前スレ
【レス禁】チラシの裏 2枚目@ダイエット板
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1471092527/
【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
1名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/06(木) 23:15:29.67ID:dNm4TioD2名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/07(金) 08:18:56.67ID:6UUJWprx 保守
2017/04/07(金) 08:33:14.52ID:/PlWwTI3
保守
2017/04/07(金) 12:04:12.09ID:ilCV0i65
2017/04/07(金) 15:14:25.60ID:0WuUQxcy
ビチク
6名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/04/07(金) 17:36:01.86ID:ilCV0i65 尼神インターの誠子のような体型。。。鬱
2017/04/10(月) 13:37:21.32ID:VgLOqHFf
保守
2017/04/10(月) 20:33:49.14ID:Oz9F3e7q
さすがに手羽元のやつ気持ち悪い。
たとえそのダイエット法で痩せていっているんだとしても、
デブが大量の肉を食べ尽くしているのはどうも餌としか思えなくて気持ち悪い。
しかも毎回ご丁寧に本数（尋常でない数）まで、
かつ誇るように書き込んでいるのがブタそのもので気持ち悪い。
あのスレ自分も書き込みたいけど嫌が応でもあの書き込みが目に入るから敬遠してしまう……。
たとえそのダイエット法で痩せていっているんだとしても、
デブが大量の肉を食べ尽くしているのはどうも餌としか思えなくて気持ち悪い。
しかも毎回ご丁寧に本数（尋常でない数）まで、
かつ誇るように書き込んでいるのがブタそのもので気持ち悪い。
あのスレ自分も書き込みたいけど嫌が応でもあの書き込みが目に入るから敬遠してしまう……。
2017/04/10(月) 21:21:35.42ID:aA8e+cXt
つNG登録
2017/04/11(火) 00:15:13.76ID:4iJc4ioz
いちおつ
動かないってだけで美容が標準になるなんて
好きなもん好きなだけ食って全然太らなかったのに
動かなくなると共に食べる量もかなり減ったのに何故増えたんだおかしいだろ
禁煙すると食事量増えて太るとか嘘だ
禁煙して食事量も激減した自分は何なんだ
かといって元々ガテン系の仕事でもなきゃジムに行ったりプライベートで運動なんて全くしてなかった
となると暴飲暴食エネルギーは通常の日常生活だけで消費できてたって事になる
そんなバナナ
動かないってだけで美容が標準になるなんて
好きなもん好きなだけ食って全然太らなかったのに
動かなくなると共に食べる量もかなり減ったのに何故増えたんだおかしいだろ
禁煙すると食事量増えて太るとか嘘だ
禁煙して食事量も激減した自分は何なんだ
かといって元々ガテン系の仕事でもなきゃジムに行ったりプライベートで運動なんて全くしてなかった
となると暴飲暴食エネルギーは通常の日常生活だけで消費できてたって事になる
そんなバナナ
2017/04/11(火) 13:56:08.57ID:UWPPnDQL
ひとりごと～
じっとしてると筋肉ポンプ使われず水分排出されにくくなるから体重増えてもおかしくないよね～
ルルラ～
じっとしてると筋肉ポンプ使われず水分排出されにくくなるから体重増えてもおかしくないよね～
ルルラ～
2017/04/11(火) 19:49:17.67ID:NbPJTVu1
お菓子全然食べなくなったからお金貯まるようになった
というかこれまでが使い過ぎてた
朝アロエヨーグルト昼アルフォート間食プリン夜アイスみたいな感じだったし
お菓子のファミリーパック数種類買って私が選ぶ最高のアソートパックにして食べるのに喜び感じてたし…
楽しかったし美味しかったから後悔はしてないけどもうやらない
今家にある一番最近購入したお菓子は2月末に買った高カカオチョコレート
たまにチョコな気分な時に食べると凄く美味しいけどそのたまにが来ないのでまだ半分以上残ってる
抹茶味の新製品ラッシュに心ひかれても食べきるのに1ヶ月かかると思うと買えないかな
というかこれまでが使い過ぎてた
朝アロエヨーグルト昼アルフォート間食プリン夜アイスみたいな感じだったし
お菓子のファミリーパック数種類買って私が選ぶ最高のアソートパックにして食べるのに喜び感じてたし…
楽しかったし美味しかったから後悔はしてないけどもうやらない
今家にある一番最近購入したお菓子は2月末に買った高カカオチョコレート
たまにチョコな気分な時に食べると凄く美味しいけどそのたまにが来ないのでまだ半分以上残ってる
抹茶味の新製品ラッシュに心ひかれても食べきるのに1ヶ月かかると思うと買えないかな
2017/04/12(水) 11:05:24.34ID:WWgoB6iC
生理きた～やだな～
動きも鈍いし眠いし痩せにくい
動きも鈍いし眠いし痩せにくい
2017/04/12(水) 12:37:42.34ID:/u+ji3JE
一息入れたら買い物行こうと思ってたのに午後ローコマンドーじゃん！
見ながら筋トレするしかない
見ながら筋トレするしかない
2017/04/12(水) 22:22:00.54ID:vyf1cyc1
ピザポテト発売中止になる前に購入できたけどbigサイズしかなかった。
今は全く食べたくないので食べない。
今は全く食べたくないので食べない。
2017/04/12(水) 23:39:57.11ID:pQKUVR+K
子供でも痩せてると男って優しくしてくる
2017/04/13(木) 01:39:52.64ID:AEhwAn/+
もう5か月位体重が維持状態だから
体重減ってた時って何たべてたっけと日記読み返したら明らかに栄養足りてない
この食事に戻すのはちょっとな
今の食事の方が体も肌も調子いいしな
ってことは運動か…
体重減ってた時って何たべてたっけと日記読み返したら明らかに栄養足りてない
この食事に戻すのはちょっとな
今の食事の方が体も肌も調子いいしな
ってことは運動か…
2017/04/13(木) 14:51:07.86ID:PLD9jlFL
ウォーキング終わったらサイクリング行きたいけど風強いな
2017/04/14(金) 18:05:52.97ID:nh1afqus
先月末からジムで筋トレ→有酸素し始めた。
終わった後は家に帰るのも面倒なくらい毎回ぐったり疲れる。
効果が見た目にあらわれるのはいつ頃なんだろうか。
終わった後は家に帰るのも面倒なくらい毎回ぐったり疲れる。
効果が見た目にあらわれるのはいつ頃なんだろうか。
2017/04/15(土) 12:02:13.56ID:X9Ir5t+x
必要以上の栄養(糖質脂質)
ってほんとに体に毒だな...
粗食で慣れて来たからつくづく思う
体が重くてダルくて仕方がない。
ってほんとに体に毒だな...
粗食で慣れて来たからつくづく思う
体が重くてダルくて仕方がない。
2017/04/15(土) 17:09:12.39ID:D9wkwMCP
ダイエットで筋トレする事の大事さを知ったけど
老若男女誰にでも筋トレして有酸素運動しろって言うヤツがうざい
老若男女誰にでも筋トレして有酸素運動しろって言うヤツがうざい
2017/04/15(土) 17:13:57.22ID:aKtNecBw
毎日一時間程度の有酸素運動が習慣づいてきた
生理前だけどそこまで増えず横ばい状態
ちゃんと足マッサージしよう
生理前だけどそこまで増えず横ばい状態
ちゃんと足マッサージしよう
2017/04/16(日) 21:41:04.23ID:jEJdO1Ad
アメトークのついつい甘いもの食べちゃう芸人見たけど食欲はぴくりとも動かなかった
今まではテレビやネットから受け取る情報や一時の衝動に流されて食べ過ぎてたと思う
自分は本当は何を食べたいのか？それを食べたら体はどうなるか？ってのを自然に考える癖がついた感じ
今まではテレビやネットから受け取る情報や一時の衝動に流されて食べ過ぎてたと思う
自分は本当は何を食べたいのか？それを食べたら体はどうなるか？ってのを自然に考える癖がついた感じ
2017/04/17(月) 11:22:42.42ID:YrpUG7k/
世の中の健康的に痩せてる人達全員が何食べても太らない羨ましい体質なら諦めるけどさー
半分くらいの人は食事バランス考えたり意識して運動してるって考えたら自分も頑張ってデブから脱出したくなる
別にダイエットするからってラーメンやピザやケーキと一生お別れしなきゃいけない訳じゃないしね
毎日安くてそこそこ美味しいもの食べるスタイルから質の良い美味しいものをたまに食べるスタイルに変えればいい
半分くらいの人は食事バランス考えたり意識して運動してるって考えたら自分も頑張ってデブから脱出したくなる
別にダイエットするからってラーメンやピザやケーキと一生お別れしなきゃいけない訳じゃないしね
毎日安くてそこそこ美味しいもの食べるスタイルから質の良い美味しいものをたまに食べるスタイルに変えればいい
2017/04/17(月) 12:37:28.61ID:Mu57GB+s
カスタードシュークリームは甘ったるいからホイップ入りがいいとか世の中馬鹿舌ばっかりかよ
何が甘ったるいだよやっすいホイップ有り難がって食ってろ味音痴
何が甘ったるいだよやっすいホイップ有り難がって食ってろ味音痴
2017/04/17(月) 23:14:10.97ID:Mu57GB+s
白米がほとんど糖分だとか砂糖の塊みたいなもんだとか言う馬鹿
でんぷんと糖分は全然違うんですけど
体内での使われ方も違うし
頭わるっ
タモリにもガッカリだね
でんぷんと糖分は全然違うんですけど
体内での使われ方も違うし
頭わるっ
タモリにもガッカリだね
2017/04/18(火) 00:50:39.17ID:qgT7Oe6K
ダイエット中なんだよ...
頼むし誘わないでくれ、そして食いきれない量を頼まないでくれ...そしてそれを押し付けないでくれ...デブだけど、今頑張ってるデブなんだよ...体育会系のノリの優しさが、ダイエット中には暴力でしかない...つらい...
頼むし誘わないでくれ、そして食いきれない量を頼まないでくれ...そしてそれを押し付けないでくれ...デブだけど、今頑張ってるデブなんだよ...体育会系のノリの優しさが、ダイエット中には暴力でしかない...つらい...
2017/04/18(火) 01:41:47.79ID:QxFuTBsO
食欲が減退してる
全然食いたい物思い浮かばん
仕方なく食べてカロリー取られるのも癪だしかといって一応腹は減る矛盾
全然食いたい物思い浮かばん
仕方なく食べてカロリー取られるのも癪だしかといって一応腹は減る矛盾
2017/04/18(火) 14:03:33.52ID:2RAwHdyJ
適当に塩コショウで味付けしてたけどブラックペッパー買ったら塩いらなかったことに気付いてしまった…
なんか物足りないの正体は塩気じゃなくてスパイスの風味だったんだよ！
ミルでゴリゴリするとストレス解消にもなるしいいことづくめだ
なんか物足りないの正体は塩気じゃなくてスパイスの風味だったんだよ！
ミルでゴリゴリするとストレス解消にもなるしいいことづくめだ
2017/04/19(水) 18:38:05.90ID:gHBnCfDm
ダイエット中イライラしたり性格がキツくなるってのがよく分からない
むしろ思うままに貪り食ってぐうたら生活してた頃より精神安定して常に心穏やかな感じなんだが…
この板にもやたら刺々しいレスしてる人いるけど、野菜と蛋白質と運動が足りてないんじゃないか？
それとも元々そういうオフェンス型の性格なんかな？
他人事ながら無理なダイエットしてるんじゃないかと心配になるわ
痩せて綺麗な肉体手に入れても性格不細工になったら魅力半減だろうに
むしろ思うままに貪り食ってぐうたら生活してた頃より精神安定して常に心穏やかな感じなんだが…
この板にもやたら刺々しいレスしてる人いるけど、野菜と蛋白質と運動が足りてないんじゃないか？
それとも元々そういうオフェンス型の性格なんかな？
他人事ながら無理なダイエットしてるんじゃないかと心配になるわ
痩せて綺麗な肉体手に入れても性格不細工になったら魅力半減だろうに
2017/04/19(水) 18:46:30.60ID:aoknNFy/
心配じゃなくて上から目線でpgrしてるだけやん
2017/04/19(水) 19:18:02.60ID:SpXzJMy7
寒暖差のせいか鼻炎の治りがすごい遅い
アレルギーじゃないと思いたい
アレルギーじゃないと思いたい
2017/04/20(木) 00:12:39.37ID:2ElAax+T
長年ラーメンに乗せる野菜炒め作る時にしかもやし買ったことなかった
今はスーパー行ったら必ず買い物カゴに入れてる
安くてどんな味付けにも合ってヘルシーでお腹いっぱいになるなんて神食材かな？
もやし業者さん大変らしいからもうちょい値上げしてもいいけどね
今はスーパー行ったら必ず買い物カゴに入れてる
安くてどんな味付けにも合ってヘルシーでお腹いっぱいになるなんて神食材かな？
もやし業者さん大変らしいからもうちょい値上げしてもいいけどね
2017/04/20(木) 04:51:46.80ID:2OoeNILI
昨日は１日三回に分けてウォーキングをしてたら１日で0.5kg痩せた。停滞気味だったから嬉しい。些細なことでも喜んだりするって大事。
2017/04/20(木) 18:04:22.09ID:23uEPTY5
豆乳ダイエットしてみたら、生理後に死ぬほどおしっこがでた
ウエストがすっきりしたよ
ウエストがすっきりしたよ
2017/04/21(金) 09:16:46.00ID:8POUEXWi
61台にいきそうでいかない
でも明日の朝辺りいきそうだなー
今日は夜エアロバイクやろ
時期的には落ちやすいはずなんだがなぁ
でも明日の朝辺りいきそうだなー
今日は夜エアロバイクやろ
時期的には落ちやすいはずなんだがなぁ
2017/04/21(金) 20:18:26.64ID:TTPnNDid
食べ過ぎた日の翌日は食事控えめにしてカロリー収支合わせるのは皆やってるだろうけど
逆にろくに食べられなかった場合にはどうしてるんだろう？
少ない分には構わないって感じで気にしないのかな
それとも翌日の食事をちょっと豪華にするとか？
体に合った食事量に慣れて食べ過ぎることがなくなったら今度は食べなさ過ぎることが気になるようになってしまった
いつも夜が一番粗食だからその日だけドカンと食べるのも抵抗あってアボカド増量とヨーグルトに蜂蜜入れる程度の気休めでお茶を濁してしまう
胃腸休める良い機会くらいのポジティブな受け止め方に留めるようにしよう
逆にろくに食べられなかった場合にはどうしてるんだろう？
少ない分には構わないって感じで気にしないのかな
それとも翌日の食事をちょっと豪華にするとか？
体に合った食事量に慣れて食べ過ぎることがなくなったら今度は食べなさ過ぎることが気になるようになってしまった
いつも夜が一番粗食だからその日だけドカンと食べるのも抵抗あってアボカド増量とヨーグルトに蜂蜜入れる程度の気休めでお茶を濁してしまう
胃腸休める良い機会くらいのポジティブな受け止め方に留めるようにしよう
2017/04/22(土) 09:03:01.85ID:mibWnC0a
ランニングと筋トレをメインに3ヶ月やってきましたが、昨夜未明に骨折しました、、、。しばらく運動出来ない。
2017/04/22(土) 09:27:20.62ID:MivB+35g
内臓とかを動かして刺激を与えたり体力つけたりするためなら分かるんだけど、痩せるために有酸素必死にやって太りやすい体作ってるやつ見るとバカだなーと思う
食事と筋トレだけで太りにくい体作りつつ痩せられるのにw
食事と筋トレだけで太りにくい体作りつつ痩せられるのにw
2017/04/22(土) 11:34:09.77ID:pV9DoxPm
今からジム行ってきます
下半身が筋肉痛だから上半身中心でやる
あとは下半身やらないぶん有酸素多めで
下半身が筋肉痛だから上半身中心でやる
あとは下半身やらないぶん有酸素多めで
2017/04/23(日) 07:19:58.77ID:KY8UD8/2
ウォーキングで4kg痩せて（誤差かも）
仕事の繁忙期で歩けなくなり1kgリバウンドした
たった1kgのようだけど、実質的には筋肉がごそっと落ちた
夏までにもう3kgは減らしたい
またイチからのつもりで鍛えなおす
よし、今日はちょっと料金かかるけど広い有料公園行って
楽しみながら歩きまくってくる。日曜だし気分転換かねていいよね
売店のソフトクリームに釣られないように気をつけないとな
仕事の繁忙期で歩けなくなり1kgリバウンドした
たった1kgのようだけど、実質的には筋肉がごそっと落ちた
夏までにもう3kgは減らしたい
またイチからのつもりで鍛えなおす
よし、今日はちょっと料金かかるけど広い有料公園行って
楽しみながら歩きまくってくる。日曜だし気分転換かねていいよね
売店のソフトクリームに釣られないように気をつけないとな
2017/04/23(日) 10:41:32.57ID:ABWbXjT+
昨日は鎌倉までウォーキングしたら15kも歩いてた、どうりでふくらはぎが痛い訳だ。カフェの誘惑にも負けず、寺だけよって帰った。
痩せたらカフェいこう。あと5kg
痩せたらカフェいこう。あと5kg
2017/04/23(日) 20:35:40.06ID:w9NpOjIV
今日は天気良かったからミニストップのマンゴーパフェ食べてる人がちらほらいた
ここ2週間おやつ食べてないしたまにはいいかなと思ったけど
もう少し暑くなったらもっと美味しいはずなので来月に持ち越し
ここ2週間おやつ食べてないしたまにはいいかなと思ったけど
もう少し暑くなったらもっと美味しいはずなので来月に持ち越し
2017/04/24(月) 12:10:21.20ID:IeiwrtZT
訳あって運動出来ないからカロリー制限してるけどほんの少しずつしか減らない
病的な物とはいえ元々何の苦労もせずに美容体重で生きてたから今の状態ほんとクソでストレス溜まる
病的な物とはいえ元々何の苦労もせずに美容体重で生きてたから今の状態ほんとクソでストレス溜まる
2017/04/24(月) 12:54:04.18ID:OTkg6or6
NEAT増やそうと思ってダンボールで簡易スタンディングデスク作った
疲れて無いときはノリノリで立ってられるけど怠いときはほんとに無理だ
昇降式のデスクは高いしなあ
かわいいの無いし
あと2kg短期決戦でいくからそれまでダンボールで凌ごう
疲れて無いときはノリノリで立ってられるけど怠いときはほんとに無理だ
昇降式のデスクは高いしなあ
かわいいの無いし
あと2kg短期決戦でいくからそれまでダンボールで凌ごう
2017/04/25(火) 13:15:27.56ID:CDZiB0jn
明日、出先で食事する予定あったから徒歩30分くらいだし歩いていこうと思ってたけど雨だしさすがに車でいくわ…
2017/04/26(水) 21:55:50.44ID:LSMlNEqQ
夕食食べすぎた。その後ウォーキングしたけど焼け石に水な感じ
まずいわーもうすぐ初夏だってのにこのでっぱら
明日お弁当にキャベツの千切り持ってくわ。全体的にまずいわ
まずいわーもうすぐ初夏だってのにこのでっぱら
明日お弁当にキャベツの千切り持ってくわ。全体的にまずいわ
2017/04/27(木) 01:15:39.64ID:nr/mH22M
最後にコンビニでおやつ買った日が思い出せない
年末にプリン食べたような…
年末にプリン食べたような…
2017/04/28(金) 20:02:38.40ID:ad+U0Tyv
うどんとパスタとカレーと唐揚げと菓子パンの食べ過ぎと外食のし過ぎで太ったけど
自炊するようになって自分が本当に落ち着く料理追求した結果野菜たっぷりのあっさり薄味が最高ってことに気付いた
やっぱ母親が食べさせてくれたものが食の根幹になるんだな
GW帰省したら色々レシピ教えてもらおう
自炊するようになって自分が本当に落ち着く料理追求した結果野菜たっぷりのあっさり薄味が最高ってことに気付いた
やっぱ母親が食べさせてくれたものが食の根幹になるんだな
GW帰省したら色々レシピ教えてもらおう
2017/04/28(金) 22:24:31.64ID:zENo2ZQI
ジャガイモは野菜じゃないぞ
2017/04/28(金) 22:33:06.46ID:Kn5clmcH
この位の時間にジムによくいる踏ん張る時の声がデカイオッサン死ね
最初はなんやコイツとか内心で笑ってたが何度も見かけると流石にウザいんじゃ
あと30分もマシン占領すんなどんなやり方してんだよ周りのこと考えろゴミ
最初はなんやコイツとか内心で笑ってたが何度も見かけると流石にウザいんじゃ
あと30分もマシン占領すんなどんなやり方してんだよ周りのこと考えろゴミ
2017/04/29(土) 22:11:27.86ID:AteXndMj
今日は休日。久々に食べ過ぎてお腹の調子悪くなってしまい屁が超臭い。お前のお陰で直ぐにお腹壊してるの分かるぜ！！ありがとうだぜ！！
食欲決壊で水羊羹とくるみパンよっつ食べたぜ！ローズネットクッキー500.キロカロリー超えてたからそっと棚に戻したぜ！菓子パンの怖さよ。
食欲決壊で水羊羹とくるみパンよっつ食べたぜ！ローズネットクッキー500.キロカロリー超えてたからそっと棚に戻したぜ！菓子パンの怖さよ。
2017/04/30(日) 23:25:02.38ID:t87VmT49
レス禁だけどお前のクッサイ屁の臭い想像してしまったら食欲失せたわ
サンキュー
サンキュー
2017/05/01(月) 20:50:04.60ID:4MSWMG3N
脂質の多いもの禁止してたけど鶏胸の味付けに飽きてきた
おしゃれなレシピブログ見てたら見た目質素な食事つづけてるのが嫌になる
クリームチーズとネギのソース作ってみよう
おしゃれなレシピブログ見てたら見た目質素な食事つづけてるのが嫌になる
クリームチーズとネギのソース作ってみよう
2017/05/02(火) 23:52:14.32ID:ZukS5G5y
リバった分がちょっと戻ってた、あの運動が効いたか野菜多く摂るようにしたおかげか
あともう1キロ、出来れば1.5キロ今月中に落としてスカート履きたいな
あともう1キロ、出来れば1.5キロ今月中に落としてスカート履きたいな
2017/05/04(木) 09:40:20.88ID:9Wxapysr
やっと60キロ切った
目指すは56キロ
あとどのくらいかかるかな
目指すは56キロ
あとどのくらいかかるかな
2017/05/04(木) 17:49:13.46ID:U6VDx+Fo
もうすぐ夏なのに全然やる気でない
この身体で半袖とかありえない
この身体で半袖とかありえない
2017/05/04(木) 22:47:52.88ID:/yCYqYUg
痩せてる姉に炭水化物摂りすぎだと言われた
確かに。グサッと来て、規定量以上は食べなくなった
正直なもので、少しずつ体脂肪が減り出した
ウォーキングとの相乗効果で少しは痩せるといいな
確かに。グサッと来て、規定量以上は食べなくなった
正直なもので、少しずつ体脂肪が減り出した
ウォーキングとの相乗効果で少しは痩せるといいな
2017/05/04(木) 23:35:14.70ID:P4g1qC8w
ようやく60キロ台。70に戻るのが怖くて、食べるのが怖いわ。
職場のデブスババァが馬鹿にしてくれたお陰ですぞー
職場のデブスババァが馬鹿にしてくれたお陰ですぞー
2017/05/05(金) 10:08:05.70ID:kNF6wRr2
私は女じゃなくてピザっていうカテゴリなんだよな
職場のほっそい女性と同じ扱いしてもらおうなんておこがましいんだよ
はぁ、痩せよ
職場のほっそい女性と同じ扱いしてもらおうなんておこがましいんだよ
はぁ、痩せよ
2017/05/06(土) 06:08:13.75ID:lVfdzbHW
やっとここまで来たと思ったら、急に痩せなくなった
停滞期かな
停滞期かな
2017/05/09(火) 20:59:33.32ID:bzVXh5JF
飲み会にご飯類が出なくて良かった
でも飲みすぎだな
明日どうしよう
でも飲みすぎだな
明日どうしよう
2017/05/09(火) 23:19:37.61ID:F8EYfjxx
ゆるゆるのダイエットだから体に負担かかってないとは思ってるけど
それでも周期ぴったりに生理来るとほっとする
それでも周期ぴったりに生理来るとほっとする
2017/05/10(水) 21:26:50.42ID:8SY/whzc
水中ランニング15周
クロール８周
平泳ぎ５周
やってきたぞ
ずっと心拍数が150くらいでしんどかった
クロール８周
平泳ぎ５周
やってきたぞ
ずっと心拍数が150くらいでしんどかった
2017/05/10(水) 23:27:19.02ID:1wdBozvX
今年入ってからドカ食いしてないし大丈夫かなーと思って油断して買い置きしたらやってしまった
発酵バター仕立てのビスコ1箱・魚肉ソーセージ2本・水羊羮抹茶味1個
食べたの19時だけどまだちょっと胃が重いような気がする
明日はいっぱい動くぞ！
発酵バター仕立てのビスコ1箱・魚肉ソーセージ2本・水羊羮抹茶味1個
食べたの19時だけどまだちょっと胃が重いような気がする
明日はいっぱい動くぞ！
2017/05/11(木) 01:29:53.75ID:n+TGbjmO
冗談でしょ？
ビスコと羊羹なんてカロリー高いのなんで買い置きするのさ？
ビスコと羊羹なんてカロリー高いのなんで買い置きするのさ？
2017/05/11(木) 13:52:50.44ID:tuX8+SjI
気温高いと体が楽
ただ水分補給しないとヤバイな
ただ水分補給しないとヤバイな
2017/05/11(木) 20:27:54.41ID:8dWH2aC8
冗談でしょ？
レス禁だつってんのになんでレスするのさ？
レス禁だつってんのになんでレスするのさ？
2017/05/11(木) 20:43:51.52ID:0rU06/ix
今日はウォーキング休んだら無駄食い禁止まで休んでしまった
いかんな、明日で調節しよう
いかんな、明日で調節しよう
70名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/11(木) 21:54:16.14ID:8l0vWCXg 今日もお腹壊しタァ、、、どーすりゃえーんだ
体脂肪を20パー台にしたいっ！がんばろー！おー！無理はしない！！！
体脂肪を20パー台にしたいっ！がんばろー！おー！無理はしない！！！
2017/05/12(金) 01:10:36.91ID:rUHxuv08
誰と話してるんだろ
72名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/13(土) 05:33:07.61ID:H8edsy1M 疲れタァ。今から洗い物して風呂洗って浸かろうかな！！頑張れ頑張れ！
上がったらパックして、ちゃく圧ソックスつけて横になろう！頑張れ頑張れ頑張れ！おいどんならできるでごんす！
上がったらパックして、ちゃく圧ソックスつけて横になろう！頑張れ頑張れ頑張れ！おいどんならできるでごんす！
2017/05/13(土) 06:01:15.13ID:PzPYiaRI
足パカしようかと思ってリビングに行ったら、
急に掃除スイッチが入ってゴミ捨て拭き掃除をした。
これから足パカする。
急に掃除スイッチが入ってゴミ捨て拭き掃除をした。
これから足パカする。
2017/05/14(日) 06:56:01.93ID:+VoBnBGO
煽りの人がチョイスするAAのセンスがブヒブヒデブオタクと同等でなんかショック
あとオタピークもひとつかふたつくらい昔の人なんだろうな
あとオタピークもひとつかふたつくらい昔の人なんだろうな
2017/05/14(日) 15:22:20.33ID:HM8eLq8d
体型維持の為筋トレしてるけど、いつも3ヶ月で挫折するから今正念場だ
どうしても筋肉痛がこないとモチベ下がるんだよね…
たまにやったことのないトレーニングやると筋肉痛くるから
今日は違うトレーニングしてみようかなー
どうしても筋肉痛がこないとモチベ下がるんだよね…
たまにやったことのないトレーニングやると筋肉痛くるから
今日は違うトレーニングしてみようかなー
2017/05/16(火) 08:48:40.35ID:dfVdazEp
腹減ったけど微妙にまだ食う時間じゃない
特に食いたい物も思い浮かばない
めんどくせえなあ色々
特に食いたい物も思い浮かばない
めんどくせえなあ色々
2017/05/16(火) 13:04:42.26ID:Vdkdte9M
ダ板でこんな事言うのもアレだけど世の中は健康的な標準体型に厳しいな
話題になった浜崎あゆみのプニプニと標準体重の範囲内だろうに
話題になった浜崎あゆみのプニプニと標準体重の範囲内だろうに
2017/05/16(火) 13:27:43.99ID:9v2wzWKS
水中ウォーキングとビート板でバタ足してきた
ちゃんと泳げたらかっこいいよなぁ
ちゃんと泳げたらかっこいいよなぁ
2017/05/17(水) 19:11:27.59ID:UpQVGuNx
オートミール初めて食べたけど腹持ち良過ぎてびっくりした
食べ慣れてないものだから胃腸が戸惑ってるのかな？
朝梅干し粥風＋バナナ1本食べて昼お腹空かなくてランチ抜いたのにこの時間でもまだ残ってる感がある
水でレンチンしてこの満腹感ってことは牛乳粥にしたら一日一食で済みそう
30gだと自分には多いみたいだから明日は20gに減らしてみよう
というかパッケージに一人分60gと書いてあるのが信じられない…
ガッツリめの定食でも余裕で完食出来るけどオートミール60gは食べきれる気がしないです
様子見で半量からスタートして良かった
食べ慣れてないものだから胃腸が戸惑ってるのかな？
朝梅干し粥風＋バナナ1本食べて昼お腹空かなくてランチ抜いたのにこの時間でもまだ残ってる感がある
水でレンチンしてこの満腹感ってことは牛乳粥にしたら一日一食で済みそう
30gだと自分には多いみたいだから明日は20gに減らしてみよう
というかパッケージに一人分60gと書いてあるのが信じられない…
ガッツリめの定食でも余裕で完食出来るけどオートミール60gは食べきれる気がしないです
様子見で半量からスタートして良かった
2017/05/18(木) 19:46:16.75ID:DmticUHq
久しぶりに15000歩弱歩いたらその後2日間疲労を引きずった
あー体力つけたい！健脚が欲しい！
自分の足でどこまでも歩いていけるようになりたいな
あー体力つけたい！健脚が欲しい！
自分の足でどこまでも歩いていけるようになりたいな
2017/05/20(土) 14:04:26.75ID:hFBMl9f+
進行待ちの最中に横断歩道の向こう側の人に目を向けると大多数がどっちかの足に重心預けてんだよな
そんでまっすぐに立ってる少数派は均整のとれた体つきの人が多い
こういう積み重ねが大事になってくるのか…
そんでまっすぐに立ってる少数派は均整のとれた体つきの人が多い
こういう積み重ねが大事になってくるのか…
2017/05/20(土) 15:52:15.87ID:NUr8Waom
近所のスーパーでサラダチキンが100円で売ってた。嬉しい！
2017/05/20(土) 23:02:20.07ID:OkfdfpPz
2017/05/21(日) 04:19:18.02ID:VcPcWjN6
お客さんここチラ裏やで
2017/05/21(日) 04:19:41.15ID:VcPcWjN6
チラ裏じゃねーや
レス禁て言いたかった
レス禁て言いたかった
86名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/21(日) 08:51:58.63ID:ngYqAaRj キャーベーツ、パリパリ！キャベツパリパリ！キャベツモリモリ！
るんたーるんたーるんたーるんたー！
お菓子食わせよーとすんなボケナスゥ！！！
るんたーるんたーるんたーるんたー！
お菓子食わせよーとすんなボケナスゥ！！！
87名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/22(月) 19:32:20.51ID:cNbcG2PW 諦めてエステイッテクルお(´・ω・｀)
2017/05/22(月) 20:03:27.51ID:v/65hp+I
ダイエットというと、何で体重、BMI、体脂肪率、ウエスト、・・・etc といった
数字に執着する人が多いんだろう？
ダイエットを始めるにあたっては
スタイルを良くしたい、あの服が着たい、健康状態を良くしたい、運動の成績を上げたい、・・・etc という
単なる数字ではない目標があったはずなのに。
それらの目標が達成される過程として、例えば体重が減るという現象が起こるだけで
体重が減りさえすれば目標が達成されるわけじゃないってことさえ意識すれば
馬鹿なダイエット法に嵌ったり、リバウンドしたり、病気になったりせずに済むのにね。
数字に執着する人が多いんだろう？
ダイエットを始めるにあたっては
スタイルを良くしたい、あの服が着たい、健康状態を良くしたい、運動の成績を上げたい、・・・etc という
単なる数字ではない目標があったはずなのに。
それらの目標が達成される過程として、例えば体重が減るという現象が起こるだけで
体重が減りさえすれば目標が達成されるわけじゃないってことさえ意識すれば
馬鹿なダイエット法に嵌ったり、リバウンドしたり、病気になったりせずに済むのにね。
2017/05/22(月) 21:07:06.82ID:5eRGovG9
見た目という主観よりも数字は目に見えて明確だからとしか
2017/05/22(月) 22:41:01.42ID:gAQMrPYD
服はサイズ、健康は血圧や血糖値、運動はタイムや筋量など、どれも数値化されてて体重以外でも結局数字が目標の人が多数なんじゃないかな
数字目標は悪いばっかじゃないと思うよ
管理しやすいしモチベーション上がる
まぁ数字に囚われて馬鹿なダイエットするのは本末転倒だね
数字目標は悪いばっかじゃないと思うよ
管理しやすいしモチベーション上がる
まぁ数字に囚われて馬鹿なダイエットするのは本末転倒だね
2017/05/22(月) 23:02:20.16ID:gAQMrPYD
ごめん、文脈読めてなかった
ダイエット＝健康度外視でも体重減ればＯＫって人が多いってことね
危惧する気持ちもわかるがしょうがないと思ってる
デブってだけで生きづらい世の中だもの
取り敢えず体重(数字)減らさなきゃ人として認めてもらえないって危機感が先に来てたら他の事は二の次よ
ダイエット＝健康度外視でも体重減ればＯＫって人が多いってことね
危惧する気持ちもわかるがしょうがないと思ってる
デブってだけで生きづらい世の中だもの
取り敢えず体重(数字)減らさなきゃ人として認めてもらえないって危機感が先に来てたら他の事は二の次よ
2017/05/22(月) 23:10:41.38ID:gAQMrPYD
あ、レス禁スレだった、すまん
2017/05/23(火) 00:11:40.27ID:Dgqp2MuM
レスしたら死ぬのかよ
2017/05/23(火) 00:21:17.56ID:zN+ApZzL
死にゃしねえけどそれがここのルールだろ
95名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/23(火) 01:06:58.33ID:bdTyNwoe 心が疲れたよ。こういう時どうすれば良いのかといつも思う。
聞いてくれる人もつくることの出来ない、しょーもない人間なんす。よわるわぁ
聞いてくれる人もつくることの出来ない、しょーもない人間なんす。よわるわぁ
2017/05/23(火) 03:34:51.36ID:SuRx29ax
なんだか長い停滞期で
今月こそ痩せるぞ！と思うのに人付き合いとか
ちょっとくらい甘いもの食べても…ってのがちょいちょいあって結局減らない
やっぱり休憩で外食とるのやめようかなあ
ていうかここ数週間の食事メモ見返してたらそりゃやせねーわと思った
ちょっと気合い入れなおさないと
今月こそ痩せるぞ！と思うのに人付き合いとか
ちょっとくらい甘いもの食べても…ってのがちょいちょいあって結局減らない
やっぱり休憩で外食とるのやめようかなあ
ていうかここ数週間の食事メモ見返してたらそりゃやせねーわと思った
ちょっと気合い入れなおさないと
2017/05/23(火) 03:43:31.29ID:SuRx29ax
今日は無駄にカロリー取ったから明日は朝食抜きにしよう
ぜっったいに食べないぞ
もう寝よ
ぜっったいに食べないぞ
もう寝よ
2017/05/23(火) 08:31:33.77ID:8R8FQ8N3
ジムのトレーナー曰く、体脂肪計でメーカー差、個体差が最も少ないのは
体重の計測とのこと
体重の計測とのこと
2017/05/23(火) 20:31:08.82ID:F1/mNU8w
ふと思いついて顎引いた姿を鏡で確認してみたら二重顎無くなってた
心なしか首も長く見える気がして嬉しい
デザートにみかん食べるかで揺らいでた気持ちが吹っ飛んだ
心なしか首も長く見える気がして嬉しい
デザートにみかん食べるかで揺らいでた気持ちが吹っ飛んだ
2017/05/24(水) 11:43:56.73ID:R2FjSFui
ちょっとそこまで買い物に行ってきます
2017/05/24(水) 12:00:20.69ID:3gu8onvg
>>100
気をつけて行ってらっしゃい。
気をつけて行ってらっしゃい。
2017/05/24(水) 15:26:08.88ID:p6ZV0uQl
昨日 健康診断行ってきたら3キロ減ってて
去年あった脂肪肝無くなってて嬉しかった
でもあと3ポイントで糖尿ですって言われて恐怖
飲み物全部無糖にしよう
あと運動不足も原因なのでサボってた 毎日ウォーキング復活させるわ
去年あった脂肪肝無くなってて嬉しかった
でもあと3ポイントで糖尿ですって言われて恐怖
飲み物全部無糖にしよう
あと運動不足も原因なのでサボってた 毎日ウォーキング復活させるわ
2017/05/24(水) 16:10:47.36ID:pfSCXbFg
2017/05/24(水) 16:32:09.02ID:N6CyX/R4
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/05/24(水) 20:17:22.92ID:9DtfrLnG
病むぜよ。うっとしーーーーー。
今日は美味しいモン食べた。ケーキも食べた！
今日は美味しいモン食べた。ケーキも食べた！
2017/05/24(水) 21:43:32.34ID:c/L9kZZd
レス禁だって忘れてないですか？
2017/05/24(水) 22:04:24.59ID:aG6rNq6V
ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト
2017/05/25(木) 01:30:04.41ID:GzFTpTFM
めっちゃ太っちゃったよウワーン＞＜
2017/05/25(木) 02:31:58.77ID:k9HkGWse
ココアのポリフェノールが優秀だってことで
冬はピュアココアにステビアで飲んでたんだけど
暖かくなるとお茶メインで消費量が落ちてた
今日ダイソーでジュースとか入れてアイス作る奴買ったんだけど
これにピュアココアとプロテインとステビアとサイリウムと水を混ぜたのを入れると
お手軽に小腹がすいたときのダイエットおやつになる
そこまで美味しくはないけどプロテインとココアと水溶性食物繊維がおやつ感覚で摂れるのは便利
焼き物みたいに余計な糖質とか脂質が要らないのも良い
冬はピュアココアにステビアで飲んでたんだけど
暖かくなるとお茶メインで消費量が落ちてた
今日ダイソーでジュースとか入れてアイス作る奴買ったんだけど
これにピュアココアとプロテインとステビアとサイリウムと水を混ぜたのを入れると
お手軽に小腹がすいたときのダイエットおやつになる
そこまで美味しくはないけどプロテインとココアと水溶性食物繊維がおやつ感覚で摂れるのは便利
焼き物みたいに余計な糖質とか脂質が要らないのも良い
2017/05/25(木) 05:20:44.49ID:2BTr3Pnl
知識ばっかりのデブだな
2017/05/25(木) 07:59:44.61ID:hPwbhIOO
レス禁って何故？
返信系のレスの事じゃなくて？
返信系のレスの事じゃなくて？
2017/05/25(木) 12:34:06.89ID:1OGLDj1D
レス全般がダメだとさ
意味わからんけど
荒らしてるなら兎も角
意味わからんけど
荒らしてるなら兎も角
2017/05/25(木) 12:53:36.17ID:2zIID86T
>>112
ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト
ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト
2017/05/25(木) 15:19:36.70ID:4OSXGCu4
レス不要って前提で書き込んでるんだからそっとしといてやれよ
