痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　21 [無断転載禁止]©2ch.net

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　20
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488397891/

　゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
　* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！

>>228
プチマッチョってメンディーよりデカイんか？

>>231
酒は量を楽しむものじゃなくて、味を楽しむもの

酒飲んで減量出来るなら大したもんだ

9割がた酒買いそうになってたけど
午後の紅茶　無糖でしのいだ

>>235
えらい！

ジャワティー好きだったけど最近売ってるのを見ないな
まぁ無糖紅茶だったら似たような味か

とにかくこれで禁酒10日ほど

最近の炭酸水はうまいな
レモン味、グレープフルーツ味、乳酸菌入りとかいろいろあるし
強炭酸もいけるようになってきた

昨夜は飲みたかったがオールフリーで我慢した
ノンアルも昔に比べるとマシになりましたね
昔のノンアルはニッキというか飴のような感じがした

今でも不味いの結構あるよね。
難デキ入ってるやつとか…

ドライゼロが売上1位だけあってうまい

>>240
ありますね
私はオールフリーが多いかなな
でも、ノンアル飲むくらいなら炭酸の方がいいかもね

毎日飲んでたビールをやめた後しばらくノンアル飲んでたけど結局飽きてコーヒーしか飲まなくなったな
最近は炭酸水も好んで飲んでる
お酒もたまに飲むよ

日曜から4日間禁酒して、昨日は解禁日で
鳥貴族で金麦3杯飲んだ！
帰宅後も酒の勢いで結構ご飯たべちゃったな。
さて今日からは1日増やして
禁酒5日間に挑戦します！
解禁日は水曜日だ。家でワインを飲もうかな。

昨日は腹一杯飯食って、コーラ飲んだら気分だいぶスッキリした
太るかもとかの問題はあるけど、週末ランニングしたりしてるし、アルコールよりずっとマシだと思ってる

今どきニッキて、シナモンと言えよ爺さん

やっと３日禁酒できた。この３日を無駄にしないために今日も頑張る。

>>203
どんな感じだった？

28歳だけどニッキっていうぞ？
もの知らないだけじゃねーかw

ニッカと何が違うの？

>>249
節子アカン！それは酒や！

>>243
酒を楽しみにしている時点で継続は難しいよ

明日飲み会なんだよなー
取り敢えずいつもの半分くらいの量で抑えようと思ってる

炭酸が苦手なので代わりのもの探すのに苦労したけど
ブラックコーヒーと紅茶で落ち着いた

土曜日だけは飲みに行くけど、そこで飲む量も落ち着いてきたよ
日本酒２杯くらいでおしまい

>>248
無理すんなジジイ

日本人でこういう凄い動きできる人1人もいないの？
https://www.youtube.com/watch?v=RFPsvF3UOdo

>>244
自分もとりあえず一時的に体重増えたりしてもいいから
禁酒と、トレーニングの習慣づけることが大事かなーとなってるとこ

明日は久々の飲み会だわ。
ノンアルで乗り切ろう。

>>242
飲み会でノンアルかぁ
何だかなぁ
欠席した方がいいんじゃね？

飲まなきゃ飲まないで慣れたらどうってことないな
キツイの最初の１週間だけ

しかしなかなか痩せないなあ

きょうび飲み会だからってなんたってアルコール飲まなきゃならないってことないんだけど
それは生まれながらのゲコとかの話で
酒の味知ってて止めてる僕らは出来るだけ飲み会は避けた方がいいよね

飲み会でしか話す機会がない人とかいるから飲み会は必ず参加する
苦手だと思ってた人とも打ち解けられたりするし
要は太るほど飲まなければいいだけで
機会飲酒ならばいいんじゃないの？

まあ自分もこのスレにいるくらいだから太るくらい酒飲んでた訳だけど
ダイエットで減らした体重を増やしたくないから飲む量も減った

六月まで気合いで断酒します

大いに食って大いに飲んでは楽しいけど、ふと周りを見渡すと
それほど食べてなくても、それほど飲んでなくても楽しそう
ということに気づいたら、適度な飲食になったわw

あー飲みたい！寝るかもう

飲み会で飲まなくても普通に会話楽しめるやん。
飲まないと会話できないとか、どんだけメンタル弱いんだよ。

>>265
飲まないと間が持たない
というか飲まないと地蔵さんのように無口になったしまう

>>265
飲み会でみんなしらふだったら仕事中と同じ気がする
無礼講って言葉があるようにちょっといつもと違う場が飲み会
それともみんなでお食事会っていう方がいいのかなあ

