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【拒食症】500キロカロリー以下で30キロ落とすスレ【病的】 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/07(金) 12:28:33.81ID:DzQ3XyNY
3/20 91.3キロから始めて健康診断受けたら82.1なってたわ。

体壊すだの病気なる言うてるやつは甘えやろ
10名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/11(火) 12:11:45.28ID:pxUR6wm9
自分の腕かじったら肉汁出たりしてw
2017/04/11(火) 17:28:40.36ID:SI5ZHdTz
私も今日から参加！
161の66から47にしたい
12名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/12(水) 09:43:11.21ID:v2FEULXH
1か2年かかりそう
2017/04/12(水) 10:07:44.36ID:flz/makt
私も今日から参加！！
１７１㎝の６４キロから５２キロにする
2017/04/13(木) 01:49:11.57ID:r4032hOz
カット野菜4袋とおでんを2回にわけて食べてるわ
2017/04/13(木) 06:54:30.87ID:/ZPJZ9qi
スレ主いるの？
2017/04/13(木) 11:18:11.50ID:KrMMz2LT
【EU発！Breaking News】結婚式を控えた女性が急激なダイエットで死亡する（イギリス）

花嫁になる予定だった女性が、急激なダイエットを実行して11週間で20キロ以上減量した後に死亡した。
この女性はLighterLifeというダイエットプログラムを実行していた。

結婚式を控えた女性がダイエットを開始し、急激に体重を落とした後に心不整脈で死亡した。
彼女は1日に500カロリー強の食事しか摂らず、これを11週間実行して20キロ以上減量したところだった。
彼女は「LighterLife」と呼ばれるダイエットプログラムを実行し、このプログラムでは最大で12週間の間、
1日に530カロリーまでに制限する。

彼女の死因がLighterLifeと関連付けられるかはまだ不明であるが、
LighterLifeは過去3年間で2件の死亡例が報告されているという。
（TechinsightJapan編集部　新谷友海）
2017/04/13(木) 14:23:30.62ID:Kn/Na0yq
会食とかでたまに500kcal越えるけど
2週間経過 -5kg減
今までどんだけ食ってたんだよっていう
2017/04/13(木) 21:38:59.68ID:j5dr4P6d
今日は450kcal
2017/04/13(木) 22:19:06.82ID:qmbDT1S2
450って何食ってんの？
2017/04/14(金) 22:47:12.25ID:ALSp/GxJ
わたしも参加！

豆乳プロテイン
しらたきパスタ
どうしてもおやつたべたくなったらもやし、プチトマト、海苔、豆菓子10粒

これで明日からやるわ！！！
166cm64kgスタート
2017/04/15(土) 13:31:57.53ID:tyWtpBOv
がんばれよ
2017/04/15(土) 15:07:24.85ID:VUMtGt+Z
初めて二週間...
だいぶ体が省エネモードになっているのがわかる。これで動きまくってカロリー消費だ。500kcal内で何作るか(質と量を考える)のが楽しくなって来た。
2017/04/15(土) 15:57:03.67ID:tyWtpBOv
省エネモードになっちゃったら動いてもカロリー消費しないよ。省エネだから。
意味を間違えてただけなら良いけど本当の省エネモードになっちゃってるなら1日だけカロリー取りまくらないと
2017/04/15(土) 16:02:19.95ID:aMb51362
毎週土曜だけ好きなもの食べてるけどいい感じ
2017/04/16(日) 19:45:27.64ID:nn0hKY59
1日1食にしたら500kcalは余裕～
2017/04/16(日) 19:54:00.23ID:Cg9YzaF6
がんばろ！
2017/04/18(火) 16:34:30.25ID:eZSSEtCD
朝兼昼アサヒ リセットボディ 80kcal
夜プロテイン 牛乳 341kcal
2017/04/19(水) 15:35:32.65ID:96vVdJUF
栄養バランスわっるー！
命よりダイエットさいこー！
2017/04/19(水) 19:52:11.19ID:bOFUqzRN
384kcal
2017/04/19(水) 20:57:28.91ID:Roy4ufSr
http://liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-373.html
被験者には就寝前に500kcalの食事をしてもらいました
・バター(ほぼ脂質)
・饅頭(ほぼ糖質)
・ケーキ(糖質＋脂質)
カロリーが全てなら、3つの結果はすべて同じになるはずです

有名な実験なので結果はご存じの方も多いと思いますが
体重は　ケーキ　＞　饅頭　＞　（実験前）　＞バター
となりました

これだけでもカロリーだけで考えるのは大間違いだとわかります。
といっても、バター群で体重が減っているのは不可解なので、恐らくある程度の減量中の実験だったと推測できます。
バターだとインスリンが乏しいので、筋量が減少し、結果的に体重減少となった可能性があり
個人的にはどれも悪い結果という印象で、言ってみればどれも就寝前の食事としては不適切と考えます
2017/04/19(水) 23:55:00.13ID:ZUgJlC0X
カップヌードルナイス三食とサプリで生きてみてよ
32名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/20(木) 12:47:15.11ID:0VduHbTJ
お久しぶりぶりです
500キロカロリー以下ダイエット始めて丁度1ヶ月たちましたので報告です。
3/20 91.2キロ
4/20 79.0キロ

