロ戻らなきゃいけない。
どんなデブでもズルは許されないジョギングは万能。
2017/05/04(木) 12:12:23.76ID:Uy14xMIA
体重を減らせばいいとか典型的なデブ思考
減らすのは体重ではなく体脂肪
減らすのは体重ではなく体脂肪
2017/05/04(木) 12:14:59.89ID:dAQGlpm4
>>575
バーカwww
バーカwww
2017/05/04(木) 12:16:09.93ID:dAQGlpm4
必死に走ってみすぼらしい醜い身体になって何が楽しい？
2017/05/04(木) 13:06:30.54ID:5SwwRq9p
2017/05/04(木) 13:40:57.32ID:rhotWcGf
>>578
脂肪は有酸素運動で燃焼するのでダイエットには効果的。筋肉つけるのはそのあと。無酸素運動じゃ脂肪落ちないでしょ
脂肪は有酸素運動で燃焼するのでダイエットには効果的。筋肉つけるのはそのあと。無酸素運動じゃ脂肪落ちないでしょ
2017/05/04(木) 14:27:41.40ID:bXkPHqPt
>>579
黙れクソデブw
黙れクソデブw
2017/05/04(木) 14:33:05.70ID:bXkPHqPt
>>580
だからさー
筋肉量の減少を抑える為にダイエット時の筋トレが必要なんよ
あとはタンパク質量に注意しながら食事制限でOKだからあえて走るは必要はない
あとで筋肉つけるとかそんな簡単にはいかねーよ バーカw
だからさー
筋肉量の減少を抑える為にダイエット時の筋トレが必要なんよ
あとはタンパク質量に注意しながら食事制限でOKだからあえて走るは必要はない
あとで筋肉つけるとかそんな簡単にはいかねーよ バーカw
2017/05/04(木) 16:04:51.29ID:ckJHjnNL
まあ、同時進行でやって行こうよ
2017/05/04(木) 17:00:43.00ID:ktOw0Vh0
煽ってる奴いるから素直に聞けないと思うけど筋トレは自重でいいからやっといた方がいいよマジで
有酸素する前にやれば脂肪燃焼効率化するし
有酸素する前にやれば脂肪燃焼効率化するし
2017/05/04(木) 17:20:10.14ID:6N45v5Tb
ネタスレにマジレスかっこいい
2017/05/04(木) 17:37:36.87ID:Qf7rbr1l
ジョギング好きとベジタリアンは生気がないイメージある
2017/05/04(木) 18:01:48.71ID:bDCMiAZg
ジョギングだけでストイックに痩せようとすると
赤黒チェッカーパンツ画像みたいに肋骨むきだしの貧相な身体になるから不健康に見られがち
更に本人に老化促進の自覚が無くなるのも怖いよね
赤黒チェッカーパンツ画像みたいに肋骨むきだしの貧相な身体になるから不健康に見られがち
更に本人に老化促進の自覚が無くなるのも怖いよね
2017/05/04(木) 18:26:01.29ID:idmFeLMG
マラソン選手でも腹筋や腕立てやってる
2017/05/04(木) 18:50:16.56ID:WS1Jmp3a
ジョギング好きは年配でも若々しくて元気な人が多いけどベジタリアンは確かに元気ないかもw
自分もベジだけど元気とは言い難い
自分もベジだけど元気とは言い難い
2017/05/04(木) 19:05:04.07ID:5SwwRq9p
だから何回言ったらわかるんだ？
デブに筋トレをするメンタルがあるわけないだろう？
筋トレするメンタルがあるならデブってないわけで。
ドラクエで例えたら、いきなりメラゾーマ唱えろって言ってるようなもんなんだよ。無理でしょ。
まずはメラ。つまりウォーキングからだよ。
筋トレ筋トレ言ってる奴は、元々クソデブじゃないんだろ？
クソデブに筋トレとか間違った処方はやめろ。
デブに筋トレをするメンタルがあるわけないだろう？
筋トレするメンタルがあるならデブってないわけで。
ドラクエで例えたら、いきなりメラゾーマ唱えろって言ってるようなもんなんだよ。無理でしょ。
まずはメラ。つまりウォーキングからだよ。
筋トレ筋トレ言ってる奴は、元々クソデブじゃないんだろ？
クソデブに筋トレとか間違った処方はやめろ。
2017/05/04(木) 19:20:16.83ID:PN5TBp+c
2017/05/04(木) 19:21:26.28ID:PN5TBp+c
>>590
黙れクソデブ
黙れクソデブ
2017/05/04(木) 20:37:04.53ID:UEcSwYJy
ジョギング好きは確かに肌ぼろぼろのイメージだな。
男でも女でも紫外線対策は重要だな。
男でも女でも紫外線対策は重要だな。
2017/05/04(木) 20:47:05.83ID:bDCMiAZg
2chでも有名なオバサンランナーの画像見たことあるけど
何かやたら老け顔で骨と皮だけが強調されて
女性としての魅力が全く感じられないんだよなぁ
同じチームの若い男を喰ってるとの情報w
何かやたら老け顔で骨と皮だけが強調されて
女性としての魅力が全く感じられないんだよなぁ
同じチームの若い男を喰ってるとの情報w
2017/05/04(木) 21:05:45.26ID:Yfgr97/w
2017/05/04(木) 21:07:17.81ID:IiLUZxmR
普通のリーマンなら、夜に走るか
スポーツジムだから日焼けはせえへん
スポーツジムだから日焼けはせえへん
2017/05/04(木) 21:46:49.60ID:CFw3PDWj
今日、山登ってきたよ。
アクティブカロリーが2500キロ。基礎代謝まで入れると、4000キロだった。
いつもできるわけじゃないけど、山登りも結構悪くないよ。
行きは山頂、帰りは家に帰るという目的がある。
アクティブカロリーが2500キロ。基礎代謝まで入れると、4000キロだった。
いつもできるわけじゃないけど、山登りも結構悪くないよ。
行きは山頂、帰りは家に帰るという目的がある。
2017/05/04(木) 22:01:05.56ID:WS1Jmp3a
2017/05/04(木) 22:03:44.54ID:aYHG0yRS
まあハマり過ぎてガリガリにならない限り、走ってるほうが若く見えるな
2017/05/04(木) 22:12:25.74ID:HezWF5zJ
>>596-599
ビチクコビトジジイw
赤黒チェッカーパンツのビチクコビトジジイw
話題そらしに必死の自演一人芝居ご苦労様w
でもいつもの如くミエミエだぞ～w
キチガイコビトジジイw
肋骨ウキウキ貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
走って痩せるとオマエみたいな醜悪老け老けジジイになるのが関の山w
オレなら自決するわw
ビチクコビトジジイw
赤黒チェッカーパンツのビチクコビトジジイw
話題そらしに必死の自演一人芝居ご苦労様w
でもいつもの如くミエミエだぞ～w
キチガイコビトジジイw
肋骨ウキウキ貧者ガリガリお笑いコビトジジイ
走って痩せるとオマエみたいな醜悪老け老けジジイになるのが関の山w
オレなら自決するわw
2017/05/04(木) 22:25:42.31ID:rd7w3mW+
ウェイト民だけど質問
ただ走って痩せても体重計に表示される数字か小さくなるだけで、引き締まった体やメリハリ、筋肉質にはなりませんよね？
なぜウエイトトレーニングしないの？
300カロリーなんて食事制限ですぐ賄えるじゃん。体重より見た目大事だと思うのだけど、いくら言ってもそれを理解できない人ってどんな思考なの？
ただ走って痩せても体重計に表示される数字か小さくなるだけで、引き締まった体やメリハリ、筋肉質にはなりませんよね？
なぜウエイトトレーニングしないの？
300カロリーなんて食事制限ですぐ賄えるじゃん。体重より見た目大事だと思うのだけど、いくら言ってもそれを理解できない人ってどんな思考なの？
2017/05/04(木) 22:29:55.03ID:rd7w3mW+
走って痩せた体に一体何の価値があるのか教えてほしい
2017/05/04(木) 22:30:43.79ID:HezWF5zJ
>>596-599で必死の自演一人芝居やってる
コビトジジイは155㎝39キロで近所走り回りながら
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じでしょ
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
コビトジジイは155㎝39キロで近所走り回りながら
一日一食生活で筋肉削げ落ちたコビトだから
こんな感じでしょ
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/05/04(木) 22:37:22.79ID:HezWF5zJ
2017/05/05(金) 00:29:06.76ID:1VfK1PIa
筋トレすりゃいいじゃねえか、デブより簡単
2017/05/05(金) 00:30:01.86ID:1VfK1PIa
デブより簡単
607名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/05(金) 00:39:47.62ID:GqaPOIUI 120キロから全然減らない
助けてくんロ
助けてくんロ
2017/05/05(金) 02:23:47.21ID:7qQFWbsS
>>587
連呼爺、なぜ名無しで書き込んだ？
連呼爺、なぜ名無しで書き込んだ？
2017/05/05(金) 09:38:45.77ID:fiV4F+4X
2017/05/05(金) 13:50:50.53ID:xx2A1YnC
Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
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1kg換算で1300円の激安！！日本だとこの2倍以上する
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2017/05/05(金) 16:07:08.09ID:iIlNVSV3
>>601
ウェイト民は来るな。
消えろ。
なんでこのスレに来るんだ？
おまえらは走る事が嫌いだから走らないだけだろ？
走る事が嫌いだから、筋トレという手段を取っただけなんだから、偉そうに語るんじゃねえ。
おまえらはジョギングすらできない落伍者なんだよ。
しっかり自覚しとけやコラ。
ウェイト民は来るな。
消えろ。
なんでこのスレに来るんだ？
おまえらは走る事が嫌いだから走らないだけだろ？
走る事が嫌いだから、筋トレという手段を取っただけなんだから、偉そうに語るんじゃねえ。
おまえらはジョギングすらできない落伍者なんだよ。
しっかり自覚しとけやコラ。
2017/05/05(金) 16:09:58.17ID:ZoyPyfJU
>>611
ジョギングが嫌いだと落伍者なの？
ジョギングが嫌いだと落伍者なの？
2017/05/05(金) 16:11:15.94ID:iIlNVSV3
例えば陸上部は筋トレをする。
それは「走るため」だ。
おまえらはなんのため筋トレしてんの？
筋トレのための筋トレとか気持ち悪い奴らだな(笑)
「ジョギングはいらない。筋トレだけでいい」とか真顔で言ってるんならアタマがオカシイ。
健常者なら走れよ。
筋トレをした肉体を鏡で見てニタニタしてんのか？
お前らはブサメンなんだから、肉体を鍛えても意味がないだろ？
それは「走るため」だ。
おまえらはなんのため筋トレしてんの？
筋トレのための筋トレとか気持ち悪い奴らだな(笑)
「ジョギングはいらない。筋トレだけでいい」とか真顔で言ってるんならアタマがオカシイ。
健常者なら走れよ。
筋トレをした肉体を鏡で見てニタニタしてんのか？
お前らはブサメンなんだから、肉体を鍛えても意味がないだろ？
2017/05/05(金) 16:15:27.36ID:iIlNVSV3
>>612
ああ、落伍者だよ。
人間含めて全ての哺乳類は「走る」という動作は本能だから。
それをしないで器具を使って筋トレをして、不健康そのもの。バカじゃないの？
たとえ完璧な細マッチョになっても、顔がブサメンじゃダメだろ？
ああ、落伍者だよ。
人間含めて全ての哺乳類は「走る」という動作は本能だから。
それをしないで器具を使って筋トレをして、不健康そのもの。バカじゃないの？
たとえ完璧な細マッチョになっても、顔がブサメンじゃダメだろ？
615名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/05(金) 16:36:43.82ID:Gj6a1eoN デブのクサ～いウンコｗ
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
）
（
,, ） ）
ﾞﾐ;;;;;,_ （
ミ;;;;;;;;､;:..,,.,,,,,
i;i;i;i; '',',;^′..ヽ
ﾞゞy､､;:..､） ｝
.¨.､,_,,､_,,r_,ノ′
/;:;":;.:;";i; '',',;;;_~;;;′.ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;:..:,:.:. ._ ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､,,､_,r_,ノ′
/;i;i; '',',;;;_~⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′..ヽ
ﾞ{y､､;:...:,:.:.､;､;:.:,:.:. ._ .､） ､｝
".¨ｰ=v ''‐ .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
/i;i; '',',;;;_~υ⌒¨;;;;;;;;ヾ.ﾐﾞ´ﾞ^′.ｿ.ヽ
ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
世の中の自称ぽっちゃり（笑）はありがたくいただくようにｗ
↓
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ﾞ{y､､;:..ゞ.:,:.:.､;:.ﾐ.:,:.:. ._υﾟo,,'.､） ､｝
ヾ,,..;::;;;::,;,::;):;:;:; .:v､冫_._ .､,_,,､_,,r_,ノ′
煽りはしていない
2017/05/05(金) 17:23:28.60ID:CCWYFdy7
2017/05/05(金) 17:28:10.54ID:ZoyPyfJU
2017/05/05(金) 17:29:32.40ID:ZoyPyfJU
>>613
健康になるためです。5km走れれば十分だと思ってる。
健康になるためです。5km走れれば十分だと思ってる。
2017/05/05(金) 20:56:58.78ID:6629Zip5
>>613
コビトジジイよ
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
コビトジジイよ
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/05/05(金) 20:57:39.39ID:6629Zip5
>>617-618
ビチクコビト爺さんw
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
ビチクコビト爺さんw
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/05/05(金) 21:13:44.12ID:1VfK1PIa
大丈夫、筋トレすれば。デブの筋トレよりも楽勝
2017/05/05(金) 22:56:26.96ID:OGBOuvkP
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2017/05/05(金) 23:05:00.35ID:/Xx25nfA
2017/05/05(金) 23:07:24.68ID:qS0fPhv0
ウ板のデブが混ざってるな。あいつらの言うことを真に受けるとココのデブが理解出来るわけないだろ。
ダイエットは食うな、走れ(歩け)、ただそれだけ。
有酸素ばかりだと筋肉がなくなる？
そんな心配する前に、脂肪落とすのが先。
ダイエットは食うな、走れ(歩け)、ただそれだけ。
有酸素ばかりだと筋肉がなくなる？
そんな心配する前に、脂肪落とすのが先。
2017/05/06(土) 07:35:25.72ID:ADkD1zGr
>>623-624
ビチクコビト爺さんw
なんでもいいだろw
近所走り専門で陸板に貼りつくオマエのようなキチガイもいるしなww
コビトジジイよ
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
ビチクコビト爺さんw
なんでもいいだろw
近所走り専門で陸板に貼りつくオマエのようなキチガイもいるしなww
コビトジジイよ
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/05/06(土) 08:40:01.59ID:Oh58uelH
コピペ繋げる時は、呼称くらい合わそう。
2017/05/06(土) 16:57:34.43ID:yaVeXRhL
なぜ君たちは他人の価値観を認めようとしないのか？
筋トレ好きはジョギングは大嫌いかも知れないが、
