痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　21 [無断転載禁止]©2ch.net

継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　20
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488397891/

　゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
　* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！

>>101
ビクドンうまいやんけ

ゴールデンウィークで気が緩んで、野菜天ぷらとうどんと、かしわおにぎりのセット 頼んでしまった。 福岡なので、麺はやわくて めっちゃ美味しかったです

飲みたい時間になってきたからウォーキングでも行ってくるかな

時々
俺は飲んでも痩せてるぜとか
アピールするやついるけどなんなんだろな
別にお前に酒飲むなとか強制してるわけでもないのに
構ってほしいのかな

>>608
たぶん生きていて唯一自慢できる事なんでしょうね
そっとしてあげましょう・・・・

生きていてって大げさだなあ
最近のレス読んでても過度で無茶な飲酒は良くなかった
機会飲酒なら大丈夫って内容が多いのに
そんな０か１００かの思考や生活しかできないのなら
もう完全断酒しかないのでは？
スレタイから「節酒」をはずすとか断酒スレに移るとか

機会飲酒とか訳知り顔で使って恥ずかしくないのかな？
己の意思の弱さを晒してるだけなんだけど。

>>608
酒飲むと痩せないと決めつける奴もいるからね、お互い様ってとこだろうよ

スレタイには節酒はいってないやん
>1からはずせって意味か

逆にスレタイにはいってないのにって不満があるのかもしれないね
【節酒もOK】とか入れるか

>>610
ほんとだよね、まるごと同意だわ

タイトルについてはいっそのこと「禁酒・節酒ダイエット」みたいにしてもいいんじゃとは思う
俺の場合は適量で切りあげるのが難しくて一切飲まない方がかえって楽だから禁酒のほうを選んでるけど
量なり回数なり自分でコントロールして体重減って健康回復できるならそれに越したことはないしなぁ

こういうある種の我慢という努力を必要とするスレって、馬鹿な挑発する輩がときどき来るんだよね
ウザいことこの上ないけどかわいそうな人だと思ってスルーするしかないよ

挑発もあるかもしれないが、単に「頭が悪い」奴も多いと思うよ
自分自身は適度な節酒でそこそこやれているから、
「俺のやり方こそが至高だ！他のやり方をする奴は馬鹿だ！」
と信じて、それを押し付ける奴。

要するに頭が悪い。

ダイエットはじめてから
一切呑まなくなったよ。
そのかわり炭酸水がぶ飲みしてる。

>>616
つ鏡

義理の姉が結婚式に向けて大好きなお酒を封印してる。
3ヶ月でかなりすっきりしたよ。

自分も見習わないと…。

えらいね
禁酒続かない
もう鏡見るのもやだ

小池百合子も都議選まで禁酒と言ってた

>>620
呑みたい時はソーダ水あと
呑み会はお断り入れて全部痩せるまで拒否した
おかげで財布にも身体的にも楽になった。

酒って人によっては自己嫌悪を強めるよね
んで辛くなってまた飲んでさらに自己嫌悪、、、

あんまり辛い気持ちになりなさんなよ

>>623
人恋しさに呑んだ酒がなおさら人恋しくさせるって
かんじですな私の場合

GW中お酒呑まなかった
おかげで2kg減った
誤差だという人もいるだろうが、これまで下痢をしようが体重がビクとも動かなかったんで嬉しい
休み明けにはゆる断食に入ってもう少し減らす
お酒は5kg 減るまで封印

>>625
すごいな
俺今日ほんと久しぶりに飲まなかったんだけど、全く眠くならないの
やばいのかなこれ

私は飲んじゃダメだとか控えなきゃとか意識すると余計にたくさん飲みたいけど
飲みたきゃ飲めば良いっていうことにすると自然と飲みたくなくなる、飲む量が減る

>>626
本当は飲まないで寝た方が熟睡出来るって言われてるけどね
酒飲むと寝れるけど睡眠が浅い

>>626
眠くならないと言ってもまだ１９時前の書き込みだから、普段何時に寝てるのか知らんが・・・。
毎日飲酒してたのに急に飲まない日を設けたから、脳みそがビックリして活発に活動してるから眠気が来ないんだろう。
初期の離脱症状だな。

