【拒食症】500キロカロリー以下で30キロ落とすスレ【病的】 [無断転載禁止]©2ch.net

3/20 91.3キロから始めて健康診断受けたら82.1なってたわ。

体壊すだの病気なる言うてるやつは甘えやろ

>>551
身体に入れるものだから少しでも美しくなれるものをと食べてしまう
こういう所が駄目なんだろうね

前に拒食症になりかけてた頃のようにストイックになりたい
あの時は、空腹感が快感だったな
なるべく食べないようにしてた
それが今じゃぁ…

お腹がぐーぐーしてるのが快感になってきた…

食欲なくて300kcal/1dになってきた

ただの拒食症やん

スレタイ

ここにいた人近状どうですか

皆何キロなの？
自分は35kg

500ダイエット始めたばかりだからおデブの63kgだよ…
これでも7kg減ったんだ…

>>559
7kg減は頑張ってる証拠だと思います！


38kgくらいから脳が萎縮し始めたのか記憶力がめちゃくちゃ悪くなったのでみんな気をつけてね

>>560
ありがとう 橋本病だから500制限でやっと体重落ちるレベルかな
記憶力低下あるある…昨日のこと思い出せないw

昨日はランチに行ったから1日1000kcalくらい食べた。
どれだけ増えるかなぁってドキドキしながら朝体重計ったけど
増えてなかった。
きょうもまた500kcal以下で頑張ろう！

自分も昨日チートで1000kcal食べた
今日から頑張ろうね〜

太るのが怖くて頻繁に体重計に乗るようになりました
水を飲むのも怖くなってきました

>>564
水は大丈夫だよー
私なんかがぶ飲みだよ

とうとう拒食症で突然死したスーパーモデルの人と同じBMIになった
心配だけど増えるのが怖い

500kcalでも蛋白質60g摂取出来るから充分
拒食でもなんでもない

確かにそうですね

あすけんで若い女性だと1日1000以下の人
普通にいる

朝
鱈100g(78kcal・蛋白質17.6g)
鶏がらｽｰﾌﾟ(6kcal・蛋白質0.4g)
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ(14kcal・蛋白質3g)

昼
鱈100g(78kcal・蛋白質17.6g)
鶏がらｽｰﾌﾟ(6kcal・蛋白質0.4g)
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ(14kcal・蛋白質3g)

夜
鱈100g(78kcal・蛋白質17.6g)
鶏がらｽｰﾌﾟ(6kcal・蛋白質0.4g)

合計
280kcal・蛋白質60g

鱈どうやって食べてるん？
>>570

一日合計(443kcal・蛋白質60.0g)

朝(103kcal・蛋白質15.0g)
鱈50g(39kcal・蛋白質8.8g)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ75g(50kcal・蛋白質3.2g)
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ(14kcal・蛋白質3.0g)

昼(127kcal・蛋白質15.8g)
鯵50g(63kcal・蛋白質9.6g)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ75g(50kcal・蛋白質3.2g)
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ(14kcal・蛋白質3.0g)

間食(80kcal・蛋白質12.0g)
CP10(80kcal・蛋白質12.0g)

夜(133kcal・蛋白質17.2g)
鶏もも50g(69kcal・蛋白質11.0g)
ﾖｰｸﾞﾙﾄ75g(50kcal・蛋白質3.2g)
ﾌﾟﾛﾃｲﾝﾊﾟｳﾀﾞｰ(14kcal・蛋白質3.0g)

27のおすすめメニューがあるから組み合わせて楽しむ事が出来る

鱈は最強の魚類

私は、1週間続けられたらまたここに書き込みにくるよ
今日何日目って？
・・・今から！

1ヶ月続けて下さい

まあ４週間(28日間)やりきったら
それから1年間は一日800kcal以下まで摂取量を増やす事を許可する

うぉっ！
それめっちゃ欲しいぜ！

一日500kcal以下でも健康的にたんぱく質60gを摂れるんだから
BMIが22.0になるまでは永遠に続けていかなきゃダメでしょ

やった分はっきりと数字に現れるからね

一日に必要なたんぱく質60gは全て鱈で賄う

鱈一日340g　266kcal　たんぱく質60g

残り234kcalあればたらふく野菜を摂れる

一日500kcalでいつもニコニコ満腹ダイエット

超低カロリー減量療法でも快便なのであります

あまりにカロリー少ないと脳神経にダメージあるかもだから、油とレシチンは取り入れた方がいいんじゃない？

↑
こいつバカ？

無事7日目迎えました
まだスタート地点にすぎないので、体重の変化により1ヶ月、2ヶ月…と
続けていこうと思います
今まで凄い食べてたんだなって思う

そういう意気込みはいらないから一週間の数字持ってこい

ここの書き込み勉強になります。
タラを食べることにします

個人的にはカレイ派だな

担当の管理栄養士さんから頂いている約40品目のリストから
その日の気分に合わせてチョイスして毎日変化にとんだ楽しいダイエット生活をしてますよ
確かに鱈や鰈は最強クラスの食材ですがね