自分にレスされるのが苦手とか他人の馴れ合い見たくないとか世の中色んな人がいるんだよ
わざわざ普通のチラ裏じゃなくてここを選ぶ理由はそれぞれにあるんだろう
善意によるものなら書き込み主本人の意思もスレのルールも無視して良いと思ってるならとんだ傲慢だ
自分にレスされるのが苦手とか他人の馴れ合い見たくないとか世の中色んな人がいるんだよ
わざわざ普通のチラ裏じゃなくてここを選ぶ理由はそれぞれにあるんだろう
善意によるものなら書き込み主本人の意思もスレのルールも無視して良いと思ってるならとんだ傲慢だ
115名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/26(金) 06:21:28.06ID:UJdvCVkr 増えた体重が戻らぬ！！困った困った！！のこったのこった！！
しんどいしんどい！頑張れ頑張れ！
肩凝りがえげつないわー
田舎に引っ込んで農業とか漁業勤めようかな。自然に還りたい。もう人間なんて補完されちゃえばいいんだよ
しんどいしんどい！頑張れ頑張れ！
肩凝りがえげつないわー
田舎に引っ込んで農業とか漁業勤めようかな。自然に還りたい。もう人間なんて補完されちゃえばいいんだよ
2017/05/26(金) 09:02:53.62ID:2qWRM2OY
こんな心境で造られたのがヱヴァンゲリヲンなのです。
とかだったら最悪や…
とかだったら最悪や…
2017/05/26(金) 23:48:26.33ID:RgoD+fYi
鶏胸肉ってなんでこんなに美味しいんだろう
栄養的なこと考えたら豚肉牛肉も食べるべきなんだろうけどどうせ肉食べるなら胸肉がいい！ってなってしまう
栄養的なこと考えたら豚肉牛肉も食べるべきなんだろうけどどうせ肉食べるなら胸肉がいい！ってなってしまう
2017/05/27(土) 00:57:21.95ID:KXKj1owl
>>117
どういった調理してますか？
どういった調理してますか？
2017/05/27(土) 03:16:18.72ID:osyP4DbU
ziploc入れて低温調理
h ttp://blog.kushii.net/archives/1714395.html
わさび醤油
おろしポン酢
新タマ薄切りとポン酢
h ttp://blog.kushii.net/archives/1714395.html
わさび醤油
おろしポン酢
新タマ薄切りとポン酢
2017/05/27(土) 10:35:42.74ID:BaCPWmy7
日焼けしたくないし暑い中動くの嫌だから早朝にウォーキングするようになった
爽やかな空気の中運動すると気持ち良い
体も軽くなるし朝ご飯も美味しいし良いことづくめ
ただ4時起きなため毎日この時間帯に睡魔に襲われてしまう
スクワットでもするか…
爽やかな空気の中運動すると気持ち良い
体も軽くなるし朝ご飯も美味しいし良いことづくめ
ただ4時起きなため毎日この時間帯に睡魔に襲われてしまう
スクワットでもするか…
2017/05/28(日) 10:51:20.55ID:yXj4jlOX
いい天気だし午後からの予定楽しみだな！
それまでウォーキングと半身浴しよう！
それまでウォーキングと半身浴しよう！
2017/05/28(日) 17:02:09.91ID:gI2MCM+1
昨日帰宅途中にダイソー寄ったらメルティーキッスのラムレーズンとブランデーオレンジが並んでて凄く美味しそうで
その場ではなんとか堪えたものの寝るまでずっとメルティーキッスのこと考えてたんだ
冬季限定で元値も結構するから10箱くらい買い溜めして冷凍保存して一年楽しもうかなあ…とかね
生理前でチョコ欲半端ないのも影響してるんだろうけどここ１ヶ月で一番の衝動だった
でも朝起きてジョギング行って大好きな紅玉１個食べて普通の土曜日を過ごしたら嘘みたいに執着心が消えた
ラムレーズンは人気の味だし明治がいきなり倒産しない限りまた何ヶ月後かには食べられる
そもそも今年の冬正価で買って食べようと思わなかったものを値引きに釣られて大量買いするのは食欲に負けると同義
我慢が出来ない・目先の快楽に流されがちな性分も叩き直すつもりでダイエット始めたんだからここは折れちゃ駄目なんだって思い直せて良かった
でもやっぱり煩悩断ち切れないから一週間経っても残ってたら一箱だけ買うことにするｗ
その場ではなんとか堪えたものの寝るまでずっとメルティーキッスのこと考えてたんだ
冬季限定で元値も結構するから10箱くらい買い溜めして冷凍保存して一年楽しもうかなあ…とかね
生理前でチョコ欲半端ないのも影響してるんだろうけどここ１ヶ月で一番の衝動だった
でも朝起きてジョギング行って大好きな紅玉１個食べて普通の土曜日を過ごしたら嘘みたいに執着心が消えた
ラムレーズンは人気の味だし明治がいきなり倒産しない限りまた何ヶ月後かには食べられる
そもそも今年の冬正価で買って食べようと思わなかったものを値引きに釣られて大量買いするのは食欲に負けると同義
我慢が出来ない・目先の快楽に流されがちな性分も叩き直すつもりでダイエット始めたんだからここは折れちゃ駄目なんだって思い直せて良かった
でもやっぱり煩悩断ち切れないから一週間経っても残ってたら一箱だけ買うことにするｗ
2017/05/28(日) 18:42:45.89ID:zc2yJVrn
>>122
ものすごく耐えたのがその長文から伺えるなw
ものすごく耐えたのがその長文から伺えるなw
2017/05/28(日) 18:51:03.25ID:cNQrFEPF
レス禁スレだって忘れてる奴多すぎだろ
2017/05/28(日) 20:41:51.07ID:Y/Q61+AS
ならなんで書き込むんだ？
この問いは結構深いぞ
この問いは結構深いぞ
2017/05/29(月) 00:43:17.03ID:s8xGeNIu
え？どういう深みなんです？
2017/05/29(月) 00:51:51.57ID:YKdMiMe8
いい加減にしろ
誰にも干渉されず一人で吐くためのレス禁スレだろ
レスしたいされたい奴はよそ行けや
誰にも干渉されず一人で吐くためのレス禁スレだろ
レスしたいされたい奴はよそ行けや
2017/05/29(月) 00:54:40.54ID:OdmDeqk8
レス番無しなら良いとかそういうの決めりゃ良いじゃん
ラインが曖昧過ぎだろなに言うにしても
どーせ一生会わない人間同士が何言ってても意味が無いと個人的には思うけど
ラインが曖昧過ぎだろなに言うにしても
どーせ一生会わない人間同士が何言ってても意味が無いと個人的には思うけど
2017/05/29(月) 00:54:47.64ID:WOxjKDoK
ハーフパンツ＋レッグウォーマーで寝るのが一番良い気がしてきた
あったかいけど暑苦しくはないし足のダルさ消える感じ
あったかいけど暑苦しくはないし足のダルさ消える感じ
2017/05/29(月) 01:55:08.31ID:YKdMiMe8
レwスw番wなwしwなwらwいwいwwww
いやーマジでワロてしまった
レス禁の意味分かってる？
あたま大丈夫？？？
いやーマジでワロてしまった
レス禁の意味分かってる？
あたま大丈夫？？？
2017/05/29(月) 01:55:55.06ID:YKdMiMe8
おっと、これもレスのうちに加算されるなら自分もスレ違いだな
失敬
失敬
2017/05/29(月) 04:48:44.98ID:CURNlawL
レスいらないならメモ帳にでも書いたらいいのに
ここに書くってのは結局構って欲しいだけって事
誰かに見てもらいたい～けど叩かれたくないからレス禁～
アホかと
ここに書くってのは結局構って欲しいだけって事
誰かに見てもらいたい～けど叩かれたくないからレス禁～
アホかと
2017/05/29(月) 09:25:17.56ID:3YVeiSET
2017/05/29(月) 10:00:57.06ID:2/hFQPFl
ただのチラ裏しかなかった時に同じような議論が勃発して、レス禁が誕生しました。
レスを期待する、レスをしたいならただのチラ裏に行きましょう。
レス禁に書きたいこと書いてそれがダイエットの助けになるのであれば文句言う必要はないのでは。
レスを期待する、レスをしたいならただのチラ裏に行きましょう。
レス禁に書きたいこと書いてそれがダイエットの助けになるのであれば文句言う必要はないのでは。
135名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/29(月) 10:56:45.64ID:C2tu1C79 チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476248965/
議論はこちらでどうぞ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1476248965/
議論はこちらでどうぞ
2017/05/29(月) 15:15:30.77ID:IwdmN8Uq
レス禁なんて他の板にもあるのに何を喚いてるんだか
2017/05/29(月) 19:24:37.15ID:BSQaLVDC
お芋パン美味くて驚愕。夜勤明けの朝に胃にシミルゥーーーー！！！
あんぱんも美味いが、次からはお芋パン買おう！夜勤中のちょっとした楽しみなのよさー！！
明日は病院行く！！ホンマに肝炎だったらどうしよう、、、なんか疲れちゃった！！てへっ！！
あんぱんも美味いが、次からはお芋パン買おう！夜勤中のちょっとした楽しみなのよさー！！
明日は病院行く！！ホンマに肝炎だったらどうしよう、、、なんか疲れちゃった！！てへっ！！
138名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/05/30(火) 08:26:12.94ID:mTda0RC7 いい天気 今日はお出掛け 筋肉作りたい 身体のダルさに負けないぞ
本も読む べんきょうもしなくては
本も読む べんきょうもしなくては
2017/05/30(火) 10:27:39.42ID:nIM367aG
今日からダイエット開始
ビールやめる、エアロバイクする、エノキ茶飲む
ビールやめる、エアロバイクする、エノキ茶飲む
2017/05/31(水) 18:37:09.77ID:hfBAqckI
今日も食っちまったー
早く生理こないかな
早く生理こないかな
2017/06/01(木) 01:33:40.25ID:mGdTQxtH
マメに食事記録とカロリー記録してるとちゃんと節制できる
体重記録だけだと甘えが出てしまって維持どまりだわ
タンパク質不足糖分過多になりやすい傾向があるからちゃんと全体で把握しないと
やっぱこの方法が向いてるな
体重記録だけだと甘えが出てしまって維持どまりだわ
タンパク質不足糖分過多になりやすい傾向があるからちゃんと全体で把握しないと
やっぱこの方法が向いてるな
2017/06/01(木) 23:26:09.07ID:OSflbTe2
他板の事だけどレス禁でレスする奴は脳みそ脂肪で出来ててデブの糖尿病で失明寸前だからスレタイ読めなのかもしれないって思うと哀れみを覚える
2017/06/02(金) 15:28:17.70ID:jICTtEW3
2ちゃんでローカルルールなんて設定しても無視する奴なんて当たり前にいる
いちいちルールはこうだと食ってかかる奴がアホ
いちいちルールはこうだと食ってかかる奴がアホ
145名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/02(金) 17:45:53.57ID:Zg1xD0Z0 ビチクコビトジジイはレスが欲しいコビト
孤独なビチクはレスが欲しいコビト
梅干しアゴのビチクはレスが欲しいコビト
孤独なビチクはレスが欲しいコビト
梅干しアゴのビチクはレスが欲しいコビト
2017/06/02(金) 20:24:27.67ID:/RNalgJo
いくらルール整備しても他人の行動を制御することは不可能だからね
ただわざわざスレの趣旨を無視する人は自己中心的で幼稚な性格なんだろうなと思って見てる
他にいくらでもレスを歓迎される場があるのにわざわざ嫌がる相手がいるスレを選ぶんだもん
ただわざわざスレの趣旨を無視する人は自己中心的で幼稚な性格なんだろうなと思って見てる
他にいくらでもレスを歓迎される場があるのにわざわざ嫌がる相手がいるスレを選ぶんだもん
2017/06/03(土) 00:07:39.04ID:7AFJjL0H
人の都合と自分の都合は違う、でいいだろ
ある程度大人なら気にすんなよ
ある程度大人なら気にすんなよ
2017/06/03(土) 00:18:25.87ID:t8x02JkC
NGしやすいようにコテ名乗ってる分あいつのがマシかもしれん
2017/06/03(土) 00:53:33.00ID:Tl24UJ25
パンやケーキやお菓子全般が好きなデブの方が伸びしろ（痩せしろ？）がある気がする
小麦粉依存砂糖依存から抜けられれば全く欲しくなくなるし食べたくなっても少量で済む
肉と白米の黄金コンビで肥えると耐えるのがきっつい
野菜も美味しいけどやっぱり肉だよ肉！そして米だよ米！
蛋白質と良質な脂は体良いし甘いものよりマシ…ってデブになってる時点で健康も何も無いんですけどね
でもお菓子派の皆さんは皆さんで逆のこと思ってんだろうな
なにかに依存せずバランスよく食べて腹七分目で満足出来る人間になりたい
誰か焼き肉おごって
小麦粉依存砂糖依存から抜けられれば全く欲しくなくなるし食べたくなっても少量で済む
肉と白米の黄金コンビで肥えると耐えるのがきっつい
野菜も美味しいけどやっぱり肉だよ肉！そして米だよ米！
蛋白質と良質な脂は体良いし甘いものよりマシ…ってデブになってる時点で健康も何も無いんですけどね
でもお菓子派の皆さんは皆さんで逆のこと思ってんだろうな
なにかに依存せずバランスよく食べて腹七分目で満足出来る人間になりたい
誰か焼き肉おごって
2017/06/03(土) 10:17:12.55ID:MoYFxboZ
コテに構うアホもまとめて消えればいいのに
2017/06/03(土) 13:54:21.24ID:nvhrEs0l
自分的に結構痩せたからここからは自己満足の世界だよなと今朝鏡を見ながら思ったけど
お店のガラスに映った姿をみてハッとした
自室の鏡はスタイル良く見えるのを忘れていた
お店のガラスに映った姿をみてハッとした
自室の鏡はスタイル良く見えるのを忘れていた
2017/06/04(日) 01:36:37.89ID:xcNoG/vt
二の腕の振袖が消えぬ
痩せたら脇のあたりの皮がだぶついてみっともない
どうしようこれ
痩せたら脇のあたりの皮がだぶついてみっともない
どうしようこれ
2017/06/04(日) 20:17:11.08ID:XWNIz/IK
常連ばかりじゃないので空気読めなくても仕方ないですよね
コテは早くいなくなればいいのにって思いますけど｜ω･‘）ｺｿ
コテ＝自己顕示欲だとおもうので
コテは早くいなくなればいいのにって思いますけど｜ω･‘）ｺｿ
コテ＝自己顕示欲だとおもうので
2017/06/05(月) 07:34:17.46ID:dLDh+Xhm
デブ達がMEC食で肉山盛りだのウォーキング30分も頑張っただの見た目重視だの酵素ドリンクだのとクソみたいなダイエット記録付けてて案の定一切減量できてないのに草
2017/06/05(月) 20:17:24.40ID:PBw3J0w3
自分なりに頑張ろうって思った今この瞬間の気持ちを大事にしたい
2017/06/05(月) 21:37:45.84ID:XamxDdBg
おやつは土日だけ食べていいこととする
じゃねーよクソデブ
コンビニで甘いドリンク買ってインスタに上げてる時点でおかしいだろ
じゃねーよクソデブ
コンビニで甘いドリンク買ってインスタに上げてる時点でおかしいだろ
157名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/05(月) 22:59:03.76ID:3KNXLv8P >>1
これか
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af1208b1462.jpg
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af120a81079.jpg
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af120c1f062.jpg
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af120e1e5e6.jpg
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af1206892e4.jpg
これか
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af1208b1462.jpg
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af120a81079.jpg
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af120c1f062.jpg
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af120e1e5e6.jpg
http://blog-imgs-46-origin.fc2.com/p/e/e/peepd/blog_import_52af1206892e4.jpg
158名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/06(火) 04:31:36.40ID:eTBoNsS6 納豆は今までパックで単品で食べてたのだが、炊きたて御飯に乗っけて食べると別もの並みに上手くてビビった。なんじゃこりゃーーーー！
2017/06/06(火) 10:32:07.75ID:JSoNc9WI
チートデイとかさ、あんなんやっているから
いつまでも甘い物が頭から離れないんだよ。
１週間に1回でもタバコ吸ったら、
タバコの依存症から抜け出せるわけないだろ
いつまでも甘い物が頭から離れないんだよ。
１週間に1回でもタバコ吸ったら、
タバコの依存症から抜け出せるわけないだろ
160名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/07(水) 19:00:49.37ID:4xao1XbE はぁー。人間観察するやつ大嫌いだわ面倒臭い。次から黙ってよう。
今日無調整豆乳のんだけど、さっぱりした豆の汁だった！今まで飲んでた味付きはジュースだわ。コレはヤバイわ。
やだやだなやだなー！
今日無調整豆乳のんだけど、さっぱりした豆の汁だった！今まで飲んでた味付きはジュースだわ。コレはヤバイわ。
やだやだなやだなー！
2017/06/07(水) 20:14:48.11ID:FqmWQ+rd
90kg近い奴が「昨日より50g増えた(´；ω；｀)」ってｗバカじゃねーのｗｗｗ
2017/06/07(水) 20:31:09.83ID:qOIG22iJ
お腹いっぱいなのに精神的に満たされなくてなにか食べたい気持ちがおさまらない
ああ～近くのスーパーに何か買いに行きたい
トマトなら…でもついでにアイスコーナーの誘惑に負けるような気がする
ああ～近くのスーパーに何か買いに行きたい
トマトなら…でもついでにアイスコーナーの誘惑に負けるような気がする
2017/06/07(水) 20:51:31.95ID:KofhTzaO
ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト
2017/06/07(水) 23:34:01.40ID:0dOCl+ET
ビチク連呼は糞ミナトもハントしてくれないかなぁ…
2017/06/08(木) 10:48:54.03ID:pvj2WWh+
便秘気味で落ち込んでたけどキウイが効いた ありがとうキウイ
2017/06/08(木) 23:43:12.02ID:AWa+aHLF
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1496755085/352
糞ミナトはアナルファッカーだったことが判明w
糞ミナトはアナルファッカーだったことが判明w
2017/06/09(金) 17:57:21.29ID:autcHA3p
5ヶ月で8キロ落としたけど、まだ50キロ台だ
なんとかもっと落としたい
なんとかもっと落としたい
2017/06/10(土) 17:10:25.53ID:KL4VFaMQ
お腹すいたからさきいかたべてる
21ｇ61キロカロリー
21ｇ61キロカロリー
2017/06/10(土) 17:56:52.25ID:x5zdsTb1
ムッツリ顔で熱心デスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2017/06/11(日) 15:04:59.80ID:67c87dtQ
自分も含めて話だけど、デブってどういう運動すれば…じゃなくてどんな食べ物食べれば痩せられるかを異常に気にするよね
実際無駄にカロリー摂ってるから太ってるので食事の見直しは必須なんだけど
そういう根本的なことではなく「とにかくなにかを口に入れたい！罪悪感無く満腹になりたい！」って欲望を常に抱えている感じがする
食事はただのエネルギー補給みたいな感じの痩せてる人と話すと意識の違いを痛感する
お昼終わってすぐ夕飯に何食べるかで頭いっぱいになっててすみません
実際無駄にカロリー摂ってるから太ってるので食事の見直しは必須なんだけど
そういう根本的なことではなく「とにかくなにかを口に入れたい！罪悪感無く満腹になりたい！」って欲望を常に抱えている感じがする
食事はただのエネルギー補給みたいな感じの痩せてる人と話すと意識の違いを痛感する
お昼終わってすぐ夕飯に何食べるかで頭いっぱいになっててすみません
171名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/11(日) 16:10:46.20ID:L135wAvv >>170
ツマンネ55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ツマンネ55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/06/11(日) 18:41:16.02ID:LCHGJFKR
朝から葉物の野菜爆食いしたらとんでもない色と量のウンコ出てびびった
でも下っ腹すっきり
でも下っ腹すっきり
2017/06/12(月) 07:41:36.39ID:0s8DNLuu
見るとどうしたって食欲刺激されるから視覚をシャットダウンするのが吉なんだよね
ダイエット開始してお菓子コーナーは素通り出来るようになったけどチルドデザートはつい見ちゃう
そして新商品と値引きシールに誘惑される
買わないけどね
デザートコーナーをスルー出来た日はカレンダーにシール貼ろうかなー
自分の忍耐を形にすれば励みになるかも
ダイエット開始してお菓子コーナーは素通り出来るようになったけどチルドデザートはつい見ちゃう
そして新商品と値引きシールに誘惑される
買わないけどね
デザートコーナーをスルー出来た日はカレンダーにシール貼ろうかなー
自分の忍耐を形にすれば励みになるかも
2017/06/12(月) 07:49:47.13ID:Zn6T2R7o
今日のお昼は出先で食べるしかないけど、カロリー表示されてるお店がみつかるか不安
2017/06/12(月) 10:03:34.54ID:nszTIS1n
内容でざっくりカロリーの見当つけて低そうなの食べればいいのでは
2017/06/12(月) 11:30:40.41ID:Ae1lq4mZ
レコーディング系のはその表示がいい加減とわかっててもはっきり数値で出してくれてないとなんか嫌
ってのはわかる
ってのはわかる
2017/06/12(月) 12:03:44.10ID:/dHSqij7
スレタイ
2017/06/12(月) 12:21:43.08ID:T8aVHEll
結局マックに行ってフィレオフィッシュとサラダ、ストレートティーにして400キロカロリー以内で済んだ
ポテト食べたいなぁ...
ポテト食べたいなぁ...
2017/06/12(月) 17:55:34.31ID:xVb4gTWq
初めてちゃんとこのスレみたけどチビの人ネタのスレタイがなぜか多くて謎
太ってる人と低身長って別物だよね
太ってる人と低身長って別物だよね
2017/06/12(月) 22:02:29.57ID:vElXwdxY
ビチクは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
2017/06/14(水) 21:39:10.56ID:884P5u+C
クレソル味のおから蒸しパン作ったから、明日の朝ごはんはハリッサとチーズ乗せてトーストして食べてみるんだ…
今キッチンが本当にいい匂い
今キッチンが本当にいい匂い
2017/06/15(木) 08:51:20.44ID:AJLFeRRP
昨日の夜あんまりお腹すいてない気がして豆乳だけにしといて良かった
運動の後の朝ごはんが美味しい
運動の後の朝ごはんが美味しい
2017/06/16(金) 21:39:53.94ID:xP5A/bVk
今日は和菓子の日だったらしい
過去の自分なら「せっかくの記念日なんだし何か食べよう！」ってなって和菓子屋さんに直行してたところだけど
今はダイエットが順調で甘いもの依存も改善されてる状態なのであまり食べたくならなかった
食事メモ見たら一週間前にミニあんぱん食べてたからそれで餡子欲が薄かったのかも？
「どうせお腹に入れるなら食べたい気持ちがMAXの時に食べた方が美味しいし満足度も高いよね」って自然に考えられるようになったのは大きな進歩だ
嗜好品への欲求と上手く付き合えるようになってきた感じ
過去の自分なら「せっかくの記念日なんだし何か食べよう！」ってなって和菓子屋さんに直行してたところだけど
今はダイエットが順調で甘いもの依存も改善されてる状態なのであまり食べたくならなかった
食事メモ見たら一週間前にミニあんぱん食べてたからそれで餡子欲が薄かったのかも？
「どうせお腹に入れるなら食べたい気持ちがMAXの時に食べた方が美味しいし満足度も高いよね」って自然に考えられるようになったのは大きな進歩だ
嗜好品への欲求と上手く付き合えるようになってきた感じ
2017/06/18(日) 00:10:05.13ID:E0STygkq
フランスパン食べちゃった
塩味絶妙
目標BMIに達しそうなので食事指導が無くなったことをいいことに自分に甘くなってしまった
明日からまた頑張ろう
塩味絶妙
目標BMIに達しそうなので食事指導が無くなったことをいいことに自分に甘くなってしまった
明日からまた頑張ろう
2017/06/18(日) 13:33:55.33ID:S15VXUDJ
Ｔシャツ着ると袖の部分が楽なことに小さな感動を覚える
肩まわりと二の腕はパンパンになるのが仕様だと思ってた
何着てもダサいのは服のデザインのせいじゃなくて自分の体型のせいだったんだな
肩まわりと二の腕はパンパンになるのが仕様だと思ってた
何着てもダサいのは服のデザインのせいじゃなくて自分の体型のせいだったんだな
2017/06/18(日) 14:08:56.50ID:0WXklkLr
2017/06/19(月) 20:04:02.14ID:R3AstLoF
甘いもの食べた日はカレンダーに記入するようにしたら間食が減った
でかいカレンダーは存在感あるし目に入る度に無意識に戒めになる
でかいカレンダーは存在感あるし目に入る度に無意識に戒めになる
2017/06/19(月) 23:46:04.68ID:t8L8Zmzh
Instagramでダイエットアカウント見て回ったらデブの人たちが傷の舐め合いばっかりしてて時間の無駄だった
2017/06/20(火) 08:45:28.20ID:mRBXjNaf
やったー遂に大台を割った！！！
190名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/20(火) 13:20:24.56ID:l/XHffHS 身体のダルさが抜けない。疲れただぁ、、、
今日は美味しいパンを買う！ハマってたのも落ち着いてきたが、まだまだ心踊る！
今日は美味しいパンを買う！ハマってたのも落ち着いてきたが、まだまだ心踊る！
2017/06/20(火) 18:43:40.05ID:5K1zQqpE
ダイエット生活入って毎日0.1kg単位で一喜一憂してると
1キロぐらいの増減が顔とか腹回りのむくみ具合でわかるようになるな
明らかに1キロ減るだけで顔とかシャープになる
モデルが必死に長風呂とかで汗出すのわかる気がする
1キロぐらいの増減が顔とか腹回りのむくみ具合でわかるようになるな
明らかに1キロ減るだけで顔とかシャープになる
モデルが必死に長風呂とかで汗出すのわかる気がする
2017/06/20(火) 19:48:35.38ID:l6g2SVVn
2017/06/20(火) 20:26:36.68ID:ccz6L4In
手首が余裕で掴めるか掴みにくいかで判断してる
2017/06/20(火) 20:40:48.66ID:LFqFdksf
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか？
ネカマのビチクコビト爺さんw
構って欲しいのか？
ビチクコビト爺さんw
キチガイ発狂コビト爺さんw
504 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2017/06/18(日) 21:20:29.92 ID:fmhdJ9+V
ごめ～ん
28歳 163㎝ 47キロ 女
やや細めの広告代理店勤務のランナーです～
↓本当は、、、
56歳 155㎝ 39kg ジジイ
貧弱ガリガリお笑い体型の清掃業アルバイトwww
レスが欲しいのか？
ネカマのビチクコビト爺さんw
構って欲しいのか？
ビチクコビト爺さんw
キチガイ発狂コビト爺さんw
504 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2017/06/18(日) 21:20:29.92 ID:fmhdJ9+V
ごめ～ん
28歳 163㎝ 47キロ 女
やや細めの広告代理店勤務のランナーです～
↓本当は、、、
56歳 155㎝ 39kg ジジイ
貧弱ガリガリお笑い体型の清掃業アルバイトwww
2017/06/21(水) 00:32:18.76ID:FIB0Q0mU
自分は明日の朝食べようと思って家族の分とは別にしたチキン南蛮を結局食べちゃった
我ながらかなり美味しくできた
あーあ、食欲のリミッターが完全に外れたな
レディースデーが近いのもあって我慢できないことが多い
我ながらかなり美味しくできた
あーあ、食欲のリミッターが完全に外れたな
レディースデーが近いのもあって我慢できないことが多い
2017/06/21(水) 06:37:36.47ID:YpgNXhzO
朝からアボカド納豆おいしいいいいいいいいいいいい
2017/06/21(水) 08:39:11.70ID:9xOdoyWH
なんでデブに限って朝ごはんにごろっとグラノーラ＋黒糖きなこ牛乳食べてしまうん？
2017/06/22(木) 11:23:11.33ID:sbQlj/XQ
触るとひんやり冷たくて気持ち良かった太ももがぬるめくらいになってきた
歩くのって大事だ
歩くのって大事だ
199名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/22(木) 16:50:07.33ID:zlt8xOsd2017/06/22(木) 16:52:13.49ID:qiiabEkk
カリカリサクサクするものが食べたい
ポテチ食べたい
ポテチ食べたい
2017/06/22(木) 22:40:52.53ID:x7Epd0ub
2017/06/22(木) 23:05:51.55ID:x7Epd0ub
しまったレス禁だったすみません
2017/06/23(金) 14:23:24.45ID:ZVMb1I0D
アイスの代わりに冷凍バナナ食べてる
冷たくて甘いものって美味しい
冷たくて甘いものって美味しい
2017/06/23(金) 15:03:25.79ID:46tOT0I0
昨日は4食も食べてしまった
やっぱり夜炭水化物食べると朝起きた時おなか空いてないね
炭水化物祭りだったから今日は節制してジムも行く
やっぱり夜炭水化物食べると朝起きた時おなか空いてないね
炭水化物祭りだったから今日は節制してジムも行く
2017/06/23(金) 22:36:37.52ID:c0jaEOxv
太ってるの秋田県、痩せるわ
2017/06/25(日) 05:15:55.06ID:S0mOmvsi
体重は足踏みしてるけど体脂肪率はちょっとずつ下がってる
ウォーキングが効いてるのかな
ウォーキングが効いてるのかな
207名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/25(日) 09:21:33.36ID:QWkFtEqr 小倉山荘のお煎餅美味しすぎて食べてしまったうおおおおおおおお
なんやのん！くそ！！食べたいやん！貰ったら食べたいやん！！！！
ダイエットゥオオオオオオ！！！
痩せたい気持ちと食べたい気持ちがクロスアカウント！！！
なんやのん！くそ！！食べたいやん！貰ったら食べたいやん！！！！
ダイエットゥオオオオオオ！！！
痩せたい気持ちと食べたい気持ちがクロスアカウント！！！
2017/06/26(月) 09:34:38.59ID:3tsBNnI9
起床後に●が出るまでは体重計に乗りたくない
すんなり出ないのが難
すんなり出ないのが難
209名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/26(月) 10:32:28.25ID:L0+/rG8C なんのために運動してるかわからなくなってきた…
210名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/26(月) 10:39:52.33ID:PV03oLFV お腹が空いたわ
熱い紅茶飲んで我慢しているわ
今日からまた頑張る
熱い紅茶飲んで我慢しているわ
今日からまた頑張る
211名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/26(月) 13:52:20.73ID:lnqtLN8t お腹の具合悪い
212名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/27(火) 20:57:26.44ID:JPXzidD/ 痩せたいぜーいえいえ！脂肪落ちろ落ちろ！退治ぞ退治！！
醜い身体。服さえ着れば分からんし、見た目引き締めたひ。
コーチ欲しいお。誰か指導してくれだお。とりあえず接骨院いって肩をほぐそうかなぁ
醜い身体。服さえ着れば分からんし、見た目引き締めたひ。
コーチ欲しいお。誰か指導してくれだお。とりあえず接骨院いって肩をほぐそうかなぁ
2017/06/27(火) 21:08:41.40ID:Pr8n4xSJ
約10日かけて爆食いした分以上の体重が落とせた
今月末にはあと500ｇ落としたい
今月末にはあと500ｇ落としたい
2017/06/27(火) 23:02:07.61ID:pYBN9oER
はぁ…マジ醜い豚だわ
ひと月で痩せられるかしら
ひと月で痩せられるかしら
2017/06/28(水) 09:46:37.98ID:XDgwoJWe
前から料理はしてたけど、さらに意識して野菜を摂るようにしてた
めんどくさくなってスーパーで久しぶりに買ったカットキャベツがくそまずかった
298円とか300円台の色んな具材が入ったサラダも味が悪い
手間だけどやっぱり自分で調理し続けるわ
めんどくさくなってスーパーで久しぶりに買ったカットキャベツがくそまずかった
298円とか300円台の色んな具材が入ったサラダも味が悪い
手間だけどやっぱり自分で調理し続けるわ
2017/06/28(水) 21:10:21.53ID:LjwmYsNn
カット野菜は、クズ野菜に薬品ドバーして見た目新鮮に見せてるってどっかで見た
臭いから単体では食えないな俺も
臭いから単体では食えないな俺も
2017/06/28(水) 21:35:52.41ID:Cub2kU9Z
キャベツの千切りなんかカット野菜買うとパサパサしてること多いよね
薬品とか成分の真偽はわかんないけど自分も最近は野菜そのもの買ってきて切って食べてる
野菜おいしい
薬品とか成分の真偽はわかんないけど自分も最近は野菜そのもの買ってきて切って食べてる
野菜おいしい
2017/06/29(木) 13:55:28.58ID:tLWHlc6W
１日中ご飯のこと考えてるわ
適当にパパっと食べるわけにいかないからじっくり作戦を練ってるかんじ
その作戦が上手く行けば翌日の体重がちょっと減ってる
適当にパパっと食べるわけにいかないからじっくり作戦を練ってるかんじ
その作戦が上手く行けば翌日の体重がちょっと減ってる
2017/06/29(木) 18:47:37.49ID:MVuc/eQW
帰ったら納豆としらすを和えて食べる
他は鶏肉入りのサラダだけだ
少ない食事に慣れると、食べられなくなるって本当なんだな
ファミレスとか行きたくなくなった
他は鶏肉入りのサラダだけだ
少ない食事に慣れると、食べられなくなるって本当なんだな
ファミレスとか行きたくなくなった
220名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/06/29(木) 19:02:23.18ID:pclTCYdh パンうまーーーーー。明日は水無月の日か。ダイエットだからなぁ。しくしく。来年は痩せてて食べられるようにせんといかんなり！
梅雨はウォーキングも行きにくいし嫌だなぁ。自転車漕ぐやつ買うべきか。
梅雨はウォーキングも行きにくいし嫌だなぁ。自転車漕ぐやつ買うべきか。
2017/06/29(木) 20:04:19.12ID:tLWHlc6W
レコダイで毎日同じようなメニューの人に痩せたのどうなのか聞きたい
2017/06/29(木) 21:18:17.03ID:EIGYUl0h
おから蒸しパン用に買ってあったおからが冷蔵庫の中ですっぱくなってしまった…この時期は特に足が早い とほほ
2017/06/30(金) 15:26:08.36ID:Laooyc6t
こんにゃく麺を初めて食べたけど翌日の●が糞詰まり気味。
おけつも切れたし...
低カロリーで満腹感膨満感はすごいけど気をつけなきゃ。
おけつも切れたし...
低カロリーで満腹感膨満感はすごいけど気をつけなきゃ。
2017/07/01(土) 01:00:42.27ID:h5dO9wNr
もち麦を雑穀米に混ぜて食べてるけど、なんか腹持ちが良いような気がする
お通じもいいしこのまま続けてみよう。腹持ちが言い分、ご飯の量減らしてみよう
お通じもいいしこのまま続けてみよう。腹持ちが言い分、ご飯の量減らしてみよう
225名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/07/01(土) 05:46:37.70ID:d3QQqA49 夜勤ラストスパート。朝御飯行くぜ行くぜ行くぜ！！！
とりあえず菓子パンブーストとバナナガソリンを身体にぶち込んだぜ。豆乳も美味いぜ。
とりあえず菓子パンブーストとバナナガソリンを身体にぶち込んだぜ。豆乳も美味いぜ。
2017/07/01(土) 19:41:56.32ID:0JYbbemC
久しぶりに回転寿司に行った
前なら10皿ぺろりだったのに4皿しか食べられず...
他に茶碗蒸し3分の2、冷やしタンタン4口ほど食べてはいれけど
胃が小さくなってきたのかな
食べたい量と食べられる量のギャップ激しい
前なら10皿ぺろりだったのに4皿しか食べられず...
他に茶碗蒸し3分の2、冷やしタンタン4口ほど食べてはいれけど
胃が小さくなってきたのかな
食べたい量と食べられる量のギャップ激しい
2017/07/02(日) 02:51:47.67ID:v8ILGbH4
ボディメイクのため筋トレしてたら二の腕にもっこり筋肉がついた。
喜んで周りの人に見せたら男女共に引かれた。女性だって二の腕もっこりいいと思うんだけどなあ
喜んで周りの人に見せたら男女共に引かれた。女性だって二の腕もっこりいいと思うんだけどなあ
2017/07/02(日) 02:59:49.75ID:aj3jMHPj
周りの人 「太っている」とは直接言えない・・・
2017/07/02(日) 12:03:42.62ID:1ZLaYspM
何かと生理中だから～とか生理の前は～ていうカキコミが同性ながらうざい
2017/07/03(月) 07:35:39.16ID:ngTbEFT5
いい加減にしろよ
パスタやらパンやら喜ぶと思ってるんだろうけど迷惑だよ
邪魔すんな
パスタやらパンやら喜ぶと思ってるんだろうけど迷惑だよ
邪魔すんな
2017/07/05(水) 18:13:14.03ID:VJuoeHkd
カロリー計算＆レコーディングしなくなったら体重が右肩上がりになった...