>>266
お前のコミュ力不足とか知らんから。
少しは努力したら？

>>266
予めスマホのメモ帳に話題になりそうな一覧でもリストアップしておいたら？
ニュースでも芸能でもいいし。

飲まなくても会話は出来るよ。
アルコールを通さないで食べる居酒屋の料理も新鮮なもんだよ。

居酒屋でアルコールを注文しなくていいの？

>>270
飲み放題ではウーロン茶注文してる。
アルコールが入ってないと身体が冷えてくるから、
途中でホットウーロン茶を注文してたりしてるわ。

>>271
ありがとうございます
ホットウーロンがいいのね

>>270
ちょっと何言ってるか分からない

ウーロン茶が嫌い

>>273
喫茶店に二人で入って、自分は「あ、水だけで」って言うような気がするんじゃないの
居酒屋だと色々食べるから問題ない気がするけど

禁酒して何より嬉しかったことは顔の浮腫がとれて小顔になったこと。
酒飲みの頃の顔にはもう戻りたくないわ

>>276
禁酒してどれくらいで浮腫がとれましたか？
一ヶ月くらい？

>>276
自分の中で、ダイエットも節酒も最終目的は小顔。別に体重の数字は気にしないけど、やはり飲みすぎが原因で体重が増えたときは確実に浮腫む。

最近飲み過ぎて三角座りしたら腹肉が太ももにつくようになった
しばらく禁酒じゃー！

焼酎甲類をウーロン割にしてる(週3)
１ヶ月前までは日本酒、ビール、缶酎ハイ、焼酎のジュース割とバラエティに富んでいた(週5)
若い頃はいくら飲んでもなんて事なかったけど、アラフォーになって肉がついてきた

9条があるから攻めてこないんじゃなかったの？
朝鮮人に真っ先に日本狙われてるみたいだけど

>>281
スレチ？
明日北朝鮮から核ミサイルが飛んでくるかもわからないので今のうちに好きな酒を飲んでおけ、ってかw

飲み会でアルコール頼まない時点で寒い奴という認識を持たないと行けない。飲めないなら来ない方がマシだと思う

>>283
世間知らずの妄想はそれぐらいにしとけハゲ

まだ髪の毛はたくさんあるなあー

最近はアルハラなんて言葉もあってそもそも職場なんかの飲み会も減ってるし
若者あんまり酒飲まないし
翌日にキャリーオーバーすれば飲酒運転だし
で、飲み会っていっても飲まない派を尊重するようになってきてるよ

禁酒中は酒に近づくな、ってのが俺の意見だけど

>>283
たしかに
会社などの送別会や忘年会でウーロン茶はアリだと思うが飲み会で飲まないのなら来るなよ、と思う

こればかりは会社や同僚の雰囲気によるからなんとも言えないなあ
自分は気にしないけど、しらふの人に「なんで飲まないの？」しつこく聞く人もいる

会計に気を使うくらいかな
飲まない奴に割り勘は申し訳ない気がする
でも、よく考えれば飲む分食べ物食ってないから割り勘でもいいんだけどさ

やめれない
また飲んでしまった言い訳だらけだ
どうしたら断酒出来ますか

土曜でもあんまり酒買いたい気持ちにもならんかった
炭酸水で

>>290
ちょっとカネかかるけど「お酒にプラス」ってのを買っておくと
それがなくならない限りは炭酸水だけ買ってこようって気になるかもｗ
商品名は酒にだが、ちゃんとノンアルコールでもいいと注意書きにはある

>>289
飲まない人も割り勘でいいと思うよ
それが嫌な人なら飲み会に来ないでしょ

>>277
そうですね。一ヶ月位ですかね。
一週間目位から少し変わってきましたね。

>>278
そうですよね。まぶたとか顎のラインが酒飲みの頃とは全然違うからね

>>291
お酒に＋ってのはかき氷に入れるシロップみたいなものか？
一日耐えれたら、あー飲まなくてもいけるなってなるんだが一日が長い
明日から我慢するよ
炭酸水も買いに行く。炭酸水は確か体のデトックス効果あったよな