自分がやらない事を否定するのは人間として未熟なのでは？
ジョギングを半年～一年間ぐらいして断ずるならまだしも、
ロクにやりもしないでジョギングの有用性を否定するのは如何なものか？
筋トレ好きはジョギングは大嫌いかも知れないが、
自分がやらない事を否定するのは人間として未熟なのでは？
ジョギングを半年～一年間ぐらいして断ずるならまだしも、
ロクにやりもしないでジョギングの有用性を否定するのは如何なものか？
2017/05/06(土) 20:10:24.21ID:iNi6ewib
俺、筋トレもジョグもやってるよ
体重全然落ちないけどね(笑)
体重全然落ちないけどね(笑)
2017/05/07(日) 00:18:46.90ID:9/XnM0oH
2017/05/07(日) 00:23:24.53ID:JfhqD4ty
2017/05/07(日) 06:42:10.57ID:1hoS93ey
俺みたいなスリムでしなやかな細マッチョボディーを維持するには
ストイックにスピ練交えて走り込むのが一番
モチベも上がる
これからは日差しが強いので美肌もストイックに手入れしないと老化が早くなるな
ストイックにスピ練交えて走り込むのが一番
モチベも上がる
これからは日差しが強いので美肌もストイックに手入れしないと老化が早くなるな
2017/05/07(日) 07:55:34.57ID:8qY/hEqT
https://youtu.be/D4It2dAANbY
よく海外のボディビルダーとかが大きくなりたかったら死ぬほど食えって言ったりするけど
そうすると日本人はどんぶり飯を食べたりする
アメリカ人は全く違う、死ぬほど炭水化物食ってもたんぱく質と同じ量
たんぱく質50%、炭水化物50%だとアメリカ人に取っては死ぬほどカーボ(炭水化物)を食ってる
筋肉肥大を狙うなら3時間に一回はたんぱく質摂取が必要
30～50gは一回に摂りたいところ
たんぱく質30g取るには200gのステーキとかを食べなくてはいけない
3時間おきにこれをやるとトレーニングところではなくなるし、経費もかかる、時間もかかる
プロテインを3時間おきに摂取するのが早い
よく海外のボディビルダーとかが大きくなりたかったら死ぬほど食えって言ったりするけど
そうすると日本人はどんぶり飯を食べたりする
アメリカ人は全く違う、死ぬほど炭水化物食ってもたんぱく質と同じ量
たんぱく質50%、炭水化物50%だとアメリカ人に取っては死ぬほどカーボ(炭水化物)を食ってる
筋肉肥大を狙うなら3時間に一回はたんぱく質摂取が必要
30～50gは一回に摂りたいところ
たんぱく質30g取るには200gのステーキとかを食べなくてはいけない
3時間おきにこれをやるとトレーニングところではなくなるし、経費もかかる、時間もかかる
プロテインを3時間おきに摂取するのが早い
2017/05/07(日) 08:51:01.56ID:Nk89W1fa
パートナーにするなら、次のタイプのうち、どの体型の男性が好みですか？
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
http://i.imgur.com/OD7axVX.jpg
細マッチョ 31.1%
中肉中背 28.4%
スリム 14.2%
特になし 11.5%
ぽっちゃり 4.7%
ゴリマッチョ 2.7%
逆三角形 2.7%
ガリガリ 1.4%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 1.4%
デブ 1.4%
その他 0.7%
「こんな体型の人はパートナーにしたくない」と思うのは？
http://i.imgur.com/Ld4k9on.jpg
デブ 48.6%
ガリガリ 20.3%
特になし 12.8%
ゴリマッチョ 6.8%
ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰ型 5.4%
ぽっちゃり 2.0%
スリム 1.4%
中肉中背 1.4%
逆三角形 0.7%
細マッチョ 0.7%
2017/05/07(日) 12:56:23.38ID:20msb58J
2017/05/07(日) 13:10:16.36ID:80TCqo3m
>>634
身長2mなら、標準体重
身長2mなら、標準体重
2017/05/07(日) 14:38:06.73ID:6APVDyda
2mなら細身だな。
阪神藤浪くらい。
阪神藤浪くらい。
2017/05/07(日) 15:30:54.08ID:ANmclbeH
>>634-936
ビチクコビト爺さんw
なんでもいいだろw
近所走り専門で陸板に貼りつくオマエのようなキチガイもいるしなww
コビトジジイよ
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
ビチクコビト爺さんw
なんでもいいだろw
近所走り専門で陸板に貼りつくオマエのようなキチガイもいるしなww
コビトジジイよ
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/05/07(日) 16:11:37.98ID:QXGAW+ct
一日でも走らないと不安になる
二重顎の豚にも・ど・り・そうでーーー！
ラ、ラ、ラ、ラブイザ、ポイズン
ラ、ラ、ラ、ラブイザ、ポイズン
二重顎の豚にも・ど・り・そうでーーー！
ラ、ラ、ラ、ラブイザ、ポイズン
ラ、ラ、ラ、ラブイザ、ポイズン
2017/05/07(日) 16:34:05.98ID:G/0RF4VU
>>634
逮捕でもされてたのかな
逮捕でもされてたのかな
2017/05/07(日) 17:57:05.30ID:n++Vco6n
2017/05/07(日) 17:57:29.33ID:ANmclbeH
2017/05/07(日) 17:58:37.13ID:ANmclbeH
>>638-640
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
ビチクコビト禿げ爺さんw
自演一人芝居ワロタw
貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。
テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに 「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。
2017/05/07(日) 23:11:55.12ID:mf43MvsF
ウエイト民ですどぉーも！
ジムに金払ってただ走りにきてるやつらって何なの？馬鹿なの？ジムまで走ってこいよw
ランニングマシンで走ってるやつらは例外なく全員デブかクソガリの情けない体のやつらばっかだよなw何目指してんの？オリンピック？w
それに比べてウエイトコーナーにいるやつらは殆どがナイスバディ！稀に情けない体したランニング野郎が迷いこんできて不思議な筋トレしてて邪魔くせーがなwwwwwww
痩せたきゃ食事管理しっかりしろよwかっこいい体になりたきゃ筋トレしろってw走ってもただ体重計の数字が減るだけで一生ダサいままだからwww
ジムに金払ってただ走りにきてるやつらって何なの？馬鹿なの？ジムまで走ってこいよw
ランニングマシンで走ってるやつらは例外なく全員デブかクソガリの情けない体のやつらばっかだよなw何目指してんの？オリンピック？w
それに比べてウエイトコーナーにいるやつらは殆どがナイスバディ！稀に情けない体したランニング野郎が迷いこんできて不思議な筋トレしてて邪魔くせーがなwwwwwww
痩せたきゃ食事管理しっかりしろよwかっこいい体になりたきゃ筋トレしろってw走ってもただ体重計の数字が減るだけで一生ダサいままだからwww
2017/05/07(日) 23:42:50.79ID:zGiFLZ5L
やっべぇ 有酸素は筋肉減るっていうけど
筋トレは脳ミソ減るのかよ、、、
筋トレは脳ミソ減るのかよ、、、
2017/05/08(月) 06:50:19.14ID:mE5JgjZf
2017/05/08(月) 07:09:47.31ID:9xct1d19
>>643
ジムに車で来るのは、俺もおかしいと思う。
俺は10キロくらい自転車に乗ってきている。
ちなみに俺みたいに、筋トレとランニングの両方を
やっている人も多い。
BMI24で体脂肪率10%だ。
インボディスコアは86
ジムに車で来るのは、俺もおかしいと思う。
俺は10キロくらい自転車に乗ってきている。
ちなみに俺みたいに、筋トレとランニングの両方を
やっている人も多い。
BMI24で体脂肪率10%だ。
インボディスコアは86
2017/05/08(月) 07:42:54.01ID:V6TczioH
筋トレなんか大病したら元に戻るから意味ない。
なまじ周りから筋肉隆々のイメージ持たれると、
病でやつれたときに嘲笑の的になる。
そもそも筋肉すると、体のあらゆる遺伝子が傷ついて癌なると聞いた事がある。
そういえば知り合いも「中年でもマッチョでいたいから」と
筋トレを始めて、一年後に癌を発病。
二年後に他界した。あっという間だった。
筋トレじゃなくジョギングを選んでいたらまだ生きていたのになと思う。
なまじ周りから筋肉隆々のイメージ持たれると、
病でやつれたときに嘲笑の的になる。
そもそも筋肉すると、体のあらゆる遺伝子が傷ついて癌なると聞いた事がある。
そういえば知り合いも「中年でもマッチョでいたいから」と
筋トレを始めて、一年後に癌を発病。
二年後に他界した。あっという間だった。
筋トレじゃなくジョギングを選んでいたらまだ生きていたのになと思う。
648名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/08(月) 08:43:23.96ID:u9eH0jUL >>647
ビチクコビト爺さん
悔しかったのか？w
大病ならジョギングなんてもっと無理だろw
筋トレは病気が癒えたら再開すればマッスルメモリも手伝って回復できるよw
＞そもそも筋肉すると、体のあらゆる遺伝子が傷ついて癌なると聞いた事がある。
それならスポーツ選手はみんなガンで他界だなw
つーかそんな話し聞いた事ないけどなw
ジョギングが身体に悪影響を及ぼす話ならググればいくらでも出てくるけどねw
ビチクコビト爺さん
悔しかったのか？w
大病ならジョギングなんてもっと無理だろw
筋トレは病気が癒えたら再開すればマッスルメモリも手伝って回復できるよw
＞そもそも筋肉すると、体のあらゆる遺伝子が傷ついて癌なると聞いた事がある。
それならスポーツ選手はみんなガンで他界だなw
つーかそんな話し聞いた事ないけどなw
ジョギングが身体に悪影響を及ぼす話ならググればいくらでも出てくるけどねw
2017/05/08(月) 08:47:24.66ID:u9eH0jUL
>>647
必死の近所走りで貧者ガリガリお笑いコビト体型のビチクw
マジな話だけどガリは短命だぞw
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
コビトジジイよ
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
必死の近所走りで貧者ガリガリお笑いコビト体型のビチクw
マジな話だけどガリは短命だぞw
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
コビトジジイよ
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
2017/05/08(月) 08:48:45.27ID:j6ax+kr3
>>647
有酸素は無害なの？
有酸素は無害なの？
2017/05/08(月) 09:16:52.40ID:mE5JgjZf
車の事故現場に遭遇したとき、筋トレやってる人は車を持ち上げて救助する
走ってるやつは走って逃げる
走ってるやつは走って逃げる
2017/05/08(月) 09:40:21.33ID:2mVAx4eg
ちょっとワロタ
2017/05/08(月) 10:30:49.02ID:L7MItUAm
まぁ、バランス良くだな
2017/05/08(月) 11:49:17.74ID:m4Z0myZr
速報！ ビチクにホモ疑惑！
↓美容板で誤爆w
若く見える人・老けて見えない人の共通点から学ぶ22 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1493614338/
116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
http://i.imgur.com/DjReAt2.jpg
↓実はこのスレに書き込もうとしてた模様ww
モッコリくっきりスパッツのエロさがたまんね！ [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476315428/
これは恥ずかしい誤爆ですね
そしてコビト爺さんに濃厚なホモ誤爆が、、、
そう言えば以前頼まれても無いのに
ベッドに横たわって貧者太ももをナヨっとさせてる画像をドヤアップしてましたねww
↓美容板で誤爆w
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116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
http://i.imgur.com/DjReAt2.jpg
↓実はこのスレに書き込もうとしてた模様ww
モッコリくっきりスパッツのエロさがたまんね！ [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476315428/
これは恥ずかしい誤爆ですね
そしてコビト爺さんに濃厚なホモ誤爆が、、、
そう言えば以前頼まれても無いのに
ベッドに横たわって貧者太ももをナヨっとさせてる画像をドヤアップしてましたねww
2017/05/08(月) 19:19:44.86ID:mE5JgjZf
とにかく走れば100%痩せる！って考えが・・・何も考えてない馬鹿発言w
その前に食欲どうにかしろよwせっかく1時間走ってもご飯1杯でチャラだぞw
走るのみで痩せれたとしても鍛えてないからメリハリのない体w
その前に食欲どうにかしろよwせっかく1時間走ってもご飯1杯でチャラだぞw
走るのみで痩せれたとしても鍛えてないからメリハリのない体w
2017/05/08(月) 19:37:50.80ID:UgXukmJR
2017/05/08(月) 20:04:23.78ID:m4Z0myZr
2017/05/08(月) 20:46:14.62ID:wWf+1ODv
>>648
やけに多弁ではないか
焦っているのがわかるぞ
＞大病ならジョギングなんてもっと無理だろw
＞筋トレは病気が癒えたら再開すればマッスルメモリも手伝って回復できるよw
↑
マッスルメモリがあるように、ガン発病メモリもあるかもよ
遺伝子検査でご存知の通り、人間だれしも潜在的に身体にガンが眠っている
ある拍子に眠っていたガンが起き上る
筋トレをやりすぎて、ある日パチっとガンが目覚める
少し気になってる連呼がいる
ビビりまくっている爺がいる
あん時、筋トレしなければと後悔する連呼がいる
まもなく大病を患いガリガリになる爺がいる
自分の一番嫌いなガリガリな身体になってしまう連呼がいる
やけに多弁ではないか
焦っているのがわかるぞ
＞大病ならジョギングなんてもっと無理だろw
＞筋トレは病気が癒えたら再開すればマッスルメモリも手伝って回復できるよw
↑
マッスルメモリがあるように、ガン発病メモリもあるかもよ
遺伝子検査でご存知の通り、人間だれしも潜在的に身体にガンが眠っている
ある拍子に眠っていたガンが起き上る
筋トレをやりすぎて、ある日パチっとガンが目覚める
少し気になってる連呼がいる
ビビりまくっている爺がいる
あん時、筋トレしなければと後悔する連呼がいる
まもなく大病を患いガリガリになる爺がいる
自分の一番嫌いなガリガリな身体になってしまう連呼がいる
2017/05/08(月) 21:09:13.25ID:qWwaItJR
鍛えてないからって、走れば鍛えられるだろ
2017/05/08(月) 21:39:22.29ID:Ws9l+4eV
>>658
ビチクコビト爺さんw
ツマンネww
老害よもうちょっとオモロイギャグ考えろよ
速報！ ビチクにホモ疑惑！
↓美容板で誤爆w
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http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1493614338/
116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
http://i.imgur.com/DjReAt2.jpg
↓実はこのスレに書き込もうとしてた模様ww
モッコリくっきりスパッツのエロさがたまんね！ [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476315428/
これは恥ずかしい誤爆ですね
そしてコビト爺さんに濃厚なホモ誤爆が、、、
そう言えば以前頼まれても無いのに
ベッドに横たわって貧者太ももをナヨっとさせてる画像をドヤアップしてましたねww
ビチクコビト爺さんw
ツマンネww
老害よもうちょっとオモロイギャグ考えろよ
速報！ ビチクにホモ疑惑！