今日は食べたものを記録して、明日からカロリー計算もする！
今日は食べたものを記録して、明日からカロリー計算もする！
2017/07/05(水) 22:36:16.86ID:lRiFyqmF
>>231
自分にレスするビチクコビト爺さんw
梅干しアゴのビチクコビト爺さんw
レスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビト爺さんw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
自分にレスするビチクコビト爺さんw
梅干しアゴのビチクコビト爺さんw
レスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビト爺さんw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/07/06(木) 12:47:30.26ID:IGhEVJNT
カップヌードルLightって今無いのかな？
カップヌードルナイス(178kcal)ってやつ食べたけど美味しくなかった
これなら麺職人とかノンフライ麺食べればよかった
カップヌードルナイス(178kcal)ってやつ食べたけど美味しくなかった
これなら麺職人とかノンフライ麺食べればよかった
234名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/07/06(木) 21:48:06.92ID:O4+f9Ntz 今日はなんだかやる気が全く出ない
全身筋肉痛だからなんかな
全身筋肉痛だからなんかな
2017/07/08(土) 05:21:10.65ID:aAR8auOl
２ヶ月で太らせた体を１ヶ月で落としたい
2017/07/09(日) 18:27:34.34ID:Fy3EOHsu
175
108→88まで半年かかった
筋トレと週5日10km（ランニング6km ウォーキング4km）で体型が逆三角になってきた
マジでモテるわ 最高
108→88まで半年かかった
筋トレと週5日10km（ランニング6km ウォーキング4km）で体型が逆三角になってきた
マジでモテるわ 最高
2017/07/09(日) 21:02:14.00ID:oUnES65g
なんで真夏に向かって増量しちゃったかなあ
完全に失敗だ泣きたい
完全に失敗だ泣きたい
2017/07/09(日) 21:43:34.85ID:sCTFBHuI
金曜から風邪で臥せってたけど熱もすっかり下がったからジョギングしてきた
玉のような汗びっしょりで超気持ちいい
玉のような汗びっしょりで超気持ちいい
239名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/07/10(月) 10:20:14.00ID:A3K6Y8et 自称ダイエットのプロのビチクちゃんw
自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳155㎝ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳155㎝ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
2017/07/10(月) 13:31:38.73ID:GQ8SblHr
巨デブ女が毛孔性苔癬のきったねえ肩からブラ紐はみ出させてオフショルダー着てるの見てダイエットのモチベーション上がった
やっぱりデブはみっともない
やっぱりデブはみっともない
241名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/07/10(月) 19:57:05.99ID:oRtm+rmt クロックムッシュうまーーー
やべえ。うまい。
やべえ。うまい。
2017/07/10(月) 20:09:29.20ID:p10X8oaj
病院で今後一ヶ月運動禁止と言われた
食事制限がんばろう
食事制限がんばろう
2017/07/10(月) 21:59:54.03ID:6QIc6trn
2017/07/10(月) 23:39:59.61ID:JzuHf2iI
夜遅いのに「ポテチ食べたいー」って連呼してたら
おばあちゃんから「塩分足りてないんじゃない？暑い日続いてるからねぇ。
あと油分も足りてないかもしれないねぇ。」って指摘が
なるほどと思って蒸し野菜に粗塩とココナッツオイルかけて食べたらおさまった。
おばあちゃん天才だ！欲求を掘り下げるって大事だな。
おばあちゃんから「塩分足りてないんじゃない？暑い日続いてるからねぇ。
あと油分も足りてないかもしれないねぇ。」って指摘が
なるほどと思って蒸し野菜に粗塩とココナッツオイルかけて食べたらおさまった。
おばあちゃん天才だ！欲求を掘り下げるって大事だな。
2017/07/11(火) 20:02:09.25ID:bCR3p+IL
豆乳ダイエット、効果抜群
でも困ったことに、胸がどんどんでかくなる
ブラがなかなかないよ
今日もひとつしか見つけられなかった
でも困ったことに、胸がどんどんでかくなる
ブラがなかなかないよ
今日もひとつしか見つけられなかった
2017/07/12(水) 11:32:42.41ID:Z34HXrZF
変態ぶった構ってちゃんのおかげで排便記録を手帳に記すクセついたわ
スレに張り付く目障りなゴミもたまには役にたつもんだな
スレに張り付く目障りなゴミもたまには役にたつもんだな
2017/07/12(水) 18:32:25.80ID:EHsEK7XU
ダイエット中は、高い服とか下着は買っちゃダメだね
まだ先々月の話なのに、もう合わなくなってしまったよ
もったいないねえ
まだ先々月の話なのに、もう合わなくなってしまったよ
もったいないねえ
2017/07/12(水) 20:56:33.54ID:1xzc55HM
ダイエット中に服買うなら、後で引き取ってくれるユニクロか無印で
(常時引き取りはユニクロ)
引き取りは500円割引券をくれるH＆Mで
(常時引き取りはユニクロ)
引き取りは500円割引券をくれるH＆Mで
2017/07/13(木) 11:22:56.23ID:yquxjy2N
はあ落ち込む
人を誘っておいて予約失敗するとは
いやまさかそんなイベントとかぶるとは思わないじゃん平日だし
今度からもっとちゃんと事前に調べておこう…
人を誘っておいて予約失敗するとは
いやまさかそんなイベントとかぶるとは思わないじゃん平日だし
今度からもっとちゃんと事前に調べておこう…
2017/07/13(木) 18:05:33.92ID:R4Tnhu76
胸のところのボタンがはち切れそうなの、恥ずかしくないの？
太ってるなら太ってるで、自分に合った服を着ればいいのに
こうはなりたくないと思ったわ
太ってるなら太ってるで、自分に合った服を着ればいいのに
こうはなりたくないと思ったわ
2017/07/13(木) 19:46:51.24ID:u/3D+7IK
レコダイで１口とか半分って記入してる人って残りはどうしてるんだろう
家族にあげてるのかな？
まさか捨ててないよね...？
家族にあげてるのかな？
まさか捨ててないよね...？
252名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/07/13(木) 21:59:20.57ID:XqMITBUM >>250
ビチクコビトジジイは貧弱ガリガリお笑い体型でデカジャケ
ビチクコビトジジイは貧弱ガリガリお笑い体型でデカジャケ
2017/07/15(土) 15:05:41.80ID:4SZNgbTc
ダイエットする前から作っていたワンピース
完成したら緩くて着られない
作り直そう…
完成したら緩くて着られない
作り直そう…
2017/07/16(日) 00:24:53.91ID:VNnIq8gM
二段膝になる位ふとももぼんよりしてるのに
上半身は鎖骨の下にあばら2本浮いてるしもちろん胸の下もあばら浮いてる
筋トレすればバランスよくなるのかなあ
上半身は鎖骨の下にあばら2本浮いてるしもちろん胸の下もあばら浮いてる
筋トレすればバランスよくなるのかなあ
2017/07/16(日) 01:07:42.98ID:pH1dUDYR
たまにオクラ食べるとウ●コがとぐろ巻くほど大量に出る
逆に考えるとそんだけの量が体内にあったのかよと我ながらドン引きする
逆に考えるとそんだけの量が体内にあったのかよと我ながらドン引きする
2017/07/18(火) 14:25:52.20ID:olpaPZsM
昼飯のオートミールにカニカマいれたらちょっと豪華な雑炊食べてる気分 幸せだ
2017/07/19(水) 22:15:12.04ID:0zENEX/m
久々に55K台を見た…誤差でも嬉しい
2017/07/20(木) 06:46:05.02ID:vghKuxxx
どうしてもこれ以上減らないな
停滞期なんだろうね
でも減ったことは減ったので、せっかく型紙を起こしてあったドレスが、サイズ合わなくなった
起こし直しだ
停滞期なんだろうね
でも減ったことは減ったので、せっかく型紙を起こしてあったドレスが、サイズ合わなくなった
起こし直しだ
2017/07/22(土) 18:07:55.53ID:rN0wUF/I
部屋で筋トレしてたら暑さでフラフラしてきた涼しいうちにしないとだめだな
2017/07/22(土) 19:31:30.51ID:PxuqVAHs
冷房入れた方がいいよ
2017/07/23(日) 10:20:57.67ID:9Q2L7G6V
朝カフェラテ
昼八宝菜半分
夜サラダ
これにボクシングで有酸素と無酸素運動、体幹トレを1時間ちょい を一日置き
ここ2週間体重も体脂肪率も全く動かない
脂肪率は30%ある巨なのに…
昼八宝菜半分
夜サラダ
これにボクシングで有酸素と無酸素運動、体幹トレを1時間ちょい を一日置き
ここ2週間体重も体脂肪率も全く動かない
脂肪率は30%ある巨なのに…
2017/07/23(日) 23:22:43.50ID:aoVtl9dS
あと一週間頑張るぞ～～
2017/07/24(月) 07:07:36.78ID:Ijo9wieE
クリスマス用のドレスを作る予定だけど、ダイエット中だからサイズが決められない
でも本当にこれ以上痩せられるのかな
なんか不安になってきたよ
美容体重？夢のまた夢
標準体重までだってあとニキロ弱
でもそのニキロが減らない
でも本当にこれ以上痩せられるのかな
なんか不安になってきたよ
美容体重？夢のまた夢
標準体重までだってあとニキロ弱
でもそのニキロが減らない
2017/07/24(月) 12:36:43.64ID:l79Q48km
痩せて暑さに強くなったのか体がおかしいのか分からなくなってきた
この部屋はこの気温と湿度でこのくらいの暑さってことなのかな？
冬に引っ越したから去年の夏の感覚と比べようもないので困る
とにかく水分と塩分補給だけはしっかりしとこう
この部屋はこの気温と湿度でこのくらいの暑さってことなのかな？
冬に引っ越したから去年の夏の感覚と比べようもないので困る
とにかく水分と塩分補給だけはしっかりしとこう
2017/07/24(月) 15:38:22.16ID:ah7naeIE
久しぶりに脚スレ見てやっぱもっと痩せなきゃってなる
ブロッコリーとほうれん草を白身魚を大量買いしてこよう
キャベツとキュウリは安いけど栄養豊富ではないからやっぱやめよう
ブロッコリーとほうれん草を白身魚を大量買いしてこよう
キャベツとキュウリは安いけど栄養豊富ではないからやっぱやめよう
2017/07/24(月) 15:49:04.19ID:vaiSlg3R
いつもは気にもとめない職場の休憩室のお菓子、今日は止まらない
いつも以上に生理前の過食が酷いな
いつも以上に生理前の過食が酷いな
2017/07/24(月) 17:42:40.90ID:ah7naeIE
あれカロリー750もあるのか
甘く見てたな
やっぱり外食は危険だわ…
甘く見てたな
やっぱり外食は危険だわ…
2017/07/24(月) 21:48:17.99ID:gb4oWIOA
１時間部屋で運動したら69.4から67.4になった水分取りながらこれだからよっぽど汗出てんだな
2017/07/24(月) 23:14:03.42ID:K2OAg1rH
耳ツボにシール貼っただけで痩せるわけねーじゃん
肉と卵とチーズ好きなだけ食べてそれで運動しなきゃ筋肉付くわけねーし痩せるわけねーじゃん
なぜデブの人たちって運動しないで楽して痩せようとすんの
だからデブなんだろうけど
肉と卵とチーズ好きなだけ食べてそれで運動しなきゃ筋肉付くわけねーし痩せるわけねーじゃん
なぜデブの人たちって運動しないで楽して痩せようとすんの
だからデブなんだろうけど
2017/07/25(火) 21:13:11.24ID:I93ECPeK
タンパク質を取らねばと思うんだが
暑くて火を使うのが億劫だし肉食べたい気分にならないから
プロテイン大量に買った
夏は麺類の誘惑が多いけどこれでストイックにいくぞ
暑くて火を使うのが億劫だし肉食べたい気分にならないから
プロテイン大量に買った
夏は麺類の誘惑が多いけどこれでストイックにいくぞ
2017/07/25(火) 22:14:22.29ID:CO3uwyyN
スーパー行ったら土用餅が半額の100円になってて売り場で立ち止まっちゃったけど
土用餅と100円＋土用餅分のカロリー消費券が机の上に置いてあって好きな方選べって言われたらどうする？
って自分に問いかけたら後者がいいよねって結果に辿り着いたので買わなかった
おやつにみたらし団子食べて甘いもの欲が満たされてたのが大きいけど少しは成長したな自分よ
土用餅と100円＋土用餅分のカロリー消費券が机の上に置いてあって好きな方選べって言われたらどうする？
って自分に問いかけたら後者がいいよねって結果に辿り着いたので買わなかった
おやつにみたらし団子食べて甘いもの欲が満たされてたのが大きいけど少しは成長したな自分よ
2017/07/26(水) 00:30:19.85ID:3YshbOFg
土用餅ってなんぞ
2017/07/26(水) 00:33:52.74ID:9fGDXMmp
安いステーキ肉焼いて食べたがやっぱり不味いなー
食べて損した感
食べて損した感
2017/07/26(水) 17:46:40.93ID:JlzQ4JbI
豆乳ダイエットは確かにおすすめなんだけど、胸がでかくなりすぎる危険もあるぞ
私は正直困ってる
ただバストアップに関しては、効く人と効かない人がいるみたいだけどね
やってみなけりゃわからない
私は正直困ってる
ただバストアップに関しては、効く人と効かない人がいるみたいだけどね
やってみなけりゃわからない
2017/07/26(水) 18:54:09.22ID:nsHuQSSG
ねるねるねるねが無性に食べたい
来月になってもこの衝動が続いてたら買おう
来月になってもこの衝動が続いてたら買おう
2017/07/27(木) 06:18:20.74ID:A39v3sgA
なんとなく体に良さそうなものを食べるようにはしてるけど
そろそろ栄養学とかきちんと勉強してみようかな
料理のレパートリーも増やしたい
そろそろ栄養学とかきちんと勉強してみようかな
料理のレパートリーも増やしたい
2017/07/27(木) 13:07:45.91ID:priI9P0F
fitbitで測ってみると、休みの日のカロリー消費量が、平日と比べて-500だった。
エアロバイク2時間分だわ。
休みの日は意識して外に出かけたり、ごはんを節制しないとだめだな。
エアロバイク2時間分だわ。
休みの日は意識して外に出かけたり、ごはんを節制しないとだめだな。
2017/07/27(木) 22:01:41.58ID:2NneYfI8
体重はなかなか落ちないけど上半身は大分スッキリしたのと立ちくらみが改善したから良しとしよう
もうちょっと頑張るぞ！
もうちょっと頑張るぞ！
2017/07/28(金) 06:36:12.26ID:XWzFKv4g
減らなくて辛い
今やめたら大して減ってないのにリバウンドだから頑張るんだ
今やめたら大して減ってないのにリバウンドだから頑張るんだ
2017/07/28(金) 23:04:57.68ID:eJ3oZvPG
つけ麺て美味しいの最初の数口だけなんだよな
ていうか冷やせばよかったな
無駄にカロリーとった
なんで我慢しなかったんだ
メンタル落ちてたからだよ…まだ頭痛するから早く寝ないと
ていうか冷やせばよかったな
無駄にカロリーとった
なんで我慢しなかったんだ
メンタル落ちてたからだよ…まだ頭痛するから早く寝ないと
2017/07/30(日) 21:25:31.83ID:V98Dr63a
ちょうどいいと思うならいちいち太った？とか聞かなくても良いのにな～
ちょっと痩せると不健康だと思うのやめてほしい、そういう時の方が体動かしてて健康なのに
ちょっと痩せると不健康だと思うのやめてほしい、そういう時の方が体動かしてて健康なのに
2017/07/31(月) 23:05:05.17ID:WQsEGO86
食べても食べても何かで腹を満たしたいときがある
つらい
つらい
2017/08/01(火) 06:40:47.67ID:ageVpoY4
だからさー
ありがた迷惑なんだってば
なんでこんなものばかり買ってくるの？
喜びませんから！
ありがた迷惑なんだってば
なんでこんなものばかり買ってくるの？
喜びませんから！
2017/08/01(火) 21:50:29.19ID:EZtbJ+X8
次の目標はとりあえず３週間、外出て歩いたり走ったりしてみよう
このブクブク足なんとかしなくちゃ
このブクブク足なんとかしなくちゃ
2017/08/01(火) 23:00:43.12ID:kk1IyJAJ
今日、いつもと違うスーパーに行ったら
珍しいポテチが売っていた
裏面見てもカロリー表示無し
我慢した
このスーパーにはもう寄らない
珍しいポテチが売っていた
裏面見てもカロリー表示無し
我慢した
このスーパーにはもう寄らない
2017/08/02(水) 09:23:29.72ID:Es+Bm2Nm
ずっと切れなかった数値をやっと下回った
今日も粛々と頑張るぞー
今日も粛々と頑張るぞー
2017/08/02(水) 14:07:54.61ID:jf2LsuzR
下着のサイズが変わったから体重を量ったら想像より多い数字が出た
量ってなかったから知らなかったけど自分で思ってたより太ってた
まだ時間かかりそうだけど焦らないでゆっくり頑張る
痩せたら推しみたいな格好してみたい
量ってなかったから知らなかったけど自分で思ってたより太ってた
まだ時間かかりそうだけど焦らないでゆっくり頑張る
痩せたら推しみたいな格好してみたい
2017/08/02(水) 22:12:10.75ID:SDnadtXP
雨止んだから外行って来た
ランナーの方たくさんいて勝手に仲間入りした気分、私は殆ど歩いてたんだけど…
でもダイエットもだけど健康、体力つけるの目標だから頑張る！
ランナーの方たくさんいて勝手に仲間入りした気分、私は殆ど歩いてたんだけど…
でもダイエットもだけど健康、体力つけるの目標だから頑張る！
2017/08/03(木) 07:02:04.68ID:3idT/gBE
初めて56キロ切った
といっても微妙なものだけど
リバウンドしないようにしなくては
といっても微妙なものだけど
リバウンドしないようにしなくては
2017/08/03(木) 14:14:54.67ID:GD/8nMbJ
ドーナツ3個食べる勇気は出なかったのでマサラチャイ豆乳ホイップ増量で飲んできた
数ヶ月ぶりの自作甘酒以外の甘い飲み物だったけど即エネルギーになる感じが凄い！
駅から大回りでウォーキングしてくると帰宅後少し休みたくなるのが常なのに今日は元気なまま
夕飯の下ごしらえ済ませたらもう一回歩きに行こうと思う
数ヶ月ぶりの自作甘酒以外の甘い飲み物だったけど即エネルギーになる感じが凄い！
駅から大回りでウォーキングしてくると帰宅後少し休みたくなるのが常なのに今日は元気なまま
夕飯の下ごしらえ済ませたらもう一回歩きに行こうと思う
2017/08/05(土) 23:59:00.07ID:HHwg1eh6
今頑張ればきっと秋楽しいから…頑張ろうね
2017/08/07(月) 15:28:30.74ID:dWSZT00z
最近鉄フライパン洗うのが面倒で焼き物は何でもアルミホイル敷いてる
くっ付きやすいのはフッ素加工のでそうでもないのは普通の
油いらないしとても楽で良い
コーティングフライパンは長くても数年でダメになるみたいだし時々は強火で煽る料理も作りたいし
やっぱ鉄フライパン+ホイル最強じゃん
くっ付きやすいのはフッ素加工のでそうでもないのは普通の
油いらないしとても楽で良い
コーティングフライパンは長くても数年でダメになるみたいだし時々は強火で煽る料理も作りたいし
やっぱ鉄フライパン+ホイル最強じゃん
2017/08/07(月) 23:51:14.51ID:1/kpi4AG
なんか無糖の飲みものでいいのないかな
緑茶とか探してみようかな
緑茶とか探してみようかな
2017/08/08(火) 00:15:20.61ID:hy4aQGBQ
増えるわかめってすごい。
増えるし噛み応えあるし増えるし。
お通じの味方だし。
お酢のドレッシングとの相性最高だし。
豆腐と胸肉と合うし。とにかく増えるし。
増えるし噛み応えあるし増えるし。
お通じの味方だし。
お酢のドレッシングとの相性最高だし。
豆腐と胸肉と合うし。とにかく増えるし。
2017/08/08(火) 10:56:58.29ID:VRmFqZ0e
ウィダーのプロテインバーのベイクドチョコうますぎ
50本くらいまとめ買いしたい
50本くらいまとめ買いしたい
2017/08/08(火) 17:07:03.79ID:HXdKtL0Y
2017/08/08(火) 22:59:37.16ID:nNVV6l+A
シャビィ美味しかったよ～満足
2017/08/09(水) 15:04:30.46ID:eP1lcDWP
夕飯の炭水化物抜き始めて3日目だけど顎がすっきりしてきた！
昨夜はスリム体型になる夢見れてモチベも上がった！
昨夜はスリム体型になる夢見れてモチベも上がった！
2017/08/09(水) 23:15:05.41ID:IrDOQA4R
冷たいもの飲み過ぎないようにしなきゃって思うのに暑くてなぁ
運動も楽しくやれてたのに足痛めちゃったしあーあ
運動も楽しくやれてたのに足痛めちゃったしあーあ
2017/08/11(金) 00:06:40.71ID:B92WRs3J
>>293-299
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/08/11(金) 00:07:04.55ID:B92WRs3J
>>293-299
自分にレスするビチクコビト爺さんw
梅干しアゴのビチクコビト爺さんw
レスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビト爺さんw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
自分にレスするビチクコビト爺さんw
梅干しアゴのビチクコビト爺さんw
レスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビト爺さんw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
2017/08/12(土) 17:42:08.80ID:ZIn8fqrO
お盆休みを利用してダイエット動画見まくり
モチ上がる。夜は毎度具だくさんスープ。いい感じで減ってる
秋にはお洒落を楽しめる自分になりたい、つかなる
モチ上がる。夜は毎度具だくさんスープ。いい感じで減ってる
秋にはお洒落を楽しめる自分になりたい、つかなる
2017/08/12(土) 18:52:06.47ID:g25JZgAw
羨ましいわ
盆 暮 正月 ゴールデンウィーククは鬼門だ・・・
盆 暮 正月 ゴールデンウィーククは鬼門だ・・・
2017/08/13(日) 00:04:08.10ID:fbp/TWWh
夏より冬の方が着ぶくれするからダイエットしなくてはと思える
2017/08/13(日) 06:47:44.39ID:plBv42qT
>>302-304
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
306名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/13(日) 09:18:26.60ID:akT/rqSE ダイエットのモチベ下がりっぱなしでつらい
体重も一週間ぐらい測ってない やばい
体重も一週間ぐらい測ってない やばい
2017/08/14(月) 22:49:03.36ID:i/GxaNs0
セロリの味ぽん漬け仕込んだぞ
明日食べるのが楽しみだな
明日食べるのが楽しみだな
2017/08/16(水) 11:59:12.96ID:DQBMHL5R
もっと痩せたかと思ったのに違った
確かにスカートとジャケットは9号で大丈夫
でもパンツは11号でもダメ
どういうこっちゃ？
まあ見栄張らずに11号のセットにしましたよ
そしてパンツはもっと痩せてから穿きますわ
面接はスカートで行きましょう
確かにスカートとジャケットは9号で大丈夫
でもパンツは11号でもダメ
どういうこっちゃ？
まあ見栄張らずに11号のセットにしましたよ
そしてパンツはもっと痩せてから穿きますわ
面接はスカートで行きましょう
2017/08/18(金) 06:46:50.14ID:DoQXoqvn
>>306-308
必死の自演一人芝居も誰にも相手にされない
56歳梅干しアゴのビチクコビトジジイw
哀れすぎるw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
必死の自演一人芝居も誰にも相手にされない
56歳梅干しアゴのビチクコビトジジイw
哀れすぎるw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2017/08/21(月) 21:06:24.82ID:JToxO3v7
体幹ダイエットて
本当に痩せると思ってるんだろうか？
頭悪い人じゃないのになあ
結局カロリー収支が全てだよ
タンパク質を増やすとか食物繊維を増やすとかテクはあれど
本当に痩せると思ってるんだろうか？
頭悪い人じゃないのになあ
結局カロリー収支が全てだよ
タンパク質を増やすとか食物繊維を増やすとかテクはあれど
2017/08/21(月) 22:58:40.24ID:haKMA38w
冬は今より2キロも痩せてたんだよな
今の体重でもいいかと思ったけどやっぱり戻したい
遅い夏休みと旬の果物等誘惑は多いけど…ガンバろ
今の体重でもいいかと思ったけどやっぱり戻したい
遅い夏休みと旬の果物等誘惑は多いけど…ガンバろ
2017/08/22(火) 14:17:38.94ID:hqTlxIxn
たまに心までダイエットしちゃったの？って人いる
ああはなりたくない
ああはなりたくない
2017/08/22(火) 17:46:11.83ID:5OOkaBnR
>>312
嫉妬、自己嫌悪をダイエットしました。
嫉妬、自己嫌悪をダイエットしました。
2017/08/24(木) 00:42:54.31ID:rm4+m7ef
マジ迷惑
足引っ張るなボケ
足引っ張るなボケ
315名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/24(木) 06:56:44.54ID:eSKjjgLE 自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/08/24(木) 22:37:45.55ID:LsVuMKrA
色が綺麗で買った服、膨張して見えて着てなかったけど今日着たら良い感じに見えた、うれしい
317名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/08/25(金) 08:24:29.76ID:L3ba9Q3n ３日目
昨日あんなに動いたのに…
80.0kg→80.0kg
昨日あんなに動いたのに…
80.0kg→80.0kg
2017/08/25(金) 08:54:23.74ID:isQ9iK6i
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/08/26(土) 23:48:01.33ID:D52WGWen
ちょっと走れるようになった、スクワットのおかげかな
2017/08/30(水) 22:26:31.77ID:KU5mGskg
明日はカツ丼楽しみ
運動もするぞ～！
運動もするぞ～！
2017/09/01(金) 00:17:19.06ID:cY6wTokv
女性の上司が一週間に一回はスイーツを買ってきて、部下の女性に振る舞う…
断るのがすごく苦痛だ カロハラだよカロハラ
断るのがすごく苦痛だ カロハラだよカロハラ
2017/09/01(金) 19:59:07.08ID:1PU2nmgc
>>319-321
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2017/09/01(金) 22:55:06.79ID:dyQnUW9c
膝痛い…
長年の運動不足たたり過ぎ
長年の運動不足たたり過ぎ
2017/09/02(土) 09:28:56.26ID:K1Rnk8++
1人暮らし、夏に実家に帰って水虫が移ってしまいひどい状態に
つま先が使えないってのは日常生活すらまともにこなせなくなる
住まいや職場の階段すら使うのが苦痛
ものっそ筋肉落ちた。せっかく涼しくなってきたから歩きたいのに歩けない
早く良くならないかな。健康って、改めてありがたいな
つま先が使えないってのは日常生活すらまともにこなせなくなる
住まいや職場の階段すら使うのが苦痛
ものっそ筋肉落ちた。せっかく涼しくなってきたから歩きたいのに歩けない
早く良くならないかな。健康って、改めてありがたいな
2017/09/02(土) 11:59:36.46ID:VQWEISpz
2ヶ月で3キロ痩せて嬉しい反面、おっぱいしぼんできた
2017/09/02(土) 12:05:11.61ID:rPcm35TT
水菜うめええええええええ野菜うめえええええええええデブの時には肉と揚げ物最高！！って感じだったけど野菜がこんなにうまいなんてダイエットで食事を見直さなかったら気づけなかったわありがとおおおおおおおおおおおおおおお
327名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/03(日) 16:53:29.65ID:UpjqQELm >>323-326
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/09/03(日) 22:21:08.46ID:AmoF3Ddt
レコダイスレ本当モチ上がる
まわりの書き込みが豆腐やら朝なし昼サラダだけやらの中、自分は間食にお菓子やら夜にガッツリ炭水化物やらでそりゃー運動してても減りませんわ…と戒められる
一人で手帳に書いてるのとは違うわ 感謝して頑張ろう
まわりの書き込みが豆腐やら朝なし昼サラダだけやらの中、自分は間食にお菓子やら夜にガッツリ炭水化物やらでそりゃー運動してても減りませんわ…と戒められる
一人で手帳に書いてるのとは違うわ 感謝して頑張ろう
2017/09/07(木) 08:35:16.27ID:uY3ijz95
太もものつかめる脂肪一瞬で消えないかな…
だらだらと停滞してる
リバウンドしてないだけ今までと比べたらマシだけど
短期集中で2kgほど落としたい
豚肉買うつもりだったけどやっぱ鶏にしておこう
だらだらと停滞してる
リバウンドしてないだけ今までと比べたらマシだけど
短期集中で2kgほど落としたい
豚肉買うつもりだったけどやっぱ鶏にしておこう
2017/09/07(木) 08:58:29.18ID:49eeEKXd
数グラム増えても気分がさがる
331名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/07(木) 09:35:23.69ID:ACYSViOz >>328-330
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/07(木) 17:10:20.28ID:VNRv1kkX
どんなに顔やスタイルがいい人でもハゲる可能性があって
ハゲには勝てないんだよな…
ハゲには勝てないんだよな…
2017/09/07(木) 22:52:04.24ID:3HIks2oV
運動楽しくなってくるとどこかしら痛めてしまう
体の不調も一つ解決したらまた一つ悩みが生まれるし、なかなか難しいものだ
体の不調も一つ解決したらまた一つ悩みが生まれるし、なかなか難しいものだ
334名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/08(金) 06:43:49.38ID:CZKD1U2l 近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/08(金) 13:23:46.13ID:LJNjoJdZ
やっぱり日光浴びると元気出るね！
カラッとした秋の陽気がずっと続いて欲しい
カラッとした秋の陽気がずっと続いて欲しい
2017/09/09(土) 11:55:18.65ID:A8GfPPE0
お腹空いて空いて空いて空いてお寿司食べたくて発狂しかけてたから、おからでいなり寿司作って食べてる
最高に美味しいわ 幸せ
最高に美味しいわ 幸せ
2017/09/09(土) 21:36:40.56ID:SqUd6kNs
>>336
たんぱく質多そうだし結構美味しそう
たんぱく質多そうだし結構美味しそう
2017/09/10(日) 18:36:05.91ID:5bwKPGau
この土日、水菜を狂ったように爆食いしたらカタツムリのごとく緑気味のう●こが信じられないほど山盛り出た
それはもう腸内がスッカスカになったんじゃないかと思ってしまうほどに出た
水菜最高だよ水菜
毎週末に水菜を爆食いすることにしよう
それはもう腸内がスッカスカになったんじゃないかと思ってしまうほどに出た
水菜最高だよ水菜
毎週末に水菜を爆食いすることにしよう
2017/09/10(日) 19:41:21.11ID:da69clrP
俺くらいになるとひじき食いすぎて暗黒うんこ
2017/09/11(月) 19:06:56.22ID:9LyJeczs
ここんところずっと真っ黒で大腸ガンだったらどうしようと心配してたけどひじきのせいか安心した
ひじきって美味しいけどヒ素抜きの為に茹でこぼすのめんどくさい
ひじきって美味しいけどヒ素抜きの為に茹でこぼすのめんどくさい
2017/09/11(月) 21:54:54.88ID:ID0o390D
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/09/13(水) 20:34:51.39ID:DHbWHf0c
ヨガ暦長いのに脚太いままとかO脚良くならないとか気の毒・・・
2017/09/15(金) 15:37:03.63ID:M7Ph1Q09
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
2017/09/15(金) 16:34:38.26ID:3W6/9qCc
アンカーなしは偽物です。
どんなに無視されてもアンカーつけるのが、連呼爺の意地です。
どんなに無視されてもアンカーつけるのが、連呼爺の意地です。
2017/09/16(土) 06:40:22.18ID:NGJiXSPm
今日は付きあいで久しぶりに昼食はおフランス料理
まぁ家庭的な店だからバカげてハイカロリーじゃないけど
朝と夕食は控えて夕方ウォーキングして調整しよう
そう考えれば罪悪感持たずにおフランス料理が食べられる気がする
これも付きあいだ、いたしかたない。本音は気楽に回転寿司食べたい
まぁ家庭的な店だからバカげてハイカロリーじゃないけど
朝と夕食は控えて夕方ウォーキングして調整しよう
そう考えれば罪悪感持たずにおフランス料理が食べられる気がする
これも付きあいだ、いたしかたない。本音は気楽に回転寿司食べたい
2017/09/16(土) 09:43:34.02ID:slb0NTBW
>>344-345
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/16(土) 09:43:54.89ID:PAx/6Roh
おフランスざーんす
2017/09/19(火) 00:31:05.99ID:tsHYr5n/
トマトが安く売ってたから明日からトマトお腹いっぱい食べられるぞ
幸せだ！トマト大好き！幸せだ！！！
幸せだ！トマト大好き！幸せだ！！！
2017/09/19(火) 13:12:37.97ID:4VSTjLe5
トマト糖分高い…
2017/09/19(火) 21:58:15.06ID:JiaCfFaZ
>>347-349
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/09/19(火) 22:31:20.09ID:nPIMkXWz
はぁあ～～～筋トレとジョギングして食べるトマト最高においしい！！！喉の渇きも潤う！！！
トマト最高！！！！！
トマト最高！！！！！
2017/09/22(金) 21:25:02.34ID:rBt5nueW
涼しくなったのでほうとう、美味しかった
ウォーキングに慣れると家の中での運動億劫だなぁ
ウォーキングに慣れると家の中での運動億劫だなぁ
2017/09/24(日) 10:59:17.15ID:2OexQOmG
トマトはお肌をキレイにしてくれるから大事。
糖分が多いのは、他の食物で調整。
1日の糖分摂取量は、ごはん換算で120～360ｇで収まるようにしてる。
MINI値の理由
糖分を全く取らないのもＮＧで、最低120ｇとった方が良いと聞いたから。
MAX値の理由
糖尿病の先生曰く、糖尿病にならない為の糖分摂取量は、１日あたりご飯換算で3膳分までと聞いたから。
今の自分の1膳×3食分を最大とした。
糖分が多いのは、他の食物で調整。
1日の糖分摂取量は、ごはん換算で120～360ｇで収まるようにしてる。
MINI値の理由
糖分を全く取らないのもＮＧで、最低120ｇとった方が良いと聞いたから。
MAX値の理由
糖尿病の先生曰く、糖尿病にならない為の糖分摂取量は、１日あたりご飯換算で3膳分までと聞いたから。
今の自分の1膳×3食分を最大とした。
2017/09/24(日) 11:09:58.59ID:2OexQOmG
ご飯以外の食物にも糖分を含むものは多々あるし
ゆるーくやる。
その代わり１日１快食にしてる。
昨夜も深夜にドカ食いしてしまったけど最大摂取量の範囲内で収まってるのでよしとする。
ゆるーくやる。
その代わり１日１快食にしてる。
昨夜も深夜にドカ食いしてしまったけど最大摂取量の範囲内で収まってるのでよしとする。
2017/09/24(日) 17:43:39.44ID:qa4UhvIi
ぬか漬け再開したらご飯がおいしすぎて困るんだが
痩せたいから量は絶対増やさない
代わりに運動を増やして何かを増やした気分で脳をだます
痩せたいから量は絶対増やさない
代わりに運動を増やして何かを増やした気分で脳をだます
356名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/24(日) 17:52:47.26ID:qSFI0dXI >>351-354
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
357名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/24(日) 17:53:03.99ID:qSFI0dXI >>351-354
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg
2017/09/26(火) 00:04:47.18ID:lBVae9Q7
周期がズレたのは気になるけど焼き芋お腹いっぱい食べた理由が分かって安心した
食べ物のことしか考えられなくなる時期は自分が自分でなくなるみたいで本当に怖い
それでも徐々にコントロール出来るようになってきてるし前向きに頑張ろう
食べ物のことしか考えられなくなる時期は自分が自分でなくなるみたいで本当に怖い
それでも徐々にコントロール出来るようになってきてるし前向きに頑張ろう
2017/09/26(火) 00:20:54.38ID:D7D4sZA9
緑茶で免疫！と思うあまりカフェイン摂りすぎてたわ
最近眠りが浅いからカフェイン断ちしよう
最近眠りが浅いからカフェイン断ちしよう
2017/09/26(火) 22:44:28.81ID:KqQnEb5X
2017/09/30(土) 18:26:22.83ID:Tum9adp7
ニートきもい
2017/10/02(月) 20:45:37.87ID:BU87IZyt
去年から栄養気にしてて
腹痛の回数減ったしできかけてたほうれい線消えたし
効果はあるのは確かなんだけどいろいろやってるからどれが良かったのか分からない
サプリ費用減らしたいけどどれも吟味の上に選んだ奴だし
年に数千円くらいなら減らさなくても…って迷う
でも冬服も買わなきゃだし友達の披露宴もあるし
収入が増えれば一番いいんだが…頑張ろう
腹痛の回数減ったしできかけてたほうれい線消えたし
効果はあるのは確かなんだけどいろいろやってるからどれが良かったのか分からない
サプリ費用減らしたいけどどれも吟味の上に選んだ奴だし
年に数千円くらいなら減らさなくても…って迷う
でも冬服も買わなきゃだし友達の披露宴もあるし
収入が増えれば一番いいんだが…頑張ろう
2017/10/03(火) 22:37:43.44ID:Yj7mjJbl
くっそ仕事しながら受験勉強もしてると運動時間取れなくて
痩せるどころか足腰衰えたレベルで情けない
まずい、せめて寝る前スクワットやろう
痩せるどころか足腰衰えたレベルで情けない
まずい、せめて寝る前スクワットやろう
2017/10/03(火) 23:53:09.92ID:PaHfdxzb
急に旅行決まった、ずっと自炊続いてたから食事楽しみ！
帰ったら運動に励んで維持に努めるのだ
帰ったら運動に励んで維持に努めるのだ
2017/10/04(水) 13:43:54.94ID:NNap33t0
昨夜から青竹踏みやり始めたんだけど今日既に3回もお通じあってびっくりしてる
元々便秘がちで2日に1回あれば上々って感じだからお腹ぺったんこの爽快感半端ないよ
痩せ体質の人っていつもこんな感覚なのかな？
まだ痛さに慣れなくて1分も踏んでられないけど習慣にしたい
元々便秘がちで2日に1回あれば上々って感じだからお腹ぺったんこの爽快感半端ないよ
痩せ体質の人っていつもこんな感覚なのかな？
まだ痛さに慣れなくて1分も踏んでられないけど習慣にしたい
2017/10/09(月) 07:19:17.62ID:m7oSvbXm
質問スレが死んでもうた…
2017/10/11(水) 12:19:25.91ID:5psKmYNd
白米１／3じゃがいものみじん切り２／3で水少なめに固めに炊けばカロリー半分で食物繊維たっぷりで食感もそんなに変わらない
2017/10/11(水) 14:10:19.06ID:o6Bwh+za
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/10/12(木) 07:44:38.30ID:2MFbyDQj
便秘のせいでお腹だけがボッテリ突き出てるのほんとつらい
今朝もマトモなものちゃんと食べたのに出ず、
その後これはいける！！って明確な便意がしてトイレに移動したら移動してる間にひっこんで沈黙 もう嫌になってきた
今朝もマトモなものちゃんと食べたのに出ず、
その後これはいける！！って明確な便意がしてトイレに移動したら移動してる間にひっこんで沈黙 もう嫌になってきた
2017/10/14(土) 01:17:48.52ID:/7AEpba6
適度な空腹感を覚えつつ明日の朝なに食べようかなってワクワクしながら眠りにつく幸せ
2017/10/14(土) 15:57:30.11ID:u/c9usYi
仕事のストレスでどか食いしてしまったがここみてがんばらねば
あと3キロがなかなかだめだ、がむばる
あと3キロがなかなかだめだ、がむばる
2017/10/15(日) 18:34:11.76ID:4UBxj9nq
せっかく2キロ痩せたのに今日は1000キロカロリーオーバーの食事してしまった
ついでに股関節も痛めた
明日から食事制限頑張る・・。標準になるんだ
ついでに股関節も痛めた
明日から食事制限頑張る・・。標準になるんだ
373名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/16(月) 20:00:20.71ID:26DCjViB バレエの発表会に出ると決まったけど５４ｋｇあるんだが・・・
374名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/17(火) 20:48:14.03ID:rkR/ROvQ ザ！世界仰天ニュース みそ汁で超激痛！身近な食の危険４時間！★9
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1508239646/
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1508239646/
2017/10/17(火) 21:40:03.42ID:/7+lIfHm
>>370-374
ビチクコビトジジイw
今日も朝から晩まで貼り付き自演大発狂ご苦労様デスw
レスが欲しいのデスカ？
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
構って欲しいのデスカ？
梅干しユルアゴデカジャケジジイw
何でも欲しいのデスカ？
ビチクコビトジジイw
今日も朝から晩まで貼り付き自演大発狂ご苦労様デスw
レスが欲しいのデスカ？
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
構って欲しいのデスカ？
梅干しユルアゴデカジャケジジイw
何でも欲しいのデスカ？
2017/10/18(水) 01:19:13.70ID:9xbjcPap
Eggs'n Thingsの平日朝限定ワンプレートのカロリーざっと計算したら1800キロカロリーだった...
