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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　21 [無断転載禁止]©2ch.net

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2017/04/11(火) 03:20:35.79ID:O+7Tmrdq
継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ

断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！

これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない

数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。

※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　20
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488397891/

　゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
　* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！
2017/05/12(金) 21:42:13.07ID:2aDxt3ME
いや、筋肉質な人じゃなかったら微ポチャやろ
2017/05/12(金) 22:12:10.38ID:z0m5mlNS
>>890
凄いね！運動もしてるじゃん
2017/05/12(金) 23:28:11.73ID:mRg1yHWt
http://ameblo.jp/hatarakimasen/entry-12273670925.html

断酒初期の頃の気持ちがよく書かれてる。
2017/05/12(金) 23:51:28.13ID:6omK3KKl
>>901
太るぐらいなら減らす意味ない
903名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/13(土) 01:30:01.78ID:4Mmi+8yn
あーあ
４月まで頑張ってたのに５月になってから休肝日が無いや…
顔とお腹がタプタプしてきちゃった
2017/05/13(土) 07:47:54.89ID:n2s62hbz
>>903
それはやべえな
俺は五日飲んだが昨日8キロ走ったからか五日前と0.6ぐらいしか変わらないわ
2017/05/13(土) 07:51:41.45ID:dKLkM9q5
ゴールデンウィーク中に体重停滞してたけど
月曜からの5日間でググッと再び減り始めて今週は1.5キロ減！やったー！
土日のモチベあがるわ
2017/05/13(土) 07:55:12.28ID:83ck//dP
4日連続飲酒してしまったから今日からマジで辞める！
2017/05/13(土) 07:59:39.27ID:SSaWhX18
やべえ5月GWもあったからほとんど休肝日なくて2キロ太った
連続飲酒言われてるけど男の射精と一緒で一度オナ禁解除するとオナニーしまくっちゃうようなもんだな
2017/05/13(土) 08:12:44.53ID:pO3OiWBn
1、2キロは簡単に変動するのはわかってるけど
減ったら嬉しいし増えたら凹む
早く3キロ減りたい
2017/05/13(土) 14:35:46.16ID:xztGqSYX
五日連続飲んでて今日も飲みたいなと思ったから昼たくさん食べた
飲みたいじゃなく体が依存でアルコールほしがってるだけだし精神で我慢しないとね
2017/05/13(土) 14:39:49.09ID:jsEen7dm
暑くなってきて、喉が渇いたってときに酒のみたいとなるけど
別に酒以外の飲み物でもおさまるんだよなー
そういう習慣と……
2017/05/13(土) 14:40:11.16ID:F69Rcca1
酢を摂ると飲酒欲求が収まるらしい
コンビニに売ってる紙パックの黒酢ドリンクを飲んでみるよろし
2017/05/13(土) 14:53:34.39ID:Ki+Gh7b2
>>910
わかる
913名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/13(土) 14:56:55.04ID:kOMJSHrs
　　　　　ヽ　　　　 /　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ／　(　　 )｀ヽ
　　　　　　ヽ　　 /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /　　/｀='ヽ　 .l
　　　　　　　 ヽ /　 /　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　l　早く痩せろよ人権不要デブ土人w 　ゝ== '　　l
　　　　　　　　/　　.l　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ヽ　　　　　 ノ
　　　　　　　 /　　 ,l　　　　　　　＿　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ ー― '
　　　　　　　/　　　|　　　　　,r'´ ,´｀ヽヽ
　　　　　　 /　　　 |　　　　 / 　rヽ--{　 i
　　　　　　/　　　　|　　　　 l　l ゝ __ノ　 l
　　　　　 /　　　　 |　　　　 ヽ ﾞ､　　　　/　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
＿____　 /　　　　　 |　　　　　 ｀ ―― ´　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　/
ー―､ヽ'　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　 ＜
　　　 /　　　　　　 　 ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 r―　--- '　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ヽ
　　 /　　　　　　　　　 ､　　　　　　　　　　　　　　 ､　　 ノ
　 /　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　￣
／　　　　　　　　　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.
　　　　　　　　　　　　　　　|＼　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.イ
ヽ　　　　　　　　　　　　　 /　　｀ヽ､　　　　　　　　　　　　　　　　　　,.　- '　 /
､ ヽ　　　　　　　　　　　 ./　　　　　　｀ ー　､ ＿＿＿＿＿ ,　-　'　　　　　/
..ヽ ヽ　　　　　　　　　　,〈　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 /