↓美容板で誤爆w
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http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/diet/1493614338/
116 名前:スリムななし(仮)さん [sage] :2017/05/08(月) 00:29:48.55
スポーツ用アンダーって、こういうのかな
http://i.imgur.com/DjReAt2.jpg
↓実はこのスレに書き込もうとしてた模様ww
モッコリくっきりスパッツのエロさがたまんね！ [無断転載禁止]©2ch.net･
http://tamae.2ch.net/test/read.cgi/athletics/1476315428/
これは恥ずかしい誤爆ですね
そしてコビト爺さんに濃厚なホモ誤爆が、、、
そう言えば以前頼まれても無いのに
ベッドに横たわって貧者太ももをナヨっとさせてる画像をドヤアップしてましたねww
2017/05/08(月) 22:00:21.65ID:SUAov/1q
>>658
有酸素は無害なの？
有酸素は無害なの？
2017/05/08(月) 22:36:04.42ID:nmw416Bc
2017/05/08(月) 22:51:26.52ID:9xct1d19
2017/05/08(月) 23:00:35.21ID:nmw416Bc
走るのは無意味だってのw
脂肪とれても貧弱な筋肉しかないのなら美しくはないじゃん。ただ細いだけっていう意味のない
脂肪とれても貧弱な筋肉しかないのなら美しくはないじゃん。ただ細いだけっていう意味のない
2017/05/08(月) 23:09:33.87ID:g5lKZeJd
2017/05/08(月) 23:14:09.26ID:TE5T7mU9
2017/05/09(火) 00:03:17.20ID:GMeEDSWq
>>665
スタート地点は筋トレ有害、有酸素運動最高って書き込みからだからねぇ…
スタート地点は筋トレ有害、有酸素運動最高って書き込みからだからねぇ…
2017/05/09(火) 09:41:13.59
>>663
脳内でなければ1000キロカロリーの運動って結構きついだろ？
ちなみにトレッドミルか？時速何キロで距離どのくらい走った？
時間でもいいぞ。それと勾配つけたか？
何をどんだけやったのか、やったんなら具体的に書けるだろ？
脳内でなければ1000キロカロリーの運動って結構きついだろ？
ちなみにトレッドミルか？時速何キロで距離どのくらい走った？
時間でもいいぞ。それと勾配つけたか？
何をどんだけやったのか、やったんなら具体的に書けるだろ？
669663
2017/05/09(火) 10:19:04.79ID:0H/AG89f >>668
1日トータルでね。およその値だけど、
往復30キロの自転車通勤70分600キロカロリー
30分のトレッドミル時速12キロ300キロカロリー
仕事中の移動や筋トレ30分なんかで300キロカロリー
合計1200キロカロリー
1日トータルでね。およその値だけど、
往復30キロの自転車通勤70分600キロカロリー
30分のトレッドミル時速12キロ300キロカロリー
仕事中の移動や筋トレ30分なんかで300キロカロリー
合計1200キロカロリー
2017/05/09(火) 11:16:24.30
2017/05/09(火) 12:06:37.19ID:SEn8YSUK
往復30kmの自転車通勤って
とんでもない田舎勤務の工場労働者なのか
とんでもない田舎勤務の工場労働者なのか
672663
2017/05/09(火) 12:54:11.37ID:0H/AG89f2017/05/09(火) 13:15:27.09ID:Ix6Oowo0
>>662
お前がブサイクだからって他の人もそうだとは思わない事だね
お前がブサイクだからって他の人もそうだとは思わない事だね
2017/05/09(火) 15:11:40.55ID:S9FzzxQM
無知でデブほど痩せようと思い立つと走り出すよね。走れば痩せると思ってるのかな？
昔の人が部活中には水飲むな！みたいなこと言ってたのと同じだねw
非効率。無知、馬鹿。無意味w
昔の人が部活中には水飲むな！みたいなこと言ってたのと同じだねw
非効率。無知、馬鹿。無意味w
2017/05/09(火) 20:43:30.93ID:fcZkbQfB
>>674
デブがデブ言っても何の説得力ないんですけど草
デブがデブ言っても何の説得力ないんですけど草
676名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/09(火) 20:46:45.84ID:Mp2zfJPV 毎日走るのは面倒だから家で寝ながらジョギング出来る機械を作って欲しいんだが？
腹に巻いて腹筋出来る機械が既に有るんだからそれを応用して走るのと同じ筋肉の動きを機械がしてくれれば良いだけ
それとリンクしたメガネをかければマラソンコースを映像で映してくれて家に居ながら毎日ジョギング出来るのに
腹に巻いて腹筋出来る機械が既に有るんだからそれを応用して走るのと同じ筋肉の動きを機械がしてくれれば良いだけ
それとリンクしたメガネをかければマラソンコースを映像で映してくれて家に居ながら毎日ジョギング出来るのに
677名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/09(火) 21:14:36.27ID:Ojcpsxmu >>674
他にどうすればいいか教えてね
他にどうすればいいか教えてね
2017/05/09(火) 22:11:19.72ID:Lv3pkK5/
>>675
ビチクコビトジジイw
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイw
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビトジジイw
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
679名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/09(火) 23:08:07.48ID:78bIKxD3 ビチクサン何でこんなに嫌われてるの？
2017/05/10(水) 00:07:55.23ID:BKpplfk3
つーか10kmを1時間は無理ｗ
俺なら倍かかるわｗ
俺なら倍かかるわｗ
2017/05/10(水) 00:32:32.94ID:eNw8/YfQ
2017/05/10(水) 00:34:06.02ID:eNw8/YfQ
ちなみに、俺が10キロを1時間走っても、
心拍数は120くらいで、体重60キロだけど、
500キロカロリーくらいしか消費できない。
心拍数は120くらいで、体重60キロだけど、
500キロカロリーくらいしか消費できない。
2017/05/10(水) 09:21:34.67ID:yRAznIdo
>>677
食事制限と筋トレだよ馬鹿！
並大抵の努力じゃダメだからな！
走ればいいなんて単細胞思考の根性なしには難しいかもしれないがw
食事は1500カロリー以内！
筋トレはオールアウトするでガッツリ追い込み！
まあ、単細胞根性無しには無理だから無意味に走っていつまでも変わらない体型でも見てろよw
食事制限と筋トレだよ馬鹿！
並大抵の努力じゃダメだからな！
走ればいいなんて単細胞思考の根性なしには難しいかもしれないがw
食事は1500カロリー以内！
筋トレはオールアウトするでガッツリ追い込み！
まあ、単細胞根性無しには無理だから無意味に走っていつまでも変わらない体型でも見てろよw
2017/05/10(水) 09:34:49.52ID:+TuHva0x
1500カロリー以内なら何もしなくても痩せるだろ、走る必要もなし
2017/05/10(水) 11:52:27.49ID:W8Trd6V/
女かよw
2017/05/10(水) 12:26:44.79ID:PLJvod+u
2017/05/10(水) 13:11:15.36ID:GdvMMr5I
2017/05/10(水) 13:29:17.53ID:dpdrFU82
2017/05/10(水) 14:46:34.40ID:PLJvod+u
>>688
まぁ、頑張れよ（笑）
まぁ、頑張れよ（笑）
2017/05/10(水) 15:06:56.37ID:6zH433SL
ダイエット界隈って今ある知識が5年後も正しいとは限らないんだよ、すぐ修正される
なぜなら「無理せず痩せる」「いくら食べても痩せる」「運動せず痩せれる」みたいな
アホな文句にすぐ食らいつく馬鹿が大勢いるから、そういう馬鹿を騙す用の研究がされてるから
決め台詞は
「欧米では既に当たり前！」
なぜなら「無理せず痩せる」「いくら食べても痩せる」「運動せず痩せれる」みたいな
アホな文句にすぐ食らいつく馬鹿が大勢いるから、そういう馬鹿を騙す用の研究がされてるから
決め台詞は
「欧米では既に当たり前！」
2017/05/10(水) 15:53:28.93ID:GQeRjJXG
>>690
例えばどんなのが覆ったの？
例えばどんなのが覆ったの？
2017/05/10(水) 16:00:46.04ID:Rqted9xe
2017/05/10(水) 16:11:26.02ID:6zH433SL
ぱっと思い付くのは部分痩せかな、
ストレッチの仕方とかも昔学校でやってたやり方が今は体壊すからやめろとか言われるし
ビチクホモ爺さんって誰よ
ストレッチの仕方とかも昔学校でやってたやり方が今は体壊すからやめろとか言われるし
ビチクホモ爺さんって誰よ
2017/05/10(水) 17:37:14.86ID:GQeRjJXG
>>693
部分痩せの何が覆ったの？
ストレッチもどう変わったの？20年前の体育の教科書に載ってたストレッチ一覧とほとんど変わらないのをつい最近みたんだけど？20前から反動はつけるなって言われてたよ。それとも別のこと？
部分痩せの何が覆ったの？
ストレッチもどう変わったの？20年前の体育の教科書に載ってたストレッチ一覧とほとんど変わらないのをつい最近みたんだけど？20前から反動はつけるなって言われてたよ。それとも別のこと？
2017/05/10(水) 17:43:45.10ID:xDs93fRS
友達いなそうｗ
2017/05/10(水) 17:49:00.15ID:6zH433SL
2017/05/10(水) 18:05:40.60ID:XdTAro6U
2017/05/10(水) 19:01:47.39ID:oIhtdf/C
>>694
馬鹿すぎwwwwwww
馬鹿すぎwwwwwww
2017/05/10(水) 19:33:48.70ID:fn8SxGGl
>>698
馬鹿に馬鹿って言われたぁ…
馬鹿に馬鹿って言われたぁ…
2017/05/10(水) 19:45:49.24ID:SumCk6Hs
モッコシスパッツ一丁で公園走りの季節が来た
ゲイホモや奥様達のアツい視線がタマラナイw
ゲイホモや奥様達のアツい視線がタマラナイw
2017/05/10(水) 20:04:29.48ID:WCj7nu6R
必要以上の筋肉は不要。会社でムキムキな筋肉の奴は、なぜか出世できない。上司に馬鹿に思われる説か、年老いた役員からの嫉妬説とも。
かと言って町でオヤジ狩りに遭うほどガリガリでもこまる。
つまり標準体重が一番いい。
たくさん走り、たくさん食べれば標準体重。
かと言って町でオヤジ狩りに遭うほどガリガリでもこまる。
つまり標準体重が一番いい。
たくさん走り、たくさん食べれば標準体重。
2017/05/10(水) 23:06:07.15ID:hFrTRH+r
>>700
ビチクホモ爺さん乙です
ビチクホモ爺さん乙です
2017/05/10(水) 23:07:12.26ID:regu2h0B
2017/05/10(水) 23:07:23.91ID:9Ps65Eut
>>701
そうなの？
そうなの？
2017/05/10(水) 23:08:25.67ID:regu2h0B
>>696
ビチクコビトジジイ～
簡単に論破されて涙目敗走www
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビト爺さん
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ～
簡単に論破されて涙目敗走www
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビト爺さん
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/05/10(水) 23:31:42.44ID:PLJvod+u
707名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/11(木) 00:15:13.48ID:EK3+GiAr2017/05/11(木) 04:40:10.36ID:u+TA6SJ9
2017/05/11(木) 06:56:38.95ID:1oX1+lVQ
2017/05/11(木) 08:04:50.72ID:Q+wWRXBK
711名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/11(木) 08:52:13.20ID:EK3+GiAr ごめんよ、本質を語ってしまって
2017/05/11(木) 10:18:12.13ID:JVHrev29
2017/05/11(木) 10:20:39.60ID:Q+wWRXBK
>>712
>701は単に筋トレをディスっているだけだと思うぞ
>701は単に筋トレをディスっているだけだと思うぞ
2017/05/11(木) 10:46:31.98ID:Ievd/EIy
>>711
本質wwwwww
本質wwwwww
2017/05/11(木) 11:45:21.64ID:ZKO2nX4y
今日もジムの有酸素やってるやつは全員だらしない体型のデブやぽっちゃりばかりだった
あいつら、何年走っても効果なんかないって馬鹿だから気づかないのかな？
食事制限と筋トレやれば3ヶ月で見違えるのに
やっぱり馬鹿で自分に甘い人は走ることしかできないんだね・・・
あいつら、何年走っても効果なんかないって馬鹿だから気づかないのかな？
食事制限と筋トレやれば3ヶ月で見違えるのに
やっぱり馬鹿で自分に甘い人は走ることしかできないんだね・・・
2017/05/11(木) 22:05:45.63ID:7KBDc65y
ガリはデブより下ですwwwwww
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
【アンケート結果】女性に質問！ 好きな男性の体型は？
http://ren-ai.jp/48107
・細マッチョ……52％（577人）
・普通……20％（226人）
・マッチョ……11％（118人）
・スリム……9％（103人）
・ぽっちゃり……6％（63人）
・おデブ……2％（18人）
・ガリガリ……0％（5人）
※有効回答者数：1,110人
※集計期間：2015年5月2日?2015年5月5日
2017/05/12(金) 01:36:20.84ID:zyEEMXip
まぁ一日10kmも走ればみるみる痩せるわな
2017/05/12(金) 06:38:47.99ID:0zRIP5DG
2017/05/12(金) 08:05:11.27ID:+ibH1X9M
夏の暑さに向けてストイックに走り込めば
スリムでしなやかな細マッチョボディーを維持できる
紫外線だけがモチモチ美肌の大敵だ
そろそろプールの季節
タレントじゃないけど人前で脱ぐ機会が多いから
弛んだ身体でいる訳にはいかないんだ
スリムでしなやかな細マッチョボディーを維持できる
紫外線だけがモチモチ美肌の大敵だ
そろそろプールの季節
タレントじゃないけど人前で脱ぐ機会が多いから
弛んだ身体でいる訳にはいかないんだ
2017/05/12(金) 09:14:27.04ID:qlnx+QJf
プールなんていかねーよ
2017/05/12(金) 09:23:57.73ID:OI8iQfu8
ビチクコビトジジイ～
モチ肌ユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
モチ肌ユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
2017/05/12(金) 10:47:17.64ID:C5QsXUW3
【ダイエットの勘違い】カロリーを抑えれば痩せるんですか？
https://youtu.be/WrdBFLcvePg
https://youtu.be/WrdBFLcvePg
2017/05/12(金) 18:17:29.92ID:xBH8c6gL
連呼爺、ふざけるのもたいがいにしろよ
ここはお前の行きつけの店でもなければ、
部活動の場でもない
おまえの居場所じゃない
ほかに糞スレあるだろ？
このスレは連呼爺がいて良いスレじゃない
このスレはダイエット板の中の至宝
このスレをおまえのみたいな精神疾患にメチャクチャにされるのはごめんだ
筋トレ厨とともに消えろ
ほかの糞スレに常駐しろ
※筋トレ厨も消えろ
おまえらもいらない
ここはお前の行きつけの店でもなければ、
部活動の場でもない
おまえの居場所じゃない
ほかに糞スレあるだろ？
