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【拒食症】500キロカロリー以下で30キロ落とすスレ【病的】 [無断転載禁止]©2ch.net

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1名無しさん＠お腹いっぱい。
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2017/04/07(金) 12:28:33.81ID:DzQ3XyNY
3/20 91.3キロから始めて健康診断受けたら82.1なってたわ。

体壊すだの病気なる言うてるやつは甘えやろ
2018/02/27(火) 13:48:33.60ID:Vhw25TwK
へ〜
2018/02/28(水) 00:18:50.30ID:+skU9qoV
伊達理論最強
2018/03/01(木) 16:58:34.29ID:/w4dhEo3
スタートは168cm 74kg
現在は168cm 45kg…
少しやりすぎたかな…
フラフラだわ。
2018/03/01(木) 17:58:50.11ID:w43Gg0Xl
俺は175cm85kgから、今は162cm42kgだよ
かなり頑張った
2018/03/01(木) 21:59:42.26ID:mub4wL3r
自分は149cmの24kg
もっと痩せたいのに食べちゃう
意思の弱さ
2018/03/01(木) 22:16:07.57ID:nzclpG7k
自分は108cmの92km
そろそろ痩せたい
2018/03/02(金) 10:25:44.39ID:NHU9JGZE
今まで食べて太ったんだから食べなきゃ
痩せるんだよね
頑張るぞー続けるぞー！
2018/03/02(金) 11:25:02.63ID:SAQ/F9h8
500以下とかアホなことしないで計画的にゆっくり痩せた方がいいよ
2018/03/03(土) 08:06:20.97ID:2b2FHM8M
拒食症て分けじゃないけど２〜３日で三角サンドイッチ一つな事が多い食生活してたらどうも満腹中枢て奴が全く働くなってた

ぐぐると原因になる事色々とあるようだけど治るんかな
2018/03/03(土) 08:12:03.89ID:2b2FHM8M
働くなってた→働かなくなってた

久しぶりまともに食べたら腹がぱんぱんになって食べ過ぎたみたいだけど、痛いだけでもう食えないて感じが一切無いわ
2018/03/06(火) 07:54:15.37ID:ZCXUofba
昨日24.8kg→今日24.7kg(-0.1g)
全然減らない。生理も関係あるのかな…
今日1日憂鬱だな
2018/03/06(火) 08:23:38.31ID:ZGnZIgiK
私もここ1ヶ月くらい150kcalで毎日過ごしてるのに、
28kgから28.5kgに微増で死にたい死にたい死にたい死にたい
骨削ろうかな
2018/03/06(火) 22:09:59.77ID:ZCXUofba
>>242
自分も増えてたときあった
もどかしくて、悔しいよね
それだけカロリー制限頑張ってるのに
明日は減ってたらいいね
2018/03/07(水) 08:19:25.58ID:6xQF2eMR
このスレにいる人たちってスペースグレイみたいた見た目だと想像してる
245名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/25(日) 14:03:42.71ID:kRneQigI
茶番ｗww晒そう！
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246名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/03/29(木) 09:21:41.39ID:gwzLVLpg
1年前にたてたスレ残っていたので現状を！

3ヶ月で70キロ（−20キロ)したあと付き合いや旅行で普通に食べるようになってしまった。

今78キロに戻ったのでまた今日からまた始めます！
2018/04/03(火) 07:48:41.72ID:7sh1HowH
>>241
小学生かい？
2018/04/06(金) 23:01:50.38ID:BsnRhhtp
>>245
グロ
249名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/07(土) 18:16:25.53ID:Z2nf7Mne
ネタに話しかけるのはやめとけ
2018/04/08(日) 12:59:46.68ID:a3EJ8MtN
昨日は23.2kg
ただ非嘔吐過食したからふえた
2018/04/09(月) 13:52:10.47ID:brZ42fXq
ここ見たら私と同じような人がいっぱいいたので少し嬉しくなった。頑張ります。
2018/04/09(月) 18:56:19.80ID:m4ZgTrXt
>>250です
今日計ったら2.2kg増de25.4kgだった
過食の代償といえどキツい
253名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/10(火) 01:07:02.61ID:99VVtNXB
女だけど
体の1/3近くが脂肪ってさすがに危機を感じる！頑張ろー
254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/11(水) 06:37:18.12ID:aJYl32Tj
3/19 48.3kg→ 4/11 44.8kg
月の４割は外食でお酒も結構飲むけど、それ以外はかなり節制したら減ってきた
2018/04/11(水) 13:51:16.87ID:B+a4CCLh
>>254
その外食率ですごい
節制の内容ぜひおしえてください
256名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/12(木) 04:45:02.02ID:AsVtP8KA
>>255
外食ない日は300kcal前後を昼のみ摂取
カップスープとかミニうどんだけ

