【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net

ちょうどいいと思うならいちいち太った？とか聞かなくても良いのにな〜
ちょっと痩せると不健康だと思うのやめてほしい、そういう時の方が体動かしてて健康なのに

食べても食べても何かで腹を満たしたいときがある
つらい

だからさー
ありがた迷惑なんだってば
なんでこんなものばかり買ってくるの？
喜びませんから！

次の目標はとりあえず３週間、外出て歩いたり走ったりしてみよう
このブクブク足なんとかしなくちゃ

今日、いつもと違うスーパーに行ったら
珍しいポテチが売っていた
裏面見てもカロリー表示無し

我慢した
このスーパーにはもう寄らない

ずっと切れなかった数値をやっと下回った
今日も粛々と頑張るぞー

下着のサイズが変わったから体重を量ったら想像より多い数字が出た
量ってなかったから知らなかったけど自分で思ってたより太ってた
まだ時間かかりそうだけど焦らないでゆっくり頑張る
痩せたら推しみたいな格好してみたい

雨止んだから外行って来た
ランナーの方たくさんいて勝手に仲間入りした気分、私は殆ど歩いてたんだけど…
でもダイエットもだけど健康、体力つけるの目標だから頑張る！

初めて56キロ切った
といっても微妙なものだけど
リバウンドしないようにしなくては

ドーナツ3個食べる勇気は出なかったのでマサラチャイ豆乳ホイップ増量で飲んできた
数ヶ月ぶりの自作甘酒以外の甘い飲み物だったけど即エネルギーになる感じが凄い！
駅から大回りでウォーキングしてくると帰宅後少し休みたくなるのが常なのに今日は元気なまま
夕飯の下ごしらえ済ませたらもう一回歩きに行こうと思う

今頑張ればきっと秋楽しいから…頑張ろうね

最近鉄フライパン洗うのが面倒で焼き物は何でもアルミホイル敷いてる
くっ付きやすいのはフッ素加工のでそうでもないのは普通の
油いらないしとても楽で良い
コーティングフライパンは長くても数年でダメになるみたいだし時々は強火で煽る料理も作りたいし
やっぱ鉄フライパン+ホイル最強じゃん

なんか無糖の飲みものでいいのないかな
緑茶とか探してみようかな

増えるわかめってすごい。
増えるし噛み応えあるし増えるし。
お通じの味方だし。
お酢のドレッシングとの相性最高だし。
豆腐と胸肉と合うし。とにかく増えるし。

ウィダーのプロテインバーのベイクドチョコうますぎ
50本くらいまとめ買いしたい

>>294
中国産。韓国産だよ
からだに悪い

シャビィ美味しかったよ〜満足

夕飯の炭水化物抜き始めて3日目だけど顎がすっきりしてきた！
昨夜はスリム体型になる夢見れてモチベも上がった！

冷たいもの飲み過ぎないようにしなきゃって思うのに暑くてなぁ
運動も楽しくやれてたのに足痛めちゃったしあーあ

>>293-299

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

>>293-299


自分にレスするビチクコビト爺さんw

梅干しアゴのビチクコビト爺さんw

レスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビト爺さんw


デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

お盆休みを利用してダイエット動画見まくり
モチ上がる。夜は毎度具だくさんスープ。いい感じで減ってる
秋にはお洒落を楽しめる自分になりたい、つかなる

羨ましいわ
盆 暮 正月 ゴールデンウィーククは鬼門だ・・・

夏より冬の方が着ぶくれするからダイエットしなくてはと思える

>>302-304

梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　�D

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか


ビチク妄想語録　�E

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

ダイエットのモチベ下がりっぱなしでつらい
体重も一週間ぐらい測ってない　やばい

セロリの味ぽん漬け仕込んだぞ
明日食べるのが楽しみだな

もっと痩せたかと思ったのに違った
確かにスカートとジャケットは9号で大丈夫
でもパンツは11号でもダメ
どういうこっちゃ？
まあ見栄張らずに11号のセットにしましたよ
そしてパンツはもっと痩せてから穿きますわ
面接はスカートで行きましょう

>>306-308

必死の自演一人芝居も誰にも相手にされない
56歳梅干しアゴのビチクコビトジジイw
哀れすぎるw

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w



ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

体幹ダイエットて
本当に痩せると思ってるんだろうか？
頭悪い人じゃないのになあ
結局カロリー収支が全てだよ
タンパク質を増やすとか食物繊維を増やすとかテクはあれど