このスレは連呼爺がいて良いスレじゃない
このスレはダイエット板の中の至宝
このスレをおまえのみたいな精神疾患にメチャクチャにされるのはごめんだ
筋トレ厨とともに消えろ
ほかの糞スレに常駐しろ
※筋トレ厨も消えろ
おまえらもいらない
2017/05/13(土) 11:49:00.69ID:YuNBOY2C
2017/05/13(土) 11:56:27.07ID:4KaNdcNs
>>724
自分にレスするキチガイ発見！ww
ビチクコビトジジイよ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型は女受け最悪
皆に笑われてのが分からないのか？
道行く人も心の中で皆笑ってる
オマエの貧弱ガリガリお笑い体型うぃ笑ってる
いい加減気づけよキチガイコビトジジイw
自分にレスするキチガイ発見！ww
ビチクコビトジジイよ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型は女受け最悪
皆に笑われてのが分からないのか？
道行く人も心の中で皆笑ってる
オマエの貧弱ガリガリお笑い体型うぃ笑ってる
いい加減気づけよキチガイコビトジジイw
726名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/13(土) 14:55:35.39ID:kOMJSHrs ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
2017/05/14(日) 01:11:12.98ID:x1w9m1pr
>>718
定型文しか言えない池沼どうした？
定型文しか言えない池沼どうした？
2017/05/14(日) 01:53:02.06ID:OlAeC1Lz
仕事では走るが金も貰えないのに走るのはしんどい
2017/05/14(日) 07:28:41.27ID:gMWvm4sr
2017/05/14(日) 07:46:11.11ID:D+g22NsK
2017/05/14(日) 08:39:49.85ID:x1w9m1pr
>>729
なんで同じことしか言えないの？w
なんで同じことしか言えないの？w
2017/05/14(日) 10:41:52.00ID:AcRcyZ4n
>>731
botまたは同クラスの人だからやで
botまたは同クラスの人だからやで
2017/05/14(日) 12:46:06.54ID:lW5f6Y0K
>>730-732
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
2017/05/14(日) 13:04:56.54ID:3a4/2beZ
10キロ走るのに3時間半かかる
2017/05/14(日) 13:49:08.74ID:lW5f6Y0K
ビチクコビト爺さんはユルアゴ
2017/05/14(日) 14:32:51.78ID:HAgk6R8k
ええやん
スロージョギングって効果高いんでしょ
スロージョギングって効果高いんでしょ
2017/05/14(日) 15:14:28.94ID:lW5f6Y0K
2017/05/14(日) 19:07:47.58ID:HADeuLI3
2017/05/14(日) 19:59:53.12ID:OBfksxR7
2017/05/14(日) 20:01:38.31ID:3a4/2beZ
2017/05/14(日) 20:03:49.33ID:OBfksxR7
>>740
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
2017/05/14(日) 21:50:25.86ID:W6MP/KeC
>>734
心拍数は？
120以上だったら、問題ない。
多分、1000キロカロリー以上は消費できている。
そうだと心肺能力弱いから、あまり無理しないほうがいい。
1年以上できるだけ毎日続けて、少しずつ負荷を上げたほうがいい。
心拍数は？
120以上だったら、問題ない。
多分、1000キロカロリー以上は消費できている。
そうだと心肺能力弱いから、あまり無理しないほうがいい。
1年以上できるだけ毎日続けて、少しずつ負荷を上げたほうがいい。
2017/05/14(日) 21:57:49.86ID:cbJx7AVz
デブは走れないから太ったままである
744名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/14(日) 22:22:54.00ID:mu6JhKAD 林の番組が嘘ついてたな
2017/05/15(月) 06:39:19.94ID:jye/o0W8
>>742-744
自分にレスするキチガイ発見！ww
ビチクコビトジジイよ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型は女受け最悪
皆に笑われてのが分からないのか？
道行く人も心の中で皆笑ってる
オマエの貧弱ガリガリお笑い体型うぃ笑ってる
いい加減気づけよキチガイコビトジジイw
自分にレスするキチガイ発見！ww
ビチクコビトジジイよ
貧弱ガリガリお笑いコビト体型は女受け最悪
皆に笑われてのが分からないのか？
道行く人も心の中で皆笑ってる
オマエの貧弱ガリガリお笑い体型うぃ笑ってる
いい加減気づけよキチガイコビトジジイw
2017/05/15(月) 06:39:38.22ID:jye/o0W8
>>742-744
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
2017/05/15(月) 07:55:20.73ID:c1Mmc+KE
2017/05/15(月) 08:10:33.83ID:V/0R9qny
2017/05/15(月) 13:20:25.90ID:Kg4iRhgb
>>747-748
ビチクコビトジジイ～
自分にレスするキチガイ発見！www
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビト爺さん
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ～
自分にレスするキチガイ発見！www
56歳155㎝貧弱洗濯板のコビト爺さん
ビチクコビトジジイ～
ニューチラシのポーズはよカモーン
今度は斜め４５度の誤魔化しポーズは無しねｗ
正面から堂々と56歳初老の洗濯板貧弱黒チクビボディー晒してねｗ
カモカモカモーンｗ
カモカモカモーン
56歳155㎝初老貧弱洗濯板ボディー
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/05/15(月) 19:42:13.65ID:yZoODVnn
ここどういうスレなの？
スレタイに釣られて来てみたら荒らしと楽しそうにレスバトルしてる障害者しか居なくてドン引きだわ
スレタイに釣られて来てみたら荒らしと楽しそうにレスバトルしてる障害者しか居なくてドン引きだわ
2017/05/15(月) 20:11:36.26ID:5vMAfFzN
2017/05/15(月) 20:20:46.00ID:rz8vmJKI
正式スレタイ↓
とにかく近所走りと一日一食で100％貧弱ガリガリに
なるのになぜストイックに続けるのか？
でおk？
とにかく近所走りと一日一食で100％貧弱ガリガリに
なるのになぜストイックに続けるのか？
でおk？
2017/05/15(月) 20:29:22.50ID:Vqor6Vws
>>750
つまりそういうスレなんです。
つまりそういうスレなんです。
2017/05/15(月) 21:02:35.92ID:FaFYTH11
2017/05/15(月) 22:22:54.27ID:lMxBA29N
>>752
おkです
コビトジジイいるか？
いるなww
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
おkです
コビトジジイいるか？
いるなww
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/05/15(月) 22:31:47.23ID:sa7Rsn+Y
2017/05/16(火) 06:48:02.88ID:+KbjXmoJ
197 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2017/05/15(月) 15:44:09.94 ID:NlgtnWa/
おー珍しく今日はビチクの書き込みが止まってるw
近所走り中にトラックに轢かれたか？w
ダイエット板も陸上板もこういう日はビチク関連のスレに全く書き込みがないw
見事に書き込みがないw
普段誰が朝から深夜まで必死に自演で
書き込みしてるのかよーく分かるわww
おー珍しく今日はビチクの書き込みが止まってるw
近所走り中にトラックに轢かれたか？w
ダイエット板も陸上板もこういう日はビチク関連のスレに全く書き込みがないw
見事に書き込みがないw
普段誰が朝から深夜まで必死に自演で
書き込みしてるのかよーく分かるわww
2017/05/16(火) 19:19:22.76ID:OX58IP7B
・プロテイン摂取のタイミングは「寝る前と朝」が効果的な理由
・寝る前何時ごろ摂取する？最適な時間について
・朝はなぜ効果的なのか
・朝何時ごろ摂取する？最適な時間について
http://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=5&;category=muscle
・寝る前何時ごろ摂取する？最適な時間について
・朝はなぜ効果的なのか
・朝何時ごろ摂取する？最適な時間について
http://www.weider-jp.com/protein/columns/detail/?id=5&;category=muscle
2017/05/17(水) 06:47:29.64ID:Vb8csEb0
お前らどうせ一時間走り終わったあとにジュースとか飲んでるんだろ？
そのジュース飲んだ時点でカロリー走った分と同じかそれ以上接種してる場合もあるw走らない方良かった状態w
走るのはやっぱり無意味だな
そのジュース飲んだ時点でカロリー走った分と同じかそれ以上接種してる場合もあるw走らない方良かった状態w
走るのはやっぱり無意味だな
760名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/17(水) 08:04:12.51ID:8SEnibQJ 173cm96kgだったのがジョギングで175cm80kgになった
体重減るのは当たり前なんだけど身長がなぜか伸びててワロタ
体重減るのは当たり前なんだけど身長がなぜか伸びててワロタ
2017/05/17(水) 08:26:26.42ID:eqRkw3Kd
姿勢が良くなって伸びる人も居るらしい
2017/05/17(水) 09:25:34.57ID:zhi2ehyn
763名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/17(水) 09:59:56.30ID:8SEnibQJ2017/05/17(水) 11:48:36.70ID:fx4H+AeV
>>763
ビチクは縮んだ
ビチクは縮んだ
2017/05/17(水) 12:30:32.14ID:Vufw9O+6
愛用の厚底シークレットシューズ脱いだら10cm縮んだ
2017/05/17(水) 16:20:57.39ID:wKoV1nZ9
767名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/17(水) 16:21:56.53ID:XzGLJ/nF ダイエットというか常に引き締まった体を維持したくて
ランニングを7～8年前からやってるんだけど
LSDって上記の目的にはあんま意味ない
インターバル走やビルドアップ走が上記目的には良いと最近確信した
あとLSDって一人だとツマらん
ランニングを7～8年前からやってるんだけど
LSDって上記の目的にはあんま意味ない
インターバル走やビルドアップ走が上記目的には良いと最近確信した
あとLSDって一人だとツマらん
768名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/17(水) 16:53:31.62ID:0DECdm7s ペットボトル飲料はたいてい100mlあたりで表示されてるしね
ポカリだと100ml25kcal＝1本500mlだと125kcal
20km走ってランニング中に1本飲んで、帰宅後に1本飲めばそれで250kca
補給食とかでゼリー食べると1パックでも150kcalとかある
20km走って2パック食えば300kcalだl
走る前にかるく軽食食べるとまたそのぶんカロリー増える
結局700-800kcalをその場で取り戻しちゃってたりして、差し引き消費したのがごく僅かだったり
あるいは頻繁に補給しまくって消費カロリーを上回ってるような奴もいるし、そうなると肥満ランニングを化す
ポカリだと100ml25kcal＝1本500mlだと125kcal
20km走ってランニング中に1本飲んで、帰宅後に1本飲めばそれで250kca
補給食とかでゼリー食べると1パックでも150kcalとかある
20km走って2パック食えば300kcalだl
走る前にかるく軽食食べるとまたそのぶんカロリー増える
結局700-800kcalをその場で取り戻しちゃってたりして、差し引き消費したのがごく僅かだったり
あるいは頻繁に補給しまくって消費カロリーを上回ってるような奴もいるし、そうなると肥満ランニングを化す
769名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/17(水) 16:55:56.97ID:0DECdm7s2017/05/17(水) 17:14:14.44ID:kq+2EoQn
>>766-769
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
2017/05/17(水) 17:14:46.69ID:kq+2EoQn
>>776-779
コビトジジイいるか？
いるなww
自演一人芝居やってるなw
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
コビトジジイいるか？
いるなww
自演一人芝居やってるなw
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/05/17(水) 17:29:49.90ID:DuJiFdOl
2017/05/17(水) 17:41:26.91ID:M/fH6/Pf
>>772
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
2017/05/17(水) 18:03:27.60ID:wKoV1nZ9
2017/05/17(水) 19:00:19.70ID:ig2tWGMb
2017/05/17(水) 19:25:20.57ID:DuJiFdOl
>>774
それは
設定→音声コーチ→言語→日本語
で変えられるよ
カロリーはgpsウォッチの方が1割程低く出るけど
それの方が正しいかな？心拍も取ってるし
と思ってる
ちなみにstravaってアプリはruntasticより2割程多くて笑うw
それは
設定→音声コーチ→言語→日本語
で変えられるよ
カロリーはgpsウォッチの方が1割程低く出るけど
それの方が正しいかな？心拍も取ってるし
と思ってる
ちなみにstravaってアプリはruntasticより2割程多くて笑うw
2017/05/17(水) 19:58:58.19ID:wKoV1nZ9
2017/05/17(水) 20:00:27.45ID:ix+/qSzN
>>766
あなたの体重が60-65kgならそんなもんちゃうの？
あなたの体重が60-65kgならそんなもんちゃうの？
2017/05/17(水) 20:08:25.78ID:WPMfDQfV
目がある者は見、耳ある者は聞け。
毎日10キロ走っていたが、ここ10日間サボった。
するとどうであろう。
2キロ太ったわ。
これでもジョギングなど効果はないと申すか？
10キロ走っていた時は食事制限は一切してない。
食いたいものを食べ、飲みたいものを飲んだ。
しかし体重は一切増えなかった。
やめたとたんこれだ。
どう説明するんだ？くそやろう。
ジョギングすれば甘いジュース飲もうがメロンパン食おうが太らなかったんだが？
ジョギングを否定する奴は市ねよ。
今すぐ信だほうがいい。
毎日10キロ走っていたが、ここ10日間サボった。
するとどうであろう。
2キロ太ったわ。
これでもジョギングなど効果はないと申すか？
10キロ走っていた時は食事制限は一切してない。
食いたいものを食べ、飲みたいものを飲んだ。
しかし体重は一切増えなかった。
やめたとたんこれだ。
どう説明するんだ？くそやろう。
ジョギングすれば甘いジュース飲もうがメロンパン食おうが太らなかったんだが？
ジョギングを否定する奴は市ねよ。
今すぐ信だほうがいい。
2017/05/17(水) 20:18:26.91ID:jc2eZ8eK
でも100にちサボったら+20kgになるわけないだろ
2017/05/17(水) 20:19:54.65ID:W8Vt6XC/
俺も毎日10kmの近所走りとスピ練をストイックに続けてるけど