煽 り は し て い な い
2017/05/13(土) 15:00:44.48ID:mjQmEd8g
炭酸水にリンゴ酢少々で安くて美味しいリンゴ酢ソーダの完成
2017/05/13(土) 16:11:45.87ID:77tijZXN
メンヘラ板のアルコール依存と酢酸サイクルってスレ読んでくるといいよ
酢はいい代替品になるよね。旨いし体にいいし
2017/05/13(土) 17:15:34.86ID:dw4fm0M0
気づけばお腹だけ異様に膨らんでしまってるんだけど、節酒したら変わるかな？お腹だけ肥満な感じなんだけど。
毎日缶ビール一本か二本飲んでたのを、半分に減らしてみようかと思うのですが
2017/05/13(土) 17:18:49.99ID:3GdbJYzf
無気力だわ
五日も飲んでたからだな
2017/05/13(土) 18:25:58.48ID:eDDXc00d
君たちガリガリにはなれそうもないから酒飲んでガリクソンを目指しなさい
2017/05/13(土) 18:27:31.17ID:2G1OC7t5
>>915
このスレ凄く勉強になるね。
ありがとう。
2017/05/13(土) 18:46:01.95ID:DmXb668M
よし今日は我慢出来るわ
やっと抜け出せる
2017/05/13(土) 19:15:31.17ID:RGxG6tsK
今日は辞めれた
連続飲酒4日はキツかった
2017/05/13(土) 19:21:37.08ID:DmXb668M
>>921
仲間だな
ワイは五日飲んでた
風呂入ったら外出れないからさっさと風呂入ったわ
2017/05/13(土) 19:22:19.32ID:DmXb668M
一日酒飲まないだけで自家製チャーシューと〆のラーメン、チャーハン食いたくなる
924名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/13(土) 19:38:05.71ID:szO/YCVD
今日も飲んでしまった。
大吟醸一合。
美味すぎた…
2017/05/13(土) 20:02:15.99ID:77tijZXN
飲んだ報告だけは本当にいらないw
なんのつもりで書き込んでるのか意味わからん。
機会飲酒とか週末飲酒だけにしてます
っていうのと訳が違う
アル中、依存に悩んでるなら板違いだよ
2017/05/13(土) 20:04:26.40ID:ieu+/ZBe
へ～
酢かぁ
2017/05/13(土) 20:55:08.95ID:o6md19Qd
>>924
一合ならそんなに問題ないような気がします
私の場合、四合いってしまいますので
※家のみが多いので四合ビンの冷酒一本
2017/05/13(土) 21:17:51.22ID:z+FXx7GU
>>925
肩の力抜けよ
このスレは初めてか？
俺はこのスレで禁酒には甘いものを食べるのがいいですよってレスをみたことあるw
2017/05/13(土) 21:21:35.38ID:wuU+RDC5
>>928
何が草なのやら、アル中脳は理解不能だわ
2017/05/13(土) 21:33:32.75ID:p6Y9cOif
>>925
ここ数日、やけに「○日連続飲酒した」、「明日から断酒する」「断酒しようと思ったけどまた飲んでしまった」って書き込み多いなぁ。
GWだからそんな事もあるわな、と思ってたけど、もうＧＷ終わって一週間経ってるんだからいい加減にしてほしいね。
2017/05/13(土) 21:40:02.60ID:ieu+/ZBe
酢買ってきた
2017/05/13(土) 21:44:49.05ID:DmXb668M
>>930
ワイは今日から明日まで我慢
2017/05/13(土) 21:47:20.30ID:eDDXc00d
これ良さそうだな


黒糖バナナ酢ダイエットで美しく痩せる！
http://josei-bigaku.jp/bananasu0902/
2017/05/13(土) 21:48:31.76ID:eDDXc00d
めっちゃ痩せそう


バナナ酢　　　　　　　　　大さじ１～２
プレーンヨーグルト　　　　100g
牛乳　　　　　　　　　　　200cc
バナナ酢に浸かったバナナ　適量
お好みでその他のフルーツ　適量