もうちょっといくかなと思ったけど4/8くらいからずっと81.2～3うろうろしてて全然減りませんでした。

いわゆるチートデイを4/16に実施して2800キロカロリーを摂取(これ以上たべれなかった)したら一気に80切りました。

途中で食べた炭水化物は山菜そば、おにぎり1ことチートデイのパスタ、ピザ、ごはん2杯のみです。
33名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/20(木) 12:50:18.88ID:0VduHbTJ
体調の不良は見られませんが、1、２度頭が回らない感覚はありました。
300以下が続いた日は体が動かなくなる感覚があったので平日は500近くとるようにしてます！

500だと1食で野菜とお肉けっこう食べれてお腹いっぱいになりますよー
2017/04/20(木) 13:08:28.44ID:scDF5RIe
380kcal
2017/04/20(木) 13:49:01.07ID:qsAsTMHS
栄養バランスとか抜きで
食べたいもの食べたくて
ハンバーガー食った...一個で
満腹感やべぇ...316kcal
晩は野菜食って寝よう
2017/04/20(木) 13:57:41.49ID:lf9pVh1X
GACKTのインスタ見てみ
https://www.instagram.com/gackt/
2017/04/21(金) 13:35:00.92ID:Ldr1V+I6
375kcal
2017/04/21(金) 15:36:43.12ID:QZJ8pFeK
どこを見るんだよ
2017/04/24(月) 21:45:04.94ID:bXqJCB2n
今日は275カロリー
いつもだいたい200いくかいかないかだわ
2017/04/25(火) 06:23:16.73ID:+YLzVr0R
>>39
何食べてるの？
2017/04/25(火) 06:30:41.20ID:Ggtptxj9
1食なのか？
42名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/25(火) 07:38:30.75ID:WQTXwuL0
>>159
食べてる、じゃなくて偶然にも口に入れた、ってレベルだろ
ちょっとカロリー高いの１つでコレぐらい取ってるだろ
43名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/25(火) 08:14:25.24ID:XeV/hfZu
無知で悪いが飲み物のカロリーもいれますか？
2017/04/25(火) 10:06:18.17ID:WQTXwuL0
入れてる一応
2017/04/25(火) 13:49:59.78ID:Ggtptxj9
飲み物フリーにしたら大惨事になるぜ
2017/04/25(火) 14:17:49.96ID:YKLZni4b
チートも終わったし
また500kcal生活に戻す

今日は何食べようかなー
2017/04/25(火) 15:56:21.23ID:WTxf10FY
>>40
クラッカー1枚か即席の38カロリー味噌汁
あとのカロリーは飲み物（オレンジジュース）
ひどい時は200カロリーも胃に入れないがオススメはしない
2017/04/26(水) 01:41:31.04ID:NEqtNY3M
1000キロカロリー以下で深酒したら



肌、荒れますよね…
2017/04/26(水) 07:43:34.84ID:YZZFtyPZ
それ矛盾しない？
アルコールそこまで軽くないだろ
2017/04/26(水) 08:36:50.94ID:NEqtNY3M
そうだったw
結局カラ飲みした。きっつい。だるい。

しばし禁酒します
2017/04/26(水) 13:01:42.32ID:af/Z9mz5
みんな吐き気とかしてこない？
最近ご飯の匂い嗅いだり見るだけでも気持ち悪いんだけど、身体無理させてる副作用かな
2017/04/26(水) 13:09:06.82ID:oC3oISgR
つわりだろ
2017/04/26(水) 13:15:00.10ID:af/Z9mz5
ガキこさえた覚えねえわ
2017/04/26(水) 15:50:20.48ID:iaY7jyBk
子供か産まれるとは限らないだろ
55※若者 ◆3pjKdXJBEg
垢版 |
2017/04/26(水) 18:25:49.69ID:ZT0yR8GE
184センチ
73,1キロ


朝飯
卵かけご飯
カレーライス
ウインナー


昼飯
温泉卵1つ


夜飯
ニチレイの冷凍マルゲリータ1枚
おにぎり2つ
アイスクリーム
2017/04/26(水) 18:47:45.50ID:GwBnaZC1
>>43
飲み物のカロリーが一番やばい