相変わらずスリムでしなやかな細マッチョの美ボディーを保ち続けてる
相変わらずスリムでしなやかな細マッチョの美ボディーを保ち続けてる
2017/05/17(水) 20:36:02.32ID:KYZNqmbT
>>774-779
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居キチガイwww
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
ビチクコビトジジイ
自演一人芝居キチガイwww
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
2017/05/17(水) 20:36:27.70ID:KYZNqmbT
>>774
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
2017/05/17(水) 20:36:42.71ID:KYZNqmbT
>>774
自分にレスするキチガイ発見！
自分にレスするキチガイ発見！
2017/05/17(水) 20:37:04.48ID:KYZNqmbT
>>775
自分にレスするキチガイ発見！
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2017/05/17(水) 20:37:57.42ID:KYZNqmbT
2017/05/17(水) 21:02:15.88ID:tI2XJLOk
2017/05/17(水) 22:04:50.74ID:KYZNqmbT
>>787
しつこく自分にレスするキチガイ発見！
しつこく自分にレスするキチガイ発見！
2017/05/17(水) 22:57:31.06ID:wKoV1nZ9
id真っ赤にしてる暇あったら走ればいいのに…
2017/05/17(水) 23:57:41.31ID:CUG52d6U
2017/05/18(木) 00:48:10.93ID:qHt28yAG
2017/05/18(木) 01:07:07.58ID:5yz7NBf/
運動後に乳製品を摂取すると運動だけを行うより筋力が増加することが判明！！
http://www3.nhk.or.jp/tokai-news/20170517/3380251.html
http://www3.nhk.or.jp/tokai-news/20170517/3380251.html
2017/05/18(木) 06:57:18.40ID:99Rrcnps
>>789-792
自分にレスするキチガイ発見！ww
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
自分にレスするキチガイ発見！ww
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
2017/05/18(木) 15:41:26.37ID:LnFvl2d/
ミッシェルの画像ではこれが好き
http://i.imgur.com/iU1qZ8E.jpg
http://i.imgur.com/iU1qZ8E.jpg
2017/05/18(木) 17:00:27.58ID:jeFFLyQ8
コビトジジイいるか？
いるなww
自演一人芝居やってるなw
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
いるなww
自演一人芝居やってるなw
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/05/18(木) 20:14:31.05ID:GIZePkAx
バーピーに大分慣れてきたのでランニング始めてみる
暑くなってきたと思ったが夜はまだ寒いね
暑くなってきたと思ったが夜はまだ寒いね
2017/05/18(木) 21:43:53.89ID:G3kI+BiH
2017/05/18(木) 22:59:39.58ID:l46I37wB
2017/05/19(金) 00:33:18.43ID:4K9U4tVC
2017/05/19(金) 06:33:19.47ID:YbmQYiqN
どこで走ろうと痩せれば問題ない
2017/05/19(金) 06:43:31.96ID:aLhd5ZBU
2017/05/19(金) 07:30:21.21ID:PsNOpazE
いやあ13日ぶりに走った。
久々に10キロ走ったからペースが掴めず、1Kmあたり5分40秒で走ってしまった。
やはり6分10秒ぐらいで走りたい。
でないと膝を痛める。
ゆっくり走る事が、ケガせず長く続けるコツじゃよ。
久々に10キロ走ったからペースが掴めず、1Kmあたり5分40秒で走ってしまった。
やはり6分10秒ぐらいで走りたい。
でないと膝を痛める。
ゆっくり走る事が、ケガせず長く続けるコツじゃよ。
2017/05/19(金) 08:01:04.16ID:V9fHgXHJ
>>802
速い遅いではなくフォームが出来ているかどうかが問題
その証拠にゆっくり走っていてもフォームが崩れていると
ロング走で痛みが出てしまう
速く走った時に痛みが出るのもフォームが崩れてしまうから
ロングをやって疲れてきた時も維持しにくい
速い遅いではなくフォームが出来ているかどうかが問題
その証拠にゆっくり走っていてもフォームが崩れていると
ロング走で痛みが出てしまう
速く走った時に痛みが出るのもフォームが崩れてしまうから
ロングをやって疲れてきた時も維持しにくい
2017/05/19(金) 10:39:59.28ID:2BREK72N
2017/05/19(金) 11:40:14.77ID:BKtikw5p
信号待ちってなにしてる？河川敷とか遠くてどうしても街ランがメインなんだけど、やっぱ軽いストレッチとか？
2017/05/19(金) 12:08:30.06ID:yCtJsuRt
2017/05/19(金) 13:39:00.00ID:rXG0oShQ
2017/05/19(金) 13:52:47.44ID:yCtJsuRt
イッヌもやってるやしこれやろうぜ
http://i.imgur.com/QJXN7ZE.gif
http://i.imgur.com/QJXN7ZE.gif
2017/05/19(金) 13:55:55.10ID:XRYA0FwD
>>808
Redditのfunny板で見つけてきただろ
Redditのfunny板で見つけてきただろ
2017/05/19(金) 16:12:20.56ID:5/UqbCjy
>>808
ホッコリするね
ホッコリするね
2017/05/19(金) 16:48:09.26ID:KUJcqW18
バイシクルクランチ効くよねー
犬かわいい
犬かわいい
2017/05/20(土) 09:26:45.66ID:R8S9v8WR
さあて土日を迎えたわけだが、君たちはまだ食事制限とかをしているのかい？
わたしは土日も一切制限せずに沢山たべるよ。
ホリデーに好きなもん食わなくてどーするの？
このスレで食事制限を提唱している人がいるが、
デブにそんなことできるわけない。
デブは相変わらず食え。我慢するな。
ただし、
毎日10Km走れ。
これができねえなら、食事制限しれ。
毎日、食事制限してストレスを溜めて、ガンにでもなればいい。
わたしは土日も一切制限せずに沢山たべるよ。
ホリデーに好きなもん食わなくてどーするの？
このスレで食事制限を提唱している人がいるが、
デブにそんなことできるわけない。
デブは相変わらず食え。我慢するな。
ただし、
毎日10Km走れ。
これができねえなら、食事制限しれ。
毎日、食事制限してストレスを溜めて、ガンにでもなればいい。
2017/05/20(土) 10:07:28.72ID:ESw37rfT
20km走ってきた
この程度の暑さでみんな苦しそうに走ってたけど
夏前なのに大丈夫か
この程度の暑さでみんな苦しそうに走ってたけど
夏前なのに大丈夫か
2017/05/20(土) 10:34:53.27ID:12mAX/k+
>>812-813
嘘つきビチクコビトジジイw
朝から2ch貼り付きのくせにw
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
嘘つきビチクコビトジジイw
朝から2ch貼り付きのくせにw
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/05/20(土) 10:48:59.92ID:XcXe6+P/
10kmなんて80kgの奴で約800kcalの消費。
好き勝手食ってこの程度で痩せるわけ無かろう。
好きなだけ食いたければ25kmは走らないと無理
好き勝手食ってこの程度で痩せるわけ無かろう。
好きなだけ食いたければ25kmは走らないと無理
2017/05/20(土) 11:04:47.96ID:ESw37rfT
2017/05/20(土) 11:18:58.82ID:12mAX/k+
2017/05/20(土) 11:32:32.44ID:R8S9v8WR
>>815
その通り。
その通りなんだが、その通りにならない人体の不思議展。
走って目に見えて痩せてくるとモチベーションが上がり、どか食いしなくなる。
ジョギングを中心に考える生活になるから、ジョギングの邪魔になるような行動をとらなくなる。
おわかりですかな？
その通り。
その通りなんだが、その通りにならない人体の不思議展。
走って目に見えて痩せてくるとモチベーションが上がり、どか食いしなくなる。
ジョギングを中心に考える生活になるから、ジョギングの邪魔になるような行動をとらなくなる。
おわかりですかな？
2017/05/20(土) 13:05:33.67ID:eaKQNPXV
2017/05/20(土) 13:39:00.62ID:G42fqwiA
走る＋食事制限しないと痩せるわけないじゃん
821名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/20(土) 14:04:08.61ID:mmzzKYVM ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
2017/05/20(土) 16:40:15.01ID:ZbxKEQjG
>>820
んだ
んだ
2017/05/20(土) 16:45:44.66ID:E69xhbfk
>>822
自分にレスするキチガイ発見！
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
自分にレスするキチガイ発見！
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/05/20(土) 19:37:06.23ID:hNmoEu4y
>>819
わかる。
まあ太陽と北風だよ。
頭ごなしに食事制限しろと説いても、デブは実行しない。
いくらでもたべていいから10Km走れと説けば、おのずと食事制限する事になる。
ちなみにいまから20Km走ります。
そして約２時間後にラーメンと酢豚を食べる事をお約束しよう。
わかる。
まあ太陽と北風だよ。
頭ごなしに食事制限しろと説いても、デブは実行しない。
いくらでもたべていいから10Km走れと説けば、おのずと食事制限する事になる。
ちなみにいまから20Km走ります。
そして約２時間後にラーメンと酢豚を食べる事をお約束しよう。
2017/05/20(土) 19:41:02.96ID:hNmoEu4y
ラーメンと酢豚と餃子もつける。
食べ過ぎ？
んなこたーない。
だって今から20Km走る。
私にはその資格がある。
鼠蹊部にはワセリンを塗り、乳首には絆創膏を貼った。
どんなアクシデントがあっても大丈夫だ。
ではまた。
食べ過ぎ？
んなこたーない。
だって今から20Km走る。
私にはその資格がある。
鼠蹊部にはワセリンを塗り、乳首には絆創膏を貼った。
どんなアクシデントがあっても大丈夫だ。
ではまた。
2017/05/20(土) 19:42:54.73ID:ZxY+upBc
おにぎり10個食ってもまだ食い足りない
2017/05/20(土) 19:47:39.94ID:MOKJBPdN
>>824-826
嘘つきビチクコビトジジイw
朝から2ch貼り付きのくせにw
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自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
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ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
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〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
嘘つきビチクコビトジジイw
朝から2ch貼り付きのくせにw
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/05/20(土) 19:48:34.73ID:MOKJBPdN
>>824-826
コビトジジイw
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居やってるなw
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
コビトジジイw
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居やってるなw
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/05/20(土) 20:49:58.54ID:hNmoEu4y
すまん。やっぱ10Kmでやめた。
20Kmは膝にきそう。
戦略的撤退であるっ。
ラーメンだけにするから許して。
20Kmは膝にきそう。
戦略的撤退であるっ。
ラーメンだけにするから許して。
2017/05/20(土) 21:27:20.38ID:a/iAcvuD
絶対に許さない
2017/05/20(土) 22:04:38.09ID:SQ2pcedu
>>829-830
自分にレスするキチガイ発見！
全然面白ないよ
56歳155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
梅干しアゴのコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
自分にレスするキチガイ発見！
全然面白ないよ
56歳155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
梅干しアゴのコビトジジイ
ニューチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/05/20(土) 22:43:02.94ID:5kfHiM/K
>>829
今日はかなり暑かったからな
今日はかなり暑かったからな
2017/05/20(土) 22:49:59.46ID:7otAEM3h
今日は暑かったか？
30℃無かったろw
20km走ったけど無給水で走れたぞ
諸君、無理だからやめとけw
30℃無かったろw
20km走ったけど無給水で走れたぞ
諸君、無理だからやめとけw
2017/05/20(土) 23:06:01.70ID:SQ2pcedu
>>832-833
自分にレスするキチガイ発見！ww
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
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相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
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はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
2017/05/20(土) 23:06:09.88ID:ZbxKEQjG
>>829
自A官？
自A官？
2017/05/20(土) 23:07:40.18ID:SQ2pcedu
2017/05/21(日) 03:46:11.78ID:1/R+f9cS
この水飲まない自慢はなにを誉めてもらいたいんだ？
2017/05/21(日) 07:12:07.27ID:EMs6QOqP
>>837
梅干しアゴのコビトジジイうざい
梅干しアゴのコビトジジイうざい
2017/05/21(日) 08:43:43.03ID:X4worAMX
2017/05/21(日) 09:08:54.08ID:Grx3x5Lg
2017/05/21(日) 10:00:39.59ID:PdaTLEbk
あらこんな時間！
お肌を守るために紫外線対策バッチリして今から10キロ走ろうっと！
お肌を守るために紫外線対策バッチリして今から10キロ走ろうっと！
2017/05/21(日) 10:22:58.57ID:SQiU6vhH
>>841
ツマンネキチガイコビトジジイw
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