冬は今より2キロも痩せてたんだよな
今の体重でもいいかと思ったけどやっぱり戻したい
遅い夏休みと旬の果物等誘惑は多いけど…ガンバろ

たまに心までダイエットしちゃったの？って人いる
ああはなりたくない

>>312
嫉妬、自己嫌悪をダイエットしました。

マジ迷惑
足引っ張るなボケ

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

色が綺麗で買った服、膨張して見えて着てなかったけど今日着たら良い感じに見えた、うれしい

３日目
昨日あんなに動いたのに…

80.0kg→80.0kg

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

ちょっと走れるようになった、スクワットのおかげかな

明日はカツ丼楽しみ
運動もするぞ〜！

女性の上司が一週間に一回はスイーツを買ってきて、部下の女性に振る舞う…

断るのがすごく苦痛だ カロハラだよカロハラ

>>319-321
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ〜w 暑いデスネ〜w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155�p 貧者ガリ 独身 孤独 極貧

ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

膝痛い…
長年の運動不足たたり過ぎ

1人暮らし、夏に実家に帰って水虫が移ってしまいひどい状態に
つま先が使えないってのは日常生活すらまともにこなせなくなる
住まいや職場の階段すら使うのが苦痛
ものっそ筋肉落ちた。せっかく涼しくなってきたから歩きたいのに歩けない
早く良くならないかな。健康って、改めてありがたいな

2ヶ月で3キロ痩せて嬉しい反面、おっぱいしぼんできた

水菜うめええええええええ野菜うめえええええええええデブの時には肉と揚げ物最高！！って感じだったけど野菜がこんなにうまいなんてダイエットで食事を見直さなかったら気づけなかったわありがとおおおおおおおおおおおおおおお

>>323-326

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

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が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

レコダイスレ本当モチ上がる
まわりの書き込みが豆腐やら朝なし昼サラダだけやらの中、自分は間食にお菓子やら夜にガッツリ炭水化物やらでそりゃー運動してても減りませんわ…と戒められる
一人で手帳に書いてるのとは違うわ　感謝して頑張ろう

太もものつかめる脂肪一瞬で消えないかな…
だらだらと停滞してる
リバウンドしてないだけ今までと比べたらマシだけど
短期集中で2kgほど落としたい
豚肉買うつもりだったけどやっぱ鶏にしておこう

数グラム増えても気分がさがる

>>328-330


近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

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いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

どんなに顔やスタイルがいい人でもハゲる可能性があって
ハゲには勝てないんだよな…

運動楽しくなってくるとどこかしら痛めてしまう
体の不調も一つ解決したらまた一つ悩みが生まれるし、なかなか難しいものだ

近所走り専門のコビトジジイw

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いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
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やっぱり日光浴びると元気出るね！
カラッとした秋の陽気がずっと続いて欲しい

お腹空いて空いて空いて空いてお寿司食べたくて発狂しかけてたから、おからでいなり寿司作って食べてる
最高に美味しいわ　幸せ

>>336
たんぱく質多そうだし結構美味しそう

この土日、水菜を狂ったように爆食いしたらカタツムリのごとく緑気味のう●こが信じられないほど山盛り出た
それはもう腸内がスッカスカになったんじゃないかと思ってしまうほどに出た

水菜最高だよ水菜
毎週末に水菜を爆食いすることにしよう

俺くらいになるとひじき食いすぎて暗黒うんこ

ここんところずっと真っ黒で大腸ガンだったらどうしようと心配してたけどひじきのせいか安心した
ひじきって美味しいけどヒ素抜きの為に茹でこぼすのめんどくさい

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト




ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

ヨガ暦長いのに脚太いままとかO脚良くならないとか気の毒・・・

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w


痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ〜w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw



近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155�p貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハ スースーハッハ

真っ赤な顔して155�pのコビトジジイが

スースーハッハ スースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハ スースーハッハ

アンカーなしは偽物です。
どんなに無視されてもアンカーつけるのが、連呼爺の意地です。

今日は付きあいで久しぶりに昼食はおフランス料理
まぁ家庭的な店だからバカげてハイカロリーじゃないけど
朝と夕食は控えて夕方ウォーキングして調整しよう
そう考えれば罪悪感持たずにおフランス料理が食べられる気がする
これも付きあいだ、いたしかたない。本音は気楽に回転寿司食べたい

>>344-345


近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


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ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
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おフランスざーんす

トマトが安く売ってたから明日からトマトお腹いっぱい食べられるぞ
幸せだ！トマト大好き！幸せだ！！！

トマト糖分高い…

>>347-349

相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw


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ビチクコビト爺さんw

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ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

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ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

はぁあ〜〜〜筋トレとジョギングして食べるトマト最高においしい！！！喉の渇きも潤う！！！
トマト最高！！！！！

涼しくなったのでほうとう、美味しかった
ウォーキングに慣れると家の中での運動億劫だなぁ

トマトはお肌をキレイにしてくれるから大事。
糖分が多いのは、他の食物で調整。
1日の糖分摂取量は、ごはん換算で120〜360ｇで収まるようにしてる。

MINI値の理由
糖分を全く取らないのもＮＧで、最低120ｇとった方が良いと聞いたから。
MAX値の理由
糖尿病の先生曰く、糖尿病にならない為の糖分摂取量は、１日あたりご飯換算で3膳分までと聞いたから。
今の自分の1膳×3食分を最大とした。