内容
目玉焼き2個
ベーコン(厚さ1cm×20cmほど
ポテト(多分じゃがいも1個分)
パンケーキ3枚
ほんの少しのレタス
どれも油たっぷりで胸焼け寸前になった
ずっと食べたかったし、美味しかったし、後悔はないけど翌朝1キロ増えてたので調整するの大変だった
内容
目玉焼き2個
ベーコン(厚さ1cm×20cmほど
ポテト(多分じゃがいも1個分)
パンケーキ3枚
ほんの少しのレタス
どれも油たっぷりで胸焼け寸前になった
ずっと食べたかったし、美味しかったし、後悔はないけど翌朝1キロ増えてたので調整するの大変だった
2017/10/20(金) 23:20:07.66ID:9/D8RJDH
生理前の上に低血糖で手が痺れたから一ヶ月ぶりにいっぱい食べた。2000カロリー。
脂肪は3日でつくから頑張ってと書いてた。明日が怖い。またがんばろう。
脂肪は3日でつくから頑張ってと書いてた。明日が怖い。またがんばろう。
2017/10/24(火) 23:45:39.76ID:stBTjnk9
ここ数日いつもより食べる機会多くて体重くなっちゃった
11月のお出掛け、デブだと楽しめないから頑張って体重落とさなきゃ
11月のお出掛け、デブだと楽しめないから頑張って体重落とさなきゃ
379名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/25(水) 18:55:08.96ID:BuyGI+l7 どうしてもお腹空くから恐る恐る米食べたら腹持ちよくてよかった。怖いからマンナンヒカリ混ぜてるけど。
食パンも１枚食べたけど体重減ってたから嬉しい
食パンも１枚食べたけど体重減ってたから嬉しい
2017/10/27(金) 07:09:34.89ID:gSxSyurz
昨日マック食べたから５㎞走って来た。あと５㎞もう一度走る。
2017/10/27(金) 08:50:39.20ID:skD/3rMw
飲み会シーズン到来でちょっと憂鬱だ
日々の生活と翌日以降のリカバリをきっちりやって年末年始太りは絶対に防ぐぞ
日々の生活と翌日以降のリカバリをきっちりやって年末年始太りは絶対に防ぐぞ
2017/10/29(日) 02:09:30.64ID:UzjTShds
あと一か月で2kg痩せたいけど現実考えて
11月15日までに46kg台を1回でも見ることを目標にする
もちろん脱水とかはナシで
こまめに動いて油と菓子は厳禁でこれまでの食事を続けていればイケるはず
ブロッコリー人参白菜キャベツきのこ魚タマゴは常備で
朝空腹時にコーヒーを飲んで運動をする
食事で-200kcal運動で-100kcalで-1Kg弱ってとこかな
12月にも重要イベントあるからモチベは十分！気合い入れていくぞ
11月15日までに46kg台を1回でも見ることを目標にする
もちろん脱水とかはナシで
こまめに動いて油と菓子は厳禁でこれまでの食事を続けていればイケるはず
ブロッコリー人参白菜キャベツきのこ魚タマゴは常備で
朝空腹時にコーヒーを飲んで運動をする
食事で-200kcal運動で-100kcalで-1Kg弱ってとこかな
12月にも重要イベントあるからモチベは十分！気合い入れていくぞ
2017/10/31(火) 00:15:03.57ID:ODPZ+B3v
夜食食べたいなーって気持ちが無くなったわけじゃないけど、何時間か待てば罪悪感ゼロで美味しく食べられると思うと楽に自制出来るようになった
早く朝になれー
早く朝になれー
384名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/31(火) 17:41:30.55ID:vPHseHz+ 生理が遅れて止まるか心配してたけど無事終わってごっそり痩せたからよかった。途中増えたりして半分ヤケクソだった
385名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/10/31(火) 17:56:13.64ID:VImsC7Rc 3日前から大好きなパン断ち始めた。やっと。
今日は1時間散歩。
歩くのに慣れたらウォーキング、スロージョグに変えて行く！
年内に目標-5kg。
明日も歩くわー！
今日は1時間散歩。
歩くのに慣れたらウォーキング、スロージョグに変えて行く！
年内に目標-5kg。
明日も歩くわー！
2017/11/01(水) 01:05:31.78ID:iTxa+dUb
その人なりに制限しながら頑張ってダイエットしてるのに、
上から目線でバカにされるとホント腹立つ
自分に言われてないのにすげー腹立つ
上から目線でバカにされるとホント腹立つ
自分に言われてないのにすげー腹立つ
2017/11/01(水) 01:45:30.90ID:Sr7xd/dh
あー柿食べ過ぎた
まあお菓子じゃなくて良かったよ
でも2日連続カロリーオーバーだ
果物買ったら即日付書くようにしよう
連休絶対忙しいし明日低カロリー系野菜買ってカットしておこう
白菜ときのこが安く買えますように
まあお菓子じゃなくて良かったよ
でも2日連続カロリーオーバーだ
果物買ったら即日付書くようにしよう
連休絶対忙しいし明日低カロリー系野菜買ってカットしておこう
白菜ときのこが安く買えますように
388名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/01(水) 08:34:21.12ID:qPvoDL6F 前まではいかにカロリー削るかばかり考えてるたけどあすけん始めてから考えが変わった。
1800カロリー超えそうになったら走ればいいんだと気が楽になった。
1800カロリー超えそうになったら走ればいいんだと気が楽になった。
2017/11/01(水) 08:45:58.00ID:GEibg7k8
朝マイタケ食べるだけで痩せるってんならダイエッターなんてものは存在しねえんだよ
まーたテレビに踊らされるバカデブがわくんだろうなあ
まーたテレビに踊らされるバカデブがわくんだろうなあ
390名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/01(水) 09:20:01.18ID:HpHySsOm ビチクコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw
キチガイ爺さんよ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
56歳コビトジジイよ
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw
キチガイ爺さんよ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
56歳コビトジジイよ
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
391名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/01(水) 09:20:20.95ID:HpHySsOm ビチクコビトジジイw
今日も朝から晩まで貼り付き自演大発狂ご苦労様デスw
レスが欲しいのデスカ？
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
構って欲しいのデスカ？
梅干しユルアゴデカジャケジジイw
何でも欲しいのデスカ？
今日も朝から晩まで貼り付き自演大発狂ご苦労様デスw
レスが欲しいのデスカ？
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
構って欲しいのデスカ？
梅干しユルアゴデカジャケジジイw
何でも欲しいのデスカ？
392名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/01(水) 09:21:19.08ID:HpHySsOm 単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/11/06(月) 18:36:38.10ID:NPayesSW
顔が急に美形になったりはしないし、整形は不自然になるし
メイクも大事だけど、濃いメイクでどうにかなるわけじゃない
髪型も大事だけど、凝りすぎないさっぱりしたのがかっこいいかなって
やっぱり体型 ガリガリは論外として、太っているのはカッコ悪い
がんばるぞ きれいになりたい
メイクも大事だけど、濃いメイクでどうにかなるわけじゃない
髪型も大事だけど、凝りすぎないさっぱりしたのがかっこいいかなって
やっぱり体型 ガリガリは論外として、太っているのはカッコ悪い
がんばるぞ きれいになりたい
394名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/07(火) 00:16:06.25ID:HTliF+md ずっとずっと42kgになりたいと思ってた
身長-体重110になれれば理想の体型が待ってると思ってた
でも実際になってみるとそんなに細くなくて、39kgまで落としてやっと自分の夢みてた理想の体型になれた気がする
目標体重と現在の体重が10kg以上離れてる人をみると勝手に心配になる
夢みてた理想値に達しても本当に満足できるとは限らない。どうかそこで無理して足を踏み外さないでほしい
身長-体重110になれれば理想の体型が待ってると思ってた
でも実際になってみるとそんなに細くなくて、39kgまで落としてやっと自分の夢みてた理想の体型になれた気がする
目標体重と現在の体重が10kg以上離れてる人をみると勝手に心配になる
夢みてた理想値に達しても本当に満足できるとは限らない。どうかそこで無理して足を踏み外さないでほしい
2017/11/07(火) 02:09:54.28ID:btMVyCAR
確かに理想の体重と理想の体型は違うネ
私も40歳過ぎてから20代の体重まで戻したけど体型が崩れちゃって昔の様には戻れなかった
私も40歳過ぎてから20代の体重まで戻したけど体型が崩れちゃって昔の様には戻れなかった
2017/11/07(火) 11:40:24.94ID:l9zcuvHl
あー体重減らない
減ってた頃の食事見たら全然栄養足りてないし
この歳で不健康な生活したくないし
ガリガリになりたいわけじゃない
太もものつかめる脂肪を落としたいだけなんです
減ってた頃の食事見たら全然栄養足りてないし
この歳で不健康な生活したくないし
ガリガリになりたいわけじゃない
太もものつかめる脂肪を落としたいだけなんです
2017/11/07(火) 18:14:26.60ID:nuYCCIfQ
痩せて来ると心無い他人に嫌がらせされる事が増える。都会にいた時はそんな事なかった。
また嫌がらせが多くなって来たから今度は負けない様に気を強く持ちたい。
また嫌がらせが多くなって来たから今度は負けない様に気を強く持ちたい。
2017/11/08(水) 14:01:41.52ID:qxwMCrAv
ここ３日ほど野菜をモリモリ食べてたらお腹下してる
なんでや体にええんちゃうんか
なんでや体にええんちゃうんか
2017/11/08(水) 16:32:03.15ID:3+m7yyGY
これ以上痩せてもモデルさんみたいにスラッとはならないんだろうなあ
太ももの脂肪が落ちればパンツスタイルが多少は決まるようになるかもしれんけど
上半身がホネホネロックになりそうだわ
筋トレしながら推移を観察するしかないか
太ももの脂肪が落ちればパンツスタイルが多少は決まるようになるかもしれんけど
上半身がホネホネロックになりそうだわ
筋トレしながら推移を観察するしかないか
2017/11/08(水) 19:49:56.41ID:qxwMCrAv
久々に炭水化物をしっかり食べたら体が重だるい
甘い物をどうしてもどうしても食べたくなってチョコを食べたら落ち着いた
低血糖ってやつなのかなぁ当てはまりすぎる
かといって野菜とたんぱく質でお腹いっぱいにすると、噛む量多くて疲れるし時間かかる
ほんで即効おなかすく 慣れなのかな
甘い物をどうしてもどうしても食べたくなってチョコを食べたら落ち着いた
低血糖ってやつなのかなぁ当てはまりすぎる
かといって野菜とたんぱく質でお腹いっぱいにすると、噛む量多くて疲れるし時間かかる
ほんで即効おなかすく 慣れなのかな
2017/11/10(金) 20:55:01.36ID:sw8ZvnE5
46歳にもなるとなかなか痩せません
20代の子が「痩せない～」とか言ってると
バカじゃねえの今のうち痩せなきゃ将来困るよ、と思う
20代の子が「痩せない～」とか言ってると
バカじゃねえの今のうち痩せなきゃ将来困るよ、と思う
2017/11/10(金) 23:16:49.95ID:CnXodwo6
想いは成らぬもの
成りたいものになろうとして
成りたいものになるべき者以外には
成りたいものになろうとして
成りたいものになるべき者以外には
2017/11/11(土) 04:53:34.07ID:F0JqJdCN
摂食障害のスレ
吐かないなら体の栄養になるんだから食べてまえ！みたいなノリだけど
糖分と植物油だけじゃ体に悪いに決まってるじゃん
誰もツッコミ入れないんか
やっぱり情弱がなるんだなあああいうの
吐かないなら体の栄養になるんだから食べてまえ！みたいなノリだけど
糖分と植物油だけじゃ体に悪いに決まってるじゃん
誰もツッコミ入れないんか
やっぱり情弱がなるんだなあああいうの
404名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/11(土) 11:23:16.37ID:H722R7lq ミックスナッツがいいとチラシの裏に書いてなかったか。http://maeda-gourmet.jp/2017/09/24/mixed-nuts/
2017/11/11(土) 12:32:44.95ID:h1/3YxNt
危ない。美容体重に到達後に油断していたら3kg増。
何かと理由をつけて食べたくなってしまう。
これがホメオスタシス？
怖い。怖すぎる。
何かと理由をつけて食べたくなってしまう。
これがホメオスタシス？
怖い。怖すぎる。
2017/11/12(日) 11:36:56.35ID:JtfxM9Gv
ダイエットしようと決めた時152cm52kgあれから3年今59kg太る一方
2017/11/12(日) 14:13:26.05ID:eHp3CRe4
性格悪いデブって終わってる
2017/11/13(月) 00:02:14.46ID:lOd1Nov7
お腹すいたー
2017/11/13(月) 16:25:58.08ID:/M2C2mWU
今回のダイエットは行ける気がする
結婚式前以来のやる気
結婚式前以来のやる気
2017/11/13(月) 20:19:38.16ID:2HPHEhXA
オルリファスト効かないと思ってたのにカレー食べたらいきなりきた。脂質少なめだっただけなのね
2017/11/13(月) 21:58:37.52ID:GYi2lM22
お腹すきすぎて死にそうだ
もし目の前に食べたら死にますって書いてあるラーメンがあっても気にせず貪り食って死ぬと思うぐらいお腹すいた
ラーメン食べたいラーメンラーメンラーメン…
もし目の前に食べたら死にますって書いてあるラーメンがあっても気にせず貪り食って死ぬと思うぐらいお腹すいた
ラーメン食べたいラーメンラーメンラーメン…
2017/11/14(火) 08:44:03.11ID:C5GS2uw3
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/11/14(火) 13:18:24.31ID:908Alz5A
3日連続で無駄なカロリー取ってしまった
反省
反省
2017/11/14(火) 18:33:17.15ID:+rDaKnyx
ふくらはぎがパンパン
2017/11/20(月) 09:19:52.08ID:eK5wyLKu
寒いのが駄目。橋本病と冬鬱持ちだから雪降るだけで過食と仮眠に。
心筋梗塞コースだろうが身体温めるサプリやめられない。今年こそ負けない
心筋梗塞コースだろうが身体温めるサプリやめられない。今年こそ負けない
2017/11/20(月) 13:58:33.83ID:A+pguIbW
コンビニおでんダイエットしようと思ったけどアレもこれも食べたい…ってなって財布やばいから自炊する
でも大量に食べちゃいそう
お腹いっぱいになりたいねん
でも大量に食べちゃいそう
お腹いっぱいになりたいねん
2017/11/20(月) 21:03:50.20ID:f0gAgOiS
初めて豚の角煮作ったらとても美味しいのが出来た！
半分冷凍して残りを毎日一切れずつ大事に食べる予定
煮汁で炊き込みご飯というレシピが気になるけどリミッター外れそうだから大人しく大根と人参煮ておこう
半分冷凍して残りを毎日一切れずつ大事に食べる予定
煮汁で炊き込みご飯というレシピが気になるけどリミッター外れそうだから大人しく大根と人参煮ておこう
2017/11/21(火) 13:41:51.36ID:pvzSxjgT
今日は断食DAYにしよう
昨日揚げ物摂っちゃったし
あーもう会う日近いのに全然減らせてないよ
鏡見たら細くなった気がしてたけど遠くからとった写真見たら全然だったよ…
昨日揚げ物摂っちゃったし
あーもう会う日近いのに全然減らせてないよ
鏡見たら細くなった気がしてたけど遠くからとった写真見たら全然だったよ…
2017/11/22(水) 20:12:03.77ID:4ceSTlQi
お腹空いてるのかイライラ
2017/11/22(水) 20:57:55.52ID:A7rRAu96
痩せたい
2017/11/23(木) 09:48:36.93ID:wUP7A+Ig
飲み会めんどくせー
2017/11/23(木) 20:27:57.15ID:l3Jj7uDJ
痩せたい
2017/11/25(土) 06:39:56.99ID:Yy6yfx5x
朝ごはんはクリームシチューか豚汁どっちにしようかな～
おかなすいたわ
おかなすいたわ
2017/11/26(日) 23:09:39.17ID:esZ6bR9p
あかん久々に夕食ガッツリいったら胃もたれではきそう
胃薬飲んだからなおれーなおれー眠れない
胃薬飲んだからなおれーなおれー眠れない
2017/11/26(日) 23:24:33.93ID:RiiRAro2
ピザ大量に食べる飲み会ほんとひで
翌日なんだかんだお腹空く自分もどうかしてる
翌日なんだかんだお腹空く自分もどうかしてる
2017/11/27(月) 00:09:53.51ID:ybw/6uw0
プロテイン入りのおから蒸しパン乳臭くて超うめー
ふかふかの乳臭い蒸しパンなんて最高過ぎるんだわ
こりゃハマる
ふかふかの乳臭い蒸しパンなんて最高過ぎるんだわ
こりゃハマる
2017/11/27(月) 14:37:23.80ID:NpFTVPvY
生理前で食べても食べてもお腹が空く日にドカ食いしても太らない。
でもそうでもない日に気を緩めて食べると太るという事に気が付いた。
でもそうでもない日に気を緩めて食べると太るという事に気が付いた。
2017/11/27(月) 23:55:30.33ID:xolkjFL/
コーヒーのダイエット効果とか食欲抑制効果すごいんだけど味は嫌いなんだよなあ
コップが汚れやすいのも好きじゃない
コップが汚れやすいのも好きじゃない
2017/11/28(火) 13:34:31.17ID:1JAyChJ+
食後に無糖紅茶と高級チョコ2、3粒食べるの最高。生理終わって一気に1キロ落ちた。美容体重見えて来た
2017/11/28(火) 21:04:21.39ID:uC8oRqri
落ちないなー炭水化物半分くらいなはずなんだけど
間食ほぼ無くしたし
やっぱ運動しないと駄目かな
間食ほぼ無くしたし
やっぱ運動しないと駄目かな
2017/11/28(火) 21:20:32.80ID:49oaQYEV
腹が減る
筋トレにランニング、果てしない戦いだ
筋トレにランニング、果てしない戦いだ
2017/11/29(水) 20:26:32.73ID:mccRmArT
断食しようかな
2017/11/29(水) 21:20:51.08ID:2k1JAFhK
すごいイライラする
2017/11/29(水) 22:53:05.75ID:M4zf8I+f
痩せてー
2017/11/29(水) 22:56:43.12ID:M4zf8I+f
飲み会続きで嫌になる
2017/11/29(水) 23:09:18.14ID:6HgRCWD+
おから蒸しパンほんとうめええええ
ふっくらむっちり完璧な仕上がり、おいしいから全然飽きない
90円で6食分
最高だうめえええええええ
ふっくらむっちり完璧な仕上がり、おいしいから全然飽きない
90円で6食分
最高だうめえええええええ
2017/11/30(木) 00:16:49.78ID:rEyisBL3
どか食いした分がやっと回復できそ
438名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/11/30(木) 12:48:41.24ID:YppCJ9dp 雑誌等で沢山の種類の品を少量食べる方法が身体に良さそうだからやってみよう
2017/11/30(木) 15:06:47.75ID:ByJ0YS/o
油うめぇ
2017/11/30(木) 19:36:55.79ID:6Iim3UAF
10キロ近く落として体脂肪率も順調に落ちたので
納期も済んだし一人焼肉食べ放題デビューしたけど思ったより食えんかったしお腹壊した
納期も済んだし一人焼肉食べ放題デビューしたけど思ったより食えんかったしお腹壊した
2017/11/30(木) 22:44:41.18ID:WSDCOvYF
腹減った
2017/11/30(木) 22:49:13.45ID:WpfVwizM
甘いものって一回食べるのやめると驚くほど執着心なくなるね
チーズケーキと杏仁豆腐とティラミスを日替わりで食べてた自分はどこに行ったんだろう
朝のコーヒーのお供だったチョコもどうでもよくなった
お土産で貰えれば嬉しいけど自分で買うものではないなって感じ
チーズケーキと杏仁豆腐とティラミスを日替わりで食べてた自分はどこに行ったんだろう
朝のコーヒーのお供だったチョコもどうでもよくなった
お土産で貰えれば嬉しいけど自分で買うものではないなって感じ
2017/12/01(金) 14:18:31.67ID:A8dojBVl
壁が厚い
2017/12/01(金) 14:50:49.61ID:jHq399Cd
痩せたい
2017/12/01(金) 20:26:44.93ID:o6LovCSR
お金払ってカロリーをなんで摂取しなきゃいけないんだろう
飲み会がマジで憂鬱
飲み会がマジで憂鬱
2017/12/01(金) 23:41:15.42ID:G6n36lES
油うめぇ
447名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/12/02(土) 08:15:38.77ID:dCe6s7I+ ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/12/03(日) 21:57:14.76ID:Y+G35yQ2
何が冬痩せやすいだよくそが
どうせあったかい過ごしやすい出歩きやすいとこに住んでんだろ
寒いし食わなきゃ熱にならないし運動しても寒くて身体冷えるし
何が冬は痩せやすいだムカつく
あームカつくムカつくムカつく
どうせあったかい過ごしやすい出歩きやすいとこに住んでんだろ
寒いし食わなきゃ熱にならないし運動しても寒くて身体冷えるし
何が冬は痩せやすいだムカつく
あームカつくムカつくムカつく
2017/12/04(月) 01:21:29.58ID:k2u6H1FS
自作あん肝食べた
作ってる最中匂い強いし手が油でベタベタするしどうなるか不安だったが
以外と美味しかった
でも油多いみたいで口の中ににおいが残って後味悪い
あん肝よりはこの前食べた何の魚か忘れたけど肝を茹でてポン酢に入れただけの奴のが
あっさりしてて美味しかった
あれなんの魚だったかな…
作ってる最中匂い強いし手が油でベタベタするしどうなるか不安だったが
以外と美味しかった
でも油多いみたいで口の中ににおいが残って後味悪い
あん肝よりはこの前食べた何の魚か忘れたけど肝を茹でてポン酢に入れただけの奴のが
あっさりしてて美味しかった
あれなんの魚だったかな…
2017/12/04(月) 16:37:20.12ID:cdGT7hKw
目標体重書き間違えててこりゃ無理な設定だなと思ってたら2日遅れながらも落ちた。
空暗いし寒過ぎて身体凝り固まって激痛だしストレス半端ない
空暗いし寒過ぎて身体凝り固まって激痛だしストレス半端ない
2017/12/05(火) 22:08:05.22ID:AoUCYnCN
食っちまった！
2017/12/06(水) 23:34:52.07ID:ytLds3C5
痩せて初めて気付いたけど自分骨格が男みたいだ
シルエットが出る服着ると肩の張りがすごい
こりゃフェミニン系似合わん訳だわ
シルエットが出る服着ると肩の張りがすごい
こりゃフェミニン系似合わん訳だわ
2017/12/06(水) 23:53:44.61ID:THat9sNj
もう痩せるのはいいや
ひざ上はくような年齢じゃないしヒール履けばそこそこ細く見えるし
それよりも服と髪！
こっちどうにかしないといまいちもっさりしてるわ
外に出ておしゃれな人々を見たりショーウインドウに映る自分のシルエットを見たりしないと
自室の鏡だとなぜかもっさりに気づけないんだよなあ～
ひざ上はくような年齢じゃないしヒール履けばそこそこ細く見えるし
それよりも服と髪！
こっちどうにかしないといまいちもっさりしてるわ
外に出ておしゃれな人々を見たりショーウインドウに映る自分のシルエットを見たりしないと
自室の鏡だとなぜかもっさりに気づけないんだよなあ～
2017/12/15(金) 01:29:03.26ID:wmiu5ymA
なんかグラタン皿を活用したちょっと凝った料理でも作りたい気分
シチュー作ってチーズのせてトーストしよう
あんまり凝ってないか
シチュー作ってチーズのせてトーストしよう
あんまり凝ってないか
2017/12/17(日) 00:01:55.16ID:fFbFvZ+k
体重はそのままでも良いと思えるが脹脛と腹回りだけは細くしたいから頑張る
2017/12/17(日) 03:53:45.40ID:2eE234yy
体重増やしつつ引き絞る
必要なのは覚悟だ
たとえ身体が壊れてもいいという
必要なのは覚悟だ
たとえ身体が壊れてもいいという
2017/12/19(火) 01:53:34.07ID:8fnPqqq+
やっベー！食っちった．．．
2017/12/19(火) 09:59:59.85ID:z2NQfImW
来年からは家の中だけで楽しもう
妬みの対象にされたくないし
妬みの対象にされたくないし
2017/12/19(火) 15:11:13.28ID:NgrBdaZ3
なんで健康体重より5kgぐらい少ない方が魅力的に見えるんだろうな
尻がでかい→安産→たくさん産めるから魅力的に見える説あるけど
それなら痩せ→不健康→魅力的じゃないってならんかね
でも不健康痩せって40代以降は筋肉や骨にガタが来そうだけど
30代までは若さで何とかなるとこあるから子孫残すっていう本能的には問題ないかもしれん
昔は寿命50だもんな
いやーでも健康体重=美容体重な価値観の世界に生まれていれば体重管理がもっと楽なのに
尻がでかい→安産→たくさん産めるから魅力的に見える説あるけど
それなら痩せ→不健康→魅力的じゃないってならんかね
でも不健康痩せって40代以降は筋肉や骨にガタが来そうだけど
30代までは若さで何とかなるとこあるから子孫残すっていう本能的には問題ないかもしれん
昔は寿命50だもんな
いやーでも健康体重=美容体重な価値観の世界に生まれていれば体重管理がもっと楽なのに
2017/12/20(水) 11:31:14.22ID:wwXPLPAC
便秘とは無縁な体質なのに食物繊維ばっか勧められるのが…w
太ってる人間には食物繊維を摂らせとけって思うの単純すぎるよな
太ってる人間には食物繊維を摂らせとけって思うの単純すぎるよな
2017/12/20(水) 14:51:36.89ID:be8rmkfY
体重10kgと体脂肪10%落として痩せたけど風邪を引きやすくなって治りにくくなってしまった
ついに風邪こじらせて喘息再発しちゃっていますごい苦しい
運動は厳禁だし咳ひどくて食欲もないし年越す前に良くなるといいなあ
ついに風邪こじらせて喘息再発しちゃっていますごい苦しい
運動は厳禁だし咳ひどくて食欲もないし年越す前に良くなるといいなあ
2017/12/22(金) 13:21:16.14ID:woq4MHcU
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/12/22(金) 13:21:30.31ID:woq4MHcU
ビチクコビトジジイw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは57歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2017/12/22(金) 13:21:46.25ID:woq4MHcU
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
2017/12/26(火) 13:42:16.96ID:sCMYv3aS
最近この板荒らしが激しいな
前はもうちょっとまともな会話ができる板だったのに
前はもうちょっとまともな会話ができる板だったのに
2017/12/27(水) 00:26:08.33ID:TgyjfzZM
ここしばらくオナラがプップ、プップでる。
このままだとオナラで人と会話出来るようになるかも知れん。
このままだとオナラで人と会話出来るようになるかも知れん。
2017/12/27(水) 09:24:33.64ID:dR/nE4ZQ
同じ！
おならがすごい出る
食物繊維はいつも不足気味だから、やっぱ食べすぎかな
おならがすごい出る
食物繊維はいつも不足気味だから、やっぱ食べすぎかな
2017/12/27(水) 18:25:29.35ID:DJQDHWTX
三週近く全然減らなくて春待ちにしてたところ今日減っていて嬉しい！
2018/01/02(火) 07:46:15.88ID:vmJlfEbw
クリスマスからどか食いしようとしても一人前でお腹いっぱいになってしまうので減りは遅いが痩せた。
最近は余裕を持てる様になって一割以下の変な人の嫌がらせも流せる様になった。良くも悪くも目立つのは背が高い者の宿命さ。
最近は余裕を持てる様になって一割以下の変な人の嫌がらせも流せる様になった。良くも悪くも目立つのは背が高い者の宿命さ。
2018/01/06(土) 00:44:10.45ID:T/7iE8qs
焼肉とかステーキ食べたいー
無性に肉が食べたい
でも今の食生活を半年続けた自分が欲望にまかせて食べまくるとゲロ吐きそう 胃が小さくなってて
無性に肉が食べたい
でも今の食生活を半年続けた自分が欲望にまかせて食べまくるとゲロ吐きそう 胃が小さくなってて
2018/01/19(金) 01:12:22.05ID:YFye1wKZ
肝機能の数値が悪くなってた
酒は飲まないし痩せに近い標準体重
検査前の1週間貰いものでお菓子とフルーツばっかり食べてたせい？
それだけでここまで変わるんだろうか
この数値なら急いで何かする必要も無さそうだし節制して数か月後に再検査するかあ
酒は飲まないし痩せに近い標準体重
検査前の1週間貰いものでお菓子とフルーツばっかり食べてたせい？
それだけでここまで変わるんだろうか
この数値なら急いで何かする必要も無さそうだし節制して数か月後に再検査するかあ
2018/01/27(土) 17:19:03.59ID:jhmng+2H
頑張れない
2018/01/27(土) 18:23:15.40ID:TVsDSqUD
寒くて食欲が我慢できない
2018/01/29(月) 12:55:44.77ID:zO+DHWWZ
ドカ食いしてしまう思考をなおしたい
2018/01/29(月) 12:56:16.75ID:GtZpyMRO
運動めんどい
2018/01/29(月) 21:49:45.64ID:OTVy4f4q
子どもの反応が素直でつらい
2018/01/29(月) 23:49:37.32ID:Mw03R5yR
こんな寒いとちょっとやそっとの運動じゃ暖まらなくて辛い
食事制限しようにも食べないと冗談抜きに寒いし
年末年始太り分はなんとか減らせたから維持頑張っておくか…
食事制限しようにも食べないと冗談抜きに寒いし
年末年始太り分はなんとか減らせたから維持頑張っておくか…
2018/01/30(火) 12:37:58.35ID:QTpDO+jJ
もやし飽きて来た
2018/01/31(水) 09:45:53.21ID:G+wZRhlw
部位別スレって普通体重がさらに引き締めるためのものかと思ってたけどデブも使ってるんだな
ウェスト３桁とかどこの世界の話かと思ったわ
ウェスト３桁とかどこの世界の話かと思ったわ
2018/02/01(木) 14:51:41.43ID:u2OpBOi+
2018/02/01(木) 22:20:52.88ID:4rAs0dK2
甘いもの中毒
2018/02/02(金) 02:44:25.88ID:BE8lBkxP
もーほんとにデブりすぎて困った
忙しいと痩せるんじゃなくてストレス発散にお菓子とか米とか暴飲暴食してしまう癖やめたい
お腹いっぱいでつらい、ブスにはくしゃかかってるしやる気がでない～～
忙しいと痩せるんじゃなくてストレス発散にお菓子とか米とか暴飲暴食してしまう癖やめたい
お腹いっぱいでつらい、ブスにはくしゃかかってるしやる気がでない～～
2018/02/03(土) 18:37:13.14ID:kjjmIaWz
人と外食すると気にしつつも欲に負けてしまってダメだ～
2018/02/03(土) 21:20:57.93ID:VH54TtUq
休日は動かなすぎてやばいな
2018/02/05(月) 09:21:59.41ID:ftFZu52Y
久しぶりに可愛い可愛い言われた
暫くデブやってて、昔は可愛かったのに、今の◯◯は口説く気もしない、痩せろ痩せろと言われ続けてた時期とは天と地だ
スタイルいいは正義
もうちょっとがんばろう
暫くデブやってて、昔は可愛かったのに、今の◯◯は口説く気もしない、痩せろ痩せろと言われ続けてた時期とは天と地だ
スタイルいいは正義
もうちょっとがんばろう
2018/02/06(火) 10:12:07.92ID:ncDCHZyZ
脹脛とウェストだけは頑張ろう
2018/02/07(水) 07:04:07.71ID:I0Kbq4i8
リバウンド中の異常な食欲によって
純水に食べ過ぎによる吐き気にここ数日苦しめられたけど
ようやく少し楽になってきた
起きてると食べてしまうから睡眠薬がぶのみして一日中寝ていたり
もう病気かもしれんわある意味
純水に食べ過ぎによる吐き気にここ数日苦しめられたけど
ようやく少し楽になってきた
起きてると食べてしまうから睡眠薬がぶのみして一日中寝ていたり
もう病気かもしれんわある意味
2018/02/07(水) 12:45:04.98ID:FfOjEWyc
は～ さつまいも美味しい 幸せ
2018/02/11(日) 01:01:23.32ID:igbk1nNP
前歩いてるシシャモ足の人と私の足どっちが太いか同行者に聞いたらどっこいだと
その場では逆ギレしたけど風呂入って見直したら確かにあれくらい立派なシシャモだった
脚やせ難しいなぁ
その場では逆ギレしたけど風呂入って見直したら確かにあれくらい立派なシシャモだった
脚やせ難しいなぁ
2018/02/12(月) 07:04:38.46ID:1lCiwrhL
体重減らないなー
何がいけないんだろう
食べなさ過ぎなのかな
食生活見直さなきゃダメだな
何がいけないんだろう
食べなさ過ぎなのかな
食生活見直さなきゃダメだな
2018/02/13(火) 20:25:46.00ID:Bout0Ut9
8Kg減ったのに7kgリバウンド。
食欲に負けた～
食欲に負けた～
2018/02/14(水) 19:42:31.12ID:PmJ3NhqL
仕事のある日は外食で野菜摂取が少ないから
休日は野菜多めに取りたいのに動かないから食欲湧かない
休日は野菜多めに取りたいのに動かないから食欲湧かない
2018/02/17(土) 19:59:11.25ID:/sqp2Z2d
食べ放題いくと理性効かなくなる
明日からまた節制だ
明日からまた節制だ
2018/02/25(日) 10:24:15.08ID:7eUoIxHD
あーお菓子食べちゃった
でもスッキリしたからいいや
でもスッキリしたからいいや
2018/03/04(日) 23:21:23.83ID:AAAF+yLv
豚デブと真人間の一番の違いはアゴ周り首回りスッキリしてるかどうか
二重アゴは人ではない、という自戒
二重アゴは人ではない、という自戒
2018/03/05(月) 07:15:49.15ID:eTXbMtlH
顎周り首周り…
歳のせいか体重の割にフェイスラインがすっきりしてくれない
首は元々太め短めだから諦めるしかない
フェイスラインどうにかならないかな
歳のせいか体重の割にフェイスラインがすっきりしてくれない
首は元々太め短めだから諦めるしかない
フェイスラインどうにかならないかな
2018/03/05(月) 07:19:55.11ID:Hrs0LrSJ
ウンコﾃﾞﾈ━━━━(ﾟдﾟ)━━━━!!