外食する時は800kcal前後を目安に
バランス良く少量づつ食べて
炭水化物は食べても少量にしてます。
ただそれとは別にお酒はワイン1本以上を毎回のんでます。
(外食日も1日1食です)
食事は注文前に一人前の量を確認して、多そうなら半分量で提供してもらう等工夫してます。

飲み物はお酒以外は常温の水だけです。

お酒我慢できる人ならもう少し早く痩せると思います！
2018/04/12(木) 11:35:48.24ID:o97jhy9o
>>256
ありがとうございます
日頃300kcalで続けられるの素晴らしいですね
500kcalもなかなか辛くて11ヵ月で82kgから53kg程度まで落としたもののしばらく停滞中です
258名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/12(木) 18:17:52.26ID:BV5NkcEn
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259名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/13(金) 09:39:08.90ID:6lsXo7qZ
>>257
11ヶ月もダイエットが続いている方が凄いです！53kgなら身長によってはもうそろモデル体重ですよね！？停滞期で緩まないようにお互い頑張りましょう(^^)
2018/04/13(金) 16:48:56.79ID:cGa95HTJ
>>256
意志強いな
それくらいでないとやっぱり痩せられないよな
261名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/14(土) 00:12:57.34ID:9erpjfvy
>>260
今回は食べたくなったら
心の中で「この豚野郎！！だからデブなんだ！」と必ず自分を罵ってます。
これ意外と効果ありです。
2018/04/14(土) 09:08:41.23ID:oMo953Nz
それで自制出来る精神力見習いたい
実際に贅肉をつまんで改めて自覚してもやっと自制に到れたりダメだったり
2018/04/15(日) 18:11:19.49ID:4ffph5yv
節約モードになったら絶食
2018/04/15(日) 19:02:46.60ID:kfDx0LZ4
絶食するほどの根性が欲しい。
もう食欲なんていうものなんかなくなればいいのにって常思う。早く22kgに戻したい。
265名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/16(月) 15:29:08.53ID:rHok4v4E
痩せの大食いタイプの人はいるけど、そんな人は少ない。大抵の痩せてる人は、「よく食べるよ」と言いながらそれ程食べてないし、お菓子食べたら晩ご飯は食べない等の調整を上手くやってる。痩せてる人を観察するとよく分かる。
太ってる人は食べ過ぎ！
ランチにパスタセット食べただけで1日分のカロリーを摂取している事に気付いて欲しい。気づかず更にセットのパンを食べるその手を止めなさい！！
2018/04/16(月) 19:19:20.24ID:OviQkO9p
カロリー計算をするといかにデブになるだけ食べてるかが如実に分かった。
2000カロリー超えてたよ！
またカロリー計算再開した。
痩せてきた。置き換えてる。
267名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/17(火) 07:33:56.52ID:m+in2jF/
空腹には耐えられるのですが、頭痛やめまいがひどいです
皆さんどうしてますか？
268名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/04/17(火) 13:27:34.14ID:opfikArG
食事のバランスは良いですか？
低カロリーで生活してるので範囲内であれば、炭水化物も少量は食べた方がいいように思います。
269156cm
垢版 |
2018/04/18(水) 14:16:15.97ID:jQ3wJBg5
このスレ民はいないの？
自分のレポやってこうかな
とりあえず、リデュース飲んでる
食事はメインがお茶、昼にスープ夜にサラダを食べたり食べなかったり
スタートが156/53.5で目標は40kg
今日で6日目で今朝は51.5
今日の食事は、
レーズンパン1口とインスタントのコーンスープ
270名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/18(水) 15:00:29.35ID:KoRMzdLL
朝、ファミマのバターコーヒー
昼、ローソンのグリーンスムージー OneDay