をミキサーやブレンダ―にかけて、スムージーにして飲むと飲みやすいです。
2017/05/13(土) 22:22:53.64ID:LEA/X7Z9
ドライゼロで堪えてる俺は勝ち組
2017/05/13(土) 22:27:40.25ID:EHTBRWYJ
機会飲酒or週末飲酒のみで、先月からうまくいってる！
家でひとりで飲むときはウーロン割かジャスミン茶割で
お酒で食欲わくタイプだからおつまみはこんにゃくとか買いだめするようにしてる
2017/05/13(土) 22:31:09.83ID:m+hVELTk
>>916
典型的なビール腹だから、半分と言わずひと月やめてみ
2017/05/13(土) 22:51:02.60ID:ezl19E+u
元々ビール好きで腹だけでている→飲まなくてもいいものを眠れないのでハイボールに変更
→体重とウエスト減少、顔だけむくむ→交通事故で入院し強制禁酒へ→ベッドから全く
動けない状態なのに基礎代謝量を超す1800kcalの病院食（栄養士は何を計算している）プラス
暇すぎて200ｋcalくらいのおやつ半月→体重5キロふえるもウエストサイズかわらず、顔もむくまず
酒やめようがやめまいが代謝にまさるカロリーなしだが肝臓いためると顔と腹まわりにでちゃうんだろうなと
実感したわ
2017/05/13(土) 22:54:58.76ID:qlqp88w8
週あたり純アルコール量100gまでなら問題ない飲酒だから
「飲んだカキコはアル中うぅぅ！」ってのは、それは違うだろと
2017/05/13(土) 23:20:17.98ID:SSaWhX18
お酢買ってきた
2017/05/13(土) 23:43:39.54ID:qlqp88w8
って読んでみたら、震源の>>924はクッソまんまの定型煽りやんけー
こんなのにいちいち釣られるなよ俺もみんなも
2017/05/13(土) 23:48:37.86ID:1Oimeqlr
自分もお酢買ってた、イオンモールで安かった
まぁおもに、うがいで使おうかってつもりだったが
2017/05/14(日) 06:53:20.75ID:ogBJav11
一日飲まないだけで違うな
昨日まで五日飲んでて起きたら体のだるさすごかったのに今日めっちゃ楽
2017/05/14(日) 06:53:37.54ID:bVCc64N1
ウィルキンソンにミツカン リンゴ黒酢！
最高に美味しいよ！
2017/05/14(日) 07:23:06.29ID:XMQj93xL
>>943
同じく！
まず翌日の鬱がなくて快適
4日連続飲酒の者より
2017/05/14(日) 07:46:19.51ID:ogBJav11
>>945
本当それな
何か憑きもの取れたみたいにスッキリしてるわ
2017/05/14(日) 08:08:21.19ID:2EayYk/D
>>943
>>945
飲む時はどれ位の量のむの？
参考に教えてください
2017/05/14(日) 08:15:02.53ID:ogBJav11
>>947
ロング缶の発泡酒を五本ぐらいかな
2017/05/14(日) 08:15:45.28ID:lpw1iwL3
ウィルキンソンなんて勿体ない。
サンガリアで充分。
2017/05/14(日) 08:18:16.17ID:2EayYk/D
>>948
うわあ…
それは翌朝だるいし鬱になるわ
摂取する前は自分もそれくらい飲んでたけど摂取してからは機会飲酒しても飲む量減った
2017/05/14(日) 08:18:52.57ID:2EayYk/D
節酒の間違いです
2017/05/14(日) 08:20:40.07ID:ogBJav11
>>950
そうなんだ
2017/05/14(日) 08:45:29.56ID:fb1W6Wd7
>>933
砂糖入ってる時点で草
2017/05/14(日) 09:01:50.94ID:6P9/zXDH
>>953
未精製()
自然の甘さ()
ミネラルたっぷり()
2017/05/14(日) 09:55:50.84ID:KE5b2qzG
酢は近所のスーパーで売ってた美濃三年酢が美味い
三年熟成らしいがまろやかで香ばしい
そんな高くないし

