>>153
＞サラダ油は極力避けよう

なんで出来ない事を言うんですか？
外食でサラダ油を使ってない料理あるか？
デブに限って細かく設定して、かつハードルを自分で高くして、しかるのち挫折する

黙って走ればいいんだよ
食事制限？
食事制限ができるやつが、こんな板に来るわけない
かく言う私も食事制限などしていない
それでいて、この肉体美よ
参ったか