2018/03/08(木) 10:26:38.73ID:jdy28SD4
この飽食の時代に太れないって奴の言葉やっぱりイラっとする
フォアグラ作る容量で食えよ
フォアグラ作る容量で食えよ
2018/03/08(木) 23:57:37.34ID:pGjZPAb5
2年前から6㎏増えてここ1カ月で5kg落として周りから痩せた？と言われるのに
久々に会った人には全く気付かれずちょっと寂しい
久々に会った人には全く気付かれずちょっと寂しい
2018/03/09(金) 07:12:12.16ID:YwFvP0tt
2018/03/09(金) 10:58:06.83ID:rZvp1kbT
スレタイ
レス禁
絡み禁止
レス禁
絡み禁止
2018/03/22(木) 00:30:51.76ID:InjAdp7m
どういう意図なんだろう…ここには現状デブしかいないのに質問対象者が痩せた人だけなんだよな
2018/03/25(日) 01:20:47.96ID:w0KaRVHh
48kgに落としてから数か月体重量ってないけどそろそろやばい気がするので量ってみる
50kgだった
トイレ直後っての換算して確実に1.5kgくらいは脂肪付いたな
来月末にちょっと気合い入れておしゃれしたいイベントがあるのでしばらく節制しよ
50kgだった
トイレ直後っての換算して確実に1.5kgくらいは脂肪付いたな
来月末にちょっと気合い入れておしゃれしたいイベントがあるのでしばらく節制しよ
504名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/03/25(日) 14:50:51.88ID:YVetSe3p 茶番ｗww晒そう！
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ＮＨＫや民放でも紹介された整形ブログ
◆医院・医師別の失敗画像…４千人
◆手術別の名医・ヤブ医者の一覧
↓ ↓ ↓
http://saibanseikei.net/tdf/
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2018/04/03(火) 20:04:02.77ID:HaVAAuqR
>
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
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ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
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ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
2018/04/22(日) 14:44:14.03ID:fAQ7tJ7M
痩せたい
2018/04/24(火) 14:29:20.79ID:Fsjsrcm1
太らない食生活が当たり前になった後だと
友達の痩せなきゃなーとか痩せたいけどーとか
仕事でジム通いも難しいし～とか言いわけしてるツイッターの人とか
やる気がないだけだろ…って冷めた目で見てしまう
まあ私もやる気がないことにやらなきゃなーとか言うから実際にしらけた態度出したりはしないけどさあ
本気でジム通いしなきゃ痩せられないと思ってる奴はただのバカだろ
友達の痩せなきゃなーとか痩せたいけどーとか
仕事でジム通いも難しいし～とか言いわけしてるツイッターの人とか
やる気がないだけだろ…って冷めた目で見てしまう
まあ私もやる気がないことにやらなきゃなーとか言うから実際にしらけた態度出したりはしないけどさあ
本気でジム通いしなきゃ痩せられないと思ってる奴はただのバカだろ
2018/04/24(火) 21:50:02.15ID:JDoIlfHL
安心してしまい微増
2018/04/27(金) 07:51:10.56ID:0g5AH8EA
昔のジャージ引っ張り出したら腹回り緩いったらない
成果実感できるのは嬉しい
成果実感できるのは嬉しい
2018/05/03(木) 15:03:04.43ID:eJM1FihG
また太っちゃった
この季節はほんと駄目だな、絶対過食スイッチ入っちゃう
まだ増えて数週間だから今月中に戻すように頑張るぞ～
この季節はほんと駄目だな、絶対過食スイッチ入っちゃう
まだ増えて数週間だから今月中に戻すように頑張るぞ～
511名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/05/04(金) 06:01:32.60ID:P0ySd35o ここのところ外食続きで太りそう。太りたくない
2018/05/05(土) 16:58:15.75ID:HyYz/Uvh
体調悪くして食欲がなかったとき以降
腹六～七分目、夜は軽くか飲み物だけで早く寝るを繰り返していたら
腹周りがちょうどよく痩せてきた
もう少し大きい筋肉を動かして代謝をあげる、引き締める方を重視したい
PMSに食欲が増すのはわかっているので、それまでにローカロリーの食べ物を買いだめしておこう
腹六～七分目、夜は軽くか飲み物だけで早く寝るを繰り返していたら
腹周りがちょうどよく痩せてきた
もう少し大きい筋肉を動かして代謝をあげる、引き締める方を重視したい
PMSに食欲が増すのはわかっているので、それまでにローカロリーの食べ物を買いだめしておこう
2018/05/06(日) 13:40:00.13ID:L6YCHCCL
痩せて夏用の服のボトムズが全部ずり落ちる。
ゴムひものパジャマまで落ちる。
さっきパジャマポチりました。外れじゃないことを祈るのみ。
服の通販は外れ率が高いので。。。
ゴムひものパジャマまで落ちる。
さっきパジャマポチりました。外れじゃないことを祈るのみ。
服の通販は外れ率が高いので。。。
2018/05/07(月) 09:47:08.58ID:4+ZXSz04
男女混合スレは大概参考にならない
男のダイエット板と女のダイエット板に分けてくんねーかな
男のダイエット板と女のダイエット板に分けてくんねーかな
2018/05/13(日) 13:10:36.74ID:Jz0zNdnU
一気に腹周りに肉がつき始めてガックリきたが
歩く量を増やしたら食べる量は変わらないものの腹は戻ったよかった
歩く量を増やしたら食べる量は変わらないものの腹は戻ったよかった
2018/05/14(月) 17:52:46.14ID:xsRGpIRi
太ももの脂肪だけ落ちてくれないかな
上半身貧相になりたくない
上半身は肉感あって足はやや細いのが好きなのに実際は正反対
上半身貧相になりたくない
上半身は肉感あって足はやや細いのが好きなのに実際は正反対
2018/05/15(火) 22:12:23.84ID:xTTgNvs9
さすがにこの体脂肪率は見たことない…頑張ろう
2018/05/17(木) 11:53:55.95ID:4iYrNJT6
自分は胴体だけ細くて手足が太い
胴体だけなら見た目ﾀﾞｲｴｯﾄ要らない
胴体だけなら見た目ﾀﾞｲｴｯﾄ要らない
2018/05/17(木) 23:51:25.23ID:Rf7gr+zV
ずっとサボってたウォーキング再開したら足首に赤い発疹が大量に出来てた
靴下のせいかな～
でも頑張らなきゃ
靴下のせいかな～
でも頑張らなきゃ
2018/05/19(土) 09:55:01.70ID:Ztpw8NOw
今日で開始から１年
172cm100kg→60kgちょうど
サイズに合わせて服を買いまくるのがようやく終わった
172cm100kg→60kgちょうど
サイズに合わせて服を買いまくるのがようやく終わった
2018/05/20(日) 00:58:17.05ID:eMsWckrA
>>520
40kgとはがんばったな おめでとう
40kgとはがんばったな おめでとう
522521
2018/05/20(日) 00:58:49.77ID:eMsWckrA ごめん、レス禁スレなのにレスしてしまった もうしわけない
2018/05/25(金) 14:56:39.00ID:otVJDN9G
犬の散歩で歩いてこよ
2018/05/25(金) 22:50:50.63ID:kKlfDn5J
食べ過ぎて駄目だ…今から眠くなるまで踏み台昇降する
コルクマット敷いてヨガマット巻いてる台だから消音は大丈夫だと思う
コルクマット敷いてヨガマット巻いてる台だから消音は大丈夫だと思う
2018/05/27(日) 08:33:10.52ID:mbie0dbo
腹と足！！！
2018/05/27(日) 19:33:48.34ID:gpuRVjQ0
運動ができない
2018/05/30(水) 22:59:39.73ID:4+2EXQzr
よくテレビで見る情けない体の中年みたいになりたいのか？？？？
2018/05/31(木) 07:58:24.23ID:xTdBQZAq
痩せてた頃はちょっと体重増えただけで筋トレとか頑張ってたのに、産後太ったら地道な王道ダイエットより何週間でマイナス10キロとか無茶なダイエット法ばかり検索して結局何も行動はしなくなってた。
脳もデブるってこういうことかーってしみじみ思う。
パート変えたらずっと座り仕事だから、身体固まって辛くて休憩時間に歩いたり暇あればストレッチしたり、浮腫むから足上げとか毎日やってたら二の腕のタプタプ減って内ももの股ずれもほぼしなくなってきた。
やっぱり毎日コツコツ続けるのが大事だなと実感。まだまだ頑張れ自分！
脳もデブるってこういうことかーってしみじみ思う。
パート変えたらずっと座り仕事だから、身体固まって辛くて休憩時間に歩いたり暇あればストレッチしたり、浮腫むから足上げとか毎日やってたら二の腕のタプタプ減って内ももの股ずれもほぼしなくなってきた。
やっぱり毎日コツコツ続けるのが大事だなと実感。まだまだ頑張れ自分！
2018/06/09(土) 18:51:17.97ID:Uv3Bln7K
胸から落ちていいから痩せるデカ乳飽きた
2018/06/15(金) 00:14:54.44ID:5zLvxnXG
人工肛門の人は腹部鍛えられないのかぁ
俺腹筋頑張るわ…
俺腹筋頑張るわ…
2018/06/16(土) 20:15:17.06ID:9/HSSNnP
今妊娠９ヶ月で妊娠前より＋二キロ位
今日検診で先生に９ヶ月のわりにお腹ぺったんこだよねといわれたり
赤ちゃん本舗の店員さんに6,7か月くらいですか？全然目立たないですねって言われて嬉しいような、太らなきゃいけないような…
本来なら増やさなきゃいけないし軽く怒られてるから甘いものどか食いしたぜいぇーい後悔はしていない
今日検診で先生に９ヶ月のわりにお腹ぺったんこだよねといわれたり
赤ちゃん本舗の店員さんに6,7か月くらいですか？全然目立たないですねって言われて嬉しいような、太らなきゃいけないような…
本来なら増やさなきゃいけないし軽く怒られてるから甘いものどか食いしたぜいぇーい後悔はしていない
2018/06/16(土) 22:43:04.31ID:fxFUbjQR
鬼女板に行けよ
2018/06/16(土) 23:45:49.38ID:20BfnYVr
はやく可愛い服が着たい！！
2018/06/17(日) 07:41:56.87ID:MdKm+WgT
嫉妬してる人って端からみてもださいし惨めになるだけだからやめようと思った
自分は自分のダイエット頑張るぞー
自分は自分のダイエット頑張るぞー
2018/06/17(日) 08:17:52.20ID:S4PdtXQm
はいリバウンドーやっぱりねー
また45に戻すぞー
また45に戻すぞー
536名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/06/23(土) 01:53:24.56ID:mWUygmBw 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
J8L0F
J8L0F
2018/06/29(金) 13:59:57.13ID:SDQx1Bs5
足むくんでるから絶対50kg超えてると思ったら48kgだわ
46kgになればタイトパンツの見栄え良さそうだし低いヒールでも足太感無くなりそう
でも筋肉落としたら余計無気力にならないかという不安
筋トレしつつタンパク質とりつつ低カロリー意識しよう
46kgになればタイトパンツの見栄え良さそうだし低いヒールでも足太感無くなりそう
でも筋肉落としたら余計無気力にならないかという不安
筋トレしつつタンパク質とりつつ低カロリー意識しよう
2018/06/29(金) 14:27:04.97ID:SDQx1Bs5
アフリカの民族とか一日何十kmも歩いてめっちゃ細くて健康だもんね
いくら人種差で筋肉の付き方が遺伝子レベルで違うとはいえ
あそこまで細くなってもちゃんと筋肉使ってれば不健康にはならないってことだよね
いくら人種差で筋肉の付き方が遺伝子レベルで違うとはいえ
あそこまで細くなってもちゃんと筋肉使ってれば不健康にはならないってことだよね
2018/06/30(土) 02:36:30.27ID:z974FVh7
47.3kg→46.8kg
とりあえず45kgまで短期集中で落とすぞ
とりあえず45kgまで短期集中で落とすぞ
2018/07/01(日) 10:36:48.88ID:W5pGrHSO
糞ミナトに絡んでいる奴らの中にたまに明らかにミナトより低脳な奴がいる。
そういう奴が糞ミナトを増長させるんだよな。
そういう奴が糞ミナトを増長させるんだよな。
2018/07/12(木) 22:47:45.57ID:zX2WP5Ec
なんでいるんだろう…必要ないよね
542南戸
2018/07/12(木) 22:56:52.64ID:MU0uYCjN 南戸さんより低能はダイエット板全員になるな
なんかしらんが誤爆ったぜｗｗｗ
なんかしらんが誤爆ったぜｗｗｗ
543南戸
2018/07/12(木) 23:02:03.70ID:MU0uYCjN544南戸
2018/07/13(金) 15:27:06.20ID:no+YeZ3+ しかし俺の書き込みってクソどうでも良い書き込みのデブどもとは一味もふた味も違うな
2018/07/21(土) 06:44:12.81ID:batK+YbZ
好きな人にふさわしくなるために痩せる。
無駄な脂肪を筋肉に変えるぞ！
来週ジム契約してくる！
無駄な脂肪を筋肉に変えるぞ！
来週ジム契約してくる！
2018/07/21(土) 22:17:03.34ID:JWwBZAM9
そういえば今朝食べてから何も食べてない気がする
なにか軽く食べて寝よ
考えすぎて疲れた
なにか軽く食べて寝よ
考えすぎて疲れた
2018/07/28(土) 11:15:42.99ID:NjCaxMC/
あのレス性格わるっ
やっぱりレス禁に限るな
やっぱりレス禁に限るな
548名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/08/09(木) 11:11:14.27ID:aIrwTt5M 腹が出るなあ
2018/08/09(木) 11:15:14.15ID:UZrZVIml
停滞期
2018/08/09(木) 11:23:39.78ID:uKi1Q6Zd
体重減ってたけどブヨブヨだし筋肉が落ちただけだな～
2018/08/09(木) 12:11:28.63ID:qHyKrVyS
野菜高い
2018/08/09(木) 19:37:49.84ID:AE+4Qm7k
1kg増えたらすごいお腹が出た
ウエストきつくて苦しいしお盆休みで元に戻す！
ウエストきつくて苦しいしお盆休みで元に戻す！
2018/08/10(金) 08:12:49.34ID:KFs4nSO6
モデルとは言わないが標準体型だったらなあ
2018/08/10(金) 10:05:44.71ID:AcQnhiNy
運動始めたら毎日が筋肉痛→筋肉痛とまではいかないがなんかむず痒い イマココ
筋肉体力ついてきたのは分かるがもぞもぞする…笑
もっと時間経てばむず痒さもなくなるんかな？
運動は楽しいから継続して答えを得る
筋肉体力ついてきたのは分かるがもぞもぞする…笑
もっと時間経てばむず痒さもなくなるんかな？
運動は楽しいから継続して答えを得る
2018/08/10(金) 18:22:19.17ID:83uOtNV8
よく噛むのは簡単なのに難しい
2018/08/19(日) 11:31:46.16ID:/AFEOW7v
素直なアホがスレに居つくと皆その人にツッコみいれて話題がそれるからなんか嫌なんだよな
素直なアホの発言はツッコミ入れたくなるのは良く分かるけどさ
素直なアホの発言はツッコミ入れたくなるのは良く分かるけどさ
2018/08/19(日) 11:32:57.81ID:/AFEOW7v
素直なアホと見せかけたかまってオジサンな気がしてきた
2018/08/20(月) 14:39:59.79ID:0INH5Cqu
え？かまっておじさんなんじゃないの？
2018/08/21(火) 20:21:56.52ID:LGKV4S7i
酷暑も峠を越えたか？と思うので運動がんばる。
今まで陽が出てる19時頃まで暑くて死にそうだった。
今の体重をキープして体脂肪を減らすぞ。
今まで陽が出てる19時頃まで暑くて死にそうだった。
今の体重をキープして体脂肪を減らすぞ。
2018/09/05(水) 22:51:04.78ID:SD64oUqc
ジムで筋トレと有酸素運動プログラム出て、行かない日はジョギングいって、ちゃんと食事制限して1年半で10kg、体脂肪率10%痩せてBMI19になった
周りの人にもすごい痩せたねっていわれるようになって自分でもそう思ってたけど、今日温泉きて全身見たら全然細くなくて太ももも二の腕も顔も太いままだった
なんで細身になったって勘違いしたんだろう？まだ太ってたよ、明日旅行が終わったらもっと頑張って今度こそ痩せようとおもう
周りの人にもすごい痩せたねっていわれるようになって自分でもそう思ってたけど、今日温泉きて全身見たら全然細くなくて太ももも二の腕も顔も太いままだった
なんで細身になったって勘違いしたんだろう？まだ太ってたよ、明日旅行が終わったらもっと頑張って今度こそ痩せようとおもう
2018/09/08(土) 17:01:30.12ID:Ip/Y3qBj
ヤフーショッピングのランキングがおからパウダーだらけで
またテレビでおからダイエット的なものでもやったんだろうなと察し
なんだかんだ言ってみんなテレビ見てるのなあ…
なんか普通におから蒸しパン作って食べたくなってきた
またテレビでおからダイエット的なものでもやったんだろうなと察し
なんだかんだ言ってみんなテレビ見てるのなあ…
なんか普通におから蒸しパン作って食べたくなってきた
2018/09/08(土) 19:53:03.38ID:84R6+KP/
スーパーでおから売り切れだった。
店員に詰め寄ってる中年女性がいた。
店員に詰め寄ってる中年女性がいた。
2018/09/09(日) 11:46:25.67ID:RZGWf8Jp
もう何年も毎日おから蒸しパン作ってダイエット続けてるからほんと迷惑
今更テレビに踊らされておから買うのに必死になってるようなデブは一生痩せねーよ
今更テレビに踊らされておから買うのに必死になってるようなデブは一生痩せねーよ
2018/09/09(日) 14:57:16.44ID:xCvFhNQE
食べずに運動してるのに痩せない…
2018/09/09(日) 21:07:48.13ID:fvKLreuO
おっとレス禁だった
つられるとこだった
引っ越してガス→IHになって料理がさらに億劫になった
やっぱ速さはガス火にアルミ鍋が最強
でも掃除しやすい点はズボラには良い
夏の野菜摂取法考えなきゃなあ
つられるとこだった
引っ越してガス→IHになって料理がさらに億劫になった
やっぱ速さはガス火にアルミ鍋が最強
でも掃除しやすい点はズボラには良い
夏の野菜摂取法考えなきゃなあ
2018/09/16(日) 11:21:06.32ID:I8tuwA0S
今月頭から二キロ増えた最悪
カロリー制限して運動と筋トレして何で二キロも増えるんだよ意味わかんねえ
うんこ一週間出てないにしても二キロは無いだろ二キロは
前にダイエットしたときもこの体重で停滞したしもしかするとこの体重が私の限界なんだろうか
精一杯努力して理想のウエストサイズ＋10を維持するしか出来ない体なら捨てたい
カロリー制限して運動と筋トレして何で二キロも増えるんだよ意味わかんねえ
うんこ一週間出てないにしても二キロは無いだろ二キロは
前にダイエットしたときもこの体重で停滞したしもしかするとこの体重が私の限界なんだろうか
精一杯努力して理想のウエストサイズ＋10を維持するしか出来ない体なら捨てたい
2018/09/16(日) 13:08:04.27ID:XrHC7Fyb
ラム肉うめえええええええ筋トレして食う肉うめええええええ
2018/09/17(月) 09:47:40.95ID:svO2jbO2
8kg減っていい感じになってきたのに2kgリバした
お腹の張り出しがハンパなくて妊婦さんみたい
キューピーみたいな体系になってしまった。今日は歩こう
そして継続して年内にあと6kg落とそう
お腹の張り出しがハンパなくて妊婦さんみたい
キューピーみたいな体系になってしまった。今日は歩こう
そして継続して年内にあと6kg落とそう
569名無しさん＠お腹いっぱい。
2018/09/18(火) 07:46:50.27ID:0+d10ki1 半月で4キロとか二ヵ月で8キロとかハイペースな人が多くてつられそうになる
あれだけ食事制限したらそりゃ痩せるわ
失礼だけど70以上からスタートの人のほうが質のいいものを食べて筋トレも有酸素も内容をしっかり考えて実践してるから
リストに入れて参考にしてる
いつも空腹感に耐えてるのは嫌だし、リバウンドしたくない
あれだけ食事制限したらそりゃ痩せるわ
失礼だけど70以上からスタートの人のほうが質のいいものを食べて筋トレも有酸素も内容をしっかり考えて実践してるから
リストに入れて参考にしてる
いつも空腹感に耐えてるのは嫌だし、リバウンドしたくない
2018/09/19(水) 12:54:41.30ID:YJLfr67B
スピンバイクを真面目にやりはじめて2ヶ月
未だに60分漕げない
漕げても50分だわ
未だに60分漕げない
漕げても50分だわ
2018/09/27(木) 20:53:55.26ID:JhPQZy2t
160cm90kgという巨体からようやく50kg台になれたあああああうれしいいいいいいいいい
まだまだデブだから40kg台までがんばるけどとりあえずうれしいいいいいいい
まだまだデブだから40kg台までがんばるけどとりあえずうれしいいいいいいい
2018/10/01(月) 22:40:43.52ID:6+8hHXFR
人のミスを指摘したい！馬鹿にしたい！ていう欲でレスする奴は
欲に目がくらんで思い込みだけでレスしがち
深呼吸して事実確認してからレスしようねって反面教師
この板とかあのスレのあれ系のスレはそんなんだから触らないでおこうと思ってたのに
のど元過ぎて熱さ忘れてた
反省
5ch見てる暇あるなら勉強しろよってこれ10年前から思ってるわ
欲に目がくらんで思い込みだけでレスしがち
深呼吸して事実確認してからレスしようねって反面教師
この板とかあのスレのあれ系のスレはそんなんだから触らないでおこうと思ってたのに
のど元過ぎて熱さ忘れてた
反省
5ch見てる暇あるなら勉強しろよってこれ10年前から思ってるわ
573南戸
2018/10/05(金) 20:25:47.22ID:Z9yuZyhT 正しい事が正義だけど正しい事を書かれると発狂する情弱が多いからなこの板
2018/10/13(土) 10:50:58.46ID:eT7BuEsY
涼しくなったし夜ウォーキング始めたら減るどころか増えた
順調に筋肉が増えた証だと思いたい。気長にてくてく歩くわ
順調に筋肉が増えた証だと思いたい。気長にてくてく歩くわ
2018/11/03(土) 23:43:36.12ID:JAu5t2S1
空腹を出汁薄めて飲んで耐えた
2018/11/19(月) 19:50:07.20ID:J58c4+ee
なぜか和食の達人だの料理が美味しくて忘れられないだの言われるが
ド素人なのに実際自分の料理が美味しすぎて食べすぎて全然痩せない
料理人で太らない人って、理性が強いんかな。自分理性弱杉
ド素人なのに実際自分の料理が美味しすぎて食べすぎて全然痩せない
料理人で太らない人って、理性が強いんかな。自分理性弱杉
2018/11/20(火) 10:20:07.24ID:nj/5fo0w
10月中旬から毎日有酸素運動一時間＋筋トレできてて嬉しい
食事制限できてないし30代後半だから大幅に痩せないけど締まってきた
貧血治療中じゃなければもうちょっと無茶するんだけどなあ
食事制限できてないし30代後半だから大幅に痩せないけど締まってきた
貧血治療中じゃなければもうちょっと無茶するんだけどなあ
2018/11/26(月) 23:04:35.24ID:1gQ1bp+/
不健康なＢＭＩ21以上に人権はねぇよ
2018/11/28(水) 17:59:14.91ID:wA5AuVK9
はあ～お菓子食いたい
2018/12/05(水) 16:31:53.30ID:ZB9bPzHx
糖質制限つらい。
炭水化物とか糖質を制限するのもつらいけど、肉とかタンパク質を食べるのが想像してたより凄くつらい。
もともと肉食じゃなくて、ほぼ糖質しか食べてなかったからだろうけど、肉魚卵乳製品…気持ち悪くなってくる。大豆の比率をあげると糖質が気になるし。
昔、菜食ダイエットで禿げ散らかしてリバウンドしたからタンパク質大事って思ったけど、向いてないなこれ。
どうしたものか。大豆を主食にベジタリアンやマクロビオティック方面にシフトしていくか…。
炭水化物とか糖質を制限するのもつらいけど、肉とかタンパク質を食べるのが想像してたより凄くつらい。
もともと肉食じゃなくて、ほぼ糖質しか食べてなかったからだろうけど、肉魚卵乳製品…気持ち悪くなってくる。大豆の比率をあげると糖質が気になるし。
昔、菜食ダイエットで禿げ散らかしてリバウンドしたからタンパク質大事って思ったけど、向いてないなこれ。
どうしたものか。大豆を主食にベジタリアンやマクロビオティック方面にシフトしていくか…。
2018/12/05(水) 17:12:47.84ID:rpuHNIOK
>>580
ふつうにバランスよく食べなさいよw
ふつうにバランスよく食べなさいよw
2018/12/05(水) 22:55:53.10ID:j7wea/CS
上から目線で絡まれたくないからレス禁で愚痴ってるのに
ここが過疎るのも納得
ここが過疎るのも納得
2018/12/08(土) 14:22:03.90ID:/uhtHFJr
まだ始めてからそんなに経ってないけど計3kg痩せた。昨日有酸素運動を30分から1時間に増やしてみたら思ったより辛くなかった。1時間の運動に身体を慣らしていける様に頑張る。
2018/12/10(月) 19:28:38.03ID:jucGNxLk
うはーヤバいヤバい、体重計の数値上がりすぎだわ
仕事が忙しすぎて運動できない、でもいい加減足首とか痛いし限界だわ
うーむ今から歩いてくるー
仕事が忙しすぎて運動できない、でもいい加減足首とか痛いし限界だわ
うーむ今から歩いてくるー
2018/12/10(月) 19:30:56.54ID:jucGNxLk
うはーヤバいヤバい、体重計の数値上がりすぎだわ
仕事が忙しすぎて運動できない、でもいい加減足首とか痛いし限界だわ
うーむ今から歩いてくるー
仕事が忙しすぎて運動できない、でもいい加減足首とか痛いし限界だわ
うーむ今から歩いてくるー
2018/12/12(水) 13:55:33.85ID:37KFEu1S
昼から2000kcal食べた
これから昼寝
あれこれ馬鹿らしくなってダイエットする気が失せた
これから昼寝
あれこれ馬鹿らしくなってダイエットする気が失せた
2018/12/19(水) 15:58:45.98ID:+/+LrwMU
あー昨日今日食べ過ぎた
余裕でカロリーオーバー
日曜にも焼き肉を気分悪くなるくらい食べたのに…
ちょっと痩せたからって油断したわ
ていうかパンパンなほっぺたとぶよぶよな下っ腹から減ってほしいのに脚ばっか細くなってる気がする
前は下半身にばっか肉ついて困ってたのになんなん…
上半身がたくましすぎる…
余裕でカロリーオーバー
日曜にも焼き肉を気分悪くなるくらい食べたのに…
ちょっと痩せたからって油断したわ
ていうかパンパンなほっぺたとぶよぶよな下っ腹から減ってほしいのに脚ばっか細くなってる気がする
前は下半身にばっか肉ついて困ってたのになんなん…
上半身がたくましすぎる…
2018/12/19(水) 19:25:28.32ID:Er7TB2w5
蕎麦いっぱい食べすぎたからいっぱい勉強して消費してやる
2018/12/24(月) 22:11:41.10ID:5T2B6XVo
ＢＭＩ20.1以上に人権なんざあるわけねーだろ豚なんだから
2018/12/25(火) 19:31:12.49ID:Kmm4CfCR
現在進行形でとんでもないトラブルが起こってて二週間くらいサボってる
順調に減ってたのにこのままじゃやばいなーストレスで過食するのやめられない
食べておいしいならまだ良いんだけど、何食べてもおいしくなくてもったいない
ていうか別にお腹すかないし食べたくもない
でも過食で発散してるからまだ正気で動けてるわけで、こんな状態でご飯も食べないでいたら確実に精神を病む
じゃあ適度に食えば良いじゃん、って思うけどそれが結構難しい
他にストレスを発散できるような事を探したり実行する気力もない
ちゃんと買い物行ってカロリーを計算して栄養バランスも気をつけて…って頑張ってきたけど今はつらくて続けられない
あれ、そういえば全く同じ状況同じ理由で20kg以上も太ってダイエットしてるんだった
うわーしにたい
順調に減ってたのにこのままじゃやばいなーストレスで過食するのやめられない
食べておいしいならまだ良いんだけど、何食べてもおいしくなくてもったいない
ていうか別にお腹すかないし食べたくもない
でも過食で発散してるからまだ正気で動けてるわけで、こんな状態でご飯も食べないでいたら確実に精神を病む
じゃあ適度に食えば良いじゃん、って思うけどそれが結構難しい
他にストレスを発散できるような事を探したり実行する気力もない
ちゃんと買い物行ってカロリーを計算して栄養バランスも気をつけて…って頑張ってきたけど今はつらくて続けられない
あれ、そういえば全く同じ状況同じ理由で20kg以上も太ってダイエットしてるんだった
うわーしにたい
2019/01/05(土) 18:04:33.61ID:SsZ9Q/Lg
4キロ痩せたあとは少し食べ過ぎても運動サボっても不思議と体重が増えない。
クリスマスとお正月で増えると思ってた
今の体重で身体が定着してくれたのかな。それと最近あまりお腹が空かない。
健康の意味でも麦ご飯が良かったので、
そこに次は粟を追加して更なる栄養摂取と噛む回数の増加に期待。
クリスマスとお正月で増えると思ってた
今の体重で身体が定着してくれたのかな。それと最近あまりお腹が空かない。
健康の意味でも麦ご飯が良かったので、
そこに次は粟を追加して更なる栄養摂取と噛む回数の増加に期待。
2019/01/06(日) 07:44:36.41ID:G+OHrTQe
正月も緩めだけど制限して
日頃やってる運動して
むしろ休みだからと運動量は多かった
それでようやく体重増えずに維持
これをずっと続けないと太るということか
辛い
まだ減らしてる段階だけどまたリバウンドする未来しか見えない
日頃やってる運動して
むしろ休みだからと運動量は多かった
それでようやく体重増えずに維持
これをずっと続けないと太るということか
辛い
まだ減らしてる段階だけどまたリバウンドする未来しか見えない
2019/01/06(日) 21:12:11.82ID:LmzdvUiK
年賀状の写真、子供の後ろから顔だけ出した写真使った
とてもとても巨体は晒せなかった…来年は10キロ痩せた写真使うぞ！
無理ならまた生首。
とてもとても巨体は晒せなかった…来年は10キロ痩せた写真使うぞ！
無理ならまた生首。
2019/01/08(火) 18:59:37.07ID:F4wxQuQh
チートデイやってみたいのに停滞期がこない
三ヶ月も順調ってどれだけデブなの
三ヶ月も順調ってどれだけデブなの
2019/01/09(水) 16:14:26.16ID:iB+qyIev
ここ3日くらい紅茶を1日4杯ほど飲んだらニキビがいくつかできて肌が荒れた
カフェインの過剰摂取が原因だと思う
夜も眠気が来なくなったし
それ以外の食べ物や飲み物は特に変わっていないはずだから…
とりあえず飲み物は水と純ココアに変える
甘酒もあるから飲んでみる
スーパーにローズヒップティーが売っていたら購入する
カフェインの過剰摂取が原因だと思う
夜も眠気が来なくなったし
それ以外の食べ物や飲み物は特に変わっていないはずだから…
とりあえず飲み物は水と純ココアに変える
甘酒もあるから飲んでみる
スーパーにローズヒップティーが売っていたら購入する
2019/01/10(木) 20:32:22.52ID:a9yljkSC
健康管理とダイエットがとにかく面倒
あれこれ工夫するよりも空腹に慣れてしまうほうが楽だとその道を選んだ
別に私始終お腹空かしてればいいわ太ってるよりお腹すいてるほうがいいわ
あれこれ工夫するよりも空腹に慣れてしまうほうが楽だとその道を選んだ
別に私始終お腹空かしてればいいわ太ってるよりお腹すいてるほうがいいわ
2019/01/10(木) 20:43:41.56ID:IZ3R5ORo
空腹ストレスに耐えかねてドカ食いする未来が見える
2019/01/11(金) 16:58:20.43ID:kqHRu3Nk
ダイエットしようと燃えている
私は燃え始めた
私は燃え始めた
2019/01/13(日) 18:49:54.91ID:kgtwA61r
とりあえず何にでもあじしおかけておくと満足感が増す
サンキュー旨味
サンキュー旨味
2019/01/15(火) 08:16:09.43ID:9z0VX6G6
大便二回出て2キロ減って嬉しい
2019/01/15(火) 09:17:08.67ID:jYKwbZbq
久しぶりに体重計乗ったら10キロ落ちてたー自分偉い
今後も引き続きがんばろう
今後も引き続きがんばろう
2019/01/15(火) 13:23:11.14ID:WzP/zsfS
他人が満足してるダイエットのやり方に噛み付いて
何かと強く否定したがったり細かいところ指摘する人って気分悪くなるな
人に教えるたいなら親切心というものを発揮すればいいのに
ダイエット中なのに気分下がるしそういうタイプの人って大嫌い
何かと強く否定したがったり細かいところ指摘する人って気分悪くなるな
人に教えるたいなら親切心というものを発揮すればいいのに
ダイエット中なのに気分下がるしそういうタイプの人って大嫌い
2019/01/22(火) 20:51:16.78ID:5o3niLuq
なんかほぼ辛さなくダイエットが粛々と進んでる
食欲に悩まされることもなく空腹に慣れ淡々としているこんな感じで3ヶ月きた
食欲だけじゃなくて生きる意欲みたいなもの自体が低下してると思う
食欲に悩まされることもなく空腹に慣れ淡々としているこんな感じで3ヶ月きた
食欲だけじゃなくて生きる意欲みたいなもの自体が低下してると思う
2019/01/25(金) 05:57:34.30ID:BwhBcn/x
ウォーキングしてくる
帰ってきたら今日からラジオ体操もやる
帰ってきたら今日からラジオ体操もやる
2019/01/25(金) 15:18:37.46ID:pBDKKKuT
結局やっぱりサッカー見ちゃって寝るの遅くなった
今度も遅いはじまりだからまた見ちゃってまた遅くなるんだろう
そんなんじゃ痩せないよ自分
今度も遅いはじまりだからまた見ちゃってまた遅くなるんだろう
そんなんじゃ痩せないよ自分
2019/02/09(土) 23:32:54.28ID:LAWwZ9uJ
2日続けてどか食いしちゃった
2019/02/17(日) 09:18:25.64ID:gr5/ZDKu
はあーつらい
2019/02/20(水) 21:16:05.36ID:/xSDrtTi
昨日ドカ食いしたけどチートになったのか今日は巡りがいい
2019/02/22(金) 21:25:26.64ID:tDB82uvh
腹にだけ残った肉死ね
筋トレも死ね
筋トレも死ね
2019/02/23(土) 23:00:20.16ID:MgB+dwyX
5年ぶりにダイエットして5年前の最低体重より少なくなったけど
今回はほぼ食事制限のみ＆年齢も30代になったこともあって体型も崩れて来てるからか
今回の方が明らかに腰・尻・太腿周りが太い
体重だけでなく引き締めなきゃいけないな
筋トレ始めよう
今回はほぼ食事制限のみ＆年齢も30代になったこともあって体型も崩れて来てるからか
今回の方が明らかに腰・尻・太腿周りが太い
体重だけでなく引き締めなきゃいけないな
筋トレ始めよう
2019/02/28(木) 20:17:50.28ID:OMqJBVMW
丸2ヶ月体重が停滞してたけど、生理を境に突然2キロも落ちやがった
嬉しいけど痩せると体力が減るね…少し食べて戻そう
そんでまた痩せよう
嬉しいけど痩せると体力が減るね…少し食べて戻そう
そんでまた痩せよう
2019/03/04(月) 18:05:18.85ID:VFcpWHsG
停滞期が続いててやる気なくなるこれ以上どうしろってんだとぐわんぐわん肩掴みたい
誰の？
誰の？
2019/03/07(木) 11:07:14.71ID:YH+XoRIK
栄養カロリー足りなさ過ぎて体重2ヶ月まるまる停滞してたけどようやく減り始めてくれた嬉しい
やっぱ焦って一日700kcalとかにしちゃだめだね
やってみてわかったけど一日最低1300kcalとってたほうが順調に痩せるんだなあ
やっぱ焦って一日700kcalとかにしちゃだめだね
やってみてわかったけど一日最低1300kcalとってたほうが順調に痩せるんだなあ
614名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/03/08(金) 11:53:13.25ID:pdPUK0iE 第一段階の目標値まであと0.4kg
達成して次の段階に進みたい
達成して次の段階に進みたい
2019/03/11(月) 09:05:59.69ID:tOF4+Fs0
ここ２日朝乗っても夕方乗っても48キロ代ラララララララ～ラララララララ～
2019/03/12(火) 21:20:23.10ID:lOwz4ahu
仕事用のブラウス買いに行ったら、私のサイズでは標準体形用よりも千円高かった･･･
ぐぬぬぬ、もう少し痩せてから買おう･･･夏までに痩せないとな
ぐぬぬぬ、もう少し痩せてから買おう･･･夏までに痩せないとな
2019/03/21(木) 13:16:48.76ID:vabgbs4r
アメブロとかインスタで着痩せに命かけちゃってるデブがいるけど
どんなに服で誤魔化そうとしても隠せてないから
賞賛してるのはデブ仲間だけ、ぽっちゃりモデルとか見苦しいわ
太り過ぎの人は１ヶ月がんばってダイエットするだけでも変わるんだから大人しく運動すればいいのに
どんなに服で誤魔化そうとしても隠せてないから
賞賛してるのはデブ仲間だけ、ぽっちゃりモデルとか見苦しいわ
太り過ぎの人は１ヶ月がんばってダイエットするだけでも変わるんだから大人しく運動すればいいのに
2019/03/23(土) 21:00:09.88ID:hdIbaAeq
痩せれば誰でも戸田恵梨香みたいになれるわけじゃない
あれは元々骨格が華奢な人が痩せた時にだけ手に入れられる細さなんだよ
そこんとこ勘違いすんなよ
あれは元々骨格が華奢な人が痩せた時にだけ手に入れられる細さなんだよ
そこんとこ勘違いすんなよ
2019/03/25(月) 15:15:53.41ID:DEOsyy7o
二度とデブになりたくない二度と
標準ではなく痩せ形としてこの先の人生を歩む
標準ではなく痩せ形としてこの先の人生を歩む
620名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/15(月) 06:41:24.65ID:kOejVHL7 やっぱり米って余計だと思う食事に米がいらない
たいして必要性のない米に１日の総摂取カロリーの一部を圧迫されながら
日本人は自ら糖尿病になってるんだと思う
たいして必要性のない米に１日の総摂取カロリーの一部を圧迫されながら
日本人は自ら糖尿病になってるんだと思う
2019/04/15(月) 11:09:08.06ID:CxOHBvhU
昨日１日胃痛がひどかったから何も食べずに終えたかったのに美味しくもないうどんを夕飯に食べさせられた……いらないって言ったのに
そのせいでストレス、もやもやがひどい
結局今日も朝から胃痛だし便通もなくて、ひどいお腹の張りと体重が増えただけ
今日は胃を休めるって言ったのに、じゃあ今日の夕飯は胃に優しいものにしようねって
いらないっつってんだろ……わかってよ……その優しさがつらいんだよ……いらないんだよ……
そのせいでストレス、もやもやがひどい
結局今日も朝から胃痛だし便通もなくて、ひどいお腹の張りと体重が増えただけ
今日は胃を休めるって言ったのに、じゃあ今日の夕飯は胃に優しいものにしようねって
いらないっつってんだろ……わかってよ……その優しさがつらいんだよ……いらないんだよ……
622名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/20(土) 22:02:00.87ID:nqeKXRQX お米を食べないって案外慣れるね
パンは時々食べたくなるから食べるけど米は慣れる
なきゃないでおかずだけでよくなる
パンは時々食べたくなるから食べるけど米は慣れる
なきゃないでおかずだけでよくなる
623名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/04/24(水) 21:36:32.64ID:4QIi+Rv0 ．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」
（ ビチクジジイ氏の証言 ）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」
（ チビヘイターA氏の証言 ）
．
．
「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」
（ チビヘイターB氏の証言 ）
．
．
「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」
（ チビヘイターC氏の証言 ）
．
「あの婆さんは、わしが去年の９月頃に冷たくあしらったことが原因でわしを憎むようになったんじゃよ
それ以降わしだけでなく背の低い男すべてを目の敵にするようになりよった
しかし嫌よ嫌よも好きのうちと言うではないか
本当に背の低い男が嫌いなら、一瞬でも思い出したくないもんじゃろ」
（ ビチクジジイ氏の証言 ）
．
．
「オフ会で会うた時、左門豊作かと思うたで
そういえば、最初に好きになった芸能人は
チェカーズのフミヤで、今はHey!Say! JAMPの
知念君がお気に入りやと言うとったな
だからチビ男が好きなんちゃうか」
（ チビヘイターA氏の証言 ）
．
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「確かに左門豊作に似てたが、とてもピュアな人だと思ったね