これで、夜まで乗り切れるよ
2018/04/19(木) 02:17:52.15ID:ZnnSPZJv
バターコーヒーおいしいの？
2018/04/19(木) 07:55:35.47ID:CPnzizq1
普段通りの食事内容で過ごしてるはずなのに体重が停滞することが最近よくある。
273156cm
垢版 |
2018/04/20(金) 01:15:05.19ID:Tp5d92Zs
4/19に食べたものは、朝カフェオレと夜に豆腐とご飯少量
体重は計り忘れた
274156cm
垢版 |
2018/04/20(金) 09:40:01.54ID:x+uY4hcx
今朝は50.5
まぁ、順調かな
275名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/20(金) 10:52:30.01ID:tSqb5QkN
月4割外食の者です。

昨日の外食の際は
そら豆2つ ヤングコーン2つ
湯葉 ホタルイカ 牡蠣1つ
ワイン1本 焼酎1杯
スパークリングワイン2杯

こんな感じでいつも食べてる
美容体重をクリアしたありから体重の減りは遅くなりますが今のところ2週間で1kgペースでは減ってます。
来週には43kgになれそうです。
276156cm
垢版 |
2018/04/20(金) 23:20:01.17ID:Tp5d92Zs
無意識に歯を食いしばってることが増えた
食べないことが原因なのは明白だけどさ…
空腹感はないけど、ストレスになってるってことなのかな？
困ったな
2018/04/21(土) 01:07:25.66ID:F/6PIIFE
空腹じゃない、他の要因で挫折したんだ
って言い訳の前フリかな
278名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/21(土) 01:29:42.54ID:co8E84q5
食いしばり癖って、元からだと思う。空腹で、神経が研ぎ澄まされて気づくようになっただけじゃない！？
匂いにも敏感になるし
279名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/21(土) 12:05:20.31ID:wHjRsQZP
やはり体質かな。
280156cm
垢版 |
2018/04/21(土) 16:16:04.50ID:7aHAUQ8Z
明らかにダイエット始めてからです
気づいたらやめるように意識してるけど、歯茎が痛い
一過性のものだと信じてる…
281名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/21(土) 21:05:25.55ID:wHjRsQZP
酢キャベツでデブ菌減らす。
282名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/22(日) 04:38:21.68ID:DlXdIxlW
>>280
自分の感覚でいうと、3日間300kcal生活を続けたら、それ以降は空腹感はさほど気にならなくなるんだけどなぁ
体重が減り始めると、ストレスなんか吹っ飛ぶと信じてダイエット続けるしかないですね。
283156cm
垢版 |
2018/04/22(日) 05:15:31.08ID:KolHQCu+
>>282
>>276でも書きましたが、空腹感はないですよ
ただ、無意識に噛み締めることが増えたので、なんでかなぁ？と思っているところです

自分は食べないけど家族用に毎日ご飯作ってて、その味見しなきゃいけないのが地味に苦痛
変な味付けのを食卓に出すのは嫌だし、美味しいものを食べて欲しいと思うけど
無駄にカロリー摂取してる気がしてつらい…
284名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/22(日) 20:07:03.70ID:PiCoKVyV
>>283
それは分かるかも。自分の意思じゃないカロリー摂取はストレスですね。
285156cm
垢版 |
2018/04/23(月) 10:47:35.65ID:CBOxUXNq
今朝 50.4
早く40kg台にいきたい
286名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/24(火) 19:03:26.83ID:0TYNqOfw
ただ。デブが、ダイエットしてる報告。まじの拒食症いないの？
287名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/24(火) 19:33:43.08ID:D99LKzBK
ダ板常駐はほぼファッションメンヘラだからねえ
ガチ拒食症はこちらへどうぞ

回復志向スレ
摂食障害【過食嘔吐、拒食、過食】Part.6 【ﾜｯﾁｮｲ】 [無断転載禁止]©2ch.net
http://mevius.2ch.net/test/read.cgi/utu/1514661995/l50
摂食障害（拒食/過食症）を克服/改善するスレ★8
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1511879689/l50
+++過食(嘔吐なし)の保健室パート58+++
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1523807077/l50