>>290
ガチのアル中じゃなければ
外来でアルコール依存の病院行って抗酒剤を処方してもらう。

>>295
親知らずぬいた時は10日我慢出来た
アル中かな？
飲む時はロング缶、2、3本

>>290
飲みたくて飲んだの？
習慣だからのんだの？
お酒飲まないとどうなるの？

買う前に上のことを考える時間をつくったらやめられたよ。
あとダイエット目的以外なら断酒スレがメンタルヘルス板にもあった気がする。

一ヶ月かぁ
難しいなぁ
三週間が限度です

>>284
世間知らずはお前だろ（笑）
呑まないなら無理して来なくていいって皆思ってるぞ。

人によるけど、医者曰く「お酒飲んだほうが痩せる人も結構いる」らしい。
もちろん、完全なアル中で酒ばかり飲んでつまみ食べないような人の事じゃなくて、普通の健康体の人でお酒飲んでたほうが健康的に痩せる人も多いらしい。

ダイエットスレなのだから5�s減ったとか10�s減った情報が役に立つ
ここに書いてあるようなことを読んでもダイエットには全く役に立たない

医者も緩やかなアル中の奴が多くて
そういう連中は嘘の理由つけてアルコールを擁護するから
マジ気をつけたほうがいい
百害あって一利なしってのが本当だから

>>299
お前が世間を語るなよ、噴飯ものだ。

>>296
医者じゃ無いけど、抗酒剤を服薬してる俺が定義するなら
飲酒量よりも、常時飲みたいとか思っててるかどうかで決まると思う。
仕事が終わって解放された途端に飲みたくなるのは仕方ない。
朝からずっと飲みたいとか考えてるのは末期。

抗酒剤も朝起きて飲酒欲が全く無いときに服薬してるしなー。
ガチのアル中(家族に叱られてる奴)は抗酒剤の服薬を誤魔化すからな。

ここはダイエットスレですよね？
禁酒スレではないですよね？

>>297
習慣だから飲んだな
昨日とか飲む必要なかったがうまい食べ物あったから飲んだ

>>304
じゃあアル中じゃないみたい

一月酒を控えめにしたら5kg痩せたよ（175cm 78kgから73kg）
でも、運動や食事制限も併用しているから酒の効果の割合は不明
もともとは毎晩ビール一缶とウィスキー100mlくらい
今は週一回ビール一缶程度だけど、酒に関する渇望感がなくなった

>>308
ビールは500cc？

魔の金土を凌いだ
あー辛かった

絶好の観光日和だ
昼間から飲むビールはうまい

>>311
いつものレス乞食、生きてて楽しい？

>>303
世間を語るw
久々に本物の馬鹿を見た

ゆる禁酒(節酒)、ゆる運動、ゆる食事制限で9ヶ月でやっと6キロ痩せました
若い頃から急なダイエット→リバウンドのループだから今度こそゆっくりやりたいです

毎日ビール２．５リットル、日中間食なしから禁酒して
毎日ゼロカロリーの炭酸とアルコールフリーのビール風飲料合計３リットル、間食ありで
１ヶ月で２キロ減くらいだよ

>>311
酒への未練が断ち切れれば
お茶とかコーヒーでもうまいと感じるようになる
(本当は酒のみたいんだけどね)

何事も我慢我慢・・・
目標体重になるまでは刑務所に入ったと思って自制します

ダイエットて目標体重になってからが本番やんけ

>>309
350ccだよ
ここのスレだと自分の酒量なんかかわいいものだと思ったw

ローソンでクジを引いたら日本盛大吟醸ボトル缶200mlが当たった
早速交換してこよう

>>318
よく350で我慢出来ましたね

我慢してないからw
おなかいっぱいの時、となりでおいしいもの食べてても欲しくならないのと一緒

風呂上がり酒飲みたい欲を抑えて水飲んだ
飲めば満足

酒やめてカロリー気をつけてるのに体重ふえた、と前スレにかいたのだけど
山いったらガクンと落ちて1週間そのまま維持
酒と絡めると疲労回復のスピードが酒飲んでた時より早い気がした
停滞してる奴で多少歩ける人にはおすすめする

>>323
山何か行かなくても歩いてたら痩せるわ

>>324
山？
川？

>>324
毎日仕事帰りに5キロ歩いていて、休日に1キロ10分から11分で27キロ歩いてもびくともしなかったんだわw
停滞したときの一つの方法ってことで

>>326
山行った時期と停滞期脱出した時期が同じだっただけだろ

今日は我慢出来たが夜食べ過ぎた
明日からは夜は100カロリー以内
酒は65キロまで我慢

父が酒煙草で癌になったやめてやる

>>329
体質遺伝は諦めろ

禁酒4日目がんばるぞー。