暑くなって薄着の季節、二の腕見て愕然とした

ゴールデンウィーク、旅行で四連敗してしまった
明日は飲まないぞ(ｷﾘｯ

一ノ蔵の純米吟醸辛口を頂いた
味見が止まらないw

今日も炭酸レモンで夕食。
ご褒美にレモンを絞って入れてる。
酒代に比べたら安いもんさ。
でもプチ贅沢気分。

>>632
味見は大事だよね。とっても大事だよね。

最近美味しいと思った日本酒は小樽で飲んだ而今だ
入手困難な三重の銘酒だね

肉体労働してるけど、仕事終わりにスカッとするために飲まずにいられん
どうしたらいいの
今日もポテチと焼き鳥で1リットルビール飲んだ
肉じゃがとチーチクも欲しかった

禁酒ダイエットスレというより飲みすけスレになっちまったなw

>>636
ビールのつまみにちくわにマヨネーズをつけてもうまいよね

>>636
もし何かの害がないのであればそれでもいいと思うよ
ポテチはやめたほうがいいと思うけど

身体動かしてるとビールうまいよね
それが罠なんだけどさw

もし酒量減らしたいってのなら仕事終わったら現場にいるうちにスポーツドリンクとか飲んで
喉の乾きを落ち着けたらどうだろう

>>636
肉体労働していてお酒のみたいならば
朝と昼の摂取カロリー抑えるしかないかな
あるいは夜のつまみは糖質なくすとか

俺も学生時代の夏休みや春休み工場の期間工のバイトやってたけど
あの労働の後にビール飲めなかったら発狂していたと思う

>>637
それもしれっと酒量報告するスレになってるし

なんかヤル気無くなる書き込みばかり。
好きなだけ飲むのいいけど人の足ひっぱらないで。

また酒で失敗した
もう飲まない

>>642
連休なのにやる事がないカスどもは無視しよう

朝からグリーン車で呑むビールはやっぱ旨いわ

断酒1日目だけど、既に顔のむくみが軽減
これはモチベーション上がるわ

>>642
こんなことでやる気無くなるならこのスレ来ない方がいいよ

二日飲まないだけで1.6キロ減ったわ

1時間のジョギングで寿命が7時間延びる、という研究結果
http://wired.jp/2017/05/06/an-hour-of-running/


ランニングは脳の老化を防ぐ
http://wired.jp/2014/03/21/running-brain/

>>646
むくみなくなるよねー
29日から断酒して今日で1週間
体重2.5kg減 下半身の浮腫が消えてデニムもワンサイズダウン
来週も頑張ろ

昨日は家で久々に飲んだけど
満腹中枢がいかれてドカ食い
今朝起きたら有り得ないくらい腹でてる
やっぱ酒は怖い
楽しかったかって言われると楽しくなかった
ただ食べたいだけに飲んでた
今日は絶食する

居酒屋の飲み放題に、
ノンアルコール、ノンカフェイン、無糖のドリンクが少ない。
普通に炭酸水とか飲みたい。
輪切りレモンが付いてたら最高。

177センチ66キロ年齢40代の男。
毎晩1.5リットルのビールをほとんどつまみ無しで飲んでたんだけど、実験的に金曜の晩だけの飲酒にしてからはや3ヶ月。
摂取カロリーも増やしてないんだけど体重は変わらず。
もともと太くない場合は禁酒しても痩せないね。