ご飯以外の食物にも糖分を含むものは多々あるし
ゆるーくやる。
その代わり１日１快食にしてる。

昨夜も深夜にドカ食いしてしまったけど最大摂取量の範囲内で収まってるのでよしとする。

ぬか漬け再開したらご飯がおいしすぎて困るんだが
痩せたいから量は絶対増やさない
代わりに運動を増やして何かを増やした気分で脳をだます

>>351-354
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155�p、体重39�s、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

>>351-354


近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw


意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw


ビチク56歳155�pコビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

周期がズレたのは気になるけど焼き芋お腹いっぱい食べた理由が分かって安心した
食べ物のことしか考えられなくなる時期は自分が自分でなくなるみたいで本当に怖い
それでも徐々にコントロール出来るようになってきてるし前向きに頑張ろう

緑茶で免疫！と思うあまりカフェイン摂りすぎてたわ
最近眠りが浅いからカフェイン断ちしよう

>>358-359

ツマンネビチクコビトジジイw

梅干しユルアゴコビトジジイw

自演キチガイコビトジジイw

デカジャケドヤ顔コビトジジイw

ニートきもい

去年から栄養気にしてて
腹痛の回数減ったしできかけてたほうれい線消えたし
効果はあるのは確かなんだけどいろいろやってるからどれが良かったのか分からない
サプリ費用減らしたいけどどれも吟味の上に選んだ奴だし
年に数千円くらいなら減らさなくても…って迷う
でも冬服も買わなきゃだし友達の披露宴もあるし
収入が増えれば一番いいんだが…頑張ろう

くっそ仕事しながら受験勉強もしてると運動時間取れなくて
痩せるどころか足腰衰えたレベルで情けない
まずい、せめて寝る前スクワットやろう

急に旅行決まった、ずっと自炊続いてたから食事楽しみ！
帰ったら運動に励んで維持に努めるのだ

昨夜から青竹踏みやり始めたんだけど今日既に3回もお通じあってびっくりしてる
元々便秘がちで2日に1回あれば上々って感じだからお腹ぺったんこの爽快感半端ないよ
痩せ体質の人っていつもこんな感覚なのかな？
まだ痛さに慣れなくて1分も踏んでられないけど習慣にしたい

質問スレが死んでもうた…

白米１／3じゃがいものみじん切り２／3で水少なめに固めに炊けばカロリー半分で食物繊維たっぷりで食感もそんなに変わらない

単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www



キチガイwwww


ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172�p63kg （実は155�p39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

便秘のせいでお腹だけがボッテリ突き出てるのほんとつらい
今朝もマトモなものちゃんと食べたのに出ず、
その後これはいける！！って明確な便意がしてトイレに移動したら移動してる間にひっこんで沈黙　もう嫌になってきた

適度な空腹感を覚えつつ明日の朝なに食べようかなってワクワクしながら眠りにつく幸せ

仕事のストレスでどか食いしてしまったがここみてがんばらねば
あと3キロがなかなかだめだ、がむばる

せっかく2キロ痩せたのに今日は1000キロカロリーオーバーの食事してしまった
ついでに股関節も痛めた
明日から食事制限頑張る・・。標準になるんだ

バレエの発表会に出ると決まったけど５４ｋｇあるんだが・・・

ザ！世界仰天ニュース みそ汁で超激痛！身近な食の危険４時間！★9
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/liventv/1508239646/

>>370-374

ビチクコビトジジイw

今日も朝から晩まで貼り付き自演大発狂ご苦労様デスw

レスが欲しいのデスカ？

155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

構って欲しいのデスカ？

梅干しユルアゴデカジャケジジイw

何でも欲しいのデスカ？

Eggs'n Thingsの平日朝限定ワンプレートのカロリーざっと計算したら1800キロカロリーだった...
内容
目玉焼き2個
ベーコン(厚さ1cm×20cmほど
ポテト(多分じゃがいも1個分)
パンケーキ3枚
ほんの少しのレタス
どれも油たっぷりで胸焼け寸前になった
ずっと食べたかったし、美味しかったし、後悔はないけど翌朝1キロ増えてたので調整するの大変だった

生理前の上に低血糖で手が痺れたから一ヶ月ぶりにいっぱい食べた。2000カロリー。
脂肪は3日でつくから頑張ってと書いてた。明日が怖い。またがんばろう。

ここ数日いつもより食べる機会多くて体重くなっちゃった
11月のお出掛け、デブだと楽しめないから頑張って体重落とさなきゃ

どうしてもお腹空くから恐る恐る米食べたら腹持ちよくてよかった。怖いからマンナンヒカリ混ぜてるけど。
食パンも１枚食べたけど体重減ってたから嬉しい

昨日マック食べたから５�q走って来た。あと５�qもう一度走る。

飲み会シーズン到来でちょっと憂鬱だ
日々の生活と翌日以降のリカバリをきっちりやって年末年始太りは絶対に防ぐぞ