予後不良スレ
【過食嘔吐】チューブスレ　part12[無断転載禁止]
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1520121224/1
【摂食】下剤乱用スレッド【29錠目】
http://mevius.5ch.net/test/read.cgi/utu/1522140123/l50
2018/04/24(火) 20:52:50.14ID:Uckej6A+
>>286
必要だと思うなら自分でスレ立てしたら？
2018/04/24(火) 22:19:48.45ID:lD+gwste
>>286
あなたのいうガチの拒食症とは?
2018/04/25(水) 07:38:51.37ID:lvls64uB
昨日と今日→23.3kg
いつもは少しずつでも落ちてたのに停滞することが多い。22kg切りたいのに。
2018/04/25(水) 07:43:28.42ID:iLQl0bvy
>>290
運動してないいんだろ
2018/04/25(水) 10:05:07.96ID:ncZ8idWy
>>290
興味があるから全身写真うpして
2018/04/25(水) 19:29:41.59ID:r+zWY+39
さすがに生理中も飲み物(お茶と野菜ジュース)とサプリだけってのは無謀だった
久しぶりに肉食べたわ
仕事で車運転することもあるから、気絶するわけにいかないし
ニートだったら余裕で断食するのになぁ
生理終わったらまた再開しよう
2018/04/25(水) 21:55:02.94ID:sPQQgiuJ
>>290
どうせなら10キロ代目指したら？もっと綺麗になれそう！
2018/04/25(水) 22:11:32.04ID:lvls64uB
>>291
部屋で床にイボイボのマット置いてその上で足踏み運動30分してる。前は1時間ぐらい出来てたんだけど、最近疲れてしまう。でも少しでも動かさなきゃってやってる。