機会禁酒もいいけど、基本的に酒を飲みたいという欲求をどうにかしないと
一生、飲酒欲求と戦わないといけなくなる

機会飲酒の奴なんて酒飲みから見たら飲酒欲求のない奴にしか見えないけど

三泊四日の旅行を終え今朝五日ぶりに自宅で体重を計ったが３日の朝とほとんど変わっていなかった
旅行中は毎日ビールや焼酎、赤ワインを飲んだが量が少なかったからか

>>654
一日飲まなかったら酒どうでも良くなるわ
０コーラで充分

１日飲まないと「なんだ、平気じゃん！この調子でまずは一週間禁酒から始めるか。楽勝かな」って気分になるけど
３〜４日禁酒した頃になると飲酒欲求湧いてくる。

https://youtu.be/7uyns6TdUjY?t=41

ここって、本気で酒止められない人いるよね
自分は仕事と付き合いで飲酒せざるを得ない場合が多いけど、飲まなくても平気
外食で飲む分、家には絶対酒を持ち込まないし

だから酒断ちは、如何に酒を断るか、だけなんたけど
酒自体を止められない人は辛いだろうな

酒は太るというか、贅肉付いて下腹が出るんだよ
1-2週間呑まないだけで、ボトムスが2サイズダウンするから

>>660
断酒スレではないからね

連休中は仕方ない
また明日から仕切り直して頑張る

>>662
何が仕方ないの？
酒飲まないと死ぬの？

>>663
いらいらしすぎだろ
まあGWは皆楽しんでるのにお前はぼっちだもんな
気晴らしに散歩でもいきな

>>663
気晴らしに一杯どうだ？ぐいっと

>>663
死ぬ訳ないだろ？
親戚が集まったり、久しぶりに旧友にと会ったりと色々と機会飲酒があるから仕方ないと書いたまでだよ

ごめん　我慢できない
今から近所のはま寿司いって
ビールチューハイ冷酒飲んでくるorz

>>667
くそわろた

連休というのに即レス返す奴ばっかか。
やっぱりやる事ないから酒飲むような屑なんだな。

>>669
引きこもりだからね(´ー｀)

もうめんどくさいから節酒スレ立てませんか？
絶対その方がいいよ
節酒基本の人と完全禁酒では土台が違うと思うんだけど

>>653
俺も同じ身長だけど体重は82kg。毎日飲酒。私が酒をやめたらあなたと同じ体重になるということかもw

>>667
今日まではいいよ。明日からまた頑張ろうw

明日から本気出す

>>672
俺の場合、ビール大量に飲むので次の日必ずお腹下す。つまり毎日下痢状態だったので栄養吸収が悪い体質なのかも。
ちなみに、禁酒前は腹囲77センチ体脂肪率15％、禁酒後も77センチ15％。
なーんにも変わらねぇよ。

>>671
うん、わけてもらいたいな
自分は基本断酒を目指したい派
節酒や機会飲酒推進の人とはもともと考えが違いすぎるね

でもここでは節酒派の声の方が多いそうなので、新スレは断酒メインのほうを立ててうちらがでていった方が良いのではと思う

目的はダイエットであって断酒、節酒は手段でしかないのに

断酒目指すとか

そもそもスレの趣旨と違うでしょ

>>677
まえもスレわけようって話になったらこういう風に言われたんだけど、やりようだと思うし板違いとも思わない

だから、
新スレは禁酒断酒でダイエット
とかどうでしょうか
アル中自慢のスレではありません、飲んじゃったテヘペロ報告もいりません、もともと禁酒ダイエットのスレもあるので各々でうまく使い分けてください
等とスレのルールに明記したい

こっちがでてくのは実はかなりシャクではあるけど、ほんとこの流れがいやなので
建設的にいきたい

断酒スレなら昔から他にある。
わざわざダイエット板で新スレなんて立てるなよ…

いやなら来なければいいだけですよね？

ダイエットの目標が達成できたらスレ卒業するなり、節酒OKのスレに行くなりすればいいし
アル中メンタル案件については他の板の禁酒スレに誘導は当然として

一時的な感情でスレ乱立させんなよってこと。
今までだっていろんなヤツ沸いたけど、成功して卒業するヤツもいるし、挫折して離れてくヤツもいるし、戻って見に来るヤツもいる。
結局ダイエット目的のスレで一生張り付くいるヤツなんていないんだから、いずれ流れて今まで続いてきてるんだからスレはココ１つでいいんだよ。

>>682
一時的な感情とかいわれても 違うよ

でてく人も入ってくる人もそりゃあ沢山いただろうし私自身も実は何年も前から何度も出入りしてるけど、
そもそも節酒OK機会飲酒推進の人たちと、断酒禁酒派の人は相容れないものがあるよねって話でしょう