ツマンネキチガイコビトジジイw
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
2017/05/21(日) 12:37:47.96ID:PdaTLEbk
10キロ走った
私の美容はこれだけです
エステなんか行く必要ないよ、たった１時間走るだけで美しさを保てるのだから
あなたたちは１時間を有効活用してる？
私の美容はこれだけです
エステなんか行く必要ないよ、たった１時間走るだけで美しさを保てるのだから
あなたたちは１時間を有効活用してる？
2017/05/21(日) 12:40:24.53ID:jfpK3yDf
2017/05/21(日) 12:58:33.55ID:BNJod4lo
2017/05/21(日) 14:07:05.27ID:c8NzsPtc
俺も今日は夕方から10キロだね。
んで夜は会社のやつらと飲み会だ、多少くっても脂肪つかないのがやっぱりいい
んで夜は会社のやつらと飲み会だ、多少くっても脂肪つかないのがやっぱりいい
2017/05/21(日) 14:12:31.55ID:afE/2KF5
>>843
コビトジジイw
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居やってるなw
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
コビトジジイw
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居やってるなw
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/05/21(日) 14:12:58.78ID:afE/2KF5
>>845
自分にレスするキチガイ発見！ww
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
自分にレスするキチガイ発見！ww
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
2017/05/21(日) 14:13:41.85ID:afE/2KF5
850名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/21(日) 14:42:27.69ID:vdoHZjXt 走って痩せるとは限らないが、
走ったら脂肪肝は治る
走ったら脂肪肝は治る
2017/05/21(日) 18:25:17.83ID:TUhrkpvT
>>817
この写真は何？
この写真は何？
2017/05/21(日) 19:00:07.76ID:rX8FSr2p
オッサンの足
2017/05/21(日) 20:42:13.68ID:jfpK3yDf
それにしては、処理してるな。
俺も、腕とVラインだけやってる。
俺も、腕とVラインだけやってる。
2017/05/21(日) 21:13:12.42ID:t/Cc72xP
56歳のジジイが太もも剃り剃りとかキモい
2017/05/21(日) 23:47:47.43ID:uYN85BGH
俺41だけど生えっぱなしもキモいんですよ、、、
もうね、ホント困る
もうね、ホント困る
2017/05/22(月) 09:03:54.46ID:20CPAgUj
心拍数が上がればなんでも痩せる
2017/05/22(月) 12:04:55.74ID:a1Hg4mx7
>>856
心拍数を上げすぎると、顔が老ける。
心拍数を上げすぎると、顔が老ける。
2017/05/22(月) 12:34:28.35ID:278JM+7O
デブは言うことが極端
実際走らないから、給水無しか300kcal補給かの二択しか知らない
OS1ゼリーは1パック200gで20kcal
5kmで2口飲むとして
20km走るのにも足りない量ではない
実際走らないから、給水無しか300kcal補給かの二択しか知らない
OS1ゼリーは1パック200gで20kcal
5kmで2口飲むとして
20km走るのにも足りない量ではない
2017/05/22(月) 13:31:54.13ID:jxLU9T7W
１時間歩いてるだけでも痩せる
2017/05/22(月) 13:59:08.56ID:bXoM8RmH
>>856
ビチクは梅干しアゴの老け老けジジイ
ビチクは梅干しアゴの老け老けジジイ
2017/05/22(月) 13:59:52.67ID:bXoM8RmH
2017/05/22(月) 15:31:10.99ID:etsslBOb
実生活のワンパンマン、Frank Medrano、 (ストリートワークアウト)
https://youtu.be/oF57jPPH3xY
https://youtu.be/oF57jPPH3xY
863名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/24(水) 03:51:56.96ID:kXlOdBOY もうちょっと走れよ
2017/05/24(水) 07:30:46.39ID:gvhkt4yn
いやあ、今朝走ったけど
今の時期は最高にいいよ。
ひんやり涼しい。
走っていてもキモチいいよ。
ジムでトレッドミルで走るのは否定しないが、
今の時期は外で走ったほうがいい。
今の時期は最高にいいよ。
ひんやり涼しい。
走っていてもキモチいいよ。
ジムでトレッドミルで走るのは否定しないが、
今の時期は外で走ったほうがいい。
865名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/24(水) 13:10:37.44ID:BjTTgsNB 走るたびにドリンクやゼリーなどでちょこちょこ補給とかやってるとやせない
走った分をすべて取り戻してるやつも少なくない
10km1時間走った程度でハンガーノックになったとかほざいてるやつがいるがそれは違うだろう。
ただの疲労だ。
走った分をすべて取り戻してるやつも少なくない
10km1時間走った程度でハンガーノックになったとかほざいてるやつがいるがそれは違うだろう。
ただの疲労だ。
2017/05/24(水) 13:43:26.03ID:2qXVYc4S
そもそも走って痩せようなんて考えていることが間違い。
ただ水分抜いているだけだろ
ただ水分抜いているだけだろ
2017/05/24(水) 14:04:32.78ID:sJrWSmQu
2017/05/24(水) 14:47:01.97ID:N6CyX/R4
>>863-865
コビトジジイw
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居やってるなw
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
コビトジジイw
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居やってるなw
オマエはいくらなんでも醜悪過ぎる
155㎝39キロの清掃業アルバイトでも
もう少し鍛えたほうがいいなw
http://up-origin.gc-img.net/post_img/2017/02/8mcDyNxg1rCqykR_4XY9P_76.jpeg
2017/05/24(水) 14:47:37.35ID:N6CyX/R4
>>867
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
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はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
2017/05/24(水) 15:39:39.74ID:X4kSBzEe
まぁこれからの季節暑いし水はもって走るなり、自販機用に小銭持つなりはした方がいいけどな、さすがに10キロ20キロでパワージェルだのはやり過ぎだな。
水そのままは飲みにくいからエキステンドのBCCAちょっと溶かしたのもって走ってる。
水そのままは飲みにくいからエキステンドのBCCAちょっと溶かしたのもって走ってる。
2017/05/24(水) 16:31:24.48ID:N6CyX/R4
>>870
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/05/24(水) 19:26:46.49ID:rM+Sbu+G
2017/05/24(水) 19:49:17.16ID:Rzr4Jlmr
これからはモッコシスパッツ一丁で公園走りが快適のシーズン
ゲイホモや奥様達のアツい視線がタマラナイw
ゲイホモや奥様達のアツい視線がタマラナイw
2017/05/24(水) 20:19:03.34ID:f1cOpWOE
女子の理想スタイルは「152cm、37kg」 男性の「現実無視」に女性たちが怒る
http://www.j-cast.com/2014/07/09210071.html
ティーン向け女性ファッション誌「Seventeen（セブンティーン）」（集英社）最新号に載っている
男性から見た女性の理想的なスタイルが、インターネット上で話題を呼んでいる。
理想の身長と体重について「152cm、37kg」と書かれていたことから「厳しすぎる！」と女性たちの怒りを買ったようなのだ。
http://www.j-cast.com/2014/07/09210071.html
ティーン向け女性ファッション誌「Seventeen（セブンティーン）」（集英社）最新号に載っている
男性から見た女性の理想的なスタイルが、インターネット上で話題を呼んでいる。
理想の身長と体重について「152cm、37kg」と書かれていたことから「厳しすぎる！」と女性たちの怒りを買ったようなのだ。
2017/05/24(水) 21:55:09.56ID:aG6rNq6V
2017/05/24(水) 21:56:20.54ID:aG6rNq6V
>>873
56歳155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイの近所走りw
56歳155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイの近所走りw
2017/05/25(木) 07:04:42.26ID:xBn9qq4W
テスト
2017/05/25(木) 07:09:29.34ID:xBn9qq4W
2017/05/25(木) 07:21:49.67ID:E4LbEG05
>>878
まだまだ甘い甘い
ここに毎日常駐して自演一人芝居やってる
ビチクコビト先生に教えを乞いなさい
ジョニデって言うのはビチク先生のセカンドネームらしいです
381 名前:ジョニデ ◆mfl6EhR6DM :2017/05/25(木) 07:05:01.67
おはようございます ジョニデですよ
今日はあいにくの天気ですね
ジョニデは普段は一日一食主義です
ダイエット板なんかではガリになるとか書かれてるけどそんな事は全然ないですね
摂取カロリーの下限に注意しながら
運動を併用すれば筋肉は増えて行きます
つまり同時に脂肪が落ちて体脂肪率は下がって行くから最終的には自分のような見事な
細マッチョ体型になれるって事なんですね
もちろんタンパク質は適正量取らないとダメですけどね
一日一食お勧めですよ
まだまだ甘い甘い
ここに毎日常駐して自演一人芝居やってる
ビチクコビト先生に教えを乞いなさい
ジョニデって言うのはビチク先生のセカンドネームらしいです
381 名前:ジョニデ ◆mfl6EhR6DM :2017/05/25(木) 07:05:01.67
おはようございます ジョニデですよ
今日はあいにくの天気ですね
ジョニデは普段は一日一食主義です
ダイエット板なんかではガリになるとか書かれてるけどそんな事は全然ないですね
摂取カロリーの下限に注意しながら
運動を併用すれば筋肉は増えて行きます
つまり同時に脂肪が落ちて体脂肪率は下がって行くから最終的には自分のような見事な
細マッチョ体型になれるって事なんですね
もちろんタンパク質は適正量取らないとダメですけどね
一日一食お勧めですよ
2017/05/25(木) 07:49:03.34ID:4qR7jl+T
>>878
走ってるだけで細マッチョなんかになれるわけないだろ
走ってるだけで細マッチョなんかになれるわけないだろ
2017/05/25(木) 07:52:30.48ID:FycCRy/5
2017/05/25(木) 07:53:32.99ID:FycCRy/5
2017/05/25(木) 08:19:41.58ID:qVyUcyY3
2017/05/25(木) 08:45:40.84ID:BLVgVIMP
あわよくばバレずにスレが進行するのを期待しながら
IDを確認→他人の画像を加工→アップロード→レス
キ モ チ ワ リ ィ
IDを確認→他人の画像を加工→アップロード→レス
キ モ チ ワ リ ィ
2017/05/25(木) 08:55:33.59ID:qVyUcyY3
2017/05/25(木) 09:55:30.67ID:E4LbEG05
2017/05/25(木) 10:23:03.72ID:qVyUcyY3
2017/05/25(木) 12:17:41.62ID:Q4+kEuo8
2017/05/25(木) 12:24:54.58ID:ObbXnOWN
走らない理由を語り合うのがこのスレの目的だろう
2017/05/25(木) 12:47:14.83ID:2zIID86T
いくら痩せても行き着く先が
貧者ガリガリお笑い体型じゃ死ぬしかない
貧者ガリガリお笑い体型じゃ死ぬしかない
2017/05/25(木) 12:55:13.22ID:F8FCc2Dy
2017/05/25(木) 13:31:55.26ID:jyXlRL1d
シャウエッセンうますぎね？
もっと安く食う方法ないっすかね？
もっと安く食う方法ないっすかね？
2017/05/25(木) 14:36:36.21ID:PWAo3tlf
ジュースに入ってる砂糖の量やばいから日本で水が流行るといいね
http://img03.ti-da.net/usr/k/u/r/kurosukehazama/haefeee2.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/6/5/659fe81f.jpg
http://naglly.com/colas.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/jin115/imgs/c/3/c34340c6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/5/6/56c0dbd6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/2/3/23f5703e.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/4/3/436d6ed5-s.jpg
http://www.churasika.net/img/889aab8b-s.jpg
http://img03.ti-da.net/usr/k/u/r/kurosukehazama/haefeee2.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/6/5/659fe81f.jpg
http://naglly.com/colas.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/jin115/imgs/c/3/c34340c6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/5/6/56c0dbd6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/2/3/23f5703e.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/4/3/436d6ed5-s.jpg
http://www.churasika.net/img/889aab8b-s.jpg
2017/05/25(木) 15:18:43.28ID:tGyMl6QJ
野菜ジュースって別に砂糖を添加してるわけじゃないやろ
ご飯とかパンも同じやん
ご飯とかパンも同じやん
2017/05/25(木) 15:26:48.65ID:IkOp8js1
2017/05/25(木) 15:58:31.83ID:/IYdduFn
濃縮還元だし。
それ言ったら砂糖も元はサトウキビｗ
それ言ったら砂糖も元はサトウキビｗ
2017/05/25(木) 16:00:19.68ID:uLelu7gV
そもそもそんなん証明されんでも分かるだろっていう
それがニュースになる前は野菜ジュースが健康にいいと信じてたやつってのはそもそも知能が足りないと思われ
それがニュースになる前は野菜ジュースが健康にいいと信じてたやつってのはそもそも知能が足りないと思われ
2017/05/25(木) 16:18:14.53ID:5PgNd5lF
>>895-897
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