小６で統合失調症になったと言ってたから脳の成長が止まったまま大人になったんだろうね
小学生の男子が好きな女子に意地悪するようにあの人もチビ男をいじめてるんだろう」
（ チビヘイターB氏の証言 ）
．
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「中学生以降はずっと皆にシカトされてたから
かまってくれて嬉しいって言ってたよw
だけど、いつか天罰がくだると思うよww
だって、チビ男も納めてる税金でナマポ受けてるのにボロクソ書いてるんだもw」
（ チビヘイターC氏の証言 ）
．
2019/04/26(金) 09:16:14.66ID:BtI44ww9
プライドポテト和牛味買っちゃった
(+_+)(ブヒブヒ)
(+_+)(ブヒブヒ)
2019/05/03(金) 20:22:20.44ID:i2gBjfMF
深田恭子みたいなアラフォーになりたい可愛すぎる
2019/05/03(金) 21:43:58.50ID:0ucWSikT
元Judy And Mary のYUKI
年齢不詳な婆ロリもいますよ
年齢不詳な婆ロリもいますよ
627名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/06(月) 19:52:13.40ID:mgvUMGaU あれ
628名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/05/07(火) 08:06:00.77ID:5RTvVnc3 どうしても朝マック食べたくなって買いに出掛ける直前でどうにか考え直して
ひきわり納豆、めかぶ、トマト、卵、ウインナー、ブリの塩焼き食べといた
未来さんには食べ過ぎだぜ脂肪だらけだぜと叱られたがマックグリドルソーセージエッグセット食べるよりよかろう
よく我慢した偉い少々のカロリーオーバーなど気にすんな
ひきわり納豆、めかぶ、トマト、卵、ウインナー、ブリの塩焼き食べといた
未来さんには食べ過ぎだぜ脂肪だらけだぜと叱られたがマックグリドルソーセージエッグセット食べるよりよかろう
よく我慢した偉い少々のカロリーオーバーなど気にすんな
2019/05/09(木) 19:45:25.12ID:fZArKtRp
いかにタンパク質不足にならないかが課題だ
爪や髪ボロボロ、生理が止まるという事にならないように
痩せた後にキレイになっていなければ何の意味もない
爪や髪ボロボロ、生理が止まるという事にならないように
痩せた後にキレイになっていなければ何の意味もない
2019/05/13(月) 15:30:23.14ID:TbRmVquH
どうしても筋トレする気がおきなくて何となく逃げ恋ダンス連続で5回踊ったらフラフラになった
連続でやると結構疲れるな
連続でやると結構疲れるな
2019/05/13(月) 15:31:34.88ID:TbRmVquH
逃げ恋ってなんだ
逃げ恥の恋ダンスって言いたかった
逃げ恥の恋ダンスって言いたかった
2019/05/14(火) 03:03:53.91ID:7wPM8UId
フルーツが足りない
果汁100パーセントなんだし、この際ジュースでいいからやっぱり買っておくべきだった
冬は室温放置でよくても、夏はきちんと保存しないとすぐ駄目になるからと買う直前で躊躇することが増えた
果汁100パーセントなんだし、この際ジュースでいいからやっぱり買っておくべきだった
冬は室温放置でよくても、夏はきちんと保存しないとすぐ駄目になるからと買う直前で躊躇することが増えた
2019/05/14(火) 03:13:00.67ID:7wPM8UId
果物どころか根菜も油断するとダメになる
今の部屋、リビングからの西日がきついのにその光が届く台所保存なんて無理があるわ
廊下か玄関に野菜ストッカー？置き場を作る
絶対に作る
一人暮らしの頃は自分だけの城とばかりに快適に暮らすために色々模様替えやら何やらやっていた
今は相手の荷物もあるから自分の都合だけで動かせないし、単純に部屋に物が増えて動かすことも面倒になった
洗濯も野菜も多くの荷物に埋もれると手入れする気が無くなるわー
綺麗な部屋は汚すことに罪悪感があるが、そうではない部屋には罪悪感なんてない理論かな
今の部屋、リビングからの西日がきついのにその光が届く台所保存なんて無理があるわ
廊下か玄関に野菜ストッカー？置き場を作る
絶対に作る
一人暮らしの頃は自分だけの城とばかりに快適に暮らすために色々模様替えやら何やらやっていた
今は相手の荷物もあるから自分の都合だけで動かせないし、単純に部屋に物が増えて動かすことも面倒になった
洗濯も野菜も多くの荷物に埋もれると手入れする気が無くなるわー
綺麗な部屋は汚すことに罪悪感があるが、そうではない部屋には罪悪感なんてない理論かな
2019/05/15(水) 16:18:08.32ID:j1x3LxCs
筋トレ始めたのに台所の片隅にあるプロテインの存在をすっかり忘れていた
牛乳や豆乳に溶かして早速飲み始めるわ
記録アプリを複数インストールし、使い心地を見て3つまでに絞ったが何をメインに使いづけるかまだ迷う
無料版を使用しているから広告が出てくるんだけれど、飲食チェーン店の値引き情報が表示されたときにはつい笑っちゃったwww
ダイエット期間中の天敵じゃないですかー
牛乳や豆乳に溶かして早速飲み始めるわ
記録アプリを複数インストールし、使い心地を見て3つまでに絞ったが何をメインに使いづけるかまだ迷う
無料版を使用しているから広告が出てくるんだけれど、飲食チェーン店の値引き情報が表示されたときにはつい笑っちゃったwww
ダイエット期間中の天敵じゃないですかー
2019/05/15(水) 20:14:29.92ID:QvTf8x2/
カカオ含有量の多いチョコで甘味を食べることへの罪悪感をダウン
ついでにイライラ解消効果も狙う
今日は牛乳と豆乳をうっかり飲みすぎてお腹タプタプ
きな粉豆乳をやろうかと思ったが、摂りすぎも良くないので1日開けて明後日からやることにする
ついでにイライラ解消効果も狙う
今日は牛乳と豆乳をうっかり飲みすぎてお腹タプタプ
きな粉豆乳をやろうかと思ったが、摂りすぎも良くないので1日開けて明後日からやることにする
2019/05/16(木) 01:31:41.28ID:TuOjW8SV
プロテインはしばらく牛乳か豆乳で割ることにしていいかなあ～
半々で混ぜるとどうなるかもやってみたいかな
オレンジジュース割りとかも気になるけれどね
ま、そのうちやってみよっと
筋トレ前の飲み物はとりあえずコーヒーかな…
半々で混ぜるとどうなるかもやってみたいかな
オレンジジュース割りとかも気になるけれどね
ま、そのうちやってみよっと
筋トレ前の飲み物はとりあえずコーヒーかな…
2019/05/17(金) 00:05:50.33ID:hZ7+A9th
プロテインの賞味期限切れても飲みきれない、、
3か月過ぎたけど、栄養減ったりするのだろうか
3か月過ぎたけど、栄養減ったりするのだろうか
2019/05/17(金) 17:58:45.33ID:hjGhZ9R5
デブが筋トレでダイエットするときって始めるまでに気力がかなり必要だけれど、デブだからこそやり始めるとスルスル体重が落ちていく
1週間経っていないのに凄い角度で右肩下がり！こんなに下がっちゃっていいんですか！？というデブが私です…
1週間経っていないのに凄い角度で右肩下がり！こんなに下がっちゃっていいんですか！？というデブが私です…
2019/05/17(金) 18:42:55.17ID:HbtUojE0
肩甲骨が肉に埋もれて見えないどころか肉で背中が段になってるレベルから40kgダイエットして今日久しぶりに背中見てみた
そしたら肩甲骨めちゃくちゃ浮き出てるし背中に縦線も入ってるしでもう感動
ダイエットは頑張れば結果が本当についてくるんだな嬉しい
そしたら肩甲骨めちゃくちゃ浮き出てるし背中に縦線も入ってるしでもう感動
ダイエットは頑張れば結果が本当についてくるんだな嬉しい
2019/05/17(金) 21:22:52.13ID:+JlZ00qF
今年は更新年
免許は終わった。
パスポートは来週受け取り
マイナンバーは一昨年発行
デブ時代の写真付きIDが入れ替わっていく
免許は終わった。
パスポートは来週受け取り
マイナンバーは一昨年発行
デブ時代の写真付きIDが入れ替わっていく
2019/05/18(土) 01:55:28.29ID:6EpUPIG2
筋肉少・脂肪多の人間がダイエット開始
久しぶりに「爽やかな空腹感」というものを思い出した
ここ数ヶ月、「何となくお菓子に手を伸ばすような」ぼんやりした食欲しかなかった
久しぶりに「爽やかな空腹感」というものを思い出した
ここ数ヶ月、「何となくお菓子に手を伸ばすような」ぼんやりした食欲しかなかった
2019/05/18(土) 10:00:23.32ID:VTUohgUA
2019/05/18(土) 10:13:57.89ID:6vg0EBE+
レス禁止だぞー
2019/05/18(土) 11:12:39.20ID:GNb2oPGX
痩せたねって他人に言ってもらえた
たった4～5kg減なのによくわかってくれたなあ
人の目に反映されているなら頑張れる
たった4～5kg減なのによくわかってくれたなあ
人の目に反映されているなら頑張れる
2019/05/18(土) 14:49:58.83ID:KkM5HRGU
プロテインオレンジジュース割り
味は「うーーーーん？？？」という感じ
クエン酸のおかげか疲れは早めに取れた気がするけれど
少なめのインスタントコーヒー＋少なめの牛乳＋水の方が味としては美味しかったな
クエン酸効果期待してのオレンジジュースなら自分は梅干しの方がいいかも
タンパク質合成促進ならそのまま飲んだ方が味としては…
味は「うーーーーん？？？」という感じ
クエン酸のおかげか疲れは早めに取れた気がするけれど
少なめのインスタントコーヒー＋少なめの牛乳＋水の方が味としては美味しかったな
クエン酸効果期待してのオレンジジュースなら自分は梅干しの方がいいかも
タンパク質合成促進ならそのまま飲んだ方が味としては…
2019/05/20(月) 19:13:30.16ID:1odO1mAo
昨日はしゃぶしゃぶ食べ放題に行って久々にお腹が苦しくなるほど食べてしまった
今日からまた節制しよう。
今日からまた節制しよう。
2019/05/20(月) 19:41:36.30ID:w50rW+2O
〇kgになるまで頑張る！じゃなくて
一年間頑張る！に替えてみたら気が楽になった
とりあえず一年間この生活をしてみよう、そうしたら自分はどうなってるかな、という心持ち
目標に対して期間の終わりがわからないのがストレスだったから自分には合ってる
一年後にはケーキもポテトチップスも食べれると思えば悲しくないし
一年間頑張る！に替えてみたら気が楽になった
とりあえず一年間この生活をしてみよう、そうしたら自分はどうなってるかな、という心持ち
目標に対して期間の終わりがわからないのがストレスだったから自分には合ってる
一年後にはケーキもポテトチップスも食べれると思えば悲しくないし
2019/05/21(火) 18:01:55.36ID:G4w2lRB5
牛乳＋豆乳＋きな粉＋ヨーグルト味のプロテインが激うま
タンパク質の1日摂取量が超えるし、カロリーも気になるからたまにしかできないが、これを飲める日があるっていうだけでモチベ上がる
タンパク質の1日摂取量が超えるし、カロリーも気になるからたまにしかできないが、これを飲める日があるっていうだけでモチベ上がる
2019/05/25(土) 08:49:41.43ID:6IZDDqQC
PMSのせいなのかイライラピリピリする
筋トレは少し前から始めたのだが、食事についてはまだまだ甘い
軽く調べたのだが、PMSに有効な食べ物ってダイエット中にも良いとされる物じゃない？（ナッツや豆乳や鯖、卵など）
家に常備してみようかなあ
鯖缶はちょっとお高めだから厳しいかもしれないけれど…
筋トレは少し前から始めたのだが、食事についてはまだまだ甘い
軽く調べたのだが、PMSに有効な食べ物ってダイエット中にも良いとされる物じゃない？（ナッツや豆乳や鯖、卵など）
家に常備してみようかなあ
鯖缶はちょっとお高めだから厳しいかもしれないけれど…
2019/05/30(木) 20:20:43.92ID:iiYCrVmk
自然から採れた植物のお米が悪い食物なわけない
控えめに食べればいいだけ
量をコントロールできない奴がお米の悪口を言うな
控えめに食べればいいだけ
量をコントロールできない奴がお米の悪口を言うな
2019/06/01(土) 08:20:36.61ID:L8FJEbEc
だいぶ本気モード定着してきた
良かったけど、食欲が爆発しないように気をつけたい
良かったけど、食欲が爆発しないように気をつけたい
2019/06/03(月) 10:13:40.75ID:vCfyql8K
やっと落ちてくれた。やっと停滞期を抜けた
今のやり方が間違っていたわけじゃなかった
ああ良かった
このまま粛々と続けさえすれば痩せられそう
体重を測るのは時々でいいな
毎日の変動を目の当たりにしていたらストレスで気が狂うわ
今のやり方が間違っていたわけじゃなかった
ああ良かった
このまま粛々と続けさえすれば痩せられそう
体重を測るのは時々でいいな
毎日の変動を目の当たりにしていたらストレスで気が狂うわ
2019/06/08(土) 11:31:00.91ID:YS2XvCMm
ストレス太りって
ストレスにカロリーなんてありませんけど
口に食べ物を運ぶ行為でしか太りませんけど
ストレスにカロリーなんてありませんけど
口に食べ物を運ぶ行為でしか太りませんけど
2019/06/09(日) 05:55:30.15ID:Muup8Dkn
駄目だぁ ここ最近食べ過ぎてる
よし、今から気をつける
よし、今から気をつける
2019/06/11(火) 05:01:47.10ID:rHv92EOy
上がれ。
2019/06/11(火) 11:02:55.88ID:EdGWKIZr
痩せたのは嬉しいけどスカスカになったブラジャー見るたびにため息出る
揺らさないように気をつけても限界があるね
貴重な脂肪が恋しい
揺らさないように気をつけても限界があるね
貴重な脂肪が恋しい
657名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/06/12(水) 15:23:01.41ID:5zE+R6vE _,.. ---- .._
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2019/06/13(木) 18:29:29.69ID:K73hDoxu
マック食べたい
ピザ食べたい
ピザ食べたい
2019/06/13(木) 20:07:01.07ID:kYe8QDsT
週一のチートデイで、マックくらい食べても体重増えなくなった
2019/06/14(金) 02:23:06.80ID:3+wopPfJ
上がれ。
2019/06/16(日) 11:57:34.89ID:X8Z2iQYl
目標まで10kg切らないと話にならない
それ以上の肉が残ってる段階なんてただの豚
人間にすらなってないんだから愚痴も文句も言う権利ない
まだまだ黙々と減らしてればいいんだ
それ以上の肉が残ってる段階なんてただの豚
人間にすらなってないんだから愚痴も文句も言う権利ない
まだまだ黙々と減らしてればいいんだ
2019/06/21(金) 19:21:57.02ID:aq3yquGv
うちの猫…若いからか代謝がいい
うらやましい…
うらやましい…
2019/06/22(土) 05:55:43.50ID:8hQ6csBo
一週間で400gしか減ってない
頑張ってるのに結果にならないのはつらい
頑張ってるのに結果にならないのはつらい
2019/06/22(土) 06:03:08.21ID:y1mZGA5m
その調子でいけば1ヶ月で1.6kg痩せる
2019/06/22(土) 07:35:38.74ID:p1I8avNn
レスすんなカス
2019/06/22(土) 10:41:35.19ID:y1mZGA5m
ダイエットで食べるの我慢してイライラするのかすぐキレるヤツを見ると哀れに思う
2019/06/24(月) 02:27:56.95ID:iZE3tvdF
上がれ
2019/06/27(木) 14:27:30.43ID:+CUbsGBP
60→50kgまでの10kg減を２カ月で達成する人すごい
ダイエットの才能ありすぎる
90kgとか80kgとかならまだしも50kg台って苦労するから本当すごい
ダイエットの才能ありすぎる
90kgとか80kgとかならまだしも50kg台って苦労するから本当すごい
2019/07/02(火) 14:51:29.88ID:8fS2TuMo
胸筋の鍛え方がよくわからん
2019/07/02(火) 15:44:45.19ID:oEpB+Zaq
ちょっと停滞気味
この体重でキープしろと言うことか？
この体重でキープしろと言うことか？
2019/07/02(火) 16:58:02.30ID:KQAR2Gl9
家のじゃなく和幸とかのとんかつが食べたい
2019/07/02(火) 21:07:15.11ID:6euma/I1
大きいサイズの服が豊富な時代になって
デブのオシャレが難しくなくなったけど
そんなことよりまずは痩せるべきなんだよな
デブのオシャレが難しくなくなったけど
そんなことよりまずは痩せるべきなんだよな
2019/07/07(日) 10:44:27.60ID:jjDBCCic
太ってる人間にも痩せてる人間にも一日三食って多いと思う
痩せたければ一食、維持なら二食でいい気がする
痩せたければ一食、維持なら二食でいい気がする
2019/07/07(日) 11:24:54.51ID:D4+QftOT
今日から絶対がんばるね！
2019/07/07(日) 12:27:39.40ID:fROXt8Jn
休日に家でちょっと暇になると何か食べようかと思ってしまう
暇にならないように家中あちこち掃除することにした
暇にならないように家中あちこち掃除することにした
2019/07/07(日) 21:14:11.34ID:NUxWqnTz
ぬか漬けでご飯うんまー。日本人で良かったと思う
これだから米食はやめられないんだが、量は減らそう
これだから米食はやめられないんだが、量は減らそう
2019/07/08(月) 01:28:52.33ID:rtvOFVHa
最近糖質とりまくってたら食欲が湧き出てきてやばい
腹へった
腹へった
678名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/08(月) 11:14:13.62ID:7E/9AzAg ぺらぺらに薄い体になりたい
顔もげっそり痩せたい
肉厚で気持ち悪い
顔もげっそり痩せたい
肉厚で気持ち悪い
679名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/07/08(月) 16:16:28.45ID:nzgPHJOP ＿＿＿
＼ ＼
＿＿ )´∀`)
/ヽ ヽ/ つ つ
∠_／＼∠＿＿／
＼ ＼
＿＿ )´∀`)
/ヽ ヽ/ つ つ
∠_／＼∠＿＿／
2019/07/08(月) 20:18:20.38ID:eQMrp2oI
仕事の後の勉強のためのカロリーと称してうどん追加で食うな自分
それを食わなきゃ痩せるだろうに
それを食わなきゃ痩せるだろうに
2019/07/09(火) 05:06:34.23ID:a/fuDNvu
変な時間に起きてしまった…
こんな時間帯に起きても家族寝てるから何かしようにも下手に動けないし無駄時間過ぎる
ダイエット初めてから何かうまく睡眠取れないんだよな
ゆる糖質制限のせいなのか夜8時以降水しか飲まないせいなのか筋トレやり過ぎて疲労が溜まってるせいなのかわからんけど睡眠不足はほんと困る
こんな時間帯に起きても家族寝てるから何かしようにも下手に動けないし無駄時間過ぎる
ダイエット初めてから何かうまく睡眠取れないんだよな
ゆる糖質制限のせいなのか夜8時以降水しか飲まないせいなのか筋トレやり過ぎて疲労が溜まってるせいなのかわからんけど睡眠不足はほんと困る
2019/07/11(木) 06:56:01.32ID:0YqCvkug
体重落ちれば階段とか楽だよなと思ってたけど体重落ちると体力も落ちるのほうが実感ある
食べてないのもあるのかな
食べてないのもあるのかな
2019/07/12(金) 22:49:32.40ID:K9VOmpRz
職場に差し入れこれ以上やめて･･･
せめて生菓子じゃなく日持ちのする焼き菓子とかにして
せめて生菓子じゃなく日持ちのする焼き菓子とかにして
2019/07/12(金) 23:33:08.75ID:JruDOUeP
持って帰って朝に食べるとか
たしかに職場のお菓子の差し入れは辛い
たしかに職場のお菓子の差し入れは辛い
2019/07/14(日) 21:54:50.10ID:ptMtgCkE
年だけど適度に締まった体になりたい
頑張ろう
頑張ろう
2019/07/16(火) 19:46:06.93ID:i5GNldkV
停滞期で２週間ビタイチ動かない
逆に面白くなってきた
今なら何やってもいいのでは
逆に面白くなってきた
今なら何やってもいいのでは
2019/07/16(火) 20:22:49.48ID:+SdzJVr9
AYAさんの食事メニューのサラダにドレッシング無しで塩昆布が使われているのを見てマネしてみたら美味しかった
これでドレッシング使わなくて済むわ
これでドレッシング使わなくて済むわ
2019/07/18(木) 14:34:16.85ID:tod+yqhB
筋トレはじめたら体重少し戻ってまた減った…
正確な体組成計欲しいな…
正確な体組成計欲しいな…
2019/07/23(火) 21:39:57.71ID:p731qkUi
たまにどうしようもなく牛肉食べたい期がやってくる
厄介なことに一度食べると欲求が収まるどころか、さらに食べたくなることがある
厄介なことに一度食べると欲求が収まるどころか、さらに食べたくなることがある
2019/07/23(火) 23:41:24.76ID:7sZ4HQAX
166cm 65kgから今58.5kgくらい
痩せてきたら何年かぷりにプールで泳ぐのもいいなとか思い始めた
我ながら調子にのってる
痩せてきたら何年かぷりにプールで泳ぐのもいいなとか思い始めた
我ながら調子にのってる
2019/07/24(水) 16:54:07.77ID:NzTp9ZTp
頑張ってダイエットしてようやく平均体重ちょっと下まで持ってきたのにものすごい骨格ブス
肩幅広くて肋骨骨盤広くて正面から見たときの迫力とんでもない
今後は顔のブスはマスクで隠して体のブスも服で隠してってブルカ被ったほうが早いわボケが
ブス隠しの為にイスラム教に改宗したろか
肩幅広くて肋骨骨盤広くて正面から見たときの迫力とんでもない
今後は顔のブスはマスクで隠して体のブスも服で隠してってブルカ被ったほうが早いわボケが
ブス隠しの為にイスラム教に改宗したろか
2019/07/24(水) 20:41:48.64ID:Mb98RGue
職場に全身が映るでっかい鏡があるんだが自分のリアルな肥満体が目に刺さる･･･
毎日毎日嫌と言うほど自分のピザっぷりを目にしていい加減嫌になってきた
痩せよう。本当に痩せよう
毎日毎日嫌と言うほど自分のピザっぷりを目にしていい加減嫌になってきた
痩せよう。本当に痩せよう
2019/07/24(水) 21:51:09.35ID:79l3RxRH
食べたいものを食べた時の罪悪感と満足感
2019/07/24(水) 22:16:34.29ID:kl6FcMNO
ラーメン二郎で得られるカタルシス
2019/07/25(木) 21:41:25.06ID:zCdVKD77
食事作るのがなんかだるくて稲庭うどんみたいな乾麺茹でた
あとところてんとみかんと炊き込みご飯を一口
旦那もダイエットしてるから文句言われなかった
野菜調理だるかった
流石にあしたはなんか作ろう
あとところてんとみかんと炊き込みご飯を一口
旦那もダイエットしてるから文句言われなかった
野菜調理だるかった
流石にあしたはなんか作ろう
2019/07/26(金) 21:46:16.37ID:sVAOoNZc
ラーメン食べてしまったけど、停滞してたお通じがすっきり出た
やっぱりたくさん食べてたくさんカロリー消費が理想なんだろな
やっぱりたくさん食べてたくさんカロリー消費が理想なんだろな
2019/07/26(金) 22:13:21.28ID:5DRviunD
ボクシングの山中と身長体重が近い
風邪ひいて食欲ないんで、下のフライ級になりそうだ。
風邪ひいて食欲ないんで、下のフライ級になりそうだ。
2019/07/27(土) 09:46:41.47ID:drRSHShx
踏み台昇降をすることを、「踏む」と表現するのが嫌い
今日は10分踏んだ～とか、なんか微妙にイラッとする言い回しだけど別に落ち度はないと思うので、
自分が踏み台スレを見ないことにした
今日は10分踏んだ～とか、なんか微妙にイラッとする言い回しだけど別に落ち度はないと思うので、
自分が踏み台スレを見ないことにした
2019/07/27(土) 09:59:32.96ID:i5AVFhxY
中層マソソソだから踏み台昇降したら初回に下からすぐドンやられて困ってた
今後は試しに玄関で静かにやってみよう
テレビは見られないけど安室ちゃん(痩せてる人)の音楽聞きながらモチあげる
今後は試しに玄関で静かにやってみよう
テレビは見られないけど安室ちゃん(痩せてる人)の音楽聞きながらモチあげる
2019/07/28(日) 20:27:20.19ID:M2ICbP28
だめだ絶賛リバウンド中
と思ったらいつもより早く生理来たわ
道理で食欲が出過ぎ＆やる気がでないと思った
と思ったらいつもより早く生理来たわ
道理で食欲が出過ぎ＆やる気がでないと思った
2019/07/28(日) 21:02:41.64ID:GO7mv7er
171cm普段52kgくらいだけど、今日は脱水気味なので49.8kg
水分補給に気をつけたはずだが・・
水分補給に気をつけたはずだが・・
2019/07/29(月) 15:29:12.66ID:DlwdyPJQ
停滞期を乗り越えてまた体重が落ち始めた
今まで挑戦したダイエットでは停滞期で辞めてた
やってるダイエット方法がもう自分の体に通用しないんだ、限界なんだと思ってしまっていた
ネットの情報収集で少し知恵をつけたから今回は続けることだけを頑張った
本当にそのまま続けたらドカンと減る日が来るんだなあ
実はきちんと減り続けていた本当の姿が表れるって感じらしいけど
今まで挑戦したダイエットでは停滞期で辞めてた
やってるダイエット方法がもう自分の体に通用しないんだ、限界なんだと思ってしまっていた
ネットの情報収集で少し知恵をつけたから今回は続けることだけを頑張った
本当にそのまま続けたらドカンと減る日が来るんだなあ
実はきちんと減り続けていた本当の姿が表れるって感じらしいけど
2019/07/30(火) 00:26:47.04ID:/a7tShbF
ダイエットやめたとたん太るのおかしくなーい？
2019/07/30(火) 06:52:00.71ID:aQdSuUXI
あーあ…今日仕事終わりでジム行こうかな
毎回朝はそう思うけどいざ仕事終わる時間にはクタクタでジム行く余力が残ってないわ
毎回朝はそう思うけどいざ仕事終わる時間にはクタクタでジム行く余力が残ってないわ
2019/07/30(火) 07:40:07.88ID:khQRV78Y
>>704
なんかわかる
自分は出勤前に行くようにしてるんだけども
寝る前は明日こそ、と思うけど起きたらだるくなってる
この暑さによるエアコンかけっぱがわるいのか
って、全然違うかw
明日は行こう
週2が定着してしまった
もったいない
なんかわかる
自分は出勤前に行くようにしてるんだけども
寝る前は明日こそ、と思うけど起きたらだるくなってる
この暑さによるエアコンかけっぱがわるいのか
って、全然違うかw
明日は行こう
週2が定着してしまった
もったいない
2019/07/31(水) 23:59:36.74ID:ucK0jJIA
スレタイ読もう
2019/08/03(土) 04:45:50.07ID:Z+6jHA1l
一ヶ月で400gしか減ってないってどういう事なの
痩せてる人ならわかるけどまだbmi20の半ばじゃん停滞してる場合じゃないでしょうが
二の腕ウエスト太ももは1cmづつ減ってたからそれは良いけど体重も減ってて欲しいの夢の40kg代に今年中に入りたいの
摂取カロリーちゃんと減らしてるんだから体重も落ちてよーーーー
痩せてる人ならわかるけどまだbmi20の半ばじゃん停滞してる場合じゃないでしょうが
二の腕ウエスト太ももは1cmづつ減ってたからそれは良いけど体重も減ってて欲しいの夢の40kg代に今年中に入りたいの
摂取カロリーちゃんと減らしてるんだから体重も落ちてよーーーー
2019/08/03(土) 18:06:55.15ID:A7ZXae2k
やるべきメニューはこなしているけど精神的にダレてる
喜びも無ければイライラも無い低空飛行
ダイエットが日常になってるという意味ではいいのかもしれないけど張り合いが欲しい
喜びも無ければイライラも無い低空飛行
ダイエットが日常になってるという意味ではいいのかもしれないけど張り合いが欲しい
709女豹
2019/08/06(火) 20:05:53.17ID:zJ3EPMmp もうすぐ帰省予定 日々トレーニングや食事管理で体型維持してるけど1週間滞在中これらが乱れそうで怖い
もちろん暴食はしないけど高カロリーの物を食べる機会が多そうで不安
もちろん暴食はしないけど高カロリーの物を食べる機会が多そうで不安
2019/08/10(土) 21:18:06.44ID:TWsToM5i
食事管理はできているけど好きな食べ物への執着までは消えない
画像検索でスイーツやラーメンの写真ばっかり見てる
今のところ見るだけで我慢できているからいいけど
興味すら無くなるのがベストなんだろうとも思う
画像検索でスイーツやラーメンの写真ばっかり見てる
今のところ見るだけで我慢できているからいいけど
興味すら無くなるのがベストなんだろうとも思う
2019/08/10(土) 21:42:24.33ID:tVK07/zg
高野山に来てて今日はものすごく歩いた
バス乗り放題のチケット買ったのにバスの本数少なすぎで乗れやしない
そのため半日で14000歩越え
でも、夕食を精進料理とはいえしっかりと食べてしまった
明日も歩いて歩いて歩き倒そう
バス乗り放題のチケット買ったのにバスの本数少なすぎで乗れやしない
そのため半日で14000歩越え
でも、夕食を精進料理とはいえしっかりと食べてしまった
明日も歩いて歩いて歩き倒そう
2019/08/14(水) 10:12:55.59ID:ZSf9/k4A
実家行って戻ってきてドキドキしながら体重計ったけど0.5㎏増ですんだ～～
ちょっと長めのチートデイだったと思えばいいな今日からまた頑張ろう
ちょっと長めのチートデイだったと思えばいいな今日からまた頑張ろう
2019/08/14(水) 11:35:30.29ID:w6moqyRK
クローゼットの肥やしになってたワンピースが着られた
まだまだ減量中なので次はブカブカで着られないことになってますように
まだまだ減量中なので次はブカブカで着られないことになってますように
2019/08/14(水) 16:05:28.38ID:h6YdR3Mu
マンション暮らし、以前リビングで踏み台やったらクッション敷いてても数分しないうちに下からドンされてやめた
せっかくのお盆休みを利用して玄関の廊下に踏み台置いて、クッションの下に足を置くようにして静～～～かに再開した
この暑いのに玄関にいる人はいないと見えて今のところ大丈夫、ウォークマン聴きながら暑い中地味にやってる
お盆太りしたくないし、太ったまま正月迎えるの嫌だから、迷惑かけないようにあくまで静～～～かにやる
廊下にあるWCに行くたびやると決めてるから、減量捗るといいな
せっかくのお盆休みを利用して玄関の廊下に踏み台置いて、クッションの下に足を置くようにして静～～～かに再開した
この暑いのに玄関にいる人はいないと見えて今のところ大丈夫、ウォークマン聴きながら暑い中地味にやってる
お盆太りしたくないし、太ったまま正月迎えるの嫌だから、迷惑かけないようにあくまで静～～～かにやる
廊下にあるWCに行くたびやると決めてるから、減量捗るといいな
2019/08/14(水) 18:41:41.94ID:SGDCXQkQ
出無精はデブ症
外出た方が減量は捗る
外出た方が減量は捗る
2019/08/15(木) 21:11:00.09ID:MELmBJKk
ずっと家にいたから体がなまった。
土日に運動しよう。
土日に運動しよう。
2019/08/16(金) 12:22:37.73ID:BRsyk/hF
太ってると贅肉が邪魔して運動したとしても可動域が狭い
運動って痩せてからやるものなのかもしれない
最後の仕上げの引き締めというか
運動って痩せてからやるものなのかもしれない
最後の仕上げの引き締めというか
2019/08/18(日) 11:33:30.58ID:Q4y0lYID
155cm80kgのデブだから
本当に働きたい職場より
制服のサイズがありそうな職場を探してる
情けないな
早く痩せたい
本当に働きたい職場より
制服のサイズがありそうな職場を探してる
情けないな
早く痩せたい
2019/08/19(月) 01:44:28.33ID:jTr9L//m
2019/08/19(月) 14:37:18.33ID:1vv4V8Yh
>>717
たしかにデブなときは大して続かなかったわ 痩せたのは食事制限だけど、痩せてからは毎日習慣になった やらないとやるまで気持ち悪いし
たしかにデブなときは大して続かなかったわ 痩せたのは食事制限だけど、痩せてからは毎日習慣になった やらないとやるまで気持ち悪いし
2019/08/19(月) 15:18:40.08ID:dkP9If8o
レス禁ですよー
2019/08/19(月) 15:56:53.04ID:1vv4V8Yh
あぁ返信禁止ってことね ごめん
2019/08/19(月) 17:16:05.27ID:Cu0dFiKx
ファミレスでランチ
蒟蒻麺とか十六穀米とか一応ダイエットっぽいものを選ぶけど、なんだかエサ食わされてる気分になってきて虚無感
蒟蒻麺とか十六穀米とか一応ダイエットっぽいものを選ぶけど、なんだかエサ食わされてる気分になってきて虚無感
2019/08/20(火) 12:09:37.18ID:d+4gN0xp
やっと50kg台突入記念カキコ
食事制限そのものよりもそれによる便秘の方がしんどい
食事制限そのものよりもそれによる便秘の方がしんどい
2019/08/20(火) 18:28:41.40ID:sBvQRezy
クルーネックTシャツ首元苦しいから嫌い
2019/08/20(火) 21:26:18.66ID:YcrD9BDI
めちゃくちゃ食べてしまって逆流しそうなくらい気持ち悪い
この気持ち悪さをずっと覚えておけば我慢できるのに
またすぐ忘れてお菓子とか食べたくなるの何とかしたい
この気持ち悪さをずっと覚えておけば我慢できるのに
またすぐ忘れてお菓子とか食べたくなるの何とかしたい
2019/08/22(木) 02:21:35.75ID:NEet1NnA
眠いけど腕立てやろ
2019/08/22(木) 23:56:12.64ID:/MY1qFW3
痩せたわー！筋トレと有酸素頑張ってきてよかった
盆休みに多少爆食したけどむしろその後体重体脂肪が落ちだした
チートっぽい感じになったのかな？
盆休みに多少爆食したけどむしろその後体重体脂肪が落ちだした
チートっぽい感じになったのかな？
2019/08/24(土) 18:44:10.32ID:yhLqL5BY
ストイックに気合入れて炭水化物抜きを過去にやってきたけど
少し痩せたあたりで糖質不足で立ち眩みフラフラ
目標に到達するまでに体の限界で挫折してきた
だから今回は常識的な一人分の炭水化物は摂ってる
そうすると体が楽だから続けられて痩せてる
急がば回れなのかもしれない
やる気ある人ほど炭水化物は食べた方が良さそう
少し痩せたあたりで糖質不足で立ち眩みフラフラ
目標に到達するまでに体の限界で挫折してきた
だから今回は常識的な一人分の炭水化物は摂ってる
そうすると体が楽だから続けられて痩せてる
急がば回れなのかもしれない
やる気ある人ほど炭水化物は食べた方が良さそう
2019/08/31(土) 14:55:34.07ID:1LX7v9mp
やっぱりダイエットは食事が9割…と実感した夏であった
2019/09/02(月) 19:13:50.26ID:gNE2wYcV
16kg減ったから知人からは驚かれるけど
初対面の人からすればまだぽっちゃりレベル
ここで満足してはいけない、まだまだ行くぞ
初対面の人からすればまだぽっちゃりレベル
ここで満足してはいけない、まだまだ行くぞ
2019/09/02(月) 22:28:31.17ID:OIZhGS5y
本日体脂肪率11.3%、内臓脂肪レベル1.5
今度こそ一ケタ%に到達してみせる
今度こそ一ケタ%に到達してみせる
2019/09/04(水) 20:46:34.65ID:8ZF7sqWf
今年中に大台から降りるには月に1.5kgずつか
年内に切ろう、切る
年内に切ろう、切る
2019/09/05(木) 13:17:59.97ID:xuQwJTec
食べたいものを我慢して、運動もして、つらい一日を粛々と積み重ねるしか道はないんだ
今までの堕落した日々が短期間で帳消しにできるわけがない
楽した日々と同じ分だけつらい日々を過ごさなくては
今までの堕落した日々が短期間で帳消しにできるわけがない
楽した日々と同じ分だけつらい日々を過ごさなくては
2019/09/05(木) 16:03:44.92ID:rLoKn8kT
推しを見に行くとか、人と会う予定がないとやる気出ないなあ…
でも今から15分だけ頑張る！！ 終わったらおやつ！！！！
でも今から15分だけ頑張る！！ 終わったらおやつ！！！！
2019/09/05(木) 20:55:59.98ID:mxRSCgi6
やっぱりジムに行くと汗もたくさん出るし身体もスッキリする
行くまでは億劫だけどね
行くまでは億劫だけどね
2019/09/07(土) 10:12:38.65ID:cTujW4Pb
人間、ものを食べないと体重が落ちるんだなぁ……
でも絶対これ筋肉が落ちてるわ
でも絶対これ筋肉が落ちてるわ
2019/09/09(月) 23:49:49.89ID:z9cKhS+R
今から30分運動する、はいスタート
2019/09/12(木) 03:16:07.78ID:badc08Ka
昨日はカレー、今日はデニッシュパン二枚とチャーハン食べちゃった！
一切れ食べると呼び水になってどんどん食べちゃう現象、ポテチみたいだわ
せっかく体重減ってきたのに、欲求に負けてパーになったらもったいない
気合入れ直そう
一切れ食べると呼び水になってどんどん食べちゃう現象、ポテチみたいだわ
せっかく体重減ってきたのに、欲求に負けてパーになったらもったいない
気合入れ直そう
2019/09/14(土) 12:14:00.69ID:CnvtkWik
朝ごはん食べ過ぎてお腹パンパンだ
600カロリーはとったんじゃないかな…
夕食ヘルシーにしよう
600カロリーはとったんじゃないかな…
夕食ヘルシーにしよう
2019/09/14(土) 14:53:21.09ID:LD7lG7J2
あー菓子パンが食べたい
でもダイエット成功のご褒美として食べるんだ
それまでは絶対に我慢するぞ
でもダイエット成功のご褒美として食べるんだ
それまでは絶対に我慢するぞ
2019/09/15(日) 18:07:36.39ID:F93k9vjq
テレビでグルメが多用されていて視聴率が獲れるってのがデブ時代は意味わからなかった
ダイエット中の今ならわかる
普通の人は基本的に食事コントロールしているから映像だけでも嬉しいんだな
デブ時代は無制限に食べてたから映像でメシを見る意味なんてわからなかったよ
今はめちゃくちゃ沁みる
ダイエット中の今ならわかる
普通の人は基本的に食事コントロールしているから映像だけでも嬉しいんだな
デブ時代は無制限に食べてたから映像でメシを見る意味なんてわからなかったよ
今はめちゃくちゃ沁みる
2019/09/18(水) 06:31:02.66ID:HwpuSfFM
si
744名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/09/18(水) 13:16:14.92ID:BFOE5762 がんばれー
2019/09/21(土) 23:17:04.69ID:nDGCJuig
季節の変わり目で体調崩してしまった、今は一旦休憩
良くなったら再来月の旅行までにスッキリスリムになるんだ！
良くなったら再来月の旅行までにスッキリスリムになるんだ！
2019/09/23(月) 13:05:17.88ID:PrO6CF6p
開始半年も経つとさすがに減りが遅くなる
するとやっぱりモチベーション下がる
なんでこんな事してるんだっけ？ってなってる
するとやっぱりモチベーション下がる
なんでこんな事してるんだっけ？ってなってる
2019/09/23(月) 18:27:05.30ID:lfBY9JaF
ここ最近じわじわ体重が増えている
それだけ食べてるってことだよなぁ
それだけ食べてるってことだよなぁ
2019/09/24(火) 18:13:35.17ID:VUIEM+At
なんだかスイッチ切れて2日間完全にサボっちゃった
今日からまた毎日運動と食事制限しよう
今日からまた毎日運動と食事制限しよう
2019/09/24(火) 18:27:27.23ID:JubP01DN
2年前の写真見て目が覚めたかも
今、凄い太ったから痩せたい気持ちがあがった
今、凄い太ったから痩せたい気持ちがあがった
2019/09/26(木) 14:29:35.79ID:0HGyrHnY
全然食べてないのに痩せない どころか前日から500g増えてげんなり まだダイエット始めて2週間くらいなのに
前やったダイエットはわりあいスルスル落ちていったから辛い
大方水分の取り過ぎかな あとは前日の深夜にウイスキーの水割りを二杯飲んだからか…
現状百貫デブだから普通に考えれば減っていくはず 頑張れ自分…
前やったダイエットはわりあいスルスル落ちていったから辛い
大方水分の取り過ぎかな あとは前日の深夜にウイスキーの水割りを二杯飲んだからか…
現状百貫デブだから普通に考えれば減っていくはず 頑張れ自分…
2019/09/27(金) 00:16:40.14ID:Hs6jyvJ0
食べ物のことばかり考えているからつらいんだ
痩せて幸せになることだけ考えよう
痩せて幸せになることだけ考えよう
2019/09/27(金) 22:59:12.52ID:SkhL2xvE
調子に乗ってお弁当でかぼちゃの煮物食べてたら太った
お米と甘いかぼちゃはトリプル炭水化物じゃそりゃ太るわ
前に目にしたダイエットの格言を貼っておこう
食べるのは一瞬の幸せ
痩せるのは一生の幸せ
どら痩せる気になったか自分
お米と甘いかぼちゃはトリプル炭水化物じゃそりゃ太るわ
前に目にしたダイエットの格言を貼っておこう
食べるのは一瞬の幸せ
痩せるのは一生の幸せ
どら痩せる気になったか自分
2019/09/27(金) 23:17:51.55ID:3kFdvX2H
久々に油そば食べてきた
日々カロリーに気をつけ運動もしてるから良しとする
明日からまた頑張ろう！
日々カロリーに気をつけ運動もしてるから良しとする
明日からまた頑張ろう！