全部比べた訳じゃないから他にもっと美味い酢があるかも知れんが
2017/05/14(日) 13:04:10.04ID:/OSKlg4U
リンゴ酢のレモンフレーバー炭酸水うまいね！
2017/05/14(日) 13:06:45.20ID:/OSKlg4U
>>930
別に良いじゃん
ツマンネ人間
2017/05/14(日) 13:21:17.44ID:ogBJav11
コーラうまいわ
もちろんゼロコーラ
2017/05/14(日) 14:42:17.27ID:QswqMGvE
ミントの香り付き炭酸水好き
ちょっとモヒートっぽくて、これからの季節にオススメ
960名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/14(日) 15:57:40.33ID:MiGDSZ6Q
ざくろ酢の炭酸割りも美味い
2017/05/14(日) 19:39:09.00ID:ya4dtM8t
アボカド生ハム巻きとビールで乾杯
おいしい
2017/05/14(日) 19:39:33.72ID:ya4dtM8t
すみません
本気で書き込むスレ間違えました
2017/05/14(日) 19:47:36.35ID:ULvz2KCd
2ヶ月禁酒して7日連続飲酒
明日からマジで禁酒します
2017/05/14(日) 20:47:29.30ID:SZ7AUkg3
正月に飲んでから禁酒してたけど昨日どうしても飲まなければならん送別会あって飲んだ。今日は体調悪い。ずっと横になりたい感じだった。もう飲みたくないなあ。
2017/05/14(日) 20:52:15.68ID:iaxroQXs
>>964
自分の送別会でもないのに飲む必要ないやん
2017/05/14(日) 21:02:44.23ID:SZ7AUkg3
>>965
それはそうだけど昔はいつも飲んでたし 久々に会った人もいるので注がれそうになるたびにおことわするのも.....と。
2017/05/14(日) 21:07:02.67ID:zc6gvEjm
結局、毒なんだよな
2017/05/14(日) 21:21:23.28ID:vJxn91Lj
自己責任で飲むと決断をしたのだから、過ぎたことを今さらぐだぐだ言ってもね
それより、もう飲みたくないと思ったのなら次は絶対に飲まないことだ
2017/05/14(日) 23:08:49.30ID:LbHBz2Dx
338 名前：可愛い奥様＠無断転載は禁止[] 投稿日：2017/05/14(日) 22:23:29.26 ID:OhPu5eSO0
一週間で３キロ痩せたい為に今週は断酒する
頑張る
970名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2017/05/14(日) 23:23:33.28ID:B+Jya7r2
>>967
ほんとそれ
酒を控えて抜け毛が減ったわ
あと当然のことだけど、すぐに酔っ払うようになった
2017/05/14(日) 23:53:18.59ID:zvVw4P9T
飲んだ翌日って髪の毛がしなってしてて、なんか髪にコシがないような
2017/05/15(月) 00:04:19.35ID:V0WT1NXE
>>971
パサついたりとか同じ症状になります
2017/05/15(月) 01:54:48.74ID:Oqs3xaBE
>>967
合法ドラッグとはよく言ったもんだと思うわ。
そもそも生きるのに必要ない、
酔っぱらうっていう、禁断の味を知る必要は無かったんだよ。
2017/05/15(月) 06:18:25.24ID:bdNwQmkP
>>972
まじか？昔に比べ髪細くなってボリューム減ったのは酒のせいかな
2017/05/15(月) 09:57:25.08ID:bdNwQmkP
らしいわ
昔は髪さらさらだったもんな