計算めんどいからしばらく白湯か水にしとけ
2017/04/26(水) 18:50:36.53ID:bkwxN71R
だからカップヌードルナイス三食でいけよ
2017/04/26(水) 21:55:24.68ID:M6LROqjE
>>52
つわりワロタ
2017/04/29(土) 17:33:15.24ID:trmUuMrO
脂肪以上に筋肉が削がれそうだな
60名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/04/30(日) 13:28:52.03ID:TwENCtwm
好転反応か分からんが胸元と首筋に赤い湿疹がすごいできてて痒い
サラダは食べたほうがいいよな…
2017/05/01(月) 04:10:56.24ID:TrJrJZ3M
今年1月46.5kgあったのに今38.4kg
2017/05/01(月) 06:07:31.65ID:JsysPeQX
身長にもよるけどそれヤバくね？
2017/05/01(月) 06:45:01.28ID:TrJrJZ3M
162です
2017/05/01(月) 06:47:35.90ID:8udPER1O
46.5でちょうど良いよ！
40切ったらやばい
体力落ちてない？
65名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/01(月) 07:41:52.12ID:JEoWAWVp
>>63
多分女の子なんだろうけど160越えてて38は相当痩せてるだろ…
40は越えてていいんじゃね？
2017/05/01(月) 08:14:17.68ID:TrJrJZ3M
>>65
女です3月頃うつ病になり食欲不振ですが500kcal以内は毎日食べてましたが減っていきました…
2017/05/01(月) 08:16:04.93ID:TrJrJZ3M
>>64
ほぼ毎日ひきこもりですが筋トレ、ストレッチは毎日してます。
2017/05/01(月) 08:21:34.58ID:8udPER1O
>>67
外に出てウォーキングもしよう
40キロは越えるように食べた方が良いと思うけど嫌なのかな
2017/05/01(月) 16:17:09.77ID:xzJzk12Y
増量期用のプロテイン飲んで少し体重増やすとか
2017/05/01(月) 22:48:57.79ID:IYFiXJUs
>>67
体ガリガリそうだけど下っ腹出てたりする？
運動しないと真っ平らの腹にはならんのかなあ
2017/05/02(火) 03:07:50.88ID:jqg73YBV
>>70
下っ腹出てませんよ真っ平らレベルかな？って感じです
2017/05/02(火) 12:05:39.28ID:cS2+IUM1
>>71
ありがとう、やる気出てきた
どのくらいのペースで体重落ちた？3日で200gとか減ります？
2017/05/02(火) 12:45:55.75ID:w96kag0p
１日300gぐらい減らない？
1200くらい毎日食べてるけどこれぐらい減るけど
2017/05/02(火) 14:52:53.81ID:LlVadDYZ
毎日スムージーかサラダ少しくらいしか口にしてないけどそんな減らないぞ
逆に100グラム増えてたりするからマジで絶望する
2017/05/02(火) 15:02:47.60ID:khvLeA5F
消費カロリー=摂取カロリーだから減らないだけのこと
2017/05/03(水) 00:01:45.96ID:6GE78uwf
普通に生活してたら最近は600g減ってる
今日も600
そんな増えるのなんで？
酒飲んでるんだぜ毎晩
2017/05/03(水) 06:14:28.22ID:i366flbY
プロテインとオートミールをミキサーかけて飲むと美味しいよ
https://youtu.be/wh9e-3cb0VU
2017/05/03(水) 09:41:22.15ID:rLuCPLXz
>>72
遅れてすみません記録見てきたら1ヶ月で2～4キロ落ちてる感じです。下剤３日に1度飲んで出して数日前は次の日測ると1キロ近く減ってました。
2017/05/03(水) 13:00:13.64ID:k9GxgOGz
>>78
ありがとう
やっぱりあなたも数百グラムの体重の増加（多分胃の内容物)や停滞期はあった？
2017/05/03(水) 17:50:23.91ID:9REraRZa
>>79
いえ一気に落ちましたね
2017/05/04(木) 21:08:12.11ID:bYdRaaAr
カップヌードルナイスが180キロカロリーだから昼、夜食べて後はテキトーに野菜とる。

なんか生命体として進化した気がする
2017/05/05(金) 13:55:20.16ID:Njp+l/6/
Myproteinが今日限定でゴールデンウィークセールやる
過去最大値引きの全品35%セール！！
さらに12000円以上でBCAAビターレモン味プレゼント
ホエイプロテインは抹茶味に加えピーチ味も追加されて味は55種類！！！
https://m.myprotein.jp/home.dept