2019/09/29(日) 02:20:02.97ID:VXNVjEbb
こんな時間に和牛カルビ見てしまった
めしテロやん
お腹すいた
めしテロやん
お腹すいた
2019/09/29(日) 19:43:28.55ID:daK4RPoQ
なってみてわかったけど50キロ台ってデブだな
あと10キロは落としたい
あと10キロは落としたい
2019/09/29(日) 23:34:15.28ID:oU7uR9e4
54.2kg
体脂肪量が7kg程なので、10kg減量は厳しい
体脂肪量が7kg程なので、10kg減量は厳しい
2019/10/03(木) 15:24:03.60ID:kvOS/uae
秋のお菓子新商品の誘惑がすごすぎる
ダイエットするとはこの季節を捨てるということなんだな
つらいというか悲しい
ダイエットするとはこの季節を捨てるということなんだな
つらいというか悲しい
2019/10/04(金) 17:27:54.25ID:8v7fQjoJ
お昼に釜焼きピザ一枚丸ごと食べてきたー！
外パリパリ、中はしっとり弾力があって市販のピザと全然違った
美味しかったし後悔してないけど、同じ高カロリー摂取するなら多品目の方がいいな
1200カロリーくらいだけど、朝は控えたから今晩と明日節制すれば平気なはず！
外パリパリ、中はしっとり弾力があって市販のピザと全然違った
美味しかったし後悔してないけど、同じ高カロリー摂取するなら多品目の方がいいな
1200カロリーくらいだけど、朝は控えたから今晩と明日節制すれば平気なはず！
2019/10/07(月) 00:22:47.68ID:frRQAekE
滝沢カレンは一年に一度だけラーメンを食べるらしい
大好物に対してそれほど我慢しなくては体形維持なんてできないわけだ
見習わなきゃな
大好物に対してそれほど我慢しなくては体形維持なんてできないわけだ
見習わなきゃな
2019/10/11(金) 11:27:18.46ID:E00OFnxm
20kg近く痩せて頬のたるみが気になってた
30代だし仕方ない自業自得だ…と思ってたら
ここ一か月で急激に引き締まって見えなくなった
あれだけ大きくなったお腹も手触りはハリがあるから皮余りしなさそうだし
皮膚の新陳代謝ってすごいな
30代だし仕方ない自業自得だ…と思ってたら
ここ一か月で急激に引き締まって見えなくなった
あれだけ大きくなったお腹も手触りはハリがあるから皮余りしなさそうだし
皮膚の新陳代謝ってすごいな
2019/10/15(火) 14:40:34.32ID:t3B63hL3
体重は普通だしパッと見も太ってない、普通～ちょっと痩せ型くらいに思われるのに脚が太くて困っちゃう
色が可愛いな～って適当に買ったショーツ、脚のつけ根に生地が食い込んで痛い…
ウェストもヒップも問題ないのに
もっと伸びる素材じゃなきゃ駄目だった、失敗
色が可愛いな～って適当に買ったショーツ、脚のつけ根に生地が食い込んで痛い…
ウェストもヒップも問題ないのに
もっと伸びる素材じゃなきゃ駄目だった、失敗
2019/10/16(水) 13:25:16.79ID:SX/du5m4
停滞期でも体脂肪は減ってるとか
体重よりも見た目だとか言うけど
体重「も」減っていればそれが一番いいに決まってる
体重が変わらない時期はやっぱりつらい
体重よりも見た目だとか言うけど
体重「も」減っていればそれが一番いいに決まってる
体重が変わらない時期はやっぱりつらい
2019/10/19(土) 12:17:47.51ID:Ile8OIrn
停滞期がやってきた
しにたい
せめて56になったら停滞してよ
今からこれとかイライラする
しにたい
せめて56になったら停滞してよ
今からこれとかイライラする
2019/10/20(日) 23:28:07.85ID:JAjMxUPv
ここまで太った自分が憎い…
お腹の脂肪が掴めるなんて…
痩せない自分も辛い…
こんなに醜くなって…
死ねば良いのに
お腹の脂肪が掴めるなんて…
痩せない自分も辛い…
こんなに醜くなって…
死ねば良いのに
2019/10/23(水) 23:06:29.18ID:Z2mr3EPu
土曜日の外食でタガが外れて5日間過食が続き、2キロ増えてた…マジで何やってんだ自分
前もこのパターンで太ったのに学習してないのが嫌になる
もう繰り返したくない…
明日は何があっても食事管理ちゃんとする
野菜とタンパク質はいくら食べても良いけど間食はしない！
前もこのパターンで太ったのに学習してないのが嫌になる
もう繰り返したくない…
明日は何があっても食事管理ちゃんとする
野菜とタンパク質はいくら食べても良いけど間食はしない！
2019/10/24(木) 13:35:55.29ID:egNGUHik
間食ゼロ野菜多めの一日一食で800kcal以下の生活
踏み台昇降も毎日欠かさずやってる
それで1kg増えるってどういうこと？
もう嫌だ希望もクソもない
踏み台昇降も毎日欠かさずやってる
それで1kg増えるってどういうこと？
もう嫌だ希望もクソもない
2019/10/24(木) 14:21:51.04ID:qx08wbED
身体の中にクソがあるとか
2019/10/24(木) 14:24:48.29ID:d8g4EERv
レス禁止だぞクソ野郎
2019/10/24(木) 15:32:42.59ID:texlOl4V
最近少し肌寒くなって身体が脂肪を溜め込もうとしているのかやたら何か食べたいと思うようになってきた
白湯やコーヒー飲んで身体を温めたりしてるけど抑制出来なくなったら怖い
日々己との戦い
白湯やコーヒー飲んで身体を温めたりしてるけど抑制出来なくなったら怖い
日々己との戦い
2019/10/27(日) 10:38:16.51ID:gy96Br5e
8か月ぶりの解放としてチートデーやったけどやっぱり自分は大食いのポテンシャル高いわ
さすが80kgまで太った胃腸の持ち主だと実感した
さあ明日からまた小食だ
さすが80kgまで太った胃腸の持ち主だと実感した
さあ明日からまた小食だ
2019/10/27(日) 14:32:18.31ID:rdDWXFiY
64.6kg
朝より２kg増えてる
ガブガブコーヒー飲んで、合間に食パン１斤食べた美味すぎた
朝より２kg増えてる
ガブガブコーヒー飲んで、合間に食パン１斤食べた美味すぎた
2019/10/27(日) 22:25:17.65ID:saMZQIJI
今日はわりとお菓子食べてしまった
人と話すときに二重顎になってそうでつらいし自分の自信のために頑張る
人と話すときに二重顎になってそうでつらいし自分の自信のために頑張る
2019/10/29(火) 13:13:33.61ID:b/DCQUgV
こっちもあったのかデフォが会話ありなのウケるなどこがチラシなんだ
あっちはチラシって名前やめてフリー雑談とかにすればいいのに
来月は68kg台で過ごせそう
70kgきってるの2年ぶりくらいか
酒は絶対やめたくないって思ってたけど酒やめたら食事管理が楽になってもうたまーにしか飲まなくていいなと思えてる
禁酒じゃなくて飲みたくなったら飲むって決めてるからストレスがほぼない
はじめの一週間くらいはきつかったけどやめられて良かった
あっちはチラシって名前やめてフリー雑談とかにすればいいのに
来月は68kg台で過ごせそう
70kgきってるの2年ぶりくらいか
酒は絶対やめたくないって思ってたけど酒やめたら食事管理が楽になってもうたまーにしか飲まなくていいなと思えてる
禁酒じゃなくて飲みたくなったら飲むって決めてるからストレスがほぼない
はじめの一週間くらいはきつかったけどやめられて良かった
2019/11/02(土) 15:59:13.95ID:kv5jr7Tu
ほぼ絶食でBMI16とかに痩せた子を見てしまってなんか自分のペースがもどかしくなった
代謝落ちたら苦労するし絶食は過食を呼びやすいって知ってるけどやっぱり羨ましい
自分のペースだと順調に減っても年明けたって標準体重に届かない
代謝落ちたら苦労するし絶食は過食を呼びやすいって知ってるけどやっぱり羨ましい
自分のペースだと順調に減っても年明けたって標準体重に届かない
2019/11/02(土) 21:06:25.36ID:AXQ02cny
本当に自分が痩せるのを待ってくれてる人がいた
嬉しいからもっと早く痩せたい
嬉しいからもっと早く痩せたい
2019/11/04(月) 10:04:44.83ID:oWZhTUTq
やっと体重が動いたのも嬉しいけど標準体重になれたのも嬉しい
定義されてる標準体重って外見ではぽっちゃりだけど
医者に注意されないってだけでも素晴らしい
あんな豚から普通の人間になれたんだと思うと感動
定義されてる標準体重って外見ではぽっちゃりだけど
医者に注意されないってだけでも素晴らしい
あんな豚から普通の人間になれたんだと思うと感動
2019/11/06(水) 13:42:44.66ID:BldIKn1j
とりあえず約半年の結果-20kg減
巨からのスタートだったし良いペースでいけたんじゃないかと思う
あとは元日までに40kg台に突入できたら最高
巨からのスタートだったし良いペースでいけたんじゃないかと思う
あとは元日までに40kg台に突入できたら最高
2019/11/09(土) 00:20:30.76ID:X4diGaXp
旅行先で急にハイキングコース歩いても全然疲れなかった
春に旅行した時は階段上り降りでヒーヒー言ってたのに
最近あまり見た目に変化はなかったけどやっぱり運動続けてて良かった
春に旅行した時は階段上り降りでヒーヒー言ってたのに
最近あまり見た目に変化はなかったけどやっぱり運動続けてて良かった
2019/11/09(土) 00:44:00.27ID:6E2VtSPb
ダイエット板 の単語でスレ検索してみたらくだらなさすぎるクソスレばかりが引っかかってあまりのアホさにひとしきり笑った
2019/11/10(日) 21:17:03.19ID:23aXyJ8i
この土日で天丼ラーメンポテチなど食べまくってそのせいもあるのか体調が気持ち悪い頭痛い
自分が気持ち悪いなこんなのばかり食べてて…また明日からこの気持ちを忘れずに頑張りたい
水をたくさんとって体に良いもの、睡眠、ちゃんとした生活をしたいな
自分が気持ち悪いなこんなのばかり食べてて…また明日からこの気持ちを忘れずに頑張りたい
水をたくさんとって体に良いもの、睡眠、ちゃんとした生活をしたいな
2019/11/11(月) 10:17:33.09ID:WukTJTjB
2ヶ月で9kgくらい落とした
ここ最近まで連日外食だったけどよく落とせた
巨デブがデブになったレベルだけどまた頑張ろう
ここ最近まで連日外食だったけどよく落とせた
巨デブがデブになったレベルだけどまた頑張ろう
2019/11/15(金) 23:47:20.51ID:wG7ROnZv
しょっぱいもの食べたかったのになくてチョコレート食べてしまった
満足感もなくただ無駄に食べただけ、はぁ
満足感もなくただ無駄に食べただけ、はぁ
2019/11/19(火) 14:00:35.07ID:SgACM37D
昨日食べる用事があったからラーメンとポテトとアイスクリームとスナック3口ほど食べて600グラム増
一晩で全部脂肪になったりはしないけど単純に体重増えるとテンションさがる
調整してはやく元に戻したくて今日全然食べる気がしない
300ちょいしか摂ってないしよくないよなぁ
なにか食べる気がおきるものを考えないと
一晩で全部脂肪になったりはしないけど単純に体重増えるとテンションさがる
調整してはやく元に戻したくて今日全然食べる気がしない
300ちょいしか摂ってないしよくないよなぁ
なにか食べる気がおきるものを考えないと
2019/11/27(水) 18:44:53.19ID:+jSGi0Y9
キャンディ1粒20kcalとはいえ10粒も一気に食べると怖くなってくる
自分の中の過食スイッチがチラチラ覗いている
自分の中の過食スイッチがチラチラ覗いている
2019/11/27(水) 20:44:58.25ID:iznOSZUe
寒くなってきて食欲が増してきたような気がする
2019/11/28(木) 09:23:12.03ID:W2rU7B8C
ストレスで3日連続酒のんでしまってる
摂取カロリーに組み込んでるけど微増した
やっぱり自分は酒やめないと駄目だ
摂取カロリーに組み込んでるけど微増した
やっぱり自分は酒やめないと駄目だ
2019/11/29(金) 09:52:33.04ID:k5IBPjAT
160cm90kgから40kg台になれたあああああうれしいいいいいいい
後3キロで目標体重は達成だから気を引き締めてダイエット続けていこうねええええええ
後3キロで目標体重は達成だから気を引き締めてダイエット続けていこうねええええええ
2019/12/01(日) 16:44:42.64ID:Wa68Qa3K
年末年始の目標は現状維持
増やさないリバウンドしないってのも自己管理でありダイエット
環境が落ち着いたらいつでもまた減量に取り組めるようにしておく
増やさないリバウンドしないってのも自己管理でありダイエット
環境が落ち着いたらいつでもまた減量に取り組めるようにしておく
2019/12/02(月) 22:36:13.86ID:HQ+worNq
11月中旬から一日一食始めて1.5kgと1.3%減ったので12月も頑張りたい
やっぱり長く無理無く続けられそうなダイエットが大事
やっぱり長く無理無く続けられそうなダイエットが大事
790名無しさん＠お腹いっぱい。
2019/12/03(火) 07:45:11.80ID:VU7y8npx 一日一食は俺には無理だわ
2019/12/08(日) 14:44:48.62ID:pBngJ4Mt
一昨日昨日今日と死ぬほど食べまくった
菓子パン数個、牛丼、ポテチビッグサイズ、普通サイズ何個も、板チョコ、ミスド三個、チキンなどなど
体重はそこまで増えてないけどこれからじわじわ増えるかな
また明日から気を引き締めて頑張ります
菓子パン数個、牛丼、ポテチビッグサイズ、普通サイズ何個も、板チョコ、ミスド三個、チキンなどなど
体重はそこまで増えてないけどこれからじわじわ増えるかな
また明日から気を引き締めて頑張ります
2019/12/08(日) 23:35:08.14ID:hxzLb6Rh
やりたい髪型が絶対に華奢じゃないとサマにならない
顔まん丸じゃ似合わない
髪型のために痩せないといけない
顔まん丸じゃ似合わない
髪型のために痩せないといけない
2019/12/25(水) 00:59:08.60ID:y1HmGwd5
クリスマスはまだスルーできるけど正月は無理
ごちそうの誘惑というよりも一家団欒の食卓の誘惑には絶対に勝てない
ごちそうの誘惑というよりも一家団欒の食卓の誘惑には絶対に勝てない
2019/12/25(水) 20:36:37.90ID:y5s3niqj
暴飲暴食し過ぎて一週間で1.5kg太ってしまった、しかも今日も飲み会
本気で痩せたい…から頑張ろうマジで
本気で痩せたい…から頑張ろうマジで
2019/12/26(木) 11:01:06.87ID:TqLhRdEm
2019年の成果は21kg減
よく頑張った良い一年だった
というわけでご褒美に年末年始は自由にさせてもらう
休みが終わったら速攻戻す
よく頑張った良い一年だった
というわけでご褒美に年末年始は自由にさせてもらう
休みが終わったら速攻戻す
2019/12/28(土) 04:48:43.61ID:aG66bmGD
11月1日59kg、今朝53.6kgでとりあえず年内に標準体重以下まで来て維持するのは達成したかなあ
先週のインフルで筋力体力がめちゃくちゃ落ちててやばい
先週のインフルで筋力体力がめちゃくちゃ落ちててやばい
2019/12/28(土) 22:19:39.69ID:NQ4Kg+d2
記録見てきた
166cm 52才 女
4/8 65.6kg 33.7%
12/28 54.2kg 26%
ここ1ヶ月くらいは54.5近辺をキープできてる
30才と41才の時に同じくらいのダイエットして、また太るを繰り返してきた
年齢的にもうダイエットはこれで最後にしてこれからは筋肉をつけつつほどほどにキープしたい
若い頃みたいにたくさん食べられなくなったのと、流行りの濃厚スイーツを一個食べるとムカムカするようになったのも助かってる
来年のテーマは程よい筋肉だな
頑張ろう
166cm 52才 女
4/8 65.6kg 33.7%
12/28 54.2kg 26%
ここ1ヶ月くらいは54.5近辺をキープできてる
30才と41才の時に同じくらいのダイエットして、また太るを繰り返してきた
年齢的にもうダイエットはこれで最後にしてこれからは筋肉をつけつつほどほどにキープしたい
若い頃みたいにたくさん食べられなくなったのと、流行りの濃厚スイーツを一個食べるとムカムカするようになったのも助かってる
来年のテーマは程よい筋肉だな
頑張ろう
2020/01/05(日) 19:53:00.58ID:fNnVW4Ys
年末年始お菓子食べまくって今日も食べまくった苦しい気持ち悪い
早く空っぽになりたい
仕事始まったらまたお菓子食べる暇ないし頑張れる
自分の存在が汚い ポテチとか食べまくってる自分
早く空っぽになりたい
仕事始まったらまたお菓子食べる暇ないし頑張れる
自分の存在が汚い ポテチとか食べまくってる自分
2020/01/06(月) 08:21:02.69ID:fUboQL3z
この時期必ず太るから歩行距離1.5倍にして凌いでるけど
現状維持が精一杯
ナイキの tanjun前回半年持ったから同じの買ったけど３ヶ月で穴空いて死亡
ニューバランス数足買ったけど1～3ヶ月で親指の所穴空いたから買うのやめた
現状維持が精一杯
ナイキの tanjun前回半年持ったから同じの買ったけど３ヶ月で穴空いて死亡
ニューバランス数足買ったけど1～3ヶ月で親指の所穴空いたから買うのやめた
2020/01/06(月) 21:31:25.06ID:mIMMGZO0
冬休み始まる前から2キロ太ったけど顔の幅がやばい
不健康なポテチとかばかり食べてるから体の中腐ってる
こんなんだから人と接するのも自信が持てない
残ってるお菓子無理やり食べたし明日からまた頑張るぞ！
不健康なポテチとかばかり食べてるから体の中腐ってる
こんなんだから人と接するのも自信が持てない
残ってるお菓子無理やり食べたし明日からまた頑張るぞ！
2020/01/07(火) 23:44:26.24ID:iP2FaQO3
>>787
参考までにどうやりました？
参考までにどうやりました？
802801
2020/01/07(火) 23:45:15.68ID:iP2FaQO3 ごめん、レス禁スレでした
801は忘れてください 787さん、失礼しました
801は忘れてください 787さん、失礼しました
2020/01/09(木) 00:51:02.28ID:ApEoR/3Q
なかなか太った正月だったけど数日ほど炭水化物抜き野菜たんぱく質中心にしたら落ち着いた
体重は怖いからまだ計っていないけど見た目は戻ってきた
この調子でダイエットモードに移行する
体重は怖いからまだ計っていないけど見た目は戻ってきた
この調子でダイエットモードに移行する
2020/01/13(月) 14:59:00.25ID:wzIyNWrZ
この三連休も結局食べまくった
また明日から…。肌にも良くないしこんなお菓子ばかり…
また明日から…。肌にも良くないしこんなお菓子ばかり…
2020/01/14(火) 17:44:33.19ID:R9s4gtdb
生理前のむくみが酷いけど、運動したら少し落ち着いた
便秘も酷いけど茹でたたっぷりのキャベツ美味しかった
週末新年会で太っただろうから毎日茹でキャベツ食べようかな
美味しいってことは体が欲してるってことだ
便秘も酷いけど茹でたたっぷりのキャベツ美味しかった
週末新年会で太っただろうから毎日茹でキャベツ食べようかな
美味しいってことは体が欲してるってことだ
2020/01/19(日) 10:44:29.78ID:HNDOA8Zi
この1ヶ月暴飲暴食し過ぎて体重計乗るの怖くてスルーしてたけど意を決して測った
そしたら増えてないどころか1kg減ってた！ 増えてなくて良かった
これでスタートから15kg減った事になる。目標までまだまだだけど頑張ろう
そしたら増えてないどころか1kg減ってた！ 増えてなくて良かった
これでスタートから15kg減った事になる。目標までまだまだだけど頑張ろう
2020/01/21(火) 22:14:19.98ID:5Dm5noww
たまに猛烈な食欲沸いて困る！
春に太っていたくないから何とか現状維持せねば
春に太っていたくないから何とか現状維持せねば
2020/01/29(水) 08:55:04.12ID:eQ2nhJd4
半月60kg往復してたけど4日引き篭もってたら2kg落ちた
これ筋肉減らしただけだろうから悪い痩せ方な気がする
これ筋肉減らしただけだろうから悪い痩せ方な気がする
2020/02/05(水) 10:05:51.43ID:aGFsszDG
休みだからジム行こうと思ったのに雪すげー！
ジム行けない
隣もその隣もじじいとばばあしか住んでないから道路と三軒雪かきするわ
雪かきって有酸素？
ジム行けない
隣もその隣もじじいとばばあしか住んでないから道路と三軒雪かきするわ
雪かきって有酸素？
2020/02/11(火) 21:22:32.18ID:r4f1B4Gn
今日は芋チップスを食べまくって気持ち悪い
平日は我慢できるけど休日は我慢できなくてお菓子たくさん買ってしまう
食べてる時、買ってる時が幸せで
あーあ また明日から頑張るよ
平日は我慢できるけど休日は我慢できなくてお菓子たくさん買ってしまう
食べてる時、買ってる時が幸せで
あーあ また明日から頑張るよ
2020/02/24(月) 17:52:36.61ID:0gdKx3L4
食べすぎた後のむくんだ顔を見るとホント自己嫌悪になる
少なくとも今月いっぱいは野菜中心で応急処置しないと
頑張ろう絶対に戻るぞ
少なくとも今月いっぱいは野菜中心で応急処置しないと
頑張ろう絶対に戻るぞ
2020/03/17(火) 21:46:58.75ID:VDjt5riW
もういい
ジャバ・ザ・ハットに俺はなる！！
ジャバ・ザ・ハットに俺はなる！！
2020/03/21(土) 20:46:59.27ID:Zstyk/HS
停滞期長引きすぎてついに防風通聖散処方されてしまった
あかん
あかん
2020/04/15(水) 17:14:45.03ID:rzhhCpvI
ダラダラしすぎた
もういい、もう痩せよう
まずは野菜スープ生活一週間で勢いをつける
もういい、もう痩せよう
まずは野菜スープ生活一週間で勢いをつける
2020/04/19(日) 18:06:18.07ID:GzWYnk42
やっぱり痩せてると気分がいい
食べる快感は一瞬で終わるし醜い姿が残る
痩せてる方がいいよ
食べる快感は一瞬で終わるし醜い姿が残る
痩せてる方がいいよ
2020/04/19(日) 20:35:17.24ID:CgZMcl7q
50のオッサン
本日体脂肪率9.7% 内臓脂肪レベル1.0 体内年齢35歳
餌を減らせば誰でも必ず痩せる
本日体脂肪率9.7% 内臓脂肪レベル1.0 体内年齢35歳
餌を減らせば誰でも必ず痩せる
2020/04/23(木) 14:01:26.89ID:gpzmS172
野菜スープ一週間で見た目がスッキリした
体重は計ってないけど明らかに前とは違う
しばらくこれに頼ろう
体重は計ってないけど明らかに前とは違う
しばらくこれに頼ろう
2020/04/25(土) 14:23:31.59ID:9inyW3/d
今月はカロリーオーバーの日無しで頑張ってたのに今日は2500kcalも摂っちゃったよーやっちゃったなーあーあー
摂った分はしょうがないからカロリーと栄養が充実した分筋トレ運動めっちゃ頑張ろ
摂った分はしょうがないからカロリーと栄養が充実した分筋トレ運動めっちゃ頑張ろ
2020/04/28(火) 12:33:23.57ID:UB1RU9P4
給付金で好きなものを食べる
それまではダイエットしておく
それまではダイエットしておく
2020/05/18(月) 06:10:21.93ID:QLd4Mtqx
何年もダイエットさぼって最高体重更新した
腹筋ローラーで筋肉取り戻すぞー
腹筋ローラーで筋肉取り戻すぞー
2020/05/19(火) 20:07:37.85ID:NOxkrgVz
GWから3Kg太った
数字以上に体型がだらしない
この3Kg増加の間の生活は、
・湯船に浸からない
・遅い時間の夕食もしっかり食べる
・毎日試作していたオートミールクッキーを毎日全部食べ切る
・朝ごはんを抜く
他にも、続けていた運動習慣が無になったりはしたけど、
4月もコロナの影響でジム通い停止したので運動習慣よりも上記の4点が大きいと考えます
スピード感をもって元に戻したいので、
・湯船に浸かる
・1日3食（夜はプロテイン置き換え）
・毎日踏み台昇降30分以上、ストレッチ、筋トレ
これでまずは3Kg…でも3Kg落としても元の体型には戻れない気がする
そんなこと考えてる暇はないのでまずは数字上しっかり落としてから後の事は考えます
やることは決まってるので目標値まで淡々と行動あるのみ
数字以上に体型がだらしない
この3Kg増加の間の生活は、
・湯船に浸からない
・遅い時間の夕食もしっかり食べる
・毎日試作していたオートミールクッキーを毎日全部食べ切る
・朝ごはんを抜く
他にも、続けていた運動習慣が無になったりはしたけど、
4月もコロナの影響でジム通い停止したので運動習慣よりも上記の4点が大きいと考えます
スピード感をもって元に戻したいので、
・湯船に浸かる
・1日3食（夜はプロテイン置き換え）
・毎日踏み台昇降30分以上、ストレッチ、筋トレ
これでまずは3Kg…でも3Kg落としても元の体型には戻れない気がする
そんなこと考えてる暇はないのでまずは数字上しっかり落としてから後の事は考えます
やることは決まってるので目標値まで淡々と行動あるのみ
2020/05/19(火) 20:09:03.14ID:NOxkrgVz
あと残業中のお菓子も原因の一つだな
お菓子も元に戻るまではやめとこう
お菓子も元に戻るまではやめとこう
2020/05/26(火) 22:21:02.97ID:58f4ZOqN
おなかすいた
2020/07/18(土) 07:32:11.71ID:JEfndhyw
運動せず食べてばかりで過去最大に太っている
さっき太ももに肉割れを発見してショック…
うらっしゃらあああダイエット再開してやる
さっき太ももに肉割れを発見してショック…
うらっしゃらあああダイエット再開してやる
2020/07/20(月) 14:52:17.27ID:gyyywlhy
１食につき米100gって制限もなんやかんや継続出来てるおかげで全然苦にならなくなったけど、朝は食べて昼は抜いてるし夜も食事自体たまにしか食べないから逆に糖質取れてないのでは？と心配して検索してみたけど100gなら35gは糖質入ってるみたいで、1日100gは糖質取るべきってあったので、運動後にアイス食べるし大体必要分は取れてるみたいなので安心した
2020/07/27(月) 12:03:46.76ID:0C1nFIVI
太ったせいで歩くとすぐ疲れて足がダルくなる→歩く時間減る→太る、のループ
過去最高にデブで服ぱっつぱつ
とりあえず炭水化物減らして軽い筋トレを毎日やって体重落とそう
月1.5kgペースで痩せたい
過去最高にデブで服ぱっつぱつ
とりあえず炭水化物減らして軽い筋トレを毎日やって体重落とそう
月1.5kgペースで痩せたい
2020/07/31(金) 14:45:38.29ID:/+JOCrw9
夏真っ盛りだけど今さら痩せよう
やっぱり太ってると気分悪いわ
やっぱり太ってると気分悪いわ
2020/09/09(水) 22:41:46.90ID:gzYWPoCj
10月に朝夕ビュッフェ付きに3泊する事になった。
体重増加心配だけどホテルのプールでたくさん泳いで出来るだけカロリー消費するようにしよう
体重増加心配だけどホテルのプールでたくさん泳いで出来るだけカロリー消費するようにしよう
2020/09/09(水) 23:57:50.84ID:cPyXw5ks
ダイエット始めても効果ないくせに「これは合ってないのかなー」ってやめたとたん太るのなんとかなんねーかな、おかしいだろ
何しても痩せないし何もしないと太る
努力できる体力があるのも、努力したらそのぶん痩せられるのも羨ましい
ダイエット成功してドヤってる人間全員イソジンのしすぎかなんかで橋本病になっちまえ
何しても痩せないし何もしないと太る
努力できる体力があるのも、努力したらそのぶん痩せられるのも羨ましい
ダイエット成功してドヤってる人間全員イソジンのしすぎかなんかで橋本病になっちまえ
2020/09/10(木) 00:02:37.29ID:1DPusesR
とある漫画家が「ちゃんと頑張ればもっと痩せていたはずだけどゆるゆるダイエットしかしなかったから100日で5kgしか痩せられなかった！期待してたみなさんごめんなさい！みんなも無理せずダイエットしてね～」みたいな漫画あげてて本当に何なんだと思った
お前の書いてるダイエット法なんてこちとら何年も前から続けてるのにどんどん太ってんだよなー
お前の書いてるダイエット法なんてこちとら何年も前から続けてるのにどんどん太ってんだよなー
2020/09/10(木) 08:29:30.98ID:YWBzvZLH
何度目のダイエットでしょう
また帰ってきてしまった
また帰ってきてしまった
2020/09/12(土) 02:25:42.49ID:5E1eutCf
ここ2日間 摂取カロリーが1600カロリー超え
大雨でウォーキングにも行けないし
この食欲は いつ収まることやら
少食人間になりたかった><
大雨でウォーキングにも行けないし
この食欲は いつ収まることやら
少食人間になりたかった><
2020/09/12(土) 16:37:24.86ID:k/NqnWjw
家族がいるとダイエットの難易度上がる。
掃除洗濯は運動にもなるからいいけど、
食事作り、お前はダメだ。
自分は食べないのに家族の食事作らないといけないとかストレスハンパねぇっす。
自分の事だけできる独身がうらやましいわ
掃除洗濯は運動にもなるからいいけど、
食事作り、お前はダメだ。
自分は食べないのに家族の食事作らないといけないとかストレスハンパねぇっす。
自分の事だけできる独身がうらやましいわ
834名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/14(月) 21:43:04.15ID:o5WSnlDO やっと今日 摂取カロリーを1100台に抑える事が出来た。
良かった
良かった
835名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/16(水) 00:31:07.55ID:3j9MLzfq 休まず運動頑張ってきたけど
もういや
運動も食事制限もしないで1日どんだけ食べても脂肪になる事なくスリム体型になりたい
でも筋肉は残って欲しい。
とくに腕。今日30kg位の袋を持ち上げたら重いと感じた
筋肉まで落ちてほしくない
もういや
運動も食事制限もしないで1日どんだけ食べても脂肪になる事なくスリム体型になりたい
でも筋肉は残って欲しい。
とくに腕。今日30kg位の袋を持ち上げたら重いと感じた
筋肉まで落ちてほしくない
836名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/16(水) 01:59:38.00ID:hi0VeZOq 何年も何年も朝から晩まで言い争ってる長文のあの二人はよ5ちゃんから消えてくんねーかな
あいつらのせいでスレが汚れて最悪だわ
ダイエットの知識も全くないデタラメだしw
あいつらのせいでスレが汚れて最悪だわ
ダイエットの知識も全くないデタラメだしw
837名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/21(月) 11:14:45.75ID:j2mD5gIP838名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/21(月) 11:25:45.57ID:j2mD5gIP >>837
続き
今はお腹いっぱい食べられる！だと
それ聞いて家族は涙
妹は回転寿司で20皿くらい余裕でペロ、細マッチョでもチビなのは子供の頃腹一杯食べさせてやらなかったからだと親は後悔して泣くし
同じ兄弟家族でも体質で痩せ太は全然違う
続き
今はお腹いっぱい食べられる！だと
それ聞いて家族は涙
妹は回転寿司で20皿くらい余裕でペロ、細マッチョでもチビなのは子供の頃腹一杯食べさせてやらなかったからだと親は後悔して泣くし
同じ兄弟家族でも体質で痩せ太は全然違う
2020/09/21(月) 12:36:26.35ID:fnodZJUA
友達(仲は悪い)の結婚式で、式のドレス姿に向けてダイエットして10kg痩せたらしい友達。
「夜の炭水化物抜いて筋トレしたら痩せます！(ｷﾘｯ」
とか言ってて改めてこいつ嫌いだわと思った
「夜の炭水化物抜いて筋トレしたら痩せます！(ｷﾘｯ」
とか言ってて改めてこいつ嫌いだわと思った
2020/09/21(月) 18:44:49.53ID:s0RCMfFl
スレタイ読めないのかよバーカバーカバーカ
841名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/22(火) 01:32:52.07ID:A8Rkg5SX やっと連休が終わる
自分の分だけ普段通り自分で用意するわけにもいかず
連日家族の希望でステーキ弁当だの
パック寿司だのケンタだの
テイクアウトして
栄養バランス崩れまくったわ
自分の分だけ普段通り自分で用意するわけにもいかず
連日家族の希望でステーキ弁当だの
パック寿司だのケンタだの
テイクアウトして
栄養バランス崩れまくったわ
2020/09/22(火) 03:36:21.64ID:Yur/l5GX
さつまいもが送られてきたおかげで
毎食いもざんまいw
さつまいもの天ぷら美味しくて毎日食べちゃうなぁ～
今日はさつまいもの炊き込みご飯でイモ消費w
毎食いもざんまいw
さつまいもの天ぷら美味しくて毎日食べちゃうなぁ～
今日はさつまいもの炊き込みご飯でイモ消費w
843名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/09/22(火) 14:36:18.76ID:OoDISol0 さつまいも、茹で卵、納豆食べまくっておならブーブー出すのたのしい
2020/09/23(水) 09:02:34.37ID:8h+emD23
朝だけで1026カロリーも食べちゃった！
さつまいもごはん美味しい
サラダも美味しい
りんごも美味しい
全部おかわりしちゃった
さつまいもごはん美味しい
サラダも美味しい
りんごも美味しい
全部おかわりしちゃった
2020/09/24(木) 11:28:30.71ID:N4WpMpnV
頑張れワイ
2020/09/28(月) 14:14:59.18ID:IyIg6dpz
10年ぶりにスーツ買ったら21号
今日からダイエットはじめまーす！！
やべえなまじで！！！！
今日からダイエットはじめまーす！！
やべえなまじで！！！！
2020/09/30(水) 01:26:26.35ID:6X4L5VDT
○kg痩せた～とか言って、何もしてないくせに何もしてないくせに何もしてないくせに
2020/09/30(水) 04:28:12.53ID:vFZZXw9l
んおお
ふぅぅぅ
ふぅぅぅ
2020/10/01(木) 22:03:25.02ID:vhaxMy8u
お宿にお泊り。
夜バイキングで具合悪くなるくらい たらふく食べちゃいました。
翌朝もバイキングです。
アイスって美味しい。何個でも行けるわ^^
夜バイキングで具合悪くなるくらい たらふく食べちゃいました。
翌朝もバイキングです。
アイスって美味しい。何個でも行けるわ^^
2020/10/04(日) 17:46:31.25ID:NGDhjRda
コーンポタージュを作ってみた
おいしくできたので良かった
今からさつまいもポタージュを作ってみる
おいしくできるといいなぁ
飽きなかったら明日はパンプキンポタージュ作るわ
ポタージュって何度飲んでも美味しいね
おいしくできたので良かった
今からさつまいもポタージュを作ってみる
おいしくできるといいなぁ
飽きなかったら明日はパンプキンポタージュ作るわ
ポタージュって何度飲んでも美味しいね
851名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/05(月) 21:01:17.06ID:kksADxnY さつまいものポタージュも美味しかった！ポタージュって何でこんな美味しいんだろう。今から皿洗いしてパンプキンポタージュ作るわ。
冷まして明日飲む用にね。
冷まして明日飲む用にね。
2020/10/06(火) 23:54:13.53ID:bGS6t+PU
パンプキンスープも完食！
でもまだ、かぼちゃが残ってる。腐らないうちにかぼちゃプリンに使おう
でもまだ、かぼちゃが残ってる。腐らないうちにかぼちゃプリンに使おう
2020/10/09(金) 21:38:22.17ID:lT2anwDh
運動してるのに何故痩せないんだ!?と思ってたら食ってたw
そういえばダイエット中は腹7分目で留めてたね。
順調に痩せてたこともあって気が緩んで野菜摂ってるし～と思って炭水化物もりもり食ってたの見直さなきゃいけない
そういえばダイエット中は腹7分目で留めてたね。
順調に痩せてたこともあって気が緩んで野菜摂ってるし～と思って炭水化物もりもり食ってたの見直さなきゃいけない
2020/10/09(金) 21:50:19.05ID:gXnLpyFr
胸肉切れた
台風明けまでどうすっかな
台風明けまでどうすっかな
2020/10/09(金) 23:12:56.45ID:Zo55UMDn
とりあえずもうすぐ12年振りの70kg代に入りそう。まだまだデブだがこのモチベーションなら我慢できる。ってか我慢せずに普段過ごせるからいけるはす。
2020/10/10(土) 03:54:32.24ID:yrp7CHyT
最近、天然酵母のパンにハマってパン屋めぐりばかりしてました
インスタで新作のパンが出るとパン屋に赴いてました
昨日買ったカンパーニュとライ麦パンを消費したら、気を引き締める
パン屋のインスタも1件除いて全てミュートにしたぞ！
インスタで新作のパンが出るとパン屋に赴いてました
昨日買ったカンパーニュとライ麦パンを消費したら、気を引き締める
パン屋のインスタも1件除いて全てミュートにしたぞ！
857名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/13(火) 18:21:04.73ID:1Fu+uYO1 おかしのまちおかでオレオが58円で売られていたから10袋くらい買いたかったけど心を鬼にして我慢した！それにエコバッグ持ってきてなかったから買い物袋の料金もかかるの嫌だったしw
行きも帰りもオレオ見て心に焼き付けて帰ったw
行きも帰りもオレオ見て心に焼き付けて帰ったw
858ミナト
2020/10/13(火) 22:20:13.50ID:H3fPavsj オレオのようなビスケット系に価値を感じない
好きな奴は好きなんだよな
あっても食わないお菓子
好きな奴は好きなんだよな
あっても食わないお菓子
2020/10/14(水) 05:35:57.66ID:EKUH6kGL
長年お世話になったオムロンの体重計が壊れた
まあボタンとかもガタきてて体脂肪なんかも測れなかったから良いけどね、よく頑張ってくれた。
すでに注文済みの新しい体重計は体脂肪測れるものなので楽しみ。
明日か明後日あたり届くかな
まあボタンとかもガタきてて体脂肪なんかも測れなかったから良いけどね、よく頑張ってくれた。
すでに注文済みの新しい体重計は体脂肪測れるものなので楽しみ。
明日か明後日あたり届くかな
860ミナト
2020/10/14(水) 14:37:43.30ID:GSQJ9EGs 現実はたいして精度高くない
861名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/10/14(水) 19:31:56.29ID:EOq+gzgr やっぱ一日中家に引きこもってる日はずっと食べてるな
腹はちきれそう
腹はちきれそう
2020/10/14(水) 19:54:58.40ID:YmkX0WcU
おっさん内臓脂肪レベル普段は1.0だが、ラーメン二郎へ行くと3.0
3日くらいかけて調整すると戻る
罪深い食い物
3日くらいかけて調整すると戻る
罪深い食い物
2020/10/20(火) 21:31:39.89ID:FYQKN9e/
プロテイン摂取しすぎた(*_*)
夜ご飯 ボイルしたアスパラ少しとプロテインのみにしたせいでお腹減った
夜ご飯 ボイルしたアスパラ少しとプロテインのみにしたせいでお腹減った
2020/10/22(木) 10:44:30.32ID:5al4dmWY
そんなん知るか！ヴォケ！
2020/10/22(木) 11:23:08.58ID:5wluQiui
痩せるの難しいぉぉ
2020/10/22(木) 19:03:56.58ID:IEeXLain
あんこたっぷりどら焼きとフライドチキン2枚とナスの唐揚げ食べてしまいました…おいしかったです。
2020/10/23(金) 15:07:20.58ID:LuhZEAtQ
深夜のコンビニ弁当ってうめぇ
2020/10/24(土) 20:50:15.95ID:fPs8B/eX
マクドいくよ！！
2020/10/26(月) 23:34:33.01ID:W3qod8PX
すごーい！！
たった一晩できっちり3キロ増えてた！
ホルモンの仕業とはいえマジぱねっす！！
たった一晩できっちり3キロ増えてた！
ホルモンの仕業とはいえマジぱねっす！！
2020/10/26(月) 23:36:33.67ID:W3qod8PX
ちなみに筋トレむっちゃやって8000歩ブーツで歩いたので普段より確実に運動してる
さらにカロリー摂取量はいつもより少ないぐらい
イミフってレベルじゃねえぞ！
さらにカロリー摂取量はいつもより少ないぐらい
イミフってレベルじゃねえぞ！
2020/10/28(水) 17:30:50.61ID:9AmMbuRU
甘いもの食べたい欲半端なくてでもお菓子は食べたくなくてしょうがないからカロリーメイトブロック(チョコレート味)を買って夕食に食べた
ドカ食いしないように全神経を集中させて食べたんだけどめっちゃ美味しかった
ダイエット始めてから甘いもの食べるときは少量で満足するために味に集中して食べるようになったんだけど味わうって大事だな 心が満足してちゃんと食欲が収まる
ドカ食いしないように全神経を集中させて食べたんだけどめっちゃ美味しかった
ダイエット始めてから甘いもの食べるときは少量で満足するために味に集中して食べるようになったんだけど味わうって大事だな 心が満足してちゃんと食欲が収まる
2020/10/29(木) 17:15:59.20ID:poVhwrqJ
そんなに食べてないのにとか言いつつ実際に人と比べたら食べてる方なのかな～と思って、痩せてる人に食事の写真を見てもらったら「これでなんで太るの？」って言われた
もうダメじゃん
もうダメじゃん
873ミナト
2020/10/29(木) 17:28:30.39ID:92TVpQyS 「なんで太るのかな？」が口癖になってる人が居酒屋で飲んでる映像をあげてた
数回しか噛まず次々に脂質の多いものを口に放り込んでて笑ったわ
しかも唐揚げにタルタルソースたっぷりつけてやんのｗ