2017/05/25(木) 16:19:08.98ID:5PgNd5lF
>>895-897
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/05/25(木) 16:22:46.48ID:5PgNd5lF
>>897
ビチクコビトジジイw
そんなの大した問題じゃないよ
それよりも
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死w
長生きしたけりゃコーラいっぱい飲んで小太りぐらいになるんだなw
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
ビチクコビトジジイw
そんなの大した問題じゃないよ
それよりも
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死w
長生きしたけりゃコーラいっぱい飲んで小太りぐらいになるんだなw
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
2017/05/25(木) 21:23:13.20ID:jq6x6Nd8
902名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/25(木) 22:53:56.23ID:WPuu79DH 医学的には砂糖とご飯やパンのような炭水化物は特に大きな違いはない。
甘いものを食べたければ、ケーキ食べる代わりにご飯やパンを食べなければいいだけ。
甘いものを食べたければ、ケーキ食べる代わりにご飯やパンを食べなければいいだけ。
2017/05/25(木) 23:33:33.43ID:n/MHkknU
2017/05/25(木) 23:34:16.02ID:n/MHkknU
糖類とかマジどうでもいいわ
勝手にやっとけよw
勝手にやっとけよw
2017/05/25(木) 23:39:01.00ID:34DtiMW3
>>901、>>903-904
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
それよりも
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死w
長生きしたけりゃコーラいっぱい飲んで小太りぐらいになるんだなw
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
それよりも
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死w
長生きしたけりゃコーラいっぱい飲んで小太りぐらいになるんだなw
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
2017/05/25(木) 23:39:40.34ID:34DtiMW3
>>903-904
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
相変わらず暇だなビチクコビトジジイw
リアルでもネットでも誰に相手にされない
56歳155㎝チンチクリンのコビトジジイ
寂しいのか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
ところで新しい画像アップまだかよw
はよしろコビト
正面向いて肋骨ウキウキ貧弱ボディーはよカモーンw
醜悪ガリガリお笑いコビト爺さんw
カモカモカモーンw
2017/05/26(金) 09:53:03.07ID:FY2YEzNP
この荒らしって、もしかしてスクリプトじゃなくて手動でやってるの？ww
2017/05/26(金) 10:15:44.59ID:4FBhDrkL
あー、雨だと走る気なくすな
2017/05/26(金) 12:49:37.39ID:dnA+dLgK
>>883
自分で天然というやつは総じてキモイ
自分で天然というやつは総じてキモイ
2017/05/26(金) 13:08:50.64ID:K5SV4Egv
2017/05/26(金) 18:03:03.98ID:dbmLqYw5
今日マイプロテインが33%オフやってて
ホエイプロテイン5kgが6874円、10kgで13748円
味は55種類ある
12000円以上でCLAの2060円相当がおまけで付いてくる
21時24時の間に注文するとさらにもう１つおまけが付くらしい(公式twitterより)
噂ではチョコレート・ブラウニー一箱(12個入り3370円相当)
https://m.myprotein.jp/home.dept
ホエイプロテイン5kgが6874円、10kgで13748円
味は55種類ある
12000円以上でCLAの2060円相当がおまけで付いてくる
21時24時の間に注文するとさらにもう１つおまけが付くらしい(公式twitterより)
噂ではチョコレート・ブラウニー一箱(12個入り3370円相当)
https://m.myprotein.jp/home.dept
2017/05/26(金) 22:24:12.73ID:fKyc1UV3
マイプロ乞食はどこにでもいるな
死ねよ
死ねよ
2017/05/26(金) 22:26:32.49ID:paNFon9Y
2017/05/26(金) 22:27:00.53ID:92EG7bty
先天性膝蓋骨分裂症とかいうやつのせいで走るとくっそ痛いからマラソン出来ない私
2017/05/26(金) 22:40:14.17ID:HLrmj5QD
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
それよりも
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死w
長生きしたけりゃコーラいっぱい飲んで小太りぐらいになるんだなw
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
自演一人芝居ご苦労様w
それよりも
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死w
長生きしたけりゃコーラいっぱい飲んで小太りぐらいになるんだなw
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
2017/05/27(土) 11:07:53.04ID:TEcyRSQZ
>>908
だからダメなんだよ
金曜？
走ったわ、もちろん
小雨とは言えないぐらい、けっこうな雨だが走ったわ
さすがに誰も走ってなかった
そんな日も構わず走る私はやはり人より凄い人間なんだとおもう
金曜走らなかった奴に告ぐ
明らかに私との差は開いているぞ
差は開く一方だぞ
どうするつもりですかな？
だからダメなんだよ
金曜？
走ったわ、もちろん
小雨とは言えないぐらい、けっこうな雨だが走ったわ
さすがに誰も走ってなかった
そんな日も構わず走る私はやはり人より凄い人間なんだとおもう
金曜走らなかった奴に告ぐ
明らかに私との差は開いているぞ
差は開く一方だぞ
どうするつもりですかな？
2017/05/27(土) 11:26:40.75ID:xRYAtG6F
2017/05/27(土) 11:29:06.93ID:UsLn5YMJ
>>916-917
ビチク～w
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
ビチク～w
自分にレスするキチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
近所走り専門のコビトジジイ
嘘書いちゃダメダメw
レスが欲しいのデスカ？
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/05/27(土) 11:29:46.73ID:7e7h5pKv
今朝、外でハーフ走った。
暇なんで、午後からはスポクラで10キロくらい
走るかな。
暇なんで、午後からはスポクラで10キロくらい
走るかな。
2017/05/27(土) 11:31:20.55ID:dhXl2S4e
毎日妄想でネテロの修行やってるけど全然痩せない
ハンタも連載再開するらしいし本腰入れて妄想してみるわ
ハンタも連載再開するらしいし本腰入れて妄想してみるわ
2017/05/27(土) 11:32:26.00ID:UsLn5YMJ
>>919
嘘つきキチガイコビトジジイ
スポクラなんて行けない極貧のくせにィww
レスが欲しいのか？
孤独なのか？
そんなにレスが欲しいのか？
自分で自分にレスするほどレスを熱望しているのか？
キチガイwww
嘘つきキチガイコビトジジイ
スポクラなんて行けない極貧のくせにィww
レスが欲しいのか？
孤独なのか？
そんなにレスが欲しいのか？
自分で自分にレスするほどレスを熱望しているのか？
キチガイwww
2017/05/27(土) 11:33:06.16ID:UsLn5YMJ
2017/05/27(土) 11:47:50.40ID:xRYAtG6F
2017/05/27(土) 11:52:49.22ID:nSACIU9D
>>923
ビチク語録最高ですww
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク語録最高ですww
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
2017/05/28(日) 08:51:10.33ID:cOyRPdHf
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近年走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近年走りの為の練習w
近年走りの為のスピ練習w
近年走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近年走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
しかしビチクコビトジジイは近年走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近年走りの為の練習w
近年走りの為のスピ練習w
近年走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近年走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
2017/05/28(日) 09:39:41.93ID:Jo10dg+j
おい落ち着けよw
近年走りってなんだよwww
近年走りってなんだよwww
2017/05/28(日) 10:58:47.16ID:+R060wvN
何を言おうがデブサイクは負けなん？
2017/05/28(日) 11:49:58.40ID:NuLa+2gX
これは流石に草
コーラ返せwww
840 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-0req) sage 2017/05/25(木) 16:30:20.77 ID:5PgNd5lFa
>>839
ビチクコビトジジイw
そんなの大した問題じゃないよ
普通の人は野菜ジュースぐらいじゃ太らない
それよりも
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死w
長生きしたけりゃコーラいっぱい飲んで小太りぐらいになるんだなw
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
883 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-0req) sage 2017/05/28(日) 10:43:51.63 ID:IHQlVE8ha
ココ、最近は陸上競技板に書き込みした方がいいのでは？
というジョギング板のネタには相応しくない書き込みが増えて来たな…
コーラ返せwww
840 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-0req) sage 2017/05/25(木) 16:30:20.77 ID:5PgNd5lFa
>>839
ビチクコビトジジイw
そんなの大した問題じゃないよ
普通の人は野菜ジュースぐらいじゃ太らない
それよりも
オマエみたいな貧弱ガリガリお笑い体型は圧倒的短命早死w
長生きしたけりゃコーラいっぱい飲んで小太りぐらいになるんだなw
http://www.office-onoduka.com/nenkinblog/2010/01/post_166.html
883 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa8f-0req) sage 2017/05/28(日) 10:43:51.63 ID:IHQlVE8ha
ココ、最近は陸上競技板に書き込みした方がいいのでは？
というジョギング板のネタには相応しくない書き込みが増えて来たな…
929名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/28(日) 12:00:08.19ID:q7jrTq2P >>926
これでOK？w
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近年走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
これでOK？w
56歳155㎝チンチクリンの極貧清掃業アルバイト独身安アパート孤独暮らしのビチク
しかしビチクコビトジジイは近年走り専門のコビトのくせに研究熱心だね
近所走りの為の練習w
近所走りの為のスピ練習w
近所走りの為のTT w
必死にググって、雑誌立ち読みして
近所走りの為の知識を身につけ
陸上板で自演一人芝居で披露するw
そんな人生虚しくないんですか？
56歳のジジイが虚しくないんですか？
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
孤独なのか？
2017/05/28(日) 12:11:29.20ID:Tov//61B
2017/05/28(日) 12:22:20.27ID:wHn5SQKR
>>929
言い直すなw
言い直すなw
2017/05/28(日) 12:42:26.99ID:aqbu5Xl8
ウォーキングが楽しくなってきたから今度は走ってみようかと思ったけど
４００ｍくらいで苦しくなってその後はちょびちょび足踏み状態
自分走れなさすぎにも程があるわ
４００ｍくらいで苦しくなってその後はちょびちょび足踏み状態
自分走れなさすぎにも程があるわ
2017/05/28(日) 13:05:30.16ID:cOyRPdHf
2017/05/28(日) 13:12:19.47ID:PPapa1Yw
>>932
速く走ろうとしすぎなんじゃないかな？
小学生から高校までマラソン系全くダメだった私だけど、今40分くらい走れるようになったよ
といっても5.2km/hの超スローペースだけど。
ゆっくりでも長く続けられる方がいいって聞いたから、ゆっくりやってる。
速く走ろうとしすぎなんじゃないかな？
小学生から高校までマラソン系全くダメだった私だけど、今40分くらい走れるようになったよ
といっても5.2km/hの超スローペースだけど。
ゆっくりでも長く続けられる方がいいって聞いたから、ゆっくりやってる。
2017/05/28(日) 13:18:12.67ID:cnuKbly+
毎時5キロだとはや歩きって感じだな
でもやらないより絶対にいい
でもやらないより絶対にいい
2017/05/28(日) 13:26:20.08ID:cOyRPdHf
>>934-935
自分にレスするキチガイコビトジジイwww
56歳155㎝のビチクコビトジイよ
こんな事朝から晩まで毎日やっってて楽しいのですか？w
キチガイだから楽しいのですか？
何が目的でこんな事10年以上も続けてるんですか？
キチガイだから目的なんて無いんですか？
教えてくださいコビトジジイw
自分にレスするキチガイコビトジジイwww
56歳155㎝のビチクコビトジイよ
こんな事朝から晩まで毎日やっってて楽しいのですか？w
キチガイだから楽しいのですか？
何が目的でこんな事10年以上も続けてるんですか？
キチガイだから目的なんて無いんですか？
教えてくださいコビトジジイw
937名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/28(日) 13:28:42.38ID:pVUsYkKj ヽ / / ／ ( )｀ヽ
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
ヽ / / / /｀='ヽ .l
ヽ / / l 早く痩せろよ人権不要デブ土人w ゝ== ' l
/ .l ヽ ノ
/ ,l ＿ ｀ ー― '
/ | ,r'´ ,´｀ヽヽ
/ | / rヽ--{ i
/ | l l ゝ __ノ l
/ | ヽ ﾞ､ / /
＿____ / | ｀ ―― ´ /
ー―､ヽ' ､ ﾉ ＜
/ ､ r― --- ' ｀ヽ
/ ､ ､ ノ
/ ヽ ￣
／ ヽ ,.