健康メンヘル的な断酒スレともやはり違いは明らかだよ

新スレ立てるよ

＞新スレは禁酒断酒でダイエット

禁酒は曖昧な言葉

断酒でダイエットなら誤解がない

が

んな分けてどうするかねｗ

断酒ダイエットスレ立てても

断酒できませんでした飲んじゃった明日から断酒とか
レスが付く事が予想されるし

そもそもそんなんで断酒できないなら無理でしょ

酒が関わるスレなんだから、飲みながら酔っぱらいが一言書いて行くことぐらい分かるだろうに…
しかもGWだぞ、そんな事もスルー出来ないなんて一時的な感情でしかないじゃないか。
それで新スレなんて本当やめとけって。

>>684
んだね アドバイスありがとう

断酒、一生なのかダイエット中だけなのかはほんとそれぞれでいいと思うんだ
失敗したらそれはそれで、自分で無理だと思ったらそっとスレから遠ざかってもらえればと

正直断酒で減量を目指して日々がんばってる身としては、ここのスレで節酒はおろか逆に機会飲酒推進みたいなかきこみみるのももうウンザリで嫌なんだわ
もともと考えがそれが目的の荒らしもいるんだろうけど、繰り返しこの流れになるのは根本的な立ち位置が合わないせいもあると思うので
掛け持ちするなり、自分のめざすほうのスレにいくなり使い分けて欲しい

新スレ立てるの賛同者待ち

人が飲んじゃったとか見て心乱されるならそもそも２ｃｈなんか見るべきじゃないよ

俺は人が飲んじゃった報告見ると逆にすがすがしく思うね
俺は達成できてるのに出来ない奴だらけだと

>>686
ほっとけば？
こういう奴はやらないと分かんねーんだよ

>>687
反対はしないよ
自分で立てれば良い

俺はこのスレの無様さこそがアルコールの問題の根深さを示していると思う

そもそも禁酒ダイエットスレなんて
目標達成できたんで今日から酒解禁です〜
あ〜酒がウマイ！とかレス付きそうだけどな

俺も今目標体重より3kg下回った

>>689
あんまり言うとしつこくなるからこれで俺は最後にするが、本当やめとけって。
そもそもあなたの「メンヘラの断酒とかとダイエット目的の断酒は違う」って考えが、まず改めた方が良いかもな。
ふつうの酒やらない人は断酒って言葉使わないの、休肝日もな。
じゃ禁酒の日は何て言うのかって言ったら、それは「ふつうの日」な訳。
だから、ダイエット板に禁酒スレはココだけで良いんだよ。
断酒とかの言葉が日常的な時点で、違う板に行くのがそもそもなのかもって頭に少し置いて、少し考えてみるのもどうかな？
まあ、それでも新スレ立てるならもう俺はなにも言わないよ

>>693
俺あてかよ…

>>694
すまん
>>693は>>687宛

ダイエット中だけ断酒なんてリバウンドフラグでしかない
痩せたからと解禁して呑み始めたら確実にリバウンドするよ
断酒したいなら「一生」の覚悟が必要

>>677
同感

>>683
早まるでない
冷静になりなさい

要はほどほどに飲めればいいんじゃやいのかな
今から王将へ行って唐揚げと餃子を食べながらビールを飲もうかと

ていうか別にスレにこなくても一人で断酒しとけばいいのになw
個人的にここで飲んじゃったとか書き込むレス見ると、自分は気をつけようって励みになるけど

ゆるく節酒や機会飲酒しつつ、食の控え方とか
体重の減り方なんかを話し合う気軽な感じのスレが欲しいんだよ
飲むとアル中呼ばわりされるし、説教されるわでここは居心地悪いんだもん
ここは禁酒スレでいいから節酒スレ欲しいわ

いろんな人いていいと思うんだけどなー
断酒派も節酒派も
どっちも目的がダイエットなんだから
酒やめたい人だけの人は他の板だけどね

私は運動が楽しくなって運動の効率をあげるために断酒してるけど
もし仕事で飲まないといけないことがあったらどうせなら楽しく飲もう、と思ってる

あーもー我慢出来ん！

アイス食べる！