1kg換算で1300円の激安！！日本だとこの2倍以上する
2017/05/05(金) 23:25:49.99ID:v+RNhr9D
配達料が高いんだよなぁ
2017/05/06(土) 07:09:05.21ID:dyp7+atM
>>61
上半身は痩せたのにふくらはぎ、太ももがなかなか落ちない
2017/05/08(月) 06:43:41.62ID:UeDCw53a
>>84
失礼な質問だけどそれだけ痩せると胸なくならない？
私下着がどんどんブカブカに…
86名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/08(月) 15:07:16.25ID:jf1jC7cj
>>78
下剤は何使ってますか？
2017/05/08(月) 19:09:58.04ID:mjVp1bxB
サラダ、ジュース、茶、チョコ、たまにパン一欠片のプチ断食はじめて28日目
46キロあった体重が41.6まで減った
ほぼ飲み物だけで過ごしてるから結構するする減る
あと下剤もいい感じに体を軽くしてくれるからいいね
もう少し頑張ります
2017/05/08(月) 20:58:07.15ID:smBuITui
>>85
元々胸そんななかったのであまり変わってないですかね
2017/05/08(月) 20:59:40.06ID:smBuITui
>>86
病院でもらってるラキソベロンという下剤です。市販の下剤みたいに下痢だけとかでなくちゃんと便の形で出てくるので安心します
2017/05/08(月) 21:03:23.30ID:smBuITui
毎回ちゃんと効いてたのに一度下剤が24時間経っても効かない時あって原因がデパス飲みすぎた日は効かないとわかったので下剤の日は完全デパス抜くようにしたらちゃんとまた効きました。
91名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/08(月) 22:36:17.95ID:kKlBd4Z/
下剤って大腸ガンになりやすくなるの知らないのかな
2017/05/08(月) 22:40:53.31ID:I1G02nR9
身長１６９減量前６３キロ理想体重４３現在４５
おから蒸しパン１５０きろかろりーを毎日３個
2017/05/08(月) 23:00:52.34ID:LY6asZHY
>>92
すごい。期間はどれくらい？
94名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/08(月) 23:52:30.77ID:jf1jC7cj
>>89
そっかあ、市販の下剤は便の状態よくないんだね
下剤使ったことなくて
2017/05/08(月) 23:53:21.86ID:I1G02nR9
>>93
去年１１月から６ヶ月
おから蒸しパンはバナナ豆乳とか無糖ココアとか
抹茶きなことか味変えて
水毎食１リットル飲む
野菜はキャベツそのまま千切り
2017/05/09(火) 01:13:56.03ID:9oEyEaKk
>>94
下剤じゃなくて新ビオフェルミンとかはどうだろう
取り敢えず便を出したいならお試しあれ
97名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/09(火) 01:35:44.57ID:HCbjGkCp
>>96
あ、あれって壊れたお腹を治すだけじゃないんだ？
試してみようかな！
2017/05/09(火) 02:18:10.22ID:o1y0IZbY
>>88
ありがとう～
私も元々あまりないのに残念なことに…
大胸筋鍛えてみよう
2017/05/09(火) 08:47:48.20ID:GVxXMyqE
>>95
ありがとう！
半年もほぼ同じメニューすごいわ
2017/05/10(水) 09:16:39.90ID:wH05pJmR
単純にお菓子やめたら痩せた
2017/05/12(金) 12:56:49.81ID:QChHj+vt
最低でも一ヶ月は様子見しなきゃいけないのかな
一週間でまだ4キロしか減ってないよ
2017/05/13(土) 02:18:00.24ID:QVywzuTQ
1週間で4キロって元がデブとかか？
2017/05/13(土) 07:06:44.77ID:HwKJnRrE
>>102
うん
2017/05/15(月) 00:39:29.36ID:cYLL/9NT
断食のせいか吐き気が治らないんだけど断食後ってみんなこんな感じ？
野菜食べても喉になにか引っかかる感じするしお手上げ状態だわ…
2017/05/15(月) 01:19:39.46ID:mShaKLqR
やり続けろ
2017/05/15(月) 02:08:04.20ID:cYLL/9NT
いや完全に一日中吐き気と胸が焼ける感じと喉の異物感で体のヤバさを感じてる…
2017/05/15(月) 02:19:43.48ID:AhhNl+aI
ムコスタとガスター、酷ければガスターをもっと違う薬にする、名前は忘れた。
喉も食べ物がうまく入らないんでしょ？
いきなり野菜じゃダメじゃないかな。
重湯とかスープ系とかぐずぐずになるまで煮込んだうどんは？
2017/05/15(月) 03:03:41.98ID:4XOfveW6
胃酸で胃がやられてそうだね
2017/05/15(月) 06:21:19.74ID:ze4U9Gfn
何日間断食して、回復食は何から始めたんですか？
2017/05/15(月) 09:22:23.87ID:cYLL/9NT
>>107
本当にありがとう
そうなんだよ、なんか喉に引っかかりがあるし胸焼けみたいな症状も酷いし
やっぱりうどんとか重湯みたいなやつの方がよかったよな…食物繊維的な考えでサラダ食べたけど今日からアドバイス通りのメニューを少しずつ吸収してみる

因みに断食期間はちょうど1ヶ月
回復食シカトして野菜摂取しました
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