ビールもおかわり何杯もしてたし3000キロカロリーぐらい摂ってたよ
でもなんで太るのかわからないらしいｗｗｗｗｗ
数回しか噛まず次々に脂質の多いものを口に放り込んでて笑ったわ
しかも唐揚げにタルタルソースたっぷりつけてやんのｗ
ビールもおかわり何杯もしてたし3000キロカロリーぐらい摂ってたよ
でもなんで太るのかわからないらしいｗｗｗｗｗ
2020/10/29(木) 17:44:37.48ID:vLRZF1sE
ミナトってこういう身の程知らずの馬鹿だから生温い目で見守ってあげてwww
シェパード
｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣
↓
ミナト
｢シュラッグは下部には一切効かない｣
↓
シェパード
｢山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ！｣
↓
ミナト
｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)｣
↓
山本義徳
｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣
↓
ミナト
｢山本義徳は素人｣
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし)
シェパード
｢シュラッグで僧帽筋の中部・下部にも効かせられるよ｣
↓
ミナト
｢シュラッグは下部には一切効かない｣
↓
シェパード
｢山本義徳も前傾になれば中部・下部をシュラッグで鍛えれると言ってるぞ！｣
↓
ミナト
｢僧帽筋下部を鍛えたいなら他の種目をやれと山本は言っているだろ(証拠なし)｣
↓
山本義徳
｢シュラッグは僧帽筋全部鍛えるのにとてもいい種目です！｣
↓
ミナト
｢山本義徳は素人｣
【山本義徳の経歴】
ボディビルダーの世界大会で優勝した経験ありメジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もあり、筋肉博士の異名を持つ。
【ミナトの経歴】
・5ちゃん歴5年
・昼から寝る直前の深夜1時までほぼ毎日
5ちゃんに居る
・自宅トレーニー(自称)
・何かのプロ(自称であり証拠なし)
875ミナト
2020/10/29(木) 17:48:08.21ID:92TVpQyS2020/10/29(木) 18:38:02.60ID:kCeb1IH8
2020/10/29(木) 18:42:11.18ID:3zcx6YtR
878ミナト
2020/10/29(木) 18:44:27.35ID:92TVpQyS2020/10/30(金) 20:50:06.05ID:3+39/KCM
太った女性がおしゃれなクロスバイク乗っていた。
ママチャリと比べ空気圧はかなり高いはずだが・・・タイヤが気の毒だと思った
ママチャリと比べ空気圧はかなり高いはずだが・・・タイヤが気の毒だと思った
2020/11/08(日) 17:14:10.11ID:ZdifWIH3
85kgまできてしまったので軽くウォーキングから始めようと二駅分歩いたら普段立ち仕事してるのに足裏に水ぶくれ出来た
つれー
つれー
2020/11/08(日) 17:15:11.39ID:ZdifWIH3
ここまで重いと最初は食事改善で体重落とすしかないのか…
2020/11/08(日) 19:46:35.57ID:R4RJmdvK
そもそも体重落とすのは食事制限やから
883ミナト
2020/11/09(月) 14:44:12.79ID:L49D6+XC 少しずつ始める事が苦手
よし頑張るぞ！→やる→つらい→もうやりたくない
感情に流されて行うのですぐこうなる
よし頑張るぞ！→やる→つらい→もうやりたくない
感情に流されて行うのですぐこうなる
2020/11/09(月) 16:28:20.43ID:KmkiNjbF
玉ねぎ！！玉ねぎが私を救う筈！！
2020/11/10(火) 18:26:57.35ID:iz3/sIxP
意味ないって意味はわかるけど何目線？w
886名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/10(火) 18:38:53.88ID:O/Ml0lBe 食事の写真を見てもらったら「これでなんで太るの？」って言われた
↓
他人との比較とか何の意味もない
↓
なぜか無駄な比較をして問題に対し向き合おうとしない奴に上から目線
↓
他人との比較とか何の意味もない
↓
なぜか無駄な比較をして問題に対し向き合おうとしない奴に上から目線
2020/11/10(火) 23:53:17.57ID:3BxtUZa6
自分に問題のある人ほどそこから目を背けて人に文句を言うっていうね
888名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/11(水) 00:04:21.69ID:cXY0SIWY 身長と同じように体重もある程度遺伝に影響されるわけで
他人と同じ条件でないので自分のカロリー収支を見て食い過ぎと判断すればいい
他人との比較はくだらないのよ
他人と同じ条件でないので自分のカロリー収支を見て食い過ぎと判断すればいい
他人との比較はくだらないのよ
2020/11/11(水) 00:15:21.76ID:gI3tcGDL
自分がダイエット終えたあともしばらくダ板に居たけれど
ゲロ並みに性格悪い人が複数いてウンザリして離れた
そしたら心のQOL確実に上がったのでよかた
ゲロ並みに性格悪い人が複数いてウンザリして離れた
そしたら心のQOL確実に上がったのでよかた
890名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/11(水) 00:28:08.02ID:cXY0SIWY 失敗続きのゴミがいるからね
長くいるのになぜか知識は増えず間違った事を繰り返し書いてる
ミナトさんみたいな知識のあるタイプに罵倒されると発狂する
長くいるのになぜか知識は増えず間違った事を繰り返し書いてる
ミナトさんみたいな知識のあるタイプに罵倒されると発狂する
891名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/11(水) 01:11:45.95ID:sAEDY5EO 色白でガリガリの男が羨ましい
筋肉も脂肪もいらん
筋肉も脂肪もいらん
892名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/12(木) 01:23:56.65ID:uCVeK5V8 脚の筋肉イラネー
2020/11/17(火) 00:05:13.04ID:uXKwRIYz
過食嘔吐してるアカウントあんだけ毎日ドカ食いして毎日数回吐いてて気持ち悪い
親や彼氏や友人とご飯行っても吐いてるんだ
ほんときもい
親や彼氏や友人とご飯行っても吐いてるんだ
ほんときもい
894名無しさん＠お腹いっぱい。
2020/11/17(火) 00:08:24.09ID:fXp5FVm0 それを毎日見てるおまえも気持ち悪いよ
類は友を～だよ
類は友を～だよ
2020/11/17(火) 00:10:05.08ID:1bs9MncU
2020/11/17(火) 00:12:45.96ID:1bs9MncU
というか君摂食障害じゃん
2020/11/20(金) 16:57:19.61ID:bYL8ojcf
渡辺直美が股ずれ防止の為にスパッツはいてると言うのを見て自分も膝より少し上の丈のスパッツ試しに買ってみたが歩く度に裾が上がって来て結局擦れた
直見どうしてるんや…
直見どうしてるんや…
2020/11/29(日) 03:07:37.32ID:Nkq1ZjVW
股擦れにはユニクロのメンズのステテコかレディースのリラコが最強だよ
足さばきいいしサラサラしてるし
丈長めのスカートのときしか使えないけど
足さばきいいしサラサラしてるし
丈長めのスカートのときしか使えないけど
2020/11/29(日) 12:46:46.43ID:XtGGg2bh
きんにくんがトレーナーになって原西がダイエットしてたの見て思ったけど
筋肉量が何グラム落ちたって分かるとちょっと筋トレしようかなって気持ちになる
体重で一喜一憂するのはやめよう
筋肉量が何グラム落ちたって分かるとちょっと筋トレしようかなって気持ちになる
体重で一喜一憂するのはやめよう
2020/12/05(土) 21:35:36.60ID:aui7GprS
リングフィットとフィットボクシングで20キロ痩せてるのがよっぽど羨ましいんだろうなぁ
2020/12/07(月) 17:32:35.78ID:zCUZkA6u
巨デブのちょっとなんかしたら大幅に数値下がるのを、羨んでいちいちイラついてる自分が醜くて辛い。
2ヶ月で5.5kg減はかなり順調だと理解してるけど、ドカ食いしてまた増えたぴえん。とかしてるのよりも早く痩せたい気持ちが強すぎてストレス
2ヶ月で5.5kg減はかなり順調だと理解してるけど、ドカ食いしてまた増えたぴえん。とかしてるのよりも早く痩せたい気持ちが強すぎてストレス
2020/12/08(火) 23:23:32.59ID:c05qHtrn
朝から600g増
代謝が悪くて明日の朝までに戻せないだろうから、明日は増えるわ
夕方少し食べたのがいけなかった
代謝が悪くて明日の朝までに戻せないだろうから、明日は増えるわ
夕方少し食べたのがいけなかった
2020/12/09(水) 12:53:36.05ID:FDuRCrvH
過食スイッチが入りそうだっっ…！
抑えなくては
抑えなくては
2020/12/12(土) 18:06:04.23ID:p8EL8AVE
■韓国人による卑劣な性犯罪
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役４年の実刑判決。
◆李東逸 →韓国人 檀国大学の教授。芝居を観覧するために来日。案内役の日本人女優を劇場で強姦。
◆金允植 →韓国人 韓国で強姦罪で指名手配されて日本に逃亡。大阪で100人以上の主婦を強姦。
◆金大根 →韓国人 韓国にある日本人学校の教師。連続児童虐待暴行殺人。６人の女児を殺害。
◆李昇一 →韓国人 東京 テレビ番組「ガキの使い」の関係者を名乗り、少女140人をレイプ。
◆沈週一 →韓国人 鳥取 和歌山 ベランダから部屋へ侵入して女性９人を強姦。創価学会員。
◆張今朝 →韓国人 長野 「一緒に猫を探して」と小学４年生の女児に声をかけてレイプ。
◆宋治悦 →韓国人 東京 ナイフで脅して下着姿で手足を縛って目隠しの上、主婦19人を強姦。
◆崔智栄 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 新潟 木刀で傷を負わせ、18歳の少女２人を車の中で強姦。
◆金乗實 →北朝鮮籍の朝鮮大学校生 同上、共犯者。他にもう一人19歳の共犯者（朝鮮籍）あり。
◆鄭明析 →韓国人 カルト教団「摂理」の教祖。日本人1000人、台湾人100人、米英仏人などを強姦。
◆千大福 →在日韓国人 岐阜市で19歳の女性に対し、暴力団の組長を装って脅迫。自宅に連れ込んで強姦。
◆金保 →在日韓国人 通名は永田保。「聖神中央教会」代表。12歳少女に暴行容疑で逮捕。被害者の数は30人。
◆金平和 →在日韓国人 女性をバッグに押し込んで拉致、自宅に監禁して暴行。他にも強盗や強姦など21件。
◆李正遠 →韓国人 浜松市の連続女性暴行魔。15歳～33歳の女性８人を暴行。窃盗も。懲役18年の実刑判決。
◆文相勲 →韓国人 愛媛の独立リーグ所属の野球選手。女性宅に忍び込み強姦。球団を解雇されて起訴される。
◆朴慶培 →在日韓国人 通名は新井浩文。派遣型エステ店の女性を暴行した罪に問われ、懲役４年の実刑判決。
2020/12/12(土) 18:11:13.56ID:b672MeBp
【重要】安倍氏は李氏朝鮮の末裔 「田布施システム」李氏朝鮮の末裔が逃げた場所 二階と今井も朝鮮系清和会
永田町における「朝鮮系」というのは李氏朝鮮時代の両班階級出身という意味です。
以前、田布施の話をした時にも言いましたが、田布施は李氏朝鮮の王族や両班階級が逃げてきた場所で、岸信介は李氏朝鮮の王の末裔です。岸という名字も「李」を分解して木（き）と子（し）にしたから岸（きし）なんだという話をしたと思います。
安倍さんは岸家の人なので、当然「朝鮮系」ですし、今井さんも安倍さんと遠い親戚なのでやはり「朝鮮系」。
二階さんも同じく遠い祖先が李氏朝鮮系だったという区分けです。
また、そういう人たちが集まったのが自民党の清和会です。清和会というのは、多くが「朝鮮系」の人々の集まりで、永田町では常識です。
実際に、清和会の事務所は旧李王家邸で当時の赤坂プリンスホテルの一階にありました。
李氏朝鮮最後の皇族であった李玖も清和会の支援を受け、2005年まで赤坂プリンスホテルで暮らしていました。
https://tocana.jp/2020/08/post_168418_entry_2.html
永田町における「朝鮮系」というのは李氏朝鮮時代の両班階級出身という意味です。
以前、田布施の話をした時にも言いましたが、田布施は李氏朝鮮の王族や両班階級が逃げてきた場所で、岸信介は李氏朝鮮の王の末裔です。岸という名字も「李」を分解して木（き）と子（し）にしたから岸（きし）なんだという話をしたと思います。
安倍さんは岸家の人なので、当然「朝鮮系」ですし、今井さんも安倍さんと遠い親戚なのでやはり「朝鮮系」。
二階さんも同じく遠い祖先が李氏朝鮮系だったという区分けです。
また、そういう人たちが集まったのが自民党の清和会です。清和会というのは、多くが「朝鮮系」の人々の集まりで、永田町では常識です。
実際に、清和会の事務所は旧李王家邸で当時の赤坂プリンスホテルの一階にありました。
李氏朝鮮最後の皇族であった李玖も清和会の支援を受け、2005年まで赤坂プリンスホテルで暮らしていました。
https://tocana.jp/2020/08/post_168418_entry_2.html
2020/12/12(土) 18:12:08.67ID:SlhHlSAp
痩せるの難しいおぉ
やるか
やるか
2020/12/13(日) 01:16:17.70ID:hnfwpr02
食パン食べてごめんなさい
2020/12/15(火) 20:28:24.87ID:rJZjcDJU
俺、60kg切ったら牛角の食べ放題と二郎でマシマシ食べるんだ。
2020/12/29(火) 16:52:01.38ID:lv1xJr8i
そうだよねデブはストッキングも股擦れするよね
ずっと生地のしっかりしたパンツが易々と股のとこ薄くなるのに何でストッキングは大丈夫と思ってたんだろう
ずっと生地のしっかりしたパンツが易々と股のとこ薄くなるのに何でストッキングは大丈夫と思ってたんだろう
910名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/09(土) 15:40:53.67ID:gQVpGFfn 色白でガリガリの儚い感じの雰囲気に憧れる
少しずつ近づいてきてはいる
長生きしたくない
少しずつ近づいてきてはいる
長生きしたくない
911名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/11(月) 12:29:29.49ID:KxzE+2aY 細身なんかじゃ甘い
理想はガリガリでないと
頑張れ自分やればできる
理想はガリガリでないと
頑張れ自分やればできる
2021/01/19(火) 11:34:48.55ID:pPE8CFWy
2週間毎日フィットボクシングできてたのに生理きて死んだ
生理痛重すぎて診察受けたら低容量ピル飲むことになって今から婦人科に薬もらいに行くんだけど
ピルは太りやすくなるとかでさらに最悪
でも地獄の腹痛なくなるならその分ボクシング頑張って痩せてやる
生理痛重すぎて診察受けたら低容量ピル飲むことになって今から婦人科に薬もらいに行くんだけど
ピルは太りやすくなるとかでさらに最悪
でも地獄の腹痛なくなるならその分ボクシング頑張って痩せてやる
913名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 10:43:32.43ID:k9vleflS 生まれつき食に執着ない人の勝利
914名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/20(水) 12:21:31.76ID:D+U2gaLV ハッピーターン82グラム
湖池屋のり塩180グラム
ペタグーグミ 1袋
プロテインバー一本
サイダー250ml
最悪だあああああああああああ
湖池屋のり塩180グラム
ペタグーグミ 1袋
プロテインバー一本
サイダー250ml
最悪だあああああああああああ
915名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 12:38:01.47ID:V5bFYB+/ 昨日食いすぎて顔の浮腫みキモすぎ
今日は絶対気をつける
食材買い物も行かない
今日は絶対気をつける
食材買い物も行かない
2021/01/22(金) 12:53:04.56ID:EeyefIKx
今日のお昼は
具だくさん味噌汁、生卵、なめ茸ごはん、納豆、発芽酵素玄米ごはん
にした
…誰もが憧れる低カロリー高タンパクの良バランス食でしたー
しかし残念！デザートはケーキでしたーー！！
具だくさん味噌汁、生卵、なめ茸ごはん、納豆、発芽酵素玄米ごはん
にした
…誰もが憧れる低カロリー高タンパクの良バランス食でしたー
しかし残念！デザートはケーキでしたーー！！
917名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 19:48:16.23ID:uUpfF2fy 自分くっそキモい
長生きしたくないのに食ってるとか矛盾しすぎキメェなー
価値無しのくせに
長生きしたくないのに食ってるとか矛盾しすぎキメェなー
価値無しのくせに
918名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/22(金) 22:50:23.89ID:uUpfF2fy あげパン
ドーナツ
高菜炒飯
肉うどん
親子丼
フライドポテト
ペペロンチーノ
エビチリ
麻婆麺
たこ焼き
照り焼きサンドイッチ
ザッハトルテ
大学芋
芋けんぴ
バームクーヘン
焼き鳥
納豆ご飯
水餃子
お好み焼き
ワカメご飯
ドーナツ
高菜炒飯
肉うどん
親子丼
フライドポテト
ペペロンチーノ
エビチリ
麻婆麺
たこ焼き
照り焼きサンドイッチ
ザッハトルテ
大学芋
芋けんぴ
バームクーヘン
焼き鳥
納豆ご飯
水餃子
お好み焼き
ワカメご飯
919名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/01/24(日) 16:48:35.94ID:8O7dyB6n また暴飲暴食してしまった。明日から頑張らないと
2021/01/26(火) 03:03:30.56ID:WYkHTni8
>>782
塩舐めろよ
塩舐めろよ
2021/01/26(火) 15:14:14.40ID:f9aX1Ii3
上から目線で絡みたがりってどこにでもいるけどこの板は特に多いな
向こうは日本語通じない認定して論破してるつもりなのがタチ悪いわ
向こうは日本語通じない認定して論破してるつもりなのがタチ悪いわ
2021/02/04(木) 18:48:19.50ID:WN//DMHM
親知らず3本抜歯してから6日目
そろそろ筋トレしても大丈夫なのか。でも出血してドライソケットになるのもいやだな
生理とかもあって10日くらいろくに運動してない
そろそろ筋トレしても大丈夫なのか。でも出血してドライソケットになるのもいやだな
生理とかもあって10日くらいろくに運動してない
2021/02/05(金) 18:17:35.93ID:nTpZ8jTH
しばらく会ってない親とリモート飲みしたら「あんた肥えたね～！」って開口一番言われた
結構効くねこれ
結構効くねこれ
2021/03/20(土) 23:29:32.19ID:1tXH1Km6
テリヤキと唐揚げの美味しさがわからないって人生損してると思う
2021/03/29(月) 16:43:13.86ID:VHy0bhJY
冬の間太った体がやっとちょっとだけスッキリしてきた
好きな服を着れる楽しみを早く取り返さなくては
好きな服を着れる楽しみを早く取り返さなくては
2021/04/04(日) 11:08:26.71ID:cZNHfOr0
痩せてきたからそろそろ履けるかと思って試したボトムスがピッチピチで絶望した
尻と膝上の脂肪がめちゃくちゃ醜い
あと1ヶ月コツコツ食事制限とウォーキングしたら履けるかな
ワイドパンツとスカートしか履けなくて恥ずかしい
尻と膝上の脂肪がめちゃくちゃ醜い
あと1ヶ月コツコツ食事制限とウォーキングしたら履けるかな
ワイドパンツとスカートしか履けなくて恥ずかしい
2021/04/07(水) 15:12:36.84ID:mowkJZ8b
去年、食事改善と運動で20kg落とした
冬の間に運動止めてたら、減少が緩やかになった
春になって再開したら、また順調に落ち始めた
まだまだ太っているけど、せめて標準までは戻そう、頑張ろ～
冬の間に運動止めてたら、減少が緩やかになった
春になって再開したら、また順調に落ち始めた
まだまだ太っているけど、せめて標準までは戻そう、頑張ろ～
2021/05/02(日) 23:13:24.03ID:caaHznmk
2021/05/14(金) 11:08:33.01ID:aQRyhR6b
あーーー蒙古タンメン中本の北極ラーメン（こんにゃく麺）頼もうかメチャクチャ迷ってる…
絶対スープまで飲み干すもん…塩分がなぁ
絶対スープまで飲み干すもん…塩分がなぁ
2021/05/14(金) 14:27:07.35ID:4fHydbWG
75.5
14.5
7
14.5
7
2021/05/15(土) 21:22:25.78ID:NqT0cv1d
74.5
15.5
7
15.5
7
2021/05/17(月) 20:57:29.41ID:9XxQVmP+
HIIT久しぶりにやった
3セットしか出来なかったやつ5セット出来るようになった
3セットしか出来なかったやつ5セット出来るようになった
933名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/05/18(火) 19:25:15.79ID:1wTRAF5M 今日は二郎系食べたから乗らない
934名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/05/18(火) 19:47:53.94ID:Xf9J2/s5 スターグループにすれば？
935名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/05/19(水) 13:08:39.74ID:rPf0/SUY 全然痩せない。アーモンドミルクが悪いのか？イライラして食べちゃう。
2021/05/19(水) 21:11:25.58ID:ky7z7PSp
明日は減っててくれ頼む
増える要素は水しかないはずだ
頼む
増える要素は水しかないはずだ
頼む
2021/05/19(水) 21:27:30.14ID:jgjO0DWa
筋肉痛治って無いしストレス解消？発散？も兼ねてウォーキングだけ行って来る
2021/05/21(金) 18:07:28.47ID:g6jUEYs8
75
15
7
そろそろ落とせる
15
7
そろそろ落とせる
2021/05/22(土) 13:47:35.26ID:w6yghare
74.3
15.1
7
15.1
7
2021/05/27(木) 09:44:15.22ID:6gt9puOu
レコダイスレに出没するようになった荒らしは１も読めないお馬鹿さん
摂取量減らすのがダイエットだと思ってるなら断食スレにでも行けば良いのに
摂取量減らすのがダイエットだと思ってるなら断食スレにでも行けば良いのに
941名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/05/29(土) 12:33:08.21ID:g5gxDOyy BMI 15.87のガリガリ体型でしたが2ヶ月あまりで激太りしてしまいました。今日から絶食します。
2021/05/29(土) 14:15:51.76ID:oO4CJQvQ
73.7
13.7
7
13.7
7
2021/05/30(日) 06:14:47.71ID:UWoRL9LU
当たり前だが減量期に旅するもんじゃないな
減量期あと1ヶ月
減量期あと1ヶ月
944名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/06/01(火) 22:34:51.12ID:feb1/95R またベジたべるを食べてしまった。しかも2袋。
2021/06/04(金) 16:41:09.91ID:REvLEbW5
自分なりに運動してきたんだけど、体脂肪も体重も減らなくてテンション下がる
運動について相談できるところに行った
現状を自覚させられてやる気が出るどころかダウン
運動について相談できるところに行った
現状を自覚させられてやる気が出るどころかダウン
2021/06/04(金) 22:35:45.12ID:c70MsJ4E
久々にやった
今さっきカレー三杯
今さっきカレー三杯
2021/06/04(金) 22:38:32.59ID:c70MsJ4E
美味かったからOK
2021/06/13(日) 13:36:55.59ID:N5iC+WkF
あーお腹空いた
間食にキャベツちぎってむしゃむしゃ
ひもじい
間食にキャベツちぎってむしゃむしゃ
ひもじい
949名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/06/14(月) 07:16:10.67ID:Ez5TqVPn 45キロが痩せてるとさえ思えてきた。早く元の体重に戻りたい
2021/06/15(火) 17:10:55.90ID:M4WoGtfH
久々に踏み台昇降やった
やっぱり汗の量が段違いだからやってる感凄いあって良いわ
暫く天気荒れるし6月はこれと筋トレやるわ
怪我治るまでに2kg落として無駄な肉なるべく落としてスポーツ再開するぞ
やっぱり汗の量が段違いだからやってる感凄いあって良いわ
暫く天気荒れるし6月はこれと筋トレやるわ
怪我治るまでに2kg落として無駄な肉なるべく落としてスポーツ再開するぞ
2021/06/16(水) 01:36:59.16ID:UROsswrd
過食に悩んできついって話に被せて自分はこんだけ痩せてて太れない～＞＜ってやるのまじで性格悪いよ
2021/06/18(金) 08:42:13.86ID:O/r3jSzd
けっこうお値段高めの食べても大丈夫系のチョコ買ったんだけど美味しくなかった
ぐーぴ○っ食べた時以来だわこの気持ち
ぐーぴ○っは甘さが残念だったけど今回買ったものは味も食感も残念な感じ 小さい粒で無駄に固くて食感ががりがりしてる
成分に全振りしたのかな
もう二度とこの製品は買わない
ぐーぴ○っ食べた時以来だわこの気持ち
ぐーぴ○っは甘さが残念だったけど今回買ったものは味も食感も残念な感じ 小さい粒で無駄に固くて食感ががりがりしてる
成分に全振りしたのかな
もう二度とこの製品は買わない
2021/06/18(金) 09:26:03.02ID:4QtspywK
てす
2021/06/18(金) 23:55:34.89ID:tzTmWnYp
運動よりも食事制限の方がキツイわ
主に暇なのといつでも物が食べられる環境だからだけど
主に暇なのといつでも物が食べられる環境だからだけど
955名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/06/19(土) 07:16:15.80ID:xmoI/Fym 健康診断行ってきた。
少し前から、１０kg減を目標にダイエット始めて、
目標＋５kgの所まで落とした筈だけど
健診の体重は目標＋７kg。
心が折れそうだが、来年までに目標値を目指そう。
今年はせめて、去年高かったコレステロール値が少しでも下がってるといいな。
少し前から、１０kg減を目標にダイエット始めて、
目標＋５kgの所まで落とした筈だけど
健診の体重は目標＋７kg。
心が折れそうだが、来年までに目標値を目指そう。
今年はせめて、去年高かったコレステロール値が少しでも下がってるといいな。
2021/06/22(火) 09:11:27.64ID:N9j7hXs7
ポールウォーキング始めたんだけれど上半身の筋肉使っているぜ感がすごい
一応、ペットボトルを両手に持って腕振り歩きをしていたがその非ではないわ
これで痩せられたらいいなー
2ヶ月ダイエットしているのにまだぬるいのか体重は増減してプラマイほぼ0
脂肪と筋肉量もあまり変わっていない気がする
今はプロテイン飲み始めた
プロに聞くと痩せるためには筋肉量をもっと増やした方がいいとのことなのでとりあえずホエイ
一応、ペットボトルを両手に持って腕振り歩きをしていたがその非ではないわ
これで痩せられたらいいなー
2ヶ月ダイエットしているのにまだぬるいのか体重は増減してプラマイほぼ0
脂肪と筋肉量もあまり変わっていない気がする
今はプロテイン飲み始めた
プロに聞くと痩せるためには筋肉量をもっと増やした方がいいとのことなのでとりあえずホエイ
2021/06/24(木) 14:32:53.16ID:snsFMfh8
セルライトが溜まりすぎて痛いくらい
2021/06/25(金) 00:02:21.74ID:vuacEViH
足の脂肪が柔らかくなってきてセルライトが目立たないようになり、若干ほっそりしてきたような
体重は3週間で1.5キロ減
誤差や水分量の変化かもしれないのでぬか喜びはできない
当面の目標は70キロを切ること、長期的な目標は合計20キロ減からの体型キープ
とりあえず7月半ばまでには体重や体脂肪が確実に減っていっているという確信を得たい
体重は3週間で1.5キロ減
誤差や水分量の変化かもしれないのでぬか喜びはできない
当面の目標は70キロを切ること、長期的な目標は合計20キロ減からの体型キープ
とりあえず7月半ばまでには体重や体脂肪が確実に減っていっているという確信を得たい
2021/06/25(金) 00:04:44.72ID:vuacEViH
あと二の腕も痩せたい…
日焼け対策もしたいし、酷い肩こりも運動でどうにかしたい
日焼け対策もしたいし、酷い肩こりも運動でどうにかしたい
2021/06/25(金) 00:06:00.27ID:vuacEViH
体脂肪も一応記録しているけれど、上下が激しすぎて当てにならない
肉割れも治したい
マタニティクリームを買ったので効果に期待
肉割れも治したい
マタニティクリームを買ったので効果に期待
2021/06/26(土) 01:35:37.99ID:M9tF19Nf
この時期だから分かっちゃいたけれど、雨でウォーキングに行けないのはきつい
2021/06/26(土) 04:19:54.05ID:qG5GCDpP
ふだんならいいよいいよで済ます出来事にマジギレした
表面上出さないようにしたが
一週間たっても怒りが収まらない
普段と変わらないつもりでいたが
減量でここまで追い詰められていたのかと驚いた
表面上出さないようにしたが
一週間たっても怒りが収まらない
普段と変わらないつもりでいたが
減量でここまで追い詰められていたのかと驚いた
2021/07/01(木) 20:20:09.79ID:plDc1krZ
ダ板って荒らしに構うの多い気がする
明らかにミナトなんて放置した方がいいのにスレひとつ使って喧嘩とか迷惑すぎる
それとも相手もミナトの自演なのか？
明らかにミナトなんて放置した方がいいのにスレひとつ使って喧嘩とか迷惑すぎる
それとも相手もミナトの自演なのか？
2021/07/06(火) 22:57:47.84ID:oetxVknF
人並みの食事量と軽い運動で短期間で驚くほど体重が落ちていった
あまりに順調すぎて「もしかして癌なのでは？」という疑念が消えず恐怖心からダイエットをやめた
結局リバウンドして安心した
やはりダイエットは精神がタフでなければ続かない
あまりに順調すぎて「もしかして癌なのでは？」という疑念が消えず恐怖心からダイエットをやめた
結局リバウンドして安心した
やはりダイエットは精神がタフでなければ続かない
2021/07/08(木) 20:03:47.33ID:k61xvVlV
体重は落としたけどお腹のたぷたぷがなくならない
筋トレしててほぼ皮なんだけどこれどうにかなるんだろうか…
筋トレしててほぼ皮なんだけどこれどうにかなるんだろうか…
2021/07/10(土) 01:47:58.93ID:zO+LTtvT
半年ほど前からでき始めた肉割れが気になったのでネットで見たマタニティクリームを買った
正直なところ、信じたい：どうせ無駄 で 50：50 だったんだけれど、2週間ちょい？で赤みが薄くなってきてびっくりした
最低でも効果が分かるまで一月かかると思っていたし
あと、美容系も扱っている皮膚科に行ったら大事なのは保湿と筋肉をつけることらしい
筋トレ＋ウォーキングでダイエット中だし、保湿はマタニティクリーム塗ってるしで一応条件クリアなのかな
確かに筋肉が多い太ももから消え始めている
贅肉タプタプの二の腕は遅い
正直なところ、信じたい：どうせ無駄 で 50：50 だったんだけれど、2週間ちょい？で赤みが薄くなってきてびっくりした
最低でも効果が分かるまで一月かかると思っていたし
あと、美容系も扱っている皮膚科に行ったら大事なのは保湿と筋肉をつけることらしい
筋トレ＋ウォーキングでダイエット中だし、保湿はマタニティクリーム塗ってるしで一応条件クリアなのかな
確かに筋肉が多い太ももから消え始めている
贅肉タプタプの二の腕は遅い
2021/07/10(土) 15:51:26.52ID:/c8YtBY6
部屋の掃除すると理不尽な食欲が消える
部屋もきれいになるしダイエットも捗るし掃除最高だったわ
部屋もきれいになるしダイエットも捗るし掃除最高だったわ
2021/07/19(月) 23:54:36.12ID:+kOhKu2l
1日1600kcalは食べ過ぎじゃない大丈夫大丈夫自分を責めるな
2021/07/26(月) 12:17:34.25ID:1a+41nye
痩せたい
2021/07/26(月) 16:39:40.39ID:1a+41nye
ちょっと歩いた
買ってきたもの冷蔵庫にしまわないと
買ってきたもの冷蔵庫にしまわないと
2021/08/03(火) 20:50:38.17ID:TicT/X17
体操のデブス、テレビで満面の笑みで気持ち悪くて仕方ない
2021/08/03(火) 22:52:20.42ID:rOxDznao
>>969
いいからプロの知識でアドバイスをしてさしあげろよ。能無しかよ。
いいからプロの知識でアドバイスをしてさしあげろよ。能無しかよ。
2021/08/29(日) 05:23:51.71ID:PnlEswM3
前に21kg落とした時より野菜も摂って健康的なはずなのに
1kgちょい落とした程度でダイエット臭がすごい
決定的に違うのは面倒で主食食べる頻度がかなり減ったくらいかなあ
あと多分加齢で内蔵が老いてるのとダイエット以外の色々なストレス
まあ標準体重より上なら何ダイエットでもいいからさっさと減らせって考え方には同意だし
こんなに効果出てるならこの停滞期を抜ければ一気に落ちるだろうと思いたい
1kgちょい落とした程度でダイエット臭がすごい
決定的に違うのは面倒で主食食べる頻度がかなり減ったくらいかなあ
あと多分加齢で内蔵が老いてるのとダイエット以外の色々なストレス
まあ標準体重より上なら何ダイエットでもいいからさっさと減らせって考え方には同意だし
こんなに効果出てるならこの停滞期を抜ければ一気に落ちるだろうと思いたい
2021/08/31(火) 12:37:08.09ID:UR81hNd+
髪をアップにして服買いに行ったら選んでる時点で首の太さに愕然として試着もしないで帰ってきた
今からダイエットする……
今からダイエットする……
2021/08/31(火) 12:55:15.45ID:04IFml8J
お腹が空いてないのに何か食べたい
負けるな
負けるな
2021/09/05(日) 02:16:45.93ID:hjoFfuj8
くそおおお
腹へった！腹へった！腹へった！
６時起きなのに寝れんw
我慢するけどwm
腹へった！腹へった！腹へった！
６時起きなのに寝れんw
我慢するけどwm
2021/09/11(土) 11:50:05.08ID:H2LjwUZD
ものを食べる資格なんて自分にはない
１日１日を無駄にしないこと
自堕落のツケは取り戻せない
とりあえず今
１日１日を無駄にしないこと
自堕落のツケは取り戻せない
とりあえず今
979名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/09/12(日) 15:48:56.74ID:EpDUpF8Q 家にまともな食べ物ないけど腹減りすぎて今買いに出かけないと死ぬ、と思ってフラフラでスーパー行ってきた
ミニハンバーグ120kcalうめぇ・・
ミニハンバーグ120kcalうめぇ・・
2021/09/14(火) 10:28:30.73ID:HhgRy0mJ
痩せの彼氏がダイエット協力的で助かる
今までデブ言わないでいてくれて感謝
今までデブ言わないでいてくれて感謝
2021/09/15(水) 00:20:38.11ID:RiuuIP2I
この時間になると腹が減る
昼間は殆ど食わないんだがなぁ
昼間は殆ど食わないんだがなぁ
2021/09/21(火) 01:58:11.86ID:qXdR8wRy
テレワークになって+10kg太ったからダイエット始めた。
ダイエットする上で1番の敵は、旦那の作る昼ごはん (炭水化物オンリーまたはウィンナーと米)。
ダイエット協力するって言ってくれるし、
昼ごはん作る(夫婦でテレワークなので分担した)
と言ってくれて大変ありがたい。
でも、どうしたものか。
ダイエットする上で1番の敵は、旦那の作る昼ごはん (炭水化物オンリーまたはウィンナーと米)。
ダイエット協力するって言ってくれるし、
昼ごはん作る(夫婦でテレワークなので分担した)
と言ってくれて大変ありがたい。
でも、どうしたものか。
2021/10/07(木) 12:51:43.01ID:pJSYe8Uy
160センチ49キロ
２ヶ月前は43だった
今は今で巨乳じゃんと言われるしもっと太った方が良いよと他の人からは言われていた
けど私は43の自分が好きだからがんばる
２ヶ月前は43だった
今は今で巨乳じゃんと言われるしもっと太った方が良いよと他の人からは言われていた
けど私は43の自分が好きだからがんばる
2021/10/07(木) 12:53:11.24ID:pJSYe8Uy
酒をやめたら少しは良くなると思ってる
2021/10/08(金) 08:37:16.17ID:DG4yzpHN
２日酒やめたらもう今月の目標体重達成した
まぁ毎日記憶なくすまで飲んでたからほぼむくみと水分だったのね
今日は飲み誘われてるけど今までの私なら絶対ここで飲んでいたが今日の私は違う 絶対飲みたくなる気持ち抑えてとうもろこしひげ茶で行く！頑張る
まぁ毎日記憶なくすまで飲んでたからほぼむくみと水分だったのね
今日は飲み誘われてるけど今までの私なら絶対ここで飲んでいたが今日の私は違う 絶対飲みたくなる気持ち抑えてとうもろこしひげ茶で行く！頑張る
2021/10/09(土) 10:33:15.09ID:66hF1+E3
毎日記憶無くすまでって
立派なアル中だよ
立派なアル中だよ
2021/10/16(土) 03:25:12.12ID:tc4lF4Zb
病気
2021/10/17(日) 20:22:53.42ID:UI9EL4XR
サラダのかさ増し感はすげえな
半ライスで済んだ
やっぱ野菜食わないとだめだな
半ライスで済んだ
やっぱ野菜食わないとだめだな
2021/10/18(月) 10:53:10.62ID:MjFmc0m0
こんにゃくやところてんの販売してる会社の福袋買ってみたら
こんにゃくラーメンにパスタにこんにゃく米に刺身に
ところてんにあんみつに田楽にその他もりもり入っていて
こりゃあダイエットが捗るわ
こんにゃくラーメンにパスタにこんにゃく米に刺身に
ところてんにあんみつに田楽にその他もりもり入っていて
こりゃあダイエットが捗るわ
2021/10/19(火) 14:51:39.37ID:wZdX8OyA
やばいやばい
職場の健康診断してきたがコロナのせいで半年間で8kgも太ってた
職場の健康診断してきたがコロナのせいで半年間で8kgも太ってた
2021/10/19(火) 16:29:42.94ID:0+ksBgyq
今日は９時まで仕事なんだけど
家出る前に豆腐のチーズケーキ焼いたから頑張る
早く帰って食べたい
家出る前に豆腐のチーズケーキ焼いたから頑張る
早く帰って食べたい
2021/10/22(金) 23:31:25.40ID:20qQvMp4
こんな時間だけどお腹空いちゃって緑茶に干し梅かじって我慢…
2021/10/23(土) 22:32:44.61ID:0mfmGYKW
標準体重なのに胸の上の方があばら浮いてる
2021/10/28(木) 04:45:55.87ID:SZ4aLV8W
野菜とかこんにゃくみたいなカロリーの低いものばっか食ってもエネルギーにならなくて
結局炭水化物が欲しくなるから低カロリー食品だけじゃなくて米や肉なども食ってバランスをとることが必要
いろいろ試してみて自分流のダイエット方法ができていくけど他人とは生活習慣が違ったり
栄養計算が面倒だったりで簡単な方法とも言えないので誰も真似はできない
結局炭水化物が欲しくなるから低カロリー食品だけじゃなくて米や肉なども食ってバランスをとることが必要
いろいろ試してみて自分流のダイエット方法ができていくけど他人とは生活習慣が違ったり
栄養計算が面倒だったりで簡単な方法とも言えないので誰も真似はできない
2021/11/09(火) 22:57:38.64ID:5pu40k0o
永谷園のマーボ春雨
ゲロ不味い
しかも高い
今日はもう何も食べたくない
食パン買えばよかった
ゲロ不味い
しかも高い
今日はもう何も食べたくない
食パン買えばよかった
2021/11/12(金) 18:58:59.77ID:c4fZrH73
自分が鏡を見たときは体重ほどそんなに顔変わらないと思ってたが同僚がインスタにアップした動画みたらほっぺたやばい
客観視大切だなあ
客観視大切だなあ
2021/11/23(火) 01:02:01.13ID:LQPgu712
ガッツリご飯食ってしまった
今日はチートデイだったと思って明日から頑張る
1ヶ月後に少しでも痩せていたい
今日はチートデイだったと思って明日から頑張る
1ヶ月後に少しでも痩せていたい
2021/12/01(水) 17:36:02.61ID:+wIZWKYI
俺なんかむしろ細くなりすぎて困ってるけどね
2021/12/01(水) 17:36:33.74ID:+wIZWKYI
胴体がじゃなくて充血した時の海綿体がだけど
1000名無しさん＠お腹いっぱい。
2021/12/01(水) 17:36:50.32ID:+wIZWKYI 年を取ったらこうなるんだよな
ほなさいなら
ほなさいなら
10011001
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