拒食症の脳が萎縮する話聞いたことないの？
さすがにこえーわ

魚関係は種類も多いから飽きる事はない
食べる事を楽しみながらさらに体重が落ちるのも楽しむ

いわし、105g。焼くと　カロリー：124kcal
さんま、150g。焼くと、カロリー：248kcal
中ぐらいのカレイ、224g、カロリー：106kcal
大きなかれい、35cm長、520ｇ、カロリー：247kcal

青魚は危険ですね
鱈やカレイの白身魚の方がカロリー低いんですね
今日、いわし1匹食べちゃいました・・・

一食500キロカロリーじゃなくて
一日500キロカロリー

鱈はいいけど銀ダラはあかんのか

楽勝でしょ

>>1
その体重で18日で9.2キロしか落ちなかったのか
ちと甘いのと違うか？

>>581
焼酎ロック三杯(210kcal)飲んでもお釣りが来てしまう史上最強の肴

今日も無事に420kcalで一日が終了

一日500あればかなりたんぱく質とりまくれるな

一日1500kcalコース(素人ダイエット導入編)
↓
一日1700kcal減塩コース(減量療法入門編)
↓
一日1400kcal減塩コース(減量療法初級編)
↓
一日1200kcal減塩コース(減量療法中級編)
↓
一日800kcal減塩コース(減量療法上級編)
↓
一日420kcalコース(超低カロリー減量療法)

超低カロリー療法も時間が経過するにつれて落ちにくくなるのがデメリット
順調に落ちるのはせいぜい３ヶ月まで
最終目標がBMI22ならばせめてBMI30くらいまでは落としてから段階的に導入したほうがいい

BMI25からスタートしたらBMI22まで一ヶ月以内で終わる療法

子持ちカレイは卵のカロリー凄そうですよね（笑

一日にBMW0.1ずつ減少する

>>601
それらを全て経験しておくとBMI22.0達成以降の体重キープ活動が非常に楽になります

鯰うますぎ

今日も200グラム減量できてた
鱈と焼酎で祝杯

タイカレー

今日、ステーキ焼いて食べたので500オーバー
久しぶりに肉食べました
明日から500生活頑張る

10/20
朝　鳥がらスープ　6kcal
昼　鱈170g　133kcal　
夕　サーロインステーキ赤身250g　340kcal

合計　479kcal

ステーキ250グラムは朝やろ
そんで昼と夜に鱈85グラムずつ食えっつの

一食ステーキ250ｸﾞﾗﾑとか２枚分ある

朝　ステーキ120ｸﾞﾗﾑ　163.2ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼　ステーキ120ｸﾞﾗﾑ　163.2ｷﾛｶﾛﾘｰ