|＼ ,.イ
ヽ / ｀ヽ､ ,. - ' /
､ ヽ ./ ｀ ー ､ ＿＿＿＿＿ , - ' /
..ヽ ヽ ,〈 /
煽 り は し て い な い
2017/05/28(日) 13:29:26.68ID:BnF1ysee
2017/05/28(日) 13:31:27.94ID:cOyRPdHf
2017/05/28(日) 13:34:16.06ID:BnF1ysee
2017/05/28(日) 13:39:13.53ID:cOyRPdHf
2017/05/28(日) 18:21:05.71ID:AikjHY/h
キャラ変えてレスする程の事か？w
ビチク～で書いとけば良かったのにwww
ビチク～で書いとけば良かったのにwww
943名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/29(月) 04:09:34.58ID:qpmXVxkz 痩せるのは、からだ から だから だ
2017/05/29(月) 08:33:32.59ID:XBiXMZlg
日記スレの修羅叩きはｻｻｸｯﾃﾛ中心でやってたのは明らかなのに
auの連呼のせいにしたいみたい
姑息でマヌケなｻｻｸｯﾃﾛ
仲間同士なんだから仲良くすればいいのに
319 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2017/05/28(日) 23:31:02.53 ID:P5SBzBEe
修羅の次はカムロを潰すか？
auの連呼のせいにしたいみたい
姑息でマヌケなｻｻｸｯﾃﾛ
仲間同士なんだから仲良くすればいいのに
319 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2017/05/28(日) 23:31:02.53 ID:P5SBzBEe
修羅の次はカムロを潰すか？
2017/05/29(月) 09:26:10.36ID:3YVeiSET
ササクッテロのビチクコビトジジイw
2017/05/29(月) 10:07:52.30ID:Qk4mEfMs
ビチコビジーより酷い顔、体型、年収おる？
2017/05/29(月) 10:53:33.65ID:N35/HM2e
プロテインは朝、昼、晩、トレーニング後、毎日4回とれ
プロテインはサプリメントではない、食事
必ずホエイプロテインを選ぶ事
こんなとこに金かけても無駄なので安く大量に手に入れるのがコツ
プロテインはカロリーほとんどないからそれが原因で太る事はない
プロテインはサプリメントではない、食事
必ずホエイプロテインを選ぶ事
こんなとこに金かけても無駄なので安く大量に手に入れるのがコツ
プロテインはカロリーほとんどないからそれが原因で太る事はない
2017/05/29(月) 11:29:05.70ID:wj7ftx1m
肝臓に負担がかかるし、重量あたりのカロリーは炭水化物と同じだけどな
2017/05/29(月) 11:39:33.76ID:auqFnOmm
>>946
いない
いない
950名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/29(月) 13:58:07.28ID:l7oYrGdx 牛乳に含まれる放射性核種の殆どは乳清（ホエー）に残る
ソース：財団法人原子力環境整備センターの資料（内部被曝を少なくする食品の選び方と下ごしらえ）
ソース：財団法人原子力環境整備センターの資料（内部被曝を少なくする食品の選び方と下ごしらえ）
2017/05/29(月) 14:28:38.51ID:JVIukN1n
2017/05/29(月) 14:51:46.26ID:u+i3dCeD
やっぱり外人ってすげえわ
日本の女がこんなんだったら気持ち悪すぎる
日本の女がこんなんだったら気持ち悪すぎる
2017/05/29(月) 15:06:46.71ID:seV1Jyo1
>>952
日本人は海外からすると全員デブチビで気持ち悪いと思われてるよすでに
日本人は海外からすると全員デブチビで気持ち悪いと思われてるよすでに
2017/05/29(月) 16:11:00.29ID:yC4UzpJV
155㎝56歳チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
オマエみたいな哀れな体型になったら死ぬしかないよ
オレなら速攻自決するわww
オマエみたいな哀れな体型になったら死ぬしかないよ
オレなら速攻自決するわww
2017/05/29(月) 19:04:42.49ID:WIIu7/j4
ココ、最近は苦情スレに書き込みした方がいいのでは？ というジョギング板のネタには相応しくない書き込みが増えて来た な…
2017/05/29(月) 19:48:30.53ID:xcHLi9/K
日記スレで唐突に、こっちで話題になってたジュースの話始めるｻｻｸｯﾃﾛ
荒らすしか脳が無いのか
839 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-cbL8) sage 2017/05/25(木) 14:41:05.76 ID:5wJoYX45p
ジュースに入ってる砂糖の量やばいから日本で水が流行るといいね
http://img03.ti-da.net/usr/k/u/r/kurosukehazama/haefeee2.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/6/5/659fe81f.jpg
http://naglly.com/colas.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/jin115/imgs/c/3/c34340c6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/5/6/56c0dbd6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/2/3/23f5703e.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/4/3/436d6ed5-s.jpg
http://www.churasika.net/img/889aab8b-s.jpg
荒らすしか脳が無いのか
839 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp0f-cbL8) sage 2017/05/25(木) 14:41:05.76 ID:5wJoYX45p
ジュースに入ってる砂糖の量やばいから日本で水が流行るといいね
http://img03.ti-da.net/usr/k/u/r/kurosukehazama/haefeee2.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/6/5/659fe81f.jpg
http://naglly.com/colas.jpg
http://livedoor.4.blogimg.jp/jin115/imgs/c/3/c34340c6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/5/6/56c0dbd6.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/2/3/23f5703e.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/yukawanet/imgs/4/3/436d6ed5-s.jpg
http://www.churasika.net/img/889aab8b-s.jpg
2017/05/29(月) 21:44:58.29ID:7M6C+Prh
口呼吸しているつもりはないのに喉がヒリヒリになるのはなぜ？
958名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/29(月) 22:03:37.75ID:bsQPrkXL 気のせい
2017/05/29(月) 22:43:22.79ID:qvlpprsu
>>956
まさにキチガイビチクコビトジジイww
まさにキチガイビチクコビトジジイww
2017/05/29(月) 23:15:11.13ID:m+09pOi0
961名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/30(火) 00:10:59.96ID:GxDI7JB/ 走った後にジュース飲んでさ、
今日は走ったからいつもより多く食べれるぜ！とかやってさ、
走ってるのに何で痩せねーんだ、とか言ってるのを見て笑うスレ
今日は走ったからいつもより多く食べれるぜ！とかやってさ、
走ってるのに何で痩せねーんだ、とか言ってるのを見て笑うスレ
2017/05/30(火) 06:45:02.91ID:y8FI/1b7
>>960
最近さらに多くの人に毛嫌いされて焦ってるビチクコビトジジイww
最近さらに多くの人に毛嫌いされて焦ってるビチクコビトジジイww
2017/05/30(火) 08:11:15.69ID:NuQcpB/u
2017/05/30(火) 10:07:28.65ID:s0E/M5TU
2017/05/30(火) 10:12:43.52ID:s0E/M5TU
>>955がビチク連呼のパクリなのは明白な事実
反論出来ずに話題反らしに必死なｻｻｸｯﾃﾛ
反論出来ずに話題反らしに必死なｻｻｸｯﾃﾛ
2017/05/30(火) 12:31:47.76ID:Bxffy/sw
またビチクさんが涙目敗走デスカ？w
2017/05/30(火) 14:39:23.55ID:RmLibpDo
56歳155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイのビチクw
レスが欲しくて欲しくてタマラナイ孤独なコビト
朝から晩まで2ch貼り付き自演一人芝居やりまくりww
レスが欲しくて欲しくてタマラナイ孤独なコビト
朝から晩まで2ch貼り付き自演一人芝居やりまくりww
2017/05/30(火) 15:17:01.89ID:qM6Kb1Vm
極限まで体脂肪を落としてたアンドレアスムンツァー
走って泳いでる
https://youtu.be/5DukEzHS4pQ?t=56
カーディオは疲労も取れやすくなるし回復力もつく
筋肥大だけして心血管が一般人スタンダードレベルだと非常に疲れやすいしバランス悪い。
走って泳いでる
https://youtu.be/5DukEzHS4pQ?t=56
カーディオは疲労も取れやすくなるし回復力もつく
筋肥大だけして心血管が一般人スタンダードレベルだと非常に疲れやすいしバランス悪い。
2017/05/30(火) 21:51:36.73ID:aQbCYlJD
>>956
レッドブル飲んだばっか(>_<)
レッドブル飲んだばっか(>_<)
2017/05/30(火) 23:16:12.89ID:DQUfvwQY
2017/05/31(水) 08:22:52.24ID:DhaJQG2T
スポドリは水で薄めたゼロコーラが美味い！
2017/05/31(水) 08:37:26.16ID:5YLnIYh6
勝手に飲んでろよ
くっそつまんねえぞ
くっそつまんねえぞ
2017/05/31(水) 21:41:44.26ID:JVkt0Qe7
>>971
ツマンネビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ツマンネビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2017/06/01(木) 01:43:35.24ID:XSzod+Cd
東京都内では最近、登下校中の児童や生徒が成人した男にスカートをめくられたり、
携帯電話を差し入れて下着を盗撮されそうになる被害が相次いでいるとして、警察が注意を呼びかけている。
警視庁亀有警察署によると、けさ（30日）8時10分ごろ、東京・葛飾区南水元2丁目で
登校途中の女子生徒が自転車に乗った中年の男に付きまとわれ、携帯電話をスカート内に差し入れてめくられたとの110番通報が寄せられた。
被害者によると、男は黒い折り畳み自転車で近づいてきた年齢30～40代くらいのスーツを着た会社員風の男で、
身長は150センチ前後と小柄で、髪はオールバック、あごひげを生やして、黒縁のメガネをかけていた。
女子生徒は、スカートに携帯電話を差し入れられていることに気づき、とっさに男から逃れようとしたが、男は持っていた携帯電話でスカートをまくりあげ、逃走したという。
一方、東京・杉並区上井草2丁目ではきのう（29日）午後5時10分ごろ、店舗内で小学生の女の子が面識のない男にすれ違いざまにスカートをめくられた。
荻窪警察署によると、男は年齢40～50代くらいで身長は160センチくらい、黒っぽい長袖の上着に、グレーのズボンを履いて、灰色のニット帽をかぶっていた。
いずれの場合も、男が比較的小柄なケースが多く、被害児童や生徒と体格的に変わらないことから、スマートフォンや携帯音楽プレーヤーなどを操作していると、
直前まで存在に気づかなかった可能性が高く、警察が注意を呼びかけている。
都内で相次ぐ中年男のスカートめくり「ケータイを差し入れて… 」葛飾・杉並
http://www.hazardlab.jp/know/topics/detail/2/0/20397.html
携帯電話を差し入れて下着を盗撮されそうになる被害が相次いでいるとして、警察が注意を呼びかけている。
警視庁亀有警察署によると、けさ（30日）8時10分ごろ、東京・葛飾区南水元2丁目で
登校途中の女子生徒が自転車に乗った中年の男に付きまとわれ、携帯電話をスカート内に差し入れてめくられたとの110番通報が寄せられた。
被害者によると、男は黒い折り畳み自転車で近づいてきた年齢30～40代くらいのスーツを着た会社員風の男で、
身長は150センチ前後と小柄で、髪はオールバック、あごひげを生やして、黒縁のメガネをかけていた。
女子生徒は、スカートに携帯電話を差し入れられていることに気づき、とっさに男から逃れようとしたが、男は持っていた携帯電話でスカートをまくりあげ、逃走したという。
一方、東京・杉並区上井草2丁目ではきのう（29日）午後5時10分ごろ、店舗内で小学生の女の子が面識のない男にすれ違いざまにスカートをめくられた。
荻窪警察署によると、男は年齢40～50代くらいで身長は160センチくらい、黒っぽい長袖の上着に、グレーのズボンを履いて、灰色のニット帽をかぶっていた。
いずれの場合も、男が比較的小柄なケースが多く、被害児童や生徒と体格的に変わらないことから、スマートフォンや携帯音楽プレーヤーなどを操作していると、
直前まで存在に気づかなかった可能性が高く、警察が注意を呼びかけている。
都内で相次ぐ中年男のスカートめくり「ケータイを差し入れて… 」葛飾・杉並
http://www.hazardlab.jp/know/topics/detail/2/0/20397.html
975名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/01(木) 02:13:49.22ID:n6qub9+d ところでビチクって何
2017/06/01(木) 04:37:16.65ID:qNhvJRgn
>>974
この容疑者がさいたまだったらひょっとして？w
この容疑者がさいたまだったらひょっとして？w
977名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/01(木) 07:54:33.81ID:nwT0KCZQ おっぱい大きいから走れないって人いる？ 走ると垂れてくるから悩み中 なんかいい方法あるかなぁ？
2017/06/01(木) 08:47:41.70ID:PbeO3PAM
2017/06/01(木) 09:02:32.96ID:zWExrqcS
>>977
デブだからバストもあるタイプだけど走ってるよ
ちなみにバスト106、アンダー85
普通のブラしてその上からブラトップ着て固定してる
ユニクロの新しく出たホックなしのブラの上からブラトップもいいみたい
スポーツブラあるならその方がいいと思う
デブだからバストもあるタイプだけど走ってるよ
ちなみにバスト106、アンダー85
普通のブラしてその上からブラトップ着て固定してる
ユニクロの新しく出たホックなしのブラの上からブラトップもいいみたい
スポーツブラあるならその方がいいと思う
2017/06/01(木) 09:30:23.32ID:Tq7tvLuF
>>975
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/06/01(木) 09:31:13.64ID:Tq7tvLuF
>>974
ビチク怪しいw
ビチク怪しいw
2017/06/01(木) 09:32:12.02ID:Tq7tvLuF
983名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/01(木) 10:02:38.33ID:nwT0KCZQ >>979
背中がバツのタイプのスポブラだったら支えれるかな ちょっとユニクロ行ってくる 姉さんサンクス！
背中がバツのタイプのスポブラだったら支えれるかな ちょっとユニクロ行ってくる 姉さんサンクス！
2017/06/01(木) 10:06:37.16ID:AJfz3ifZ
2017/06/01(木) 11:56:38.23ID:FW8iH9Fw
2017/06/01(木) 12:40:16.67ID:6fgMsDv+
>>981
あえて神奈川を外してるのは怪しいね
あえて神奈川を外してるのは怪しいね
2017/06/01(木) 13:00:04.78ID:xNc/oYqE
2017/06/01(木) 15:55:54.38ID:PbeO3PAM
2017/06/01(木) 16:18:30.63ID:IDx5MsWi
2017/06/01(木) 16:20:01.40ID:IDx5MsWi
ビチクコビトジジイ
女になりきって自演一人芝居www
気持ち悪りぃ梅干しアゴのキチガイジジイw
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491406008/
977 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2017/06/01(木) 07:54:33.81 ID:nwT0KCZQ
おっぱい大きいから走れないって人いる？ 走ると垂れてくるから悩み中 なんかいい方法あるかなぁ？
979 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/06/01(木) 09:02:32.96 ID:zWExrqcS
>>977
デブだからバストもあるタイプだけど走ってるよ
ちなみにバスト106、アンダー85
普通のブラしてその上からブラトップ着て固定してる
ユニクロの新しく出たホックなしのブラの上からブラトップもいいみたい
スポーツブラあるならその方がいいと思う
>>979
背中がバツのタイプのスポブラだったら支えれるかな ちょっとユニクロ行ってくる 姉さんサンクス！
>>983
スポブラはユニクロなんて言わず下着メーカー製のしっかりしたものを買った方が良いよ
私はG70だけどワコールのものを使ってる
>>983
ユニクロのスポーツブラとかありえないわ
そんなの使って揺れ気にしてますぅとかw
ちゃんとした下着メーカーや、スポーツブランドのやつかいなよ
cwxあたりがいい
女になりきって自演一人芝居www
気持ち悪りぃ梅干しアゴのキチガイジジイw
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【５週目】 [無断転載禁止]©2ch.net･
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1491406008/
977 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2017/06/01(木) 07:54:33.81 ID:nwT0KCZQ
おっぱい大きいから走れないって人いる？ 走ると垂れてくるから悩み中 なんかいい方法あるかなぁ？
979 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] :2017/06/01(木) 09:02:32.96 ID:zWExrqcS
>>977
デブだからバストもあるタイプだけど走ってるよ
ちなみにバスト106、アンダー85
普通のブラしてその上からブラトップ着て固定してる
ユニクロの新しく出たホックなしのブラの上からブラトップもいいみたい
スポーツブラあるならその方がいいと思う
>>979
背中がバツのタイプのスポブラだったら支えれるかな ちょっとユニクロ行ってくる 姉さんサンクス！
>>983
スポブラはユニクロなんて言わず下着メーカー製のしっかりしたものを買った方が良いよ
私はG70だけどワコールのものを使ってる
>>983
ユニクロのスポーツブラとかありえないわ
そんなの使って揺れ気にしてますぅとかw
ちゃんとした下着メーカーや、スポーツブランドのやつかいなよ
cwxあたりがいい
2017/06/01(木) 16:50:52.32ID:HwVWG3bo
デブ
2017/06/01(木) 16:51:27.79ID:HwVWG3bo
豚
2017/06/01(木) 16:52:02.18ID:HwVWG3bo
ブサイク
2017/06/01(木) 16:52:42.86ID:HwVWG3bo
走れ
2017/06/01(木) 16:53:24.41ID:HwVWG3bo
ぬ
2017/06/01(木) 16:53:54.14ID:HwVWG3bo
お
2017/06/01(木) 16:54:01.74ID:HwVWG3bo
な
2017/06/01(木) 16:54:57.16ID:HwVWG3bo
太りたくないな
2017/06/01(木) 16:55:10.79ID:HwVWG3bo
おわた
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/01(木) 16:55:41.27ID:HwVWG3bo 1000なら私痩せるルルルルるぅー
10011001
Over 1000Thread このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 56日 16時間 28分 54秒
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10021002
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