髪の毛がばさばさになってしまう、脳が委縮してしまう、ビタミンミネラルが不足してしまうなどの問題があります。
つまりお酒をやめることでやせることができるのです。
他にも脳の萎縮を少なくすることができる、髪の毛も失わずにすむなどの効果があります
2017/05/15(月) 09:59:11.55ID:bdNwQmkP
断酒三日目
早く寝たのに体だるい無気力
調べたら離脱症状みたいだわ
今までは酒の力で睡眠取ってたが飲んでないから自律神経が働き出してるからだるいらしい
2017/05/15(月) 10:21:34.11ID:bdNwQmkP
離脱症状うぜえ今日飲むつもりだったが飲んで二日したらまた離脱症状だろうし同じ繰り返しばかり馬鹿らしい我慢だ
2017/05/15(月) 10:30:59.13ID:Nh+jlmsF
超弱い眠剤おすすめ
離脱ひどい時はそれで乗り切った
2017/05/15(月) 10:43:21.09ID:bdNwQmkP
>>978
ありがとう
寝れないとかじゃないんだ只朝がだるい
一ヶ月ぐらい断酒しないと直らないらしいわ(^-^;)
2017/05/15(月) 11:01:24.51ID:VmcARknM
酒は本当にヤバい
昨日まで6日連続飲酒してたけど昨日控えたら、朝から調子良い
2017/05/15(月) 11:03:14.81ID:bBIE1CvD
適当な量ってのが難しいんだよな
ちょこっとだけ飲むってのが出来ればいいんだけど
飲み始めるとダメな俺ｗ
2017/05/15(月) 11:10:55.34ID:+nZ5fKaf
>>981
何故飲んでしまうの？

①家に常に酒がある
②外で際限なく飲める
2017/05/15(月) 11:15:25.18ID:bdNwQmkP
>>980
明日は多分だるいぞ
嫌みとかじゃなく俺も一日断酒後は楽だったが二、三日したら離脱症状出る
2017/05/15(月) 11:16:06.45ID:4qMUcmnB
>>980
そう
週末禁酒だから月曜の朝は調子いいんだよね…
でも翌日から飲んじゃうから土曜の朝はやばいことに
985三日目
垢版 |
2017/05/15(月) 12:34:02.63ID:bdNwQmkP
いつも飲んでるゼロコーラがめちゃくちゃ甘く感じる
986三日目
垢版 |
2017/05/15(月) 12:35:22.44ID:bdNwQmkP
体だるい時はだるくてもランニングいって汗出したら直るな
ランニングしたらスッキリした
2017/05/15(月) 13:04:06.69ID:d9o5UiG4
二年間毎日酒飲んだのやめたけど離脱症状一切なかったな
2017/05/15(月) 16:52:40.68ID:+qS+K+sR
むくみやすい体質だからか
禁酒すると目がぱっちりする。自分比だけどw
マスカラ丁寧に塗って幸せ。
ホントに毒だわ酒。
もう養命酒以外は飲まないぞ！
2017/05/15(月) 18:42:58.27ID:IV92o6bh
>>988
わかる
数ミリの差でうわ、ぶっさいく外出たくないってなる
お酒飲まないと気持ちスッキリ
2017/05/15(月) 19:23:34.94ID:0tK19qpz
>>988
わざわざまんこアピールきもいよ豚
2017/05/15(月) 19:39:27.12ID:2Vy3bHU6
日曜に買っといた酢飲料を飲酒欲求が出そうなときに試そうと思い夕方飲んでみたが
うーん確かに今のところ酒のことは頭に無い
2017/05/15(月) 19:49:22.12ID:/YTOI9tf
>>990
なんだコイツおかまか？下品だな
2017/05/15(月) 20:11:21.62ID:XHDKG3M6
浜崎あゆみさん、激変して女子プロレスラーみたいになってると話題に

http://i.imgur.com/Hdteg8v.jpg
http://i.imgur.com/SaJNqaw.jpg
http://i.imgur.com/qKlLWRo.jpg
http://i.imgur.com/GrwDmDL.jpg
http://i.imgur.com/X1dfStQ.jpg
http://i.imgur.com/meYFGIK.jpg
2017/05/15(月) 20:53:10.25ID:0tK19qpz
>>992
まさか女しか見てないと思ってるの？
頭やばいなw
2017/05/15(月) 21:36:19.78ID:2Vy3bHU6
敵を知り己を知れば百戦殆からず
2017/05/15(月) 21:58:23.01ID:/YTOI9tf
>>994
男かよwキモ
2017/05/15(月) 22:44:07.16ID:0tK19qpz
>>996
いきなり女アピールしだした挙げ句男はきもか
こりゃものほんのきちがいですわ
2017/05/15(月) 23:16:00.51ID:yiktYsPO
今夜も飲まなかったー！
金土のみ好きなお酒ちょっと飲むスタイルにしてから気分的にも体も調子いいぜ
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
ニューススポーツなんでも実況