>>292
送り方わかんない。ごめん。

10kgかぁ、痩せてみたい。
どうなるんだろうね
2018/04/25(水) 23:06:42.54ID:sS+O18FM
>>290
まずは精神科をおすすめします
2018/04/26(木) 07:54:16.47ID:7/jmkVK1
>>295
http://jp.xinhuanet.com/2016-02/06/c_135077110_3.htm
18kgだって
どう？
2018/04/26(木) 08:05:01.20ID:ak1+oKIN
身長130センチなのかも知れないじゃないか
2018/04/26(木) 10:15:05.49ID:hecR9qs7
>>295
身長何センチ？
2018/04/26(木) 22:04:48.70ID:m+bSK8ox
>>299
去年の健康診断の時に計測したら149cmでした
2018/04/26(木) 22:22:06.76ID:7/jmkVK1
>>300
何の仕事してる人ですか？
302名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/27(金) 02:36:40.71ID:Vfl0KnZh
35kg以下の人達は、脳も萎縮してるだろうね。その体重維持するなら、圧倒的に食事量が少ないハズだから便も週1とかかな！？
303名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/27(金) 04:08:15.94ID:bucUFM8g
>>297
体重落とす事のみに固執してジム入会したら、見た目の3通り写真見せられて指定した写真が1番体重重かった。筋肉と脂肪の重さって本当に違うんだな。これでダブルパンチで目が覚めたは
304名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/27(金) 04:10:14.06ID:bucUFM8g
>>293
これ1番あかんやつ。私もJK(笑)の時やったら全校集会で泡吹いて白目でぶっ倒れてしばらくネタになった虎馬な思ひ出。
2018/04/27(金) 04:37:26.28ID:YyqI4fvW
>>301
事務職です。
2018/04/27(金) 04:51:41.88ID:suTOCM2I
生理の話を普通の会話にいれるやつの育った環境ほぼ底辺
307名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/27(金) 06:36:56.37ID:bucUFM8g
>>306
え？ここダイエットの話じゃなかったけ？
と、真面目にびっくりしてる。
2018/04/27(金) 07:20:46.20ID:v06Cj2jL
>>307
でも底辺だろ
309名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/27(金) 08:26:00.60ID:bucUFM8g
>>308
あぁ、把握
310名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/27(金) 08:27:41.88ID:bucUFM8g
まあ30キロってほぼ人一人分だもんな。。。
人1人消滅させる企画なのか(閃いた)
2018/04/27(金) 09:22:16.67ID:phdXM9pP
>>306
童貞乙www
312156
垢版 |
2018/04/27(金) 09:29:50.52ID:FzPuI7Uo
生理と風邪のダブルパンチで死んでた
体重は計ってないけど50は切ってるはず
1日分の〜ジュース、野菜ジュース、牛乳少し、ユーグレナサプリ、万田酵素、パン少し
で栄養はなんとかなると信じてるw
喉が痛くて仕事が手につかない
313名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/27(金) 12:48:10.88ID:Vfl0KnZh
>>311
激しく同意ww
314名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/04/27(金) 20:18:13.95ID:bucUFM8g
>>313
同じく
315156
垢版 |
2018/04/28(土) 10:19:28.96ID:MxRNO639
今朝49.5
でも風邪でダイエットどころじゃなかったから今週からまた頑張る
今も地に足がついてない感覚だから治りきってないかもしれんけど
仕事家事育児に風邪とか拷問すぎるわ
2018/04/28(土) 10:45:35.28ID:pKjkxp+M
ナプキンやタンポン取り替えるとき、ずっしりと出た自分の経血にクラっとする。
少しダイエット休憩。
2018/04/28(土) 16:19:16.27ID:/4hkU0N6
タンパク質はとったほうが痩せる気がする
2018/04/30(月) 11:26:44.46ID:QCi3q/K+
私は夢精二日めよ
2018/04/30(月) 23:19:39.86ID:swe9TMmC
食べないダイエットしてると性欲がなくなる
2018/05/01(火) 05:27:42.08ID:snDRiigv
昨日の食事はプレーンヨーグルト合計400g。今日もそれで頑張る！
321名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/01(火) 06:20:18.58ID:hDAJnKlM
過去に1日500kcalのダイエットしてたら生理止まっちゃったから1日1200kcalぐらいまで増やしてみたんだけど、全く痩せなくなった
やっぱり500kcalまで減らさないとダメだね
2018/05/01(火) 07:47:45.21ID:lSK8Fuwn
今日は23.1kg
自分は自発的に生理こないから３ヶ月に1度産婦人科行って薬もらって生理来させてる。
３ヶ月に１回は生理がくるみたいな。
2018/05/01(火) 11:27:24.08ID:snDRiigv
この生活してると立ちくらみがすごいんですがみなさん何か対処されてますか？
324名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/01(火) 12:46:01.75ID:Q6G70Dvk
あまりにクラクラするので、糖質を取るようにしました。
それでもクラクラしますが、前みたいに意識が飛ぶことはなくなりました。
鉄のサプリはあまり効果がありませんでした。
2018/05/01(火) 12:52:08.57ID:zxz30iko
今日から参加
167cm 75.6kg
過食と拒食が激しく昔は47kg
とりあえず1食をシェイクオロジー250kcal
他はお茶や水 チェダーチーズ1切れやキャベツで頑張る
326名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2018/05/01(火) 17:42:53.26ID:Q6G70Dvk
>>325
また摂食障害になるよ
2018/05/01(火) 20:38:15.88ID:snDRiigv
二週間目に突入してやっと空腹に慣れてきた。
胃酸で気持ち悪くなるから胃薬必須だけど。
たまに甘いものが欲しくなったときに蜂蜜100%の飴を舐めてるときが幸せ。
2018/05/01(火) 20:42:22.73ID:CKY30RDy
私もこのスレ見て頑張りますー！
329156
垢版 |
2018/05/01(火) 23:33:33.02ID:VlITcil1
昼に豆腐、夜は野菜＋ポン酢
おやつにグミと昆布と小魚食べてしまった
今日は食べ過ぎた…
体重計ってないけど、多分49.5くらい
ズボン(の腰周り)が少し緩くなってきた
20日で4kgは痩せたことになるのかな
でもあと8kgは痩せたいからまだ道は険しい
2018/05/03(木) 03:57:08.08ID:lxXjKanP
500以下なら20日で6キロは痩せるはずだが
2018/05/03(木) 06:22:48.41ID:NsVeLOr2
>>330
人によって体重違うし、代謝量も違うのに何その決めつけw
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