夜　ステーキ120ｸﾞﾗﾑ　163.2ｷﾛｶﾛﾘｰ

ひたすらステーキ　1日489.6ｷﾛｶﾛﾘｰ

のほうがよろしいかと

一食ステーキ250ｸﾞﾗﾑとか２枚分ある

朝　ステーキ120ｸﾞﾗﾑ　163.2ｷﾛｶﾛﾘｰ

昼　ステーキ120ｸﾞﾗﾑ　163.2ｷﾛｶﾛﾘｰ

夜　ステーキ120ｸﾞﾗﾑ　163.2ｷﾛｶﾛﾘｰ

ひたすらステーキ　1日489.6ｷﾛｶﾛﾘｰ

のほうがよろしいかと

明日から朝食はステーキ100ｇにする。情報書いてくれてありがとう！

フォルクスのステーキのカロリー

フォルクス USビーフサーロインステーキ200ｇ 828kcal
フォルクス USビーフサーロインステーキ300ｇ 1127kcal
フォルクス 熟成フィレステーキ120g 392kcal
フォルクス 熟成フィレステーキ170g 459kcal
フォルクス 熟成フィレステーキ220g 525kcal
フォルクス 熟成サーロインステーキ200g 828kcal
フォルクス 熟成サーロインステーキ300g 1127kcal
フォルクス 熟成サーロインステーキ450g 1574kcal
フォルクス 熟成リブロースステーキ250g 890kcal
フォルクス 熟成リブロースステーキ350g 1153kcal
フォルクス おろしロースステーキ150g ポン酢ソース 587kcal
フォルクス きのこロースステーキ150g 醤油バターソース 714kcal
フォルクス ガーリックロースステーキ150g ペッパーソース 657kcal
フォルクス スライスカットステーキ バーベキューソース160g 662kcal
フォルクス スライスカットステーキ バーベキューソース200g 761kcal
フォルクス 熟成カットサーロインステーキ150g
わさびポン酢ソース 618kcal
フォルクス 熟成カットフィレきのこステーキ100g
グレービーソース 383kcal
フォルクス グラウンドビーフ180g オニオンソース 778kcal
フォルクス ペッパーグラウンドビーフ180g ガーリックソース 805kcal

きちんとダイエットしてる賢い人
100グラム136キロカロリーのステーキを食べる

いつまでも痩せられない人
100グラム275キロカロリーのステーキを食べる

人生イロイロ
ステーキもイロイロ
ダイエットもイロイロ

365日ひたすら鱈

どんなに迷っても 泣いても 鱈があれば大丈夫

ここのスレ見て肉を選べば食べても良いってのが分かりました
書いてくれた人に感謝です。ありがとうございます

身長157・体重47キロ　女
計508kcal〜550ぐらい（たんぱく質50.7以上）

朝、青汁（低脂肪）　61kcal

昼
牛もも肉　182kcal 100g（たんぱく質22.5）
もやし半袋　18cl（たんぱく質1.7）
トマト1コ　31kcal
ぶろっコーリー　
豆（大豆、黒豆、ひよこ豆、レッドキドニー）
ゆでたまご　80（6.5）

夜
ささみ　２本　90kcal（たんぱく質20）
もやし半分　18kcal 　（たんぱく質1.7）
こんにゃくうどん　25kcal
ニラ

一日に必要なたんぱく質60gは全て鱈で賄う

鱈一日340g　266kcal　たんぱく質60g

今宵はカレイらしい

カレイカレー

160cmもないチビ女がそれ以上減量して何になるというんだわ

160センチないのはお前

ホビットが発狂してて笑った

結局500生活すら継続出来なかったのか荒らしクン
雑魚ですなあ

やっぱり低身長なんですね
かわいそう

そもそも減量治療の業界的には一日500kcalは境界線にはならない中途半端な数値だ

荒らしはもうケツまくったんかいな
何やってもダメ人間やん

タイカレー

基本は一日280kcal
緩めて一日420kcal

頑張って脳を萎縮させてください！！

油を使わず焼き魚

一日三食

一日500は頑張る範疇じゃないでしょう

妥協しても一日300カロリーまで
そこから1カロリーを絞り出すんや

予想通り荒らしは一日も持たず挫折
相変わらずダメな男だね〜

鯛
鮭
鰈
鰒
鱈
の順に頻度よく食べてる

一日500キロカロリー
一週間3500キロカロリー
ならば鱈で一日に必要な蛋白質60gを確保しながらも
焼酎をロックで週16杯(1.12リットル)飲んでもなおお釣りが来る
平日2杯で週2の休みに3杯でもよし
休みに飲みまくるもよし

週２のチートデーだけは一日500kcalも摂取出来る喜び

鱈良いんだな 良い情報貰った
鶏ムネメインにしてたけど、鱈挑戦しよう
鶏ムネより魚の方が高いから、安いと良いのだが

カロリー計算めんどいからプロテイン豆乳で割ったの朝晩飲んでる
固形物別スレで見たけど食べないとお腹空かなくなるね
あと少しで1ヶ月だけど10kg減って今40kg

また荒らしがホラ吹いてる〜

何でもほら扱いして追い出すのが荒らし定期
過激スレもそうだったけどデブの荒らしがいつくよな

鳥レバー100ｇ111カロリーだって
レバー大好きだから毎日でも食べれるわ〜

150cm/24.2kg
朝、昼は果物のみ
夜は結構しっかり食べるから
日中は控え目にする生活になった

私も、朝しっかり食べて、夜は食べなくてもよくなった

>>648
24キロ？

>>650
イエス